Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
donderdag 21 januari 2010 om 16:15
Hier twee dropjes en een speculaasje. Heb niet zo’n goede dag vandaag. Vanavond eten we mosselen. Zou dat erg slecht zijn?
Ik eet ook regelmatig cup-a-soep, lekker hoor! Al vind ik zelfgemaakte soep een stuk smakelijker.
@Ivy
Het gaat nog niet zo snel . Hoeveel iedereen is afgevallen sinds we begonnen zijn vind je terug in de tabel in de openingspost.
Ik eet ook regelmatig cup-a-soep, lekker hoor! Al vind ik zelfgemaakte soep een stuk smakelijker.
@Ivy
Het gaat nog niet zo snel . Hoeveel iedereen is afgevallen sinds we begonnen zijn vind je terug in de tabel in de openingspost.
donderdag 21 januari 2010 om 16:35
Hey hey,
Wat een drukte hier deze middag! Mijn dagje gaat goed, net een fruitmix op, frambozen en twee sinaasappels.
@Ivy welkom hier! Ik zou gewoon lekker meedoen met uiteten, beetje opletten met de alcohol en dan maandag/zondag lekker beginnen!
Frutje, mosselen zijn gezond! Het ligt er natuurlijk wel aan wat je er nog meer bij eet.
Pff heb echt ff een studiedipje, ben er zoooo flauw van. Heb geen zin meer om te studeren. Wil aan het werk, helaas liggen de banen niet voor het oprapen.
Fijne avond alvast iedereen!
Wat een drukte hier deze middag! Mijn dagje gaat goed, net een fruitmix op, frambozen en twee sinaasappels.
@Ivy welkom hier! Ik zou gewoon lekker meedoen met uiteten, beetje opletten met de alcohol en dan maandag/zondag lekker beginnen!
Frutje, mosselen zijn gezond! Het ligt er natuurlijk wel aan wat je er nog meer bij eet.
Pff heb echt ff een studiedipje, ben er zoooo flauw van. Heb geen zin meer om te studeren. Wil aan het werk, helaas liggen de banen niet voor het oprapen.
Fijne avond alvast iedereen!
vrijdag 22 januari 2010 om 08:02
Pfff, zware nacht achter de rug. Kleine (15 mnd) is de hele nacht aan het huilen geweest (sliep af en toe weer een uurtje en werd dan weer wakker, huilend) omdat hij ziek is...... Dus ben beetje gebroken nu.... Hopelijk gaat hij straks nog even slapen, kan ik ook nog even liggen
Bubbles, cupasoup is wel een goed idee, ook al hou ik eigenlijk niet zo van soep. Maar het stilt denk ik wel de ergste trek.
Ivy: Ik ben trouwens ook van 1970 (jij ook neem ik aan toch?), nog meer overeenkomsten? (heet natuurlijk zelf geen Liv, maar vind dat wél een mooie naam!)
Ik zou me niet te druk maken over die borrel hoor. Lekker van genieten, misschien beetje opletten welke hapjes je wel of niet neemt. En met uit eten de magere varianten kiezen.
Frutje, volgens mij zijn mosselen niet zo vet toch? Vis is in ieder geval erg gezond.
Miekie, hoe lang ben je al aan het studeren? Kan me goed voorstellen dat je het na een tijd zat begint te worden. (ben zelf ooit gestopt met mijn studie omdat ik het te lang vond duren, erg he?)
Fijn weekend allemaal!
Bubbles, cupasoup is wel een goed idee, ook al hou ik eigenlijk niet zo van soep. Maar het stilt denk ik wel de ergste trek.
Ivy: Ik ben trouwens ook van 1970 (jij ook neem ik aan toch?), nog meer overeenkomsten? (heet natuurlijk zelf geen Liv, maar vind dat wél een mooie naam!)
Ik zou me niet te druk maken over die borrel hoor. Lekker van genieten, misschien beetje opletten welke hapjes je wel of niet neemt. En met uit eten de magere varianten kiezen.
Frutje, volgens mij zijn mosselen niet zo vet toch? Vis is in ieder geval erg gezond.
Miekie, hoe lang ben je al aan het studeren? Kan me goed voorstellen dat je het na een tijd zat begint te worden. (ben zelf ooit gestopt met mijn studie omdat ik het te lang vond duren, erg he?)
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 22 januari 2010 om 09:20
Hey goedemorgen!
Gister gesport, bodypump, had erge spierpijn verwacht, maar dat valt mee. Verder nog niets gesnoept deze week, dus gaat de goede kant op. Vanavond wel wat chips denk ik.
Liv: Ik heb al een studie afgerond. Deze studie was omdat ik een andere weg wilde inslaan. Er was ook geen werk, dus ik dacht kan geen kwaad om nog verder te gaan. Maar ben er nu zooooo flauw van. Probeer dit jaar nog af te maken.
Ben jij al wat meer uitgerust? Vervelend dat je kleine ziek is..
Fijne dag meiden!
Gister gesport, bodypump, had erge spierpijn verwacht, maar dat valt mee. Verder nog niets gesnoept deze week, dus gaat de goede kant op. Vanavond wel wat chips denk ik.
Liv: Ik heb al een studie afgerond. Deze studie was omdat ik een andere weg wilde inslaan. Er was ook geen werk, dus ik dacht kan geen kwaad om nog verder te gaan. Maar ben er nu zooooo flauw van. Probeer dit jaar nog af te maken.
Ben jij al wat meer uitgerust? Vervelend dat je kleine ziek is..
Fijne dag meiden!
vrijdag 22 januari 2010 om 09:24
@liv
Vervelend dat je kleine ziek is. Hopelijk kun je vanmiddag even een powernap doen.
@miekie
Hoe was bodypump? Ik moet het nog steeds proberen... En wat goed dat je met een nieuwe studie bezig bent, lijkt me erg moeilijk om mezelf te motiveren.
De mosselen waren heerlijk! Ik heb geen vette sausjes gegeten en bij het stokbrood olijfolie met zout ipv kruidenboter, dus ik denk dat het wel meeviel qua calorieën. Ik vind het ook altijd zo gezellig om samen uit die pan te eten .
Vannacht na twee slechte nachten weer eens heerlijk geslapen. Yes! Nu een leuke werkdag (staat wat leuks in mijn agenda) en dan is het weekend.
Vervelend dat je kleine ziek is. Hopelijk kun je vanmiddag even een powernap doen.
@miekie
Hoe was bodypump? Ik moet het nog steeds proberen... En wat goed dat je met een nieuwe studie bezig bent, lijkt me erg moeilijk om mezelf te motiveren.
De mosselen waren heerlijk! Ik heb geen vette sausjes gegeten en bij het stokbrood olijfolie met zout ipv kruidenboter, dus ik denk dat het wel meeviel qua calorieën. Ik vind het ook altijd zo gezellig om samen uit die pan te eten .
Vannacht na twee slechte nachten weer eens heerlijk geslapen. Yes! Nu een leuke werkdag (staat wat leuks in mijn agenda) en dan is het weekend.
vrijdag 22 januari 2010 om 09:33
Hallo dames, daar ben ik weer Sorry voor mijn afwezigheid maar deze week is echt vreselijk druk met werk, verjaardag van zoon en andere verplichtingen. Ik doe mijn best om niet te snoepen maar ga er vanuit dat deze week niet veel resultaat zal opleveren. Maandag woog ik 66.5 dus het het gaat goed!! Na het weekend als alle feestjes geweest zijn zal ik me weer vaker melden. Welkom aan alle nieuwe lijnsters en tot gauw!
vrijdag 22 januari 2010 om 16:45
Goed zo Bubbles! Het begin is er weer!
Ik ben er ook stiekem op geweest en ik woog iets boven de 65, dus ik was ook blij!
Huppel; Leuk dat je je weer even meldt!
Frutje: Bodypump was leuk, heb het wel eens ergens anders gedaan. Dit was wel wat zwaarder.
Morgen weer hardlopen! Vandaag gaat goed verder. Ben wel erg moe!
Ik ben er ook stiekem op geweest en ik woog iets boven de 65, dus ik was ook blij!
Huppel; Leuk dat je je weer even meldt!
Frutje: Bodypump was leuk, heb het wel eens ergens anders gedaan. Dit was wel wat zwaarder.
Morgen weer hardlopen! Vandaag gaat goed verder. Ben wel erg moe!
zaterdag 23 januari 2010 om 21:18
Hier ook Nak, tot mijn grote spijt. Heb een paar dagen gezondigd, vooral gisteren, paar dropjes en hand vol chips op werk en 's avonds een uitgebreid en heerlijk diner buiten de deur, plus aantal glazen alcohol. Ik zag 't iets aan m'n buik toen ik afviel maar dat voordeel is alweer weg
Vandaag gaat t beter. Heb hardgelopen en een bakje yoghurt met muesli gegeten, een appel, een haring (is dat heel vet?) en thai als avond eten. Net nog een klein bakje olijven (dacht dat dat een redelijk gezonde snack is).
En zoals je zegt Nak: we gaan gewoon verder!!
Vandaag gaat t beter. Heb hardgelopen en een bakje yoghurt met muesli gegeten, een appel, een haring (is dat heel vet?) en thai als avond eten. Net nog een klein bakje olijven (dacht dat dat een redelijk gezonde snack is).
En zoals je zegt Nak: we gaan gewoon verder!!
zaterdag 23 januari 2010 om 23:50
@duivelijntje
Haring is iig goed vet
@Nak Hier ook een vallende die morgen weer gaat opstaan. We kregen bezoek en ik heb uitgebreid gekookt. Voor- en hoofdgerecht waren gezond enzo, niets aan de hand. Maar het toetje... peren-bosvruhctencrumble met port en slagroomijs (light haha). Maar lekker! En veel!
Dat wordt morgen extra mijn best doen op de sportschool.
Goed bezig Bubbles en Huppel!
Haring is iig goed vet
@Nak Hier ook een vallende die morgen weer gaat opstaan. We kregen bezoek en ik heb uitgebreid gekookt. Voor- en hoofdgerecht waren gezond enzo, niets aan de hand. Maar het toetje... peren-bosvruhctencrumble met port en slagroomijs (light haha). Maar lekker! En veel!
Dat wordt morgen extra mijn best doen op de sportschool.
Goed bezig Bubbles en Huppel!
zondag 24 januari 2010 om 08:42
Hey meiden goedemorgen!
Ben vroeg op vandaag. Moet de hele dag studeren en wil ook nog hardlopen. Gister had ik daar geen tijd voor. Maar weet nog niet zeker of ik ga want het is hier -4!
Vrijdagavond beetje japanse mix gesnoept. Gisteravond heerlijk uitgebreid gegeten met vriend, carpacio, lekkere zalm, salade. Qua calorien valt het wel mee denk ik. Savonds bij de film nog wat chips gehad. Dit eten ga ik ook zeker niet schrappen. 1x in de week even wat lekkers!
@Frutje: jij dus ook lekker gekookt!
@Nak en duivelijntje: Gewoon doorgaan en niet opgeven!
Nog een heel fijn weekend!
Ben vroeg op vandaag. Moet de hele dag studeren en wil ook nog hardlopen. Gister had ik daar geen tijd voor. Maar weet nog niet zeker of ik ga want het is hier -4!
Vrijdagavond beetje japanse mix gesnoept. Gisteravond heerlijk uitgebreid gegeten met vriend, carpacio, lekkere zalm, salade. Qua calorien valt het wel mee denk ik. Savonds bij de film nog wat chips gehad. Dit eten ga ik ook zeker niet schrappen. 1x in de week even wat lekkers!
@Frutje: jij dus ook lekker gekookt!
@Nak en duivelijntje: Gewoon doorgaan en niet opgeven!
Nog een heel fijn weekend!
zondag 24 januari 2010 om 08:51
Na vrijdag is ook gisteren 'mislukt', maar ach wat heet mislukt? We zijn lekker met het gezin naar de pizzaria geweest.
Schrok alleen zo vanmorgen op de weegschaal (kon het niet laten) álles is er gewoon weer bij!!!! Ik hoop maar dat het ook een boel vastgehouden vocht is (of is dat de kop in het zand steken?). Ga in elk geval vandaag er weer volldig tegenaan; eerst naar de sportschool en wie weet vanmiddag nog even met de kids schaatsen.
Mijn complimenten voor de rest; jullie gaan SUPER (ben stilletjes jaloers...)
Schrok alleen zo vanmorgen op de weegschaal (kon het niet laten) álles is er gewoon weer bij!!!! Ik hoop maar dat het ook een boel vastgehouden vocht is (of is dat de kop in het zand steken?). Ga in elk geval vandaag er weer volldig tegenaan; eerst naar de sportschool en wie weet vanmiddag nog even met de kids schaatsen.
Mijn complimenten voor de rest; jullie gaan SUPER (ben stilletjes jaloers...)
zondag 24 januari 2010 om 10:34
Was je al naar de wc geweest Nak? dat scheelt nl ook. En goed dat je t weer oppakt! Heb ik gisteren ook gedaan en voel me vandaag alweer beter. Ik heb geen kinderen en dat scheelt natuurlijk wel.
Na mijn post van gisteren niets meer gegeten en nu aan t ontbijt. Hoop vandaag ook nog even in beweging te komen, maar hardlopen zal lastig worden want er ligt veel sneeuw en het sneeut gewoon door. Ik heb trouwens chroom tabletten gekocht. Iemand daar ervaring mee? Ik hoop dat t helpt tegen 't snaaien 's avonds, want dat is t moeilijkste. vanochtend stiekem gewogen en weegschaal stond op 68.2. Mijn streven om deze week onder de 68 te komen lijkt dus niet te lukken... Maar dan zeker volgende week!
Na mijn post van gisteren niets meer gegeten en nu aan t ontbijt. Hoop vandaag ook nog even in beweging te komen, maar hardlopen zal lastig worden want er ligt veel sneeuw en het sneeut gewoon door. Ik heb trouwens chroom tabletten gekocht. Iemand daar ervaring mee? Ik hoop dat t helpt tegen 't snaaien 's avonds, want dat is t moeilijkste. vanochtend stiekem gewogen en weegschaal stond op 68.2. Mijn streven om deze week onder de 68 te komen lijkt dus niet te lukken... Maar dan zeker volgende week!
zondag 24 januari 2010 om 14:04
Hmmm dat klinkt heerlijk Miekie en helemaal niet ongezond!
@Nak
Kom op! Zet hem op! Laat je niet uit het veld slaan door een pizza-avondje.
@duivelijntje
Ik heb ook geen ervaringen met die tabletten... En wat Miekie zegt: warm aankleden en lekker een flinke wandeling door het bos/park/een mooie wijk maken. Dan beweeg je ook.
Ik ga straks sporten, heb er eigenlijk wel zin in. Verder gedraag ik me vandaag voorbeeldig. Ontbeten met yoghurt, een appeltje en wat creusli, tussendoor een liter groene thee en een eierkoek. En nu ga ik wortelsoep maken (had gisteren 1 wortel nodig in een gerecht dus er is nog meer dan genoeg over). Vanavond eet ik salade met tomaat, krieltjes in de schil, olijven en zwaardvis. Yum!
Fijne dag nog allemaal
@Nak
Kom op! Zet hem op! Laat je niet uit het veld slaan door een pizza-avondje.
@duivelijntje
Ik heb ook geen ervaringen met die tabletten... En wat Miekie zegt: warm aankleden en lekker een flinke wandeling door het bos/park/een mooie wijk maken. Dan beweeg je ook.
Ik ga straks sporten, heb er eigenlijk wel zin in. Verder gedraag ik me vandaag voorbeeldig. Ontbeten met yoghurt, een appeltje en wat creusli, tussendoor een liter groene thee en een eierkoek. En nu ga ik wortelsoep maken (had gisteren 1 wortel nodig in een gerecht dus er is nog meer dan genoeg over). Vanavond eet ik salade met tomaat, krieltjes in de schil, olijven en zwaardvis. Yum!
Fijne dag nog allemaal
zondag 24 januari 2010 om 14:13
Hoi,
Nou, ik ben ook grandioos de mist in gegaan dit weekend. Eerst vrijdagoverdag heb ik me netjes aan de regels gehouden, uit eten die avond ging wel, een paar frietjes met mayo teveel maar okee. Alleen daarna... 2 irish coffee...niet goed dus, maar wel heeeel lekker! En toen de borrel van zaterdag, veel teveel glaasjes bier en daarna ook nog whiskey/cola, daar zit volgens mij gigantisch veel in en bitterballen. En vandaag zit ik veel te veel te eten om de kater weg te krijgen.
@Bubbles
Ook ik ben helemaal voor vrijdag weegdag
Nou, ik ben ook grandioos de mist in gegaan dit weekend. Eerst vrijdagoverdag heb ik me netjes aan de regels gehouden, uit eten die avond ging wel, een paar frietjes met mayo teveel maar okee. Alleen daarna... 2 irish coffee...niet goed dus, maar wel heeeel lekker! En toen de borrel van zaterdag, veel teveel glaasjes bier en daarna ook nog whiskey/cola, daar zit volgens mij gigantisch veel in en bitterballen. En vandaag zit ik veel te veel te eten om de kater weg te krijgen.
@Bubbles
Ook ik ben helemaal voor vrijdag weegdag
zondag 24 januari 2010 om 17:30
Ik ben helemaal voor vrijdag! Goed idee!
Fijn om te lezen dat ik niet als enige de fout in ben gegaan (al gun ik jullie natuurlijk ook gewoon je successen).
Ik heb het vandaag weer een beetje goed gemaakt door vanmorgen op de sportschool weer een dubbele les te sporten en vanmiddag met de kinderen geschaatst. Het moeilijkste vind ik dan wel om de de honger te negeren en de verbrandde calorietjes niet eglijk weer aan te vullen.
Ivy; kom op! Je kan het! En neem voor die kater maar een paracetamolletje....
Fijn om te lezen dat ik niet als enige de fout in ben gegaan (al gun ik jullie natuurlijk ook gewoon je successen).
Ik heb het vandaag weer een beetje goed gemaakt door vanmorgen op de sportschool weer een dubbele les te sporten en vanmiddag met de kinderen geschaatst. Het moeilijkste vind ik dan wel om de de honger te negeren en de verbrandde calorietjes niet eglijk weer aan te vullen.
Ivy; kom op! Je kan het! En neem voor die kater maar een paracetamolletje....
maandag 25 januari 2010 om 08:58
Hey meiden,
Gister is redelijk gegaan. Ik voelde me de hele dag een beetje brak/sloom, dus had erg veel zin om te eten. Gelukkig alleen in de ochtend wat extra's genomen (ontbijtkoek, 2 crackers met kaas). Savonds wilden we chinees halen, maar we wilden het beiden niet ophalen, dus maar gekookt. Risotto is het geworden. Ook niet super gezond want het was zo'n wereldgerecht van Knorr en het was super zout! Maar beter dan chinees. Vanmorgen woog ik iets meer dan 65, het zal wel 65,2 zijn. Met zo'n wijzertje is het lastig.
Nak: Veel beweging gehad dus gister!
Ivy: Niet gaan balen, vandaag is weer een nieuwe dag. Wiskey cola is idd niet gezond, maar ach, je drinkt het niet elke dag!
Frutje: hoe ging het sporten?
Bubbles: goed idee van de vrijdag!
Fijne dag!
Gister is redelijk gegaan. Ik voelde me de hele dag een beetje brak/sloom, dus had erg veel zin om te eten. Gelukkig alleen in de ochtend wat extra's genomen (ontbijtkoek, 2 crackers met kaas). Savonds wilden we chinees halen, maar we wilden het beiden niet ophalen, dus maar gekookt. Risotto is het geworden. Ook niet super gezond want het was zo'n wereldgerecht van Knorr en het was super zout! Maar beter dan chinees. Vanmorgen woog ik iets meer dan 65, het zal wel 65,2 zijn. Met zo'n wijzertje is het lastig.
Nak: Veel beweging gehad dus gister!
Ivy: Niet gaan balen, vandaag is weer een nieuwe dag. Wiskey cola is idd niet gezond, maar ach, je drinkt het niet elke dag!
Frutje: hoe ging het sporten?
Bubbles: goed idee van de vrijdag!
Fijne dag!
