Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen 2019
maandag 7 januari 2019 om 09:33
Hoi iedereen,
Al eerder heb ik meegeschreven in een topic hier om af te vallen. Door niet op te letten zit er nu weer wat extra kg's aan die ik met wat een aantal extra kg graag kwijt wil. Maar motivatie is welkom en dacht ik ik open een nieuw topic want misschien zijn er wel anderen die mee willen schrijven.
Mijn doel hiervoor is gezonder eten en meer bewegen.
Succes allemaal.
Liefs Woeffie.
Graag elke maandag je gewicht vetgedrukt doorgeven in het topic zodat ik de tabel up to date kan houden. Mocht je je gewicht tijdelijk niet kunnen doorgeven laat het dan even weten zodat je wel in de tabel blijft staan.
Al eerder heb ik meegeschreven in een topic hier om af te vallen. Door niet op te letten zit er nu weer wat extra kg's aan die ik met wat een aantal extra kg graag kwijt wil. Maar motivatie is welkom en dacht ik ik open een nieuw topic want misschien zijn er wel anderen die mee willen schrijven.
Mijn doel hiervoor is gezonder eten en meer bewegen.
Succes allemaal.
Liefs Woeffie.
| Naam | Lengte | Start gewicht | Streefgewicht | Week +- | Totaal |
| Woeffie | 1,70m | 93,4kg | 80kg | 92,9kg | 0,5kg |
| Chrome | 1,68m | 62,7kg | 58kg | 62,3kg | 0,4kg |
| Lovetodance | 1,73m | 95,5kg | 85kg | 90,2kg | 5,3kg |
| Niesjuh | 1,66m | 75,5kg | 68kg | 77,4kg | |
| Judith | 1,69m | 71,5kg | 65kg | 69,7kg | 1,8kg |
| RodeTandenborstel | 1,77m | 91kg | 80kg | 90,0kg | 1kg |
| TeAmoKiwi | 1,65m | 67kg | 60kg | 60kg? | 0kg |
| Neilra | 1,69m | 72kg | 65kg | 72,2kg? | 0kg |
| Madeliefje1995 | 1,69m | 91kg | 80kg | 89,5kg | 1,5kg |
| Muzje | 1,72m | 76,5kg | 68kg | 74,8kg | 1,7kg |
Graag elke maandag je gewicht vetgedrukt doorgeven in het topic zodat ik de tabel up to date kan houden. Mocht je je gewicht tijdelijk niet kunnen doorgeven laat het dan even weten zodat je wel in de tabel blijft staan.
anoniem_63db7a6657e9a wijzigde dit bericht op 26-03-2019 08:48
66.62% gewijzigd
donderdag 31 januari 2019 om 10:13
Poeh, was vandaag 76.3 kg. Dus dik een kilo erbij, why?
Het zullen de hormonen zijn ofzo, m’n huid is niet best, darmen zijn op de hobbel, m’n humeur is niet je van het. En waarschijnlijk weer een blaasontsteking.
Joepie de poepie. Dus het was weer snoepen geblazen...
Maar... leuk weekend op komst, wellness en zondag lekker aan de wandel.
Het zullen de hormonen zijn ofzo, m’n huid is niet best, darmen zijn op de hobbel, m’n humeur is niet je van het. En waarschijnlijk weer een blaasontsteking.
Joepie de poepie. Dus het was weer snoepen geblazen...
Maar... leuk weekend op komst, wellness en zondag lekker aan de wandel.
donderdag 31 januari 2019 om 16:28
@niesjuh88 dat is balen van die kilo en ook dat je niet zo lekker in je vel zit. Morgen weer een dag , af en toe een bAaldag moet kunnen en daarna weer door!
Hier mijn darmen ook van slag
dacht dat het goed ging en mijn medicatie niet ingenomen 
stommmmm
Gisteren vergeten mijn fitbit op te laden
en we hebben toxh een fikse wandeling gemaakt hier in de bergen 
volgens het schema zou het 45 min zijn. Als je snel zou lopen volgens de gids kon het in 30 min. Moed zonk me al in de schoenen hahahha
Hebben wij er gewoon 20 min over gedaan. Gesloopt dat wel hoor en vandaag spierpijn ,ff lopen
Hier mijn darmen ook van slag
dacht dat het goed ging en mijn medicatie niet ingenomen stommmmmGisteren vergeten mijn fitbit op te laden
en we hebben toxh een fikse wandeling gemaakt hier in de bergen volgens het schema zou het 45 min zijn. Als je snel zou lopen volgens de gids kon het in 30 min. Moed zonk me al in de schoenen hahahha Hebben wij er gewoon 20 min over gedaan. Gesloopt dat wel hoor en vandaag spierpijn ,ff lopen
vrijdag 1 februari 2019 om 09:24
Deze week was ik echt netjes gaan eten. Alles bijgehouden. Meer gaan bewegen en er is niets af.love2dance schreef: ↑01-02-2019 08:39Woeffie ben je nu sinds je start nog helemaal niks afgevallen dan of alleen deze week niet?
Hiervoor bleek ik te hoog in calorieën te zitten vermoed ik.
zondag 3 februari 2019 om 09:54
zondag 3 februari 2019 om 10:19
Hier flink griep, dus er is wel wat af maar dat tel ik niet mee (dat zit er na ziek zijn vaak zo weer aan, bij mij dan) - ik leef op dit moment op geroosterd brood met pindakaas of kaas, met soep of op vanille vla.
@Woeffie; dat had je vorige keer ook toch? Dat de start niet ging, maar toen opeens ging je wel? Deel anders weer je lijstjes als je denkt dat het daar ergens mee fout gaat.
Het lopen scheelt vast ter compensatie van je minder actieve werk!
@Woeffie; dat had je vorige keer ook toch? Dat de start niet ging, maar toen opeens ging je wel? Deel anders weer je lijstjes als je denkt dat het daar ergens mee fout gaat.
Het lopen scheelt vast ter compensatie van je minder actieve werk!
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 3 februari 2019 om 12:50
zondag 3 februari 2019 om 22:32
A)judith heel veel beterschap
@woeffie ik heb dat zelf ook vaak hoor dat het in het begin niet zo lekker gaat qua gewicht. Of wel afvallen en dan week erna er weer aan. Frustrerend dat wel maar zeker volhouden! Misschien wat minder vaak wegen om frustratie tegen te gaan en/ of te meten ? ( heb het al eerder genoemd hie rmaar weet niet meer tegen wie ik dat gezegd had)
Ik kan morgen mijn gewicht dus nOg niet doorgeven want ik ben nog nie thuis. Dat word volgende week maandag pas.
Misschien ook nIet zo erg. Teveel gezondigd dit weekend. Zitten ingesneeuwd hier , geen tv want ligt sneeuw op de schotel
dus spelletjes gedaan en wat nootjes op tafel gehad 
Nu aan de popcorn oh ohhhhhhhh
maar ja betere keuze dan chips
Wel door de sneeuw , heuvel op gebanjert maar niet zo heel lang. Half uurtje ofzo tot zover mijn beweging van vandaag
@woeffie ik heb dat zelf ook vaak hoor dat het in het begin niet zo lekker gaat qua gewicht. Of wel afvallen en dan week erna er weer aan. Frustrerend dat wel maar zeker volhouden! Misschien wat minder vaak wegen om frustratie tegen te gaan en/ of te meten ? ( heb het al eerder genoemd hie rmaar weet niet meer tegen wie ik dat gezegd had)
Ik kan morgen mijn gewicht dus nOg niet doorgeven want ik ben nog nie thuis. Dat word volgende week maandag pas.
Misschien ook nIet zo erg. Teveel gezondigd dit weekend. Zitten ingesneeuwd hier , geen tv want ligt sneeuw op de schotel
dus spelletjes gedaan en wat nootjes op tafel gehad Nu aan de popcorn oh ohhhhhhhh
maar ja betere keuze dan chipsWel door de sneeuw , heuvel op gebanjert maar niet zo heel lang. Half uurtje ofzo tot zover mijn beweging van vandaag
maandag 4 februari 2019 om 00:30
Hoi dames!
Mag ik aub meedoen?
Zal even iets korts over mezelf vertellen. Mama van een 4 jarig kindje. Ik werk en ben de zwangerschapskilos en de bonus kilos nooit kwijt geraakt helaas..
ik heb alles geprobeerd. Appelazijn, gember, pillen en toestanden maar lukte me niet. Zelfs het sporten heb ik helaas op gegeven. Ik heb khd arm leefwijze een tijdje geprobeerd het ging goed. Qua cm viel ik af maar ik bleef qua gewicht staan. Het werkte voor mij niet en nu denk ik DE KNOP MOET OM.
Ik hijg als een paard als ik de trap op moet, me knieën doen pijn. Me zware borsten zijn een drama. Zit nu op cup F wil terug naar C. Dus ja alle reden genoeg om die verdomde knop om tw gooien haha.
Ik ben 1.67 en weeg maar liefst 98 kilo! Ik heb nog nooit zoveel gewogen. Woog altijd 69 kilo. Dus tel uit je winst hoeveel ik aangekomen ben.. ik wil in ieder geval eerst 15 kwijt! Morgen wil ik gezonder gaan eten. Ben vandaag al begonnen en zoetigheid haal ik niet meer in huis.
Mag ik aub meedoen?
Zal even iets korts over mezelf vertellen. Mama van een 4 jarig kindje. Ik werk en ben de zwangerschapskilos en de bonus kilos nooit kwijt geraakt helaas..
ik heb alles geprobeerd. Appelazijn, gember, pillen en toestanden maar lukte me niet. Zelfs het sporten heb ik helaas op gegeven. Ik heb khd arm leefwijze een tijdje geprobeerd het ging goed. Qua cm viel ik af maar ik bleef qua gewicht staan. Het werkte voor mij niet en nu denk ik DE KNOP MOET OM.Ik hijg als een paard als ik de trap op moet, me knieën doen pijn. Me zware borsten zijn een drama. Zit nu op cup F wil terug naar C. Dus ja alle reden genoeg om die verdomde knop om tw gooien haha.
Ik ben 1.67 en weeg maar liefst 98 kilo! Ik heb nog nooit zoveel gewogen. Woog altijd 69 kilo. Dus tel uit je winst hoeveel ik aangekomen ben.. ik wil in ieder geval eerst 15 kwijt! Morgen wil ik gezonder gaan eten. Ben vandaag al begonnen en zoetigheid haal ik niet meer in huis.
maandag 4 februari 2019 om 08:39
Woeffie: Misschien even een weegstop, zoals love2dance ook al zei? Gewoon alleen richten op gezond eten en meer bewegen? Ik merk zelf dat dat mij helpt als mijn gewicht niet mee wilt doen met mijn moeite haha.
Ukkepuk: Nice! Sportief hoor!
Love2dance: Geniet van de popcorn!
@Summerjamm: Wat naar moet dat zijn, zoveel geprobeerd en geen succes (al is mijn ervaring dat er geen 'magisch pilletje' bestaat) te hebben. Hoe wil je het, naast gezonder eten, precies gaan aanpakken?
Hier vanochtend 70.9, wat natuurlijk heel leuk is, maar met mijn gebrek aan eetlust en spuugneigingen van het ziek zijn niet echt reëel.
Volgende week is het de tijd van de maand, dus zal pas over 2 weken echt gaan zijn hoe ik er voor sta haha.
Ukkepuk: Nice! Sportief hoor!
Love2dance: Geniet van de popcorn!
@Summerjamm: Wat naar moet dat zijn, zoveel geprobeerd en geen succes (al is mijn ervaring dat er geen 'magisch pilletje' bestaat) te hebben. Hoe wil je het, naast gezonder eten, precies gaan aanpakken?
Hier vanochtend 70.9, wat natuurlijk heel leuk is, maar met mijn gebrek aan eetlust en spuugneigingen van het ziek zijn niet echt reëel.
Volgende week is het de tijd van de maand, dus zal pas over 2 weken echt gaan zijn hoe ik er voor sta haha.
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 4 februari 2019 om 10:17
Hoi allemaal!
Woef, niét opgeven, hoor!!! Je leeft vast en zeker al veel gezonder dan voorheen, dus dat is al hartstikke winst!! En misschien over een tijdje (als je je huisidge leefwijze normaal vindt) nog ietsje strenger zijn of ietsje meer bewegen, en dan komt het echt goed!!!
En ik ken het hoor. HIer gaat het ook echt heel langzaam. Man, ik eet zó gezond en rond de 1500 kcal per dag, en toch gaat het niet snel. Frustrerend, maar toch ga ik door. Want het gevoel dat ik gezond leef (weinig vet, weinig suiker, veel groente en fruit) vind ik al superfijn en het volhouden waard. Dat ik deze zomer nog niet in maat 46 zit, ís dan maar niet anders.
Hi Summer! Leuk dat je meedoet. Bij mij is 4 wkn geleden de knop omgegaan. Ik bedacht me "opeens" dat het zo niet langer kon en ik met mijn genen op deze manier ws niet oud zou worden. (Ik heb dezelfde verhouding als jou, qua lengte en gewicht, alleen ben ik veel groter
)
Dus, vanaf toen driemaal daags normaal en gezond eten (maar niet te grote porties) en om 10u en 15u een stuk fruit. En verder niets!! Dus na 18u's avonds ook niet. Heel af en toe in het weekend een likeurtje of wat walnoten, maar verder gewoon niet. En verder zoveel als mogelijk bewegen (al is het maar een extra wandeling van 30 min per dag). Nooit meer taart of koek. En ik moet zeggen..... het wil prima.
Dit is dus ook geen dieet, maar een levenswijze. Ik weet dat ik van nu af aan op deze manier moet eten om a) af te vallen b) niet meer aan te komen. Jammer voor mij, maar er zijn ergere dingen.
Heee Judith, voel je je alweer wat beter? Hmm... ja, na ziek zijn lijkt de weegschaal even heel leuk maar idd vaak niet helemaal reeel.
Ha, L2D, dat is ook wel een héle moeilijke situatie om niet een beetje te zondigen. Ach nou ja, jij was zo goed bezig, als je terug bent stap je gewoon weer in, toch?!
Ukkepuk; super zeg. Jij gaat lekker. Ook qua sporten. Pfff... daar moet ik mezelf nu echt eens toe gaan zetten
Woef, niét opgeven, hoor!!! Je leeft vast en zeker al veel gezonder dan voorheen, dus dat is al hartstikke winst!! En misschien over een tijdje (als je je huisidge leefwijze normaal vindt) nog ietsje strenger zijn of ietsje meer bewegen, en dan komt het echt goed!!!
En ik ken het hoor. HIer gaat het ook echt heel langzaam. Man, ik eet zó gezond en rond de 1500 kcal per dag, en toch gaat het niet snel. Frustrerend, maar toch ga ik door. Want het gevoel dat ik gezond leef (weinig vet, weinig suiker, veel groente en fruit) vind ik al superfijn en het volhouden waard. Dat ik deze zomer nog niet in maat 46 zit, ís dan maar niet anders.
Hi Summer! Leuk dat je meedoet. Bij mij is 4 wkn geleden de knop omgegaan. Ik bedacht me "opeens" dat het zo niet langer kon en ik met mijn genen op deze manier ws niet oud zou worden. (Ik heb dezelfde verhouding als jou, qua lengte en gewicht, alleen ben ik veel groter
)Dus, vanaf toen driemaal daags normaal en gezond eten (maar niet te grote porties) en om 10u en 15u een stuk fruit. En verder niets!! Dus na 18u's avonds ook niet. Heel af en toe in het weekend een likeurtje of wat walnoten, maar verder gewoon niet. En verder zoveel als mogelijk bewegen (al is het maar een extra wandeling van 30 min per dag). Nooit meer taart of koek. En ik moet zeggen..... het wil prima.
Dit is dus ook geen dieet, maar een levenswijze. Ik weet dat ik van nu af aan op deze manier moet eten om a) af te vallen b) niet meer aan te komen. Jammer voor mij, maar er zijn ergere dingen.
Heee Judith, voel je je alweer wat beter? Hmm... ja, na ziek zijn lijkt de weegschaal even heel leuk maar idd vaak niet helemaal reeel.
Ha, L2D, dat is ook wel een héle moeilijke situatie om niet een beetje te zondigen. Ach nou ja, jij was zo goed bezig, als je terug bent stap je gewoon weer in, toch?!
Ukkepuk; super zeg. Jij gaat lekker. Ook qua sporten. Pfff... daar moet ik mezelf nu echt eens toe gaan zetten
maandag 4 februari 2019 om 11:53
Stom he? 1300 - 1700 kcal is toch echt niet veel; je zou zeggen dat je daar toch langzaam maar zeker van moet afvallen.....
Tóch gewoon doorzetten, joh! Net als Woef en anderen die eventjes weinig afvallen ondanks inspanningen. Ooit gaat die weegschaal weer naar beneden!! En je bent sowieso gezond bezig, denk ik toch?
Tóch gewoon doorzetten, joh! Net als Woef en anderen die eventjes weinig afvallen ondanks inspanningen. Ooit gaat die weegschaal weer naar beneden!! En je bent sowieso gezond bezig, denk ik toch?
maandag 4 februari 2019 om 12:41
Judith, woeffie en purple bedankt!
Het is inderdaad naar. Ik geloofde dus wel in de magische pil.. of nee wilde erin geloven. Heb zelfs xenical geprobeerd. (Pil die alleen op recept verkrijgbaar is en alleen mensen die een maagband willen doen komen voor in aanmerking) ik kreeg m door via het buitenland te bestellen. Heeft het geholpen? Echt geen ene moer! Ik werd zelfs incontinent qua ontlasting. Je gaat er namelijk waterige ontlasting van krijgen.. nee geen succes en nooit meer en toen dacht ik waar ben je mee bezig?
Bij het khd arm dieet oftewel leefwijze dacht ik goh. Dit is geweldig! Kaas, slagroom, heerlijke recepten zelfs een frikadel het mocht! Maar ik viel qua cm af (voelde me eindelijk in al die jaren weer slanker worden) maar het volhouden was een drama. Zo gingen we uit eten en was het moeilijk om ergens ook khd te eten. Ja een salade maar dan zou je weer geen dressing moeten hebben en bepaalde dingen mochten er niet in. Ik was toch vast besloten vooral nadat ik the magic pil op netflix had bekeken ik ga nooit meer terug naar suiker!
Helaas hieldt ik t niet meer vol en bedacht me dat ik in ieder geval 1 ding heb geleerd en dat is geen zoetigheid meer in huis halen. Met zo een leefwijze ga je echt stil staan bij t feit hoeveel troep er in bepaalde producten zit.
Ik ben dus ook onzeker over mijn lijf. Ze zeggen weleens je moet eerst je lichaam accepteren voordat je een stap zet ik kan het gewoonweg niet accepteren. me bmi is 35 dus wat valt daaraan te accepteren. Ik heb bv atijd een borstverkleining willen doen maar doordat me bmi te hoog is kwam ik nooit in aanmerking.
Vandaag heb ik dus eindelijk zoiets van dit is wat ik wil! Vooral met de zomer straks op komst! Dus ik ben er klaar voor
Weten jullie al wat het avond eten wordt? Ik heb net 3 volkoren crackers op met smeerkaas en 2 glazen thee. 2 bekers water en straks bij thuiskomst een mozerella/tomaat carpaccio. Ik werk trouwens in de zorg dus heb een stappenteller en zet elke dag gemiddeld 8000 stappen. Sporten wordt denk ik thuis even (als iemand handige youtube filmpjes heeft?) Me man heeft een eigen bedrijf en is vaak de deur uit we zitten met de kleine dus hem overal naartoe sjouwen lijkt me geen succes.
Het is inderdaad naar. Ik geloofde dus wel in de magische pil.. of nee wilde erin geloven. Heb zelfs xenical geprobeerd. (Pil die alleen op recept verkrijgbaar is en alleen mensen die een maagband willen doen komen voor in aanmerking) ik kreeg m door via het buitenland te bestellen. Heeft het geholpen? Echt geen ene moer! Ik werd zelfs incontinent qua ontlasting. Je gaat er namelijk waterige ontlasting van krijgen.. nee geen succes en nooit meer en toen dacht ik waar ben je mee bezig?
Bij het khd arm dieet oftewel leefwijze dacht ik goh. Dit is geweldig! Kaas, slagroom, heerlijke recepten zelfs een frikadel het mocht! Maar ik viel qua cm af (voelde me eindelijk in al die jaren weer slanker worden) maar het volhouden was een drama. Zo gingen we uit eten en was het moeilijk om ergens ook khd te eten. Ja een salade maar dan zou je weer geen dressing moeten hebben en bepaalde dingen mochten er niet in. Ik was toch vast besloten vooral nadat ik the magic pil op netflix had bekeken ik ga nooit meer terug naar suiker!
Helaas hieldt ik t niet meer vol en bedacht me dat ik in ieder geval 1 ding heb geleerd en dat is geen zoetigheid meer in huis halen. Met zo een leefwijze ga je echt stil staan bij t feit hoeveel troep er in bepaalde producten zit.
Ik ben dus ook onzeker over mijn lijf. Ze zeggen weleens je moet eerst je lichaam accepteren voordat je een stap zet ik kan het gewoonweg niet accepteren.
me bmi is 35 dus wat valt daaraan te accepteren. Ik heb bv atijd een borstverkleining willen doen maar doordat me bmi te hoog is kwam ik nooit in aanmerking. Vandaag heb ik dus eindelijk zoiets van dit is wat ik wil! Vooral met de zomer straks op komst! Dus ik ben er klaar voor
Weten jullie al wat het avond eten wordt? Ik heb net 3 volkoren crackers op met smeerkaas en 2 glazen thee. 2 bekers water en straks bij thuiskomst een mozerella/tomaat carpaccio. Ik werk trouwens in de zorg dus heb een stappenteller en zet elke dag gemiddeld 8000 stappen. Sporten wordt denk ik thuis even (als iemand handige youtube filmpjes heeft?) Me man heeft een eigen bedrijf en is vaak de deur uit we zitten met de kleine dus hem overal naartoe sjouwen lijkt me geen succes.
maandag 4 februari 2019 om 15:33
@Purple: Dat had ik dus ook, nu ik kcal cycle doe lijkt dat wel te helpen, dus paar dagen minder, in het weekend meer. Ik heb het idee dat als je lichaam went aan het proces dat het proces niet meer helpt (maar verder heb ik daar geen verstand van ofzo, zo komt het alleen over)
Helaas nog niet beter, al is m'n voedsel al wel geupgrade naar vla met cornflakes en geroosterd brood met pindakaas haha.
@summerjamm: En paleo/khb(koolhydraatbeperkt)? Dat je kiest wat voor koolhydraten je wel eet (zo weiger ik zelf bv. fruit op te geven) - normaal eet ik geen brood maar dat is dus op het moment door griep het enige wat er in gaat haha.
Voor thuis sporten raad ik zelf aan via youtube;
- Dance Fitness with Jessica
- The Fitness Marshall
- SuperheroofFitnesstv (Keaira Lashae)
Dit zijn allemaal dans workouts, maar ze zijn zo leuk!
Dan voor 'echt' fitness;
- Fitnessblender (allemaal gratis workout video's)
Die deed ik zelf 'voorheen', maar nu sport ik gewoon in de sportschool haha.
Helaas nog niet beter, al is m'n voedsel al wel geupgrade naar vla met cornflakes en geroosterd brood met pindakaas haha.
@summerjamm: En paleo/khb(koolhydraatbeperkt)? Dat je kiest wat voor koolhydraten je wel eet (zo weiger ik zelf bv. fruit op te geven) - normaal eet ik geen brood maar dat is dus op het moment door griep het enige wat er in gaat haha.
Voor thuis sporten raad ik zelf aan via youtube;
- Dance Fitness with Jessica
- The Fitness Marshall
- SuperheroofFitnesstv (Keaira Lashae)
Dit zijn allemaal dans workouts, maar ze zijn zo leuk!
Dan voor 'echt' fitness;
- Fitnessblender (allemaal gratis workout video's)
Die deed ik zelf 'voorheen', maar nu sport ik gewoon in de sportschool haha.
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 9 februari 2019 om 12:46
zondag 10 februari 2019 om 11:03
Wat goed Frantic, misschien heb je dan eigenlijk wel een grotere min!
Ukkepuk nice! Goed hoor!
Ik ben eindelijk weer onder de levenden, de laatste weging was 70,5... Maar die wil ik niet meetellen dus als het mag wil ik deze week het weegmoment graag skippen, ik hou van reële gewichten en ik verwacht (al hoop ik het wel) niet dat als ik nu weer gewoon ga eten dat zo blijft.
Ukkepuk nice! Goed hoor!
Ik ben eindelijk weer onder de levenden, de laatste weging was 70,5... Maar die wil ik niet meetellen dus als het mag wil ik deze week het weegmoment graag skippen, ik hou van reële gewichten en ik verwacht (al hoop ik het wel) niet dat als ik nu weer gewoon ga eten dat zo blijft.
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 11 februari 2019 om 09:15
@Judith fijn dat je weer beter bent. Snap het volledig met het wegen hoor.
@ukkepuk wat goed! Je bent lekker bezig zeg.
Hoe gaat het met de anderen? Het is hier wat stilletjes aan het worden.
Ik zit op een punt dat ik snoepen zonde van de calorieën vind. Gewicht zakt nog niet maar ga vrolijk verder. Het moet toch goedkomen.
@ukkepuk wat goed! Je bent lekker bezig zeg.
Hoe gaat het met de anderen? Het is hier wat stilletjes aan het worden.
Ik zit op een punt dat ik snoepen zonde van de calorieën vind. Gewicht zakt nog niet maar ga vrolijk verder. Het moet toch goedkomen.
maandag 11 februari 2019 om 10:26
Woeffie: Maar eet je veel dan? Dat het niet zakt?
Ik eet nu al een paar dagen weer gewoon gewoon, dat is wel heel fijn. Ik heb het wel gelijk gebruikt om wat meer koolhydraat beperkt te eten, dus meer groenten, meer eiwitten etc. Ik denk ach ja, waarom ook niet?
Ik vind het ook best stil, had zelf ook niet veel te melden met m'n zieke hoofd natuurlijk, maar alsnog.
Ik hoop deze week ook weer te kunnen sporten, maar ben bang dat dat 'm niet gaat worden hoor.
Ik eet nu al een paar dagen weer gewoon gewoon, dat is wel heel fijn. Ik heb het wel gelijk gebruikt om wat meer koolhydraat beperkt te eten, dus meer groenten, meer eiwitten etc. Ik denk ach ja, waarom ook niet?
Ik vind het ook best stil, had zelf ook niet veel te melden met m'n zieke hoofd natuurlijk, maar alsnog.
Ik hoop deze week ook weer te kunnen sporten, maar ben bang dat dat 'm niet gaat worden hoor.
It's not always easy, but it's worth it.
