Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen start 02 januari
zaterdag 28 december 2019 om 12:33
Hoi,
Ik ben 1.79 m en weeg momenteel 74 kilo, graag zou ik een aantal kilo's willen afvallen.
Wil je ook een aantal kilo's kwijt raken, kom dan gezellig mee schrijven!
Dan kunnen we elkaar motiveren!
Graag zelf je gewicht bijhouden .
Ik ben 1.79 m en weeg momenteel 74 kilo, graag zou ik een aantal kilo's willen afvallen.
Wil je ook een aantal kilo's kwijt raken, kom dan gezellig mee schrijven!
Dan kunnen we elkaar motiveren!
Graag zelf je gewicht bijhouden .
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 22-03-2020 23:23
69.77% gewijzigd
donderdag 16 januari 2020 om 08:17
donderdag 16 januari 2020 om 08:25
Mijn weegschaal zei vanochtend 65.8 kg. Dat is 0.5 minder dan vorige week, en dat verbaast me want ik heb slecht gegeten, hele week een logee over de vloer dus veel buiten de deur. Misschien dat ik ook gewoon wat uitgedroogd was, ga morgen iig nog een keer wegen om te checken.
Heb wel weer meer hardgelopen, opbouwen doe ik nog steeds rustig ivm blessure maar so far so good!
Heb wel weer meer hardgelopen, opbouwen doe ik nog steeds rustig ivm blessure maar so far so good!
stokbootje wijzigde dit bericht op 16-01-2020 12:34
2.82% gewijzigd
donderdag 16 januari 2020 om 10:54
donderdag 16 januari 2020 om 11:03
Je bent er al dichtbij Theepoes, het gaat vast lukken!
Ik heb gisteren wat ongezonde dingen gegeten, en ook wat te veel. Ach ja. We gaan weer vrolijk verder! Af en toe moet je jezelf ook wat gunnen denk ik. Over het algemeen zijn we allemaal lekker bezig hier!
Geniet van je weekendje weg Eviva, veel plezier.
Ik heb gisteren wat ongezonde dingen gegeten, en ook wat te veel. Ach ja. We gaan weer vrolijk verder! Af en toe moet je jezelf ook wat gunnen denk ik. Over het algemeen zijn we allemaal lekker bezig hier!
Geniet van je weekendje weg Eviva, veel plezier.
zilli wijzigde dit bericht op 16-01-2020 11:04
Reden: foutje
Reden: foutje
0.16% gewijzigd
donderdag 16 januari 2020 om 11:58
donderdag 16 januari 2020 om 20:08
vrijdag 17 januari 2020 om 11:26
Gefeliciteerd voor de goede resultaten.
Kom net uit de nachtdienst dus ga zo nog even slapen, daarna zal ik de tabel bijwerken
Voor diegene waarbij gewicht in zwart of roze staat: jullie hebben 2 weken geen gewicht doorgegeven. Willen jullie dat nog doen, graag vandaag, anders ga ik plaats maken voor de reserve lijst.
Kom net uit de nachtdienst dus ga zo nog even slapen, daarna zal ik de tabel bijwerken
Voor diegene waarbij gewicht in zwart of roze staat: jullie hebben 2 weken geen gewicht doorgegeven. Willen jullie dat nog doen, graag vandaag, anders ga ik plaats maken voor de reserve lijst.
vrijdag 17 januari 2020 om 23:15
Alle beetjes helpen hoor, dit is hartstikke knap dus je bent goed bezig!!!
Eviva; alweer nachtdienst, wauw! Werk je die zo vaak dan (vorige week ook dacht ik toch)
Knap hoor onregelmatig werken en dan toch afvallen. Ik heb het in een (heeel) ver verleden ook een tijd gedaan maar ik kwam alleen maar aan en werd depressief, ik kan het werkelijk niet en werk sindsdien dus alleen nog overdag.
Inmiddels zelfs alleen kantoortijden, echt blij mee en voor mij veel makkelijker om zo een gezond eet (en leef)patroon aan te houden.
zaterdag 18 januari 2020 om 07:44
Hobbelster: Kan me voorstellen dat je liever dagdiensten draait! Fijn dat dit nu kan. 
ik heb elke week een nachtdienst, mag gelukkig wel slapen maar ben alsnog veel wakker ivm bewoners die wakker worden. Slaap daar gemiddeld 4 uur.
Dag daarna even een uurtje bijslapen.
Ik heb deze baan pas sinds november en dit was een voorwaarde, want het personeel wat er al langer werkt wil ook geen nachtdiensten
. Niet helemaal eerlijk verdeeld dus.
Aan de ene kant fijn dat ik snachts geen oppas nodig heb, aan de andere kant merk ik wel dat ik inderdaad meer eetbuien krijg na de nachtdienst en het heeft ook invloed op mijn stemming.
Tijd moet dus uitwijzen of ik het vol ga houden, gelukkig vind ik het werk wel heel leuk.
Ik heb de tabel bijgewerkt
.
Voor alle mensen die op de reserve lijst stonden, is een plaats in de tabel gekomen.
Jane: jij bent dus geen laatste meer (wel de kleinste)
ik heb elke week een nachtdienst, mag gelukkig wel slapen maar ben alsnog veel wakker ivm bewoners die wakker worden. Slaap daar gemiddeld 4 uur.Dag daarna even een uurtje bijslapen.
Ik heb deze baan pas sinds november en dit was een voorwaarde, want het personeel wat er al langer werkt wil ook geen nachtdiensten
. Niet helemaal eerlijk verdeeld dus.Aan de ene kant fijn dat ik snachts geen oppas nodig heb, aan de andere kant merk ik wel dat ik inderdaad meer eetbuien krijg na de nachtdienst en het heeft ook invloed op mijn stemming.
Tijd moet dus uitwijzen of ik het vol ga houden, gelukkig vind ik het werk wel heel leuk.
Ik heb de tabel bijgewerkt
.Voor alle mensen die op de reserve lijst stonden, is een plaats in de tabel gekomen.
Jane: jij bent dus geen laatste meer (wel de kleinste)
zaterdag 18 januari 2020 om 10:20
Wat oneerlijk verdeeld idd zeg, Eviva, ik snap eerlijk gezegd niet goed dat werkgevers daarin mee gaan, zorgt toch alleen maar voor wrijving onderling? Maargoed, wel fijn dat het werk zo goed bevalt verder, dat maakt een hoop goed!
Bij ons ook wel wat gevalletjes van ‘verworvenheden’ door de jaren heen bij collega’s die er al lang werken, soms best lastig te verkopen naar jongere collega’s (ik ben lg) zeker als je het er zelf niet mee eens bent
Heb je al uitgevonden wat voor jou gezonde, lekkere en goeie snacks zijn op momenten dat je er naar neigt?
Ik heb tegenwoordig een aantal snoeptomaatjes, kleine worteltjes en blauwe bessen mee ipv bij een reep te nemen rond 16/17u (we eten pas rond 18.15 meestal) werkt zoiets voor jou ook ?
Bij ons ook wel wat gevalletjes van ‘verworvenheden’ door de jaren heen bij collega’s die er al lang werken, soms best lastig te verkopen naar jongere collega’s (ik ben lg) zeker als je het er zelf niet mee eens bent
Heb je al uitgevonden wat voor jou gezonde, lekkere en goeie snacks zijn op momenten dat je er naar neigt?
Ik heb tegenwoordig een aantal snoeptomaatjes, kleine worteltjes en blauwe bessen mee ipv bij een reep te nemen rond 16/17u (we eten pas rond 18.15 meestal) werkt zoiets voor jou ook ?
