Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen start 02 januari
zaterdag 28 december 2019 om 12:33
Hoi,
Ik ben 1.79 m en weeg momenteel 74 kilo, graag zou ik een aantal kilo's willen afvallen.
Wil je ook een aantal kilo's kwijt raken, kom dan gezellig mee schrijven!
Dan kunnen we elkaar motiveren!
Graag zelf je gewicht bijhouden .
Ik ben 1.79 m en weeg momenteel 74 kilo, graag zou ik een aantal kilo's willen afvallen.
Wil je ook een aantal kilo's kwijt raken, kom dan gezellig mee schrijven!
Dan kunnen we elkaar motiveren!
Graag zelf je gewicht bijhouden .
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 22-03-2020 23:23
69.77% gewijzigd
donderdag 9 januari 2020 om 11:57
Heftig zeg Eviva van de mensen in je omgeving. Heel veel sterkte de komende tijd.
Goede tips van de workouts op YouTube! Motiveert toch meer dan losse buikspier oefeningen doen.
Ik woog vanochtend 67.8 dus een kilo afgevallen afgelopen week. Heel blij mee!
Iedereen is super goed bezig! Laten we vooral samen volhouden!
Goede tips van de workouts op YouTube! Motiveert toch meer dan losse buikspier oefeningen doen.
Ik woog vanochtend 67.8 dus een kilo afgevallen afgelopen week. Heel blij mee!
Iedereen is super goed bezig! Laten we vooral samen volhouden!
donderdag 9 januari 2020 om 12:25
Wow wat heftig Eviva! Sterkte 
Je hoeft jezelf niet te verantwoorden hoor tav de tabel.. tis graag of niet toch qua deelnemers. Anders maar naar ander topic als het niet bevalt. Al denk ik dat het van niemand echt kritiek was, meer gewoon meedenken over hoe het eventueel anders / beter kan.
Nou hier 100 gram eraf
68,9. Dus hoef je niet aan te passen in de tabel hoor! Ga nu een wat serieuzere poging wagen, dus wellicht volgende week beter.
Lekker bezig verder degenen die er al wel wat af hebben!! Ga zo door
Je hoeft jezelf niet te verantwoorden hoor tav de tabel.. tis graag of niet toch qua deelnemers. Anders maar naar ander topic als het niet bevalt. Al denk ik dat het van niemand echt kritiek was, meer gewoon meedenken over hoe het eventueel anders / beter kan.
Nou hier 100 gram eraf
68,9. Dus hoef je niet aan te passen in de tabel hoor! Ga nu een wat serieuzere poging wagen, dus wellicht volgende week beter. Lekker bezig verder degenen die er al wel wat af hebben!! Ga zo door
donderdag 9 januari 2020 om 13:24
Proficiat Eviva voor alle moeite die je hier doet .
Ik wil niet in de tabel . Wat kom ik hier dan doen ? Even mijn hart luchten .
Vanmorgen heb ik mij gewogen . Ik schrok me dood !!
Ik ben op 4 weken tijd 6 kg aangekomen ! En ik woog er al 7 teveel !
Ik moet er iets aan doen ! Mijn probleem echter is dat ik door medicijngebruik steeds een razende honger heb .
Moet echt nog bekomen na het zien van zoveel overgewicht .
Ik zal de honger moeten verbijten .
Ik wil niet in de tabel . Wat kom ik hier dan doen ? Even mijn hart luchten .
Vanmorgen heb ik mij gewogen . Ik schrok me dood !!
Ik ben op 4 weken tijd 6 kg aangekomen ! En ik woog er al 7 teveel !
Ik moet er iets aan doen ! Mijn probleem echter is dat ik door medicijngebruik steeds een razende honger heb .
Moet echt nog bekomen na het zien van zoveel overgewicht .
Ik zal de honger moeten verbijten .
donderdag 9 januari 2020 om 14:44
Sooooooo hallo. Wat een mooi plaatje.
Gaat nogal...
Dat hoeft nou ook wel weer niet hoor ...Het is heel graag gedaan , mits ik geen tabellen erbij hoef te maken en maar 2 dagen aanpassingen hoef te doen, hoef ik geen bedankjes (al is het wel leuker dan kritiek).
Dankjewel voor de hug..... jij weet er helaas alles van
... rotziekte!
donderdag 9 januari 2020 om 14:58
Zooo, goed bezig allemaal!
Hier ook een dikke kilo eraf: 72,6!
Blij mee!
En ook blij met dit topic, want dat zorgt bij mij voor extra motivatie!
Vanochtend weer lekker hardgelopen. Ietsjes rustiger aan gedaan dan de vorige keer, want ik voelde wel weer direct mijn linkerscheenbeen. Dus gemiddelde tempo was 9,9 (en de vorige keer 10,1
).
Gisteren ook weer goed gesport. Maar dat was meer voor spieropbouw. Echt zin om weer wat strakker te worden.
Qua tijd voor sporten: ik heb geluk met een fijne man die zegt de afwas en de kinderen wel te doen als ik dan wil sporten (is andersom ook zo hoor
). Ook zijn mijn werktijden oké en ben dus altijd zo rond 5 uur/half 6 thuis. Daardoor dus wel genoeg ruimte om te gaan.
Eviva, heftig, die berichten in je omgeving. Sterkte!
Die filmpjes klinken ook goed. Wel intensief dus! Ik ga ze es opzoeken! Bedankt voor de tip!
Hier ook een dikke kilo eraf: 72,6!
Blij mee!
En ook blij met dit topic, want dat zorgt bij mij voor extra motivatie!
Vanochtend weer lekker hardgelopen. Ietsjes rustiger aan gedaan dan de vorige keer, want ik voelde wel weer direct mijn linkerscheenbeen. Dus gemiddelde tempo was 9,9 (en de vorige keer 10,1
).Gisteren ook weer goed gesport. Maar dat was meer voor spieropbouw. Echt zin om weer wat strakker te worden.
Qua tijd voor sporten: ik heb geluk met een fijne man die zegt de afwas en de kinderen wel te doen als ik dan wil sporten (is andersom ook zo hoor
). Ook zijn mijn werktijden oké en ben dus altijd zo rond 5 uur/half 6 thuis. Daardoor dus wel genoeg ruimte om te gaan. Eviva, heftig, die berichten in je omgeving. Sterkte!
Die filmpjes klinken ook goed. Wel intensief dus! Ik ga ze es opzoeken! Bedankt voor de tip!
donderdag 9 januari 2020 om 15:38
Oeps, dat van die weegdag was ik 
. Sorry, ik voeg het me af en het was zeker niet mijn bedoeling om je rot te laten voelen. En natuurlijk snap ik dat je er werk aan hebt (nu besef ik dathet meer werk is dan ik dacht). Anyway, excuus daarvoor.
Verder. Mijn gewicht: 70,4. Een beetje rare week gehad en niet kunnen sporten. Maar dat geeft niet, met nieuwe moed ga ik deze week weer door!
Succes iedereen, ik zag al veel mooie resultaten!!
. Sorry, ik voeg het me af en het was zeker niet mijn bedoeling om je rot te laten voelen. En natuurlijk snap ik dat je er werk aan hebt (nu besef ik dathet meer werk is dan ik dacht). Anyway, excuus daarvoor.Verder. Mijn gewicht: 70,4. Een beetje rare week gehad en niet kunnen sporten. Maar dat geeft niet, met nieuwe moed ga ik deze week weer door!
Succes iedereen, ik zag al veel mooie resultaten!!
donderdag 9 januari 2020 om 15:42
Eviva1983 schreef: ↑09-01-2020 14:44Sooooooo hallo. Wat een mooi plaatje.
Gaat nogal...
Dat hoeft nou ook wel weer niet hoor ...Het is heel graag gedaan , mits ik geen tabellen erbij hoef te maken en maar 2 dagen aanpassingen hoef te doen, hoef ik geen bedankjes (al is het wel leuker dan kritiek).
Dankjewel voor de hug..... jij weet er helaas alles van
Het is zeker een rotziekte...
Vanaf 1 Januari heb ik goed opgelet wat ik eet en zeker wel minder dan voorheen maar toch val ik niet goed af.
Gewicht schommelt en ik baal daar zo erg van!
Laat mijn gewicht maar even staan.
Hopelijk volgende week beter resultaat.
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 9 januari 2020 om 15:46
donderdag 9 januari 2020 om 18:46
Is te downloaden, volgens mij officieel wel betaald maar via pirate sites te vinden! Succes.Classytiger schreef: ↑09-01-2020 10:38Gebruik jij een betaalde versie van de BBG programma? Ik wil dat ook wel eens proberen
Eviva, beetje op de teentjes getrapt vind ik je wel. Dit is een forum, en ja, jij hebt het topic geopend. Ik (en andere meeschrijvers) doe simpelweg een vriendelijke suggestie, leveren geen enkel commentaar.
Zowel in je reactie op mij als je reactie vanmiddag vind ik je nogal passief agressief en lichtelijk manipulatief (je bent welkom om je eigen topic te maken als je het liever anders ziet, ik heb er geen zin meer in, etc).
Idem voor dat andere bericht waar Hobbelster op reageerde, misschien had je het niet zo bedoeld maar het was gewoon niet vriendelijk. Klaar. Als iemand je daarop wijst kun je daar iets mee doen en het loslaten, maar je begint er nu weer over.
Ik sluit aan bij een ander topic, want wat mij betreft wordt de sfeer door je posts hier er niet beter op.
Wel wil ik je sterkte wensen met de persoonlijke situatie. Heel naar om te horen.
Succes aan allemaal met het afvallen! Zet m op!
-
donderdag 9 januari 2020 om 19:08
Eviva kennende wou ze Hobbelster en de andere forummers gewoon motiveren om te sporten want zij zit lekker op de flow. Ik snap het wel, sporten geeft gewoon een enorme boost-kick en dan wil je ook dat Jan en alleman dat heerlijk gevoel mag ervaren.
Al met al, het is iets teveel geworden voor TO en dat is ook menselijk en begrijpelijk.
We zijn allemaal mensen en soms zitten er gewoon dagen tussen dat niet altijd lekker loopt. Morgen nieuwe dag en nieuwe kansen.
Al met al, het is iets teveel geworden voor TO en dat is ook menselijk en begrijpelijk.
We zijn allemaal mensen en soms zitten er gewoon dagen tussen dat niet altijd lekker loopt. Morgen nieuwe dag en nieuwe kansen.
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 9 januari 2020 om 20:35
Vandaag wel een 10 minute work-out gedaan via YouTube (dankzij de Yoga tip hier eens op youtube naar andere filmpjes gekeken). Voel nu al een beetje spierpijn, kun je nagaan hoe weinig ik gewend ben Inmiddels 4 maanden niet gesport (ivm bevalling). Wil het nu wel weer oppakken vanuit huis in eerste instantie + af en toe wandelen.
Inmiddels 4 maanden niet gesport (ivm bevalling). Wil het nu wel weer oppakken vanuit huis in eerste instantie + af en toe wandelen.
vrijdag 10 januari 2020 om 00:01
Yep gewoon motiveren wilde ik, goed bedoeld. Ik heb namelijk ook regelmatig een sportdip en als iemand dan tegen mij zegt dat ik beter gewoon kan gaan dan motiveert dat enorm.
Ik bedacht me gisteren nog dat ik hobbelster zo'n fijne en lieve schrijfster vind, geen haar op mijn hoofd die haar bewust een rotgevoel wilde geven.
Ik ben niet een soort persoon die iemand de grond in wil trappen.
Ploxx: passief, manipulatief en agressief, dat zijn nogal wat uitspraken.
Ik geloof niet dat ik nog wat te zeggen heb hierop.
Ja teveel was het wel even. Mijn hoofd zat vol en ik was vanmorgen erg aan klooien met de tabel en toen kreeg ik allemaal wensen voor veranderingen en tabellen erbij en toen dacht ik ik stop ermee als het niet op deze manier gewaardeerd wordt.
Maar leuk te horen dat mensen de tabel prima vinden en fijn dat er begrip is dat ik geen aanpassingen doe.
En bedankt voor de ontzettend lieve reacties ook.
.
Zo nu genoeg zoetsappigheid.
Ik vind het prima hoor om verder te gaan en laten we elkaar lekker motiveren om wat kilos kwijt te raken
Ik bedacht me gisteren nog dat ik hobbelster zo'n fijne en lieve schrijfster vind, geen haar op mijn hoofd die haar bewust een rotgevoel wilde geven.
Ik ben niet een soort persoon die iemand de grond in wil trappen.
Ploxx: passief, manipulatief en agressief, dat zijn nogal wat uitspraken.
Ik geloof niet dat ik nog wat te zeggen heb hierop.
Ja teveel was het wel even. Mijn hoofd zat vol en ik was vanmorgen erg aan klooien met de tabel en toen kreeg ik allemaal wensen voor veranderingen en tabellen erbij en toen dacht ik ik stop ermee als het niet op deze manier gewaardeerd wordt.
Maar leuk te horen dat mensen de tabel prima vinden en fijn dat er begrip is dat ik geen aanpassingen doe.
En bedankt voor de ontzettend lieve reacties ook.
.Zo nu genoeg zoetsappigheid.
Ik vind het prima hoor om verder te gaan en laten we elkaar lekker motiveren om wat kilos kwijt te raken
vrijdag 10 januari 2020 om 06:25
Klopt wat je zegt Jane.Jane-Ice schreef: ↑09-01-2020 19:08Eviva kennende wou ze Hobbelster en de andere forummers gewoon motiveren om te sporten want zij zit lekker op de flow. Ik snap het wel, sporten geeft gewoon een enorme boost-kick en dan wil je ook dat Jan en alleman dat heerlijk gevoel mag ervaren.
Al met al, het is iets teveel geworden voor TO en dat is ook menselijk en begrijpelijk.
We zijn allemaal mensen en soms zitten er gewoon dagen tussen dat niet altijd lekker loopt. Morgen nieuwe dag en nieuwe kansen.
.Ik ben een vrij impulsief persoon in mijn doen en laten.
Maar express gemeen zijn en iemand kwetsen zou ik nooit met opzet doen.
Maar goed, ik hou erover op want wat mij betreft zetten we dit topic gewoon nog gezellig door.
En gaan we weer on topic
vrijdag 10 januari 2020 om 06:31
Gefeliciteerd met de goede resultaten!theepoes schreef: ↑09-01-2020 14:58Zooo, goed bezig allemaal!
Hier ook een dikke kilo eraf: 72,6!
Blij mee!
En ook blij met dit topic, want dat zorgt bij mij voor extra motivatie!
Vanochtend weer lekker hardgelopen. Ietsjes rustiger aan gedaan dan de vorige keer, want ik voelde wel weer direct mijn linkerscheenbeen. Dus gemiddelde tempo was 9,9 (en de vorige keer 10,1
Gisteren ook weer goed gesport. Maar dat was meer voor spieropbouw. Echt zin om weer wat strakker te worden.
Qua tijd voor sporten: ik heb geluk met een fijne man die zegt de afwas en de kinderen wel te doen als ik dan wil sporten (is andersom ook zo hoor
Eviva, heftig, die berichten in je omgeving. Sterkte!
Die filmpjes klinken ook goed. Wel intensief dus! Ik ga ze es opzoeken! Bedankt voor de tip!
Leuk dat je ook loopt!
Balen van je schenen.
Helaas ook mijn gevoelige plek, mijn schenen.
Spelen op als ik weer eens te fanatiek ben.
De sportfysio heeft van de week naar gekeken en het is gelukkig geen blessure.
Wel moest ik mijn tempo verlagen en duur mag ik wel uitbreiden.
Best jammer want ik vind het best leuk om op tijd te lopen.
vrijdag 10 januari 2020 om 07:31
Goedemorgen allemaal 
Goh wat een hoop geschreven! Algemene tendens is: goed bezig!!! even geen tijd / rust uitgebreider op allemaal te reageren maar heel leuk om jullie voortgang en alles daaromheen te lezen.
En Eviva, ik begrijp wat je bedoelt en hoe je het bedoelde, lief dat je me nog even iets laat weten en wat mij betreft ook zand erover hoor. Lekker weer door on topic.
Heel veel sterkte vwb je collega en de anderen in je omgeving, das echt niet leuk
En afsluitend en waarvoor ik op dit vroege uur hier kom:
Mijn weegmoment vanmorgen: 78,9 kg
Dat is -0,9 sinds vorige week donderdag! Ben trots op mezelf.
Fijn weekend alvast allemaal!!
Goh wat een hoop geschreven! Algemene tendens is: goed bezig!!!
even geen tijd / rust uitgebreider op allemaal te reageren maar heel leuk om jullie voortgang en alles daaromheen te lezen. En Eviva, ik begrijp wat je bedoelt en hoe je het bedoelde, lief dat je me nog even iets laat weten en wat mij betreft ook zand erover hoor. Lekker weer door on topic.
Heel veel sterkte vwb je collega en de anderen in je omgeving, das echt niet leuk
En afsluitend en waarvoor ik op dit vroege uur hier kom:
Mijn weegmoment vanmorgen: 78,9 kg
Dat is -0,9 sinds vorige week donderdag! Ben trots op mezelf.
Fijn weekend alvast allemaal!!
anoniem_63740156d1a92 wijzigde dit bericht op 10-01-2020 15:29
Reden: 10kg meer of minder, kleinigheidje
Reden: 10kg meer of minder, kleinigheidje
0.15% gewijzigd
vrijdag 10 januari 2020 om 08:19
salacia schreef: ↑09-01-2020 20:35Vandaag wel een 10 minute work-out gedaan via YouTube (dankzij de Yoga tip hier eens op youtube naar andere filmpjes gekeken). Voel nu al een beetje spierpijn, kun je nagaan hoe weinig ik gewend ben
Ga ik ook eens proberen zo een
Work-Out...en nog spierpijn?
Prrrr, mauw miawwwww.
vrijdag 10 januari 2020 om 11:29
Dankjewel voor je begrip. Heel lief! en nogmaals sorry dat ik het misschien wat knullig opgeschreven had.Hobbelster schreef: ↑10-01-2020 07:31Goedemorgen allemaal
Goh wat een hoop geschreven! Algemene tendens is: goed bezig!!!
En Eviva, ik begrijp wat je bedoelt en hoe je het bedoelde, lief dat je me nog even iets laat weten en wat mij betreft ook zand erover hoor. Lekker weer door on topic.
Heel veel sterkte vwb je collega en de anderen in je omgeving, das echt niet leuk
En afsluitend en waarvoor ik op dit vroege uur hier kom:
Mijn weegmoment vanmorgen: 68,9 kg
Dat is -0,9 sinds vorige week donderdag! Ben trots op mezelf.
Fijn weekend alvast allemaal!!
Zand erover en een bloem voor jou!
Gefeliciteerd met de mooie resultaten
.Voor iedereen trouwens!
Ik ga nu eerst even slapen en dan zal ik de tabel bijwerken.
Nachtdienst gehad
vrijdag 10 januari 2020 om 11:34
lieve Jane. Je weet het he, men kan sowieso schommelen, vocht vasthouden door allerlei hormonale omstandigheden, een flinke keutel etc.
Niet bij de pakken neerzitten hoor vrouw! Volgende week vast betere resultaten en tegenvallende resultaten qua gewicht of gewoon een ordinaire eetbui zullen we allemaal een keer krijgen.
Volgende week beter en zo niet, dan de week erop.
En i like je nog steeds a lot
