Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
maandag 17 november 2008 om 21:08
[quote]rooos schreef op 17 november 2008 @ 11:21:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.11 0Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.080.110Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
Zogenaamd 0,4 kg afgevallen, nisk dus, want ik ben ongesteld.(sinds ik 2 dagen geleden met de pil gestopt ben) Dan is het helemaal onebtrouwbaar.
En ik heb wel eens 68 kg gewogen. Wow wat een gevoel was dat heerlijk!
Ach nu ik met gewichten bezig ben zal ik alleen maar zwaarder worden.
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.11 0Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.080.110Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
Zogenaamd 0,4 kg afgevallen, nisk dus, want ik ben ongesteld.(sinds ik 2 dagen geleden met de pil gestopt ben) Dan is het helemaal onebtrouwbaar.
En ik heb wel eens 68 kg gewogen. Wow wat een gevoel was dat heerlijk!
Ach nu ik met gewichten bezig ben zal ik alleen maar zwaarder worden.
maandag 17 november 2008 om 21:10
hey erik wat een kanppe prestatie! there you go!
Maar volgens mij ben je toch niet te zwaar als je zo lang kan hardlopen. Je lichaam moet je maar net kunnen dragen.
Ik heb vandaag 10, 2 km gerend. Ik heb het dus gehaald de 10 km per uur en daar ben ik ontiegelijk trots op. Daarna 3 km gelopen en nadien ff krachttraining, c'est tout.
Maar volgens mij ben je toch niet te zwaar als je zo lang kan hardlopen. Je lichaam moet je maar net kunnen dragen.
Ik heb vandaag 10, 2 km gerend. Ik heb het dus gehaald de 10 km per uur en daar ben ik ontiegelijk trots op. Daarna 3 km gelopen en nadien ff krachttraining, c'est tout.
maandag 17 november 2008 om 22:39
he lepa-ana, we gaan gelijk op
ik ben trouwens ook net ongesteld. volgens mij ben ik dan altijd wat zwaarder, dus nu hoop ik extra dat ik dan volgende week wel wat lichter ben.
vandaag hard gewerkt, geen tijd om te sporten gehad (ik ga me helemaal schuldig voelen en een slome duikelaar als ik al jullie ENORME hardloopprestaties lees ....WAUW, voor mij is dat echt ondenkbaar!). ik heb heel netjes met eten gedaan. ik ben net thuis, en had weer erg trek, maar ik heb een bakje yoghurt genomen. goed he?
slaap lekker straks!
ik ben trouwens ook net ongesteld. volgens mij ben ik dan altijd wat zwaarder, dus nu hoop ik extra dat ik dan volgende week wel wat lichter ben.
vandaag hard gewerkt, geen tijd om te sporten gehad (ik ga me helemaal schuldig voelen en een slome duikelaar als ik al jullie ENORME hardloopprestaties lees ....WAUW, voor mij is dat echt ondenkbaar!). ik heb heel netjes met eten gedaan. ik ben net thuis, en had weer erg trek, maar ik heb een bakje yoghurt genomen. goed he?
slaap lekker straks!
dinsdag 18 november 2008 om 00:08
lieve roos dat is zeker goed. Want ondanks de ''enorme'' sportprestatie blijf ik vadsig. Hoe het kan is mij een raadsel, ik heb wel wat theorieen gehoord, maar geen een heeft me tot dusverre overtuigd waarom ik na één jaar intensief sporten 3 kg ben kwijt geraakt.
Ik vind je dat je echt supergoed bezig bent. Ik heb een goede dag gehad, tot net, heb iets van 5! cakjes op! Sjeminee..... nou ja op hoop van zegen voor komende week.
Ik vind je dat je echt supergoed bezig bent. Ik heb een goede dag gehad, tot net, heb iets van 5! cakjes op! Sjeminee..... nou ja op hoop van zegen voor komende week.
dinsdag 18 november 2008 om 08:57
dinsdag 18 november 2008 om 08:59
quote:lepa_ana schreef op 17 november 2008 @ 21:08:
[quote]rooos schreef op 17 november 2008 @ 11:21:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0,3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.080.110Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
Heb me gegevens aangepast
[quote]rooos schreef op 17 november 2008 @ 11:21:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0,3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.080.110Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
Heb me gegevens aangepast
dinsdag 18 november 2008 om 12:45
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
Min 1.6!! Zaterdag was ik nog 2 kilo afgevallen, maar ik heb zondag wat ruimer gegeten en gisteren heel hard gesport....
@Herbalau: Wow!! goed gedaan hoor, heb je ook gesport enzo? Of alleen minder gesnoept? (sorry heb de rest van de berichten nog niet gelezen)
Dames en Man, nog heel veel succes!!!!
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife75..................Herbalau1.7888.278861 2.2Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
Min 1.6!! Zaterdag was ik nog 2 kilo afgevallen, maar ik heb zondag wat ruimer gegeten en gisteren heel hard gesport....
@Herbalau: Wow!! goed gedaan hoor, heb je ook gesport enzo? Of alleen minder gesnoept? (sorry heb de rest van de berichten nog niet gelezen)
Dames en Man, nog heel veel succes!!!!
dinsdag 18 november 2008 om 13:39
[quote]droppertje schreef op 18 november 2008 @ 12:45:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife75..................Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife75..................Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510....................... ...
dinsdag 18 november 2008 om 15:22
Gelukt !
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife75..................Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9....................... ...
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife75..................Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9....................... ...
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
dinsdag 18 november 2008 om 16:14
Dames, ookal ben ik tov vorige week 3 ons aangekomen, toch ben ik nu erg trots op mezelf! Ik heb namelijk al 3 dagen niet gesnoept en gewoon normaal gegeten! Ok, 3 dagen is niet erg veel natuurlijk, maar normaal ging ik na 1 dag al voor de bijl!
En deze dag is dan ook wel niet afgelopen, maar vanavond moet ik werken en er is niks in huis, dus er kan ook niet meer gesnoept worden vandaag .
En deze dag is dan ook wel niet afgelopen, maar vanavond moet ik werken en er is niks in huis, dus er kan ook niet meer gesnoept worden vandaag .
dinsdag 18 november 2008 om 16:26
erik, je moet in je vorige bericht nog even de eerste twee regels van de quote en aan het einde het woordje quote weghalen, anders kan een ander de tabel niet meer uit jouw bericht halen. snap je het nog??
goed bezig vruchtenhagel! het gaat vooral om dat omschakelen. daar hebben we de eerste week gewoon voor gebruikt! vanaf nu gaan we echt afvallen
iedereen is nu goed bezig! met droppertje en herbalau wel aan de top. gefeliciteerd!
goed bezig vruchtenhagel! het gaat vooral om dat omschakelen. daar hebben we de eerste week gewoon voor gebruikt! vanaf nu gaan we echt afvallen
iedereen is nu goed bezig! met droppertje en herbalau wel aan de top. gefeliciteerd!
dinsdag 18 november 2008 om 16:27
woensdag 19 november 2008 om 10:23
Ik ben vanavochtend stiekem tussendoor nog op de weegschaal gaan staan, hopend dat na 3 dagen niet snoepen er op zn minst een ons af is gegaan. Maar nee, ik ben verdorie weer aangekomen!! En ik hoef nog niet eens ongesteld te worden. Ook eet ik gewoon normale porties. Ik snap er helemaal niks van.... Ik hoop dat het volgende week echt wel minder is na het laten van al dat snoepen. Want echt gemotiveerd ben ik anders niet meer!
Hoe gaat het bij de rest? Hebben jullie wel een dalende lijn? Behalve HerbaLau, die dalende lijn is duidelijk . Ga zo door!
Hoe gaat het bij de rest? Hebben jullie wel een dalende lijn? Behalve HerbaLau, die dalende lijn is duidelijk . Ga zo door!
woensdag 19 november 2008 om 10:58
he vruchtenhagel, wat vervelend. was het veel wat erbij was?
want van een paar ons moet je je niet zo slecht voelen. het hangt namelijk ook altijd erg af van het moment waarop je je weegt. de hele dag door schommelt je gewicht nou eenmaal. daarom kan je je beter niet te vaak wegen. gewoon 1 keer per week, en dan altijd op hetzelfde moment.
drink je wel genoeg water?
en wat eet je zoal op een dag?
en onthoud: ook al val je er niet van af, het is sowieso heel gezond om niet meer te snoepen! daar ga je je echt beter van voelen uiteindelijk!
want van een paar ons moet je je niet zo slecht voelen. het hangt namelijk ook altijd erg af van het moment waarop je je weegt. de hele dag door schommelt je gewicht nou eenmaal. daarom kan je je beter niet te vaak wegen. gewoon 1 keer per week, en dan altijd op hetzelfde moment.
drink je wel genoeg water?
en wat eet je zoal op een dag?
en onthoud: ook al val je er niet van af, het is sowieso heel gezond om niet meer te snoepen! daar ga je je echt beter van voelen uiteindelijk!
woensdag 19 november 2008 om 11:35
Nou ja, 2 ons erbij. Niet heel dramatisch, maar voor mijn gevoel wel . Maar goed, dat is dus wel tov vorige week een halve kilo. En ik was juist zo goed op weg richting de 73! Nou ja, misschien moet ik ook maar niet meer tussendoor op de weegschaal staan. Kan ik me er ook niet rot om voelen!
Ik drink ongeveer een liter water op een dag en daarnaast nog gewoon ander (calorie+suikerarm) drinken.
Verder eet ik gewoon normaal ontbijt van 2 boterhammen + sap van 3 uitgeperste sinaasappelen. 's middags 3 boterhammen en 's avonds gewoon gezond avondeten. En eventueel als tussendoor als ik echt trek/honger heb, een evergreen.
Maar goed, misschien is het wel gewoon een moment opname.. Ik hou gewoon vol .
Ik drink ongeveer een liter water op een dag en daarnaast nog gewoon ander (calorie+suikerarm) drinken.
Verder eet ik gewoon normaal ontbijt van 2 boterhammen + sap van 3 uitgeperste sinaasappelen. 's middags 3 boterhammen en 's avonds gewoon gezond avondeten. En eventueel als tussendoor als ik echt trek/honger heb, een evergreen.
Maar goed, misschien is het wel gewoon een moment opname.. Ik hou gewoon vol .
woensdag 19 november 2008 om 13:27
he vruchtenhagel, 2 ons is echt geen ramp. volgens mij schommel ik wel een halve kilo per dag...
wel denk ik dat je iets meer moet drinken. als je gaat afvallen, en je eetpatroon verandert, dan heeft je lichaam meer afvalstoffen. en die kunnen alleen weg als je genoeg drinkt.
je moet zeker meer dan 2 liter water / kruidenthee drinken op een dag. misschien als je dat gaat proberen, dat je dan wel af gaat vallen.
verder is je eetpatroon wel goed denk ik.
wel denk ik dat je iets meer moet drinken. als je gaat afvallen, en je eetpatroon verandert, dan heeft je lichaam meer afvalstoffen. en die kunnen alleen weg als je genoeg drinkt.
je moet zeker meer dan 2 liter water / kruidenthee drinken op een dag. misschien als je dat gaat proberen, dat je dan wel af gaat vallen.
verder is je eetpatroon wel goed denk ik.
donderdag 20 november 2008 om 14:17
he wat is het hier rustig.. gaat het wel goed met iedereen?
ik had gisterochtend en vanochtend een snaaibui (ik had geen ontbijt in huis...), maar heb nu alles weggegooid.
ik ga zo maar even naar de supermarkt om alle gezonde dingen weer in huis te halen.
wat gaan jullie vanavond eten? ik zoek nog wat inspiratie
deze week heb ik maar heel weinig bewogen,maar ik ga wel elke avond met honger naar bed, goed he? dat is wel echt een verbetering, dat ik nu 's avonds niets meer eet. ik hoop alleen wel dat op den duur die knorrende maag ook verdwijnt.
ik had gisterochtend en vanochtend een snaaibui (ik had geen ontbijt in huis...), maar heb nu alles weggegooid.
ik ga zo maar even naar de supermarkt om alle gezonde dingen weer in huis te halen.
wat gaan jullie vanavond eten? ik zoek nog wat inspiratie
deze week heb ik maar heel weinig bewogen,maar ik ga wel elke avond met honger naar bed, goed he? dat is wel echt een verbetering, dat ik nu 's avonds niets meer eet. ik hoop alleen wel dat op den duur die knorrende maag ook verdwijnt.
