Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 Kilo afvallen houden vol!
maandag 18 april 2011 om 22:53
Welkom !
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
maandag 27 februari 2012 om 07:13
Nou, ik ben behoorlijk tevreden deze week! Heb me ook heel netjes aan mijn 'schema' gehouden, en woog vanochtend 70.2. In totaal nu dus - 3.4 , dat gaat de goede kant op Had een verjaardag en een 3-gangen zakenlunch maar dat is redelijk goed gegaan. Hoop volgende week weer ergens in de 60 te wegen. Ben benieuwd hoe het met iedereen gegaan is deze week!
maandag 27 februari 2012 om 09:07
Goedemorgen!
Yes. Ik weeg nu 63.6kg. Het heeft dus zeer zeker zin om minder te eten.
Want de vorige keer heb ik toch meer gegegeten en ja dat was te zien.
Ik ben gemotiveerd om lekker door te gaan met minder&gezond eten, en niet die koek te nemen savonds. Of telkens wat hier en daar te snaaien.
Hoewel het moeilijk blijft natuurlijk..
Succes allemaal!
Yes. Ik weeg nu 63.6kg. Het heeft dus zeer zeker zin om minder te eten.
Want de vorige keer heb ik toch meer gegegeten en ja dat was te zien.
Ik ben gemotiveerd om lekker door te gaan met minder&gezond eten, en niet die koek te nemen savonds. Of telkens wat hier en daar te snaaien.
Hoewel het moeilijk blijft natuurlijk..
Succes allemaal!
maandag 27 februari 2012 om 20:35
Hee allemaal!
Afgelopen vakantieweek werkte niet echt positief wat betreft het afvallen, maar zoals ik al zei wil ik er deze week weer vol tegenaan gaan! Het voornaamste voor mij is dat ik me meer bewust ben van wat ik eet, niet terugval in de vreetbuien die ik nog altijd 1x per week heb en lekker ga genieten van mijn eten, zonder me vol te proppen met zoveel zoete troep.
Ik heb vaak van die avonden (vooral 's avonds) dat ik me vrij snel na het warm eten helemaal vol prop met alles wat ik tegenkom, tot ik kotsmisselijk ben en het de volgende ochtend nog voel. En elke keer denk ik, waaaaaarom doe ik dit, wat doe ik mezelf aan, waar ben ik mee bezig? Maar toch een week later gebeurt precies hetzelfde. Die cirkel wil ik nu eindelijk eens doorbreken, ik ben er zo klaar mee, snap zelf ook niet waarom ik het elke keer weer doe (dééd!).. Dus hopelijk helpt dit forum me hierbij, want ik wil er ontzettend graag mee stoppen..
Vandaag heb ik me niet kunnen wegen, heb hier geen weegschaal op mn kamer, maar denk dat er niks af is.
Lijstje voor vandaag was als volgt:
O: VB met plakje volkoren ontbijtkoek
T: 4 mandarijntjes
L: 2VB kipfilet, bakje rauwe worteltjes
T: appel
A: gebakken aardappeltjes met ketchup, 2 preien in ringen gekookt met kookroom light, rundervink
T: kop warme chocomelk (van zo'n poeder waar water bij moet)
En een uurtje gesport..
Oooh paaseitjes, die zijn er weer he, verschrikkelijk
Dat is idd zo moeilijk! Ik wil zo graag leren om er gewoon 1 te kunnen pakken en dan te stoppen.. Is er iemand die zich in mij herkent en inmiddels af is van die vreetbuien en daarover kan vertellen?
Afgelopen vakantieweek werkte niet echt positief wat betreft het afvallen, maar zoals ik al zei wil ik er deze week weer vol tegenaan gaan! Het voornaamste voor mij is dat ik me meer bewust ben van wat ik eet, niet terugval in de vreetbuien die ik nog altijd 1x per week heb en lekker ga genieten van mijn eten, zonder me vol te proppen met zoveel zoete troep.
Ik heb vaak van die avonden (vooral 's avonds) dat ik me vrij snel na het warm eten helemaal vol prop met alles wat ik tegenkom, tot ik kotsmisselijk ben en het de volgende ochtend nog voel. En elke keer denk ik, waaaaaarom doe ik dit, wat doe ik mezelf aan, waar ben ik mee bezig? Maar toch een week later gebeurt precies hetzelfde. Die cirkel wil ik nu eindelijk eens doorbreken, ik ben er zo klaar mee, snap zelf ook niet waarom ik het elke keer weer doe (dééd!).. Dus hopelijk helpt dit forum me hierbij, want ik wil er ontzettend graag mee stoppen..
Vandaag heb ik me niet kunnen wegen, heb hier geen weegschaal op mn kamer, maar denk dat er niks af is.
Lijstje voor vandaag was als volgt:
O: VB met plakje volkoren ontbijtkoek
T: 4 mandarijntjes
L: 2VB kipfilet, bakje rauwe worteltjes
T: appel
A: gebakken aardappeltjes met ketchup, 2 preien in ringen gekookt met kookroom light, rundervink
T: kop warme chocomelk (van zo'n poeder waar water bij moet)
En een uurtje gesport..
Oooh paaseitjes, die zijn er weer he, verschrikkelijk
Dat is idd zo moeilijk! Ik wil zo graag leren om er gewoon 1 te kunnen pakken en dan te stoppen.. Is er iemand die zich in mij herkent en inmiddels af is van die vreetbuien en daarover kan vertellen?
maandag 27 februari 2012 om 20:40
dinsdag 28 februari 2012 om 09:15
quote:mylo schreef op 27 februari 2012 @ 20:40:
Breek even in met een vraagje, heb zelf een ander topic geopend en heb in excel een tabel gemaakt maar kan iemand mij vertellen hoe ik die dan in het openingstopic kan krijgen? Heb het geknipt en geplakt maar dat werkte niet.
Alvast bedankt!
Hoi Mylo,
Excel rechtstreeks in de OP zetten. Als je daar achter komt wil je het mij dan ook laten weten? Ik weet dat ook niet.
Wat de meesten denk ik doen is een tabel uit een OP quoten en dan aanpassen en in je eigen OP plakken.
Succes!
Breek even in met een vraagje, heb zelf een ander topic geopend en heb in excel een tabel gemaakt maar kan iemand mij vertellen hoe ik die dan in het openingstopic kan krijgen? Heb het geknipt en geplakt maar dat werkte niet.
Alvast bedankt!
Hoi Mylo,
Excel rechtstreeks in de OP zetten. Als je daar achter komt wil je het mij dan ook laten weten? Ik weet dat ook niet.
Wat de meesten denk ik doen is een tabel uit een OP quoten en dan aanpassen en in je eigen OP plakken.
Succes!
woensdag 29 februari 2012 om 09:50
Hmm ben een beetje gefrustreerd; ik eet nog steeds heel gezond en mager, en ben ook goed bezig met sporten, maar mijn gewicht heeft een soort plateau bereikt net boven de 70 kilo. Dit terwijl ik had gehoopt deze week wel onder de 70 te komen, gezien mijn gewichtsverlies in de afgelopen weken.
Maar de afgelopen ochtenden geeft mijn weegschaal juist steeds een iets hoger getal aan; 70,1, 70,2, 70,3 en vanmorgen zelfs 70.8. Dit werkt niet echt belonend gezien ik dus echt niets snoep en heel gezond eet.. Hebben jullie ervaring met dit soort perioden? Gewoon maar verder gaan zoals ik al bezig ben in de hoop dat het over een tijdje weer beter gaat, of moet ik iets aanpassen in mijn dieet of sportgewoonten?
Maar de afgelopen ochtenden geeft mijn weegschaal juist steeds een iets hoger getal aan; 70,1, 70,2, 70,3 en vanmorgen zelfs 70.8. Dit werkt niet echt belonend gezien ik dus echt niets snoep en heel gezond eet.. Hebben jullie ervaring met dit soort perioden? Gewoon maar verder gaan zoals ik al bezig ben in de hoop dat het over een tijdje weer beter gaat, of moet ik iets aanpassen in mijn dieet of sportgewoonten?
woensdag 29 februari 2012 om 10:49
Princess, Als je heel gezond eet en sport dan zou ik daarmee doorgaan.
Ik zou niet elke dag gaan wegen daar dat nu niet motiverend werkt. Bovendien fluctueert je gewicht sowieso ongeveer een kg is mijn ervaring.
Daarbij zou het geen kwaad kunnen om precies te analyseren wat je eet met een Calorie Teller app of de "Eettrut". (Eettrut - zie "Nuttige links" in de OP.)
Ik zou niet elke dag gaan wegen daar dat nu niet motiverend werkt. Bovendien fluctueert je gewicht sowieso ongeveer een kg is mijn ervaring.
Daarbij zou het geen kwaad kunnen om precies te analyseren wat je eet met een Calorie Teller app of de "Eettrut". (Eettrut - zie "Nuttige links" in de OP.)
woensdag 29 februari 2012 om 11:29
quote:Sophiepapa schreef op 29 februari 2012 @ 10:49:
Princess, Als je heel gezond eet en sport dan zou ik daarmee doorgaan.
Ik zou niet elke dag gaan wegen daar dat nu niet motiverend werkt. Bovendien fluctueert je gewicht sowieso ongeveer een kg is mijn ervaring.
Daarbij zou het geen kwaad kunnen om precies te analyseren wat je eet met een Calorie Teller app of de "Eettrut". (Eettrut - zie "Nuttige links" in de OP.)Dank voor je reactie, ik ga inderdaad maar eens stoppen met dagelijks wegen. De calorie teller was ook wel een eye opener moet ik zeggen, ik heb een dagelijkse dag ingevoerd en erop gelet dat ik alles erin zette, en ik kwam maar op 1205 calorieen uit. Dat vind ik zelf toch wel wat aan de lage kant, dus misschien moet ik juist structureel wat meer gaan eten om niet in spaarstand te komen?
Princess, Als je heel gezond eet en sport dan zou ik daarmee doorgaan.
Ik zou niet elke dag gaan wegen daar dat nu niet motiverend werkt. Bovendien fluctueert je gewicht sowieso ongeveer een kg is mijn ervaring.
Daarbij zou het geen kwaad kunnen om precies te analyseren wat je eet met een Calorie Teller app of de "Eettrut". (Eettrut - zie "Nuttige links" in de OP.)Dank voor je reactie, ik ga inderdaad maar eens stoppen met dagelijks wegen. De calorie teller was ook wel een eye opener moet ik zeggen, ik heb een dagelijkse dag ingevoerd en erop gelet dat ik alles erin zette, en ik kwam maar op 1205 calorieen uit. Dat vind ik zelf toch wel wat aan de lage kant, dus misschien moet ik juist structureel wat meer gaan eten om niet in spaarstand te komen?
donderdag 1 maart 2012 om 23:01
back-upquote:Sophiepapa schreef op 18 april 2011 @ 22:53:
2012 Een nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Welkom !
Een ieder is welkom op ons topic. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef in 2010 ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Nuttige links:
Caloriechecker (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
De tabel:
Naam Mtr Start 30 jan 6 feb 13 feb 20 feb 27 feb +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 - - - - -2,4 71,0 2. Ikkuzzz 1.68 66,0 - - - 62,2 -3,8 62,0 3.Didi1.66 72,0 - 68,6 68,2 * 68,6 -3,4 62,0 4. Flint1.80 61,0 57,0 57,0 - - -4,0 57,05.Sp1.77 76,0 72,1 72,4 70,6 72,3 72,7 -3,3 6.Avril 1.68 63,0 - - - - -2,0 60,07.Dirtsa 1.67 69,1 - - 72,2 - +3,1 62,0 8.Slowdance 1.79 69,0 - - - - -1,5 63,0 9.Annabel11 1.68 58,1 - - - - +0,5 54,0 10.Merpati 1.64 55,6 - - - - 52,0 11.Rozebloempje 1.78 63,5 - - - - 57,0 12.Suikerpopje 1.80 72,5 72,9 72,6 72,2 71,7 72,2 -0,3 68,0 13.Sharifaa 1.62 63,0 - - - - 58,0 14.Byrd 1.74 69,0 67,0 67,0 - 66,0 -3,0 62,0 15.Mocy 1.68 66,9 66,6 66,8 65,8 65,4 64,6 -2,3 62,0 16.Princess 1.80 73,6 68,0 72,0 70,7 71,9 70,2 -3,4 68,0 17.Skyshi 1.68 63,2 63,2 - - - 58,0 18.Valenta 1.68 63,0 63,0 62,5 61,8 61,8 -1,2 59,0 19.Kimmik 1.74 69,7 69,7 69,4 69,2 -0,5 65,0 20.Fleur 1.67 64,3 - 64,3 64,4 63,6 -0,7 60,0 21.Anna Bella10 1.58 54,4 54,4 * * 51,0 22.Vivelavie 74,7 74,7 72,9 -1,8 67,0 23.Gisele B. 1.80 57,0 BMI 17,6 57,0
n.g. Niet gewogen
* Heeft meegeschreven
- Geen teken van leven. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
2012 Een nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Welkom !
Een ieder is welkom op ons topic. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Dit topic +/- 5 Kilo afvallen houden vol! is een vervolg van +/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder! en een indirect vervolg van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
Gottya schreef in 2010 ons uitgangspunt in de allereerste OP van "+/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?":
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Nuttige links:
Caloriechecker (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
De tabel:
Naam Mtr Start 30 jan 6 feb 13 feb 20 feb 27 feb +/- Doel 1.Maja82 1.76 78,4 - - - - -2,4 71,0 2. Ikkuzzz 1.68 66,0 - - - 62,2 -3,8 62,0 3.Didi1.66 72,0 - 68,6 68,2 * 68,6 -3,4 62,0 4. Flint1.80 61,0 57,0 57,0 - - -4,0 57,05.Sp1.77 76,0 72,1 72,4 70,6 72,3 72,7 -3,3 6.Avril 1.68 63,0 - - - - -2,0 60,07.Dirtsa 1.67 69,1 - - 72,2 - +3,1 62,0 8.Slowdance 1.79 69,0 - - - - -1,5 63,0 9.Annabel11 1.68 58,1 - - - - +0,5 54,0 10.Merpati 1.64 55,6 - - - - 52,0 11.Rozebloempje 1.78 63,5 - - - - 57,0 12.Suikerpopje 1.80 72,5 72,9 72,6 72,2 71,7 72,2 -0,3 68,0 13.Sharifaa 1.62 63,0 - - - - 58,0 14.Byrd 1.74 69,0 67,0 67,0 - 66,0 -3,0 62,0 15.Mocy 1.68 66,9 66,6 66,8 65,8 65,4 64,6 -2,3 62,0 16.Princess 1.80 73,6 68,0 72,0 70,7 71,9 70,2 -3,4 68,0 17.Skyshi 1.68 63,2 63,2 - - - 58,0 18.Valenta 1.68 63,0 63,0 62,5 61,8 61,8 -1,2 59,0 19.Kimmik 1.74 69,7 69,7 69,4 69,2 -0,5 65,0 20.Fleur 1.67 64,3 - 64,3 64,4 63,6 -0,7 60,0 21.Anna Bella10 1.58 54,4 54,4 * * 51,0 22.Vivelavie 74,7 74,7 72,9 -1,8 67,0 23.Gisele B. 1.80 57,0 BMI 17,6 57,0
n.g. Niet gewogen
* Heeft meegeschreven
- Geen teken van leven. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
zaterdag 3 maart 2012 om 11:52
Princess, soms heb je een tijdje dat het even stil lijkt te staan (onverklaarbaar wat mij betreft). En ineens daarna gaat het weer wel. Het werkt niet erg motiverend, maar bedenk je dat als je weer in je oude patroon was vervallen en zeker gewicht bij was gekomen. Iedere dag wegen schiet niet op, beperk het tot hoogstens 2 x anders.
Ik ga nog steeds best lekker. Ben tevreden over mezelf.
Ik ga nog steeds best lekker. Ben tevreden over mezelf.
maandag 5 maart 2012 om 10:53
maandag 5 maart 2012 om 14:25
En sorry dat ik niet zoveel mee heb geschreven. Allerlei gedoe met mijn vader en op school had ik een verantwoordelijke taak gekregen (met die taak rouleren we). Maar het gaat gelukkig nu weer iets beter met mijn pa.
Door alle stress een beetje automatisch afgevallen (laatst zag ik de 70.6) maar ook weer op voor mij normaal gewicht gekomen zoals nu 71,4.
Ik heb nu wel weer veel motivatie om er goed tegenaan te gaan, dus ik ga hier weer wat meer schrijven!
Fleur: je gaat top!
SP: héél begrijpelijk. Cheesecake, hmmmm! Ik kan me ook nooit inhouden als ik iets voor visite heb gekocht. Wat in huis is, gaat op. Dat is een beetje de stelregel hier...
Mocy: fijn dat het zo goed gaat!
Princess, dat stilstaan heb ik ook vaak hoor. Stilstaan of maar heel traag wat eraf, irritant maar wel normaal..
Door alle stress een beetje automatisch afgevallen (laatst zag ik de 70.6) maar ook weer op voor mij normaal gewicht gekomen zoals nu 71,4.
Ik heb nu wel weer veel motivatie om er goed tegenaan te gaan, dus ik ga hier weer wat meer schrijven!
Fleur: je gaat top!
SP: héél begrijpelijk. Cheesecake, hmmmm! Ik kan me ook nooit inhouden als ik iets voor visite heb gekocht. Wat in huis is, gaat op. Dat is een beetje de stelregel hier...
Mocy: fijn dat het zo goed gaat!
Princess, dat stilstaan heb ik ook vaak hoor. Stilstaan of maar heel traag wat eraf, irritant maar wel normaal..
maandag 5 maart 2012 om 14:52
Vanochtend gewogen en woog 70.7.. niet echt motiverend dus Gisteren en eergisteren wel voor het eerst weer onder de 70 gezeten dus er zit vast wel een dalende lijn in.. Moet vandaag ongesteld worden dus misschien daarom een kilo verschil tussen gisteren en vandaag. Dat hoop ik dan in ieder geval..
@Mocy; dank je voor je reactie, ik moet inderdaad maar mijn weegmomenten beperken maar ben toch steeds nieuwsgierig...Super dat het bij jou zo goed gaat!
@SP: het is ook niet te doen om cheesecake in huis te halen en er dan NIET van te eten
@ fleur: goed bezig! Fijn dat het zo lekker gaat, nu volhouden tot 62!
@ Suikerpopje: fijn om te horen dat het wat beter gaat met je vader, ik kan me voorstellen dat het een stressvolle tijd is, en dan ook nog extra verantwoordelijkheid bij je studie! Supergoed dat je ondanks alle stress wel motivatie hebt om er tegen aan te gaan. Zorg wel goed voor jezelf en gun jezelf ook wat ontspanning!
Gisteren en eergisteren wel voor het eerst weer onder de 70 gezeten dus er zit vast wel een dalende lijn in.. Moet vandaag ongesteld worden dus misschien daarom een kilo verschil tussen gisteren en vandaag. Dat hoop ik dan in ieder geval..@Mocy; dank je voor je reactie, ik moet inderdaad maar mijn weegmomenten beperken maar ben toch steeds nieuwsgierig...Super dat het bij jou zo goed gaat!
@SP: het is ook niet te doen om cheesecake in huis te halen en er dan NIET van te eten
@ fleur: goed bezig! Fijn dat het zo lekker gaat, nu volhouden tot 62!
@ Suikerpopje: fijn om te horen dat het wat beter gaat met je vader, ik kan me voorstellen dat het een stressvolle tijd is, en dan ook nog extra verantwoordelijkheid bij je studie! Supergoed dat je ondanks alle stress wel motivatie hebt om er tegen aan te gaan. Zorg wel goed voor jezelf en gun jezelf ook wat ontspanning!
maandag 5 maart 2012 om 18:10
Ik had gedacht dat ik me na een weekje skiën wel weer hier kon aansluiten. Een week lang zeer uitgebreid ontbijten, iets minder uitgebreid lunchen en zeer uitgebreid dineren, inclusief kaasplankje na. En o ja, ook nog veel gesnoept, want ik werd opeens ongesteld (altijd leuk, not). Maar nee, de weegschaal is me nog steeds gunstig gezind, dus dat is een meevaller. Kennelijk heeft al het bewegen van afgelopen week wel z'n werk gedaan.
Iedereen veel succes!
Iedereen veel succes!
