Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 25 juni 2012 om 13:17
Hier vanochtend 86.2 (balen, want gister had ik voor het eerst de 85 in beeld. ,9 dan wel maar toch)
Zondagen blijven lastig, zeker zulke regenachtige als gisteren, waarbij je maar een beetje in huis blijft hangen. Uit verveling ben ik toen m'n kledingkast maar gaan opschonen. Wel leuk om te zien dat veel ouds nu opeens weer gewoon past of zelfs te groot is.
Hier ook weinig sociaal gedoe met eten tot de vakantie meer gelukkig, dus die 83 hoop ik nog steeds "gewoon" te halen over een maand.
Wat wel vervelend is is dat ik niet meer mag wandelen van de fysio vanwege een probleem met m'n enkel. Alleen wat suffe oefeningen thuis om de stabiliteit te verbeteren mogen, maar dat zal gewichts-technisch niet gaan helpen vrees ik.
Succes allemaal weer deze week!
Zondagen blijven lastig, zeker zulke regenachtige als gisteren, waarbij je maar een beetje in huis blijft hangen. Uit verveling ben ik toen m'n kledingkast maar gaan opschonen. Wel leuk om te zien dat veel ouds nu opeens weer gewoon past of zelfs te groot is.
Hier ook weinig sociaal gedoe met eten tot de vakantie meer gelukkig, dus die 83 hoop ik nog steeds "gewoon" te halen over een maand.
Wat wel vervelend is is dat ik niet meer mag wandelen van de fysio vanwege een probleem met m'n enkel. Alleen wat suffe oefeningen thuis om de stabiliteit te verbeteren mogen, maar dat zal gewichts-technisch niet gaan helpen vrees ik.
Succes allemaal weer deze week!
maandag 25 juni 2012 om 14:51
77,3 kg vanochtend, dat maakt -0,5 kg deze week. En aangezien dat mijn plan is voor de komende tijd (een halve kilo per week, behalve op vakantie) ben was ik heel blij. Zo blij dat ik het heb gevierd met een zak chips. Ja, nu al, het is kwart voor drie....pffff.... wie eet er nu smiddags al een zak chips leeg, het is echt erg met mij.
Manlief heeft er weer 3 kg aanzitten.... hij had een bbq en stap weekend.... dus ik had weer gewonnen deze week.
Maar goed, ben wel begonnen om weer alles op te schrijven wat ik eet, ben veel aan het tennissen, dus wat dat betreft niet veel te klagen. Maar waarom eet ik dan die zak chips? Soms snap ik niets van mezelf....
Dus ik geef mezelf een schop onder mijn kont, ga een decafje pakken en pak de draad weer op. De week is pas net begonnen en ik wil deze week weer -0.5 halen!
@Annicka: veel succes met je enkel en geniet nog even van die te grote kleding: goed man, daar doen we het voor he
@Merano: was de weegschaal lief voor je?
Manlief heeft er weer 3 kg aanzitten.... hij had een bbq en stap weekend.... dus ik had weer gewonnen deze week.
Maar goed, ben wel begonnen om weer alles op te schrijven wat ik eet, ben veel aan het tennissen, dus wat dat betreft niet veel te klagen. Maar waarom eet ik dan die zak chips? Soms snap ik niets van mezelf....
Dus ik geef mezelf een schop onder mijn kont, ga een decafje pakken en pak de draad weer op. De week is pas net begonnen en ik wil deze week weer -0.5 halen!
@Annicka: veel succes met je enkel en geniet nog even van die te grote kleding: goed man, daar doen we het voor he
@Merano: was de weegschaal lief voor je?
maandag 25 juni 2012 om 18:41
quote:dianneke74 schreef op 25 juni 2012 @ 14:51:
77,3 kg vanochtend, dat maakt -0,5 kg deze week. En aangezien dat mijn plan is voor de komende tijd (een halve kilo per week, behalve op vakantie) ben was ik heel blij. Zo blij dat ik het heb gevierd met een zak chips.
Whaaahaa
Wat goed Dianneke en Annicka. Allebei weer afgevallen.
Ik ga morgen op de weegschaal. Eerst vanavond nog even sporten.
77,3 kg vanochtend, dat maakt -0,5 kg deze week. En aangezien dat mijn plan is voor de komende tijd (een halve kilo per week, behalve op vakantie) ben was ik heel blij. Zo blij dat ik het heb gevierd met een zak chips.
Whaaahaa
Wat goed Dianneke en Annicka. Allebei weer afgevallen.
Ik ga morgen op de weegschaal. Eerst vanavond nog even sporten.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 26 juni 2012 om 21:55
Hoi allemaal,
ik zie dat het goed gaat bij jullie *thumbs up*
@merano, nee ik heb nog steeds geen uitslagen terug, het begint nu zenuwslopend te worden
De herkansingen zijn al binnenkort. Ik ben niet afgevallen afgelopen week, ik werd ongesteld en meteen dat opgeblazen gevoel erbij (bah) ik weet niet of ik weer vocht aan het vast houden ben of dat het van iets anders komt. Ik had wel een verjaardag afgelopen weekend en ja ik had (heel fout, maar ik had ook niet geluncht) kwarktaart gegeten. Iedereen kreeg een groot stuk en omdat ik niet had geluncht dacht ik dat het wel kon. Afgelopen 2 dagen heb ik ook aardbeien gegeten, echt lekker. Maar zijn kersen en aardbeien niet goed voor de lijn?
Oh en merano, ik heb je tip vd noten uitgeprobeerd. Het werkt. Dus nu neem ik af en toe een klein handje cashewnoten.
Binnenkort ga ik weer beginnen met hardlopen, ben benieuwd wat er nog over is van mijn conditie
ik zie dat het goed gaat bij jullie *thumbs up*
@merano, nee ik heb nog steeds geen uitslagen terug, het begint nu zenuwslopend te worden
De herkansingen zijn al binnenkort. Ik ben niet afgevallen afgelopen week, ik werd ongesteld en meteen dat opgeblazen gevoel erbij (bah) ik weet niet of ik weer vocht aan het vast houden ben of dat het van iets anders komt. Ik had wel een verjaardag afgelopen weekend en ja ik had (heel fout, maar ik had ook niet geluncht) kwarktaart gegeten. Iedereen kreeg een groot stuk en omdat ik niet had geluncht dacht ik dat het wel kon. Afgelopen 2 dagen heb ik ook aardbeien gegeten, echt lekker. Maar zijn kersen en aardbeien niet goed voor de lijn?
Oh en merano, ik heb je tip vd noten uitgeprobeerd. Het werkt. Dus nu neem ik af en toe een klein handje cashewnoten.
Binnenkort ga ik weer beginnen met hardlopen, ben benieuwd wat er nog over is van mijn conditie
woensdag 27 juni 2012 om 10:45
Oei, Kwarktaart is wel lekker. Als je toch zondigt...
Ik heb mezelf bestraffend toegesproken dit weekend en ben sinds maandag echt goed bezig. Ok, het is nog maar twee dagen , maar vanmorgen op de weegschaal waren de eerste resultaten al zichtbaar.
Ik heb mezelf gedreigd dat ik, als het zo niet lukt, na de zomer op cambridge500 moet. En als me iets vreselijk lijkt.....
Nou, dat hielp kennelijk, want sindsdien ben ik mooi braaf
Miss, sterkte nog even met de spanning. Ik hoop dat je goede cijfers terugkrijgt.
Jongens, we gaan deze week allemaal voor minimaal vijf ons eraf, toch ?
Ik heb mezelf bestraffend toegesproken dit weekend en ben sinds maandag echt goed bezig. Ok, het is nog maar twee dagen , maar vanmorgen op de weegschaal waren de eerste resultaten al zichtbaar.
Ik heb mezelf gedreigd dat ik, als het zo niet lukt, na de zomer op cambridge500 moet. En als me iets vreselijk lijkt.....
Nou, dat hielp kennelijk, want sindsdien ben ik mooi braaf
Miss, sterkte nog even met de spanning. Ik hoop dat je goede cijfers terugkrijgt.
Jongens, we gaan deze week allemaal voor minimaal vijf ons eraf, toch ?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 28 juni 2012 om 12:04
Gister 78,1 vanmorgen 78,1...
Nog twee ons erbij deze week en dan zit ik volgende week in de 77 range....
Rouge, lastig als je even niet kunt bewegen.
Een uurtje stevig wandelen doet zo'n 300 calorieën. Daar kun je bijna twee boterhammen met kaas voor eten...
Maar schoonmaken in huis en tuinieren en zo is gelukkig ook beweging. Een uurtje in de tuin aan het werk verbrandt ook ongeveer 300 calorieën.
Nog twee ons erbij deze week en dan zit ik volgende week in de 77 range....
Rouge, lastig als je even niet kunt bewegen.
Een uurtje stevig wandelen doet zo'n 300 calorieën. Daar kun je bijna twee boterhammen met kaas voor eten...
Maar schoonmaken in huis en tuinieren en zo is gelukkig ook beweging. Een uurtje in de tuin aan het werk verbrandt ook ongeveer 300 calorieën.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zondag 1 juli 2012 om 11:43
Vanmorgen 77,9!
Ik meld het nu maar even, want voor het zelfde geld is er morgen weer drie ons bij
Als ik een ding leer is het dat mijn gewicht van dag tot dag kennelijk nogal schommelt.
Zou nu eigenlijk een lange wandeling moeten gaan maken.
Zit nog even moed te verzamelen.
Hebben jullie iets actiefs in de planning?
Ik meld het nu maar even, want voor het zelfde geld is er morgen weer drie ons bij
Als ik een ding leer is het dat mijn gewicht van dag tot dag kennelijk nogal schommelt.
Zou nu eigenlijk een lange wandeling moeten gaan maken.
Zit nog even moed te verzamelen.
Hebben jullie iets actiefs in de planning?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 3 juli 2012 om 10:48
78,0 vandaag. Afgelopen maandag deed de weegschaal zo raar. Zat ik opeens op 79 kilo?
Vandaag is het weer volgens verwachting.
Ik ga er maar vanuit dat er iets met de weegschaal was want meer dan een kilo in een dag lijkt me toch wat gek.
Hoe is het met jullie? Waar zit iedereen, toch?
Vandaag is het weer volgens verwachting.
Ik ga er maar vanuit dat er iets met de weegschaal was want meer dan een kilo in een dag lijkt me toch wat gek.
Hoe is het met jullie? Waar zit iedereen, toch?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 3 juli 2012 om 15:28
Ik ben er nog (nog drie weken, dan lekker op vakantie...mmmm)
Mijn weegschaal doet ook gek (of doe ik dat zelf?)
Vrijdag: 85,7
Vrijdagavond uit eten en flink gezondigd met een overheerlijk toetje van arretjescake met ijs en slagroom...jammie!
Zaterdag vreetbuien want bijna ongesteld.
Zondag me redelijk gedragen.
Gisterochtend: 87,0 (ik besloot voor struisvogel te spelen en dat nog even niet hier te melden )
Vanochtend: 86,1
Zucht
Ik loop dus nu een kilo achter op mijn schema en heb nog 17 dagen om 3,1 kilo lichter te geraken. Dat wordt serieus afzien dus.
Vanmorgen weer naar de fysio geweest, ik mag gelukkig weer een beetje wandelen, wat ik prompt daarna ben gaan doen en wat ook weer prettig was.
Gaan jullie nog op vakantie trouwens?
Mijn weegschaal doet ook gek (of doe ik dat zelf?)
Vrijdag: 85,7
Vrijdagavond uit eten en flink gezondigd met een overheerlijk toetje van arretjescake met ijs en slagroom...jammie!
Zaterdag vreetbuien want bijna ongesteld.
Zondag me redelijk gedragen.
Gisterochtend: 87,0 (ik besloot voor struisvogel te spelen en dat nog even niet hier te melden )
Vanochtend: 86,1
Zucht
Ik loop dus nu een kilo achter op mijn schema en heb nog 17 dagen om 3,1 kilo lichter te geraken. Dat wordt serieus afzien dus.
Vanmorgen weer naar de fysio geweest, ik mag gelukkig weer een beetje wandelen, wat ik prompt daarna ben gaan doen en wat ook weer prettig was.
Gaan jullie nog op vakantie trouwens?
dinsdag 3 juli 2012 om 21:48
Belofte maakt schuld: 75.1 vanmorgen, dat is -1.1 kg!
Annicka, ja we gaan op vakantie, maar in augustus pas (ik werk in het onderwijs). We gaan naar Spanje!
He maar het is niet gek dat je daar van aankomt, je hebt er alweer bijna van af! Lekker toch?!
Merano, hoe is ie nu?? Hier gaat het weer lekker, maar morgen weer ergens eten.. Heel gezellig, maar ik blijf sporten zo.. haha
Annicka, ja we gaan op vakantie, maar in augustus pas (ik werk in het onderwijs). We gaan naar Spanje!
He maar het is niet gek dat je daar van aankomt, je hebt er alweer bijna van af! Lekker toch?!
Merano, hoe is ie nu?? Hier gaat het weer lekker, maar morgen weer ergens eten.. Heel gezellig, maar ik blijf sporten zo.. haha
dinsdag 3 juli 2012 om 23:28
Hallo, zeg Rouge. Dat is wel een heel goed resultaat!
Fijn dat het nu zo vlot gaat. Heb je iets anders gedaan dan de week ervoor?
Annicka, arretjescake is volgens mij bijna de grootste caloriebom denkbaar
Maar wel heel lekker.
Vakantie begint eind juli. Moet nog iets boeken. Misschien een paar dagen Barcelona.
En verder een weekje Friesland en hier in de buurt een dagje naar de sauna en zo.
Die freakstanden op de weegschaal liggen volgens mij ook een beetje aan het weer. Het is warm en dan hou je meer vocht vast. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Ik mag donderdag weer uit eten, rouge. Ik ga voor een maaltijdsalade en geen toetje. Uit eten moet ik vooraf in mijn hoofd plannen, anders ga ik ter plekke voor de bijl voor het grand dessert .
Zet hem op komende week dames!
Fijn dat het nu zo vlot gaat. Heb je iets anders gedaan dan de week ervoor?
Annicka, arretjescake is volgens mij bijna de grootste caloriebom denkbaar
Maar wel heel lekker.
Vakantie begint eind juli. Moet nog iets boeken. Misschien een paar dagen Barcelona.
En verder een weekje Friesland en hier in de buurt een dagje naar de sauna en zo.
Die freakstanden op de weegschaal liggen volgens mij ook een beetje aan het weer. Het is warm en dan hou je meer vocht vast. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Ik mag donderdag weer uit eten, rouge. Ik ga voor een maaltijdsalade en geen toetje. Uit eten moet ik vooraf in mijn hoofd plannen, anders ga ik ter plekke voor de bijl voor het grand dessert .
Zet hem op komende week dames!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 4 juli 2012 om 09:54
Naar Spanje Rouge, wat leuk, daar gaan wij ook naar toe. Costa Brava, lekker op een camping met de caravan op 200 meter van het strand. Überburgerlijk, maar zó lekker relaxed na de afgelopen stressmaanden.
Jouw plannen klinken ook prettig Merano. Dagje Barcelona gaan wij ook doen ergens in de komende weken, prachtige stad is het toch.
-1,1 kilo Rouge, prettig! Dat moet ik dus ook gaan zien te halen deze week..oef.
Arretjescake is inderdaad vast zo'n 1000 calorieën per plakje schat ik, maar de zonde méér dan waard, dat dan weer wel
Succes allemaal maar weer!
Jouw plannen klinken ook prettig Merano. Dagje Barcelona gaan wij ook doen ergens in de komende weken, prachtige stad is het toch.
-1,1 kilo Rouge, prettig! Dat moet ik dus ook gaan zien te halen deze week..oef.
Arretjescake is inderdaad vast zo'n 1000 calorieën per plakje schat ik, maar de zonde méér dan waard, dat dan weer wel
Succes allemaal maar weer!
woensdag 4 juli 2012 om 10:00
vrijdag 6 juli 2012 om 17:18
Dat is wel lang rijden in een keer, Annicka. Tussenstopje lijkt me lekkerder, maar als je om de beurt rijdt zodat de ander een beetje in de auto kan slapen lukt het misschien wel.
Ik heb gister niet aan de lijn gedaan. Ben lekker uit eten geweest met een wijntje en een ijsje toe.
Vandaag weer op de wagen geklommen en me netjes aan de regels gehouden.
We zullen zien, wat de weegschaal maandag zegt.
Ik heb gister niet aan de lijn gedaan. Ben lekker uit eten geweest met een wijntje en een ijsje toe.
Vandaag weer op de wagen geklommen en me netjes aan de regels gehouden.
We zullen zien, wat de weegschaal maandag zegt.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
vrijdag 6 juli 2012 om 18:48
Hallo dames! Aangezien ik nog in de tabel sta, kom ik me gewoon weer melden. Na een heerlijke vakantie in Nederland ben ik vier kilo aangekomen En die moeten er echt weer af, en liefst wat extra ook.
De eerste kilo is er weer af na drie keer sportschool deze week, dus weeg ik nu 87 kilo.
Sonja Bakker heb ik een aantal jaar geleden ook tijdelijk gedaan en het werkte goed, maar ik had dan ook de hele tijd trek.Niet echt een realistisch eetpatroon wat mij betreft. Ik wil graag een goed en gezond eetritme 'ontdekken' met her en der ruimte voor iets extra's.
Leuk dat jullie nog schrijven, ga bijlezen!
De eerste kilo is er weer af na drie keer sportschool deze week, dus weeg ik nu 87 kilo.
Sonja Bakker heb ik een aantal jaar geleden ook tijdelijk gedaan en het werkte goed, maar ik had dan ook de hele tijd trek.Niet echt een realistisch eetpatroon wat mij betreft. Ik wil graag een goed en gezond eetritme 'ontdekken' met her en der ruimte voor iets extra's.
Leuk dat jullie nog schrijven, ga bijlezen!
vrijdag 6 juli 2012 om 23:56
Welkom terug Llama, goed begonnen in elk geval weer met drie keer sportschool..ppffff...ik heb mezelf sportschool vrij gegeven tot 1 september, doe nu alleen wat wandelingetjes zo links en rechts voor zover mijn enkel en de fysio dat goed vinden.
Waar in NL was je op vakantie?
Ik volg Sonja ook steeds minder. Doe ongeveer zoals zij maar dan anders (met gisteren een softijsje bv.
)
Maar vandaag heb ik me heel netjes gedragen, dat dan weer wel en heb mezelf een streng weekend beloofd. Ben steeds op vrijdag op een prettig gewicht om dat in het weekend.vervolgens weer te verpesten...hoe dom kun je zijn.
Goed weekend allemaal!
Waar in NL was je op vakantie?
Ik volg Sonja ook steeds minder. Doe ongeveer zoals zij maar dan anders (met gisteren een softijsje bv.
)Maar vandaag heb ik me heel netjes gedragen, dat dan weer wel en heb mezelf een streng weekend beloofd. Ben steeds op vrijdag op een prettig gewicht om dat in het weekend.vervolgens weer te verpesten...hoe dom kun je zijn.
Goed weekend allemaal!
zaterdag 7 juli 2012 om 21:27
Goedenavond allemaal,
Ik sta ook nog in de tabel, gelukkig....Ik heb me niet gewogen, dat ga ik morgenochtend doen, maar ik ben een paar kilo aangekomen, vandaag ook weer een vreetbui gehad, niet normaal gewoon, en oooh wat baal ik toch van mezelf. Ik moet wel zeggen dat ik gestopt ben met roken sinds een maand.
Als ik een koekje bij de thee neem, is het niet 1 koekje, maar net zoveel tot ik er echt genoeg van heb, ik kan jullie melden dat dat soms zomaar een heel pak is.
Nu ik dit zit te typen heb ik gewoon buikpijn, en baal ik ontzettend. Ik ga morgen echt weer beginnen. Ik pas zowat geen enkele broek meer, dus ik vol goede moed ff shoppen, en ik dacht nog bij mezelf, maatje 38 gaat hem niet worden, dan maar maat 40.....Deze kreeg ik dus niet dicht. Ben de winkel maar uitgelopen, ben flink met mijn neus op de feiten gedrukt.
Ik hang vanavond een spijkerbroek in het zicht, zodat ik er iedere dag tegen aan kijk, die ik heel graag weer zou willen passen.
Ik meld me morgen weer met mijn nieuwe gewicht, en ik beloof dat ik weer regelmatig ga posten.
Ik sta ook nog in de tabel, gelukkig....Ik heb me niet gewogen, dat ga ik morgenochtend doen, maar ik ben een paar kilo aangekomen, vandaag ook weer een vreetbui gehad, niet normaal gewoon, en oooh wat baal ik toch van mezelf. Ik moet wel zeggen dat ik gestopt ben met roken sinds een maand.
Als ik een koekje bij de thee neem, is het niet 1 koekje, maar net zoveel tot ik er echt genoeg van heb, ik kan jullie melden dat dat soms zomaar een heel pak is.
Nu ik dit zit te typen heb ik gewoon buikpijn, en baal ik ontzettend. Ik ga morgen echt weer beginnen. Ik pas zowat geen enkele broek meer, dus ik vol goede moed ff shoppen, en ik dacht nog bij mezelf, maatje 38 gaat hem niet worden, dan maar maat 40.....Deze kreeg ik dus niet dicht. Ben de winkel maar uitgelopen, ben flink met mijn neus op de feiten gedrukt.
Ik hang vanavond een spijkerbroek in het zicht, zodat ik er iedere dag tegen aan kijk, die ik heel graag weer zou willen passen.
Ik meld me morgen weer met mijn nieuwe gewicht, en ik beloof dat ik weer regelmatig ga posten.
het is zoals het is
zaterdag 7 juli 2012 om 22:59
Herkenbaar wat je schrijft over een heel pak koekjes..deed ik ook zonder probleem, als ik uit m'n werk kwam en aan het eten koken was. Absurd als je er over nadenkt.
Op 12 september ben ik begonnen met het niet meer kopen van koekjes en met een Sonja bakker boek.
Een week of drie gigantisch honger gehad en naar mijn idee heuse afkickverschijnselen. Maar nu is het wel klaar. Koop elke week een pak kleine koekjes en wat Sonja bakker achtige dingen zoals ontbijtkoek, sultana, eierkoek of Indische cake. Kan gewoon max 2 koekjes eten bij een kopje thee, maar zonder lukt ook wel inmiddels. En kan ook niet zoveel eten meer op op de een of andere manier. Vanavond hadden we een BBQ, en na 2 stukjes
vlees en een stokbroodje had ik het wel gehad.
Wat goed trouwens dat je gestopt bent met roken! Mijn partner is dat nu bijna een jaar en het advies van de huisarts toen hij stopte was: maak je het eerste jaar niet druk om je gewicht, want het duurt een jaar voor je stofwisseling weer normaal is. Richt je eerst op dat stoppen en de rest komt dan later wel. En zo geschiedde. Inderdaad een aantal kilo's aangekomen en nu dieet hij min of meer mee en is weer ongeveer terug op het gewicht dat hij had toen hij stopte.
Op 12 september ben ik begonnen met het niet meer kopen van koekjes en met een Sonja bakker boek.
Een week of drie gigantisch honger gehad en naar mijn idee heuse afkickverschijnselen. Maar nu is het wel klaar. Koop elke week een pak kleine koekjes en wat Sonja bakker achtige dingen zoals ontbijtkoek, sultana, eierkoek of Indische cake. Kan gewoon max 2 koekjes eten bij een kopje thee, maar zonder lukt ook wel inmiddels. En kan ook niet zoveel eten meer op op de een of andere manier. Vanavond hadden we een BBQ, en na 2 stukjes
vlees en een stokbroodje had ik het wel gehad.
Wat goed trouwens dat je gestopt bent met roken! Mijn partner is dat nu bijna een jaar en het advies van de huisarts toen hij stopte was: maak je het eerste jaar niet druk om je gewicht, want het duurt een jaar voor je stofwisseling weer normaal is. Richt je eerst op dat stoppen en de rest komt dan later wel. En zo geschiedde. Inderdaad een aantal kilo's aangekomen en nu dieet hij min of meer mee en is weer ongeveer terug op het gewicht dat hij had toen hij stopte.
zondag 8 juli 2012 om 10:41
@annicka, Sonja heb ik al geprobeerd, werkte ook niet. Vond het ook niets om voor mezelf weer iets anders te maken dan voor de rest van het gezin. En wat je zegt over de stofwisseling klopt ook, die is idd trager, maar ik gooi nu alles op mijn vertraagde stofwisseling om mijn snaaien te verantwoorden.
dan nu de schade: 76.8kg, dat is dus + 3.1kg
baal als een stekker. Ga straks ff wat verantwoorde tussendoortjes halen, de knop moet om en wel vandaag nog.
oh ja, ik heb vanmorgen mijn lievelingsspijkerbroek in het zicht gehangen, dus elke keer als ik trek krijg, ga ik ff naar de spijkerbroek kijken.
Iedereen maar weer veel succes deze week.
dan nu de schade: 76.8kg, dat is dus + 3.1kg
baal als een stekker. Ga straks ff wat verantwoorde tussendoortjes halen, de knop moet om en wel vandaag nog.
oh ja, ik heb vanmorgen mijn lievelingsspijkerbroek in het zicht gehangen, dus elke keer als ik trek krijg, ga ik ff naar de spijkerbroek kijken.
Iedereen maar weer veel succes deze week.
het is zoals het is
