Lijf & Lijn
alle pijlers
5 januari starten met Sonja Bakker. Wie ook?
zondag 4 januari 2009 om 15:19
Hoi,
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
Morgen ga ik weer 'aan de Sonja'. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt (zit nu op ruim 82). Wie heeft nog meer dit plan opgevat? Ik weet van eerdere pogingen dat het prettig is om het via een forum een beetje bij te houden en ervaringen te delen.
Kom maar op dus!
En hierbij de tabel met alle deelnemers (met dank aan Kiki!):
zondag 11 januari 2009 om 22:10
quote:Kiki2009 schreef op 11 januari 2009 @ 21:49:
@arw: waarom wil je de fruitdag morgen doen? Ben je al klaar voor een dag echt weinig eten en een hongerig gevoel?
Nou, daar ben ik het niet mee eens hoor.. ik heb absoluut geen honger bij een fruitdag. Alleen mis ik gewoon wat hartigs op een gegeven moment, na al dat fruit. Ik heb dus gisteren om 17 uur een droge cracker gegeten
En vandaag heb ik er maar wat van gemaakt, was niet thuis, maar heb erg weinig op, dus ik ben heel benieuwd morgen!!!!!!!
@arw: waarom wil je de fruitdag morgen doen? Ben je al klaar voor een dag echt weinig eten en een hongerig gevoel?
Nou, daar ben ik het niet mee eens hoor.. ik heb absoluut geen honger bij een fruitdag. Alleen mis ik gewoon wat hartigs op een gegeven moment, na al dat fruit. Ik heb dus gisteren om 17 uur een droge cracker gegeten
En vandaag heb ik er maar wat van gemaakt, was niet thuis, maar heb erg weinig op, dus ik ben heel benieuwd morgen!!!!!!!
zondag 11 januari 2009 om 22:26
Dag dames,
Ik wil vanaf morgen beginnen met SB en hoop dat ik nog kan aansluiten bij dit gezelschap. Ik ben afgelopen week al een beetje begonnen met het gebruiken van slanke producten, geen alcohol, niet snoepen en veel fruit. Dat ging op zich al best goed. Maar nu wil ik me echt aan het dieet gaan houden. Ik heb zowel het eerste boek als het magazine en in het tijdschrift spreken de avondgerechten me een stuk meer aan (niet elke dag aardappelen!), maar ik vraag me af of ik er vanuit kan gaan dat dit net zo succesvol is?
Ik ben 27 jaar, 1.73 lang en 70 kg. Ik wil ongeveer 8 kg afvallen. Ik ben langzamerhand steeds een stukje zwaarder geworden, absoluut niet te dik. Ik heb een gezond BMI, maar ik pas na een aantal maanden reizen al mijn broeken niet meer en dat irriteert me enorm. Dus ik wil terug naar een gewicht waar ik me weer prettig bij voel.
Succes allemaal!
Ik wil vanaf morgen beginnen met SB en hoop dat ik nog kan aansluiten bij dit gezelschap. Ik ben afgelopen week al een beetje begonnen met het gebruiken van slanke producten, geen alcohol, niet snoepen en veel fruit. Dat ging op zich al best goed. Maar nu wil ik me echt aan het dieet gaan houden. Ik heb zowel het eerste boek als het magazine en in het tijdschrift spreken de avondgerechten me een stuk meer aan (niet elke dag aardappelen!), maar ik vraag me af of ik er vanuit kan gaan dat dit net zo succesvol is?
Ik ben 27 jaar, 1.73 lang en 70 kg. Ik wil ongeveer 8 kg afvallen. Ik ben langzamerhand steeds een stukje zwaarder geworden, absoluut niet te dik. Ik heb een gezond BMI, maar ik pas na een aantal maanden reizen al mijn broeken niet meer en dat irriteert me enorm. Dus ik wil terug naar een gewicht waar ik me weer prettig bij voel.
Succes allemaal!
zondag 11 januari 2009 om 22:26
quote:Kiki2009 schreef op 11 januari 2009 @ 21:49:
@arw: waarom wil je de fruitdag morgen doen? Ben je al klaar voor een dag echt weinig eten en een hongerig gevoel?
Och jawel, ik besterf het toch al elke dag van de honger, dus waarom niet. Ik doe het wel rustig aan morgen, niet intensief sporten, alleen stofzuigen en wandeling naar de SPRMRKT. (morgen vrij)
Heb mij trouwens vergist, ik doe helemaal geen B en B, maar het eerste boek, B! Stom!
@arw: waarom wil je de fruitdag morgen doen? Ben je al klaar voor een dag echt weinig eten en een hongerig gevoel?
Och jawel, ik besterf het toch al elke dag van de honger, dus waarom niet. Ik doe het wel rustig aan morgen, niet intensief sporten, alleen stofzuigen en wandeling naar de SPRMRKT. (morgen vrij)
Heb mij trouwens vergist, ik doe helemaal geen B en B, maar het eerste boek, B! Stom!
zondag 11 januari 2009 om 23:02
@meisme, welkom, je kan er nog bij hoor! Weeg je nu 70 of was dit het gewicht begin vorige week? De weegdag is maandag, succes
@wendy21: ik heb je wijziging gezien, die komt in de tabel.
@arw, als je denkt dat je de fruitdag kan volhouden (en misschien valt ie mee, net als bij 2kams) waarom niet? eigen baas over je dieet. Ik ben benieuwd hoe het gaat en of je er veel door afvalt natuurlijk .
@Djoels: hoe is het in de warmtecabine gegaan?
@wendy21: ik heb je wijziging gezien, die komt in de tabel.
@arw, als je denkt dat je de fruitdag kan volhouden (en misschien valt ie mee, net als bij 2kams) waarom niet? eigen baas over je dieet. Ik ben benieuwd hoe het gaat en of je er veel door afvalt natuurlijk .
@Djoels: hoe is het in de warmtecabine gegaan?
maandag 12 januari 2009 om 07:46
Goedemorgen,
Zal ik de dag maar aftrappen met de standen van deze week?
Gewicht: 114,8 ofwel MIN 2,1 kilo!!
BMI: 39,8 (en zie daar het eerste feestje is al bereikt.. van graad 3 naar graad 2)
Hopelijk is het bij jullie ook zo goed gegaan, ik kijk naar de berichtjes uit en wens jullie ook een zeer blij gevoel vandaag!
Dan ga ik nu snel de kinderen aankleden en naar het werk! Fijne dag allemaal.
Zal ik de dag maar aftrappen met de standen van deze week?
Gewicht: 114,8 ofwel MIN 2,1 kilo!!
BMI: 39,8 (en zie daar het eerste feestje is al bereikt.. van graad 3 naar graad 2)
Hopelijk is het bij jullie ook zo goed gegaan, ik kijk naar de berichtjes uit en wens jullie ook een zeer blij gevoel vandaag!
Dan ga ik nu snel de kinderen aankleden en naar het werk! Fijne dag allemaal.
Ik doe mijn best
maandag 12 januari 2009 om 08:46
Wauw Djoels en Senseo! Goed man!! Beide een dikke 2 kg! Ben trots op jullie!!
Mijn gewicht was vanochtend 65,6 kg ofwel Gelijk gebleven
Nahja viel te verwachten na zo'n weekend. Maar het is wel een beetje balen. Volgende week een nieuwe week en als ik dan gelijk blijf ben ik al lang blij.
Hoelagirl: Kom op meid, je kunt het!! Nieuwe week, nieuwe kansen!
Mijn gewicht was vanochtend 65,6 kg ofwel Gelijk gebleven
Nahja viel te verwachten na zo'n weekend. Maar het is wel een beetje balen. Volgende week een nieuwe week en als ik dan gelijk blijf ben ik al lang blij.
Hoelagirl: Kom op meid, je kunt het!! Nieuwe week, nieuwe kansen!
maandag 12 januari 2009 om 09:28
Hulde voor Djoels en Senseo! Hele goed bezig!
Arw, netjes hoor, er is iets af, je bent op de goede weg.
Mango, jammer, maar heel herkenbaar. Ik weeg ook nog precies hetzelfde en dat heb ik aan mezelf te danken. Maar vanaf vanmorgen ga ik er weer voor!
Welkom Meisme, wij zijn qua lengte vergelijkbaar. Zet hem op!
En voor de rest van de dames: ik ben heel nieuwsgierig...
Arw, netjes hoor, er is iets af, je bent op de goede weg.
Mango, jammer, maar heel herkenbaar. Ik weeg ook nog precies hetzelfde en dat heb ik aan mezelf te danken. Maar vanaf vanmorgen ga ik er weer voor!
Welkom Meisme, wij zijn qua lengte vergelijkbaar. Zet hem op!
En voor de rest van de dames: ik ben heel nieuwsgierig...
maandag 12 januari 2009 om 10:28
@frutje: Ja ook met dit weer rokken en jurken. Dikke panty eronder en vest er overheen. Die panty wordt trouwens altijd onderschat: het is echt veel warmer omdat het zegmaar winddicht is. Bij broeken waait de wind zo je pijpen in.
Ik zag dat je moeite had met de wijn, maar ik heb in B & B je ideale gewicht ergens gelezen dat een wijntje per dag mag, maar niet meer.
@ kiki2009: Ja dat inhouden rond dat tijdstip is vreselijk. Sowieso heb ik altijd een probleem tussen 18:00 en 19:00. Ik vind het gewoon niet te doen om dan ruim een uur met de bus naar huis te reizen zonder eten. Soms los ik dat op door op mijn werk een maaltijd op te warmen die ik thuis al had gemaakt. Zit ik met mijn magnetronbakje in de bus
Maar het helpt wel in ieder geval.
Ik zag dat je moeite had met de wijn, maar ik heb in B & B je ideale gewicht ergens gelezen dat een wijntje per dag mag, maar niet meer.
@ kiki2009: Ja dat inhouden rond dat tijdstip is vreselijk. Sowieso heb ik altijd een probleem tussen 18:00 en 19:00. Ik vind het gewoon niet te doen om dan ruim een uur met de bus naar huis te reizen zonder eten. Soms los ik dat op door op mijn werk een maaltijd op te warmen die ik thuis al had gemaakt. Zit ik met mijn magnetronbakje in de bus
Maar het helpt wel in ieder geval.
maandag 12 januari 2009 om 11:09
Goede morgen allemaal,
ik lees dat er al mooie successen zijn geboekt afgelopen week dus dat geeft me hoop. Heb vanmorgen niet op de weegschaal gestaan omdat ik niet thuis was, mijn vriend heeft geen weegschaal, dus ga ik me morgen ochtend even wegen, hoop dat er wat af is!
Verder trouwens een goed weekend gehad, lekker veel gedronken en nix geen koekjes en snoepjes enz genomen. Dit geeft me goede hoop voor de nieuwe week.
Ben nu ook ongesteld en heb dan altijd flinke vreetbuien dus hoop ze in bedwang te kunnen houden !
Nou iedereen heel veel succes deze week en ik laat morgen even mijn nieuwe gewicht weten!
ik lees dat er al mooie successen zijn geboekt afgelopen week dus dat geeft me hoop. Heb vanmorgen niet op de weegschaal gestaan omdat ik niet thuis was, mijn vriend heeft geen weegschaal, dus ga ik me morgen ochtend even wegen, hoop dat er wat af is!
Verder trouwens een goed weekend gehad, lekker veel gedronken en nix geen koekjes en snoepjes enz genomen. Dit geeft me goede hoop voor de nieuwe week.
Ben nu ook ongesteld en heb dan altijd flinke vreetbuien dus hoop ze in bedwang te kunnen houden !
Nou iedereen heel veel succes deze week en ik laat morgen even mijn nieuwe gewicht weten!
maandag 12 januari 2009 om 11:36
maandag 12 januari 2009 om 12:37
maandag 12 januari 2009 om 14:47
Hoi, hier weer een berichtje van mij. Ik zie de eerste positieve resultaten al binnen komen. Goed voor jullie!
Ik kan me deze week niet wegen. Ik ben nu voor zakenreis een week in Amerika en moet mat alle junk food al zo vreselijk oppassen dat ik niet de mist in ga. Gisteren in het vliegtuig heb ik het toetje en het ijsje laten staan en alleen wat groente en rijst gegeten. Tijdens een tussen landing heb ik bij een Japanner gegeten. Ik wilde iets met veel vis en vlees, toen ze het kwamen brengen zag ik dat ALLES uit de frituur kwam
Vanochtend heb ik veel fruit besteld met magere yochurt. Dezeze week zal ik me dus niet aan het SB schema houden maar wel proberen te letten op wat ik eet. O, ja, en ik ga nieuwe hardloopschoenen komen. Met de goedkope dollar scheelt dat wel een stuk.
Verder over mezelf: Ik ben 36 jaar, getrouwd en heb 3 kleine kinderen. Ik SB alleen, man moet ook afvallen maar hij vindt SB overdreven. Hij denkt het met één boterham minder op een dag ook te kunnen...
Ik wil ook niet tegen iedereen zeggen dat ik op dieet ben. Ik verheug me nu al op alle complimenten "meid, wat ben jij afgevallen" ha ha ha. Tevens vond ik mensen die op dieet gingen altijd erge aanstellers.
Zo ik ga maar eens aan het werk, ik kom straks nog wel even terug om naar alle resultaten te kijken.
gr/Charlar
Ik kan me deze week niet wegen. Ik ben nu voor zakenreis een week in Amerika en moet mat alle junk food al zo vreselijk oppassen dat ik niet de mist in ga. Gisteren in het vliegtuig heb ik het toetje en het ijsje laten staan en alleen wat groente en rijst gegeten. Tijdens een tussen landing heb ik bij een Japanner gegeten. Ik wilde iets met veel vis en vlees, toen ze het kwamen brengen zag ik dat ALLES uit de frituur kwam
Vanochtend heb ik veel fruit besteld met magere yochurt. Dezeze week zal ik me dus niet aan het SB schema houden maar wel proberen te letten op wat ik eet. O, ja, en ik ga nieuwe hardloopschoenen komen. Met de goedkope dollar scheelt dat wel een stuk.
Verder over mezelf: Ik ben 36 jaar, getrouwd en heb 3 kleine kinderen. Ik SB alleen, man moet ook afvallen maar hij vindt SB overdreven. Hij denkt het met één boterham minder op een dag ook te kunnen...
Ik wil ook niet tegen iedereen zeggen dat ik op dieet ben. Ik verheug me nu al op alle complimenten "meid, wat ben jij afgevallen" ha ha ha. Tevens vond ik mensen die op dieet gingen altijd erge aanstellers.
Zo ik ga maar eens aan het werk, ik kom straks nog wel even terug om naar alle resultaten te kijken.
gr/Charlar
maandag 12 januari 2009 om 17:41
Hoi,
Na een goede week heb ik een slecht weekend gehad. Teveel gegeten van dat beetje eetbaars wat we in huis hadden. Vandaag op m'n werk ging het al weer veeeel beter; genoeg afleiding he. Gelukkig kan ik wel vertellen dat ik bijna 2 kilo kwijt ben: 80,6 gaf de weegschaal aan. Enne, nog even voor de tabel, ik volg het eerste boek.
@Kiki; jij werkt de tabel bij toch? Volgens mij zag ik zo'n bericht nl voorbij komen. Zou super zijn want ik ben heel benieuwd naar alle resultaten!!!
Na een goede week heb ik een slecht weekend gehad. Teveel gegeten van dat beetje eetbaars wat we in huis hadden. Vandaag op m'n werk ging het al weer veeeel beter; genoeg afleiding he. Gelukkig kan ik wel vertellen dat ik bijna 2 kilo kwijt ben: 80,6 gaf de weegschaal aan. Enne, nog even voor de tabel, ik volg het eerste boek.
@Kiki; jij werkt de tabel bij toch? Volgens mij zag ik zo'n bericht nl voorbij komen. Zou super zijn want ik ben heel benieuwd naar alle resultaten!!!
maandag 12 januari 2009 om 18:23
maandag 12 januari 2009 om 18:39
ha ladies, wat gaat het goed zeg! Degenen die zich er scherp aan gehouden hebben vallen ook echt lekker af.
Dat geeft hoop voor iedereen.
Ik ben ook blij, 63 kilo schoon aan de haak vanmorgen. Dat is min 2,2 kilo.
@2kams: Ik werk de tabel bij aan de hand van de postings op het forum, ik lees ze toch allemaal.
@lepetitmik: misschien werk de tabel nog weleens door de week bij. Meld iig maar wat je bent afgevallen op de woensdag.
Dat geeft hoop voor iedereen.
Ik ben ook blij, 63 kilo schoon aan de haak vanmorgen. Dat is min 2,2 kilo.
@2kams: Ik werk de tabel bij aan de hand van de postings op het forum, ik lees ze toch allemaal.
@lepetitmik: misschien werk de tabel nog weleens door de week bij. Meld iig maar wat je bent afgevallen op de woensdag.
