Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 30 mei 2012 om 11:57
Dames,
Waar zijn jullie allemaal met de resultaten
?
Ik was maandag 79,5. Er is dus zes ons blijven hangen van de kilo na het etnetje en het was geen vocht.
Ik dacht slim te zijn door vandaag nog een keer te wegen in de hoop dat het dan minder zou zijn, maar ik ben het vergeten. Dus ik zal nu maar beschaamd mijn getalletje invoeren in de grafiek.
.
Waar zijn jullie allemaal met de resultaten
?Ik was maandag 79,5. Er is dus zes ons blijven hangen van de kilo na het etnetje en het was geen vocht.
Ik dacht slim te zijn door vandaag nog een keer te wegen in de hoop dat het dan minder zou zijn, maar ik ben het vergeten. Dus ik zal nu maar beschaamd mijn getalletje invoeren in de grafiek.
.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 30 mei 2012 om 22:07
En Marvellous, hoe bevallen de shakes?
Merano... ik had em doorgegeven: 76.6. Sta morgen weer op de weegschaal, dus dan geef ik het wel door.
Hoe gaat ie bij jou? Wel weer terug in normale voeding?
Hier gaat het op zich wel lekker, blijf alleen op woensdagmiddag met snoepen in de mist gaan. Dan heb ik een uurtje voor mezelf thuis voordat ik mijn zoontje ophaal en dat wil ik op de 1 of andere manier vieren met snoepen.. Slaat nergens op.. Dat is het enige moment dat ik de mist in ga..
Merano... ik had em doorgegeven: 76.6. Sta morgen weer op de weegschaal, dus dan geef ik het wel door.
Hoe gaat ie bij jou? Wel weer terug in normale voeding?
Hier gaat het op zich wel lekker, blijf alleen op woensdagmiddag met snoepen in de mist gaan. Dan heb ik een uurtje voor mezelf thuis voordat ik mijn zoontje ophaal en dat wil ik op de 1 of andere manier vieren met snoepen.. Slaat nergens op.. Dat is het enige moment dat ik de mist in ga..
woensdag 30 mei 2012 om 22:12
:
En Marvellous, hoe bevallen de shakes?
Merano... ik had em doorgegeven: 76.6. Sta morgen weer op de weegschaal, dus dan geef ik het wel door.
Hoe gaat ie bij jou? Wel weer terug in normale voeding?
Hier gaat het op zich wel lekker, blijf alleen op woensdagmiddag met snoepen in de mist gaan. Dan heb ik een uurtje voor mezelf thuis voordat ik mijn zoontje ophaal en dat wil ik op de 1 of andere manier vieren met snoepen.. Slaat nergens op.. Dat is het enige moment dat ik de mist in ga..
Ow shit, vergeten. Ik zet hem er nú in. Als het morgen veel meer is pas ik hem voor je aan, als het niet zoveel scheelt mag je het bij die van volgende week tellen, ok?
Als dat nou het enige moment is dat je de mist in gaat, dan gaat het nogal vind ik. Kun je niet ergens gaan theedrinken in dat uurtje?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 31 mei 2012 om 14:27
Op zich gaat het wel goed met de shakes, al merk ik wel dat mn maag/darmen er niet zo blij op reageerde (mssn komt t door de melk, al ben ik niet lactose intolerant, maar drink iig geen melk alleen in chocomel). Of mssn heb ik iets onder de leden, omdat ik afgelopen week wel een paar keer 's avonds misselijk voelde en moest overgeven of neiging tot. Ik ben heel benieuwd of ik nog ben afgevallen, al was het alleen maar vocht
Ben trouwens wel blij dat het nu weer wat koeler is buiten.Na mijn tentamens wil ik weer het hardlopen oppakken, ik merk wel dat ik dat mis en ook krachttraining. Hoe gaat het bij jullie? Zijn die eiwitrepen te eten? Want mssn wil ik die wel kopen als aanvulling op de shakes.
Ben trouwens wel blij dat het nu weer wat koeler is buiten.Na mijn tentamens wil ik weer het hardlopen oppakken, ik merk wel dat ik dat mis en ook krachttraining. Hoe gaat het bij jullie? Zijn die eiwitrepen te eten? Want mssn wil ik die wel kopen als aanvulling op de shakes.
donderdag 31 mei 2012 om 17:05
:
Op zich gaat het wel goed met de shakes, al merk ik wel dat mn maag/darmen er niet zo blij op reageerde (mssn komt t door de melk, al ben ik niet lactose intolerant, maar drink iig geen melk alleen in chocomel). Of mssn heb ik iets onder de leden, omdat ik afgelopen week wel een paar keer 's avonds misselijk voelde en moest overgeven of neiging tot. Ik ben heel benieuwd of ik nog ben afgevallen, al was het alleen maar vocht
Ben trouwens wel blij dat het nu weer wat koeler is buiten.Na mijn tentamens wil ik weer het hardlopen oppakken, ik merk wel dat ik dat mis en ook krachttraining. Hoe gaat het bij jullie? Zijn die eiwitrepen te eten? Want mssn wil ik die wel kopen als aanvulling op de shakes.
Atkins repen chocolate brownie zijn mij redding.
Heerlijk! Je moet alleen uitkijken dat je niet teveel eet, want er zitten wel minder maar toch nog wel wat koolhydraten in. Of bedoel je repen van een ander merk?
(Zijn wel prijzig trouwens, dus aanbiedingen zoeken loont. Atkins was vorige week in de aanbieding bij kruidvat, weight care deze week)
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 31 mei 2012 om 21:25
Merano, tja.. dat kan natuurlijk.. Ook al bedacht. Op de 1 of andere manier lukt het me niet. Ik weet dat het wel goed gaat komen.
Ik was overigens wel weer afgevallen, 0.6 in vergelijking met afgelopen zaterdag. Laat mijn gewicht van zaterdag maar staan, dan geef ik maandag wel weer door.
Marvellous, ik heb geen idee. Ik val niet af met repen. Ik ben al 2 jaar bezig met afvallen, en er is nog een zwangerschap tussen gekomen. Ik zit nu weer op precies -30kg !
Ik was overigens wel weer afgevallen, 0.6 in vergelijking met afgelopen zaterdag. Laat mijn gewicht van zaterdag maar staan, dan geef ik maandag wel weer door.
Marvellous, ik heb geen idee. Ik val niet af met repen. Ik ben al 2 jaar bezig met afvallen, en er is nog een zwangerschap tussen gekomen. Ik zit nu weer op precies -30kg !
vrijdag 1 juni 2012 om 11:34
hallo,
ik ben ziek...zwaar verkouden bahbah, dus afvallen gaat nu helemaal niet en ben ook erg slecht bezig. Reukvermogen is bijna weg, dus alleen dingen die sterk ruiken of smaken zijn lekker (chocola en chips dus). Fruit eet ik omdat ik weet dat het gezond is maar het smaakt me echt niet.
En ook nog boos op manlief. Volgens mij heeft ie een aversie tegen zieke vrouwen omdat zijn moeder heel vaak heel zielig ziek is. Dus doe ik al mijn best om niet al te zielig over te komen. Maar nu vanochtend: slechte nacht gehad, baby wakker (ook verkouden) daarna kon ik niet meer slapen ivm hoestbuien van mezelf. Manlief dus ook slecht geslapen. Ik stoer opstaan om 7.00u omdat de kids toch naar school moeten... Blijft hij liggen tot 8.00u, doet lekker rustig aan en vertrekt rond 9.00u eens een keertje naar zijn werk. Ik was (en ben) zoooo boos, waarom stelt hij dan niet even voor om de kids naar school te brengen.... En ik hem maar verzorgen toen hij niets kon doen ivm knie (9 weken) en hernia (7 weken). Ik lijk wel gek. Vanavond tijd voor een goed gesprek. En ook daar moet ik weer goed over nadenken, ik moet niet zeuren, dan zijn we zo uitgepraat en manlief is verbaal erg sterk en weet het altijd zo te draaien dat ik me schuldig voel, hoe doet ie dat toch.
Sorry voor deze off topic post, maar anders ga ik tegen alle buurvrouwen vertellen (ik moet het toch even kwijt) en dit is toch iets anoniemer!!
maandag ga ik weer serieus beginnen gezond eten en sporten, nu ga ik wel beginnen met veel fruit en minder rotzooi te eten maar sporten laat ik nog even achterwege ivm de gezondheid.
Ik ga nu even bijlezen, doeidoei
ik ben ziek...zwaar verkouden bahbah, dus afvallen gaat nu helemaal niet en ben ook erg slecht bezig. Reukvermogen is bijna weg, dus alleen dingen die sterk ruiken of smaken zijn lekker (chocola en chips dus). Fruit eet ik omdat ik weet dat het gezond is maar het smaakt me echt niet.
En ook nog boos op manlief. Volgens mij heeft ie een aversie tegen zieke vrouwen omdat zijn moeder heel vaak heel zielig ziek is. Dus doe ik al mijn best om niet al te zielig over te komen. Maar nu vanochtend: slechte nacht gehad, baby wakker (ook verkouden) daarna kon ik niet meer slapen ivm hoestbuien van mezelf. Manlief dus ook slecht geslapen. Ik stoer opstaan om 7.00u omdat de kids toch naar school moeten... Blijft hij liggen tot 8.00u, doet lekker rustig aan en vertrekt rond 9.00u eens een keertje naar zijn werk. Ik was (en ben) zoooo boos, waarom stelt hij dan niet even voor om de kids naar school te brengen.... En ik hem maar verzorgen toen hij niets kon doen ivm knie (9 weken) en hernia (7 weken). Ik lijk wel gek. Vanavond tijd voor een goed gesprek. En ook daar moet ik weer goed over nadenken, ik moet niet zeuren, dan zijn we zo uitgepraat en manlief is verbaal erg sterk en weet het altijd zo te draaien dat ik me schuldig voel, hoe doet ie dat toch.
Sorry voor deze off topic post, maar anders ga ik tegen alle buurvrouwen vertellen (ik moet het toch even kwijt) en dit is toch iets anoniemer!!
maandag ga ik weer serieus beginnen gezond eten en sporten, nu ga ik wel beginnen met veel fruit en minder rotzooi te eten maar sporten laat ik nog even achterwege ivm de gezondheid.
Ik ga nu even bijlezen, doeidoei
vrijdag 1 juni 2012 om 17:37
Kerels,... je hebt er niks aan. Ze snappen gewoon niet wat het is om ziek te zijn, alleen als hen zelf overkomt. Dan zijn ze verschrikkelijk zielig.
Als ie vanavond thuiskomt ga jij gewoon lekker een uurtje in bad, op de zonnebank of met een tijdschrift je bed in en dan laat je hem voor het eten zorgen. (Chinees is ook lekker)
Dat zal hem leren.
Beterschap Dianneke!
Als ie vanavond thuiskomt ga jij gewoon lekker een uurtje in bad, op de zonnebank of met een tijdschrift je bed in en dan laat je hem voor het eten zorgen. (Chinees is ook lekker)
Dat zal hem leren
.Beterschap Dianneke!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
vrijdag 1 juni 2012 om 21:45
Dianneke, beterschap. Wat naar dat je zo weinig hulp hebt gekregen nu je je niet zo goed voelt. Je doet het toch samen, zo'n huishouden runnen lijkt me. En inderdaad, laat je maar lekker verzorgen! Laat je ons even weten hoe het gesprek gegaan is vanavond? Ik ben benieuwd!
Wat vervelend dat je je zo schuldig voelt. Dat is toch helemaal nergens voor nodig? Jij staat toch op om de kinderen naar school te brengen? Lijkt me een prima argument.
Wat vervelend dat je je zo schuldig voelt. Dat is toch helemaal nergens voor nodig? Jij staat toch op om de kinderen naar school te brengen? Lijkt me een prima argument.
maandag 4 juni 2012 om 11:09
Mooi zo rouge. Dat is bijna een kilo.
Ik heb de aangekomen onsjes er ook weer af gelukkig. Was vanmorgen 78,7. Hele week goed mijn best gedaan. Helaas dit weekend niet zo goed gegeten, dus ik hoop dat het eraf blijft. (Zaterdag thais met wijn. Zondag buffet met lekker hapjes en wijn.)
Tja. Dat wordt vanavond extra hard sporten .
Ik heb de aangekomen onsjes er ook weer af gelukkig. Was vanmorgen 78,7. Hele week goed mijn best gedaan. Helaas dit weekend niet zo goed gegeten, dus ik hoop dat het eraf blijft. (Zaterdag thais met wijn. Zondag buffet met lekker hapjes en wijn.)
Tja. Dat wordt vanavond extra hard sporten .
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 4 juni 2012 om 22:13
Thanks, Merano!
Netjes dat je de onsjes er af hebt! En.. zolang je maar regelmatig blijft eten, gaat het goed en dan is af en toe een weekend raar eten niet zo erg.
Ik ben afgelopen zaterdag ook uit eten geweest en was vanavond 75.6 (hoef je niet te veranderen hoor.. ). Ik heb gewoon de rest van mijn maaltijden normaal gegeten en gistermorgen gezwommen. Dat werkt wel redelijk!
Lekker gesport gisteren?
Netjes dat je de onsjes er af hebt! En.. zolang je maar regelmatig blijft eten, gaat het goed en dan is af en toe een weekend raar eten niet zo erg.
Ik ben afgelopen zaterdag ook uit eten geweest en was vanavond 75.6 (hoef je niet te veranderen hoor.. ). Ik heb gewoon de rest van mijn maaltijden normaal gegeten en gistermorgen gezwommen. Dat werkt wel redelijk!
Lekker gesport gisteren?
dinsdag 5 juni 2012 om 15:17
78,8 gisteren, niet zo goed, maar de knop is nu wel om. Manlief en ik zijn nu samen begonnen met lijnen, en dat is wel een enorme motivatie.
Het gesprek was lastig, want als eerste begon hij keihard te lachen en natuurlijk was het belachelijk wat ik in te brengen had. Maar gaandeweg kwamen we toch wel tot een conclusie dat ik niet helemaal ongelijk had (duhhh) maar dat ik vaker moet zeggen wat ik dan wil. Dat blijft lastig voor mij, want dat doe ik dus niet uit mezelf ten eerste en ten tweede doet hij dan ook niet altijd wat ik vraag. Want ik had hem vorige week ook gevraagd te stofzuigen en dat zegt ie ja en doet ie het niet. Maar ik denk dat hij zich toch wel schuldig voelde, want afgelopen weekend heeft ie echt veel in het huishouden gedaan en vanochtend stond ie zelfs te strijken!
En wat bleek: ik werd zaterdag ongesteld, haha, het hele gebeuren had dus ook met hormonen te maken, vrees ik.
Dus we zijn weer gewoon gelukkig met elkaar!!
Het gesprek was lastig, want als eerste begon hij keihard te lachen en natuurlijk was het belachelijk wat ik in te brengen had. Maar gaandeweg kwamen we toch wel tot een conclusie dat ik niet helemaal ongelijk had (duhhh) maar dat ik vaker moet zeggen wat ik dan wil. Dat blijft lastig voor mij, want dat doe ik dus niet uit mezelf ten eerste en ten tweede doet hij dan ook niet altijd wat ik vraag. Want ik had hem vorige week ook gevraagd te stofzuigen en dat zegt ie ja en doet ie het niet. Maar ik denk dat hij zich toch wel schuldig voelde, want afgelopen weekend heeft ie echt veel in het huishouden gedaan en vanochtend stond ie zelfs te strijken!
En wat bleek: ik werd zaterdag ongesteld, haha, het hele gebeuren had dus ook met hormonen te maken, vrees ik.
Dus we zijn weer gewoon gelukkig met elkaar!!
dinsdag 5 juni 2012 om 23:19
quote:dianneke74 schreef op 05 juni 2012 @ 15:17:
78,8 gisteren, niet zo goed, maar de knop is nu wel om. Manlief en ik zijn nu samen begonnen met lijnen, en dat is wel een enorme motivatie.
Het gesprek was lastig, want als eerste begon hij keihard te lachen en natuurlijk was het belachelijk wat ik in te brengen had. Maar gaandeweg kwamen we toch wel tot een conclusie dat ik niet helemaal ongelijk had (duhhh) maar dat ik vaker moet zeggen wat ik dan wil. Dat blijft lastig voor mij, want dat doe ik dus niet uit mezelf ten eerste en ten tweede doet hij dan ook niet altijd wat ik vraag. Want ik had hem vorige week ook gevraagd te stofzuigen en dat zegt ie ja en doet ie het niet. Maar ik denk dat hij zich toch wel schuldig voelde, want afgelopen weekend heeft ie echt veel in het huishouden gedaan en vanochtend stond ie zelfs te strijken!
En wat bleek: ik werd zaterdag ongesteld, haha, het hele gebeuren had dus ook met hormonen te maken, vrees ik.
Dus we zijn weer gewoon gelukkig met elkaar!!
Ha, fijn dat je weer beter bent. En samen afvallen is altijd motiverend.
Nog niet weer op de weegschaal geweest rouge. Ik wacht het einde van de week even af om onnodige weegschaalstress te voorkomen.
78,8 gisteren, niet zo goed, maar de knop is nu wel om. Manlief en ik zijn nu samen begonnen met lijnen, en dat is wel een enorme motivatie.
Het gesprek was lastig, want als eerste begon hij keihard te lachen en natuurlijk was het belachelijk wat ik in te brengen had. Maar gaandeweg kwamen we toch wel tot een conclusie dat ik niet helemaal ongelijk had (duhhh) maar dat ik vaker moet zeggen wat ik dan wil. Dat blijft lastig voor mij, want dat doe ik dus niet uit mezelf ten eerste en ten tweede doet hij dan ook niet altijd wat ik vraag. Want ik had hem vorige week ook gevraagd te stofzuigen en dat zegt ie ja en doet ie het niet. Maar ik denk dat hij zich toch wel schuldig voelde, want afgelopen weekend heeft ie echt veel in het huishouden gedaan en vanochtend stond ie zelfs te strijken!
En wat bleek: ik werd zaterdag ongesteld, haha, het hele gebeuren had dus ook met hormonen te maken, vrees ik.
Dus we zijn weer gewoon gelukkig met elkaar!!
Ha, fijn dat je weer beter bent. En samen afvallen is altijd motiverend.
Nog niet weer op de weegschaal geweest rouge. Ik wacht het einde van de week even af om onnodige weegschaalstress te voorkomen.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 7 juni 2012 om 15:51
Hoi dames,
Gisteravond een uurtje gelopen, maandag een uur gesport en vanmorgen op de weegschaal drie ons erbij.
Wat is dat toch lastig. Al gaat het langzaam, ik weet dat ik op de langere duur wel afval, maar dat eeuwige geschommel.
Plus drie ons motiveert voor geen meter. Ja, het motiveert om ijs te gaan eten .
Hoe gaat het met jullie?
Gisteravond een uurtje gelopen, maandag een uur gesport en vanmorgen op de weegschaal drie ons erbij.
Wat is dat toch lastig. Al gaat het langzaam, ik weet dat ik op de langere duur wel afval, maar dat eeuwige geschommel.
Plus drie ons motiveert voor geen meter. Ja, het motiveert om ijs te gaan eten .
Hoe gaat het met jullie?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 7 juni 2012 om 19:05
Balen Merano, denk je dat je fanatiek bezig bent en zegt de weegschaal net weer even wat je niet wilt zien..grrr...hoogst irritant is dat. (maar het zijn natuurlijk gewoon die zwaardere spieren ipv vet, dus niks aan de hand!)
Hier gaat het goed, vanochtend voor het eerst de 86 in beeld, denk dat dat 5 jaar geleden voor het laatst was of zo. Het was wel 86,9, maar toch.
Ik wist eigenlijk niet (of had dat verdrongen ) hoe zwaar ik "vroeger" was. Tot ik deze week wat kasten op moest ruimen ivm een verbouwinkje en daar mijn zwangerschapskaart van oudste tegen kwam...bij mijn eerste controle woog ik 18 jaar geleden 77 kilo..oef...
Ben benieuwd hoe ver ik weer richting dat getal kan gaan, dus we gaan weer vrolijk verder. Best wel gezondigd overigens afgelopen weken, eerst al tijdens het pinksterweekend. Overdag gaat het dan wel goed, maar 's avonds aan de borrel kan ik het dan toch niet laten qua hapjes, nootjes en zo..bah!
Afgelopen weekend ook nog een feestje met taart en hapjes waar ik wel gezondigd heb. Maar nu dus weer even fanatiek doen. Partner inmiddels ook een 6 kg. lichter en zoon ook zo'n 4 á 5.
Hier gaat het goed, vanochtend voor het eerst de 86 in beeld, denk dat dat 5 jaar geleden voor het laatst was of zo. Het was wel 86,9, maar toch.
Ik wist eigenlijk niet (of had dat verdrongen ) hoe zwaar ik "vroeger" was. Tot ik deze week wat kasten op moest ruimen ivm een verbouwinkje en daar mijn zwangerschapskaart van oudste tegen kwam...bij mijn eerste controle woog ik 18 jaar geleden 77 kilo..oef...
Ben benieuwd hoe ver ik weer richting dat getal kan gaan, dus we gaan weer vrolijk verder. Best wel gezondigd overigens afgelopen weken, eerst al tijdens het pinksterweekend. Overdag gaat het dan wel goed, maar 's avonds aan de borrel kan ik het dan toch niet laten qua hapjes, nootjes en zo..bah!
Afgelopen weekend ook nog een feestje met taart en hapjes waar ik wel gezondigd heb. Maar nu dus weer even fanatiek doen. Partner inmiddels ook een 6 kg. lichter en zoon ook zo'n 4 á 5.
vrijdag 8 juni 2012 om 10:57
hoihoi,
Het gaat goed hier. Gisteren alleen een paar spekjes gegeten, maar verder echt absoluut alle koekjes en snoepjes afgezworen. Iedere keer als ik iets wil snoepen vraag ik me af of manlief dat ook zou doen. Niet dus, want hij is geen snoeper, hij eet gewoon te grote porties van het normale eten. En inderdaad, zo samen bezig zijn motiveert wel enorm. Manlief wilde gaan Sonjabakkeren, maar daar ben ik eigenlijk op tegen. Ik mag nog niet echt lijnen, want ik geef nog borstvoeding en we gaan in de zomer 3 weken weg...dus dan gaat dat echt niet lukken. Dus ik heb hem voorgesteld om eerst maar eens te kijken hoe ver we komen met gewoon gezond eten en niet snaaien. Als dat niet oplevert wat we willen kunnen we altijd nog gaan sonjabakkeren.
Een collega van hem is er heel erg mee afgevallen, dus manlief denkt dat dat dus dé manier is...
Het enige wat nog niet echt lukt, is om het sporten in te bouwen in mijn dagplanning. Daar moet ik toch echt eens prioriteit aan geven.
@Annicka: proficiat, goed bezig, en niet te veel nadenken over dat gewicht van 18 jaar geleden. Daar wil ik ook niet aandenken. Grappige is dat ik mezelf altijd een beetje dikkig heb gevonden, maar als ik nu oude foto's terug zie, was ik toch echt wel een mooie meid....! Heb jij dat ook?
Het gaat goed hier. Gisteren alleen een paar spekjes gegeten, maar verder echt absoluut alle koekjes en snoepjes afgezworen. Iedere keer als ik iets wil snoepen vraag ik me af of manlief dat ook zou doen. Niet dus, want hij is geen snoeper, hij eet gewoon te grote porties van het normale eten. En inderdaad, zo samen bezig zijn motiveert wel enorm. Manlief wilde gaan Sonjabakkeren, maar daar ben ik eigenlijk op tegen. Ik mag nog niet echt lijnen, want ik geef nog borstvoeding en we gaan in de zomer 3 weken weg...dus dan gaat dat echt niet lukken. Dus ik heb hem voorgesteld om eerst maar eens te kijken hoe ver we komen met gewoon gezond eten en niet snaaien. Als dat niet oplevert wat we willen kunnen we altijd nog gaan sonjabakkeren.
Een collega van hem is er heel erg mee afgevallen, dus manlief denkt dat dat dus dé manier is...
Het enige wat nog niet echt lukt, is om het sporten in te bouwen in mijn dagplanning. Daar moet ik toch echt eens prioriteit aan geven.
@Annicka: proficiat, goed bezig, en niet te veel nadenken over dat gewicht van 18 jaar geleden. Daar wil ik ook niet aandenken. Grappige is dat ik mezelf altijd een beetje dikkig heb gevonden, maar als ik nu oude foto's terug zie, was ik toch echt wel een mooie meid....! Heb jij dat ook?
zondag 10 juni 2012 om 12:26
Sonja Bakker lijkt me echt heel erg.
Zou dan liever WW doen.
Ik herinner me nog vaag de periode dat ik maat 36 had omdat ik toen veel afgevallen was. Ik deed een soort soepdieet van eigen vinding en de kilo's vlogen eraf.
Motivatie was de sleutel. Ik was op reis geweest met een stuk of wat slanke meiden die overal in pasten terwijl ik in de buitenlandse kledingwinkels net een t-shirt kon scoren.
De foto's van het reisje deden de rest.
Als ik nu foto's van mijn slanke ik zie kan ik me amper voorstellen dat ik dat ben.
Ik herken het niet dat ik mezelf dik vond terwijl ik eigenlijk best meeviel. Als ik dat vond was het ook wel zo. Ik merk wel dat ik door dat afvallen en weer aankomen iedere keer twee kilo hoger uitkom dan waar ik de vorige keer begon met lijnen. Daarom heb ik me ook voorgenomen dat wat er ook gebeurt, de kilo die er af is er dit keer niet weer bij gaat komen.
Goed hoor Annicka, ook van je man een zoon.
Zou dan liever WW doen.
Ik herinner me nog vaag de periode dat ik maat 36 had omdat ik toen veel afgevallen was. Ik deed een soort soepdieet van eigen vinding en de kilo's vlogen eraf.
Motivatie was de sleutel. Ik was op reis geweest met een stuk of wat slanke meiden die overal in pasten terwijl ik in de buitenlandse kledingwinkels net een t-shirt kon scoren.
De foto's van het reisje deden de rest.
Als ik nu foto's van mijn slanke ik zie kan ik me amper voorstellen dat ik dat ben.
Ik herken het niet dat ik mezelf dik vond terwijl ik eigenlijk best meeviel. Als ik dat vond was het ook wel zo. Ik merk wel dat ik door dat afvallen en weer aankomen iedere keer twee kilo hoger uitkom dan waar ik de vorige keer begon met lijnen. Daarom heb ik me ook voorgenomen dat wat er ook gebeurt, de kilo die er af is er dit keer niet weer bij gaat komen.
Goed hoor Annicka, ook van je man een zoon.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zondag 10 juni 2012 om 12:35
Hier ligt wel een boek van Sonja Bakker op tafel, we doen ongeveer wat ze zegt zeg maar, maar niet als het te ingewikkeld wordt of als er witlof op het programma staat....yack!
Ofwel..we eten gewoon drie maal per dag + gezonde tussendoortjes, hebben koekjes, chocola, drop en chips verbannen, drinken veel water, meer fruit dan anders en dat is het wel zo'n beetje. Zondigen ook wel eens, zoals gisteren bv. toen mijn zoon zijn verjaardagsfeestje gaf en we "gewoon" een patatje en een kipcorn hebben meegegeten.
En tot nu toe werkt dat. Het gaat niet hard, maar het gaat wel en zolang dat nog het geval is doen we maar een beetje door op deze manier.
Ofwel..we eten gewoon drie maal per dag + gezonde tussendoortjes, hebben koekjes, chocola, drop en chips verbannen, drinken veel water, meer fruit dan anders en dat is het wel zo'n beetje. Zondigen ook wel eens, zoals gisteren bv. toen mijn zoon zijn verjaardagsfeestje gaf en we "gewoon" een patatje en een kipcorn hebben meegegeten.
En tot nu toe werkt dat. Het gaat niet hard, maar het gaat wel en zolang dat nog het geval is doen we maar een beetje door op deze manier.
maandag 11 juni 2012 om 09:50
He Annicka,
Doe jij Sonja? Is dat een beetje te doen dan? Het lijkt mij zo lastig omdat je van die voorgeschreven menus hebt. En omdat je maar weinig caloriën mag. Maar jij past het zelf aan dus dan gaat het makkelijker lijkt me.
Ik was vanmorgen drie ons kwijt.
Het is eigenlijk te weinig, want zo duurt het een eeuwigheid voor ik slank ben, natuurlijk .
Morgen een uitje van mijn werk, dus ook lastig. Maar gelukkig wordt het een sportief uitje (weet niet wat we gaan doen, dat is altijd een verrassing) dus ik hoop dat ik de extra caloriën er weer afloop/fiets of wat dan ook maar. Meeëten met de rest betekent wel dat je uit ketose bent en dat het daarna weer even duurt om erin te komen. Maar we doen ons best.
Hoe is het met jullie?
Doe jij Sonja? Is dat een beetje te doen dan? Het lijkt mij zo lastig omdat je van die voorgeschreven menus hebt. En omdat je maar weinig caloriën mag. Maar jij past het zelf aan dus dan gaat het makkelijker lijkt me.
Ik was vanmorgen drie ons kwijt.
Het is eigenlijk te weinig, want zo duurt het een eeuwigheid voor ik slank ben, natuurlijk .
Morgen een uitje van mijn werk, dus ook lastig. Maar gelukkig wordt het een sportief uitje (weet niet wat we gaan doen, dat is altijd een verrassing) dus ik hoop dat ik de extra caloriën er weer afloop/fiets of wat dan ook maar. Meeëten met de rest betekent wel dat je uit ketose bent en dat het daarna weer even duurt om erin te komen. Maar we doen ons best.
Hoe is het met jullie?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 11 juni 2012 om 21:42
75.5 vanmorgen!
Ik wil weer onder die 75 komen en dat valt me erg tegen... Ik vind het afvallen erg lastig sinds ik zwanger ben geweest. Wie weet verwacht ik teveel van mezelf. Het is pas 6 maanden geleden dat zoontje geboren is (en hij komt nu wel goed aan!)
Annicka, wat goed van jullie kilo's!! Hoeveel kilo's zijn jullie als gezin kwijt? Oh en beter langzaam afvallen dan snel hoor! Dan zit het er zo snel weer aan. Ik zie zo vaak anderen daar mee de mist in gaan! Geduld hebben..
Dianneke, hoe oud is jouw kind? En wat voor sport zou je willen doen?
Merano, netjes hoor! Kan me voorstellen dat je het jammer vindt, maar -0.3 is toch wat er af.. Volgende week beter!
Ik wil weer onder die 75 komen en dat valt me erg tegen... Ik vind het afvallen erg lastig sinds ik zwanger ben geweest. Wie weet verwacht ik teveel van mezelf. Het is pas 6 maanden geleden dat zoontje geboren is (en hij komt nu wel goed aan!)
Annicka, wat goed van jullie kilo's!! Hoeveel kilo's zijn jullie als gezin kwijt? Oh en beter langzaam afvallen dan snel hoor! Dan zit het er zo snel weer aan. Ik zie zo vaak anderen daar mee de mist in gaan! Geduld hebben..
Dianneke, hoe oud is jouw kind? En wat voor sport zou je willen doen?
Merano, netjes hoor! Kan me voorstellen dat je het jammer vindt, maar -0.3 is toch wat er af.. Volgende week beter!
dinsdag 12 juni 2012 om 08:40
dinsdag 12 juni 2012 om 14:53
Hoi dames,
Het gaat goed bij jullie, zo te lezen Bij mij gaat het niet zo goed als ik wilde..2 weken lang heb ik eiwitshakes gedaan (ben nu ff tijdelijk gestopt) en heb geen positief effect bereikt in die 2 weken. Afgelopen week heb ik bij familie gelogeerd en daar ontdekte ik dat ik een kilo was aangekomen en ik voelde me ontmoedigd en dat werkte niet echt bevorderlijk, bovenop dat de familie allemaal lekkere dingen in huis hadden en niet echt rekening hielden met mijn dieet/afvallen. Heb wel geprobeerd om zo goed mogelijk op te letten, ook soep met veel groenten eten ipv aardappelen met vlees. @merano, volgens mij zou zo'n soepdieet best goed werken, ik had alleen wel de hele tijd het idee dat ik zo weinig had gegeten voor het avondeten (dus heb toen nog wel een broodje gegeten).
Volgens mij moet ik echt sporten, wil ik afvallen. In die 2 weken heb ik niet gesport, wil na mn tentamens weer beginnen en mssn hervat ik dan ook de eiwitshakes of ik ga vaker soep eten 's avonds
Morgen kan ik ook wegen en ben benieuwd of er al iets van die extra kilo af is
Het gaat goed bij jullie, zo te lezen Bij mij gaat het niet zo goed als ik wilde..2 weken lang heb ik eiwitshakes gedaan (ben nu ff tijdelijk gestopt) en heb geen positief effect bereikt in die 2 weken. Afgelopen week heb ik bij familie gelogeerd en daar ontdekte ik dat ik een kilo was aangekomen en ik voelde me ontmoedigd en dat werkte niet echt bevorderlijk, bovenop dat de familie allemaal lekkere dingen in huis hadden en niet echt rekening hielden met mijn dieet/afvallen. Heb wel geprobeerd om zo goed mogelijk op te letten, ook soep met veel groenten eten ipv aardappelen met vlees. @merano, volgens mij zou zo'n soepdieet best goed werken, ik had alleen wel de hele tijd het idee dat ik zo weinig had gegeten voor het avondeten (dus heb toen nog wel een broodje gegeten).
Volgens mij moet ik echt sporten, wil ik afvallen. In die 2 weken heb ik niet gesport, wil na mn tentamens weer beginnen en mssn hervat ik dan ook de eiwitshakes of ik ga vaker soep eten 's avonds
Morgen kan ik ook wegen en ben benieuwd of er al iets van die extra kilo af is
