Lijf & Lijn
alle pijlers
-30 kg in 2015
woensdag 7 januari 2015 om 18:13
Hierbij ons nieuwe topic met tabel
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
NaamLengteStartgewichtStartdatumStreefgewichtDeze weekHuidig gewichtTotaal afgevallenDatum aanpassing tabelGuateguate1.689313-12-201468-0.482,0-1103-04-2015Crazycatlady1.719228-12-201475-0.587,4-4,630-3-2015Krullevaer1.5984.201-01-201555-0.576.1-8.105-05-2015Badeendje0071.5797.97-04-201460-0.585.9-12.019-05-2015Portland1,69101,105-01-201572-0,792,4-8,713-05-2015Kanon1.7491.908-01-201579-0.580.4-11.522-5-2015Nijdal1.769415-12-1475-0,875,8-18,21-5-2015bo19881.55951-11-201470-0.679.5-15.530-6-2015abracadabra1.5779,801-11-201460-0,665,1-14,717-03-2015PLL71.7488.901-04-2015650.488.50.407-04-2015flatverkopen1.649711-04-201567-0.088.0-9,013-06-2015
vrijdag 6 februari 2015 om 00:04
De meesten zijn goed bezig hier, zie ik! Hier ook weer wat eraf! Ondanks de enorme hoeveelheid feestjes op dit moment. Dat vind ik wel lastig hoor! Meestal bedenk ik me van tevoren wat ik wel en niet wil nemen, maar toen ik vorig weekend een receptie van een bruiloft had, had ik er niet bij stilgestaan dat er zoveel eten zou zijn, en toen ging het mis! Komend weekend weer twee feestjes en een kraamvisite, dus hopelijk gaat het dan wat beter.
Ik vind het trouwens heel lastig om bij te blijven in dit topic, niemand anders last van?
Verder ben ik me aan het verdiepen in veganistisch eten. Mijn schoonmoeder doet dat sinds kort, en zodoende ben ik er ook over aan het lezen enzo. In april doe ik mee aan de VeganChallenge! Zin in, maar lijkt me toch ook wel heel erg moeilijk hoor. Ik ben me alvast wat aan het inlezen en op zoek gegaan naar recepten. Wat zit er in ontzettend veel dingen melk en ei enzo! Poeh!
Ik vind het trouwens heel lastig om bij te blijven in dit topic, niemand anders last van?
Verder ben ik me aan het verdiepen in veganistisch eten. Mijn schoonmoeder doet dat sinds kort, en zodoende ben ik er ook over aan het lezen enzo. In april doe ik mee aan de VeganChallenge! Zin in, maar lijkt me toch ook wel heel erg moeilijk hoor. Ik ben me alvast wat aan het inlezen en op zoek gegaan naar recepten. Wat zit er in ontzettend veel dingen melk en ei enzo! Poeh!
vrijdag 6 februari 2015 om 07:37
Goeiemorgen!
@Krullevaer: Ik heb soms ook moeite met bijlezen en overal op te reageren. Ik zit vooral overdag hierop en savonds minder en dan word het meeste geschreven. Die Veganchallenge lijkt mij ook pittig, hoeveel dagen/weken doe je dat precies? Ik volg een meisje op instagram en die doet dat 21 of 22 dagen las ik.
@terracotta; Ik hoor heel veel goeie verhalen over die kikkererwten. Ga het ook eens een keer proberen! Bedankt voor je tip!
Ik heb gisteravond niet meer gesport. Voel me al paar dagen beetje futloos. Soms de ene dag heeeel veel energie en de andere dag niets. Dat was gisteren dus. Had geen honger, dus geen zin om te koken en te sporten. Dus het werd een salade wie ik nog over had.
@Krullevaer: Ik heb soms ook moeite met bijlezen en overal op te reageren. Ik zit vooral overdag hierop en savonds minder en dan word het meeste geschreven. Die Veganchallenge lijkt mij ook pittig, hoeveel dagen/weken doe je dat precies? Ik volg een meisje op instagram en die doet dat 21 of 22 dagen las ik.
@terracotta; Ik hoor heel veel goeie verhalen over die kikkererwten. Ga het ook eens een keer proberen! Bedankt voor je tip!
Ik heb gisteravond niet meer gesport. Voel me al paar dagen beetje futloos. Soms de ene dag heeeel veel energie en de andere dag niets. Dat was gisteren dus. Had geen honger, dus geen zin om te koken en te sporten. Dus het werd een salade wie ik nog over had.
Leef gezond en geniet!
vrijdag 6 februari 2015 om 10:05
Mijn weegschaal zei vanochtend dat ik 500 gram was aangekomen
Ik zal hem eens laten zien wat 500 gram is, eraf!
Ik heb morgen ook een feestje, maar dat is bij mijn schoonouders. Schoonmoeder is altijd aan het lijnen, dus er zal wel genoeg gezonds op tafel staan. En ik moet bobben, dus dat is alweer een risico minder. Zondag ga ik even volle bak ertegenaan in de sportschool, of, als het zonnetje schijnt eindelijk weer eens naar mijn ouders hardlopen 2 dorpen verderop (9,5 km. )
Ik zal hem eens laten zien wat 500 gram is, eraf!
Ik heb morgen ook een feestje, maar dat is bij mijn schoonouders. Schoonmoeder is altijd aan het lijnen, dus er zal wel genoeg gezonds op tafel staan. En ik moet bobben, dus dat is alweer een risico minder. Zondag ga ik even volle bak ertegenaan in de sportschool, of, als het zonnetje schijnt eindelijk weer eens naar mijn ouders hardlopen 2 dorpen verderop (9,5 km. )
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
vrijdag 6 februari 2015 om 11:09
@Guateguate. Kickfit is heel leuk! Heb ik eens een proefles van gedaan en zou ik heel graag weer willen doen (maar wordt alleen gegeven op dure sportschool en dat geld heb ik nu even niet). Op muziek doe je boks en trapbewegingen tegen een bokszak. Qua workout is het een mix tussen vechtlessen en aerobics, super goed voor je conditie en je voelt al je spieren de dag erna. Je kan het op je eigen niveau doen en bij onze les was er dan ook een duidelijke mengeling van beginners en wat meer gevorderden.
@Terracotta, bedankt voor de tip ik ga die kikkererwten binnnekort ook eens uitproberen. Het ziet er lekker en simpel uit.
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Bak yoghurt en een peer
L: Bruine bol met smeerkaas en sambal
T: Twee volkoren crackers met philadelphia geroosterde paprika (echt een lekkere variant!)
A: Vier sneetjes stokbrood met kruidenboter. Een schnitzel met champignons en uien met een kleine salade en een paar frietjes. (Uit eten geweest)
T: Vlaflip.
@Terracotta, bedankt voor de tip ik ga die kikkererwten binnnekort ook eens uitproberen. Het ziet er lekker en simpel uit.
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Bak yoghurt en een peer
L: Bruine bol met smeerkaas en sambal
T: Twee volkoren crackers met philadelphia geroosterde paprika (echt een lekkere variant!)
A: Vier sneetjes stokbrood met kruidenboter. Een schnitzel met champignons en uien met een kleine salade en een paar frietjes. (Uit eten geweest)
T: Vlaflip.
vrijdag 6 februari 2015 om 12:45
@guate Kickfit is leuk ! Lekker slaan op zo'n bokszak!
Wat werkt t forum nog steeds verrot zeg, irritant.
Gister wat nieuwe apparten in de sportschool gedaan, en ik heb gelijk weer spierpijn haha.
Merk wel dat ik mn spieren heb uitgedaagd gisteren!
Vandaag nog ff 30-45 min op de crosstrainer uitzending gemist kijken:P
En verder werken.
Fijne dag allemaal.
Wat werkt t forum nog steeds verrot zeg, irritant.
Gister wat nieuwe apparten in de sportschool gedaan, en ik heb gelijk weer spierpijn haha.
Merk wel dat ik mn spieren heb uitgedaagd gisteren!
Vandaag nog ff 30-45 min op de crosstrainer uitzending gemist kijken:P
En verder werken.
Fijne dag allemaal.
vrijdag 6 februari 2015 om 12:52
Toch vind ik het wel enigsinds vreemd dat er gezegt wordt geen crash dieet maar als ik dit dan zie
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Bak yoghurt en een peer
L: Bruine bol met smeerkaas en sambal
T: Twee volkoren crackers met philadelphia geroosterde paprika (echt een lekkere variant!)
A: Vier sneetjes stokbrood met kruidenboter. Een schnitzel met champignons en uien met een kleine salade en een paar frietjes. (Uit eten geweest)
T: Vlaflip.
Heb niet letterlijk calorieen geteld maar in mijn 1e oogopslag vind ik het zeer weinig
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Bak yoghurt en een peer
L: Bruine bol met smeerkaas en sambal
T: Twee volkoren crackers met philadelphia geroosterde paprika (echt een lekkere variant!)
A: Vier sneetjes stokbrood met kruidenboter. Een schnitzel met champignons en uien met een kleine salade en een paar frietjes. (Uit eten geweest)
T: Vlaflip.
Heb niet letterlijk calorieen geteld maar in mijn 1e oogopslag vind ik het zeer weinig
vrijdag 6 februari 2015 om 13:18
Jur, wat wil je met je opmerkingen? Als het is om ons aan het denken te zetten, we zijn daar al erg mee bezig. Iedereen staat hier open voor elkaars feedback en de waarheid wordt echt wel gezegd, maar wel vanuit een goede sfeer en met openheid. We delen leuke dingen, maar geven ook kritiek. Als dat ook jouw doel is, is het wellicht leuker om wat meer over jezelf te vertellen en met ons te delen en niet alleen maar te zeggen wat we verkeerd doen.
Kanon, je kunt trots zijn op je lijstje! Er lijkt steeds meer regelmaat in te zitten en het js ook meer dan een paar weken terug! Voelt het ook beter om wat meer te eten?
Kanon, je kunt trots zijn op je lijstje! Er lijkt steeds meer regelmaat in te zitten en het js ook meer dan een paar weken terug! Voelt het ook beter om wat meer te eten?
vrijdag 6 februari 2015 om 13:26
Ik ben het helemaal met je eens quate! Kanon je kan hier hartstikke blij mee zijn. Het is meer en beter verdeeld
Jur, volgens mij heb jij een heel ander beeld van crashen dan ik. Ik heb namelijk ook wel eens een crashdieet gedaan, en dat is max 1100 kcal ofzo. Iedereen hier zit wel zo'n beetje rond de 1600-1800 en daarnaast wordt er ook lekker gesport.
Prima dat je kritiek wil geven, maar opbouwende kritiek werkt een stuk beter dan gewoon roepen wat er in je op komt.
Jur, volgens mij heb jij een heel ander beeld van crashen dan ik. Ik heb namelijk ook wel eens een crashdieet gedaan, en dat is max 1100 kcal ofzo. Iedereen hier zit wel zo'n beetje rond de 1600-1800 en daarnaast wordt er ook lekker gesport.
Prima dat je kritiek wil geven, maar opbouwende kritiek werkt een stuk beter dan gewoon roepen wat er in je op komt.
Niet zo zeuren joh. Vogels, die hebben pas last van katers!
vrijdag 6 februari 2015 om 13:34
Leuk dat jullie zo enthousiast zijn over kickfit! De moeite waard om eens te proberen!
@crazycatlady 500 gram is niets joh, dat kan vocht zijn of volle darmen. Als je je aan je eetplan hebt gehouden en houdt, komt dat echt wel goed! En sporten is natuurlijk top! Respect als je dat hele eind gaat hardlopen. Ga je dan ook nog terug??
@appelflap2015, beterschap! Misschien heb je een virusje te pakken, hier is ook iedereen ziek zwak en misselijk. Heb je je bmr al eens uitgerekend? misschien kun je juist ietsje meer eten de komende tijd om wat energie te krijgen?
@bo1988 goed bezig! Mijn spieren zijn ook nog steeds 'uitgedaagd' van afgelopen dinsdag, pff iets te fanatiek geweest
@krullevaer, ja soms is dit topic lastig bij te houden, maar even binnevallen is al leuk! Spannende iitdaging veganistisch. Ik kook zelf al jaren vegetarisch (ok, op een sporadisch visje na), maar veganistisch vind ik behoorlijk moeilijk. Ben benieuwd hoe het je bevalt!
@terracotta, dankje! Ik ga eens kijken!
Hier heel even rust, beide kinderen liggen gewoon te slapen!! Dat gebeurt echt nooit overdag, oudste slaapt niet meer, maar zijn ochtendje school heeft hem uitgeput en nu ligt hij met koorts en hoestend in bed.
Eetlijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen, 1× pindakaas, 1 × 30 + kaas, latte
T: latte, 25 gram melkchocolade
L: 2 gebakken eieren op 2 boterhammen, 1 boterham en kleine cracker met tartex
T: yoghurt met frambozen
A: salade van krieltjes, boontjes, ui, paprika, komkommer, rucola en geitenkaas met een vegetarische hamburger en geroosterde wortel en zoete aardappel (restjes opmaken!)
T: waarschijnlijk de overige 25 gram melkchocola
beweging: sportschool vanavond of morgenvroeg, dat weet ik nog niet
@crazycatlady 500 gram is niets joh, dat kan vocht zijn of volle darmen. Als je je aan je eetplan hebt gehouden en houdt, komt dat echt wel goed! En sporten is natuurlijk top! Respect als je dat hele eind gaat hardlopen. Ga je dan ook nog terug??
@appelflap2015, beterschap! Misschien heb je een virusje te pakken, hier is ook iedereen ziek zwak en misselijk. Heb je je bmr al eens uitgerekend? misschien kun je juist ietsje meer eten de komende tijd om wat energie te krijgen?
@bo1988 goed bezig! Mijn spieren zijn ook nog steeds 'uitgedaagd' van afgelopen dinsdag, pff iets te fanatiek geweest
@krullevaer, ja soms is dit topic lastig bij te houden, maar even binnevallen is al leuk! Spannende iitdaging veganistisch. Ik kook zelf al jaren vegetarisch (ok, op een sporadisch visje na), maar veganistisch vind ik behoorlijk moeilijk. Ben benieuwd hoe het je bevalt!
@terracotta, dankje! Ik ga eens kijken!
Hier heel even rust, beide kinderen liggen gewoon te slapen!! Dat gebeurt echt nooit overdag, oudste slaapt niet meer, maar zijn ochtendje school heeft hem uitgeput en nu ligt hij met koorts en hoestend in bed.
Eetlijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen, 1× pindakaas, 1 × 30 + kaas, latte
T: latte, 25 gram melkchocolade
L: 2 gebakken eieren op 2 boterhammen, 1 boterham en kleine cracker met tartex
T: yoghurt met frambozen
A: salade van krieltjes, boontjes, ui, paprika, komkommer, rucola en geitenkaas met een vegetarische hamburger en geroosterde wortel en zoete aardappel (restjes opmaken!)
T: waarschijnlijk de overige 25 gram melkchocola
beweging: sportschool vanavond of morgenvroeg, dat weet ik nog niet
vrijdag 6 februari 2015 om 13:40
He meiden, daar ben ik weer! Ik had het ff te druk om te reageren, namelijk met een belangrijke deadline voor een afstudeeronderdeel! Nu is het ingeleverd, dus ik kan weer wat beter ademen Ik heb alles wel gelezen maar zal dit keer niet persoonlijk reageren, zal ik vanaf nu wel weer doen.
Gisteren ben ik ook nog eens een dagje naar de Gezondheidsbeurs geweest in Utrecht. Was erg leuk! Sommige dingen een beetje over the top, maar ik heb ook veel leuke/lekkere dingen gezien en geproefd. Heb een zak met gedroogde kiwi en ananas gekocht, heel apart maar wel lekker! Verder nog lekkere theeën van Yogi (zit nu aan een kopje positive energy), een massagehandschoen (lekker!) en een box met 5 verschillende superfoods. En op de beurs zelf sapjes, smoothies, yoghurtjes, drankjes, popcorn en nog veel meer geproefd. Niet alles was even lekker Qua lichaam heb ik m'n bloeddruk nog laten opmeten, is nog steeds hoog. Begin januari 150/100 en gisteren 140/100. Dus als dat blijft moet ik wel even langs de huisarts voor een algehele test.
Ik heb vanmorgen nog op de weegschaal gestaan, er was 0,2 kg af vergeleken met maandag. Wel oké dus, had ook alleen maandagavond maar gesport omdat ik het druk had. Zometeen ga ik nog lekker even sporten dus! Hopelijk maandag nog iets meer resultaat
Ohja, nog een tip om berichtjes niet kwijt te raken: voordat je het bericht plaatst, even alles selecteren en kopiëren. Mocht je dan een error krijgen, kan je het bericht daarna gewoon opnieuw plakken en alsnog plaatsen Zo doe ik het ook altijd in de trein, want het internet is daar niet je van het. En tegenwoordig doe ik het eigenlijk automatisch haha.
Gisteren ben ik ook nog eens een dagje naar de Gezondheidsbeurs geweest in Utrecht. Was erg leuk! Sommige dingen een beetje over the top, maar ik heb ook veel leuke/lekkere dingen gezien en geproefd. Heb een zak met gedroogde kiwi en ananas gekocht, heel apart maar wel lekker! Verder nog lekkere theeën van Yogi (zit nu aan een kopje positive energy), een massagehandschoen (lekker!) en een box met 5 verschillende superfoods. En op de beurs zelf sapjes, smoothies, yoghurtjes, drankjes, popcorn en nog veel meer geproefd. Niet alles was even lekker Qua lichaam heb ik m'n bloeddruk nog laten opmeten, is nog steeds hoog. Begin januari 150/100 en gisteren 140/100. Dus als dat blijft moet ik wel even langs de huisarts voor een algehele test.
Ik heb vanmorgen nog op de weegschaal gestaan, er was 0,2 kg af vergeleken met maandag. Wel oké dus, had ook alleen maandagavond maar gesport omdat ik het druk had. Zometeen ga ik nog lekker even sporten dus! Hopelijk maandag nog iets meer resultaat
Ohja, nog een tip om berichtjes niet kwijt te raken: voordat je het bericht plaatst, even alles selecteren en kopiëren. Mocht je dan een error krijgen, kan je het bericht daarna gewoon opnieuw plakken en alsnog plaatsen Zo doe ik het ook altijd in de trein, want het internet is daar niet je van het. En tegenwoordig doe ik het eigenlijk automatisch haha.
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
vrijdag 6 februari 2015 om 13:48
vrijdag 6 februari 2015 om 18:30
@portland, jaaa ik zag de topictitel wilde er net iets over zeggen haha. Thanx voor de moeite 
@kanon, ik vind je lijstje er stukken beter uitzien, meer over de dag verspreid en n ontbijt, top!
@jur, wil je ook n x n eet lijstje posten? En mss wat meer vertellen over jezelf, behalve wat je in je eerste post hebt gezet? Dat is wel leuk als je hier vaker wat wil schrijven. Ben benieuwd! Crashen is naar mijn idee zo weinig eten dat je rond de 1000kcal zit, of nog minder zelfs. Vooral door middel van vloeistoffen. Ken mensen die dan n week alleen ahornsiroop drinken en grapefruit eten en soms wat droge rijst ?. Dat is crashdieeten.
@krullevaer, ik herken echt wat je zegt hebt zoveel feestjes de laatste tijd! Superleuk maar wel een van mn grootste uitdagingen... niet teveel hapjes&drankjes! En ik kan t soms okk niet allema bijhouden, maar als je gewoon n beetje bijleest en zelf n update geeft is al heel leuk toch
O: havermout met noten en cranberry, amandelmelk.
T: banaan
L: twee boterhammen met humus, 8 stukjes sushi (had collega meegenomen zo lekker)
T: twee boterhammen met ei
A: stoofpotje met dikke rib alllerlei groenten en rijst
T:dat weet ik nog niet
@kanon, ik vind je lijstje er stukken beter uitzien, meer over de dag verspreid en n ontbijt, top!
@jur, wil je ook n x n eet lijstje posten? En mss wat meer vertellen over jezelf, behalve wat je in je eerste post hebt gezet? Dat is wel leuk als je hier vaker wat wil schrijven. Ben benieuwd! Crashen is naar mijn idee zo weinig eten dat je rond de 1000kcal zit, of nog minder zelfs. Vooral door middel van vloeistoffen. Ken mensen die dan n week alleen ahornsiroop drinken en grapefruit eten en soms wat droge rijst ?. Dat is crashdieeten.
@krullevaer, ik herken echt wat je zegt hebt zoveel feestjes de laatste tijd! Superleuk maar wel een van mn grootste uitdagingen... niet teveel hapjes&drankjes! En ik kan t soms okk niet allema bijhouden, maar als je gewoon n beetje bijleest en zelf n update geeft is al heel leuk toch
O: havermout met noten en cranberry, amandelmelk.
T: banaan
L: twee boterhammen met humus, 8 stukjes sushi (had collega meegenomen zo lekker)
T: twee boterhammen met ei
A: stoofpotje met dikke rib alllerlei groenten en rijst
T:dat weet ik nog niet
Enjoy the little things in life, don't take anything for granted
vrijdag 6 februari 2015 om 19:10
Oude aflevering, maar toch..
Interessant stuk!
Soort docu:
Pavlov: Edo Brunner: Waarom ben ik zo dik?
Edo zelf denkt dat zijn verbranding trager werkt dan bij andere mensen. Is dat zo? Of reageert Edo's brein anders op eten? Heeft hij genetische aanleg om dik te zijn, of is zijn omgeving van invloed en gaat elk pondje toch door het mondje?
Acteur en presentator Edo Brunner vraagt zich in deze aflevering af hoe het komt dat hij zo dik is. Hij maakt een tocht langs vooraanstaande wetenschappers die hun licht laten schijnen op de nieuwste inzichten over overgewicht.
http://www.gezond24.nl/tv ... nner-Waarom-ben-ik-zo-dik
Interessant stuk!
Soort docu:
Pavlov: Edo Brunner: Waarom ben ik zo dik?
Edo zelf denkt dat zijn verbranding trager werkt dan bij andere mensen. Is dat zo? Of reageert Edo's brein anders op eten? Heeft hij genetische aanleg om dik te zijn, of is zijn omgeving van invloed en gaat elk pondje toch door het mondje?
Acteur en presentator Edo Brunner vraagt zich in deze aflevering af hoe het komt dat hij zo dik is. Hij maakt een tocht langs vooraanstaande wetenschappers die hun licht laten schijnen op de nieuwste inzichten over overgewicht.
http://www.gezond24.nl/tv ... nner-Waarom-ben-ik-zo-dik
vrijdag 6 februari 2015 om 20:30
Die docu klinkt interessant, ga ik misschien nog wel eens kijken!
Mijn eetlijstje van vandaag:
9.00: kiwi en peer
10.00: Optimel winterkwark (gestoofde appel en vanille) met honey granola
13.00: meergranenbroodje met hüttenkäse en gerookte zalm, stukjes komkommer
16.00: kwark met jam en banaan
18.30: zilvervliesrijst met kipfilet, Thaise roerbakgroenten en lemongrass-chili woksaus (waaaauw pittig!!), handje kroepoek, 2 augurken, bakje chocolademousse
Straks nog een sinaasappel en verder misschien nog iets van een blokje chocolade
Fijne avond iedereen!
Mijn eetlijstje van vandaag:
9.00: kiwi en peer
10.00: Optimel winterkwark (gestoofde appel en vanille) met honey granola
13.00: meergranenbroodje met hüttenkäse en gerookte zalm, stukjes komkommer
16.00: kwark met jam en banaan
18.30: zilvervliesrijst met kipfilet, Thaise roerbakgroenten en lemongrass-chili woksaus (waaaauw pittig!!), handje kroepoek, 2 augurken, bakje chocolademousse
Straks nog een sinaasappel en verder misschien nog iets van een blokje chocolade
Fijne avond iedereen!
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
vrijdag 6 februari 2015 om 21:22
Dankjulliewel. Ik vind dit lastig, want eet ontbijt en n tussendoortje zonder dat ik trek heb/zin heb om iets te eten. Maar ik probeer wel iedere middag een tussendoortje te eten. Dat lukt niet altijd, maar de wil is er.
@Docu Edo Brunner. Ik ga gelijk kijken. Ik zit toch te wachten tot de Pavlova uit de oven kan, dus ik heb tijd zat
Eetlijstje vandaag:
O: Twee volkoren crackers met kaas
T: 2 cappuccino
L: 1,5 pistolet met feta/prei spread
T: Stukje cake (Stond te snoepen tijdens het klaarmaken van een dessert)
A: Tomaat-courgettesoep met mini loempia en kip wontons uit de oven. Pistolet met gegrilde groenten.
T: Cappuccino en straks nog iets lekkers want heb nog punten over. Zit nu nog vol, dus geen idee wat dan.
@Docu Edo Brunner. Ik ga gelijk kijken. Ik zit toch te wachten tot de Pavlova uit de oven kan, dus ik heb tijd zat
Eetlijstje vandaag:
O: Twee volkoren crackers met kaas
T: 2 cappuccino
L: 1,5 pistolet met feta/prei spread
T: Stukje cake (Stond te snoepen tijdens het klaarmaken van een dessert)
A: Tomaat-courgettesoep met mini loempia en kip wontons uit de oven. Pistolet met gegrilde groenten.
T: Cappuccino en straks nog iets lekkers want heb nog punten over. Zit nu nog vol, dus geen idee wat dan.
vrijdag 6 februari 2015 om 21:44
Ik heb de docu ook meteen gekeken! Erg interessant. Smoesjes als 'ik heb een (te) langzame verbranding' of 'ik heb zware botten' zijn dus echt wel grote fabels. Zeker dat van zware botten, dat is helemaal niet waar. En er is dus maar 4% kans dat je een langzame verbranding hebt.
Zijn vetpercentage verbaasde me wel heel erg, ik vond het weinig. Ikzelf heb nog 8% meer... Of zijn die weegschalen met zo'n meetding dan gewoon echt niet betrouwbaar? Ik kan het me ook zo moeilijk indenken dat mijn vetpercentage zo hoog is namelijk.
@ Kanon: Erg mooi lijstje! Het is nu misschien nog raar om iets te eten als je nog niet zo'n trek hebt. Maar bij jou kan het ook zijn dat je dat gevoel van honger veel minder snel hebt dan anderen. Het kan wel zijn dat het juist goed is om wel te eten. Maar mijn vader bijvoorbeeld kent het hele gevoel van honger niet. Zijn maag gaat niet rammelen ofzo, maar hij wordt wel duf en futloos. Iets eten is dan natuurlijk wel goed voor de energie. Zelf ken ik dat gevoel van honger juist wel heel goed, want ik kan er gewoon misselijk door worden. Dan móet ik echt iets eten, anders voel ik me heel naar. Ieder lichaam werkt weer anders. Maar probeer het voor nu echt vol te houden! Ik denk dat je er echt baat bij gaat hebben en dat het ook gaat wennen.
Zijn vetpercentage verbaasde me wel heel erg, ik vond het weinig. Ikzelf heb nog 8% meer... Of zijn die weegschalen met zo'n meetding dan gewoon echt niet betrouwbaar? Ik kan het me ook zo moeilijk indenken dat mijn vetpercentage zo hoog is namelijk.
@ Kanon: Erg mooi lijstje! Het is nu misschien nog raar om iets te eten als je nog niet zo'n trek hebt. Maar bij jou kan het ook zijn dat je dat gevoel van honger veel minder snel hebt dan anderen. Het kan wel zijn dat het juist goed is om wel te eten. Maar mijn vader bijvoorbeeld kent het hele gevoel van honger niet. Zijn maag gaat niet rammelen ofzo, maar hij wordt wel duf en futloos. Iets eten is dan natuurlijk wel goed voor de energie. Zelf ken ik dat gevoel van honger juist wel heel goed, want ik kan er gewoon misselijk door worden. Dan móet ik echt iets eten, anders voel ik me heel naar. Ieder lichaam werkt weer anders. Maar probeer het voor nu echt vol te houden! Ik denk dat je er echt baat bij gaat hebben en dat het ook gaat wennen.
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
vrijdag 6 februari 2015 om 22:01
@mensen die de docu hebben gezien, leuk dat je jullie de docu hebben gekeken. Wel interessant he!
@portland Zo'n weegschaal is inderdaad niet betrouwbaar.
Die arts in het filmpje geeft ook aan dat weegschalen met vetmeters onbetrouwbaar zijn.
Kan alleen betrouwbaar gemeten worden in zo'n bad (wat in de docu ook gedaan werd)
Daarna is er nog een iets simpelere optie via een soort meter, moet wel door prof. iemand gedaan worden. (is zo'n knijpertje, die op bepaalde plaatsen op je lichaam de huidplooidikte meet)
Zo, weer 45 min crosstrainer + buikspier oefeningen erop zitten.
Nu nog ff bankhangen en een banaantje eten.
@portland Zo'n weegschaal is inderdaad niet betrouwbaar.
Die arts in het filmpje geeft ook aan dat weegschalen met vetmeters onbetrouwbaar zijn.
Kan alleen betrouwbaar gemeten worden in zo'n bad (wat in de docu ook gedaan werd)
Daarna is er nog een iets simpelere optie via een soort meter, moet wel door prof. iemand gedaan worden. (is zo'n knijpertje, die op bepaalde plaatsen op je lichaam de huidplooidikte meet)
Zo, weer 45 min crosstrainer + buikspier oefeningen erop zitten.
Nu nog ff bankhangen en een banaantje eten.
zaterdag 7 februari 2015 om 12:51
@Terracotta. Mijn vader viert vandaag zijn verjaardag en er komen 35 mensen eten. Het hoofdgerecht wordt geleverd via een cateraar, maar voor de toetjes zorg ik dus ik sta al lekker een paar uur in de keuken. Zo nog even wat versieringen maken voor in huis en dan ben ik klaar. Vanavond dus gezellig een verjaardag. Morgen een relax dag met vriend en misschien nog even langs een vriendin die maandag geopereerd wordt. Leuk weekend voor mij dus!
zaterdag 7 februari 2015 om 13:48
Kom ook weer eens langs, nogal druk gehad afgelopen dagen en de momenten dat ik thuis was even weinig zin om hier alles bij te houden. Straks even bijlezen. Ga in ieder geval nu even niet op iedereen reageren.
Hier ging het wel redelijk. Ging niet altijd even goed, maar sinds gisteren weer in de goede flow, nu proberen dat vast te houden. Vanochtend lekker uurtje baantjes gezwommen. De boodschappen zijn ook weer binnen, dus nu vandaag en morgen verder lekker relaxen.
Hier ging het wel redelijk. Ging niet altijd even goed, maar sinds gisteren weer in de goede flow, nu proberen dat vast te houden. Vanochtend lekker uurtje baantjes gezwommen. De boodschappen zijn ook weer binnen, dus nu vandaag en morgen verder lekker relaxen.
