Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en opstaan. Samen komen we er wel!
maandag 21 november 2011 om 17:35
* Nieuwe mensen die mee willen schrijven welkom!
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
Afvallen is een proces van vallen en opstaan. Soms gaat het heel goed, soms heb je even een dipje. In dit topic stimuleren we elkaar. En als het even tegenzit trekken we elkaar er weer bovenop.
Of je nu 3 kilo kwijt wilt zodat je trouwjurk beter past, of 10 kilo omdat het goed is voor je gezondheid, het maakt niet uit.
Iedereen die gewicht wil verliezen is welkom om hier mee te schrijven.
Samen komen we er wel!
= Afvallen en opstaan = naamleeftijd lengtestreef-
gewichtstart-
gewichthuidigdeze
weektotaal
result.Annicka461.828092.186.6??-5.5dianneke74381.69688076.1+1.3-3.9Llama271.68759084.000-6.0Lovelylady89241.565364.064.0+0.5-0.0_lw93_191.777095.285.8+0.4-9.4merano511.646582.681.0+2.0-1.6Miss_Marvelous251.646580.079.0??-1.0Princesss456211.807590.780.2??-10.5rouge1234301.626578.475.1??-3.3Wallieh241.808098.590.8??-7.7
Maandag is weegdag voor wie zijn of haar resultaten in de tabel terug wil zien. (Dit topic is het vervolg op De afvallers van 12 september dus de eerste resultaten staan er al, maar er kunnen nog heel veel rijen bij in de tabel.)
De titel van dit topic is vrij naar het boekje van Wieke Biesheuvel.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
woensdag 9 mei 2012 om 09:41
Hi ladies,
Wat een interessante site, valtaf.nl! Ga ik ook wel een profiel aanmaken, alle steun is welkom momenteel. Bah ik heb echt heel weinig zin om te sporten... had mezelf voorgenomen om vanochtend weer aan de slag te gaan, maar zit mezelf vooral in de weg. Terwijl ik toch echt wel heel graag wil. Lekker tegenstrijdig, haha!
Hi Es, welkom! Ben hier ook pas een weekje! Zo te zien een hoop jonge mama's hier, gezellig!
Nou succes allemaal weer, ik meld me in ieder geval van het weekend met mijn eerste score.
Wat een interessante site, valtaf.nl! Ga ik ook wel een profiel aanmaken, alle steun is welkom momenteel. Bah ik heb echt heel weinig zin om te sporten... had mezelf voorgenomen om vanochtend weer aan de slag te gaan, maar zit mezelf vooral in de weg. Terwijl ik toch echt wel heel graag wil. Lekker tegenstrijdig, haha!
Hi Es, welkom! Ben hier ook pas een weekje! Zo te zien een hoop jonge mama's hier, gezellig!
Nou succes allemaal weer, ik meld me in ieder geval van het weekend met mijn eerste score.
woensdag 9 mei 2012 om 12:11
quote:shortyshirke schreef op 09 mei 2012 @ 08:45:
Hoi Es!
Welkom! Ja zelfbeheersing is lastig hé. Heb ik ook hoor.
Je moet daar ook gewoon even doorheen. Je moet je even wennen om ''nee'' te zeggen. Komt goed!
@Merano, ja op valtaf kijken inspireert ook inderdaad. Heb ook een meisje er op die is ongeveer van dezelfde lengte als ik en heeft nu echt een prima gewicht. Dus heb nu wel zoiets van, dat wil ik ook!
Ik probeer op valtaf ook goed bij te houden wat ik eet op een dag. En ik doe het volgens mij zo slecht nog niet. Maar ik weet nu wat de boosdoener is bij mij (een ware suikerbom). Ik eet namelijk bijna overal sweet chilisaus bij. Geen idee hoeveel hoor, maar toen ik het invulde op valtaf merkte ik pas hoeveel calorieën dáár dan in zitten. Ik ga dus proberen dit te minderen, maar vind het zoooo lekker..
Gisteravond niet gesport maarr wel een klein stukje gewandeld. Dus wel een klein beetje beweging gehad gister maar lang niet genoeg. Achja. Vanavond weer naar de sportschool.
Ha, ik ben ook gek op chilisaus.
Tip: Koop een potje lekkere sambal (niet manis want daar zit ook suiker in) en een bus steviapoeder (c1000 verkoopt het momenteel).
Roer een theelepeltje sambal plus een schepje stevia door een eetlepel halvanaise (of als je koolhydraat arm eet zelfgemaakte mayo) en een eetlepel yoghurt met een paar druppeltjes citroensap.
't Is geen echte chilisaus, maar wel pittig en ik vind het ook wel lekker.
Hoi Es!
Welkom! Ja zelfbeheersing is lastig hé. Heb ik ook hoor.
Je moet daar ook gewoon even doorheen. Je moet je even wennen om ''nee'' te zeggen. Komt goed!
@Merano, ja op valtaf kijken inspireert ook inderdaad. Heb ook een meisje er op die is ongeveer van dezelfde lengte als ik en heeft nu echt een prima gewicht. Dus heb nu wel zoiets van, dat wil ik ook!
Ik probeer op valtaf ook goed bij te houden wat ik eet op een dag. En ik doe het volgens mij zo slecht nog niet. Maar ik weet nu wat de boosdoener is bij mij (een ware suikerbom). Ik eet namelijk bijna overal sweet chilisaus bij. Geen idee hoeveel hoor, maar toen ik het invulde op valtaf merkte ik pas hoeveel calorieën dáár dan in zitten. Ik ga dus proberen dit te minderen, maar vind het zoooo lekker..
Gisteravond niet gesport maarr wel een klein stukje gewandeld. Dus wel een klein beetje beweging gehad gister maar lang niet genoeg. Achja. Vanavond weer naar de sportschool.
Ha, ik ben ook gek op chilisaus.
Tip: Koop een potje lekkere sambal (niet manis want daar zit ook suiker in) en een bus steviapoeder (c1000 verkoopt het momenteel).
Roer een theelepeltje sambal plus een schepje stevia door een eetlepel halvanaise (of als je koolhydraat arm eet zelfgemaakte mayo) en een eetlepel yoghurt met een paar druppeltjes citroensap.
't Is geen echte chilisaus, maar wel pittig en ik vind het ook wel lekker.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
vrijdag 11 mei 2012 om 21:35
Zo hoe is ie bij jullie?
Hier redelijk gegeten deze week, volgens schema, dus ik ben benieuwd. Ook weer veel gesport.
Verder drukke week gehad op werk, dus dan heb ik ook minder tijd om te snoepen: dat scheelt echt zo veel..
Lastig hoor Shorty (vind je naam lang zat zo.. ) die saus. Tip van Merana is goed. Heb je em al geprobeerd?
Ik kook zelf nooit meer uit pakjes en potjes, maar maak er nooit een sausje bij. Ik maak het lekker met kruiden.
Hier redelijk gegeten deze week, volgens schema, dus ik ben benieuwd. Ook weer veel gesport.
Verder drukke week gehad op werk, dus dan heb ik ook minder tijd om te snoepen: dat scheelt echt zo veel..
Lastig hoor Shorty (vind je naam lang zat zo.. ) die saus. Tip van Merana is goed. Heb je em al geprobeerd?
Ik kook zelf nooit meer uit pakjes en potjes, maar maak er nooit een sausje bij. Ik maak het lekker met kruiden.
zondag 13 mei 2012 om 10:56
Oh, jammer elys.
Zelf kruiden is inderdaad wel het beste rouge. Ik werk zelf veel met kant en klare boemboes, maar daar zit vaak best veel suiker in. Laatst een uur in de toko gestaan om de meest verantwoorde zakjes eruit te zoeken. En meteen verse gember en citroengras meegenomen. Gember is ook lekker pittig.
Ik merk dat ik juist de pit wel een beetje mis in mijn eiwitdieet.
Deze week wel aardig mijn best gedaan, maar gister voor de bijl gegaan voor het buffet (wel de pasta's laten liggen hoor) en twee glaasjes droge witte wijn.
Ben benieuwd wat voor gevolgen dat maandag heeft. Misschien zometeen uit voorzorg toch maar even een stukje lopen.
Zelf kruiden is inderdaad wel het beste rouge. Ik werk zelf veel met kant en klare boemboes, maar daar zit vaak best veel suiker in. Laatst een uur in de toko gestaan om de meest verantwoorde zakjes eruit te zoeken. En meteen verse gember en citroengras meegenomen. Gember is ook lekker pittig.
Ik merk dat ik juist de pit wel een beetje mis in mijn eiwitdieet.
Deze week wel aardig mijn best gedaan, maar gister voor de bijl gegaan voor het buffet (wel de pasta's laten liggen hoor) en twee glaasjes droge witte wijn.
Ben benieuwd wat voor gevolgen dat maandag heeft. Misschien zometeen uit voorzorg toch maar even een stukje lopen.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 14 mei 2012 om 10:15
Goedemorgen dames!
Ik was vanmorgen 79 kilo op de weegschaal. Dus toch nog vier ons eraf. Het is wel een beetje weinig, maar gezien de omstandigheden (en de wijn ) mag ik denk ik blij zijn dat er wat af is.
Hoe is het met jullie?
Ik was vanmorgen 79 kilo op de weegschaal. Dus toch nog vier ons eraf. Het is wel een beetje weinig, maar gezien de omstandigheden (en de wijn ) mag ik denk ik blij zijn dat er wat af is.
Hoe is het met jullie?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 14 mei 2012 om 12:19
Merano, netjes hoor -0.4! Prima om blijvend resultaat te houden!
Ik kom vanavond mijn gewicht weer doorgeven. Hoop richting de 75 te gaan.. Wel netjes gegeten en gisteren gezwommen, 's middags nog een uur gewandeld met vriend en zoontje in de kinderwagen... Was gezellig!
Tot later! (Wat een rust hier!)
Ik kom vanavond mijn gewicht weer doorgeven. Hoop richting de 75 te gaan.. Wel netjes gegeten en gisteren gezwommen, 's middags nog een uur gewandeld met vriend en zoontje in de kinderwagen... Was gezellig!
Tot later! (Wat een rust hier!)
maandag 14 mei 2012 om 23:35
88,9 vandaag. Niet schokkend dus.
Deze week een weekje streng met volgende week 5 verjaardagen op drie achtereenvolgende dagen in het vooruitzicht. Vanochtend op werk zelfs taart afgeslagen, dat vind ik altijd zoooo lastig.
Lekker merano, die 4 ons, jammer Elys, deze week beter dan maar. Mijn streven voor deze week is voor het eerst in jaaaaren de 87 op de weegschaal te gaan zien.
Deze week een weekje streng met volgende week 5 verjaardagen op drie achtereenvolgende dagen in het vooruitzicht. Vanochtend op werk zelfs taart afgeslagen, dat vind ik altijd zoooo lastig.
Lekker merano, die 4 ons, jammer Elys, deze week beter dan maar. Mijn streven voor deze week is voor het eerst in jaaaaren de 87 op de weegschaal te gaan zien.
dinsdag 15 mei 2012 om 11:38
quote:Annicka schreef op 14 mei 2012 @ 23:35:
88,9 vandaag. Niet schokkend dus.
Deze week een weekje streng met volgende week 5 verjaardagen op drie achtereenvolgende dagen in het vooruitzicht. Vanochtend op werk zelfs taart afgeslagen, dat vind ik altijd zoooo lastig.
Lekker merano, die 4 ons, jammer Elys, deze week beter dan maar. Mijn streven voor deze week is voor het eerst in jaaaaren de 87 op de weegschaal te gaan zien.
'
Jammer, Rouge. Volgende keer beter.
Annicka, 0.2 is toch altijd weer twee ons. Ook kleine beetjes helpen. Zet hem op deze week!
88,9 vandaag. Niet schokkend dus.
Deze week een weekje streng met volgende week 5 verjaardagen op drie achtereenvolgende dagen in het vooruitzicht. Vanochtend op werk zelfs taart afgeslagen, dat vind ik altijd zoooo lastig.
Lekker merano, die 4 ons, jammer Elys, deze week beter dan maar. Mijn streven voor deze week is voor het eerst in jaaaaren de 87 op de weegschaal te gaan zien.
'
Jammer, Rouge. Volgende keer beter.
Annicka, 0.2 is toch altijd weer twee ons. Ook kleine beetjes helpen. Zet hem op deze week!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 15 mei 2012 om 21:44
Annicka, wat goed dat je het afgeslagen hebt. Vind ik ook altijd erg lastig....
En doe je best voor de 87 (ik hoop een 87.9 toch? 87.1 is iets te enthousiast?)
Tja.. stilstand.. ik voel me wel weer slanker worden. Ik merk dat ik nog meer honger heb dan normaal sinds de geboorte van mijn zoontje (5 maanden geleden), dus ik vind het erg lastig. Toch ben ik al 5 kg kwijt. Ik neem de tijd!
En doe je best voor de 87 (ik hoop een 87.9 toch? 87.1 is iets te enthousiast?)
Tja.. stilstand.. ik voel me wel weer slanker worden. Ik merk dat ik nog meer honger heb dan normaal sinds de geboorte van mijn zoontje (5 maanden geleden), dus ik vind het erg lastig. Toch ben ik al 5 kg kwijt. Ik neem de tijd!
vrijdag 18 mei 2012 om 16:08
vrijdag 18 mei 2012 om 16:25
Leuk dat er wat nieuwe mensen bij zijn, welkom allemaal. En leuk ook met babytjes, mijn jongste is net 8 maanden en de zwangerschapskilo's van deze zwangerschap zijn er nu af, nu nog kilo's van de vorige twee zwangerschappen (8 en 6 jaar geleden...)
Ik ben me vergeten te wegen deze week, dus ik stap weer in vanaf maandag. Maar ben nu wel weer begonnen met gezond eten en dat gaat redelijk goed. Mijn valkuil is de avond, vooral als ik moe ben, manlief er niet is en ik dus alleen voor de tv zit. Dus heb ik nu allerlei dingen bedacht die ik kan gaan doen ipv tv hangen. Ook leuke dingen zoals uitgebreid badderen, puzzelen, vriendinnen bellen/skypen.
En ik ga weer elke dag een eetplan maken, en een beweegplan. Al gaat dat laatste best goed, sta 3 a 4 keer per week op de tennisbaan!
Ik ben me vergeten te wegen deze week, dus ik stap weer in vanaf maandag. Maar ben nu wel weer begonnen met gezond eten en dat gaat redelijk goed. Mijn valkuil is de avond, vooral als ik moe ben, manlief er niet is en ik dus alleen voor de tv zit. Dus heb ik nu allerlei dingen bedacht die ik kan gaan doen ipv tv hangen. Ook leuke dingen zoals uitgebreid badderen, puzzelen, vriendinnen bellen/skypen.
En ik ga weer elke dag een eetplan maken, en een beweegplan. Al gaat dat laatste best goed, sta 3 a 4 keer per week op de tennisbaan!
zaterdag 19 mei 2012 om 09:56
Ha dianneke,
Ja zorgen dat je niet in de sittuatie van verleiding komt is het beste (sprak zij met een heel pakje boter op haar hoofd).
Ik ben gister van de wagen gevallen en heb aan de wodka gezeten. Wodka met aardbeien. (Is overigens een bijzondere combinatie )
Tja...
Ben een paar dagen van huis en de drank is hier goedkoop. Ik had wat ingeslagen en niet op tijd opgeborgen, dus het stond nog op het aanrecht. Voor ik het wist had ik een glaasje ingeschonken.
Hou eigenlijk niet eens van wodka, maar de verboden vruchten gedachte maakte het extra lekker.
Ik klim vandaag maar weer op de kar en hoop dat het maandag meevalt.
Fijn weekend allemaal!
Ja zorgen dat je niet in de sittuatie van verleiding komt is het beste (sprak zij met een heel pakje boter op haar hoofd).
Ik ben gister van de wagen gevallen en heb aan de wodka gezeten. Wodka met aardbeien. (Is overigens een bijzondere combinatie )
Tja...
Ben een paar dagen van huis en de drank is hier goedkoop. Ik had wat ingeslagen en niet op tijd opgeborgen, dus het stond nog op het aanrecht. Voor ik het wist had ik een glaasje ingeschonken.
Hou eigenlijk niet eens van wodka, maar de verboden vruchten gedachte maakte het extra lekker.
Ik klim vandaag maar weer op de kar en hoop dat het maandag meevalt.
Fijn weekend allemaal!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
maandag 21 mei 2012 om 11:03
Hallo,
Tja, dat viel natuurlijk niet mee vandaag. De weegschaal gaf aan: 78,3 kg. Maar ja, gisteren op de bank met manlief ook nog chips en koekjes zitten wegwerken....
Vanochtend met manlief afgesproken dat we er nu echt voor gaan. Hij wil ook wel wat kilootjes kwijt. Hij is het laatste jaar minder gaan sporten en hetzelfde blijven eten en vind zichzelf nu 5 kilo te zwaar. We zijn wel regelmatiger vegetarisch aan het eten, maar dan heeft hij savonds altijd zin in McDo. Dus dat schiet ook niet op. Maar we gaan er nu echt voor, echt echt!
En Merano, ja, die drank he. Voor een keertje is dat toch niet zo erg! Ik hoop dat je er van genoten hebt en dat je een niet al te erge kater had!
Ben benieuwd naar de andere scores vandaag!
Tja, dat viel natuurlijk niet mee vandaag. De weegschaal gaf aan: 78,3 kg. Maar ja, gisteren op de bank met manlief ook nog chips en koekjes zitten wegwerken....
Vanochtend met manlief afgesproken dat we er nu echt voor gaan. Hij wil ook wel wat kilootjes kwijt. Hij is het laatste jaar minder gaan sporten en hetzelfde blijven eten en vind zichzelf nu 5 kilo te zwaar. We zijn wel regelmatiger vegetarisch aan het eten, maar dan heeft hij savonds altijd zin in McDo. Dus dat schiet ook niet op. Maar we gaan er nu echt voor, echt echt!
En Merano, ja, die drank he. Voor een keertje is dat toch niet zo erg! Ik hoop dat je er van genoten hebt en dat je een niet al te erge kater had!
Ben benieuwd naar de andere scores vandaag!
maandag 21 mei 2012 om 11:50
quote:dianneke74 schreef op 21 mei 2012 @ 11:03:
Hallo,
Tja, dat viel natuurlijk niet mee vandaag. De weegschaal gaf aan: 78,3 kg. Maar ja, gisteren op de bank met manlief ook nog chips en koekjes zitten wegwerken....
Vanochtend met manlief afgesproken dat we er nu echt voor gaan. Hij wil ook wel wat kilootjes kwijt. Hij is het laatste jaar minder gaan sporten en hetzelfde blijven eten en vind zichzelf nu 5 kilo te zwaar. We zijn wel regelmatiger vegetarisch aan het eten, maar dan heeft hij savonds altijd zin in McDo. Dus dat schiet ook niet op. Maar we gaan er nu echt voor, echt echt!
En Merano, ja, die drank he. Voor een keertje is dat toch niet zo erg! Ik hoop dat je er van genoten hebt en dat je een niet al te erge kater had!
Ben benieuwd naar de andere scores vandaag!
Ha Dianneke, Samen op dieet is wel het prettigst. Dan kun je gewoon zoirgen dat er geen chips en zo in huis is en kom je ook niet in de verleiding.
Kater? Ja, ik had wel een kater dit weekend maar die was gewoon grijs en die liep op vier pootjes .
Ik ben vanmorgen vergeten op de weegschaal te gaan. Morgen herkansing.
Hallo,
Tja, dat viel natuurlijk niet mee vandaag. De weegschaal gaf aan: 78,3 kg. Maar ja, gisteren op de bank met manlief ook nog chips en koekjes zitten wegwerken....
Vanochtend met manlief afgesproken dat we er nu echt voor gaan. Hij wil ook wel wat kilootjes kwijt. Hij is het laatste jaar minder gaan sporten en hetzelfde blijven eten en vind zichzelf nu 5 kilo te zwaar. We zijn wel regelmatiger vegetarisch aan het eten, maar dan heeft hij savonds altijd zin in McDo. Dus dat schiet ook niet op. Maar we gaan er nu echt voor, echt echt!
En Merano, ja, die drank he. Voor een keertje is dat toch niet zo erg! Ik hoop dat je er van genoten hebt en dat je een niet al te erge kater had!
Ben benieuwd naar de andere scores vandaag!
Ha Dianneke, Samen op dieet is wel het prettigst. Dan kun je gewoon zoirgen dat er geen chips en zo in huis is en kom je ook niet in de verleiding.
Kater? Ja, ik had wel een kater dit weekend maar die was gewoon grijs en die liep op vier pootjes .
Ik ben vanmorgen vergeten op de weegschaal te gaan. Morgen herkansing.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
.
dinsdag 22 mei 2012 om 13:21
Elk ons is er weer een Merano, je had ook aan kunnen komen deze week tenslotte :-)
dus valt het weer reuze mee.
Hier stopte de weegschaal op 87,9 vanochtend, maar daar heb ik best wel voor afgezien afgelopen week.
Ook de rest van de meelijnende familie valt prettig af, het is inderdaad een stuk leuker om het samen te doen dan in je uppie.
Nu op richting 86, die eigenlijk gepland stond voor half juni, dus in die zin lig ik voor op schema. Had bedacht 2 kilo per maand te doen, zodat ik eind juli als we op vakantie gaan op zo'n 83 zit.
Maar eerst komend weekend lekker kamperen met een aantal mensen waarvan er maar liefst 4 jarig zijn in dat weekend.(waaronder ik zelf, dus mijn leeftijd mag volgende week ook aangepast in de tabel :-) )
Hoe we dat eet-technisch gaan oplossen moet ik nog even verzinnen, maar in elk geval deze week maar flink streng doen.
Wel lekker dat het zo warm is nu, dan heb ik toch minder zin in eten en ook handig is af er nu zoveel heel erg lekker fruit is. In de winter vind ik dat toch lastiger op de een of andere manier.
hoe dan ook, succes allemaal maar weer voor de komende week!
dus valt het weer reuze mee.
Hier stopte de weegschaal op 87,9 vanochtend, maar daar heb ik best wel voor afgezien afgelopen week.
Ook de rest van de meelijnende familie valt prettig af, het is inderdaad een stuk leuker om het samen te doen dan in je uppie.
Nu op richting 86, die eigenlijk gepland stond voor half juni, dus in die zin lig ik voor op schema. Had bedacht 2 kilo per maand te doen, zodat ik eind juli als we op vakantie gaan op zo'n 83 zit.
Maar eerst komend weekend lekker kamperen met een aantal mensen waarvan er maar liefst 4 jarig zijn in dat weekend.(waaronder ik zelf, dus mijn leeftijd mag volgende week ook aangepast in de tabel :-) )
Hoe we dat eet-technisch gaan oplossen moet ik nog even verzinnen, maar in elk geval deze week maar flink streng doen.
Wel lekker dat het zo warm is nu, dan heb ik toch minder zin in eten en ook handig is af er nu zoveel heel erg lekker fruit is. In de winter vind ik dat toch lastiger op de een of andere manier.
hoe dan ook, succes allemaal maar weer voor de komende week!
woensdag 23 mei 2012 om 13:32
Potjandorie Annicka, da's een kilo 
!
Ja, de temperatuur scheelt een hoop. 's Winters ben ik vaak onbewust warme dingen aan het eten of drinken terwijl ik het eigenlijk gewoon koud heb.
Gister heerlijk uit eten geweest en niet aan de lijn gedaan. Alleen wat betreft de wijn want ik was de bob.
Vandaag dus maar weer begonnen met drie opruimdagen. En ik ga vanavond een stuk wandelen met een paar dames.
Da's ook een duidelijk voordeel van de zomer. Dat je na het eten nog lekker lang naar buiten kunt.
Alvast een fijne verjaardag en een leuk weekend Annicka!
!Ja, de temperatuur scheelt een hoop. 's Winters ben ik vaak onbewust warme dingen aan het eten of drinken terwijl ik het eigenlijk gewoon koud heb.
Gister heerlijk uit eten geweest en niet aan de lijn gedaan. Alleen wat betreft de wijn want ik was de bob.
Vandaag dus maar weer begonnen met drie opruimdagen. En ik ga vanavond een stuk wandelen met een paar dames.
Da's ook een duidelijk voordeel van de zomer. Dat je na het eten nog lekker lang naar buiten kunt.
Alvast een fijne verjaardag en een leuk weekend Annicka!
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
donderdag 24 mei 2012 om 13:05
Hoi allemaal 
,
Ik ben een tijdje afwezig geweest, omdat er hier (te) veel dingen aan t gebeuren waren die niet zo bevorderend werkten voor mijn afval streven...wss moet ik binnen een paar maanden mn huis uit, nog ander gedoe met de huisbaas etc. Heb nu gelukkig een advocaat in de arm genomen dus dat scheelt al n beetje stress. Verder ben ik alweer aan t stressen over mijn tentamens (in juni) en andere huishoudelijke dingen. En stress zorgt er bij mij voor dat ik juist meer trek krijg in lekkere dingen (chocola en ijs). Ik heb de afgelopen weken wel goed op mn eten gelet, waardoor ik niet ben aangekomen, maar nog niet ben afgevallen. Ik zeg expres nog niet, want ben sinds deze week bezig met eiwitshakes. Ik heb er net eentje op en bah, die dingen zijn niet lekker maar ik weet waar ik het voor doe. Wil zo graag nog een paar kilo kwijt voor de zomer! Met dit warme weer heb ik elke dag zin in ijs maar ik eet wel minder, omdat ik minder trek heb. Door jullie berichten voel ik mij weer gemotiveerd om vandaag niet te zwichten voor iets extra's.
Oh en ik drink liters water, niet normaal. Mn huis is dag en nacht een sauna, zelfs met ventilator aan en deuren open blijft het heet. Maar mssn heeft dit ook wel een positief effect op het afvallen?
Voor alle nieuwe meeschrijvers: Welkom! Leuk dat jullie dit topic hebben uitgekozen
, Ik ben een tijdje afwezig geweest, omdat er hier (te) veel dingen aan t gebeuren waren die niet zo bevorderend werkten voor mijn afval streven...wss moet ik binnen een paar maanden mn huis uit, nog ander gedoe met de huisbaas etc. Heb nu gelukkig een advocaat in de arm genomen dus dat scheelt al n beetje stress. Verder ben ik alweer aan t stressen over mijn tentamens (in juni) en andere huishoudelijke dingen. En stress zorgt er bij mij voor dat ik juist meer trek krijg in lekkere dingen (chocola en ijs). Ik heb de afgelopen weken wel goed op mn eten gelet, waardoor ik niet ben aangekomen, maar nog niet ben afgevallen. Ik zeg expres nog niet, want ben sinds deze week bezig met eiwitshakes. Ik heb er net eentje op en bah, die dingen zijn niet lekker maar ik weet waar ik het voor doe. Wil zo graag nog een paar kilo kwijt voor de zomer! Met dit warme weer heb ik elke dag zin in ijs maar ik eet wel minder, omdat ik minder trek heb. Door jullie berichten voel ik mij weer gemotiveerd om vandaag niet te zwichten voor iets extra's.
Oh en ik drink liters water, niet normaal. Mn huis is dag en nacht een sauna, zelfs met ventilator aan en deuren open blijft het heet. Maar mssn heeft dit ook wel een positief effect op het afvallen?
Voor alle nieuwe meeschrijvers: Welkom! Leuk dat jullie dit topic hebben uitgekozen
zaterdag 26 mei 2012 om 13:14
Ha Miss, Leuk dat je er weer bent.
Maar wat een gedoe met je huis. Stress is meestal niet bevorderlijk voor je lijn. Verdriet helpt bij mij helaas ook niet. Leuke dingen doen en druk zijn werkt voor mij het best.
Dan heb je gewoon geen tijd om aan eten te denken.
Ik vermeod trouwens dat je met warm weer voht vast houdt. Ik was na mijn etentje een kilo (!) aangekomen. Dat kan gewoon niet.
Ik wacht nu maar even met wegen tot maandag, om te voorkomen dat ik alleen al van de weegschaal in een depressie schiet.
Ben benieuwd hoe die shakjes voor jou werken. Ik neem ook shakejes van eiwitpoeder, maar daarnaast gewoon eiwitrijk en koolhydraatarm eten. Doe jij alleen shakes? Nee toch?
Maar wat een gedoe met je huis. Stress is meestal niet bevorderlijk voor je lijn. Verdriet helpt bij mij helaas ook niet. Leuke dingen doen en druk zijn werkt voor mij het best.
Dan heb je gewoon geen tijd om aan eten te denken.
Ik vermeod trouwens dat je met warm weer voht vast houdt. Ik was na mijn etentje een kilo (!) aangekomen. Dat kan gewoon niet.
Ik wacht nu maar even met wegen tot maandag, om te voorkomen dat ik alleen al van de weegschaal in een depressie schiet.
Ben benieuwd hoe die shakjes voor jou werken. Ik neem ook shakejes van eiwitpoeder, maar daarnaast gewoon eiwitrijk en koolhydraatarm eten. Doe jij alleen shakes? Nee toch?
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zaterdag 26 mei 2012 om 21:12
Zo, ik was even in een lijndipje, zeg maar.. 
Weer redelijk terug in het gareel, ik heb weer even opgeschreven wat ik eet op een dag. En op de 1 of andere manier werkt dat best goed voor mij: als ik zie dat ik snoep, doe ik het niet meer.
In 1 week 0.4 afgevallen: 76.6 (hoera!)
Merano, hoeveel drink je op een dag? Ik heb dat ook als ik te weinig drink. Dus ik drink me een ongeluk op het moment.. En ik merk dat ik geen vocht mee vasthoud..
Hier geen shakjes. Ik heb geloof ik wel verminderd koolhydraten, en dat werkt wel..
Weer redelijk terug in het gareel, ik heb weer even opgeschreven wat ik eet op een dag. En op de 1 of andere manier werkt dat best goed voor mij: als ik zie dat ik snoep, doe ik het niet meer.
In 1 week 0.4 afgevallen: 76.6 (hoera!)
Merano, hoeveel drink je op een dag? Ik heb dat ook als ik te weinig drink. Dus ik drink me een ongeluk op het moment.. En ik merk dat ik geen vocht mee vasthoud..
Hier geen shakjes. Ik heb geloof ik wel verminderd koolhydraten, en dat werkt wel..
zondag 27 mei 2012 om 16:24
@merano, nee niet alleen shakes anders zou ik denk ik flauwvallen 
Mijn lunch heb ik vervangen door een shake en soms drink ik aan t einde vd middag een shake (om pre-dinner dip te verzadigen). Avondeten; gezond en kleinere porties. Tussendoor eet ik fruit en nu heb ik waterijsjes, dus die eet ik ook als tussendoortje of als toetje. Waterijsjes waren trouwens snel op bij de supermarkt, volgens de manager zijn ze niet aan te slepen.
Ik hoop trouwens niet dat ik vocht vast houd, denk t niet want ik zweet erg in deze sauna
Morgen kan ik geen weegresultaat doorgeven, ik ga mrgn niet naar de gym ivm studeren vr tentamens en ik ga mrgn een terrasje pakken en lekker genieten vh zonnetje. Volgende week ga ik wel wegen! Hopelijk werken de eiwitshakes, hoor wel positieve verhalen van mensen over die shakes.
Fijne pinksteren allemaal!
Mijn lunch heb ik vervangen door een shake en soms drink ik aan t einde vd middag een shake (om pre-dinner dip te verzadigen). Avondeten; gezond en kleinere porties. Tussendoor eet ik fruit en nu heb ik waterijsjes, dus die eet ik ook als tussendoortje of als toetje. Waterijsjes waren trouwens snel op bij de supermarkt, volgens de manager zijn ze niet aan te slepen.Ik hoop trouwens niet dat ik vocht vast houd, denk t niet want ik zweet erg in deze sauna
Morgen kan ik geen weegresultaat doorgeven, ik ga mrgn niet naar de gym ivm studeren vr tentamens en ik ga mrgn een terrasje pakken en lekker genieten vh zonnetje. Volgende week ga ik wel wegen! Hopelijk werken de eiwitshakes, hoor wel positieve verhalen van mensen over die shakes.
Fijne pinksteren allemaal!
