Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en dat stomme yoghurtje.
vrijdag 26 december 2014 om 16:05
Wie denkt er ook af te kunnen vallen met een vervangend yoghurtje? (lees: wie heeft er eigenlijk geen verstand van gezonde voeding en hoe het lichaam voeding verwerkt). Niet dat ik nu zeg een expert te zijn, maar ik vind het altijd typisch als ik mensen zie die af willen vallen en dan van die yoghurtjes gaan zitten eten.
Ezel ..
zondag 28 december 2014 om 11:41
quote:viva-amber schreef op 28 december 2014 @ 11:38:
Wat vooral niet goed voor je is (vooral elke dag en/of in grote hoeveelheden) zijn processed foods die een combi van suiker en vet bevatten en/of veel zout. Die combi komt niet in de natuur voor en leidt tot overgewicht. Veel gevaarlijker dan yoghurt. Er bestaan ook veel onderzoek, films en krantenartikelen over deze voedingsmiddelen maar ik heb ff geen zin om de betweter uit te hangen en ik vind dat iedereen het recht heeft om zijn eigen glazen in te gooien.Klopt. In Amerika is dat een groot probleem en hier in Europa ook steeds meer. 1/3 v/d jeugd is daar te dik en 2/3 v/d volwassenen. En ja, iedereen mag het zelf allemaal weten.
Wat vooral niet goed voor je is (vooral elke dag en/of in grote hoeveelheden) zijn processed foods die een combi van suiker en vet bevatten en/of veel zout. Die combi komt niet in de natuur voor en leidt tot overgewicht. Veel gevaarlijker dan yoghurt. Er bestaan ook veel onderzoek, films en krantenartikelen over deze voedingsmiddelen maar ik heb ff geen zin om de betweter uit te hangen en ik vind dat iedereen het recht heeft om zijn eigen glazen in te gooien.Klopt. In Amerika is dat een groot probleem en hier in Europa ook steeds meer. 1/3 v/d jeugd is daar te dik en 2/3 v/d volwassenen. En ja, iedereen mag het zelf allemaal weten.
Ezel ..
zondag 28 december 2014 om 13:46
Het gaat inderdaad een kant uit.Ik geloof zelf niet in al die onzin-onderzoeken.Ze zeggen iedere keer weer iets anders.Dan is dit weer goed en dit dan weer niet etc... en de volgende keer is het weer anders.En wat Viva-Amber ook al zegt:Fruit in een flesje met 30% toegevoegde suiker is niet zo gezond als sommigen geloven.Ik eet 2-3 stuks fruit op een dag zonder al die toegevoegde troep.Yoghurt eet ik omdat ik het lekker vind.Door doordeweeks minder te gaan snoepen en het sporten weer op te pakken ben ik 10 kilo afgevallen die ik aan was gekomen.10 jaar ben ik al keurig op gewicht en zorg ervoor dat ik alles binnenkrijg wat ik nodig heb.Dus zeker niet alleen yoghurt!!!
zondag 28 december 2014 om 14:05
quote:AlterEgel schreef op 28 december 2014 @ 11:34:
Het klopt dat mijn standpunt wat eenzijdig is. Ik haal veel uit de China studies (Forks over Knives o.a. verwijst daar veel naar), maar dat komt omdat het zulke grote studies zijn. In de media lees je dagelijks over studies en dan is de ene keer een banaan goed voor je en de andere keer weer niet, bij wijze van. De opzet van zulke studies is meestal niet heel goed (te klein o.i.d.). Waar ik naar verwijs, en dat vind ik zelf wel overtuigend genoeg, zijn de grote studies waarin over tien- tot honderdduizenden onderzoek is gedaan. Dat is in eerste instantie wel epidemiologisch (bevolkingsonderzoek), maar dat is naderhand ook deels klinisch onderbouwd. En dan gaat het hier alleen over data, maar ze laten bijv. in de docu ook veel zien over zieke mensen die gewoon genezen of zonder (veel) medicatie door het leven kunnen, dat vind ik toch wel erg overtuigend. Ik noem dan: - geen insuline meer spuiten, - herstel van verkalkte aderen, bloeddruk regulering: voorkomen of genezen van hart en vaatziekten.
In sommige landen komen bepaalde ziektes zoals osteoporose of kanker bijna niet voor en daar is dan ook duidelijk een ander voedings- en leefpatroon zichtbaar. Als ik alleen al door mijn voeding aan te passen me echt veel beter en gezonder VOEL, dan geloof ik wel dat je bepaalde ziekte(-klachten) weg kunt nemen of in ieder geval langer gezond kan blijven. Welke voeding wat doet, daar kunnen de meningen over verschillen, maar ik denk dat we in deze periode in dezelfde fase zitten als 30-40 jaar geleden met roken. En dan zijn met voeding ook al bijna 30 jaar bezig. Er zijn vanuit de overheid niet voor niets wetten en regelgeving op beide vlakken nodig of in de maak. De industrie propt je anders maar wat graag vol met nicotine en een berg aan suikers. je kunt daar best de industrie de schuld van geven, maar men kan zelf ook nadenken en lezen en besluiten het niet te eten. Er is niemand die je dwingt om kant-en-klaar te eten, pakjes en zakjes te gebruiken etc. Er is ook niemand die je dwingt het niet te doen, die keuze kan ieder voor zichzelf maken
Het klopt dat mijn standpunt wat eenzijdig is. Ik haal veel uit de China studies (Forks over Knives o.a. verwijst daar veel naar), maar dat komt omdat het zulke grote studies zijn. In de media lees je dagelijks over studies en dan is de ene keer een banaan goed voor je en de andere keer weer niet, bij wijze van. De opzet van zulke studies is meestal niet heel goed (te klein o.i.d.). Waar ik naar verwijs, en dat vind ik zelf wel overtuigend genoeg, zijn de grote studies waarin over tien- tot honderdduizenden onderzoek is gedaan. Dat is in eerste instantie wel epidemiologisch (bevolkingsonderzoek), maar dat is naderhand ook deels klinisch onderbouwd. En dan gaat het hier alleen over data, maar ze laten bijv. in de docu ook veel zien over zieke mensen die gewoon genezen of zonder (veel) medicatie door het leven kunnen, dat vind ik toch wel erg overtuigend. Ik noem dan: - geen insuline meer spuiten, - herstel van verkalkte aderen, bloeddruk regulering: voorkomen of genezen van hart en vaatziekten.
In sommige landen komen bepaalde ziektes zoals osteoporose of kanker bijna niet voor en daar is dan ook duidelijk een ander voedings- en leefpatroon zichtbaar. Als ik alleen al door mijn voeding aan te passen me echt veel beter en gezonder VOEL, dan geloof ik wel dat je bepaalde ziekte(-klachten) weg kunt nemen of in ieder geval langer gezond kan blijven. Welke voeding wat doet, daar kunnen de meningen over verschillen, maar ik denk dat we in deze periode in dezelfde fase zitten als 30-40 jaar geleden met roken. En dan zijn met voeding ook al bijna 30 jaar bezig. Er zijn vanuit de overheid niet voor niets wetten en regelgeving op beide vlakken nodig of in de maak. De industrie propt je anders maar wat graag vol met nicotine en een berg aan suikers. je kunt daar best de industrie de schuld van geven, maar men kan zelf ook nadenken en lezen en besluiten het niet te eten. Er is niemand die je dwingt om kant-en-klaar te eten, pakjes en zakjes te gebruiken etc. Er is ook niemand die je dwingt het niet te doen, die keuze kan ieder voor zichzelf maken
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 28 december 2014 om 14:22
quote:rosanna08 schreef op 28 december 2014 @ 14:05:
[...]
je kunt daar best de industrie de schuld van geven, maar men kan zelf ook nadenken en lezen en besluiten het niet te eten. Er is niemand die je dwingt om kant-en-klaar te eten, pakjes en zakjes te gebruiken etc. Er is ook niemand die je dwingt het niet te doen, die keuze kan ieder voor zichzelf maken Als individu denken we dat wel te kunnen, maar als collectief blijkbaar niet.
[...]
je kunt daar best de industrie de schuld van geven, maar men kan zelf ook nadenken en lezen en besluiten het niet te eten. Er is niemand die je dwingt om kant-en-klaar te eten, pakjes en zakjes te gebruiken etc. Er is ook niemand die je dwingt het niet te doen, die keuze kan ieder voor zichzelf maken Als individu denken we dat wel te kunnen, maar als collectief blijkbaar niet.
Ezel ..
zondag 28 december 2014 om 14:28
quote:AlterEgel schreef op 28 december 2014 @ 14:22:
[...]
Als individu denken we dat wel te kunnen, maar als collectief blijkbaar niet.
Als collectief?
Wie zijn we dan?
The Borg uit Star Trek?
"We are the Borg. Your biological and technological distinctiveness will be added to our own. Resistance is futile."
[...]
Als individu denken we dat wel te kunnen, maar als collectief blijkbaar niet.
Als collectief?
Wie zijn we dan?
The Borg uit Star Trek?
"We are the Borg. Your biological and technological distinctiveness will be added to our own. Resistance is futile."
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
zondag 28 december 2014 om 14:30
