Lijf & Lijn
alle pijlers
4 januari gestart met lijnen? Sluit je hier aan!
dinsdag 5 januari 2010 om 09:00
Tja, de titel dekt de lading eigenlijk al. Ik ben gisteren begonnen en met mij vele anderen heb ik zo'n vermoeden. Wie sluit zich aan om elkaar te motiveren om er een succes van te maken?! Welkom dan hier!
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
NaamLengteBegingwicht StreefgewichtHuidig gewicht Verloren Gewicht]AnniethePannie1.7091,67583,3-8,3Nanou21.85104,49096,8-7,6Babbel881.7392,68080,7-11,9MissSpanje1,6470,162,567,1-3,0Nathalie1.71746063,9-10,1JaJet1.65807077,3-2,7TumTummie1.69696468-1,0Dansvogel1.70635862,5-0,5
maandag 1 maart 2010 om 08:44
Hallo allemaal, ik heb niet heel veel mijn best gedaan afgelopen week, en ook niks doorgegeven de laatste tijd.
Maar ik ben er net weer fris mee begonnen, ik ga weer fietsen (iets wat ik ook al veel te lang niet meer deed) het kon me allemaal niet zoveel schelen, mijn vader is plots opgenomen in het ziekenhuis dus die Sonja kon me eigenlijk even niet deren.
Vandaag zal ik wel weer moeten, ondanks dat mijn vader nog erg ziek is,...dus ik hoop de knoop weer goed om te kunnen zetten en dan gaan we weer Sonja`en.
Maar ik ben er net weer fris mee begonnen, ik ga weer fietsen (iets wat ik ook al veel te lang niet meer deed) het kon me allemaal niet zoveel schelen, mijn vader is plots opgenomen in het ziekenhuis dus die Sonja kon me eigenlijk even niet deren.
Vandaag zal ik wel weer moeten, ondanks dat mijn vader nog erg ziek is,...dus ik hoop de knoop weer goed om te kunnen zetten en dan gaan we weer Sonja`en.
maandag 1 maart 2010 om 10:24
Lieve mensen ,
Ben blij dat het weer goed gaat Annie, Lijkt me ook echt heelk erg irritant om 3 uur per dag te reizen! Krijg je er wel vergoeding voor... ? Poeh , heb het zelf ook gehad toen werklte ik nog in amsterdam... nou echt dat vond ik geen pretje...
En Nanoe, wat vervelend van je vader... ? Hoop dat het niets ernstigs is..?
In ieder geval veel sterkte, en ik hoop dat je de draad een beetje kan oppakken met Sonja.
En Jajet, je hoeft echt niet alleen crackers en appels te eten hoor om af te vallen... Want als je dan je vijf kilo er af hebt, zitten ze er zo weer aan als je wel weer normaal eet ... Heel veel succes!
En Tumtummie, bij mij was er de eerste week wel aardig wat af,, maar dat is natuulijk ook per persoon verschillend he ... Wat eet je zoal op een dag dan ,.. ? Ennn... drink je wel genoeg water of thee? Dat is ook belangrijk he!
En bij mij gaat het goed, ging even op mn eigen weegschaal en werd er helemaal blij van....
Ik ga vanmiddag weer naar de cursus en dan geef ik het pas door. Alleen zal dat wel pas morgen zijn, want ik ga vanmiddag lekker naar Zandvoort met een vriendin. we gaan ook naar t casino, lekker uit eten en daar slapen .. en morgen weer terug! En daarna geef ik jullie de tussenstand door... haha...
Nou meiden, heeeeel veeel succes deze week.... en ik zie jullie berichtjes wel weer!
Liefs,
Babbel
Ben blij dat het weer goed gaat Annie, Lijkt me ook echt heelk erg irritant om 3 uur per dag te reizen! Krijg je er wel vergoeding voor... ? Poeh , heb het zelf ook gehad toen werklte ik nog in amsterdam... nou echt dat vond ik geen pretje...
En Nanoe, wat vervelend van je vader... ? Hoop dat het niets ernstigs is..?
In ieder geval veel sterkte, en ik hoop dat je de draad een beetje kan oppakken met Sonja.
En Jajet, je hoeft echt niet alleen crackers en appels te eten hoor om af te vallen... Want als je dan je vijf kilo er af hebt, zitten ze er zo weer aan als je wel weer normaal eet ... Heel veel succes!
En Tumtummie, bij mij was er de eerste week wel aardig wat af,, maar dat is natuulijk ook per persoon verschillend he ... Wat eet je zoal op een dag dan ,.. ? Ennn... drink je wel genoeg water of thee? Dat is ook belangrijk he!
En bij mij gaat het goed, ging even op mn eigen weegschaal en werd er helemaal blij van....
Ik ga vanmiddag weer naar de cursus en dan geef ik het pas door. Alleen zal dat wel pas morgen zijn, want ik ga vanmiddag lekker naar Zandvoort met een vriendin. we gaan ook naar t casino, lekker uit eten en daar slapen .. en morgen weer terug! En daarna geef ik jullie de tussenstand door... haha...
Nou meiden, heeeeel veeel succes deze week.... en ik zie jullie berichtjes wel weer!
Liefs,
Babbel
maandag 1 maart 2010 om 17:40
Hmmz, ik heb niet heel erg veel gegeten, alhoewel ik een paar tussendoortjes heb gehad ben ik afgelopen weekend een kilo aangekomen en ik heb me helemaal sufgesport, want had basketbaltoernooi en we zijn derde geworden Deze week weer extra streng, maar ik heb het idee dat ik op een dood punt zit, maar opgeven doe ik niet! (zonder jullie al lang gedaan)
Ik merk wel dat ik gespierder word, on the bright side.
Volhouden dames, ooit wordt het weer mooi weer en dan willen we toch echt weer naar het strand...
Ik merk wel dat ik gespierder word, on the bright side.
Volhouden dames, ooit wordt het weer mooi weer en dan willen we toch echt weer naar het strand...
dinsdag 2 maart 2010 om 17:13
Hej meiden...
Ik ben helemaal blij! Weer 1,2 eraf, nu dus in totaal 8.7kilo kwijt! En weeg nu 83.9 ben zo super trots op mezelf! Helemaal happy ermee...
Annie hoe gaat het bij jou... deze week al iets er af?
Ennuh miss spanje, gewoon door zetten , en spieren wegen meer dan vet he... dusd pak eens een meetlint, en meet je heupen/ benen/middel eens op! Dan zie je ook resultaat!
En alle anderen veel succes!:D:D
Ik ben helemaal blij! Weer 1,2 eraf, nu dus in totaal 8.7kilo kwijt! En weeg nu 83.9 ben zo super trots op mezelf! Helemaal happy ermee...
Annie hoe gaat het bij jou... deze week al iets er af?
Ennuh miss spanje, gewoon door zetten , en spieren wegen meer dan vet he... dusd pak eens een meetlint, en meet je heupen/ benen/middel eens op! Dan zie je ook resultaat!
En alle anderen veel succes!:D:D
woensdag 3 maart 2010 om 11:38
Ik ben maandag pas begonnen, maar het gaat goed 
Ik heb me netjes gedragen. Ik was bij iemand die me bij de koffie allemaal lekkere dingen aanbood, maar ik heb keurig nee gezegd. En dat doe ik normaal dus nooit. Ik voelde me supersterk en stoer Meestal zwicht ik dan toch voor dat ene chocolaatje en denk dan, Vandaag is een mislukte dieetdag, ik kan dus net zo goed nog 5 koekjes nemen en een taartje en drop.
De knop is nu om. Hoera voor de knop.
Ik heb me netjes gedragen. Ik was bij iemand die me bij de koffie allemaal lekkere dingen aanbood, maar ik heb keurig nee gezegd. En dat doe ik normaal dus nooit. Ik voelde me supersterk en stoer
Meestal zwicht ik dan toch voor dat ene chocolaatje en denk dan, Vandaag is een mislukte dieetdag, ik kan dus net zo goed nog 5 koekjes nemen en een taartje en drop. De knop is nu om. Hoera voor de knop.
woensdag 3 maart 2010 om 15:53
Mijn vriend begon gister een heel verhaal over dat hij had gelezen dat vrouwen liever horen dat ze zijn afgevallen dan dat iemand van hun houdt en dit allemaal om mij te vertellen dat hij kon zien dat ik weer wat strakker begin te worden, de lieverd!!!
@Jajet, super, gewoon blijven volhouden dan wordt het steeks makkelijker om nee te zeggen tegen 'slechte' dingen.
@Babbel, wauw!!
@Jajet, super, gewoon blijven volhouden dan wordt het steeks makkelijker om nee te zeggen tegen 'slechte' dingen.
@Babbel, wauw!!
donderdag 4 maart 2010 om 07:49
7,6 kg eraf nu, eindelijk er weer iets af !
Heb een vreselijke tijd achter de rug, mijn vader heeft een hersenbloeding gehad, en dat ging me niet in de koude kleren zitten. Die hele Sonja kon me niks meer schelen dus deed ik er ook niet veel aan.
Babbel wat ga jij ontzettend goed zeg, heel knap van je!
En alle nieuwelingen welkom hier.
Miss met jou gaat het dus ook goed ! Cool !
Heb een vreselijke tijd achter de rug, mijn vader heeft een hersenbloeding gehad, en dat ging me niet in de koude kleren zitten. Die hele Sonja kon me niks meer schelen dus deed ik er ook niet veel aan.
Babbel wat ga jij ontzettend goed zeg, heel knap van je!
En alle nieuwelingen welkom hier.
Miss met jou gaat het dus ook goed ! Cool !
donderdag 4 maart 2010 om 11:51
Babbel: gaat super bij jou zie ik, lekker hoor!
Nanoe: allereerst sterkte met je vaders ziekte. Hopelijk komt hij er weer goed bovenop?! En knap dat je het weer hebt opgepakt, jij gaat ook weer goed meid!
Wat een lieverd, MissSpanje! Gaat het bij jou ook nog steeds lekker begrijp ik?
Jajet en TumTummie: moeilijk he, de eerste dagen. Dan wil je nog wel eens zonder erbij na te denken bijna iets 'zondigen'. Gelukkig wordt het wel steeds makkelijker de komende tijd, zal je zien! En als je dan ook nog gewicht gaat verliezen dan werkt het helemaal motiverend
Hier gaat het ook weer goed. Vanmorgen een uur gebodypumpt in de sportschool, toen even uitrusten onder de zonnebank en daarna nog een half uurtje hardgelopen op de band. Dus ben erg trots op mezelf haha. Nu nog wat afvallen en dan ben ik klaar voor de zomer *ahum*. Vanmorgen na lang aarzelen toch maar op de weegschaal gestaan en het viel me mee na de laatste weken 'freeweelen' (schrijf je dat zo??). Totaal is er nog steeds ruim 5,5 kg af, dus ik kom hopelijk weer snel waar ik was (bijna -7....). Kortom: er weer flink tegenaan de komende tijd. Sonja ligt weer open op mijn aanrecht EN ik kijk erin EN ik eet wat ze zegt, dus dat biedt perspectief haha. Zaterdag extra naar de sportschool, dan wordt de nieuwe bodypump (verandert iedere 3 maanden) gelanceerd, dus een extra les met uitgebreide uitleg. Voordeel is dan wel dat ik de zondagochtend wat langer kan uitslapen, gewoonlijk ga ik dan altijd naar de sportschool!
Nou meiden, ik spring eens onder de douche, de halve dag zit er al op en behalve sporten heb ik nog niks gedaan en voor ik het weet zijn de kinderen weer uit school en dan komt er ook niks van boodschappen/strijken etc al die rotklusjes!
Succes allemaal weer!!!
Nanoe: allereerst sterkte met je vaders ziekte. Hopelijk komt hij er weer goed bovenop?! En knap dat je het weer hebt opgepakt, jij gaat ook weer goed meid!
Wat een lieverd, MissSpanje! Gaat het bij jou ook nog steeds lekker begrijp ik?
Jajet en TumTummie: moeilijk he, de eerste dagen. Dan wil je nog wel eens zonder erbij na te denken bijna iets 'zondigen'. Gelukkig wordt het wel steeds makkelijker de komende tijd, zal je zien! En als je dan ook nog gewicht gaat verliezen dan werkt het helemaal motiverend
Hier gaat het ook weer goed. Vanmorgen een uur gebodypumpt in de sportschool, toen even uitrusten onder de zonnebank en daarna nog een half uurtje hardgelopen op de band. Dus ben erg trots op mezelf haha. Nu nog wat afvallen en dan ben ik klaar voor de zomer *ahum*. Vanmorgen na lang aarzelen toch maar op de weegschaal gestaan en het viel me mee na de laatste weken 'freeweelen' (schrijf je dat zo??). Totaal is er nog steeds ruim 5,5 kg af, dus ik kom hopelijk weer snel waar ik was (bijna -7....). Kortom: er weer flink tegenaan de komende tijd. Sonja ligt weer open op mijn aanrecht EN ik kijk erin EN ik eet wat ze zegt, dus dat biedt perspectief haha. Zaterdag extra naar de sportschool, dan wordt de nieuwe bodypump (verandert iedere 3 maanden) gelanceerd, dus een extra les met uitgebreide uitleg. Voordeel is dan wel dat ik de zondagochtend wat langer kan uitslapen, gewoonlijk ga ik dan altijd naar de sportschool!
Nou meiden, ik spring eens onder de douche, de halve dag zit er al op en behalve sporten heb ik nog niks gedaan en voor ik het weet zijn de kinderen weer uit school en dan komt er ook niks van boodschappen/strijken etc al die rotklusjes!
Succes allemaal weer!!!
vrijdag 5 maart 2010 om 10:39
Grrr Gister kwam mijn vriendinnetje bij me langs en ze had twee appel-lekkere-dingen-van-de-bakker mee... Shitshitshit.
Om het te compenseren heb ik bij de lunch maar 1 broodje genomen. Hoe doen jullie dat? ALs iemand echt iets voor je mee heeft. Of zoals mijn schoonmoeder nog wel eens doet: speciaal iets voor ons bakken. Ik vind het dan lullig om nee te zeggen. En ook meestal TE lekker om nee te zeggen.
Om het te compenseren heb ik bij de lunch maar 1 broodje genomen. Hoe doen jullie dat? ALs iemand echt iets voor je mee heeft. Of zoals mijn schoonmoeder nog wel eens doet: speciaal iets voor ons bakken. Ik vind het dan lullig om nee te zeggen. En ook meestal TE lekker om nee te zeggen.
vrijdag 5 maart 2010 om 10:45
Ehmmm ja soms kan ik ook moeilijk nee zeggen. Maar ik heb besloten dat ik er dan ook niet TE veel mee ga zitten, dan doe ik de rest van de dag extra extra gezond! Uitzonderingen mag wel van mezelf, als ik alles ga verbieden weet ik dat ik het niet lang ga volhouden.. als ik daarna dan dus maar weer goed mijn best doe.
vrijdag 5 maart 2010 om 11:18
Ja precies. Als ik echt elk taartje of dingen die uitgedeeld worden moet afslaan...Dan krijg je weer van die vragen: "ben je op dieet?" "Hoeveel moet eraf?" Heb ik helemaaaaaal geen zin in. Het is voor mij al heel wat dat ik zelf niks lekkers koop. Zolang ik niet mijn eigen chocoladerepen koop moet ik er misschien inderdaad niet een te groot probleem van maken.
Mijn moeder had trouwens het boek van Dr Frank gekocht...Nou, daar zou ik dus helemaal niet vrolijk van worden. Ontbijt maandagmorgen: twee eieren, een halve avocado en een tomaat...
Ik zie me al staan om half 7.
Mijn moeder had trouwens het boek van Dr Frank gekocht...Nou, daar zou ik dus helemaal niet vrolijk van worden. Ontbijt maandagmorgen: twee eieren, een halve avocado en een tomaat...
Ik zie me al staan om half 7.
vrijdag 5 maart 2010 om 15:16
Hebben jullie eigenlijk goede tips voor een calorie-arm maar lekker tussendoortje? Die liga's en snelle Jelle's komen me wel een beetje de neus uit. Ik wil iets anders. Stel: hele dag hard gewerkt, beetje trek, je wilt jezelf verwennen. En nee ik heb op dat moment geen trek in Tommies of worteltjes.
zaterdag 6 maart 2010 om 23:12
JaJet, inmiddels weten de meesten in mijn naaste omgeving wel dat ik lijn, dus halen ze niks meer in huis speciaal voor mij De mensen buiten mijn directe omgeving weten er niets van en dat houd ik lekker zo. Meestal zeg ik gewoon dat ik geen trek heb/net gegeten heb/het niet zo lekker vindt of wat dan ook. Inderdaad om de bekende discussie ('hoe doe je dat dan', 'hoeveel moet er af' etc etc) te vermijden. Wel zo makkelijk!
Gezonde tussendoortjes: GEEN Snelle Jelle in ieder geval! Zitten 168 kcal. per reep in. Da's best veel voor een 'gezond' tussendoortje!! Dan kan je beter thuis een plakje ontbijtkoek afsnijden en meenemen in een boterhamzakje (slechts 76 kcal. per plakje)!
Wel: stukje fruit, paar droge crackers (van die toastjes met een smaakje a la basilicum/kruiden etc.), rauwkost (niet mijn favoriete tussendoortje), opkikkertje of (als ik minder sterk ben) cup-a-soupje. Soms neem ik ook een Danio kwarkje, maar ik zie net (nu ik op zoek was naar de ontbijtkoek etc.) dat deze ook behoorlijk wat calorieën bevat: 121 per bakje! Kijk eens op http://www.calorielijst.nl/; je kan dan rechtsbovenaan een zoekterm intypen en dan zie je hoeveel calorieën iets bevat. Je hoeft natuurlijk niet alles wat je eet op te zoeken, maar in dit soort gevallen is het wel handig om te weten.
Oh ja, en soms een bakje magere yoghurt, al is dat meer nood dan deugd Ben er niet zo dol op, maar het vult wel goed en is lekker mager.
Gezonde tussendoortjes: GEEN Snelle Jelle in ieder geval! Zitten 168 kcal. per reep in. Da's best veel voor een 'gezond' tussendoortje!! Dan kan je beter thuis een plakje ontbijtkoek afsnijden en meenemen in een boterhamzakje (slechts 76 kcal. per plakje)!
Wel: stukje fruit, paar droge crackers (van die toastjes met een smaakje a la basilicum/kruiden etc.), rauwkost (niet mijn favoriete tussendoortje), opkikkertje of (als ik minder sterk ben) cup-a-soupje. Soms neem ik ook een Danio kwarkje, maar ik zie net (nu ik op zoek was naar de ontbijtkoek etc.) dat deze ook behoorlijk wat calorieën bevat: 121 per bakje! Kijk eens op http://www.calorielijst.nl/; je kan dan rechtsbovenaan een zoekterm intypen en dan zie je hoeveel calorieën iets bevat. Je hoeft natuurlijk niet alles wat je eet op te zoeken, maar in dit soort gevallen is het wel handig om te weten.
Oh ja, en soms een bakje magere yoghurt, al is dat meer nood dan deugd Ben er niet zo dol op, maar het vult wel goed en is lekker mager.
zondag 7 maart 2010 om 10:24
