Lijf & Lijn
alle pijlers
4 januari gestart met lijnen? Sluit je hier aan!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:00
Tja, de titel dekt de lading eigenlijk al. Ik ben gisteren begonnen en met mij vele anderen heb ik zo'n vermoeden. Wie sluit zich aan om elkaar te motiveren om er een succes van te maken?! Welkom dan hier!
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
woensdag 6 januari 2010 om 22:26
Goed bezig meiden!! Ik ben trots op jullie (en stiekem ook op mezelf haha). Vandaag voor het eerst naar de sportschool gegaan, was zowaar echt heel leuk! Vrijdagochtend weer. Vandaag dag 3 met Sonja Bakker; gaat ook nog steeds lekker. Moet eerlijk zeggen dat ik de eerste weken altijd supergoed ga, maar het daarna moeilijker krijg, dus nog niet te vroeg juichen Maar ach, de eerste kilo's zijn eraf dus dat is lekker.
woensdag 6 januari 2010 om 22:37
Goed zo!Je avater is lekker fleurig, kom maar op met het voorjaar haha!
Goed zo annie!(kort het even af hoor;) ) je bent goed bezig! Welk boek van SB heb je? Heb het zelf ook een tijdje gedaan, maar vond het tweede boek beter gaan..,
Hier gaat t ook prima..! zou gaan sporten vanavond..maar auto is naar de keuring(hopen dat ie er door komt)en vriendin was ziek dus die ging niet sporten... en het is echt ver fietsen dus ben maar niet gegaan ...slecht hoor...maaarr nu ga ik vrijdag, heb dat mn auto weer terug en kan ik ook alleen...
Slaap lekker allemaal, en succes weer morgen!
Goed zo annie!(kort het even af hoor;) ) je bent goed bezig! Welk boek van SB heb je? Heb het zelf ook een tijdje gedaan, maar vond het tweede boek beter gaan..,
Hier gaat t ook prima..! zou gaan sporten vanavond..maar auto is naar de keuring(hopen dat ie er door komt)en vriendin was ziek dus die ging niet sporten... en het is echt ver fietsen dus ben maar niet gegaan ...slecht hoor...maaarr nu ga ik vrijdag, heb dat mn auto weer terug en kan ik ook alleen...
Slaap lekker allemaal, en succes weer morgen!
woensdag 6 januari 2010 om 22:44
donderdag 7 januari 2010 om 08:39
Misseigenwijs: alle beweging is goed natuurlijk! Je kan ook een uur flink in je huis tekeer gaan, maar dat is nou net geen hobby van me. Dan ga ik liever een uurtje naar de sportschool
Babbel: ik heb het eerste boek (denk ik, wist niet dat er twee waren) van SB. Ooit gekocht voordat iemand van haar gehoord had. Nooit echt de weekmenu's gevolgd, wel recepten eruit geprobeerd. Nu dus voor het eerst het weekmenu. Als ik mijn dagmenu invul op de eetmeter van het voedingscentrum zijn het wel erg weinig caloriën (700-1000), maar moet eerlijk zeggen dat ik er geen honger bij heb. Maandag ben ik begonnen en ik ben nu 2,7 kg kwijt. Zal waarschijnlijk wel alleen vocht zijn, maar ja, het is er toch maar af
Hebben jullie dat ook dat je je zo goed erbij voelt? Vraag me nu af waarom ik er niet eerder aan begonnen ben. Ik weet nu al als ik een kilo of 7 a 8 kwijt ben en het ga merken ik helemaal happy ben, dus voorlopig hoop ik het vol te houden en niet tussentijds een (vr)eetbui te krijgen! Wil in totaal 15 kg afvallen (meer mag, minder niet), dus de kop is er af!
Volhouden allemaal hoor!
Babbel: ik heb het eerste boek (denk ik, wist niet dat er twee waren) van SB. Ooit gekocht voordat iemand van haar gehoord had. Nooit echt de weekmenu's gevolgd, wel recepten eruit geprobeerd. Nu dus voor het eerst het weekmenu. Als ik mijn dagmenu invul op de eetmeter van het voedingscentrum zijn het wel erg weinig caloriën (700-1000), maar moet eerlijk zeggen dat ik er geen honger bij heb. Maandag ben ik begonnen en ik ben nu 2,7 kg kwijt. Zal waarschijnlijk wel alleen vocht zijn, maar ja, het is er toch maar af
Hebben jullie dat ook dat je je zo goed erbij voelt? Vraag me nu af waarom ik er niet eerder aan begonnen ben. Ik weet nu al als ik een kilo of 7 a 8 kwijt ben en het ga merken ik helemaal happy ben, dus voorlopig hoop ik het vol te houden en niet tussentijds een (vr)eetbui te krijgen! Wil in totaal 15 kg afvallen (meer mag, minder niet), dus de kop is er af!
Volhouden allemaal hoor!
donderdag 7 januari 2010 om 09:46
Hallo,
Ook ik ben op 4 januari weer gestart met Sonja Bakker (boek 2).
In mei ga ik trouwen en voor die tijd wil ik heel erg graag terug op mijn oude gewicht 57 kilo. Maandag enorm geschrokken van de weegschaal die sloeg uit naar 67.7 kilo. Ik ben 1.65 lang/kort.
Vanmorgen gaf de weegschaal al 66,5 aan, dus gaat wel erg snel zo. Vind het wel erg moeilijk me aan het dieet te houden, vooral als lunch yoghurt is niet leuk! Zo weer een heerlijke kiwi tussendoor en als lunch een cracker en kwark hmm....
Ook ik ben op 4 januari weer gestart met Sonja Bakker (boek 2).
In mei ga ik trouwen en voor die tijd wil ik heel erg graag terug op mijn oude gewicht 57 kilo. Maandag enorm geschrokken van de weegschaal die sloeg uit naar 67.7 kilo. Ik ben 1.65 lang/kort.
Vanmorgen gaf de weegschaal al 66,5 aan, dus gaat wel erg snel zo. Vind het wel erg moeilijk me aan het dieet te houden, vooral als lunch yoghurt is niet leuk! Zo weer een heerlijke kiwi tussendoor en als lunch een cracker en kwark hmm....
donderdag 7 januari 2010 om 10:03
donderdag 7 januari 2010 om 10:45
Nou vanochtend viel me echt mee.....51,3! Als ik in dit tempo doorga ben ik over 2 weken klaar ., maar dat zal wel niet....volhouden gaat goed, tussendoor af en toe een fruitella zonder suiken die voorverpakt zitten, dan blijf ik tenminste niet bezig!
@EvaVia Ik pak rond die tijd meestal Ananas, kracker met kaas 10+ of een kopje optimel vla (heb je ook in chocoladesmaak
Zijn er nog mensen geintresseerd in een tabel? Die kan ik wel maken...
@EvaVia Ik pak rond die tijd meestal Ananas, kracker met kaas 10+ of een kopje optimel vla (heb je ook in chocoladesmaak
Zijn er nog mensen geintresseerd in een tabel? Die kan ik wel maken...
donderdag 7 januari 2010 om 11:27
Hier is de Tabel:
NaamLengteBegingwichtStreefgewichtHuidig gewichtAventura1.6870,56565Misseigenwijs1.565248,551,3RedRogue????65,356??Nellebelletje1.5680,4??78,4Nanou2??????????Nellebelletje???????????Missspanje1.6468,561,5???Shirley1.5654 4954EvaViva1.7780+?????Danielle2631.8084?????IJssellady1.56???????Babbel881.7392,6????Tante Juul1.6277,86077,8Irona????????????2Kams1.7872,86872,8SoulShine1.7883????Nesqik1.6565,55765
zal hem eens in de paar dagen updaten
NaamLengteBegingwichtStreefgewichtHuidig gewichtAventura1.6870,56565Misseigenwijs1.565248,551,3RedRogue????65,356??Nellebelletje1.5680,4??78,4Nanou2??????????Nellebelletje???????????Missspanje1.6468,561,5???Shirley1.5654 4954EvaViva1.7780+?????Danielle2631.8084?????IJssellady1.56???????Babbel881.7392,6????Tante Juul1.6277,86077,8Irona????????????2Kams1.7872,86872,8SoulShine1.7883????Nesqik1.6565,55765
zal hem eens in de paar dagen updaten
donderdag 7 januari 2010 om 11:40
Op zich zou ik het leuk vinden om ook in de tabel te staan Motiveert toch wel weer haha. Ben erg van de grafiekjes en tabelletjes. Misschien iedere maandag bijwerken, lijkt me het handigst en overzichtelijkst? Goed gedaan trouwens Miss Eigenwijs. Ik wil 'm ook wel in de openingstopic zetten als dat handiger is, maar dan moet ik wel even een snelcursusje van je krijgen!
Mijn gegevens (oh, wat erg om dat zo te typen, gelukkig geen bekenden hier op het forum haha): 1.70 cm, startgewicht 91.6, streefgewicht 75, huidig gewicht 88.9.
Mijn gegevens (oh, wat erg om dat zo te typen, gelukkig geen bekenden hier op het forum haha): 1.70 cm, startgewicht 91.6, streefgewicht 75, huidig gewicht 88.9.
donderdag 7 januari 2010 om 12:33
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePanne1.7091,67588,9-2,7Aventura1.6870,56565Misseigenwijs1.565248,551,3-0,7RedRogue????65,356??Nellebelletje1.5680,4??78,4-2Nanou2??????????Missspanje1.6468,561,5???Shirley1.5654 4954EvaViva1.778274???Danielle2631.8084?????IJssellady1.56???????Babbel881.7392,6????Tante Juul1.6277,86077,8Irona????????????2Kams1.7872,86872,8SoulShine1.7883????Nesqik1.6567,75766,4-0,7
Bij deze ladies
&anniepannie, even een nieuw venster open met je browser, dan mij quoten, alles kopieeren en plakken in je openingpost
Bij deze ladies
&anniepannie, even een nieuw venster open met je browser, dan mij quoten, alles kopieeren en plakken in je openingpost
donderdag 7 januari 2010 om 16:15
donderdag 7 januari 2010 om 16:17
Dames, goeiemiddag!!
Top die tabel, kan hij niet in de openingspot komen? (geen idee hoe dat werkt)
Annie, je bent anders al wel lekekr bezig zo! Super hoor.. hier wat minder, kwam net uit mijn werk, nog geen tussendoortje gegeten.. had trek, wist dat ik nog chips in huis had (wel is waar die baked, met minder vet) en er is dus een bakje naar binnen gegaan.
Niet volgens sonja dus.
Maar ik voer het straks wel in op de eetmeter, hoop dan dat ie mild is voor me. Maar eigenlijk heb ik natuurlijk gewoon keihard een pak slaag verdiend!
Morgen ga ik ook even een tussenpoging doen om te wegen.. van t weekend wordt t moeilijk denk ik, ben ik niet thuis, 1 etentje bij de wok-toko (fruit dus overdag!) en nog zo wat van die dingen....
Top die tabel, kan hij niet in de openingspot komen? (geen idee hoe dat werkt)
Annie, je bent anders al wel lekekr bezig zo! Super hoor.. hier wat minder, kwam net uit mijn werk, nog geen tussendoortje gegeten.. had trek, wist dat ik nog chips in huis had (wel is waar die baked, met minder vet) en er is dus een bakje naar binnen gegaan.
Niet volgens sonja dus.
Maar ik voer het straks wel in op de eetmeter, hoop dan dat ie mild is voor me. Maar eigenlijk heb ik natuurlijk gewoon keihard een pak slaag verdiend!
Morgen ga ik ook even een tussenpoging doen om te wegen.. van t weekend wordt t moeilijk denk ik, ben ik niet thuis, 1 etentje bij de wok-toko (fruit dus overdag!) en nog zo wat van die dingen....
donderdag 7 januari 2010 om 16:33
2Kams: ik kan het niet laten me dagelijks te wegen. Weet dat het beter is om dat niet te doen, maar de verleiding is zo groot na een dag goed bezig te zijn geweest. Stond hiervoor liever niet op de weegschaal trouwens en nu dagelijks haha! Ik vind het trouwens nog knap dat je het bij een bakje heb kunnen laten. Bij mij moet die zak altijd op! 
Ik wil 'm wel in de openingspost zetten (kan ik alleen doen volgens mij), maar weet even niet hoe. Dus als iemand me een spoedcursus kan geven wil ik wel een avondje ervoor uittrekken Heb het geprobeerd door op het icoontje voor een tabel te klikken, maar er gebeurde niks? (nee, ik ben niet blond). Het lijkt me handiger om het in excel bij de houden (hoef ik zelf niet te rekenen) en die er steeds in te plakken, kan dat?? Iemand tips??
Ik wil 'm wel in de openingspost zetten (kan ik alleen doen volgens mij), maar weet even niet hoe. Dus als iemand me een spoedcursus kan geven wil ik wel een avondje ervoor uittrekken Heb het geprobeerd door op het icoontje voor een tabel te klikken, maar er gebeurde niks? (nee, ik ben niet blond). Het lijkt me handiger om het in excel bij de houden (hoef ik zelf niet te rekenen) en die er steeds in te plakken, kan dat?? Iemand tips??
donderdag 7 januari 2010 om 16:52
donderdag 7 januari 2010 om 17:04
hej meiden!
Wat leuk dat iedereen zo ijverig hier post!
Bij mij gaat het ook goed!
Ik doe trouwens geen Sonja Bakker , (weet niet meer wie het vroeg) maar ik doe weightwatchers.
Ben met die cursus bezig, en ga dan ook elke week naar zo`n bijeenkomst, incl. wegen. Dus ik geef 1 x per week mijn gewicht door. ( mijn gewicht is trouwens altijd dus met kleding en laarzen aan enzo) thuis weeg ik ltijd veel minder dus dat is een beetje ingewikkeld als ik me thuis ook ga wegen.
Die tabel ziet er goed uit! Afgevallen kilo`s erbij is ook wel motiverend denk ik!
Goed hoor dat het bij jullie ook goed gaat, kwam net uit mijn werk....super veel trek... heb ik een heeerlijke bruine boterham met runderrookvlees gegeten...Erg lekker!:D
Ik voel me ook super nu, gewoon het idee dat je goed bezig bent, en dat de kilo`s er vanaf gaan! Ben benieuwd wat ik volgende week weeg.
Oh ennuh 2 kams.... je kan ook zo denken... heb maar 1 bakje op! Haha
Wat leuk dat iedereen zo ijverig hier post!
Bij mij gaat het ook goed!
Ik doe trouwens geen Sonja Bakker , (weet niet meer wie het vroeg) maar ik doe weightwatchers.
Ben met die cursus bezig, en ga dan ook elke week naar zo`n bijeenkomst, incl. wegen. Dus ik geef 1 x per week mijn gewicht door. ( mijn gewicht is trouwens altijd dus met kleding en laarzen aan enzo) thuis weeg ik ltijd veel minder dus dat is een beetje ingewikkeld als ik me thuis ook ga wegen.
Die tabel ziet er goed uit! Afgevallen kilo`s erbij is ook wel motiverend denk ik!
Goed hoor dat het bij jullie ook goed gaat, kwam net uit mijn werk....super veel trek... heb ik een heeerlijke bruine boterham met runderrookvlees gegeten...Erg lekker!:D
Ik voel me ook super nu, gewoon het idee dat je goed bezig bent, en dat de kilo`s er vanaf gaan! Ben benieuwd wat ik volgende week weeg.
Oh ennuh 2 kams.... je kan ook zo denken... heb maar 1 bakje op! Haha
