Lijf & Lijn
alle pijlers
4 januari gestart met lijnen? Sluit je hier aan!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:00
Tja, de titel dekt de lading eigenlijk al. Ik ben gisteren begonnen en met mij vele anderen heb ik zo'n vermoeden. Wie sluit zich aan om elkaar te motiveren om er een succes van te maken?! Welkom dan hier!
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
woensdag 10 februari 2010 om 08:12
Wat doen jullie allemaal ontzettend je best.
Ik heb een vreselijke week gehad, zoon was jarig dus dat is niet echt bevordelijk natuurlijk, de schade heb ik enigzins weten te beperken maar dat hield wel in dat ik afgelopen week maar 3 ons kwijt ben geraakt.
Ik las dat Annie een fruitdagje heeft gedaan en dat ga ik vandaag ook proberen, heb net 3 stuks fruit op. En daarna gaan we weer vrolijk verder.
Ik heb een vreselijke week gehad, zoon was jarig dus dat is niet echt bevordelijk natuurlijk, de schade heb ik enigzins weten te beperken maar dat hield wel in dat ik afgelopen week maar 3 ons kwijt ben geraakt.
Ik las dat Annie een fruitdagje heeft gedaan en dat ga ik vandaag ook proberen, heb net 3 stuks fruit op. En daarna gaan we weer vrolijk verder.
woensdag 10 februari 2010 om 09:02
Hey Nanoe, als je maar genoten hebt ervan dan is het niet zo erg! Niets zo balen als je zit te zondigen en in je achterhoofd denk je alleen maar dat je dit er dadelijk weer af moet lijnen. Da's niet echt genieten en als je dan toch wat neemt, kan je er beter van genieten (valt niet mee, ik weet het!)
Fruitdagje ging bij mij goed, zag er een beetje tegenop, maar viel me erg mee. En de volgende dag (eindelijk) weer (flink) wat eraf, dus is zeker raadzaam om een keertje te doen!
Ik ga nog een half uurtje werken en dan weer richting de sportschool: hardlopen op de band. Vanavond ook weer maar dan voor een lesje bodypump (weinig tijd vanavond, dus vandaar in twee delen, niet zo efficiënt, maar de sportschool is hier op 10 min fietsen vandaan, dus wel te doen)
Leolieke: lees je nog mee? Hoe gaat het bij jou, tijd al niets gehoord van je?
Fruitdagje ging bij mij goed, zag er een beetje tegenop, maar viel me erg mee. En de volgende dag (eindelijk) weer (flink) wat eraf, dus is zeker raadzaam om een keertje te doen!
Ik ga nog een half uurtje werken en dan weer richting de sportschool: hardlopen op de band. Vanavond ook weer maar dan voor een lesje bodypump (weinig tijd vanavond, dus vandaar in twee delen, niet zo efficiënt, maar de sportschool is hier op 10 min fietsen vandaan, dus wel te doen)
Leolieke: lees je nog mee? Hoe gaat het bij jou, tijd al niets gehoord van je?
woensdag 10 februari 2010 om 16:04
@atp hoe doe je een fruitdagje? Alleen maar fruit een hele dag en ook vruchtensappen of die ook niet? En bananen? ik dacht gister in de winkel, hmm, lekker druiven, maar ze smaken naar ..... (geen druiven)
Verder ben ik echt snotverkouden. Geen stem meer over en als ik voorover buig dan klopt m'n hele hoofd en hoest flink slijn op, dus ik denk dat ik vandaag ook nog maar even niet ga sporten. Hoewel ik mezelf een slapjanus vind, en denk, wat een slap excuus om niet te gaan sporten. Maar kan iemand me hier even vertellen dat dit toch eigenlijk wle het verstandigst is? (of als je me ook een slapjanus vindt, dan mag dat ook en zeg dat dan ook gerust.)
Verder ben ik echt snotverkouden. Geen stem meer over en als ik voorover buig dan klopt m'n hele hoofd en hoest flink slijn op, dus ik denk dat ik vandaag ook nog maar even niet ga sporten. Hoewel ik mezelf een slapjanus vind, en denk, wat een slap excuus om niet te gaan sporten. Maar kan iemand me hier even vertellen dat dit toch eigenlijk wle het verstandigst is? (of als je me ook een slapjanus vindt, dan mag dat ook en zeg dat dan ook gerust.)
woensdag 10 februari 2010 om 16:56
MissSpanje, een fruitdag volgens SB gaat als volgt:
ontbijt: 1 glas jus d'orange
tussendoor: 1 kiwi
lunch: 1 appel, 1 banaan, 1 trosje druiven (max. 20) en 1 glas jus d'orange
tussendoor: 1 peer
diner: 250 gr roerbakgroente met 75 gr tartaar er doorheen
's avonds: 1 glas grapefruitsap
Ik heb bij het diner ipv tartaar gamba's gedaan en wel wat ketjap om er wat meer smaak aan te geven. Het glas grapefruitsap 's avonds heb ik overgeslagen omdat ik die avond sporten was en daarna geen trek meer had.
Het ontbijt is wat karig (understatement), maar verder is het goed te doen vind ik. Zou het zeker aanraden om een keer een dagje te doen, maar geen dagen achter elkaar natuurlijk!
Enne, sporten gewoon even mee wachten tot je je weer lekkerder voelt, lijkt mij het verstandigst....
ontbijt: 1 glas jus d'orange
tussendoor: 1 kiwi
lunch: 1 appel, 1 banaan, 1 trosje druiven (max. 20) en 1 glas jus d'orange
tussendoor: 1 peer
diner: 250 gr roerbakgroente met 75 gr tartaar er doorheen
's avonds: 1 glas grapefruitsap
Ik heb bij het diner ipv tartaar gamba's gedaan en wel wat ketjap om er wat meer smaak aan te geven. Het glas grapefruitsap 's avonds heb ik overgeslagen omdat ik die avond sporten was en daarna geen trek meer had.
Het ontbijt is wat karig (understatement), maar verder is het goed te doen vind ik. Zou het zeker aanraden om een keer een dagje te doen, maar geen dagen achter elkaar natuurlijk!
Enne, sporten gewoon even mee wachten tot je je weer lekkerder voelt, lijkt mij het verstandigst....
woensdag 10 februari 2010 om 17:24
Meiden, ik ben nog steeds op de 72 kilo blijven hangen... aan de ene kant niet erg, want ik heb me nergens aan gehouden.
Volgens mij ben ik een beetje SB moe.. ik heb het al zovaak geprobeerd, het werkt niet meer.
Afgelopen weekend stond er in de volkskrant een artikel over een aantal dieeten, kent iemand het zomersneldieet?? Dat werkt met pasta en rijstgerechten, en spreekt me eigenlijk wel aan!
Ik zit er aan te denken om dat boekje te bestellen en eens te zien.
ondertussen geniet ik wel nog altijd van het sporten, jammer dat ik niet vaker dan 3x per week kan momenteel.
Volgens mij ben ik een beetje SB moe.. ik heb het al zovaak geprobeerd, het werkt niet meer.
Afgelopen weekend stond er in de volkskrant een artikel over een aantal dieeten, kent iemand het zomersneldieet?? Dat werkt met pasta en rijstgerechten, en spreekt me eigenlijk wel aan!
Ik zit er aan te denken om dat boekje te bestellen en eens te zien.
ondertussen geniet ik wel nog altijd van het sporten, jammer dat ik niet vaker dan 3x per week kan momenteel.
woensdag 10 februari 2010 om 19:55
2kams, werkt het voor jou niet om gewoon wat minder/gezonder te eten? Ik kan me niet aan diëten houden, daar ga ik van jojoën. Dus ik eet minder, zo'n 1600-1900 calorieën per dag, soms een dag niet(minder). Ik val misschien niet zo snel af als jullie, maar voor mij is dit de enige manier waarop ik het vol kan houden. (ok ik ben nog niet zo lang bezig als jullie, maar met SB was ik allang afgehaakt!)
woensdag 10 februari 2010 om 21:30
donderdag 11 februari 2010 om 08:13
Het maakt ook niet uit hoe je het doet denk ik, als het maar goed voelt. De eerste 2 weken met Sonja dacht ik dit houd ik nooit vol ik was duizelig en slapjes maar dat heb ik nu niet meer, ik denk dat je lichaam gewoon aan het ontgiften ofzo is geweest van al die stoffen die ik normaal wel binnen kreeg.
Sonja werkt voor mij heel goed, maar ik heb 1 dag in de week dat we (gezin) iets mogen van ons zelf of dat nu een loempia is of een kroketje of iets anders, en zo op deze manier houd ik het vol.
Sonja werkt voor mij heel goed, maar ik heb 1 dag in de week dat we (gezin) iets mogen van ons zelf of dat nu een loempia is of een kroketje of iets anders, en zo op deze manier houd ik het vol.
donderdag 11 februari 2010 om 09:00
Ja, af en toe is het moeilijk om zo lang niets lekkers te nemen/mogen. Ik smokkel wel soms met een paar dropjes of zo, maar gezien mijn ervaring van vorige week probeer ik het daar nu bij te houden haha.
Vanmorgen helemaal blij: 84,8! Voor het eerst onder de 85!!!
Nadeel is wel dat ik vanmiddag naar EuroDisney vertrek en zomaar het gevoel heb dat ik daar zondagavond niet lichter vandaag ga Maar ja, als ik me maar een beetje kan beheersen dan blijft de schade enigzins beperkt, maar dat is altijd mijn probleem. We zien wel hoe het loopt.
Jullie allemaal veel sterkte de komende dagen en ik meld mij volgende week wel weer. Waarschijnlijk dan iets minder frequent dan nu, ik heb per maandag een nieuwe baan en daar kan ik vast niet zo veel tijd op het forum rondbrengen als nu (ik werk thuis)....
Goed weekend alvast allemaal.
Vanmorgen helemaal blij: 84,8! Voor het eerst onder de 85!!!
Nadeel is wel dat ik vanmiddag naar EuroDisney vertrek en zomaar het gevoel heb dat ik daar zondagavond niet lichter vandaag ga Maar ja, als ik me maar een beetje kan beheersen dan blijft de schade enigzins beperkt, maar dat is altijd mijn probleem. We zien wel hoe het loopt.
Jullie allemaal veel sterkte de komende dagen en ik meld mij volgende week wel weer. Waarschijnlijk dan iets minder frequent dan nu, ik heb per maandag een nieuwe baan en daar kan ik vast niet zo veel tijd op het forum rondbrengen als nu (ik werk thuis)....
Goed weekend alvast allemaal.
donderdag 11 februari 2010 om 18:10
ATP, veel plezier in Parijs en alvast een fijne eerste werkdag gewenst!!
Ja, dat SB heb ik gewoon te vaak gedaan... de eerste keer werkte het als een trein. Daarna heb ik pogingen gedaan, maar kan me niet meer motiverern.
Ik let dus inderdaad maar op en eet wat minder, maar daardoor gaat het langzamer en raak ik weer minder gemotiveerd. Dus ik moet mezelf even uit die spiraal werken!
Vriendlief helpt niet echt meer, hij zwicht al net zo makkelijk voor wat lekkers als ik...
Ja, dat SB heb ik gewoon te vaak gedaan... de eerste keer werkte het als een trein. Daarna heb ik pogingen gedaan, maar kan me niet meer motiverern.
Ik let dus inderdaad maar op en eet wat minder, maar daardoor gaat het langzamer en raak ik weer minder gemotiveerd. Dus ik moet mezelf even uit die spiraal werken!
Vriendlief helpt niet echt meer, hij zwicht al net zo makkelijk voor wat lekkers als ik...
zaterdag 13 februari 2010 om 09:01
Heel veel plezier Annie, en maak je niet zo druk om je lijn geniet !
Wat goed zeg onder de 85 kg.
Hier gaat het niet zo heel erg lekker, ben het gewoon even helemaal zat met dat stomme lijnen, ik houd wel vol hoor, maar heb het gewoon even moeilijk.
Ik hoop dat het bij de rest allemaal god gaat en de kilo`s er maar afvliegen.
Wat goed zeg onder de 85 kg.
Hier gaat het niet zo heel erg lekker, ben het gewoon even helemaal zat met dat stomme lijnen, ik houd wel vol hoor, maar heb het gewoon even moeilijk.
Ik hoop dat het bij de rest allemaal god gaat en de kilo`s er maar afvliegen.
zaterdag 13 februari 2010 om 12:23
zondag 14 februari 2010 om 09:53
Hallo lieve mensen!
Happy valentines day!:D
Nou ik ben weer terug uit belgie, ben ook nog een dagjen aar Parijs geweest..was echt super leuk!
K heb alleen wel een beeeeetje teveel gegeten..ze hadden super lekkere ontbijtjes in het hotel, en ben 4 keer uit eten geweest!Maar ik heb ervan genoten en het was heeerlijk!
Nu ging ik vanmorgen even op de weegschaal...weeg ik 85.1! Dus er is gewoon wat af..(ben de laatste 2 dagen wel streng voor mezelf geweest hoor) maar de laatste 2 weken is er sowieso niet veel af, maar misschien ietsje...
We zullen zien...
Lees dat het bij jullie ook niet al te best gaat, nou hoop echt dat jullie ondetussen de draad weer hebben opgepakt!
Veeeeeel succes... en we horen het morgen wel allemaal van elkaar!
Groetjes!
Happy valentines day!:D
Nou ik ben weer terug uit belgie, ben ook nog een dagjen aar Parijs geweest..was echt super leuk!
K heb alleen wel een beeeeetje teveel gegeten..ze hadden super lekkere ontbijtjes in het hotel, en ben 4 keer uit eten geweest!Maar ik heb ervan genoten en het was heeerlijk!
Nu ging ik vanmorgen even op de weegschaal...weeg ik 85.1! Dus er is gewoon wat af..(ben de laatste 2 dagen wel streng voor mezelf geweest hoor) maar de laatste 2 weken is er sowieso niet veel af, maar misschien ietsje...
We zullen zien...
Lees dat het bij jullie ook niet al te best gaat, nou hoop echt dat jullie ondetussen de draad weer hebben opgepakt!
Veeeeeel succes... en we horen het morgen wel allemaal van elkaar!
Groetjes!
zondag 14 februari 2010 om 13:37
Hi guys,
Vanmorgen gewogen en ik was er een kilo bij. Eigen schuld: 2x patat en chocolade en gesuikerde cashewnoten zetten gewoon aan. Komt door mijn stemming; zit niet zo lekker in mijn vel door omstandigheden en troost mezelf dan met dit slechte voedsel. Ik moet weer even een moment zien te vinden dat ik de knop weer om kan zetten en er weer voor ga. Momenteel is het even erg moeilijk.. Anyway, morgen officiele weegdag dus dan zien we wel wat de echte score gaat worden..
Vanmorgen gewogen en ik was er een kilo bij. Eigen schuld: 2x patat en chocolade en gesuikerde cashewnoten zetten gewoon aan. Komt door mijn stemming; zit niet zo lekker in mijn vel door omstandigheden en troost mezelf dan met dit slechte voedsel. Ik moet weer even een moment zien te vinden dat ik de knop weer om kan zetten en er weer voor ga. Momenteel is het even erg moeilijk.. Anyway, morgen officiele weegdag dus dan zien we wel wat de echte score gaat worden..
zondag 14 februari 2010 om 21:16
2Kams: volhouden hoor. En geef je vriend ook maar een schop onder z'n kont dat hij het ook moet volhouden om jou te steunen!
Nanoe: heel herkenbaar, had ik een week of 2 geleden. Wel doorgaan hoor, dan komt de motivatie vanzelf weer (bij mij gelukkig wel in ieder geval). Ben je daarna dubbel zo trots als er weer wat af is, denk maar aan de zomer!!!
Babbel: je hebt het leuk gehad zo te lezen, lekker hoor. En toch ondanks alle lekkere dingen toch gewoon afgevallen, hoe doe je dat?? Dat wil ik ook haha. We lopen nog steeds redelijk gelijk op, grappig he?
KTMEZ: kop op hoor! Herkenbaar, moeilijk om te lijnen als je niet lekker in je vel zit. Eten troost wel even, maar daarna voel je je meestal nóg slechter dan daarvoor, dus het is maar een korte-termijn-'oplossing'. Hou de lange termijn (zomer!) voor ogen, hopelijk krijg je het dan weer te pakken en gaat het weer beter!
En ik, tja, ik ben net terug van EuroDisney. Heerlijk gehad, ook vreselijk koud, maar echt geweldig! En, ik geloof het zelf ook bijna niet, gewoon netjes doorgelijnd en niets gezondigd! Vraag me niet hoe ik het heb gedaan, want ik herken mezelf bijna niet hahaha! Vond het zo zonde om in een paar dagen weer veel bij te eten, dat ik me netjes heb ingehouden. Dus geen croissantjes en chocoladebroodjes bij het ontbijt, maar yoghurt en broodjes met weinig beleg etc. Geen tussendoortjes, kinderen heerlijke koekjes en snoepjes gegeven en zelf niets genomen. 's Avonds wel lekker uit eten gegaan, maar alleen een hoofdgerecht. Beide keren dus geen voorgerecht en toetje! En een keer 's middags een salade (kinderen heerlijke patatjes met broodje kebab... wat rook dat lekker en ik ben nog wel vegetariër ). Kortom: ik ben zoooooo blij met mezelf.
Morgen dus wel wat afgevallen denk ik (sorry, maar ik heb net vast even gewogen, kon het niet laten). Ik reken erop dat jullie het ook volhouden hoor meiden, kop op! Morgen weer wegen en dan er weer tegenaan deze week!!!!
Nanoe: heel herkenbaar, had ik een week of 2 geleden. Wel doorgaan hoor, dan komt de motivatie vanzelf weer (bij mij gelukkig wel in ieder geval). Ben je daarna dubbel zo trots als er weer wat af is, denk maar aan de zomer!!!
Babbel: je hebt het leuk gehad zo te lezen, lekker hoor. En toch ondanks alle lekkere dingen toch gewoon afgevallen, hoe doe je dat?? Dat wil ik ook haha. We lopen nog steeds redelijk gelijk op, grappig he?
KTMEZ: kop op hoor! Herkenbaar, moeilijk om te lijnen als je niet lekker in je vel zit. Eten troost wel even, maar daarna voel je je meestal nóg slechter dan daarvoor, dus het is maar een korte-termijn-'oplossing'. Hou de lange termijn (zomer!) voor ogen, hopelijk krijg je het dan weer te pakken en gaat het weer beter!
En ik, tja, ik ben net terug van EuroDisney. Heerlijk gehad, ook vreselijk koud, maar echt geweldig! En, ik geloof het zelf ook bijna niet, gewoon netjes doorgelijnd en niets gezondigd! Vraag me niet hoe ik het heb gedaan, want ik herken mezelf bijna niet hahaha! Vond het zo zonde om in een paar dagen weer veel bij te eten, dat ik me netjes heb ingehouden. Dus geen croissantjes en chocoladebroodjes bij het ontbijt, maar yoghurt en broodjes met weinig beleg etc. Geen tussendoortjes, kinderen heerlijke koekjes en snoepjes gegeven en zelf niets genomen. 's Avonds wel lekker uit eten gegaan, maar alleen een hoofdgerecht. Beide keren dus geen voorgerecht en toetje! En een keer 's middags een salade (kinderen heerlijke patatjes met broodje kebab... wat rook dat lekker en ik ben nog wel vegetariër ). Kortom: ik ben zoooooo blij met mezelf.
Morgen dus wel wat afgevallen denk ik (sorry, maar ik heb net vast even gewogen, kon het niet laten). Ik reken erop dat jullie het ook volhouden hoor meiden, kop op! Morgen weer wegen en dan er weer tegenaan deze week!!!!
maandag 15 februari 2010 om 09:26
ATP: in een woord WAUW! Heel goed gedaan.. Je kan trots op jezelf zijn!
Vandaag is weegdag en zoals ik al vermoedde: aangekomen. Weeg nu 76 kg. Vanmorgen wel naar de winkel gegaan en alleen maar Sonja verantwoorde dingen gehaald. Vanaf vandaag ga ik er weer voor! Dus volgende week vast weer een beter resultaat..
Vandaag is weegdag en zoals ik al vermoedde: aangekomen. Weeg nu 76 kg. Vanmorgen wel naar de winkel gegaan en alleen maar Sonja verantwoorde dingen gehaald. Vanaf vandaag ga ik er weer voor! Dus volgende week vast weer een beter resultaat..
maandag 15 februari 2010 om 10:38
ATP: Echt super!!! Kan niet anders zeggen!!
Ik heb ook een beetje gezondigd, maar dat mocht van mezefl, heerlijk uit eten geweest met m'n moeder en heb mezelf een paar glaasjes wijn gepermitteerd en ze waren heerlijk!! Gister ochtend een lange wandeling gemaakt in de sneeuw en vandaag kan ik eindelijk weer sporten
wel een kilo eraf deze week! 68.1 wil ik graag noteren. Ben trouwens 1.64, dat staat er ook niet in zag ik net.
Voor de dames die en kleine inzinking hebben gehad afgelopen week: Het kan deze week alleen maar beter!
Ik heb ook een beetje gezondigd, maar dat mocht van mezefl, heerlijk uit eten geweest met m'n moeder en heb mezelf een paar glaasjes wijn gepermitteerd en ze waren heerlijk!! Gister ochtend een lange wandeling gemaakt in de sneeuw en vandaag kan ik eindelijk weer sporten
wel een kilo eraf deze week! 68.1 wil ik graag noteren. Ben trouwens 1.64, dat staat er ook niet in zag ik net.
Voor de dames die en kleine inzinking hebben gehad afgelopen week: Het kan deze week alleen maar beter!
anoniem_91926 wijzigde dit bericht op 15-02-2010 10:39
Reden: getalletjes dik drukken...
Reden: getalletjes dik drukken...
% gewijzigd
maandag 15 februari 2010 om 12:35
Mijn weegschaal gaf 73,8 aan, dus gelijk gebleven (maar dat kan ook niet anders als je niet lijnt. wel ben ik blij dat die ene kilo eraf er ook af blijft nu ik gewoon eet/drink.
Heb nu even niet de behoefte om echt streng te lijnen, dus als ik zo op gewicht blijf, vind ik het prima.
Heb nu even niet de behoefte om echt streng te lijnen, dus als ik zo op gewicht blijf, vind ik het prima.
Je hoeft niet altijd te geloven wat je denkt.
dinsdag 16 februari 2010 om 07:34
woensdag 17 februari 2010 om 18:45
hallo lieve meiden!
Wat is het rustig hier!
Ik ben vandaag naar de huishoudbeurs geweest... erg gelachen om alles wat er te zien is, en vbovendien ben ik erg trots dat ik hapjes heb laten staan...
Vanmorgen was er voor mij al een (klein) hoogtepunt... 2 rokjes pas ik weer aan, die ik zeker al een jaar niet meer aan kon! Ben echt super blij, en erg trots!
Op naar de rest wat er nog in mijn kast ligt te verstoffen...haha...
Hoe is het bij jullie..?
Liefs,
Babbel...
Ennuh nanoe2: het gaat goed toch!Al 7 kilo man! super!
Wat is het rustig hier!
Ik ben vandaag naar de huishoudbeurs geweest... erg gelachen om alles wat er te zien is, en vbovendien ben ik erg trots dat ik hapjes heb laten staan...
Vanmorgen was er voor mij al een (klein) hoogtepunt... 2 rokjes pas ik weer aan, die ik zeker al een jaar niet meer aan kon! Ben echt super blij, en erg trots!
Op naar de rest wat er nog in mijn kast ligt te verstoffen...haha...
Hoe is het bij jullie..?
Liefs,
Babbel...
Ennuh nanoe2: het gaat goed toch!Al 7 kilo man! super!
donderdag 18 februari 2010 om 07:54
