Lijf & Lijn
alle pijlers
5:2/vastendieet. iemand bezig of ervaring?
zondag 29 december 2013 om 16:36
Nee we hebben mijn barrel van een peugeot 206 in geruild, dus heen in mijn rammelbak en terug in de Beetle.
Heen met de top 2000 en terug in doodse stilte, er was een nieuwe radio cdspeler ingebouwd maar we konden geen zender vinden. Grrrrr!
Vandaag heb ik gepumped voor de buis en alles verzwaard in het kader van: "Je moet jezelf uitdagen". Heb alleen verkeerd gesquat geloof ik. Beetje teveel in rug gehangen. Nu met 17 kilo ipv 15, Rug is niet blij.
Morgen mag ik weer vasten. En donderdag ook weer.
Heen met de top 2000 en terug in doodse stilte, er was een nieuwe radio cdspeler ingebouwd maar we konden geen zender vinden. Grrrrr!
Vandaag heb ik gepumped voor de buis en alles verzwaard in het kader van: "Je moet jezelf uitdagen". Heb alleen verkeerd gesquat geloof ik. Beetje teveel in rug gehangen. Nu met 17 kilo ipv 15, Rug is niet blij.
Morgen mag ik weer vasten. En donderdag ook weer.
maandag 30 december 2013 om 12:31
Ha dames! Vandaag vasten, ik doe het deze week ook twee keer. Leuk, zwarte kever, Ed!
We hebben dit jaar een zwarte C1 gekocht, sportuitvoering, met allerlei extra's. Showroommodel, dus goedkoper, maar wel nieuw en met 0 km op de teller. Ben er heel blij mee. Rijdt heerlijk en supervoordelig.
Dit jaar hoefde ik nog geen wegenbelasting te betalen, volgend jaar wel weer.
Vrijdag nog kickbox workout gedaan, zaterdag upperbody supersets van Fitnessblender, zondag rust en vandaag gammel. Bah. Alleen even spinnen, denk ik.
We hebben dit jaar een zwarte C1 gekocht, sportuitvoering, met allerlei extra's. Showroommodel, dus goedkoper, maar wel nieuw en met 0 km op de teller. Ben er heel blij mee. Rijdt heerlijk en supervoordelig.
Dit jaar hoefde ik nog geen wegenbelasting te betalen, volgend jaar wel weer.
Vrijdag nog kickbox workout gedaan, zaterdag upperbody supersets van Fitnessblender, zondag rust en vandaag gammel. Bah. Alleen even spinnen, denk ik.
maandag 30 december 2013 om 13:00
Oh een C1 ook leuke bakkies. Ik heb jaren een C2 gehad lease auto rood.
Reed als een tierelier. Maar ja ROOD! Echt hè een auto moet bij mijn zwart zijn. Ben ook erg blij met tuut, alleen weet ik og niet hoe alles werkt. Vanochtend kreeg ik de achterklep niet open en en het alarm ging af. Kreeg ik ook niet helemaal gelijk uit. Hahahaha, sta ik daar toeterend in de straat. Grmph!
Maar goed ik vandaag dus ook vasten ik mag nu mijn appel gekookt ei en mijn smoothie
Reed als een tierelier. Maar ja ROOD! Echt hè een auto moet bij mijn zwart zijn. Ben ook erg blij met tuut, alleen weet ik og niet hoe alles werkt. Vanochtend kreeg ik de achterklep niet open en en het alarm ging af. Kreeg ik ook niet helemaal gelijk uit. Hahahaha, sta ik daar toeterend in de straat. Grmph!
Maar goed ik vandaag dus ook vasten ik mag nu mijn appel gekookt ei en mijn smoothie
dinsdag 31 december 2013 om 10:42
Zo na gister weer een dagje gevast te hebben voel ik me weer helemaal top.
Hub heeft gebak gehaald voor vanavond, zucht, maar goed donderdag gewoon weer vasten en daarna weer normaal doen en er op letten dat gezin ook een beetje normaal gaat doen, tenslotte wil ik ze wel wat langer om me heen!
Mocht ik mensen niet meer spreken hier. Een fijne jaar wisseling en in 2014 weer lekker verder
Hub heeft gebak gehaald voor vanavond, zucht, maar goed donderdag gewoon weer vasten en daarna weer normaal doen en er op letten dat gezin ook een beetje normaal gaat doen, tenslotte wil ik ze wel wat langer om me heen!
Mocht ik mensen niet meer spreken hier. Een fijne jaar wisseling en in 2014 weer lekker verder
dinsdag 31 december 2013 om 12:34
De buurvrouw kwam al met haar jaarlijkse, echt overheerlijke oliebollen. Die gaan eraan bij de koffie. Gisteren gevast, ging gewoon lekker. Verder ben ik grieperig, dus ik sport niet. Voor het eerst dit jaar gammel eigenlijk, man heeft er ook last van. Wandel wel elke dag, sleep de boodschappen dan zo naar huis.
Vandaag nogal schrikachtig, er wordt al veel geknald. Heb even overwogen de politie te bellen, omdat ze vuurwerk echt tussen de mensen gooiden. Voor de rest vind ik het prima, als het mij en anderen maar niet raakt. Maar ik snap echt niet wat er aan nou eigenlijk leuk aan is.
Allemaal een heel fijne jaarwisseling gewenst. Wij zitten thuis met een lekker drankje voor de buis!
Vandaag nogal schrikachtig, er wordt al veel geknald. Heb even overwogen de politie te bellen, omdat ze vuurwerk echt tussen de mensen gooiden. Voor de rest vind ik het prima, als het mij en anderen maar niet raakt. Maar ik snap echt niet wat er aan nou eigenlijk leuk aan is.
Allemaal een heel fijne jaarwisseling gewenst. Wij zitten thuis met een lekker drankje voor de buis!
woensdag 1 januari 2014 om 18:44
Mag ik meeschrijven? Ik heb vanaf vorig jaar 1x per week een vastdag gehad, op zondag of maandag. Ik wil nu 2x per week gaan vasten. Ik las dat je het beter niet 2 dagen achter elkaar kunt doen. Is daar een specifieke reden voor?
Mijn vastendagen worden waarschijnlijk za/zo/ma en donderdag.
Mijn vastendagen worden waarschijnlijk za/zo/ma en donderdag.
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
donderdag 2 januari 2014 om 00:10
Ik ga er vanaf morgen ook weer flink tegen aan. Bah de maand december echt teveel gevreten en niks gesport en fucking 4 kilo aangekomen. Ik was juist zo blij dat ik die kwijt was 
Ik ga morgen dus weer beginnen, ik mag om 5 uur een bak yoghurt, gelukkig moet ik veel werken en ook s'avonds. Zodra ik dus thuis kom ga ik meteen me bed in. Ik weet van mezelf als ik dat eenmaal weer opgepakt heb het ga volhouden, zodra ik een misstap doe, is het hek weer van de dam.
Ik ga morgen dus weer beginnen, ik mag om 5 uur een bak yoghurt, gelukkig moet ik veel werken en ook s'avonds. Zodra ik dus thuis kom ga ik meteen me bed in. Ik weet van mezelf als ik dat eenmaal weer opgepakt heb het ga volhouden, zodra ik een misstap doe, is het hek weer van de dam.
donderdag 2 januari 2014 om 09:53
Ha, ik dacht wel dat het na het oud en nieuw hier drukker zou worden.
Floor, ik denk dat je het niet 2 dagen achter elkaar moet doen omdat je dan misschien in de spaarstand schiet. Ik weet niet hoor. Het lijkt mij geen eens prettig 2 dagen achter elkaar. Maar goed wie ben ik.
Momo, ik ben ook vandaag aan het vasten. Ik vind de maandag an donderdag net goed te doen.
Heb vanochtend oo al gesport, 24 min. interval touwtjespringen. Das lekker wakker worden. Gister ook heerlijk gepumpt gaat wel goed komen met Ed!!!
Floor, ik denk dat je het niet 2 dagen achter elkaar moet doen omdat je dan misschien in de spaarstand schiet. Ik weet niet hoor. Het lijkt mij geen eens prettig 2 dagen achter elkaar. Maar goed wie ben ik.
Momo, ik ben ook vandaag aan het vasten. Ik vind de maandag an donderdag net goed te doen.
Heb vanochtend oo al gesport, 24 min. interval touwtjespringen. Das lekker wakker worden. Gister ook heerlijk gepumpt gaat wel goed komen met Ed!!!
donderdag 2 januari 2014 om 15:46
Allemaal een heel goed, gezond en gelukkig 2014
Gezellig, meer meeschrijvers:)
Voor vrouwen is het vasten, hormonaal gezien, moeilijker dan bij mannen dus vandaar uit zeggen ze misschien dat 2 dagen achter elkaar niet aan te raden is Floor.
Het is inmiddels al bewezen dat je niet zo snel in de spaarstand schiet dus dat heeft er niets mee te maken.
http://www.victormooren.c ... van-intermittent-fasting/
Er staat dat je max 72 uur kunt vasten zonder nadelig effect.
donderdag 2 januari 2014 om 16:20
quote:AsoTut schreef op 02 januari 2014 @ 16:07:
Goed geschreven Mel die stukjes van jou op Low-carb topic.
Dankje.
Ik word zo moe van dat gezeur van bepaalde mensen. Er zijn erbvij die bij elke gelegenheid hetzelfde standaardantwoord geven, meestal in rare, laatdunkende oneliners met 'de wijsheid in pacht'.
En als je dan met feiten komt uit goede onderzoeken (wat ik hier trouwens niet gedaan heb), dan is er in een keer geen antwoord meer. Ik zag hier aan het begin van dit topic ook die standaardreacties weer. Ik zoek zelf heel graag dingen op, hou van onderzoek e.d. Ik ben nog steeds niet voor langdurig vasten, maar de door MM aangehaalde onderzoeken en de documentaire trokken me wel over de streep wat IF betreft.
Low carb is geen no carb. Als je veel te zwaar bent, zul je altijd moeten schrappen, hoe dan ook. Een dieet is een leefwijze, geen strak voedingspatroon.
Gisteravond zelf weer gemerkt: na een bord zuurkoolstamppot vallen mijn ogen snel dicht. En met kerst van die geinige afbakbroodjes in de vorm van een kerstboom gegeten. Al twee dagen pijnlijke buik. Heel vervelend.
Goed geschreven Mel die stukjes van jou op Low-carb topic.
Dankje.
Ik word zo moe van dat gezeur van bepaalde mensen. Er zijn erbvij die bij elke gelegenheid hetzelfde standaardantwoord geven, meestal in rare, laatdunkende oneliners met 'de wijsheid in pacht'.
En als je dan met feiten komt uit goede onderzoeken (wat ik hier trouwens niet gedaan heb), dan is er in een keer geen antwoord meer. Ik zag hier aan het begin van dit topic ook die standaardreacties weer. Ik zoek zelf heel graag dingen op, hou van onderzoek e.d. Ik ben nog steeds niet voor langdurig vasten, maar de door MM aangehaalde onderzoeken en de documentaire trokken me wel over de streep wat IF betreft.
Low carb is geen no carb. Als je veel te zwaar bent, zul je altijd moeten schrappen, hoe dan ook. Een dieet is een leefwijze, geen strak voedingspatroon.
Gisteravond zelf weer gemerkt: na een bord zuurkoolstamppot vallen mijn ogen snel dicht. En met kerst van die geinige afbakbroodjes in de vorm van een kerstboom gegeten. Al twee dagen pijnlijke buik. Heel vervelend.
donderdag 2 januari 2014 om 16:26
En wat dacht je van de relatie obesitas en suiker en kanker en suiker. Heb er een stuk neer gezet waar ze niet omheen kunnen want het is wetenschappelijk bewezen dat suiker kanker voedt.
Zuurkool maak ik met zoete aardappelen en maak met flink roomboter daar puree van. Het vet zorgt voor een mindere insuline piek en je hebt meteen je vet oplosbare vitaminen binnen.
Zuurkool maak ik met zoete aardappelen en maak met flink roomboter daar puree van. Het vet zorgt voor een mindere insuline piek en je hebt meteen je vet oplosbare vitaminen binnen.
donderdag 2 januari 2014 om 20:43
vrijdag 3 januari 2014 om 10:51
Sinds ik geen (geraffineerde) suikers meer eet, is mijn huid ook veel rustiger geworden (eczeem/acne).
Vandaag een vastendag. De eerste voor dit jaar. Over een half uurtje neem ik een groentesap.
Ik heb niet alles gelezen, maar nemen jullie 2 of 3 eetmomenten op een vastendag?
Vandaag een vastendag. De eerste voor dit jaar. Over een half uurtje neem ik een groentesap.
Ik heb niet alles gelezen, maar nemen jullie 2 of 3 eetmomenten op een vastendag?
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
vrijdag 3 januari 2014 om 11:06
vrijdag 3 januari 2014 om 11:08
quote:ednaloy schreef op 02 januari 2014 @ 21:43:
"Pagina bestaat niet".......http://www.elsevier.nl/Ne ... en-koolhydraten-1413789W/
"Pagina bestaat niet".......http://www.elsevier.nl/Ne ... en-koolhydraten-1413789W/
