Lijf & Lijn
alle pijlers
4 januari gestart met lijnen? Sluit je hier aan!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:00
Tja, de titel dekt de lading eigenlijk al. Ik ben gisteren begonnen en met mij vele anderen heb ik zo'n vermoeden. Wie sluit zich aan om elkaar te motiveren om er een succes van te maken?! Welkom dan hier!
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
maandag 1 februari 2010 om 17:06
Hahahaha Gamuza... nee..haha... nee, je denkt toch niet dat ik voor mijn lól zo vroeg mijn bed uit ga? Nee, ik ben best fanatiek momenteel met het lijnen maar zó fanatiek?! Ik werk zeer onregelmatig.. dus ik moest vanmorgen om 4 uur mijn bedje uit. En aankomende nacht weer... bleh, ben wintermoe... tis vreselijk zo vroeg al over straat in de kou..
ATP: om de lijst te complementeren.. ik ben 1.70 en mijn streefgewicht is 68 kg. Of ik dat ga halen met Sonja in 10 weken, dat weet ik niet...maar met 70 kg ben ik ook zeer tevreden.
Trouwens even een vraag: ik ben nu een week bezig maar ik ben moe moe moe. Normaal sport ik 3 a 4x per week maar ik heb vandaag gewoon geen fut en geen zin. Ben heel erg moe. Komt dat door mijn nieuwe eetgewoonte? Of is het omdat ik gewoon even een verminderde weerstand heb? Met andere woorden: was jij ook zo moe na de eerste week Sonja?
ATP: om de lijst te complementeren.. ik ben 1.70 en mijn streefgewicht is 68 kg. Of ik dat ga halen met Sonja in 10 weken, dat weet ik niet...maar met 70 kg ben ik ook zeer tevreden.
Trouwens even een vraag: ik ben nu een week bezig maar ik ben moe moe moe. Normaal sport ik 3 a 4x per week maar ik heb vandaag gewoon geen fut en geen zin. Ben heel erg moe. Komt dat door mijn nieuwe eetgewoonte? Of is het omdat ik gewoon even een verminderde weerstand heb? Met andere woorden: was jij ook zo moe na de eerste week Sonja?
maandag 1 februari 2010 om 20:27
Babbel: yes, goed gedaan, gaat lekker bij jou zie ik!
2Kams: deze week gewoon er weer even goed (streng!) tegen aan en dan boek je volgende week vast weer resultaat!
Gamuza: niets eraf, maar ook niets erbij! Toch goed gedaan dan, volgende week hopelijk weer wat eraf....
Thee: je staat compleet in de tabel nu! Ik ben niet echt moe geweest eerlijk gezegd, heb het wel constant koud. 't Schijnt dat de meeste mensen tussen de 10 en 15 kg verliezen met 10 weken Sonja, maar dat ligt er natuurlijk erg aan hoe streng je het doet, hoeveel je totaal kwijt moet etc. etc. Dus afwachten maar...
Ik denk dat ik na die 10 weken gewoon weer opnieuw begin totdat ik op mijn streefgewicht ben. Ik wil in totaal 16 kg kwijt, dus dat zal niet lukken in 10 weken, maar dat geeft niet. Gaat nu lekker hard, maar zal ook wel een keertje een week of wat stilstaan (jammer dat dat er ook bij hoort ). Dat zien we dan wel weer. Nu eerst onder de 85, is weer zo'n 'magische grens' voor mij.
2Kams: deze week gewoon er weer even goed (streng!) tegen aan en dan boek je volgende week vast weer resultaat!
Gamuza: niets eraf, maar ook niets erbij! Toch goed gedaan dan, volgende week hopelijk weer wat eraf....
Thee: je staat compleet in de tabel nu! Ik ben niet echt moe geweest eerlijk gezegd, heb het wel constant koud. 't Schijnt dat de meeste mensen tussen de 10 en 15 kg verliezen met 10 weken Sonja, maar dat ligt er natuurlijk erg aan hoe streng je het doet, hoeveel je totaal kwijt moet etc. etc. Dus afwachten maar...
Ik denk dat ik na die 10 weken gewoon weer opnieuw begin totdat ik op mijn streefgewicht ben. Ik wil in totaal 16 kg kwijt, dus dat zal niet lukken in 10 weken, maar dat geeft niet. Gaat nu lekker hard, maar zal ook wel een keertje een week of wat stilstaan (jammer dat dat er ook bij hoort ). Dat zien we dan wel weer. Nu eerst onder de 85, is weer zo'n 'magische grens' voor mij.
maandag 1 februari 2010 om 22:01
maandag 1 februari 2010 om 22:09
Hej lieve meiden ,
Hier even eenwat langer berichtje van mij!
@ Ieniemienie20: Van harte welkom!
Je ziet het, we hebben goede resultaten hier, dus het is slim je hier aan te sluiten haha..
Wat doe qua dieet?Of Eetpatroon...? En wat wil je bereiken.. ben erg benieuwd!
@ AnnieThePannie( jeetje zo`n lange naam haha) Je gaat lekkerrrr... ik wil ook onder de 85, lijkt me echt een heeerlijk gevoel! Gaat goed he met je... we lopen een beetje gelijk op ... ik heb het ook steeds koud! Was vanavond in de bioscoop ( naar de hel van 63) en hoewel de film erg koud was, had ik het in de zaal ook koud haha... komt omdat je reserver verliest die je normaal zo lekker warm houden.... Voelt wel goed hoor haha.. kom maar op met die kou!
@ Kopjetheemeteenzoetje , 4 uur! Das vroeg .. ik vind 6 uur al vroeg... haha wat doe je voor werk? Ben benieuwd! En moe herken ik ook niet. doe dan wel geen Sonja. maar ik heb juist meer energie hierdoor! Ook heb ik meer zin om te sporten.... Maar ja moe is niet zo gek als je midden in de nacht al op staat he! Haha...
@ Gamuza, hoe kan dat nou? Heb je je misschien t weekend een beetje laten gaan? Soms is die weegschaal frustrerend he! Bah niets van aan trekken en gewoon verder gaan! Doe je best!
@ 2kams, goed vol blijven houden hoor! Niet op gaan geven , t voorjaar komt eraan ! Denk aan je mooie zomer kleren! Maar er is ook niets bij , dus denk daar maar aan! Succes!
@ Miss Spanje, Welcome Back! Of mag ik hollands praten haha.. Wel lekker weer in Nederland, kan je je wat beter er aan houden misschien! Veel Succes ermee...
Nou dames, dit was het weer even, succes.....
Liefs,
Babbel
Hier even eenwat langer berichtje van mij!
@ Ieniemienie20: Van harte welkom!
Je ziet het, we hebben goede resultaten hier, dus het is slim je hier aan te sluiten haha..
Wat doe qua dieet?Of Eetpatroon...? En wat wil je bereiken.. ben erg benieuwd!
@ AnnieThePannie( jeetje zo`n lange naam haha) Je gaat lekkerrrr... ik wil ook onder de 85, lijkt me echt een heeerlijk gevoel! Gaat goed he met je... we lopen een beetje gelijk op ... ik heb het ook steeds koud! Was vanavond in de bioscoop ( naar de hel van 63) en hoewel de film erg koud was, had ik het in de zaal ook koud haha... komt omdat je reserver verliest die je normaal zo lekker warm houden.... Voelt wel goed hoor haha.. kom maar op met die kou!
@ Kopjetheemeteenzoetje , 4 uur! Das vroeg .. ik vind 6 uur al vroeg... haha wat doe je voor werk? Ben benieuwd! En moe herken ik ook niet. doe dan wel geen Sonja. maar ik heb juist meer energie hierdoor! Ook heb ik meer zin om te sporten.... Maar ja moe is niet zo gek als je midden in de nacht al op staat he! Haha...
@ Gamuza, hoe kan dat nou? Heb je je misschien t weekend een beetje laten gaan? Soms is die weegschaal frustrerend he! Bah niets van aan trekken en gewoon verder gaan! Doe je best!
@ 2kams, goed vol blijven houden hoor! Niet op gaan geven , t voorjaar komt eraan ! Denk aan je mooie zomer kleren! Maar er is ook niets bij , dus denk daar maar aan! Succes!
@ Miss Spanje, Welcome Back! Of mag ik hollands praten haha.. Wel lekker weer in Nederland, kan je je wat beter er aan houden misschien! Veel Succes ermee...
Nou dames, dit was het weer even, succes.....
Liefs,
Babbel
dinsdag 2 februari 2010 om 10:42
dinsdag 2 februari 2010 om 14:11
Resta: balen is dat zeg, ik sport ook veel (3x per week 1 uur bodypump en ong. 3 hardlopen daarna), maar kom er (gelukkig) niet van aan. Ik kan je dus helaas niet helpen.
Ongesteldheid is inderdaad vaak een reden dat je (tijdelijk) wat zwaarder bent. "Nadeel" is bij mij dat ik nooit ongesteld ben (mirena, wat een zegening!) en daardoor dus niet weet of ik iets zwaarder ben wegens mijn cyclus of dat het gewoon ff tegenzit. Maar ik weet nog van 'vroeger' dat het inderdaad wat kan schelen (soms tot wel een kilo), dus maak je niet dik Thee
Nanoe: goed gedaan!
IJssellady: sterkte vandaag, hij mag vast wel ijsjes eten, dus dat is misschien een klein pluspuntje?
Ongesteldheid is inderdaad vaak een reden dat je (tijdelijk) wat zwaarder bent. "Nadeel" is bij mij dat ik nooit ongesteld ben (mirena, wat een zegening!) en daardoor dus niet weet of ik iets zwaarder ben wegens mijn cyclus of dat het gewoon ff tegenzit. Maar ik weet nog van 'vroeger' dat het inderdaad wat kan schelen (soms tot wel een kilo), dus maak je niet dik Thee
Nanoe: goed gedaan!
IJssellady: sterkte vandaag, hij mag vast wel ijsjes eten, dus dat is misschien een klein pluspuntje?
dinsdag 2 februari 2010 om 14:53
Dank je Annie.
Ik ben er nog Babbel,...jee jij goed ook goed ! Knap hoor top.
Wat lijkt me dat heerlijk nooit meer ongesteld worden, wat een veramdeming....geen last van bijwerkingen gehad? (beetje off-topic) i`m sorry.
Volgende week mijn kind jarig dus ik hoop dat ik dan ook kan zeggen dat ik wat kwijt ben...want een stukje taart sla ik niet over.
Heeft er iemand misschien tips voor gezonde lekkere hapjes, en niet te apart?
Ik ben er nog Babbel,...jee jij goed ook goed ! Knap hoor top.
Wat lijkt me dat heerlijk nooit meer ongesteld worden, wat een veramdeming....geen last van bijwerkingen gehad? (beetje off-topic) i`m sorry.
Volgende week mijn kind jarig dus ik hoop dat ik dan ook kan zeggen dat ik wat kwijt ben...want een stukje taart sla ik niet over.
Heeft er iemand misschien tips voor gezonde lekkere hapjes, en niet te apart?
Goed hoor nanoe... 6 kg al! Super joh...
woensdag 3 februari 2010 om 10:18
Nanoe: ik ben zelf helemaal weg van de mirena; 1x plaatsen (viel erg mee), middagje zeurderige buikpijn en daarna nooit meer iets van gevoeld. Gelijk voor 5 jaar klaar met anticonceptie én (beste van alles) nooit meer ongesteld geweest. Ik weet dat er ook veel negatieve verhalen zijn over de mirena (m.n. veel buikpijn klachten), maar ik behoor tot de gelukkige groep die nergens last van heeft. Ideaal.
Bovendien ben ik bij beide keren dat 'wij' zwanger wilden worden in 1 maand zwanger geworden (weer zo'n geluk), maar ben daarna wel erg bang geweest voor een ongewenste 3e zwangerschap. Aangezien wij blijkbaar zo'n goede match zijn was ik bang bij de eerste keer buikgriep gelijk de pineut te zijn
Weet terug on topic: hier gisteren een heeeeele slechte dag gehad. Na het bodypumpen en hardlopen was ik vol goede moed. Daarna thuis door omstandigheden zat ik er even helemaal doorheen en ben ik aan het snaaien gegaan, en hoe.... Kortom: vanmorgen zat er een kilo bij, maar ik weet dat die er met een dag of 2 wel weer af is als ik weer netjes de draad oppak, dus ik ga gewoon weer vol goede moed verder met SB en dan is er eind van de week hopelijk toch nog wat af!
Bovendien ben ik bij beide keren dat 'wij' zwanger wilden worden in 1 maand zwanger geworden (weer zo'n geluk), maar ben daarna wel erg bang geweest voor een ongewenste 3e zwangerschap. Aangezien wij blijkbaar zo'n goede match zijn was ik bang bij de eerste keer buikgriep gelijk de pineut te zijn
Weet terug on topic: hier gisteren een heeeeele slechte dag gehad. Na het bodypumpen en hardlopen was ik vol goede moed. Daarna thuis door omstandigheden zat ik er even helemaal doorheen en ben ik aan het snaaien gegaan, en hoe.... Kortom: vanmorgen zat er een kilo bij, maar ik weet dat die er met een dag of 2 wel weer af is als ik weer netjes de draad oppak, dus ik ga gewoon weer vol goede moed verder met SB en dan is er eind van de week hopelijk toch nog wat af!
woensdag 3 februari 2010 om 10:56
Neeeee Annie! Niet snaaien! Je bent mijn goede voorbeeld en door je postings had ik zoiets van 'ik ga niet snaaien!' hihi.. Nou ja, het zal mij vast ook wel gaan overkomen want ben nu in anderhalve week nog niet een keer de mist in gegaan. Ben namelijk bang dat wanneer ik een keer toegeef dat dan het hek van de dam is. Nu kan ik mezelf nog heel goed tot de orde roepen en denken 'doorzetten, volgende maand is het lente en wil ik al kunnen genieten van die kilo's lichter.
Die ene kilo is geen echte kilo hoor.. Die ben je echt heel snel weer kwijt...
Hou vol!
Die ene kilo is geen echte kilo hoor.. Die ben je echt heel snel weer kwijt...
Hou vol!
woensdag 3 februari 2010 om 11:10
Ja, ik ga er vandaag ook weer goed tegenaan. Ik weet van mezelf dat ik om de zoveel tijd zo'n dag/avond/middag of wat dan ook heb. Ik weet ook dat ik de dag erna vrij makkelijk de knop weer om kan zetten en weer verder gaan waar ik gebleven was, dus ik accepteer het maar van mezelf (niet makkelijk ). Na zo'n dag kan ik er weer een tijdje streng tegen, dus ik maak er maar niet zo'n punt van. Wel jammer natuurlijk, maar meestal is het er ook zo weer af en ga ik weer vol goede moed verder. Werkt voor mij beter dan af en toe wat nemen, want dat kan ik dus écht niet.
En nu ik gisteren zo gezondigd heb, weet ik ook gelijk weer waarom ik dit doe (lijnen dus). Ik heb geen zin meer om iedere keer met zo'n vol gevoel naar bed te gaan en te balen dat ik me weer niet heb kunnen inhouden. Dus de knop is hier eigenlijk vrij makkelijk weer omgezet en nu ga ik er weer als vanouds tegenaan!
Voor mij is nog steeds het ideaal beeld dat ik deze zomer eindelijk écht leuke kleding kan kopen die ik wil, en niet alleen omdat het zo lekker afkleed en eindelijk iets past wat wel aardig staat. Geen compromis meer voor mij hopelijk. Alleen nog maar kleding waar ik nu alleen nog maar verlangend naar kan kijken Gelukkig hebben we nog even de tijd, maar wij zijn straks allemaal klaar voor het mooie weer!!!!
En nu ik gisteren zo gezondigd heb, weet ik ook gelijk weer waarom ik dit doe (lijnen dus). Ik heb geen zin meer om iedere keer met zo'n vol gevoel naar bed te gaan en te balen dat ik me weer niet heb kunnen inhouden. Dus de knop is hier eigenlijk vrij makkelijk weer omgezet en nu ga ik er weer als vanouds tegenaan!
Voor mij is nog steeds het ideaal beeld dat ik deze zomer eindelijk écht leuke kleding kan kopen die ik wil, en niet alleen omdat het zo lekker afkleed en eindelijk iets past wat wel aardig staat. Geen compromis meer voor mij hopelijk. Alleen nog maar kleding waar ik nu alleen nog maar verlangend naar kan kijken Gelukkig hebben we nog even de tijd, maar wij zijn straks allemaal klaar voor het mooie weer!!!!
woensdag 3 februari 2010 om 11:23
quote:Nanoe2 schreef op 02 februari 2010 @ 14:53:
Volgende week mijn kind jarig dus ik hoop dat ik dan ook kan zeggen dat ik wat kwijt ben...want een stukje taart sla ik niet over.
Heeft er iemand misschien tips voor gezonde lekkere hapjes, en niet te apart?
Altijd lekker, gezond en makkelijk: rauwkost-schaal: peentjes, radijsjes, komkommer, augurk, cherry tomaatjes etc. op een schaaltje met het in het midden en klein kommetje met dipsaus (op basis van yoghurt).
Verder: gevulde eieren, tomaatjes gevuld met garnalen etc.? Zoiets misschien? Wat ik meestal doe (wij hebben bijv. zaterdagavond een feestje bij ons thuis) is dingen in huis halen die anderen wel lusten, maar ikzelf niet (olijven, chips in smaken die ik niet lekker vind, japanse mix etc etc). Op die manier kan men toch lekkere dingetjes nemen zonder dat ik zelf in de verleiding kom. Misschien kan je hier wat mee?? Enne, alvast gefeliciteerd, hoe oud wordt hij/zij?
Volgende week mijn kind jarig dus ik hoop dat ik dan ook kan zeggen dat ik wat kwijt ben...want een stukje taart sla ik niet over.
Heeft er iemand misschien tips voor gezonde lekkere hapjes, en niet te apart?
Altijd lekker, gezond en makkelijk: rauwkost-schaal: peentjes, radijsjes, komkommer, augurk, cherry tomaatjes etc. op een schaaltje met het in het midden en klein kommetje met dipsaus (op basis van yoghurt).
Verder: gevulde eieren, tomaatjes gevuld met garnalen etc.? Zoiets misschien? Wat ik meestal doe (wij hebben bijv. zaterdagavond een feestje bij ons thuis) is dingen in huis halen die anderen wel lusten, maar ikzelf niet (olijven, chips in smaken die ik niet lekker vind, japanse mix etc etc). Op die manier kan men toch lekkere dingetjes nemen zonder dat ik zelf in de verleiding kom. Misschien kan je hier wat mee?? Enne, alvast gefeliciteerd, hoe oud wordt hij/zij?
woensdag 3 februari 2010 om 14:03
nanoe2: kerstomaatjes met bolletje mozarella, humus en brood,(vega) balletjes met yoghurt dipsaus (ipv satesaus!!)
ondanks dat ik niet ben afgevallen, zei mijn moeder wel dat ze het zag aan mijn gezicht..en mijn legging zakt van me kont...sjaaaa.....ik ga lekker verder met gezond eten, vanaaf auberginelasagne
thx Annie voor je opbeurende verhaaltjes!!!zomerjurkje van 2 jaar geleden zou ik graag wee aan willen+broek!!
go 4 it girls!!
ondanks dat ik niet ben afgevallen, zei mijn moeder wel dat ze het zag aan mijn gezicht..en mijn legging zakt van me kont...sjaaaa.....ik ga lekker verder met gezond eten, vanaaf auberginelasagne
thx Annie voor je opbeurende verhaaltjes!!!zomerjurkje van 2 jaar geleden zou ik graag wee aan willen+broek!!
go 4 it girls!!
woensdag 3 februari 2010 om 16:50
Resta: uiteindelijk gaat iedereen afvallen als ze meer caloriën verbrandt dan inneemt, dus bij jou is het gewoon een kwestie van volhouden en dan moet dat resultaat ook komen, kan niet anders! En bij de een gaat het sneller dan bij de ander (ik zelf moet ook veel kilo's kwijt, dus gaat het in het begin harder dan bij iemand die maar een paar kilo'tjes kwijt moet bijv.). Keep up the good work zou ik zeggen!
