Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
woensdag 12 november 2008 om 10:13
Hoi hoi!!
Mag ik ook nog met jullie meedoen??? Ik schrok eerst van die 8 kilo, maar 4 moet kunnen toch?
Ik was door gewoon gezond te eten en sporten best veel afgevallen. Maar toen kreeg ik een blessure, geen sport meer en hup daar kwam ik weer aan.
Omdat ik bang ben dat het er langzaam aan weer aankomt, wil ik toch weer die paar kilo kwijt.
Ik ben 1,65 en weeg 63 kilo. Ik wil eigenlijk naar de 58 weer, maar hoeft niet perse voor de kerst, maar is een mooi strveen toch?
Ik hou veel te veel van lekker eten. Vooral ook bakken en koekjes enzo.. Maar je kunt toch ook vast wel lekker eten wat wel gezondis? Ik bedoel maar, alle koks zijn toch ook niet dik??
Mag ik ook nog met jullie meedoen??? Ik schrok eerst van die 8 kilo, maar 4 moet kunnen toch?
Ik was door gewoon gezond te eten en sporten best veel afgevallen. Maar toen kreeg ik een blessure, geen sport meer en hup daar kwam ik weer aan.
Omdat ik bang ben dat het er langzaam aan weer aankomt, wil ik toch weer die paar kilo kwijt.
Ik ben 1,65 en weeg 63 kilo. Ik wil eigenlijk naar de 58 weer, maar hoeft niet perse voor de kerst, maar is een mooi strveen toch?
Ik hou veel te veel van lekker eten. Vooral ook bakken en koekjes enzo.. Maar je kunt toch ook vast wel lekker eten wat wel gezondis? Ik bedoel maar, alle koks zijn toch ook niet dik??
woensdag 12 november 2008 om 10:34
van mij mag je meedoen hoor. ik wil mijn resultaat voor eind januari behalen. dus ik ben ook niet zo op de kerstdatum gericht, maar wat je zegt, het is een mooi streven. als ik dat bereik, dan kan ik daarna een ander doel stellen voor eind januari
heb je nog steeds last van je blessure? of kan je inmiddels wel weer wat bewegen?
weet je al hoe je het wil gaan aanpakken?
heb je nog steeds last van je blessure? of kan je inmiddels wel weer wat bewegen?
weet je al hoe je het wil gaan aanpakken?
woensdag 12 november 2008 om 14:35
Hallo meiden,
Gisterenavond even lekker uit eten geweest. Ik heb gekozen voor chinees. Geen bami nasi etc maar een lekkere visschotel. Zonder voor en nagerecht. Een heerlijke avond gehad en toch niet veel gegeten. Vanmorgen begonnen met een boterham en tussen de middag een tonijnsalade. Als ik niet had gelijnd had ik zeker een broodje hamburger ofzo genomen (heb ergens zitten lunchen). Dus tot nu toe gaat het lekker...en met jullie??? Baily gezellig dat je meedoet!!! xxx
Gisterenavond even lekker uit eten geweest. Ik heb gekozen voor chinees. Geen bami nasi etc maar een lekkere visschotel. Zonder voor en nagerecht. Een heerlijke avond gehad en toch niet veel gegeten. Vanmorgen begonnen met een boterham en tussen de middag een tonijnsalade. Als ik niet had gelijnd had ik zeker een broodje hamburger ofzo genomen (heb ergens zitten lunchen). Dus tot nu toe gaat het lekker...en met jullie??? Baily gezellig dat je meedoet!!! xxx
woensdag 12 november 2008 om 14:50
ik ben gewoon niet geschikt voor dieeten denk ik, ben een veelvraat. Heb vandaag een bruine pistolet met mozarella en tomaat gekeken, 2 kleine bekertjes cacao, aangelengd met water. Toen 2 boterhammen met gebraden gehakt(salami/worst?) daarna 3 beschuitjes met pindakaas en hagelslag. EN het is nog maar 14.50 uur. Vanavond zal ik speklapje eten, zuurkool en aardappel. DAmn!
woensdag 12 november 2008 om 15:13
ach lepa-ana, het zijn tenminste wel allemaal redelijk gezonde dingen! misschien kan je zo nog wat fruit eten, en daarna je avondeten, dan heb je het toch goed gedaan!
wel goed trala, dat je je zelfs bij het uit-eten-gaan in kan houden!
ik heb vandaag toch alweer wat speculaasjes op...ik voel me dan al meteen zo schuldig, dat ik de neiging heb om verder ook niet meer goed te eten. hebben jullie dat ook?
wel goed trala, dat je je zelfs bij het uit-eten-gaan in kan houden!
ik heb vandaag toch alweer wat speculaasjes op...ik voel me dan al meteen zo schuldig, dat ik de neiging heb om verder ook niet meer goed te eten. hebben jullie dat ook?
woensdag 12 november 2008 om 17:22
Jaja ik doe nog steeds mee...het ging gisteren en vandaag eigenlijk heel goed, maar ik merk wel dat ik energie tekort kom! Ik ben normaal gek op suiker, dus daar haal ik ook veel energie uit (slecht, slecht!).
Maar ik wil niet gewoon 5 kilo eraf voor de kerst, wat eigenlijk belangrijker is, is betere eetgewoontes! Ik ging wel eens op dieet door cola light te drinken of whatever er maar light te krijgen was, maar ik wil weer terug naar mijn eetgewoontes van zo'n 3 maanden geleden:
Veel water of siroop, brood, avondeten (en dat mag best es patat of pizza zijn) en veel fruit. Ik wil weer terug naar de tijd dat een koekje echt een traktatie is!!
Maar genoeg met al dat klagen, ik ben al bezig het te verbeteren!!
Iedereen heel veel succes!!
Maar ik wil niet gewoon 5 kilo eraf voor de kerst, wat eigenlijk belangrijker is, is betere eetgewoontes! Ik ging wel eens op dieet door cola light te drinken of whatever er maar light te krijgen was, maar ik wil weer terug naar mijn eetgewoontes van zo'n 3 maanden geleden:
Veel water of siroop, brood, avondeten (en dat mag best es patat of pizza zijn) en veel fruit. Ik wil weer terug naar de tijd dat een koekje echt een traktatie is!!
Maar genoeg met al dat klagen, ik ben al bezig het te verbeteren!!
Iedereen heel veel succes!!
woensdag 12 november 2008 om 17:37
Kunnen mannen ook mee doen?
Ik heb net nieuwe weegschaal gekocht, eentje die aan het internet hangt (Youw8) kan ik mooi uittesten..... hoop dat die beetje betrouwbaar is..
Die 4kg zou me wel moeten lukken... ben nu 85,8 en wil naar de 80kg. Beetje support is mooi meegenomen en dan lekker in een strak jaquet aan het kerstdiner dus
Ik heb net nieuwe weegschaal gekocht, eentje die aan het internet hangt (Youw8) kan ik mooi uittesten..... hoop dat die beetje betrouwbaar is..
Die 4kg zou me wel moeten lukken... ben nu 85,8 en wil naar de 80kg. Beetje support is mooi meegenomen en dan lekker in een strak jaquet aan het kerstdiner dus
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
woensdag 12 november 2008 om 20:14
Hmm, vandaag was het niet helemaal goed gegaan. Mijn lunch was chocoladepepernoten. Oeps! Maar voor de rest wel goed gegeten.
Gelukkig duurt het nog een week voordat ik weer op de weegschaal hoef .
Ik moet echt even die 4 kilo er af krijgen en steeds mijn doel voor ogen houden anders ga ik zo weer voor de bijl! Zeker 's avonds met de kaarsjes aan en dat het buiten slecht weer is, dan ben ik altijd erg geneigd om toch maar weer wat lekkers te pakken. Maar goed, een vrolijke theepot moet nu voldoende zijn .
Gelukkig duurt het nog een week voordat ik weer op de weegschaal hoef .
Ik moet echt even die 4 kilo er af krijgen en steeds mijn doel voor ogen houden anders ga ik zo weer voor de bijl! Zeker 's avonds met de kaarsjes aan en dat het buiten slecht weer is, dan ben ik altijd erg geneigd om toch maar weer wat lekkers te pakken. Maar goed, een vrolijke theepot moet nu voldoende zijn .
donderdag 13 november 2008 om 08:48
Leuk dat ik ook mee mag doen!
@rooos: Ja ik heb nog steeds last van mijn blessure helaas. Ik moet zelfs nog een keer geopereerd worden. Daarom moet ik nu dus echt op gaan letten vind ik.
Ik wil gaan hardlopen, heb ook een mountainbike gekocht dus ik wil gaan fietsen. En verder echt gezonder gaan eten (al denk ik dat ik dat al wel aardig doe).
Ach en rooos, ik heb dat ook hoor. Gister wat speculaasjes gehad en dan denk je gelijk: ach morgen ga ik wel strenger opletten...
@Trala Goed van je hoor dat je dan een tonijnsalade neemt ipv een hamburger. Meestal kan ik het zelf prima, behalve als ik met anderen ben die wel lekker gaan eten...
Gisteravond gingen we uit eten met het werk.. Nou gister was dus gelijk een slechte eet-dag vor mij..
Maar vandaag ga ik er tegenaan!
Sporten jullie erbij? Of niet?
@rooos: Ja ik heb nog steeds last van mijn blessure helaas. Ik moet zelfs nog een keer geopereerd worden. Daarom moet ik nu dus echt op gaan letten vind ik.
Ik wil gaan hardlopen, heb ook een mountainbike gekocht dus ik wil gaan fietsen. En verder echt gezonder gaan eten (al denk ik dat ik dat al wel aardig doe).
Ach en rooos, ik heb dat ook hoor. Gister wat speculaasjes gehad en dan denk je gelijk: ach morgen ga ik wel strenger opletten...
@Trala Goed van je hoor dat je dan een tonijnsalade neemt ipv een hamburger. Meestal kan ik het zelf prima, behalve als ik met anderen ben die wel lekker gaan eten...
Gisteravond gingen we uit eten met het werk.. Nou gister was dus gelijk een slechte eet-dag vor mij..
Maar vandaag ga ik er tegenaan!
Sporten jullie erbij? Of niet?
donderdag 13 november 2008 om 09:13
donderdag 13 november 2008 om 09:35
Goedemorgen!
Iedereen gisteren weer overleefd? Ik heb weer een goede verleiding weten te weerstaan, gister kwam m'n vriend met allemaal kaasjes en foccacia m kaas en uien op de proppen zetten, 'want die hadden we toch nog en die moesten echt op vandaag'... grrrr... Heb 1 stukje kaas gepakt en een klein stukje brood, verder heeft ie lekker in z'n eentje zitten kanen... Ik vind 't dan zo moeilijk om helemaal niets te pakken, stom eigelijk, want als je 't eenmaal proeft wil je altijd meer!
Volgens mij zijn speculaasjes niet echt slecht hoor, maar gevaar is tuuk dat je er altijd meer tegelijk van eet, haha. Ook die pepernoten, vooral die chocolade ja, hmmm... ik denk dat ik gewoon 1 zakje koop en daar af en toe 'n paar van neem, want die wil ik echt niet missen!
Bailey, klinkt goed al die goede voornemens, kan je wel gewoon mountainbiken met je blessure?
En HerbaLau, is idd moeilijk als je heel de dag vrij bent, loop je door je huis te struinen op zoek naar eten, hahaha...ik in ieder geval wel
Erik, welkom! ik snap niet helmeaal wat je bedoelt met een weegschaal die aan 't internet hangt, maar vertel!
hooo...tis half 10 en ik heb alweer zooooo'n honger!
succes weer vandaag!
Iedereen gisteren weer overleefd? Ik heb weer een goede verleiding weten te weerstaan, gister kwam m'n vriend met allemaal kaasjes en foccacia m kaas en uien op de proppen zetten, 'want die hadden we toch nog en die moesten echt op vandaag'... grrrr... Heb 1 stukje kaas gepakt en een klein stukje brood, verder heeft ie lekker in z'n eentje zitten kanen... Ik vind 't dan zo moeilijk om helemaal niets te pakken, stom eigelijk, want als je 't eenmaal proeft wil je altijd meer!
Volgens mij zijn speculaasjes niet echt slecht hoor, maar gevaar is tuuk dat je er altijd meer tegelijk van eet, haha. Ook die pepernoten, vooral die chocolade ja, hmmm... ik denk dat ik gewoon 1 zakje koop en daar af en toe 'n paar van neem, want die wil ik echt niet missen!
Bailey, klinkt goed al die goede voornemens, kan je wel gewoon mountainbiken met je blessure?
En HerbaLau, is idd moeilijk als je heel de dag vrij bent, loop je door je huis te struinen op zoek naar eten, hahaha...ik in ieder geval wel
Erik, welkom! ik snap niet helmeaal wat je bedoelt met een weegschaal die aan 't internet hangt, maar vertel!
hooo...tis half 10 en ik heb alweer zooooo'n honger!
succes weer vandaag!
donderdag 13 november 2008 om 10:36
goedemorgen!
nou ik heb gisteravond niets gegeten.. daar ben ik heel blij mee, want ik eet mijn avondeten altijd al om 5 uur, omdat ik 's avonds altijd de deur uit ben. maar als ik dan om 11 uur weer thuis kom, heb ik altijd trek. En volgens mij zijn dat de slechtste momenten om te eten.
vanochtend een bordje yoghurt met cruesli. vanavond ga ik hartige taart eten. niet echt 'mager', maar ja.. kan ik wel lekker bakken
ik sport niet eigenlijk, bailey. alleen een beetje met de wii nu, haha (maar dat mag je volgens mij geen sporten noemen). en bailey, wil je dan afvallen voor je operatie? ik word eind januari geopereerd, en dat is de reden waarom ik wil afvallen. als ik gezonder ben, dan herstel ik ook beter, denk ik.
wat knap cinnamon, dat je je hebt ingehouden met de kaasjes! ik heb gisteren wel nog een broodje met heel dik gorgonzola erop..
ach en een brosje of wat chocoladenoten...zo erg moet het niet zijn. als je je maar inhoudt idd. want ik eet ook zo een hele zak leeg. en nu moet ik het dus ook niet te erg vinden als ik een keertje iets lekkers neem, als het dan maar 'eentje' is. dat is gewoon mijn suiker-afbouw-fase, haha..
ik wil uiteindelijk ook gewoon zonder suiker me lekker kunnen voelen.
al dat gepraat over eten...ik krijg er honger van!
nou ik heb gisteravond niets gegeten.. daar ben ik heel blij mee, want ik eet mijn avondeten altijd al om 5 uur, omdat ik 's avonds altijd de deur uit ben. maar als ik dan om 11 uur weer thuis kom, heb ik altijd trek. En volgens mij zijn dat de slechtste momenten om te eten.
vanochtend een bordje yoghurt met cruesli. vanavond ga ik hartige taart eten. niet echt 'mager', maar ja.. kan ik wel lekker bakken
ik sport niet eigenlijk, bailey. alleen een beetje met de wii nu, haha (maar dat mag je volgens mij geen sporten noemen). en bailey, wil je dan afvallen voor je operatie? ik word eind januari geopereerd, en dat is de reden waarom ik wil afvallen. als ik gezonder ben, dan herstel ik ook beter, denk ik.
wat knap cinnamon, dat je je hebt ingehouden met de kaasjes! ik heb gisteren wel nog een broodje met heel dik gorgonzola erop..
ach en een brosje of wat chocoladenoten...zo erg moet het niet zijn. als je je maar inhoudt idd. want ik eet ook zo een hele zak leeg. en nu moet ik het dus ook niet te erg vinden als ik een keertje iets lekkers neem, als het dan maar 'eentje' is. dat is gewoon mijn suiker-afbouw-fase, haha..
ik wil uiteindelijk ook gewoon zonder suiker me lekker kunnen voelen.
al dat gepraat over eten...ik krijg er honger van!
donderdag 13 november 2008 om 13:54
Hallo meiden en Erik
Hier gaat het ook nog steeds goed...ben vanmiddag weer even wezen eten (deze week is wel extreem met mij hoor Maar heb een broodje zalm gegeten en maar even geen soep vooraf. Verder vanmorgen twee crackers en een appel. Voel me nu al een stuk beter dan vorige week. Ik ga me niet precies aan een SB schema houden, maar doordat ik het al wel een keer heb gedaan, ken ik de uitgangspunten. Gisteravond hebben we lasagne gegeten, dan maak ik voor mezelf een lekkere salade en dan eet ik twee kleine schepjes lasagna erbij...kan ik toch lekker veel eten, zonder al te veel calorien. Met mijn werk (geef trainingen en zit dus regelmatig ook in hotels etc) en een gezin met kleine kids is het lastig om precies een dieet te volgen. Vandaar dat ik het op mijn eigen manier doe. Iets meer bewegen en heel bewust minder eten. Gaat goed tot nu toe mede dankzij jullie
Hier gaat het ook nog steeds goed...ben vanmiddag weer even wezen eten (deze week is wel extreem met mij hoor Maar heb een broodje zalm gegeten en maar even geen soep vooraf. Verder vanmorgen twee crackers en een appel. Voel me nu al een stuk beter dan vorige week. Ik ga me niet precies aan een SB schema houden, maar doordat ik het al wel een keer heb gedaan, ken ik de uitgangspunten. Gisteravond hebben we lasagne gegeten, dan maak ik voor mezelf een lekkere salade en dan eet ik twee kleine schepjes lasagna erbij...kan ik toch lekker veel eten, zonder al te veel calorien. Met mijn werk (geef trainingen en zit dus regelmatig ook in hotels etc) en een gezin met kleine kids is het lastig om precies een dieet te volgen. Vandaar dat ik het op mijn eigen manier doe. Iets meer bewegen en heel bewust minder eten. Gaat goed tot nu toe mede dankzij jullie
donderdag 13 november 2008 om 16:43
Ha meiden, (ben enigste man begrijp ik?)
Niemand heeft bezwaar aangetekend, dus ga ervan uit dat ik mee mag liften met jullie?
Mijn strategie: hardlopen.. Iets met eten, SB of ander recept werkt voor mij niet echt...ik vind van mezelf dat ik niet echt teveel eet, maar dat ik meer moet bewegen.. Dat ga ik probren te doen. Mijn nieuwe weegschaal laat me dat ook erg duidelijk zien: mijn bmi zit echt behoorlijk in het oranje. Leuk speeltje trouwens, je kunt ook buddies aanmaken op die site....
Suc6 allemaal en sterkte straks aan tafel !
Niemand heeft bezwaar aangetekend, dus ga ervan uit dat ik mee mag liften met jullie?
Mijn strategie: hardlopen.. Iets met eten, SB of ander recept werkt voor mij niet echt...ik vind van mezelf dat ik niet echt teveel eet, maar dat ik meer moet bewegen.. Dat ga ik probren te doen. Mijn nieuwe weegschaal laat me dat ook erg duidelijk zien: mijn bmi zit echt behoorlijk in het oranje. Leuk speeltje trouwens, je kunt ook buddies aanmaken op die site....
Suc6 allemaal en sterkte straks aan tafel !
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
vrijdag 14 november 2008 om 10:46
Hoi dames!!
Hoe is t gegaan met jullie? Niuewe dag is aangebroken. Ik heb gisteren zelfs voor de 1e keer weer hardgelopen!
@Cinnamon, echt mountainbiken kan ik nu nog niet. Wel lekker fietsen op de weg en kms maken. Straks als mn schouder hersteld is, ga ik lekker fanatieker bezig..
Haha dat struinen door het huis op zoek naar eten herken ik als je vrij bent ja!!
Wel heel erg knap dat je niet hebt meegedaan met je vriend!
@Rooos, nee hoor ik wil niet afvallen voor mijn operatie perse. Maar meer mdat ik nu te weinig beweeg en ik het niet erger wil laten worden..
Met de wii heb ik ook wel gedaan, maar dat kon niet met mn schouder.. haha
Erik, jij ook welkom. Leuk een man in ons midden erbij hoor!! Erik welke site bedoel je eigenlijk dat met die buddies enzo?
Ik ben helaas nog steeds af en toe aan het zondigen. Nu weer pepernoten gehad.. Ohh wat lekker. Mijn collega’s hier snoepen heel wat af, tja dan ga je wel meedoen he
Hoe is t gegaan met jullie? Niuewe dag is aangebroken. Ik heb gisteren zelfs voor de 1e keer weer hardgelopen!
@Cinnamon, echt mountainbiken kan ik nu nog niet. Wel lekker fietsen op de weg en kms maken. Straks als mn schouder hersteld is, ga ik lekker fanatieker bezig..
Haha dat struinen door het huis op zoek naar eten herken ik als je vrij bent ja!!
Wel heel erg knap dat je niet hebt meegedaan met je vriend!
@Rooos, nee hoor ik wil niet afvallen voor mijn operatie perse. Maar meer mdat ik nu te weinig beweeg en ik het niet erger wil laten worden..
Met de wii heb ik ook wel gedaan, maar dat kon niet met mn schouder.. haha
Erik, jij ook welkom. Leuk een man in ons midden erbij hoor!! Erik welke site bedoel je eigenlijk dat met die buddies enzo?
Ik ben helaas nog steeds af en toe aan het zondigen. Nu weer pepernoten gehad.. Ohh wat lekker. Mijn collega’s hier snoepen heel wat af, tja dan ga je wel meedoen he
vrijdag 14 november 2008 om 12:07
ik zondig aan de lopende band. Nou ok vandaag heb ik een grote bruine boterham met kaas gegeten en een mais-boterham met jam. EN koffie.
Wél heb ik 13,5 km gelopen vandaag. Uiteraard weer 9,6 km gerend en nadien 4 km gelopen.
Pfff gisteren hetzelfde + krachttraining, maar toch weer losgegaan. BEhalve lekker de boterhammen gepakt, heb ik 's avonds na t avondeten wéér een boterham gepakt met stuk spekvlees. 3 manderijntjes en 2 kopjes chocomel, met heel veel cacao en heeeeeeeeel weinig melk, het leek bijna echte chocola.
Ik zal nooit het gewicht kwijtraken. Bammm
Wél heb ik 13,5 km gelopen vandaag. Uiteraard weer 9,6 km gerend en nadien 4 km gelopen.
Pfff gisteren hetzelfde + krachttraining, maar toch weer losgegaan. BEhalve lekker de boterhammen gepakt, heb ik 's avonds na t avondeten wéér een boterham gepakt met stuk spekvlees. 3 manderijntjes en 2 kopjes chocomel, met heel veel cacao en heeeeeeeeel weinig melk, het leek bijna echte chocola.
Ik zal nooit het gewicht kwijtraken. Bammm
vrijdag 14 november 2008 om 12:13
vrijdag 14 november 2008 om 12:16
Ik durfde eerst niet te posten, maar omdat Iepa_ana ook heeft gezondigd, doe ik het ook maar . Hier gaat het niet zo goed... Ben al 3 dagen aan het zondigen met een chocolade cake en de chocoladepepernoten. De cake is in 2 dagen opgegaan door mij allen....En ohja, ook nog een bakje chips.
Voordat ik hier ging posten ging het super goed! Maar nu kan ik even geen motivatie opbrengen. Ik vind het zo stom van mezelf! Misschien dat ik toch maar Sonja Bakker ga doen vanaf maandag, dan heb ik wat vaste regels. En dan volg ik het mannenmenu, want dan mag je wat meer eten en dan kan ik het hopelijk wel vol houden...
Wel super dat het bij de rest wel goed gaat. Volhouden zo!
@Erik, wat is dat pecies die internet weegschaal? Heb je daar een site van ofzo?
Voordat ik hier ging posten ging het super goed! Maar nu kan ik even geen motivatie opbrengen. Ik vind het zo stom van mezelf! Misschien dat ik toch maar Sonja Bakker ga doen vanaf maandag, dan heb ik wat vaste regels. En dan volg ik het mannenmenu, want dan mag je wat meer eten en dan kan ik het hopelijk wel vol houden...
Wel super dat het bij de rest wel goed gaat. Volhouden zo!
@Erik, wat is dat pecies die internet weegschaal? Heb je daar een site van ofzo?
vrijdag 14 november 2008 om 12:29
ah vruchtehagelslag en roos! hahahah om die rede wilde ik gisteren ook niet posten. Het gaat idd minder goed dan voorheen. Ik bedoel...wat bezielt me om om 10 uur 's avonds een grote bruine boterham met een gebraden speklap te nemen? Is toch nergens voor nodig. En daarna omdat ik niks lekkers had in huis, met te goed heb gedaan aan soort van chocomelk. Voel me ranzig!
vrijdag 14 november 2008 om 12:48
tja lepa-ana en vruchtenhagel, stom he?
ik vind het zo stom dat ik dit mezelf aandoe. ik ben op dit moment ook gewoon heel gestresst, heb veel aan mijn hoofd, en alles loopt nu niet echt lekker. misschien is afvallen dan wel gewoon teveel gevraagd...? toch denk ik wel, dat als ik afval, ik me wel beter ga voelen.
ik ga in ieder geval geen lekkers meer kopen. en wat meer fruit in huis halen ofzo. misschien dat ik dan vanzelf gedwongen word, om beter te eten.
ik vind het zo stom dat ik dit mezelf aandoe. ik ben op dit moment ook gewoon heel gestresst, heb veel aan mijn hoofd, en alles loopt nu niet echt lekker. misschien is afvallen dan wel gewoon teveel gevraagd...? toch denk ik wel, dat als ik afval, ik me wel beter ga voelen.
ik ga in ieder geval geen lekkers meer kopen. en wat meer fruit in huis halen ofzo. misschien dat ik dan vanzelf gedwongen word, om beter te eten.
vrijdag 14 november 2008 om 14:24
Hoi Allemaal,
Even iets meer over mijn nieuwe speeltje. Het is een weegschaal met een klein zendertje die alle gegevens doorstuurt naar het internet. Daar heb je leuk dashboard met al je gevens en leuke grafiek van hoe je het doet. Was vorige week maandag op TV bij VARA Kassa. Vincent Everts demonstreerde dit product: Het filmpje van hem staat hier: http://blip.tv/file/1455843
Verder kun je ook kijken op youw8.com
Suc6
Even iets meer over mijn nieuwe speeltje. Het is een weegschaal met een klein zendertje die alle gegevens doorstuurt naar het internet. Daar heb je leuk dashboard met al je gevens en leuke grafiek van hoe je het doet. Was vorige week maandag op TV bij VARA Kassa. Vincent Everts demonstreerde dit product: Het filmpje van hem staat hier: http://blip.tv/file/1455843
Verder kun je ook kijken op youw8.com
Suc6
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
vrijdag 14 november 2008 om 14:29
Dit jaar in 5weken 5 kilo afgevallen.
Was anderhalf jaar geleden 74 kilo en nu 64.
Heb het niet met sporten gedaan maar heb mijn eetpatroon veranderd in een stabiel en gezond eetpatroon. Drink bijna alleen maar limonade/melk/thee en geen fris/sapjes etc.
Sporten zag ik als een excuus "ow heb gister gesport..mag nu wel lekker wat chips" etc.
Wil nu wel graag 62 kilo wegen. 2 kilo afvallen is niet zoveel zou je denken maar ik blijf vaak lang op een bepaald gewicht en dan donderen er wat kilo's vanaf en dan duurd het weer even.
Dus ben benieuwd of het lukt
Ben trouwens 1.80meter heb een goed bmi en mag minimaal 60 wegen volgens de schaal van voedingscentrum maar dat vind ik wel meevallen.
Heb ook mijn buikomtrek gemeten en wordt daar niet zo happy van. 86 cm. heb echt een zandloper figuur, arg. onder mijn borsten is het 75 cm... Heb verder een rechte platte buik alleen aan de zijkant loopt het breed uit zegmaar.. :S
Was anderhalf jaar geleden 74 kilo en nu 64.
Heb het niet met sporten gedaan maar heb mijn eetpatroon veranderd in een stabiel en gezond eetpatroon. Drink bijna alleen maar limonade/melk/thee en geen fris/sapjes etc.
Sporten zag ik als een excuus "ow heb gister gesport..mag nu wel lekker wat chips" etc.
Wil nu wel graag 62 kilo wegen. 2 kilo afvallen is niet zoveel zou je denken maar ik blijf vaak lang op een bepaald gewicht en dan donderen er wat kilo's vanaf en dan duurd het weer even.
Dus ben benieuwd of het lukt
Ben trouwens 1.80meter heb een goed bmi en mag minimaal 60 wegen volgens de schaal van voedingscentrum maar dat vind ik wel meevallen.
Heb ook mijn buikomtrek gemeten en wordt daar niet zo happy van. 86 cm. heb echt een zandloper figuur, arg. onder mijn borsten is het 75 cm... Heb verder een rechte platte buik alleen aan de zijkant loopt het breed uit zegmaar.. :S
