Lijf & Lijn
alle pijlers
5:2/vastendieet. iemand bezig of ervaring?
donderdag 23 januari 2014 om 20:49
Ik word niet chagrijnig van het vasten. Mijn vriend wel. Ik ben blij dat hij maar 1 dag per week vast
Ik heb het wel altijd stervenskoud op een vastendag. Vandaag vastendagje gehad en ik zit nu met een kleedje op de bank. Ik ga zo nog even douchen en dan lekker vroeg op bed.
Ik heb het wel altijd stervenskoud op een vastendag. Vandaag vastendagje gehad en ik zit nu met een kleedje op de bank. Ik ga zo nog even douchen en dan lekker vroeg op bed.
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
vrijdag 24 januari 2014 om 14:19
Soepjes zijn inderdaad makkelijk om te maken.
Hier alweer paar dagen normaal aan het eten. Ben nu twee weken bezig en bevalt goed. Weet alleen niet of ik al ben afgevallen. Mijn Weegschaal doet ook een beetje raar. Als ik er bv. twee keer kort achter elkaar op ga staan dan kan er makkelijk 2kg verschil tussen zitten. Lijkt me nogal vreemd.
Ik word gelukkig niet chagrijnig als ik aan het vasten ben. Maar of ik ook echt helderder denk, ik weet het niet
Hier alweer paar dagen normaal aan het eten. Ben nu twee weken bezig en bevalt goed. Weet alleen niet of ik al ben afgevallen. Mijn Weegschaal doet ook een beetje raar. Als ik er bv. twee keer kort achter elkaar op ga staan dan kan er makkelijk 2kg verschil tussen zitten. Lijkt me nogal vreemd.
Ik word gelukkig niet chagrijnig als ik aan het vasten ben. Maar of ik ook echt helderder denk, ik weet het niet
vrijdag 24 januari 2014 om 15:05
quote:sirens schreef op 23 januari 2014 @ 17:28:
[...]
He, toevallig, ik heb ook broccolisoep gehad gisteren. Jup, dat gevoel herken ik, geen honger (begon me bijna af te vragen of ik niet onbewust eten naar binnen heb lopen werken), wel bloedchagerijnig. Stukje hardlopen hielp. Komt goed, morgen is het weer klaar!Naja, ik ook
Ik maak m trouwens met prei die ik bij ui en broccoli fruit, vervolgens 1.5 liter water erbij en een bouillonblokje en 2 aardappels voor wat meer vulling. 20 minuten koken en de staafmixer er doorheen, kan eventueel nog creme fraische door of nog lekkerder, mascarpone. Aangezien ik zon dag niks anders eet dan die soep kan dat wel qua kcal.
[...]
He, toevallig, ik heb ook broccolisoep gehad gisteren. Jup, dat gevoel herken ik, geen honger (begon me bijna af te vragen of ik niet onbewust eten naar binnen heb lopen werken), wel bloedchagerijnig. Stukje hardlopen hielp. Komt goed, morgen is het weer klaar!Naja, ik ook
Ik maak m trouwens met prei die ik bij ui en broccoli fruit, vervolgens 1.5 liter water erbij en een bouillonblokje en 2 aardappels voor wat meer vulling. 20 minuten koken en de staafmixer er doorheen, kan eventueel nog creme fraische door of nog lekkerder, mascarpone. Aangezien ik zon dag niks anders eet dan die soep kan dat wel qua kcal.
vrijdag 24 januari 2014 om 17:12
Oh, dat met die weegschaal herken ik ook al. Mij mij ligt het eraan dat mijn vloer niet helemaal waterpas is. Dus als ik me op verschillende plekken (in dezelfde kamer) weeg kan het inderdaad zomaar anderhalve kilo schelen. Probeer me nu sowieso even niet zo vaak meer te wegen, maar als ik het regelmatig doe op dezelfde plek. Maar goed, bij jou zal het wellicht aan de weegschaal liggen.
vrijdag 24 januari 2014 om 18:48
Ik ga er ook maar mee stoppen, zie mijn kleding steeds meer lubberen en zelfs mijn benen dunner worden, maar ik blijf hangen of het wordt zwaarder op die weegschaal.
Ik ga maar eens mijn nioeuwe bikini en tankini passen, voorheen had ik maatje 40 nu 38 besteld. Misschien loop ik wel heel erg op de zaken vooruit!!
Ik ga maar eens mijn nioeuwe bikini en tankini passen, voorheen had ik maatje 40 nu 38 besteld. Misschien loop ik wel heel erg op de zaken vooruit!!
zaterdag 25 januari 2014 om 12:22
Boodscchappen voor deze week zijn weer binnen en weekmenu ook gemaakt. Dus ik kan er maandag en woensdag weer tegenaan.
Ik heb ook een app op mijn telefoon waar ik bij kan houden hoeveel kcal ik binnen krijg. Heel handig want staan ook producten in van vrijwel alle supermarkten. App heeft fatsecret, klinkt nogal raar maar wel handig. Gewicht kan je bijhouden net als bv sport
Ik heb ook een app op mijn telefoon waar ik bij kan houden hoeveel kcal ik binnen krijg. Heel handig want staan ook producten in van vrijwel alle supermarkten. App heeft fatsecret, klinkt nogal raar maar wel handig. Gewicht kan je bijhouden net als bv sport
zaterdag 25 januari 2014 om 13:49
quote:ednaloy schreef op 24 januari 2014 @ 18:48:
Ik ga er ook maar mee stoppen, zie mijn kleding steeds meer lubberen en zelfs mijn benen dunner worden, maar ik blijf hangen of het wordt zwaarder op die weegschaal.
Ik ga maar eens mijn nioeuwe bikini en tankini passen, voorheen had ik maatje 40 nu 38 besteld. Misschien loop ik wel heel erg op de zaken vooruit!! Ik ben ook echt een hele maat kwijt, Yo. En dat is echt vet. Spieren worden zichtbaar, ik ben lekker gestroomlijnd.
Ik ga er ook maar mee stoppen, zie mijn kleding steeds meer lubberen en zelfs mijn benen dunner worden, maar ik blijf hangen of het wordt zwaarder op die weegschaal.
Ik ga maar eens mijn nioeuwe bikini en tankini passen, voorheen had ik maatje 40 nu 38 besteld. Misschien loop ik wel heel erg op de zaken vooruit!! Ik ben ook echt een hele maat kwijt, Yo. En dat is echt vet. Spieren worden zichtbaar, ik ben lekker gestroomlijnd.
zaterdag 25 januari 2014 om 18:17
quote:Melpomene schreef op 25 januari 2014 @ 13:49:
[...]
Ik ben ook echt een hele maat kwijt, Yo. En dat is echt vet. Spieren worden zichtbaar, ik ben lekker gestroomlijnd.Ed bedoel je...
Maar ik pas in de tankini en bikini en het staat nog leuk ook, dus kom maar op met die zomer!!!
Ik mag morgen weer pumpen!! Zin in!!
[...]
Ik ben ook echt een hele maat kwijt, Yo. En dat is echt vet. Spieren worden zichtbaar, ik ben lekker gestroomlijnd.Ed bedoel je...
Maar ik pas in de tankini en bikini en het staat nog leuk ook, dus kom maar op met die zomer!!!
Ik mag morgen weer pumpen!! Zin in!!
zaterdag 25 januari 2014 om 19:24
Nee joh voorlopig nog niet. Bevalt me nog wel dat 5:2.
Ik denk niet dat nog veel afval, maar dat gezonde kantje eraan vind ik nog wel aardig hè.
Ik bedoel afvallen qua kilo's dan. Ik ben natuurlijk ook nog zo'n sport addict en merk zeker dat het pumpen me mooier vormt, let wel mooier (dan ik was dus) ik zeg niet dat ik nu een GEWELDIG lijf heb...hahahaha.
Met dat vasten ben ik pas 8 weken bezig. Aankomende week is mijn negende week. Dus zo lang doe ik het nog niet.
Ik denk niet dat nog veel afval, maar dat gezonde kantje eraan vind ik nog wel aardig hè.
Ik bedoel afvallen qua kilo's dan. Ik ben natuurlijk ook nog zo'n sport addict en merk zeker dat het pumpen me mooier vormt, let wel mooier (dan ik was dus) ik zeg niet dat ik nu een GEWELDIG lijf heb...hahahaha.
Met dat vasten ben ik pas 8 weken bezig. Aankomende week is mijn negende week. Dus zo lang doe ik het nog niet.
zondag 26 januari 2014 om 11:35
Maar wat vind je op zich hieraan beter, Ed?
Ik bedoel: ik merk dat ik, in tegenstelling tot eerder, hiermee wél afval, maar ook: op de goede plaatsen. Spieren blijven, vet verdwijnt. En dat vind ik heel wonderlijk eigenlijk.
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik eigenlijk 'mijn beste lijf' tot nu toe heb. En dan werd ik echt altijd geprezen om mijn lichaam vroeger (om het maar onbescheiden te zeggen hè?)
Ik bedoel: ik merk dat ik, in tegenstelling tot eerder, hiermee wél afval, maar ook: op de goede plaatsen. Spieren blijven, vet verdwijnt. En dat vind ik heel wonderlijk eigenlijk.
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik eigenlijk 'mijn beste lijf' tot nu toe heb. En dan werd ik echt altijd geprezen om mijn lichaam vroeger (om het maar onbescheiden te zeggen hè?)
zondag 26 januari 2014 om 12:09
Hier alles oké. Schilders zijn bezig, heel het huis onder de stof en zal heel blij zijn als dát verleden tijd is Ze moeten echter nog ff
Gelukkig dat alleen beneden geschilderd wordt want nu kunnen we boven nog een beetje leven.
Eten gaat goed, koken minder, sporten heel goed want ik moet toch iets doen om m'n energie kwijt te raken.
Fijne zondag allemaal
Gelukkig dat alleen beneden geschilderd wordt want nu kunnen we boven nog een beetje leven.
Eten gaat goed, koken minder, sporten heel goed want ik moet toch iets doen om m'n energie kwijt te raken.
Fijne zondag allemaal
zondag 26 januari 2014 om 12:17
Wow Melpomene, dat wil ik ook, precies op de juiste plaatsen afvallen. Ik wil echt heel erg graag van mijn buikje af. Hopen dat het lukt.
Ik had vrijdag gewoon een menu uit het boek in plaats van zelf iets bedenken en gewoon de hele dag in plaats van 2 uur tot volgende dag 2 uur, en dat ging echt zoveel beter!
Als ontbijt had ik yoghurt een gekookt ei en grapefruit, niet voor herhaling vatbaar want ik was vergeten hoe vies grapefruit is.
Als avondeten had ik vegetarische chilli, en gelijk ook mijn portie voor morgen gemaakt. 1 chilli, 2 teentjes knoflook, 3 champignons, beetje komijn, blik tomatenblokjes en 1 blik rode kidneybonen. Super lekker en makkelijk!
Ik had vrijdag gewoon een menu uit het boek in plaats van zelf iets bedenken en gewoon de hele dag in plaats van 2 uur tot volgende dag 2 uur, en dat ging echt zoveel beter!
Als ontbijt had ik yoghurt een gekookt ei en grapefruit, niet voor herhaling vatbaar want ik was vergeten hoe vies grapefruit is.
Als avondeten had ik vegetarische chilli, en gelijk ook mijn portie voor morgen gemaakt. 1 chilli, 2 teentjes knoflook, 3 champignons, beetje komijn, blik tomatenblokjes en 1 blik rode kidneybonen. Super lekker en makkelijk!
zondag 26 januari 2014 om 12:21
quote:Melpomene schreef op 26 januari 2014 @ 11:35:
Maar wat vind je op zich hieraan beter, Ed?
Ik bedoel: ik merk dat ik, in tegenstelling tot eerder, hiermee wél afval, maar ook: op de goede plaatsen. Spieren blijven, vet verdwijnt. En dat vind ik heel wonderlijk eigenlijk.
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik eigenlijk 'mijn beste lijf' tot nu toe heb. En dan werd ik echt altijd geprezen om mijn lichaam vroeger (om het maar onbescheiden te zeggen hè?)
Hahahaha, lekker ding!!
Nou ik vind (en dat weet ik van mezelf) dat ik misschien in het weekend toch iets te veel los ga in de zin van enorme hompen kaas bij mijn popcorn!!! Gister had Hub ook nog eens patat gehaald en snacks, en ook nog eens een moorkop. Voor mijn gevoel heeft dat 2 dagen vasten dan net even meer balans. Nu was gister wel een uitzondering maar ik ik heb nu voor mijn gevoel dat 2 nog even beter is voor mij.
Puur een gevoel.
Hoewel ik ook twijfel, want ik vind die nieuwe workouts die ik heb gedownload zoals T25 en P90X3 wel erg leuk en aangezien ik een ochtend sporter ben en van mezelf weet dat ik op donderdag dan niet sport omdat het een vasten dag is en ik anders echt met terk rondloop. Dus eigenlijk ben ik een twijfel doos.
Maar ik wil het ook zo graag volgens het boekje doen.
Maar wat vind je op zich hieraan beter, Ed?
Ik bedoel: ik merk dat ik, in tegenstelling tot eerder, hiermee wél afval, maar ook: op de goede plaatsen. Spieren blijven, vet verdwijnt. En dat vind ik heel wonderlijk eigenlijk.
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik eigenlijk 'mijn beste lijf' tot nu toe heb. En dan werd ik echt altijd geprezen om mijn lichaam vroeger (om het maar onbescheiden te zeggen hè?)
Hahahaha, lekker ding!!
Nou ik vind (en dat weet ik van mezelf) dat ik misschien in het weekend toch iets te veel los ga in de zin van enorme hompen kaas bij mijn popcorn!!! Gister had Hub ook nog eens patat gehaald en snacks, en ook nog eens een moorkop. Voor mijn gevoel heeft dat 2 dagen vasten dan net even meer balans. Nu was gister wel een uitzondering maar ik ik heb nu voor mijn gevoel dat 2 nog even beter is voor mij.
Puur een gevoel.
Hoewel ik ook twijfel, want ik vind die nieuwe workouts die ik heb gedownload zoals T25 en P90X3 wel erg leuk en aangezien ik een ochtend sporter ben en van mezelf weet dat ik op donderdag dan niet sport omdat het een vasten dag is en ik anders echt met terk rondloop. Dus eigenlijk ben ik een twijfel doos.
Maar ik wil het ook zo graag volgens het boekje doen.
