Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
vrijdag 14 november 2008 om 14:31
wauw hannah, gefeliciteerd! is 64 kilo niet gewoon een heel mooi gewicht voor jouw lengte? misschien dat je daarom blijft hangen. Misschien moet je gewoon proberen om dit gewicht vast te houden, en niet nog verder af te vallen?
jouw bmi zit in de 19. dat is al meer dan voldoende. een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25. ik zou dus echt stoppen met verder afvallen! het moet geen obsessie worden!
jouw bmi zit in de 19. dat is al meer dan voldoende. een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25. ik zou dus echt stoppen met verder afvallen! het moet geen obsessie worden!
vrijdag 14 november 2008 om 14:53
quote:rooos schreef op 14 november 2008 @ 14:31:
wauw hannah, gefeliciteerd! is 64 kilo niet gewoon een heel mooi gewicht voor jouw lengte? misschien dat je daarom blijft hangen. Misschien moet je gewoon proberen om dit gewicht vast te houden, en niet nog verder af te vallen?
jouw bmi zit in de 19. dat is al meer dan voldoende. een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25. ik zou dus echt stoppen met verder afvallen! het moet geen obsessie worden!
Dankje!
Bleef ook hangen bij 72kg, 68 kg, en nu dus 64 kg. Denk wel dat 64 een mooi gewicht is ja, ben ook erg trots hoor!
Maar ik merk dat mijn concentratie wat verslapt en ik weer erg snoep etc daarom wil ik me er weer wat mee bezig houden. 62 kg is wel mn minumum hoor.
Heb mezelf deze zomer op video gezien en schrok toen wel. Zei tegen mn vriend: zie ik er echt zo uit? Wist ik helemaal niet. Als ik in de spiegel kijk zie ik toch echt iets anders. Dat is denk ik een beetje een krom zelfbeeld
wauw hannah, gefeliciteerd! is 64 kilo niet gewoon een heel mooi gewicht voor jouw lengte? misschien dat je daarom blijft hangen. Misschien moet je gewoon proberen om dit gewicht vast te houden, en niet nog verder af te vallen?
jouw bmi zit in de 19. dat is al meer dan voldoende. een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25. ik zou dus echt stoppen met verder afvallen! het moet geen obsessie worden!
Dankje!
Bleef ook hangen bij 72kg, 68 kg, en nu dus 64 kg. Denk wel dat 64 een mooi gewicht is ja, ben ook erg trots hoor!
Maar ik merk dat mijn concentratie wat verslapt en ik weer erg snoep etc daarom wil ik me er weer wat mee bezig houden. 62 kg is wel mn minumum hoor.
Heb mezelf deze zomer op video gezien en schrok toen wel. Zei tegen mn vriend: zie ik er echt zo uit? Wist ik helemaal niet. Als ik in de spiegel kijk zie ik toch echt iets anders. Dat is denk ik een beetje een krom zelfbeeld
vrijdag 14 november 2008 om 15:02
ok hannah wat is je geheim, dat je zoveel bent afgevallen?
Ik laat ook alle sapjes zitten. Drink alleen limonade aangelengd met water, thee met zoetjes en sporadisch koffie met suiker en melk (2 a 3 x per week). Daar ligt het niet aan.
Vruchtehagel en rooos: is stom, maar soms heb je van die periodes dat t allemaal net ff wat minder gaat. Ik zit ook veel thuis, weinig colleges de laatste tijd en als ik dan van t sporten thuis kom ga ik alleen maar denken...oh wat zal ik nuw eer eens te eten nemen.
VErder zijn we toch wel cool, we willen iig wel
Ik laat ook alle sapjes zitten. Drink alleen limonade aangelengd met water, thee met zoetjes en sporadisch koffie met suiker en melk (2 a 3 x per week). Daar ligt het niet aan.
Vruchtehagel en rooos: is stom, maar soms heb je van die periodes dat t allemaal net ff wat minder gaat. Ik zit ook veel thuis, weinig colleges de laatste tijd en als ik dan van t sporten thuis kom ga ik alleen maar denken...oh wat zal ik nuw eer eens te eten nemen.
VErder zijn we toch wel cool, we willen iig wel
vrijdag 14 november 2008 om 15:05
quote:lepa_ana schreef op 14 november 2008 @ 15:02:
ok hannah wat is je geheim, dat je zoveel bent afgevallen?
Ik laat ook alle sapjes zitten. Drink alleen limonade aangelengd met water, thee met zoetjes en sporadisch koffie met suiker en melk (2 a 3 x per week). Daar ligt het niet aan.
Vruchtehagel en rooos: is stom, maar soms heb je van die periodes dat t allemaal net ff wat minder gaat. Ik zit ook veel thuis, weinig colleges de laatste tijd en als ik dan van t sporten thuis kom ga ik alleen maar denken...oh wat zal ik nuw eer eens te eten nemen.
VErder zijn we toch wel cool, we willen iig wel
Ok hoe ik deed in het begin was niet zo slim geef ik toe.
Ik at veel crackers zonder iets erop, vind dit serieus lekker maar veel voedingsstoffen zitten er niet in. Viel wel af toen vond het toen wel oké maar gezond is het niet. (verder wel ontbijt(1broodje) en avondeten(aardappels en groente) en 1x in de week chips en patat+frikadel ofzo.
Maargoed.. nu eet ik gewoon regelmatig.
Smorgens 1 broodje of 1 beschuit
Smiddags 2 broodjes en 1 beschuit ofzo of cornflakes
Svonds avondeten.
Svonds ontbijtkoek of cracker ofzo..
En dus geen fris of wat dan ook.
En 1x in de week snacken.
Nu ik afgevallen ben neem ik wel meer vet, chocolade chips enzo. Om mijn lichaam te laten wennen aan vetten. Niet dat ik een x iets lekkers eet en gelijk aankom. Ik blijf wel op gewicht.
Wat voor mij belangrijk is dat je een regelmatige stoelgang hebt en dat je gezond eet (fruit, brood en aardappels&groente)
Ik eet sinds een jaar heel licht brood, wat baby's vanaf 9mnd eten. Dit ivm mijn maag enzo.
ok hannah wat is je geheim, dat je zoveel bent afgevallen?
Ik laat ook alle sapjes zitten. Drink alleen limonade aangelengd met water, thee met zoetjes en sporadisch koffie met suiker en melk (2 a 3 x per week). Daar ligt het niet aan.
Vruchtehagel en rooos: is stom, maar soms heb je van die periodes dat t allemaal net ff wat minder gaat. Ik zit ook veel thuis, weinig colleges de laatste tijd en als ik dan van t sporten thuis kom ga ik alleen maar denken...oh wat zal ik nuw eer eens te eten nemen.
VErder zijn we toch wel cool, we willen iig wel
Ok hoe ik deed in het begin was niet zo slim geef ik toe.
Ik at veel crackers zonder iets erop, vind dit serieus lekker maar veel voedingsstoffen zitten er niet in. Viel wel af toen vond het toen wel oké maar gezond is het niet. (verder wel ontbijt(1broodje) en avondeten(aardappels en groente) en 1x in de week chips en patat+frikadel ofzo.
Maargoed.. nu eet ik gewoon regelmatig.
Smorgens 1 broodje of 1 beschuit
Smiddags 2 broodjes en 1 beschuit ofzo of cornflakes
Svonds avondeten.
Svonds ontbijtkoek of cracker ofzo..
En dus geen fris of wat dan ook.
En 1x in de week snacken.
Nu ik afgevallen ben neem ik wel meer vet, chocolade chips enzo. Om mijn lichaam te laten wennen aan vetten. Niet dat ik een x iets lekkers eet en gelijk aankom. Ik blijf wel op gewicht.
Wat voor mij belangrijk is dat je een regelmatige stoelgang hebt en dat je gezond eet (fruit, brood en aardappels&groente)
Ik eet sinds een jaar heel licht brood, wat baby's vanaf 9mnd eten. Dit ivm mijn maag enzo.
vrijdag 14 november 2008 om 15:26
haha lepa-ana, ik moest zo lachen om dat wij "cool" zijn! leuk!
als ik jou was zou ik leren om thee en koffie zonder suiker te drinken. dat is veel gezonder. en anders blijft je lichaam ook zo gewend aan zoetigheid, en dan is het moeilijker om ander lekkers te laten staan.
evt kan je lekkere theetjes kopen, die zonder suiker ook lekker zijn.
hannah, hoeveel en wat voor avondeten eet jij?
als ik jou was zou ik leren om thee en koffie zonder suiker te drinken. dat is veel gezonder. en anders blijft je lichaam ook zo gewend aan zoetigheid, en dan is het moeilijker om ander lekkers te laten staan.
evt kan je lekkere theetjes kopen, die zonder suiker ook lekker zijn.
hannah, hoeveel en wat voor avondeten eet jij?
vrijdag 14 november 2008 om 15:38
quote:rooos schreef op 14 november 2008 @ 15:26:
haha lepa-ana, ik moest zo lachen om dat wij "cool" zijn! leuk!
als ik jou was zou ik leren om thee en koffie zonder suiker te drinken. dat is veel gezonder. en anders blijft je lichaam ook zo gewend aan zoetigheid, en dan is het moeilijker om ander lekkers te laten staan.
evt kan je lekkere theetjes kopen, die zonder suiker ook lekker zijn.
hannah, hoeveel en wat voor avondeten eet jij?
2 aardappels en 1 schep groente.
Als toetje vaak cornflakes of yoghurt.
Eet eigenlijk geen vlees.
haha lepa-ana, ik moest zo lachen om dat wij "cool" zijn! leuk!
als ik jou was zou ik leren om thee en koffie zonder suiker te drinken. dat is veel gezonder. en anders blijft je lichaam ook zo gewend aan zoetigheid, en dan is het moeilijker om ander lekkers te laten staan.
evt kan je lekkere theetjes kopen, die zonder suiker ook lekker zijn.
hannah, hoeveel en wat voor avondeten eet jij?
2 aardappels en 1 schep groente.
Als toetje vaak cornflakes of yoghurt.
Eet eigenlijk geen vlees.
vrijdag 14 november 2008 om 15:48
Ladies!
Moet zeggen dat 't bij mij nog steeds wel goed gaat, ik heb gisteravond niet thuisgegeten maar we gingen ff onderweg bij de friettent langs, dus de rest allemaal vol gas aan de patat met mayo en frikadellen enz, en ik 'n broodje met mozzarela, zalm en tomaatl, en dan wel 'n kroket erbij, voor 't warme eten... nou weet ik niet of die mozzarella nou zo super is, mjah, heb iig geen patat gepakt, toch????
Maar idd, heb al superveel pogingen ondernomen om af te vallen en elke keer zwichtte ik weer, kocht ik lekkere dingen, toch op feestjes weer snoepen... (ik merk btw dat ik in de verleden tijd praat, zo van 'vroeger kon ik dat niet' maar das wel een beetje erg positief, ik ben pas 1 wk bezig en denk nou al dat 't me gelukt is...pffff...)
Lepa Ana, wat goed, gewoon bijna 10 km hardlopen! wow, als ik dat eens zou kunnen volhouden, ik heb echt 'n conditie van 5 minuten lang
. En op zich ist ook goed dat je 's avonds brood pakt als je honger hebt... is toch gezond, veel beter dan chips, moet alleen gwoon zorgen dat je lekker gezond beleg hebt (lekkere kaas met komkommer oid) zodat je die spek niet pakt, toch?
Vruchtenhagel; cake ed is jammer, maar gebeurd, toch? niet meer over nadeken, gewoon weer beginnen...en verder; wat je niet in huis haalt, kan je ook niet opeten toch?
Roos; super herkenbaar; juist omdat je zo wilt afvallen ben je heel de dag alleen maar aan eten aan 't denken, en wil je veel sneller en meer eten. ik zit me vanaf 1 uur (nét na de lunch) alweer te verheugen op mn appel (jippie, ahum...) terwijl ik net gegeten heb... hihi
ben trouwens ook onder de indruk van 't speeltje van Erik, klinkt wel gaaf!
sterkte allemaal int weekend, wordt moeilijk denk ik, maar we kunnen het!!!!
Moet zeggen dat 't bij mij nog steeds wel goed gaat, ik heb gisteravond niet thuisgegeten maar we gingen ff onderweg bij de friettent langs, dus de rest allemaal vol gas aan de patat met mayo en frikadellen enz, en ik 'n broodje met mozzarela, zalm en tomaatl, en dan wel 'n kroket erbij, voor 't warme eten... nou weet ik niet of die mozzarella nou zo super is, mjah, heb iig geen patat gepakt, toch????
Maar idd, heb al superveel pogingen ondernomen om af te vallen en elke keer zwichtte ik weer, kocht ik lekkere dingen, toch op feestjes weer snoepen... (ik merk btw dat ik in de verleden tijd praat, zo van 'vroeger kon ik dat niet' maar das wel een beetje erg positief, ik ben pas 1 wk bezig en denk nou al dat 't me gelukt is...pffff...)
Lepa Ana, wat goed, gewoon bijna 10 km hardlopen! wow, als ik dat eens zou kunnen volhouden, ik heb echt 'n conditie van 5 minuten lang
. En op zich ist ook goed dat je 's avonds brood pakt als je honger hebt... is toch gezond, veel beter dan chips, moet alleen gwoon zorgen dat je lekker gezond beleg hebt (lekkere kaas met komkommer oid) zodat je die spek niet pakt, toch?Vruchtenhagel; cake ed is jammer, maar gebeurd, toch? niet meer over nadeken, gewoon weer beginnen...en verder; wat je niet in huis haalt, kan je ook niet opeten toch?
Roos; super herkenbaar; juist omdat je zo wilt afvallen ben je heel de dag alleen maar aan eten aan 't denken, en wil je veel sneller en meer eten. ik zit me vanaf 1 uur (nét na de lunch) alweer te verheugen op mn appel (jippie, ahum...) terwijl ik net gegeten heb... hihi
ben trouwens ook onder de indruk van 't speeltje van Erik, klinkt wel gaaf!
sterkte allemaal int weekend, wordt moeilijk denk ik, maar we kunnen het!!!!
vrijdag 14 november 2008 om 16:03
quote:hannah2708 schreef op 14 november 2008 @ 14:29:
Dit jaar in 5weken 5 kilo afgevallen.
Sporten zag ik als een excuus "ow heb gister gesport..mag nu wel lekker wat chips" etc.
Dat is zoooo van mij op toepassing! Ik geef les in de sportschool en hou mezelf voor de gek dat ik heel veel caloriën verbrand en dus ook veel kan snoepen. Maar dat moet ik natuurlijk niet als excuus gebruiken!
Ik ga er morgen gewoon weer goed tegenaan! Wat je niet in huis haalt, eet je ook niet op. Met volle buik de supermarkt in! Net als de nieuwe AH reclame .
We kunnen het meiden! Wat zijn we nou eigenlijk voor slappelingen dat we na 1 dag alweer voor de beil gaan?
Dit jaar in 5weken 5 kilo afgevallen.
Sporten zag ik als een excuus "ow heb gister gesport..mag nu wel lekker wat chips" etc.
Dat is zoooo van mij op toepassing! Ik geef les in de sportschool en hou mezelf voor de gek dat ik heel veel caloriën verbrand en dus ook veel kan snoepen. Maar dat moet ik natuurlijk niet als excuus gebruiken!
Ik ga er morgen gewoon weer goed tegenaan! Wat je niet in huis haalt, eet je ook niet op. Met volle buik de supermarkt in! Net als de nieuwe AH reclame .
We kunnen het meiden! Wat zijn we nou eigenlijk voor slappelingen dat we na 1 dag alweer voor de beil gaan?
vrijdag 14 november 2008 om 16:21
quote:vruchtenhagel schreef op 14 november 2008 @ 16:03:
[...]
Dat is zoooo van mij op toepassing! Ik geef les in de sportschool en hou mezelf voor de gek dat ik heel veel caloriën verbrand en dus ook veel kan snoepen. Maar dat moet ik natuurlijk niet als excuus gebruiken!
Ik ga er morgen gewoon weer goed tegenaan! Wat je niet in huis haalt, eet je ook niet op. Met volle buik de supermarkt in! Net als de nieuwe AH reclame .
We kunnen het meiden! Wat zijn we nou eigenlijk voor slappelingen dat we na 1 dag alweer voor de beil gaan?
haha grappig is dat eigenlijk.
Ja dat van die AH reclame is zeker waar. Vandaag 2 zakjes chocolademuntjes gekocht echt slecht. Ze zijn nu alweer op.
Moest wachten voor de bus, had 'm net gemist of hij kwam niet opdagen..
[...]
Dat is zoooo van mij op toepassing! Ik geef les in de sportschool en hou mezelf voor de gek dat ik heel veel caloriën verbrand en dus ook veel kan snoepen. Maar dat moet ik natuurlijk niet als excuus gebruiken!
Ik ga er morgen gewoon weer goed tegenaan! Wat je niet in huis haalt, eet je ook niet op. Met volle buik de supermarkt in! Net als de nieuwe AH reclame .
We kunnen het meiden! Wat zijn we nou eigenlijk voor slappelingen dat we na 1 dag alweer voor de beil gaan?
haha grappig is dat eigenlijk.
Ja dat van die AH reclame is zeker waar. Vandaag 2 zakjes chocolademuntjes gekocht echt slecht. Ze zijn nu alweer op.
Moest wachten voor de bus, had 'm net gemist of hij kwam niet opdagen..
vrijdag 14 november 2008 om 16:41
hahah hannah ik zal nu iets zeggen wat echt heel fout is, maar.............meis jij kan het hebben!
Verder dames, houd vol en geef elkaar tips.
Ik heb voor vanavond een tip nodig. Ik ga bij vriendin eten...pizza waarschijnlijk en ik zou zorgen voor toetje. Nu dacht ik natuurlijk allereerst aan dikke romige tompuce, maar ik moet natuurlijk een alternatief vinden...en ik zat te denken aan fruit...maar ja zij is niet aan de lijn...help!
Verder dames, houd vol en geef elkaar tips.
Ik heb voor vanavond een tip nodig. Ik ga bij vriendin eten...pizza waarschijnlijk en ik zou zorgen voor toetje. Nu dacht ik natuurlijk allereerst aan dikke romige tompuce, maar ik moet natuurlijk een alternatief vinden...en ik zat te denken aan fruit...maar ja zij is niet aan de lijn...help!
vrijdag 14 november 2008 om 16:59
quote:rooos schreef op 14 november 2008 @ 16:54:
of wat peren en appels in stukjes met kaneel en in een plakje bladerdeeg. soort appelflapje dus, maar dan zonder suiker.
is erg lekker!
eventueel doe je er voor je vriendin wel suiker door..maar is niet echt nodig hoorGoeie tip voor als ik zin heb in iets zoetigs!
of wat peren en appels in stukjes met kaneel en in een plakje bladerdeeg. soort appelflapje dus, maar dan zonder suiker.
is erg lekker!
eventueel doe je er voor je vriendin wel suiker door..maar is niet echt nodig hoorGoeie tip voor als ik zin heb in iets zoetigs!
vrijdag 14 november 2008 om 18:02
quote:lepa_ana schreef op 14 november 2008 @ 16:41:
hahah hannah ik zal nu iets zeggen wat echt heel fout is, maar.............meis jij kan het hebben!
Verder dames, houd vol en geef elkaar tips.
Ik heb voor vanavond een tip nodig. Ik ga bij vriendin eten...pizza waarschijnlijk en ik zou zorgen voor toetje. Nu dacht ik natuurlijk allereerst aan dikke romige tompuce, maar ik moet natuurlijk een alternatief vinden...en ik zat te denken aan fruit...maar ja zij is niet aan de lijn...help!
haha
wat de anderen zeiden; fruit is een gezond alternatief, en lekker! Ook lekker voor mensen die niet aan de lijn zijn
Doe er anders een klein toefje slagroom op, ook erg lekker op fruit en een klein beetje geeft niet zoveel.
hahah hannah ik zal nu iets zeggen wat echt heel fout is, maar.............meis jij kan het hebben!
Verder dames, houd vol en geef elkaar tips.
Ik heb voor vanavond een tip nodig. Ik ga bij vriendin eten...pizza waarschijnlijk en ik zou zorgen voor toetje. Nu dacht ik natuurlijk allereerst aan dikke romige tompuce, maar ik moet natuurlijk een alternatief vinden...en ik zat te denken aan fruit...maar ja zij is niet aan de lijn...help!
haha
wat de anderen zeiden; fruit is een gezond alternatief, en lekker! Ook lekker voor mensen die niet aan de lijn zijn
Doe er anders een klein toefje slagroom op, ook erg lekker op fruit en een klein beetje geeft niet zoveel.
vrijdag 14 november 2008 om 20:33
Ha rooos, idd gadgets...meer voor mannen misschien maar mijn vrouw gebruikt hem ook al....toch handiger dan al die lijstjes zelf bijhouden...ik ben lui !
Loop al een tijdje serieus hard...komende zondag loop ik de zevenheuvelenloop 15km in nijmegen..waanzinnige tocht met bijna 25.000 mensen aan de start (steeds meer vrouwen trouwens). Echter, al dat lopen zorgt ervoor dat ik mooie strakke benen krijg maar mijn buikje blijft zitten Nog meer trainen dus..
Ik probeer beetje van de alcohol af te blijven, dat is mijn 'zwakke plek'..... sterkte allemaal
Loop al een tijdje serieus hard...komende zondag loop ik de zevenheuvelenloop 15km in nijmegen..waanzinnige tocht met bijna 25.000 mensen aan de start (steeds meer vrouwen trouwens). Echter, al dat lopen zorgt ervoor dat ik mooie strakke benen krijg maar mijn buikje blijft zitten Nog meer trainen dus..
Ik probeer beetje van de alcohol af te blijven, dat is mijn 'zwakke plek'..... sterkte allemaal
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
vrijdag 14 november 2008 om 21:39
dames bedankt voor de tips, het was gelukt. Ik moet bekennen dat ik tompuces heb gehaald, maar niet één heb genomen!
Die tips van annanas en appel/peer kaneel zijn top voor die momenten dat ik trek krijg in gebak! En dat gebeurt overigens vaak.
Wat ik trouwens denk.vermoed...is dat ik misschien ook aangekomen ben door de pil. Ik zal er per vandaag mee stoppen. Kijken of dat enige invloed heeft op mijn gewicht.
Erik, idd door het lopen krijg ik ook strakkere benen, maar buikje + ''bille''tjes'' zijn absoluut niet strak. Ondanks buikspieroefeningen etc..
Die tips van annanas en appel/peer kaneel zijn top voor die momenten dat ik trek krijg in gebak! En dat gebeurt overigens vaak.
Wat ik trouwens denk.vermoed...is dat ik misschien ook aangekomen ben door de pil. Ik zal er per vandaag mee stoppen. Kijken of dat enige invloed heeft op mijn gewicht.
Erik, idd door het lopen krijg ik ook strakkere benen, maar buikje + ''bille''tjes'' zijn absoluut niet strak. Ondanks buikspieroefeningen etc..
vrijdag 14 november 2008 om 22:32
Aan de ene kant blij om te horen (niet voor jullie natuurlijk) dat jullie wel mooiere benen krijgen, maar je buikje blijft. Dan heb ik nl nog een excuus om niet te hoeven hardlopen . Ik probeer er steeds mee te beginnen en hou het dan ook wel weer een tijdje vol, maar daarna ben ik het zó zat dat ik er weer mee kap...
vrijdag 14 november 2008 om 23:31
quote:lepa_ana schreef op 14 november 2008 @ 21:39:
dames bedankt voor de tips, het was gelukt. Ik moet bekennen dat ik tompuces heb gehaald, maar niet één heb genomen!
Die tips van annanas en appel/peer kaneel zijn top voor die momenten dat ik trek krijg in gebak! En dat gebeurt overigens vaak.
Wat ik trouwens denk.vermoed...is dat ik misschien ook aangekomen ben door de pil. Ik zal er per vandaag mee stoppen. Kijken of dat enige invloed heeft op mijn gewicht.
Erik, idd door het lopen krijg ik ook strakkere benen, maar buikje + ''bille''tjes'' zijn absoluut niet strak. Ondanks buikspieroefeningen etc..d'r is ook een pil waarvan je niet aankomt maar waarvan ik ben afgevallen, geloof mercilon. Voor mij pakte dat niet zo goed uit kreeg hierdoor ondergewicht (was toen 16, en 1.79meter, toen al en 56 kilo..) Maargoed voor diegenen die het goed in de gaten houden misschien een idee? Het is wel een erg lichte pil geloof ik.
dames bedankt voor de tips, het was gelukt. Ik moet bekennen dat ik tompuces heb gehaald, maar niet één heb genomen!
Die tips van annanas en appel/peer kaneel zijn top voor die momenten dat ik trek krijg in gebak! En dat gebeurt overigens vaak.
Wat ik trouwens denk.vermoed...is dat ik misschien ook aangekomen ben door de pil. Ik zal er per vandaag mee stoppen. Kijken of dat enige invloed heeft op mijn gewicht.
Erik, idd door het lopen krijg ik ook strakkere benen, maar buikje + ''bille''tjes'' zijn absoluut niet strak. Ondanks buikspieroefeningen etc..d'r is ook een pil waarvan je niet aankomt maar waarvan ik ben afgevallen, geloof mercilon. Voor mij pakte dat niet zo goed uit kreeg hierdoor ondergewicht (was toen 16, en 1.79meter, toen al en 56 kilo..) Maargoed voor diegenen die het goed in de gaten houden misschien een idee? Het is wel een erg lichte pil geloof ik.
zondag 16 november 2008 om 14:52
goed zeg rooos! Ik was gisteren ook goed bezig. Een whopper en wat boterhammen. C'est tout. Verder natuurlijk 10 km gerend en 4 gelopen. en daarna krachttraining.
Vandaag: 1 kop koffie met suiker en melk en een koekje. Zo meteen een appel en vanavond lekker uitgebreid eten, chapignons, aardappelen en gestoofd vlees + salade en een glas rode wijn. Kan niet wachten! (vandaag geen sport)
Sterkte allemaal. Heey en hannah thnx voor de tip. Ik ben dus per direct gestopt met de pil en nu even kijken in hoeverre het mag/kan baten.
Sterkte vandaag!
Vandaag: 1 kop koffie met suiker en melk en een koekje. Zo meteen een appel en vanavond lekker uitgebreid eten, chapignons, aardappelen en gestoofd vlees + salade en een glas rode wijn. Kan niet wachten! (vandaag geen sport)
Sterkte allemaal. Heey en hannah thnx voor de tip. Ik ben dus per direct gestopt met de pil en nu even kijken in hoeverre het mag/kan baten.
Sterkte vandaag!
maandag 17 november 2008 om 09:36
hey ladies, en erik!
Ben ik ook weer es!..
Hier gaat het best goed.. alleen t weekend niet!,,,
Woog zondag ochtend 84.6.. en ben zondag avond lekker uiteten geweest.. en heb ook gegeten wat ik wilde.. zonder na te denken!.. zoooooooo lekker!!,.. maja vanmorgen woog ik wel 85.3... snik!.. ik was zo blij met mn 84.. haha dus neem nu maar t gemiddelde van 85..
de rest!.. zet um op!!
Ben ik ook weer es!..
Hier gaat het best goed.. alleen t weekend niet!,,,
Woog zondag ochtend 84.6.. en ben zondag avond lekker uiteten geweest.. en heb ook gegeten wat ik wilde.. zonder na te denken!.. zoooooooo lekker!!,.. maja vanmorgen woog ik wel 85.3... snik!.. ik was zo blij met mn 84.. haha dus neem nu maar t gemiddelde van 85..
de rest!.. zet um op!!
maandag 17 november 2008 om 11:21
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.11 0Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.080.110Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.73...68.........Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
nou al met al was het moeilijke startweek voor me. ik ben nog niet echt goed begonnen. ik ben gelukkig wel iets lichter nu, een halve kilo, maar ja, er moet natuurlijk nog veel meer af!
komende week gaat het hopelijk beter..
succes allemaal met wegen!
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.11 0Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.080.110Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.73...68.........Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
nou al met al was het moeilijke startweek voor me. ik ben nog niet echt goed begonnen. ik ben gelukkig wel iets lichter nu, een halve kilo, maar ja, er moet natuurlijk nog veel meer af!
komende week gaat het hopelijk beter..
succes allemaal met wegen!
maandag 17 november 2008 om 11:38
Zo, ben ik ook weer!
Was gister bij mijn oma die ik al een tijdje niet had gezien en die vond dat ik was afgevallen. Volgens mij laat de weegschaal dat niet zien, maar was wel leuk om te horen . Ik ga me trouwens morgen pas wegen! Ben benieuwd..... Ik denk dat er weinig af is, aangezien ik niet echt een goede start had. Maar we gaan vrolijk door!
@Iepa_ana: Ik geef zelf les in de sportschool zo'n 6-9 uur in de week. Met o.a. steplessen, dus dat is mijn beweging .
Was gister bij mijn oma die ik al een tijdje niet had gezien en die vond dat ik was afgevallen. Volgens mij laat de weegschaal dat niet zien, maar was wel leuk om te horen . Ik ga me trouwens morgen pas wegen! Ben benieuwd..... Ik denk dat er weinig af is, aangezien ik niet echt een goede start had. Maar we gaan vrolijk door!
@Iepa_ana: Ik geef zelf les in de sportschool zo'n 6-9 uur in de week. Met o.a. steplessen, dus dat is mijn beweging .
maandag 17 november 2008 om 12:26
Hoi Ben ik weer.
Gister heerlijk gelopen in Nijmegen, 15k in 1:22:21 is niet mijn snelste tijd maar ging perfect. Wat een evenement is dit toch die Zevenheuvelenloop; bijna 25.000 mensen aan de start en dan door die prachtige omgeving! Steeds meer vrouwen trouwens doen mee...
Vanmorgen op de youw8 weegschaal en helaas 85.2 toch weer aangekomen..moet komen van dat biertje wat ik na afloop hebben gedronken
.. berijp trouwens niet goed waarom ik niet afval van al dat lopen, misschien spieren (die zwaarder zijn dan vet)...toch eens navragen....
Trouwens heb even een screen shot gemaakt van mijn meting vanochtend:
http://www.flickr.com/photos/99386347@N00
Nog veel te doen aan mijn kant dus.......
Gister heerlijk gelopen in Nijmegen, 15k in 1:22:21 is niet mijn snelste tijd maar ging perfect. Wat een evenement is dit toch die Zevenheuvelenloop; bijna 25.000 mensen aan de start en dan door die prachtige omgeving! Steeds meer vrouwen trouwens doen mee...
Vanmorgen op de youw8 weegschaal en helaas 85.2 toch weer aangekomen..moet komen van dat biertje wat ik na afloop hebben gedronken
.. berijp trouwens niet goed waarom ik niet afval van al dat lopen, misschien spieren (die zwaarder zijn dan vet)...toch eens navragen....Trouwens heb even een screen shot gemaakt van mijn meting vanochtend:
http://www.flickr.com/photos/99386347@N00
Nog veel te doen aan mijn kant dus.......
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
