Lijf & Lijn
alle pijlers
4 januari gestart met lijnen? Sluit je hier aan!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:00
Tja, de titel dekt de lading eigenlijk al. Ik ben gisteren begonnen en met mij vele anderen heb ik zo'n vermoeden. Wie sluit zich aan om elkaar te motiveren om er een succes van te maken?! Welkom dan hier!
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
dinsdag 5 januari 2010 om 09:05
Hey!
Ik ben gisteren ook weer begonnen! Ben 1.55 en wil van 52 kilo weer terug naar 49. Voor de kerst al 4 kilo eraf gekregen, nu weer even de kerstkilo's eraf!
Ik let gewoon op mijn en probeer iedere dag een uur te bewegeen (fietsend/wandelend alles doen) en daarnaast nog 2x per week te sporten...
Succes allemaal!
Ik ben gisteren ook weer begonnen! Ben 1.55 en wil van 52 kilo weer terug naar 49. Voor de kerst al 4 kilo eraf gekregen, nu weer even de kerstkilo's eraf!
Ik let gewoon op mijn en probeer iedere dag een uur te bewegeen (fietsend/wandelend alles doen) en daarnaast nog 2x per week te sporten...
Succes allemaal!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:09
Hey leuk zeg, die snelle reacties! Welkom dan op 'ons' nieuwe topic
Ik ben ook begonnen met Sonja gisteren. Had het boek al een paar jaar liggen maar er nooit echt iets mee gedaan. Nu dus wel. Zal het soms moeten aanpassen (gezin eet ook mee), maar waar mogelijk probeer ik me er denk ik maar aan te houden. Lekker gevarieerd en makkelijk (niet denken: wat zal ik nu weer eten haha).
Daarnaast houd ik een eetmeter bij van het Voedingscentrum. Zo zie je of je goed gevarieerd eet (voldoende vitames, voedingsstoffen, mineralen etc.), je kunt er een grafiekje met de resultaten bijhouden (ben ik gek op, kinderachtig maar waar).
Tevens (ja, ik pak het gelijk groots aan) heb ik me aangemeld bij de sportschool en woensdag en vrijdag ga ik voor het eerst! Een hele stap voor mij
Nou, dat was even een korte introductie van mijn kant. Blijf vooral posten om elkaar te motiveren zou ik zeggen!
Ik ben ook begonnen met Sonja gisteren. Had het boek al een paar jaar liggen maar er nooit echt iets mee gedaan. Nu dus wel. Zal het soms moeten aanpassen (gezin eet ook mee), maar waar mogelijk probeer ik me er denk ik maar aan te houden. Lekker gevarieerd en makkelijk (niet denken: wat zal ik nu weer eten haha).
Daarnaast houd ik een eetmeter bij van het Voedingscentrum. Zo zie je of je goed gevarieerd eet (voldoende vitames, voedingsstoffen, mineralen etc.), je kunt er een grafiekje met de resultaten bijhouden (ben ik gek op, kinderachtig maar waar).
Tevens (ja, ik pak het gelijk groots aan) heb ik me aangemeld bij de sportschool en woensdag en vrijdag ga ik voor het eerst! Een hele stap voor mij
Nou, dat was even een korte introductie van mijn kant. Blijf vooral posten om elkaar te motiveren zou ik zeggen!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:38
Hoi, Wil me graag aansluiten. Weeg nu 65,3 en wil weer naar 55/57 kilo gaan. Ben aan het proberen geen of weinig koolhydraten te eten en niet te snoepen. Gisteren de eerste dag maar moet zeggen dat het best pittig is.
Motivatie? wil me eigen lichaam weer terug en niet de persoon die ik in de spiegel zie.
Motivatie? wil me eigen lichaam weer terug en niet de persoon die ik in de spiegel zie.
dinsdag 5 januari 2010 om 09:40
Anniethepannie...hier hetzelfde. Ik heb een voedingswijzer gedownload en vul alles in. Gelukkig doet mijn man ook mee.
Ben begonnen met gewicht 80.4 en nu (ik ben zaterdag overigens gestart...mag ik toch meedoen met jullie?) en nu 78.4!!! Gaat dus al de goede kant op. Ik ben heel klein (1.56) en zie dat hier iemand van mijn lengte 49 kg wil gaan wegen!!!...dat ga ik nooit halen....heb trouwens wel 3 kinderen).
Gisteren ook voor het eerst sinds jaaaaaaren gaan sporten met een vriendin (Zumba, niks voor mij, maar toch wel leuk met mijn stijve heupjes).
Mijn man had gisteren vanalles te weinig gegeten dus even gekeken dat noten wel heel goed waren. Heeft meneer gisteren een kom walnoten gekraakt en gegeten (zeker 40 stuks). Was meer dan 1000 kcal!!! Is nu beetje boos, haha.
Ben begonnen met gewicht 80.4 en nu (ik ben zaterdag overigens gestart...mag ik toch meedoen met jullie?) en nu 78.4!!! Gaat dus al de goede kant op. Ik ben heel klein (1.56) en zie dat hier iemand van mijn lengte 49 kg wil gaan wegen!!!...dat ga ik nooit halen....heb trouwens wel 3 kinderen).
Gisteren ook voor het eerst sinds jaaaaaaren gaan sporten met een vriendin (Zumba, niks voor mij, maar toch wel leuk met mijn stijve heupjes).
Mijn man had gisteren vanalles te weinig gegeten dus even gekeken dat noten wel heel goed waren. Heeft meneer gisteren een kom walnoten gekraakt en gegeten (zeker 40 stuks). Was meer dan 1000 kcal!!! Is nu beetje boos, haha.
dinsdag 5 januari 2010 om 09:41
dinsdag 5 januari 2010 om 09:49
quote:Nanoe2 schreef op 05 januari 2010 @ 09:03:
Ja ik zou me graag hierbij aansluiten, ik ben gisteren ook begonnen.
Hoe gaan jullie afvallen?
Ik door meer bewegen en een beetje van Sonja en een beetje van mezelf.Hier hetzelfde verhaal! Meer bewegen en een beetje van Sonja. En ook 10 tot 15 kilo. Eind april ga ik op vakantie en dan wil ik eigenlijk wel graag 10 kilo eraf. Verder doe ik al een tijdje aan hardlopen, dat wil ik nog meer gaan doen. En vaker de auto laten staan! Mijn man wil ook wat aan zijn buikje gaan doen, bij hem is het echt van de laatste 2 jaar. Voor hem geen Sonja, maar vooral minder snacken. Maar het is wel makkelijker voor mij dat hij ook gezonder wil gaan leven.
Ja ik zou me graag hierbij aansluiten, ik ben gisteren ook begonnen.
Hoe gaan jullie afvallen?
Ik door meer bewegen en een beetje van Sonja en een beetje van mezelf.Hier hetzelfde verhaal! Meer bewegen en een beetje van Sonja. En ook 10 tot 15 kilo. Eind april ga ik op vakantie en dan wil ik eigenlijk wel graag 10 kilo eraf. Verder doe ik al een tijdje aan hardlopen, dat wil ik nog meer gaan doen. En vaker de auto laten staan! Mijn man wil ook wat aan zijn buikje gaan doen, bij hem is het echt van de laatste 2 jaar. Voor hem geen Sonja, maar vooral minder snacken. Maar het is wel makkelijker voor mij dat hij ook gezonder wil gaan leven.
dinsdag 5 januari 2010 om 10:21
Ik weet niet of ik echt ga meeschrijven, maar graag zou ik ook mee doen en houd het topic zeker in de gaten!!
Ik heb geen idee hoeveel ik precies weeg op dit moment, denk 68-69 en wil eigenlijk terug naar 61-62 kg. Of eigenlijk tot ik mezelf weer in het zwembad durf te vertonen.
Helaas moet ik nog 3 weken wachten tot ik weer naar de sportschool kan, maar ik verheug me er al maanden op! Verder moet ook ik gewoon minder snoepen.
Oh jah, ik ben 1.64 en 1.70 met hakken, maar dat telt zeker niet.. :s
Ik heb geen idee hoeveel ik precies weeg op dit moment, denk 68-69 en wil eigenlijk terug naar 61-62 kg. Of eigenlijk tot ik mezelf weer in het zwembad durf te vertonen.
Helaas moet ik nog 3 weken wachten tot ik weer naar de sportschool kan, maar ik verheug me er al maanden op! Verder moet ook ik gewoon minder snoepen.
Oh jah, ik ben 1.64 en 1.70 met hakken, maar dat telt zeker niet.. :s
dinsdag 5 januari 2010 om 11:19
Ook ik ben vanaf gister begonnen met afvallen. Ik doe ook een beetje van Sonja en een beetje van mezelf. Daarnaast sport ik zoiezo 2x p/w, maar ik maak er nu 3x van. Wat ik erg moeilijk vind is: maar 1 bord spaghetti te eten (eet normaal 2 borden omdat ik het zooo lekker vindt), en om ong. 2 liter water te drinken. Ik wil er 4 kg zoiezo af hebben, maar als ik toch goed bezig ben wil ik er 6 afvallen. Ik ben 156, en weeg op dit moment 54 kg. Je zou denken opzich niet zoveel, maar voor mijn lengte echt teveel.
Ik wens verder iedereen hier veel succes!
Groetjes!
Ik wens verder iedereen hier veel succes!
Groetjes!
dinsdag 5 januari 2010 om 13:22
dinsdag 5 januari 2010 om 13:44
Hallo allemaal!
Annie, goed initiatief. Mag ik me nog aanmelden?
Ik ben ook gisteren begonnen met lijnen dus heb nu "al" anderhalve dag erop zitten. Weer even wennen... voor mij vooral het niet meer (of minder) snoepen. Daar ga ik erg moeite mee mee hebben.
Ik wil graag een kilo of zes afvallen, ben nu helaas over de 80 kilo gekomen (met 1.77m). Mijn methode: minder snoepen, minder eten en blijven bewegen (sport nu al 2x per week, misschien uitbreiden).
Succes allemaal!
Annie, goed initiatief. Mag ik me nog aanmelden?
Ik ben ook gisteren begonnen met lijnen dus heb nu "al" anderhalve dag erop zitten. Weer even wennen... voor mij vooral het niet meer (of minder) snoepen. Daar ga ik erg moeite mee mee hebben.
Ik wil graag een kilo of zes afvallen, ben nu helaas over de 80 kilo gekomen (met 1.77m). Mijn methode: minder snoepen, minder eten en blijven bewegen (sport nu al 2x per week, misschien uitbreiden).
Succes allemaal!
dinsdag 5 januari 2010 om 14:14
Hallo allemaal,
De maanden voor de kerst was ik 6 kilo afgevallen en had me zo voorgenomen met de kerst niet teveel te eten maar helaas..Dus nu weer wat kilo's er bij hoop ze snel weer kwijt te raken en nog wat extra.
Ben nu rond de 84 kilo met een lengte van 1.80.
Hoop met wat extra sporten en minder snoepen!!! en gezonder eten te redden.
Succes Allemaal
De maanden voor de kerst was ik 6 kilo afgevallen en had me zo voorgenomen met de kerst niet teveel te eten maar helaas..Dus nu weer wat kilo's er bij hoop ze snel weer kwijt te raken en nog wat extra.
Ben nu rond de 84 kilo met een lengte van 1.80.
Hoop met wat extra sporten en minder snoepen!!! en gezonder eten te redden.
Succes Allemaal
dinsdag 5 januari 2010 om 14:46
Hey Daniëlle en EvaViva, sluit je gerust aan hier hoor! Het is niet mijn bedoeling er een topic van te maken met een tabel met startgewicht, bmi, lengte etc etc, maar je resultaten hier melden is natuurlijk wel erg leuk!
Had al zo'n vermoeden dat ik niet de enige was/ben die gisteren is begonnen en dat klopt dus aardig Volgens mij doen de meeste hier het verstandig: gezonder eten, minder/niet meer snoepen en (meer) bewegen. Kortom: 100% slagingskans haha!
Hou vol allemaal, al 1,5 dag achter de rug
Had al zo'n vermoeden dat ik niet de enige was/ben die gisteren is begonnen en dat klopt dus aardig Volgens mij doen de meeste hier het verstandig: gezonder eten, minder/niet meer snoepen en (meer) bewegen. Kortom: 100% slagingskans haha!
Hou vol allemaal, al 1,5 dag achter de rug
dinsdag 5 januari 2010 om 15:58
Bedankt voor je uitnodiging anniethepannie.
Ik denk dat ik hier maar mee ga schrijven of het moet ineens storm gaan lopen op het forum waar ik gestart ben maar dan kan ik altijd met 2 mee doen.
Ik heb geen idee hoeveel ik weeg maar weet wel dat het meer is als ik wil en als ik was een jaar geleden en zeker meer als ik was voor de geboorte van mijn dochter.
Mijn weegschaal heeft het begeven een week geleden en nee het was niet omdat ik er op ging staan.
Had cadeaupunten via iets gespaart en daar stond ook een weegschaal bij dus die maar besteld maar weet niet wanneer die arriveerd.
4 jaar geleden ben ik via sonja 12 kilo af gevallen en dat ging me toen redelijk makkelijk af maar had toen een goede stimulans aangezien een vriendin en ik gelijk aan het lijnen sloegen. Maar na mijn zwangerschap, met stroopwafelverslaving, zijn er een 2 kilo blijven hangen en sinds de sint en kerst ben ik bang dat daar nog een paar bij zijn gekomen dus nu moet de knop weer om.
Ik wil dit doen op mijn eigen mannier met sonja in mijn achterhoofd en wil meer bewegen.
Ga niet zeggen dat ik ga sporten want ik ken mezelf dat word niks en daar heb ik ook even weinig energie/tijd voor met kids en werk.
Heb net het voedingscentrum eetdagboek maar ingevuld want ik wil afvallen maar wel dat het gezond blijft en dat kan je daar goed mee bijhouden
Ik denk dat ik hier maar mee ga schrijven of het moet ineens storm gaan lopen op het forum waar ik gestart ben maar dan kan ik altijd met 2 mee doen.
Ik heb geen idee hoeveel ik weeg maar weet wel dat het meer is als ik wil en als ik was een jaar geleden en zeker meer als ik was voor de geboorte van mijn dochter.
Mijn weegschaal heeft het begeven een week geleden en nee het was niet omdat ik er op ging staan.
Had cadeaupunten via iets gespaart en daar stond ook een weegschaal bij dus die maar besteld maar weet niet wanneer die arriveerd.
4 jaar geleden ben ik via sonja 12 kilo af gevallen en dat ging me toen redelijk makkelijk af maar had toen een goede stimulans aangezien een vriendin en ik gelijk aan het lijnen sloegen. Maar na mijn zwangerschap, met stroopwafelverslaving, zijn er een 2 kilo blijven hangen en sinds de sint en kerst ben ik bang dat daar nog een paar bij zijn gekomen dus nu moet de knop weer om.
Ik wil dit doen op mijn eigen mannier met sonja in mijn achterhoofd en wil meer bewegen.
Ga niet zeggen dat ik ga sporten want ik ken mezelf dat word niks en daar heb ik ook even weinig energie/tijd voor met kids en werk.
Heb net het voedingscentrum eetdagboek maar ingevuld want ik wil afvallen maar wel dat het gezond blijft en dat kan je daar goed mee bijhouden
dinsdag 5 januari 2010 om 16:05
IJssellady: welkom. Ik ben helaas na mijn twee zwangerschappen nooit meer langere tijd op gewicht gebleven. De oudste is vorig jaar 10 geworden en de jongste 7
Kortom: nu eens klaar met dat gejojo en echt blijvend kilo's verliezen! Is inmiddels al zo'n 2 jaar geleden dat ik een poging heb gewaagd, dus ik ben weer vol goede moed en (klinkt gek) ik heb er zin in! Volhouden meiden!! De beloning is deze zomer een leuk jurkje in kunnen (voor mij dan, ieder heeft zo zijn eigen doel voor ogen waarschijnlijk)
Kortom: nu eens klaar met dat gejojo en echt blijvend kilo's verliezen! Is inmiddels al zo'n 2 jaar geleden dat ik een poging heb gewaagd, dus ik ben weer vol goede moed en (klinkt gek) ik heb er zin in! Volhouden meiden!! De beloning is deze zomer een leuk jurkje in kunnen (voor mij dan, ieder heeft zo zijn eigen doel voor ogen waarschijnlijk)
dinsdag 5 januari 2010 om 16:07
dinsdag 5 januari 2010 om 16:18
ik heb een leuke 3/4 broek die ik na mijn zwangerschap niet meer aan heb gekunt en dat is dus 2 jaar geleden bijna.
Heb trouwens 3 kids en heb wel het gevoel dat na mijn laatste zwangerschap mijn lijf wel is verander.
Dacht dat na 2 zwangeschappen mijn lijf wel genoeg uitgezakt was maar nr 3 kan blijkbaar nog meer verpesten
Heb trouwens 3 kids en heb wel het gevoel dat na mijn laatste zwangerschap mijn lijf wel is verander.
Dacht dat na 2 zwangeschappen mijn lijf wel genoeg uitgezakt was maar nr 3 kan blijkbaar nog meer verpesten
