Lijf & Lijn
alle pijlers
5-10 kilo afvallen voor de kerst
woensdag 7 oktober 2020 om 23:15
Wie doet er mee? Nog 78 dagen zegt mijn countdown-app en dan is het weer kerst! Dit jaar vast geen kolossale familiebijeenkomsten waarbij ik de show wil stelen (nog nooit gelukt overigens) maar een mooie jurk voor man is ook een goed doel! 
Ik ben op zoek naar dames die het leuk vinden om elkaar te motiveren om gezond te eten en te bewegen bijv. door leuke challenges (Zoveel mogelijk stappen, of gewichtsverlies of..?). Een appgroep lijkt me ook leuk zodat we elkaar goed kunnen steunen en elkaars stok kunnen zijn als dat nodig is.
Wie gaat samen met mij knallen voor de kerst?
Ik ben op zoek naar dames die het leuk vinden om elkaar te motiveren om gezond te eten en te bewegen bijv. door leuke challenges (Zoveel mogelijk stappen, of gewichtsverlies of..?). Een appgroep lijkt me ook leuk zodat we elkaar goed kunnen steunen en elkaars stok kunnen zijn als dat nodig is.
Wie gaat samen met mij knallen voor de kerst?
zaterdag 7 november 2020 om 16:06
Het zal erg afhangen van in hoeverre het lukt de medicatie af te bouwen. Als dat niet lukt ben ik al blij als ik onder de 90 blijf. Maar als ik ooit zonder de Seroquel kan denk ik dat 75 kg een mooi gewicht is.
Helaas zitten GGZ en ik niet meer op één lijn. Ik ben er steeds meer van overtuigd dat emoties bij het leven horen. Bij mij zijn ze misschien wat heftiger dan bij een ander. Ik heb het idee dat bij GGZ alles vertaald wordt als 'instabiel' en daar ben ik het niet mee eens. Ja soms heb ik liefdesverdriet. Ja ik heb mijn oude woonplaats ongelooflijk gemist nadat ik verhuisd was. Ja ik heb zorgen om een zieke ouder. Ja ik heb twee weken in bed gelegen toen oma overleden was.
Lang verhaal kort, ik voel me in het afbouwen niet gesteund en zal dit zelf moeten doen. Overigens mag ik de Seroquel wel afbouwen van ze, het is niet dat ik het 'stiekem' doe.
Ok en toen wilde ik een heel verhaal over GGZ schrijven maar het is niet zo relevant. Ik hoop iig met sporten de stemming te verbeteren en ook mijn dag/nacht ritme.
Je kunt méér.
zaterdag 7 november 2020 om 16:09
Goed dat je er nu zo over denkt.LivLivia schreef: ↑07-11-2020 15:48Ik wel in ieder geval. Ik zal altijd een stuk eetstoornis meedragen, maar ik ben het ook ontgroeid. Ik ga niet doen alsof ik niet graag weer slanker wil zijn, mijn benen schuren zich nu stuk en ik ben die broekjes beu en als je aan BMI doet, die is goed hoog nu. Ik ga mijn lijf echter niets strengs meer aandoen. Het gebeurt, of niet.
Ik weet niet hoe jij dat hebt, maar bij mij zit de acceptatie ook in kleding. Dat ik niet in te kleine kleding blijf lopen maar iets koop wat nu goed zit bij deze maat.
Ik heb best vaak dingen gekocht die aan de kleine kant waren maar met het idee 'ik ga nog lijnen'. En dat is alleen maar frustrerend...
Je kunt méér.
zaterdag 7 november 2020 om 21:32
Lijkt me heel lastig Moon. Staan je behandelen wel open voor de mogelijkheid en begeleidt afbouwen, ondanks dat ze zeggen, nou liever niet? Dat ze weten waar je mee bezig bent?
Kleding in de juiste maat doet inderdaad een hoop. Ik heb aardig wat hangen dat ik toch niet pas want een maat kleiner gekocht. Spijkerbroeken idem, kan er niet in zitten zonder dat het pijn doet en ziet er niet uit natuurlijk. Maar ik kan dan nu ook niet meer regulier shoppen eigenlijk, de grootste maat zit dus zo
Dat is volgens mij altijd wel, welke maat ook. Als je je niet lekker voelt in je kleding, voel je je wat minder, toch? Ik in ieder geval wel.
Eten ging niet door, we waren laat en kleine moest eten. Ik heb eigenlijk te weinig gegeten, alleen een salade van wortel met wat avocado en leftover gehaktballetjes en verse kruiden. Had aardappel ernaast, maar geen trek daarin. Net als compensatie een mini stukje taart en een spekje op
Fijne zondag alvast dames. Wanneer wegen jullie eigenlijk weer?
Kleding in de juiste maat doet inderdaad een hoop. Ik heb aardig wat hangen dat ik toch niet pas want een maat kleiner gekocht. Spijkerbroeken idem, kan er niet in zitten zonder dat het pijn doet en ziet er niet uit natuurlijk. Maar ik kan dan nu ook niet meer regulier shoppen eigenlijk, de grootste maat zit dus zo
Dat is volgens mij altijd wel, welke maat ook. Als je je niet lekker voelt in je kleding, voel je je wat minder, toch? Ik in ieder geval wel.Eten ging niet door, we waren laat en kleine moest eten. Ik heb eigenlijk te weinig gegeten, alleen een salade van wortel met wat avocado en leftover gehaktballetjes en verse kruiden. Had aardappel ernaast, maar geen trek daarin. Net als compensatie een mini stukje taart en een spekje op
Fijne zondag alvast dames. Wanneer wegen jullie eigenlijk weer?
zaterdag 7 november 2020 om 22:02
Ah wat jammer van het eten! Je had je er zo op verheugd. Gaan jullie het een andere keer doen?
Ik vind Norah een fijne winkel. Daar lopen de maten gewoon van klein naar heel groot. En de modellen zijn ook zo dat het niet snel straks zit of tekent.
De Seroquel mag ik afbouwen als dat lukt. Dat mocht bij de vorige arts al en bij deze ook... alleen het is nog niet zo gelukt.
Verder vind ik het lastig communiceren met mijn arts. Zeker nu met Zoom. Hij bedoelt het echt allemaal heel erg goed maar ik denk dat hij gewoon teveel clienten heeft om zich echt in ze te verdiepen. Wat ik ook niet expres doet natuurlijk. Maar in het begin liep het al niet echt lekker omdat hij zich het tweede gesprek letterlijk opnieuw uitgebreid ging voorstellen. 'Ik ben Pietje Puck, ik ben psychiater, bla bla bla.' Gevolg van de werkdruk natuurlijk maar het is wel typerend.
Ik vind met name de Zoom gesprekken enorm van de hak op de tak gaan. Afgelopen keer adviseerde hij me iets waar ik al vijf jaar mee bezig ben via GGZ. En dan weet ik niet meer zo goed of hij een soort standaardadvies heeft voor iedereen van ongeveer mijn leeftijd of dat hij mij echt kent.
En het voelt lullig om het te schrijven want de werken enorm hard in de GGZ maar het is mij te klinisch. Je kunt een uur praten maar uiteindelijk wordt er een grafiekje gemaakt en daar gaan ze mee verder.
Ik vind Norah een fijne winkel. Daar lopen de maten gewoon van klein naar heel groot. En de modellen zijn ook zo dat het niet snel straks zit of tekent.
De Seroquel mag ik afbouwen als dat lukt. Dat mocht bij de vorige arts al en bij deze ook... alleen het is nog niet zo gelukt.
Verder vind ik het lastig communiceren met mijn arts. Zeker nu met Zoom. Hij bedoelt het echt allemaal heel erg goed maar ik denk dat hij gewoon teveel clienten heeft om zich echt in ze te verdiepen. Wat ik ook niet expres doet natuurlijk. Maar in het begin liep het al niet echt lekker omdat hij zich het tweede gesprek letterlijk opnieuw uitgebreid ging voorstellen. 'Ik ben Pietje Puck, ik ben psychiater, bla bla bla.' Gevolg van de werkdruk natuurlijk maar het is wel typerend.
Ik vind met name de Zoom gesprekken enorm van de hak op de tak gaan. Afgelopen keer adviseerde hij me iets waar ik al vijf jaar mee bezig ben via GGZ. En dan weet ik niet meer zo goed of hij een soort standaardadvies heeft voor iedereen van ongeveer mijn leeftijd of dat hij mij echt kent.
En het voelt lullig om het te schrijven want de werken enorm hard in de GGZ maar het is mij te klinisch. Je kunt een uur praten maar uiteindelijk wordt er een grafiekje gemaakt en daar gaan ze mee verder.
Je kunt méér.
zaterdag 7 november 2020 om 22:57
Roos,
Welkom in dit topic. Ik heb jou in de loop der jaren net zo zien jojoen als mijzelf. Goed dat je je weer verder herpakt en met weekmenu's gaat werken. Flinke therapie bij jou dus. Ik zou afgelopen september starten met dagbehandeling 3 dagen per week en dan had ik ruim 15 maanden op de wachtlijst gestaan. Inmiddels hoop ik in April te kunnen starten na bijna 2 jaar wachtlijst ivm corona.
Ik heb de laatste weken veel slechte dagen en ga per vanavond starten met hogere dosis antipsychoticum en gebruik meer oxazepam en lorazepam en ik ga heel hard hopen dat dit niet in mijn gewicht te merken zal zijn.
Moon,
Waarom werken ze nu nog/al via Zoom bij de GGZ? Ik heb gisteren gewoon een gesprek gehad met psychiatrisch verpleegkundige en mijn psychiater, een spoedgesprek zelfs das donderdag pas ingepland.
Dit soort gesprekken mogen gewoon nog of was er iemand verkouden. Online is toch anders, slordig dat je psychiater zich opnieuw ging voorstellen dat voel je je ook niet gezien.
Ik kijk ook niet echt naar BMI ik zit op 29 ongeveer maar draag nu maat s/m/40 en de diëtiste wist mij woensdag te vertellen dat mijn visceraal vet naar 5 is gezakt en dat ik op een gezond vet% zit. Tja ik moet echt het gewicht los gaan laten.
Alles tussen de 85-88 is ok voor mij, het is meer een psychisch iets dat ik onder de 85 wil zitten.
Ook de artsen geven aan dat meer afvallen niet perse gezonder is en dat ze zelfs bang zijn dat mijn overhangende vel alleen maar erger en lelijker wordt dan het al is. Ze zeggen ook dat als ik het vel zou laten verwijderen ik al rond die 25 zit dus dat ik het echt los mag laten. Ik ben zogezegd een "succesverhaal".
Maar dat accepteren gaat moeizaam, eigenlijk weeg ik alleen op maandag maar afgelopen week weer 3 maal per dag op de weegschaal gestaan.
Heb wel een leuk nieuw lunchreceptje geprobeerd. Pompoen koken en prakken, kwark, ei, proteïne poeder, havermout en koekkruiden toevoegen in een 12 cm springvorm en 25 min bakken op 170 graden. Met de verhoudingen die ik had heb ik er 4 uitgehaald dus 3 ingevroren. Gegeten met een beetje skyr.
Ik koop trouwens bijna al mijn kleding tweedehands. Eerst op rommelmarkten maar die zijn er nu niet (iets wat ik veel meer mis dan al de andere dingen die niet kunnen/mogen/open zijn en tussentijds zijn ze hier ook niet geweest) maar nu vaker in de kringloop. Het scheelt wel dat ik nu een meer gangbare maat heb dan heb je toch wat meer keuze.
Welkom in dit topic. Ik heb jou in de loop der jaren net zo zien jojoen als mijzelf. Goed dat je je weer verder herpakt en met weekmenu's gaat werken. Flinke therapie bij jou dus. Ik zou afgelopen september starten met dagbehandeling 3 dagen per week en dan had ik ruim 15 maanden op de wachtlijst gestaan. Inmiddels hoop ik in April te kunnen starten na bijna 2 jaar wachtlijst ivm corona.
Ik heb de laatste weken veel slechte dagen en ga per vanavond starten met hogere dosis antipsychoticum en gebruik meer oxazepam en lorazepam en ik ga heel hard hopen dat dit niet in mijn gewicht te merken zal zijn.
Moon,
Waarom werken ze nu nog/al via Zoom bij de GGZ? Ik heb gisteren gewoon een gesprek gehad met psychiatrisch verpleegkundige en mijn psychiater, een spoedgesprek zelfs das donderdag pas ingepland.
Dit soort gesprekken mogen gewoon nog of was er iemand verkouden. Online is toch anders, slordig dat je psychiater zich opnieuw ging voorstellen dat voel je je ook niet gezien.
Ik kijk ook niet echt naar BMI ik zit op 29 ongeveer maar draag nu maat s/m/40 en de diëtiste wist mij woensdag te vertellen dat mijn visceraal vet naar 5 is gezakt en dat ik op een gezond vet% zit. Tja ik moet echt het gewicht los gaan laten.
Alles tussen de 85-88 is ok voor mij, het is meer een psychisch iets dat ik onder de 85 wil zitten.
Ook de artsen geven aan dat meer afvallen niet perse gezonder is en dat ze zelfs bang zijn dat mijn overhangende vel alleen maar erger en lelijker wordt dan het al is. Ze zeggen ook dat als ik het vel zou laten verwijderen ik al rond die 25 zit dus dat ik het echt los mag laten. Ik ben zogezegd een "succesverhaal".
Maar dat accepteren gaat moeizaam, eigenlijk weeg ik alleen op maandag maar afgelopen week weer 3 maal per dag op de weegschaal gestaan.
Heb wel een leuk nieuw lunchreceptje geprobeerd. Pompoen koken en prakken, kwark, ei, proteïne poeder, havermout en koekkruiden toevoegen in een 12 cm springvorm en 25 min bakken op 170 graden. Met de verhoudingen die ik had heb ik er 4 uitgehaald dus 3 ingevroren. Gegeten met een beetje skyr.
Ik koop trouwens bijna al mijn kleding tweedehands. Eerst op rommelmarkten maar die zijn er nu niet (iets wat ik veel meer mis dan al de andere dingen die niet kunnen/mogen/open zijn en tussentijds zijn ze hier ook niet geweest) maar nu vaker in de kringloop. Het scheelt wel dat ik nu een meer gangbare maat heb dan heb je toch wat meer keuze.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 8 november 2020 om 00:31
Ik kan nog niet slapen. Reageer morgen even uitgebreid.
Grappig wat Ibi zegt want ik denk dat ik Ibi en Roos bij precies dezelfde meetings heb gezien. Keer of vier denk ik. En idd heb ik jullie in het begin wat zwaarder gezien en ben heel blij te lezen dat jullie nu een 8 zien op de weegschaal
Mijn eigen metamorfose is de andere kant op gegaan met ook veel korter haar nu
Grappig wat Ibi zegt want ik denk dat ik Ibi en Roos bij precies dezelfde meetings heb gezien. Keer of vier denk ik. En idd heb ik jullie in het begin wat zwaarder gezien en ben heel blij te lezen dat jullie nu een 8 zien op de weegschaal
Mijn eigen metamorfose is de andere kant op gegaan met ook veel korter haar nu
Je kunt méér.
zondag 8 november 2020 om 09:20
Moon, klinkt rommelig met de psychiater ja. Ik heb dat trouwens ook gehad, mijn tweede gesprek deed hij hetzelfde reuteltje. Ik zag halverwege dat hij zich me opeens herinnerde maar hij zei niets. Gênant, maar goed.
Toch, je zou eens aankunnen geven hoe het voor je voelt momenteel.
Uiteindelijk wel geslapen?
IBI, succes met de medicatie. Ik hoop dat het soepel zal gaan, en snel zal helpen. Wat naar dat het allemaal zo lang duurt. Dat is echt wel lang wachten.
Wat vind je lastig accepteren momenteel? Gewicht, of vel? Dat je nu zo slank bent? Maat s, en maat 40 is een mooie maat. Voelt dat ook zo?
Ik gooi de weegschaal ook even aan de kant. Vanmorgen teleurgesteld dat ik nog hetzelfde weer als gisteren. Onzin natuurlijk. Woensdag is mijn weegmoment, kijk tegen die tijd wel. Of niet.
Ik ben van plan vandaag beetje te genieten, want heb de cravings en wil ze slim inplannen ipv ze stug negeren en dan straks of extra eten of gewoon beetje chagrijnig zijn Ontbijt is dus twee plakjes spek met een gebakken ei, ontbijt 2 een smoothie van mango en banaan.
Lunch een boekwijt wrap met eigen guacamole, chili en limoen plus verse kruiden en sla.
Avondeten klein schaaltje tortilla chips met fijngesneden kip, tomaat, rode ui en beetje kaas uit de oven + olievrije zoete aardappel schijfjes uit de oven. Groen sapje ernaast, eventueel een bak fruit nog.
Hopelijk vandaag wel 10000 stappen maar ik voel me niet lekker dus verwacht eigenlijk dat dit een bed dag voor mij is. Omdat ik in een goede beweegflow zat vind ik dat wel jammer, maar goed. Rust is ook belangrijk.
Jullie iets te doen vandaag?
Toch, je zou eens aankunnen geven hoe het voor je voelt momenteel.
Uiteindelijk wel geslapen?
IBI, succes met de medicatie. Ik hoop dat het soepel zal gaan, en snel zal helpen. Wat naar dat het allemaal zo lang duurt. Dat is echt wel lang wachten.
Wat vind je lastig accepteren momenteel? Gewicht, of vel? Dat je nu zo slank bent? Maat s, en maat 40 is een mooie maat. Voelt dat ook zo?
Ik gooi de weegschaal ook even aan de kant. Vanmorgen teleurgesteld dat ik nog hetzelfde weer als gisteren. Onzin natuurlijk. Woensdag is mijn weegmoment, kijk tegen die tijd wel. Of niet.
Ik ben van plan vandaag beetje te genieten, want heb de cravings en wil ze slim inplannen ipv ze stug negeren en dan straks of extra eten of gewoon beetje chagrijnig zijn
Ontbijt is dus twee plakjes spek met een gebakken ei, ontbijt 2 een smoothie van mango en banaan.Lunch een boekwijt wrap met eigen guacamole, chili en limoen plus verse kruiden en sla.
Avondeten klein schaaltje tortilla chips met fijngesneden kip, tomaat, rode ui en beetje kaas uit de oven + olievrije zoete aardappel schijfjes uit de oven. Groen sapje ernaast, eventueel een bak fruit nog.
Hopelijk vandaag wel 10000 stappen maar ik voel me niet lekker dus verwacht eigenlijk dat dit een bed dag voor mij is. Omdat ik in een goede beweegflow zat vind ik dat wel jammer, maar goed. Rust is ook belangrijk.
Jullie iets te doen vandaag?
anoniem_641d68ea17165 wijzigde dit bericht op 08-11-2020 09:57
Reden: Spelfoutje
Reden: Spelfoutje
5.44% gewijzigd
zondag 8 november 2020 om 12:18
Ieb vervelend dat je niet lekker in je vel zit. Hopelijk kun je de extra medicatie nu tijdelijk slikken en zit je er niet meteen jaren aan vast. Weet je waar het vandaan komt? Te druk gemaakt of tijd van het jaar evt?
Mijn psychiater is stellig in een aantal dingen dus de gesprekken gaan al een tijdje via Zoom. Nou is het in dat gebouw normaal ook wel een komen en gaan van mensen, zeker rond het hele uur. Wachtkamer loopt vol, andere mensen zijn klaar en lopen daar weer langs. Iedereen op dezelfde trappen en lift mensen bij de balie. En dan nog het gesprek in die kamer waar natuurlijk elk uur iemand anders zit uit te ademen en het raam open is denk ik ook geen optie nu. In die zin snap ik het wel maar zijn hele energie/onrust en het hak op de tak maken de gesprekken voor mij niet zo fijn. En hij begon ergens midden in het verhaal dat ik erg weinig energie uitstraalde. Tja dat is denk ik het verschil dat je thuis op de bank zit in je wijde trui en nog niet buiten geweest bent. Als ik op de fiets daarheen ga en daar in een hoge stoel zit dan zie ik er anders uit. Ik zat echt niet laag in mijn energie die dag.
(Zie dat vaak bij mensen op Zoom hoor, ook de mannen die dan opeens geen gel meer in hun haar doen. Dat je ook denkt: Ben je nu 5 min geleden opgestaan?)
Ik weet niet of a.s. dinsdag gesprek met SPV ook via Zoom moet. Als het per se moet, ga ik proberen om het gesprek buitenshuis via Zoom te doen. Klinkt vaag misschien maar vergelijk het met bij een vriend op zolder. Dan neem je het niet zo mee naar huis.
Ik koop ook veel tweedehands Ieb. Het kost me soms alleen veel moeite om te vinden wat ik zoek in kringloopwinkels. Snel overprikkeld omdat ze er zó veel hebben. En som jammer dat als het je maat niet is, er ook geen andere is. Maar het scheelt idd echt heel veel geld en je outfits zijn ook veel origineler. Ik maak vaak een lijstje wat ik nodig heb en dan laat ik de andere afdelingen links liggen. Anders beland ik bij de boeken, platen, meubels etc etc
Ik kan me voorstellen dat je markten mist. Zelf mis ik zingen en zwemmen het meest. Toen zwemmen nog mocht was het met reservering. Sinds het buitenbad dicht is zat alles standaard vol. Zingen mag nog wel met veel afstand etc. Maar de laatste keer dat ik er was vond ik het zo verschrikkelijk... Volgens mij stond iedereen wel 10 m uit elkaar. Een gymzaal en dan waren er in totaal 9 personen aanwezig en dan zo'n eind uit elkaar dus. Kruisen op de vloer, deur open.... ik vond het echt helemaal niks.
Ik reageer zo weer even verder, eerst de afwas...
Mijn psychiater is stellig in een aantal dingen dus de gesprekken gaan al een tijdje via Zoom. Nou is het in dat gebouw normaal ook wel een komen en gaan van mensen, zeker rond het hele uur. Wachtkamer loopt vol, andere mensen zijn klaar en lopen daar weer langs. Iedereen op dezelfde trappen en lift mensen bij de balie. En dan nog het gesprek in die kamer waar natuurlijk elk uur iemand anders zit uit te ademen en het raam open is denk ik ook geen optie nu. In die zin snap ik het wel maar zijn hele energie/onrust en het hak op de tak maken de gesprekken voor mij niet zo fijn. En hij begon ergens midden in het verhaal dat ik erg weinig energie uitstraalde. Tja dat is denk ik het verschil dat je thuis op de bank zit in je wijde trui en nog niet buiten geweest bent. Als ik op de fiets daarheen ga en daar in een hoge stoel zit dan zie ik er anders uit. Ik zat echt niet laag in mijn energie die dag.
(Zie dat vaak bij mensen op Zoom hoor, ook de mannen die dan opeens geen gel meer in hun haar doen. Dat je ook denkt: Ben je nu 5 min geleden opgestaan?)
Ik weet niet of a.s. dinsdag gesprek met SPV ook via Zoom moet. Als het per se moet, ga ik proberen om het gesprek buitenshuis via Zoom te doen. Klinkt vaag misschien maar vergelijk het met bij een vriend op zolder. Dan neem je het niet zo mee naar huis.
Ik koop ook veel tweedehands Ieb. Het kost me soms alleen veel moeite om te vinden wat ik zoek in kringloopwinkels. Snel overprikkeld omdat ze er zó veel hebben. En som jammer dat als het je maat niet is, er ook geen andere is. Maar het scheelt idd echt heel veel geld en je outfits zijn ook veel origineler. Ik maak vaak een lijstje wat ik nodig heb en dan laat ik de andere afdelingen links liggen. Anders beland ik bij de boeken, platen, meubels etc etc
Ik kan me voorstellen dat je markten mist. Zelf mis ik zingen en zwemmen het meest. Toen zwemmen nog mocht was het met reservering. Sinds het buitenbad dicht is zat alles standaard vol. Zingen mag nog wel met veel afstand etc. Maar de laatste keer dat ik er was vond ik het zo verschrikkelijk... Volgens mij stond iedereen wel 10 m uit elkaar. Een gymzaal en dan waren er in totaal 9 personen aanwezig en dan zo'n eind uit elkaar dus. Kruisen op de vloer, deur open.... ik vond het echt helemaal niks.
Ik reageer zo weer even verder, eerst de afwas...
Je kunt méér.
zondag 8 november 2020 om 13:59
dank je wel Iebs! Wat rottig dat het mentaal slechter gaat, kan me voorstellen dat ook al weet je dat het beter is voor je, je toch ook druk maakt om gewichtstoename. Dat blijft denk ik wel een dingetje. Hoop dat je ook snel kunt beginnen met die therapie.
Moon, zou je met de psychiater je irritaties kunnen bespreken? Dit lijkt me best in de weg zitten.
Ik heb net lekker gewandeld, mijn rondje weer wat uitgebreid. Het was best druk met andere wandelaars en fietsers. Iedereen maakte gebruik van het lekkere weer.
Straks weer een weekmenu maken en boodschappenlijstje voor morgen.
Moon, zou je met de psychiater je irritaties kunnen bespreken? Dit lijkt me best in de weg zitten.
Ik heb net lekker gewandeld, mijn rondje weer wat uitgebreid. Het was best druk met andere wandelaars en fietsers. Iedereen maakte gebruik van het lekkere weer.
Straks weer een weekmenu maken en boodschappenlijstje voor morgen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 8 november 2020 om 14:21
Liv, ik ben in huis bezig. Af en toe verzin ik iets leuks voor buitenshuis... maar in huis heeft nu echt prioriteit. Waar ik nu mee bezig ben moet nog af... en dan kan ik evt naar buiten of even de stad in. Maar eerst alles af...
Ik denk dat je idd niet vaker dan 1 x per week moet wegen. Dat je hetzelfde weegt als gisteren is vrij normaal
Rosanna, zolang alles via Zoom moet wil ik dat niet. Mocht er weer een face-to-face gesprek mogelijk zijn misschien wel. Maar ik heb tijdens het gesprek heel duidelijk laten blijken dat ik het vervelend vond en het gesprek is ook op mijn verzoek afgebroken.
Kijk, dat ie is zoals ie is dat gaat niet veranderen (druk, hak op de tak). Ik kan niet te gedetailleerd worden want dan wordt het herkenbaar. En ik ben er achter gekomen dat we gewoon heel anders tegen het leven aan kijken. Het werd een soort welles nietes op een heel pijnlijke manier omdat hij toch de 'meerdere' is of althans zichzelf zo ziet aangezien hij arts is.
Ik heb inmiddels een andere weg gekozen en daar heb ik in principe zijn visie niet bij nodig. Natuurlijk als er iets is, of er overlijdt opeens een dierbare, zal ik blij zijn dat ik bij GGZ terecht kan. Of als mijn huis in de brand vliegt, ik aangevallen word op straat of mijn hele familie krijgt Corona.
Maar dat is voor als het mis gaat. Als het goed gaat, ga ik uit van twee keer per jaar psychiater en dat zal ik de volgende keer ook zakelijk houden.
Ik denk dat dat de laatste keer ook niet zo handig was. Dat alles wat ik vertelde nogal out of the blue kwam omdat ik hem een half jaar niet gezien had.
Ik zit opeens te denken.... in een wereld waar een man van 78 president van de United States kan worden.... daar moet voor een 38-jarige Moon toch ook wel ergens een baantje te vinden zijn...?
Ik denk dat je idd niet vaker dan 1 x per week moet wegen. Dat je hetzelfde weegt als gisteren is vrij normaal
Rosanna, zolang alles via Zoom moet wil ik dat niet. Mocht er weer een face-to-face gesprek mogelijk zijn misschien wel. Maar ik heb tijdens het gesprek heel duidelijk laten blijken dat ik het vervelend vond en het gesprek is ook op mijn verzoek afgebroken.
Kijk, dat ie is zoals ie is dat gaat niet veranderen (druk, hak op de tak). Ik kan niet te gedetailleerd worden want dan wordt het herkenbaar. En ik ben er achter gekomen dat we gewoon heel anders tegen het leven aan kijken. Het werd een soort welles nietes op een heel pijnlijke manier omdat hij toch de 'meerdere' is of althans zichzelf zo ziet aangezien hij arts is.
Ik heb inmiddels een andere weg gekozen en daar heb ik in principe zijn visie niet bij nodig. Natuurlijk als er iets is, of er overlijdt opeens een dierbare, zal ik blij zijn dat ik bij GGZ terecht kan. Of als mijn huis in de brand vliegt, ik aangevallen word op straat of mijn hele familie krijgt Corona.
Maar dat is voor als het mis gaat. Als het goed gaat, ga ik uit van twee keer per jaar psychiater en dat zal ik de volgende keer ook zakelijk houden.
Ik denk dat dat de laatste keer ook niet zo handig was. Dat alles wat ik vertelde nogal out of the blue kwam omdat ik hem een half jaar niet gezien had.
Ik zit opeens te denken.... in een wereld waar een man van 78 president van de United States kan worden.... daar moet voor een 38-jarige Moon toch ook wel ergens een baantje te vinden zijn...?
Je kunt méér.
zondag 8 november 2020 om 14:24
Lekker Rosanna! Zeg, wat is er zoal favoriet op jouw weekmenu?
Ik heb net een half uur aerobics gedaan op YouTube. Best schrikken hoe slecht mijn conditie is. Wil ook graag nog wandelen want net best groot stuk chocolade met caramel op. Geen spijt van, was lekker maar oef, wel zoet en nu beetje naar van. Moet eigenlijk rusten maar heb beweegdrang. Niet door de chocolade hoor, maar omdat ik zo blij ben dat het lukt.
Iemand een tip voor een beetje spannende serie? Niet met veel bloed of heel hard, gewoon beetje mysterie of spannend.
Moon, wat leuk dat je zingt! Wat voor zang?
Ik houd ook van tweedehands, vroeger in Amsterdam ging ik graag vintage winkels af, maar hier is het niets. eBay is hier wel heel leuk in de UK. Veel aanbod en goed spul. Ik vind grotere maat shoppen verder wel lastig. Dingen passen anders.
Ik heb net een half uur aerobics gedaan op YouTube. Best schrikken hoe slecht mijn conditie is. Wil ook graag nog wandelen want net best groot stuk chocolade met caramel op. Geen spijt van, was lekker maar oef, wel zoet en nu beetje naar van. Moet eigenlijk rusten maar heb beweegdrang. Niet door de chocolade hoor, maar omdat ik zo blij ben dat het lukt.
Iemand een tip voor een beetje spannende serie? Niet met veel bloed of heel hard, gewoon beetje mysterie of spannend.
Moon, wat leuk dat je zingt! Wat voor zang?
Ik houd ook van tweedehands, vroeger in Amsterdam ging ik graag vintage winkels af, maar hier is het niets. eBay is hier wel heel leuk in de UK. Veel aanbod en goed spul. Ik vind grotere maat shoppen verder wel lastig. Dingen passen anders.
zondag 8 november 2020 om 14:50
ik heb best veel dingen die iedere week of twee weken terugkomen, vaak een soort gezondere versie van bepaalde gerechten. Een daarvan is pizza, met een bodem van pitabrood. Die snij ik doormidden en beleg dan met tomatensaus, veel groente en een klein beetje geraspte kaas. Of gado-gado, met lekker veel groente en een klein bakje kroepoek 
Of gevulde portobella's, ook errug lekker. Eigenlijk kan alles, maar dan zoek ik het in de grootte van de portie of hou ik er de rest van de dag rekening mee.
Of gevulde portobella's, ook errug lekker. Eigenlijk kan alles, maar dan zoek ik het in de grootte van de portie of hou ik er de rest van de dag rekening mee.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 8 november 2020 om 15:25
Liv, ik zing op het moment niet. Heb verschillende dingen gedaan, aantal cursussen bij Crea in Amsterdam (misschien ken je het), vooral wereldmuziek en wat American Classics of hoe je dat ook moet noemen (Blackbird, Autumn Leaves, etc)
Hier een tijd bij een koor gezeten maar dat was het toch net niet. De avond kwam niet handig uit, de repetities duurden bijna drie uur en het was voor mij te intensief. Ik zing liever 1,5 uur met plezier dan dat we de hele avond bezig zijn. Mijn stem ging wel enorm vooruit.
Nu in maart (ja echt) geïnformeerd bij een ander koor. Andere avond, andere instelling. Nou dat ging natuurlijk maandenlang niet door. Na de zomer ben ik toch een keer gaan kijken. Maar het was zo ongezellig, een handjevol mensen verspreid over een gymzaal... en het erge was dat ik net te horen had dat degene met wie ik aan het daten was, het erbij wilde laten. En eigenlijk midden in dat gesprek moest ik weg om op tijd bij koor te zijn. Lang verhaal kort heb ik het bij die ene keer gelaten. Het lijkt me echt leuk maar dan wel iets gezelliger.
Maar ik mis het echt. Misschien was het zonder dat gedoe rondom die date veel minder erg geweest. Maar bah.... die gymzaal met overal kruisen op de vloer...
Vinden jullie koken altijd leuk? Hier is het soms wel een noodzakelijk kwaad hoor. Heel vaak eigenlijk. Maar dat komt echt omdat ik alleen voor mezelf kook. Voor anderen vind ik het wél leuk.
Hier een tijd bij een koor gezeten maar dat was het toch net niet. De avond kwam niet handig uit, de repetities duurden bijna drie uur en het was voor mij te intensief. Ik zing liever 1,5 uur met plezier dan dat we de hele avond bezig zijn. Mijn stem ging wel enorm vooruit.
Nu in maart (ja echt) geïnformeerd bij een ander koor. Andere avond, andere instelling. Nou dat ging natuurlijk maandenlang niet door. Na de zomer ben ik toch een keer gaan kijken. Maar het was zo ongezellig, een handjevol mensen verspreid over een gymzaal... en het erge was dat ik net te horen had dat degene met wie ik aan het daten was, het erbij wilde laten. En eigenlijk midden in dat gesprek moest ik weg om op tijd bij koor te zijn. Lang verhaal kort heb ik het bij die ene keer gelaten. Het lijkt me echt leuk maar dan wel iets gezelliger.
Maar ik mis het echt. Misschien was het zonder dat gedoe rondom die date veel minder erg geweest. Maar bah.... die gymzaal met overal kruisen op de vloer...
Vinden jullie koken altijd leuk? Hier is het soms wel een noodzakelijk kwaad hoor. Heel vaak eigenlijk. Maar dat komt echt omdat ik alleen voor mezelf kook. Voor anderen vind ik het wél leuk.
Je kunt méér.
zondag 8 november 2020 om 16:15
wat jammer Moon dat het nu stilligt. Ik ben dol op zingen, maar kan het eigenlijk niet
Ik hou van koken, maar heb er ook niet altijd zin in. Weekmenu helpt me daar ook bij, want dan hoef ik niet eerst ook nog eens iets te verzinnen, waardoor de kans groot is dat het iets makkelijks en ongezonds wordt
Ik hou van koken, maar heb er ook niet altijd zin in. Weekmenu helpt me daar ook bij, want dan hoef ik niet eerst ook nog eens iets te verzinnen, waardoor de kans groot is dat het iets makkelijks en ongezonds wordt
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 8 november 2020 om 20:50
Ik kan koken ook weer leuk maken voor mezelf als ik wat beter plan. En de keuken opgeruimd houd. Ik heb geen grote keuken en als ik dan eerst moet gaan puinruimen voor ik kan gaan beginnen.... dan kies ik snel voor iets makkelijks.
Wat ik soms wel doe is dat ik in de kamer aan de grote tafel de dingen snijd en klaarzet, dat geeft wat meer werkruimte.
Verder merk ik dat mijn buik in de weg gaat zitten... Ik doe nu mee aan de Curly Girl haarroutined (zie elders op forum) maar dan was je je haar ondersteboven. En cremespoeling etc. En dan ondersteboven de krullen kneden en stylingspul er in doen. En ondersteboven fohnen.
Nou ik heb de helft van de routine gedaan en moet al bijkomen.
Dat zijn van die dingen.... dat veters strikken lastiger wordt en nu dus ook lang bukken. Ik ben niet heel dik maar het zit allemaal alleen maar op mijn buik
Wat ik soms wel doe is dat ik in de kamer aan de grote tafel de dingen snijd en klaarzet, dat geeft wat meer werkruimte.
Verder merk ik dat mijn buik in de weg gaat zitten... Ik doe nu mee aan de Curly Girl haarroutined (zie elders op forum) maar dan was je je haar ondersteboven. En cremespoeling etc. En dan ondersteboven de krullen kneden en stylingspul er in doen. En ondersteboven fohnen.
Nou ik heb de helft van de routine gedaan en moet al bijkomen.
Dat zijn van die dingen.... dat veters strikken lastiger wordt en nu dus ook lang bukken. Ik ben niet heel dik maar het zit allemaal alleen maar op mijn buik
Je kunt méér.
maandag 9 november 2020 om 15:40
Mijn dag is echt ruk. Heb een allergie aanval getriggerd door mijn medicatie en ben al sinds vier uur wakker. Is al zes keer eerder voorgekomen dit jaar en een van de redenen dat ik ermee wil stoppen. Ik krijg dan enorm last van mijn neus (zoveel snot en niezen) en krijg huiduitslag over mijn hele lijf. Allergieën heb ik sowieso wel last van, maar op een dag als deze is het snot en rode vlekken parade. Beiden zijn na een dag, soms twee over en wel onschuldig maar heel irritant. Al twee dikke tosties op en 3 koekjes, twee marshmallows + een appel. Heb alleen zin in koolhydraten en vet plus lig in bed dus ik zie het somber in qua afvallen vandaag Ach.
Hoe is het bij jullie?
Ach.Hoe is het bij jullie?
maandag 9 november 2020 om 16:15
Hé Liv, inderdaad, morgen weer een dag!
Wat een ellende, zo'n aanval. Is het stoppen eventueel bespreekbaar? Dit is toch ook niks als je er ook niet van hebt kunnen slapen.
Ik had ook slecht geslapen. Gelukkig uit mezelf wakker geworden want had mijn wekker ook verkeerd gezet. Fietstocht vanmorgen was fijn. Was voor het eerst bij deze hardloopgroep.
Het is wel een groep die al vrij lang bij elkaar is dus in die zin best even wennen. En 1,5 meter gedoe natuurlijk. (we lopen dus officieel allemaal individueel in deze tijd... ik loop ook meestal alleen in eigen tempo).
Na afloop nog napraten en ik was best moe van de nieuwe gezichten. Boodschappen gedaan, nog steeds moe. Thuis op weg naar de voordeur en nu blijkt er gedoe te zijn tussen de buren. De oude buurvrouw is op een niet-leuke manier weggegaan. En nu is er met de nieuwe buuf ook meteen mot. Wel jammer hoor, ik bemoei me nooit zo met de buren maar het is jammer dat het nu zo gaat. Vind het voor die nieuwe mevrouw ook vervelend... ze woont er nog niet eens en iemand heeft al een hekel aan haar.
Thuis wat schoongemaakt en ik ben ook even klaar met alles. Heel moe... mijn lijf is ook moe. Hopelijk komende nacht wat meer slaap.
Wat een ellende, zo'n aanval. Is het stoppen eventueel bespreekbaar? Dit is toch ook niks als je er ook niet van hebt kunnen slapen.
Ik had ook slecht geslapen. Gelukkig uit mezelf wakker geworden want had mijn wekker ook verkeerd gezet. Fietstocht vanmorgen was fijn. Was voor het eerst bij deze hardloopgroep.
Het is wel een groep die al vrij lang bij elkaar is dus in die zin best even wennen. En 1,5 meter gedoe natuurlijk. (we lopen dus officieel allemaal individueel in deze tijd... ik loop ook meestal alleen in eigen tempo).
Na afloop nog napraten en ik was best moe van de nieuwe gezichten. Boodschappen gedaan, nog steeds moe. Thuis op weg naar de voordeur en nu blijkt er gedoe te zijn tussen de buren. De oude buurvrouw is op een niet-leuke manier weggegaan. En nu is er met de nieuwe buuf ook meteen mot. Wel jammer hoor, ik bemoei me nooit zo met de buren maar het is jammer dat het nu zo gaat. Vind het voor die nieuwe mevrouw ook vervelend... ze woont er nog niet eens en iemand heeft al een hekel aan haar.
Thuis wat schoongemaakt en ik ben ook even klaar met alles. Heel moe... mijn lijf is ook moe. Hopelijk komende nacht wat meer slaap.
Je kunt méér.
maandag 9 november 2020 om 19:56
wat rottig Liv, hoop dat je je morgen weer wat beter voelt.
Moon, goed dat je gegaan bent en logisch dat je moe bent van al die nieuwe gezichten.
Ik heb een redelijke dag, heb alleen last van mijn handen door artrose. Eten ging wel lekker.
Moon, goed dat je gegaan bent en logisch dat je moe bent van al die nieuwe gezichten.
Ik heb een redelijke dag, heb alleen last van mijn handen door artrose. Eten ging wel lekker.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 9 november 2020 om 20:55
He vervelend dat je last van je handen had.
Voordeel van deze oudere groep, is dat ze totaal niet met mobiel bezig zijn. Ze lopen niet met telefoon, ze zitten voor de training niet op telefoon en erna ook niet. Ik stond zelf buiten en dacht toen pas weer aan mijn telefoon.
Laatste tijd zit ik er helaas veel te vaak op...
Voordeel van deze oudere groep, is dat ze totaal niet met mobiel bezig zijn. Ze lopen niet met telefoon, ze zitten voor de training niet op telefoon en erna ook niet. Ik stond zelf buiten en dacht toen pas weer aan mijn telefoon.
Laatste tijd zit ik er helaas veel te vaak op...
Je kunt méér.
dinsdag 10 november 2020 om 17:46
hoe was jullie dag vandaag, dames? Hier wel ok, lekker gewandeld vanmorgen en alle schone was opgeruimd, oud papier verzameld en in de kliko gegooid en de kat heeft ook weer een schone bak .
En zo lekker kabeljauw met tomaatjes en puree uit de oven, heb er nu al zin in!
En zo lekker kabeljauw met tomaatjes en puree uit de oven, heb er nu al zin in!
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 10 november 2020 om 17:58
