Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen juni/juli/augustus
maandag 4 juni 2012 om 10:14
Voor forummers die in juni is begonnen met gezond eten en bewegen, met als doel wat af te vallen / strakker te worden.
Woensdag = weegdag
NaamStrevenHuidig gewichtStart gewichtminni-mousse444buikomvang?61flower_6569,170,8Miss.Moneypenny80?92,3cyberrosa-5??rachelzane80?92bewitched115121122rosamariellabuikomvang?57snoopy2015buikomvang?69laque62?58han1987687170,1sjeemigdepeemig708081vogeltje896265,868missfebruari6573,474ietjefietje68?72visje268087,789Duifie???essssther73?73tuinboon71maat 40/42?80disciplinair6768,668,9man336671,272runrunrun?7173Ten60-?65mamsks6566,668,8
Woensdag = weegdag
NaamStrevenHuidig gewichtStart gewichtminni-mousse444buikomvang?61flower_6569,170,8Miss.Moneypenny80?92,3cyberrosa-5??rachelzane80?92bewitched115121122rosamariellabuikomvang?57snoopy2015buikomvang?69laque62?58han1987687170,1sjeemigdepeemig708081vogeltje896265,868missfebruari6573,474ietjefietje68?72visje268087,789Duifie???essssther73?73tuinboon71maat 40/42?80disciplinair6768,668,9man336671,272runrunrun?7173Ten60-?65mamsks6566,668,8
vrijdag 6 juli 2012 om 09:45
Ik heb de afgelopen dagen niet zo goed opgelet. Vriend was hier en dan snoep je toch wat meer en zit er ook minder ritme in mijn dag (lees: langer in bed blijven).
Ik moet daar wel mee gaan opletten, want vanaf volgende week gaan we samenwonen.
Het weekend ben ik bij familie, dan zal ik wel proberen op te letten. Maar zal ook wat meer eten dan anders.
Volgende week paar daagjes weg, dus ik sla volgende week even over qua weegmoment.
Ik moet daar wel mee gaan opletten, want vanaf volgende week gaan we samenwonen.
Het weekend ben ik bij familie, dan zal ik wel proberen op te letten. Maar zal ook wat meer eten dan anders.
Volgende week paar daagjes weg, dus ik sla volgende week even over qua weegmoment.
vrijdag 6 juli 2012 om 12:45
Vanochtend weer hardgelopen, gelukkig was het weer nu een stuk beter dan woensdag. Het was een stuk koeler en er stond een lekker windje .
@Runrunrun Na 4 kilo te zijn afgevallen, is het niet heel raar dat je af en toe ineens honger hebt en weer wilt snaaien. Hoe ben je dat moment doorgekomen? Jezelf goed kunnen beheersen? .
@sjeemigdepeemig. Gele kiwi's zijn zo lekker!! Ik vind ze veel lekkerder dan de groene haha. Goed bezig!
@Han Gefeliciteerd! Wat leuk, samenwonen . Ik herken het wel. Zodra mijn beste vriendin hier is of mijn vriend, dan eet ik ook onregelmatiger. Dan ontbijt ik pas rond 11 uur, etc. En ook eet ik dan veel ongezonder dan dat ik alleen ben. Maar ik neem aan dat als jullie samenwonen, je niet 24/7 op elkaars lip zit toch?
. Dus hopelijk valt het mee. Wordt wel lastig zodra je vriend iets lekkers in huis haalt denk ik. Waar ga je heen? .
@Runrunrun Na 4 kilo te zijn afgevallen, is het niet heel raar dat je af en toe ineens honger hebt en weer wilt snaaien. Hoe ben je dat moment doorgekomen? Jezelf goed kunnen beheersen? .
@sjeemigdepeemig. Gele kiwi's zijn zo lekker!! Ik vind ze veel lekkerder dan de groene haha. Goed bezig!
@Han Gefeliciteerd! Wat leuk, samenwonen . Ik herken het wel. Zodra mijn beste vriendin hier is of mijn vriend, dan eet ik ook onregelmatiger. Dan ontbijt ik pas rond 11 uur, etc. En ook eet ik dan veel ongezonder dan dat ik alleen ben. Maar ik neem aan dat als jullie samenwonen, je niet 24/7 op elkaars lip zit toch?
. Dus hopelijk valt het mee. Wordt wel lastig zodra je vriend iets lekkers in huis haalt denk ik. Waar ga je heen? .
What you do today, can improve all your tomorrows.
vrijdag 6 juli 2012 om 12:49
@flower, klopt inderdaad. Ben het goed doorgekomen. Ben kleren gaan passen en alles lubbert! Vanmorgen weer wezen sporten en ben inmiddels 5 kilo kwijt! 68 dus!!!
Ga nu een weekendje weg. 2 x uit eten dus wordt niet heel gezond. En dat moet kunnen dit weekend, na 2,5 week super gezond en 0 x zondigen.
Ben nu al wel een beetje bang voor de weegschaal maandag. Ga van +1 uit. Die kan ik er dan mooi volgende week weer afsporten!!
Ga nu een weekendje weg. 2 x uit eten dus wordt niet heel gezond. En dat moet kunnen dit weekend, na 2,5 week super gezond en 0 x zondigen.
Ben nu al wel een beetje bang voor de weegschaal maandag. Ga van +1 uit. Die kan ik er dan mooi volgende week weer afsporten!!
vrijdag 6 juli 2012 om 21:21
@runrunrun, ik vind dat die kilo's van die snaai momenten er juist weer zo snel af gaan (tijdens het lijnen bedoel ik..). Hoop dat in ieder geval nu ook
@sjeemigdepeemig, goed dat je het noemt van datslapen en verleidingen weerstaan! Daar is het bij mij vast misgegaan deze week.. Ik ga zo idd maar naar bed!
Ik weeg trouwens net als flower: na het plassen en voor het ontbijt.
@sjeemigdepeemig, goed dat je het noemt van datslapen en verleidingen weerstaan! Daar is het bij mij vast misgegaan deze week.. Ik ga zo idd maar naar bed!
Ik weeg trouwens net als flower: na het plassen en voor het ontbijt.
zaterdag 7 juli 2012 om 17:22
@runrunrun, het komt denk ik door het weer dat het zo rustig is.
Vanochtend een rondje hardgelopen en vanmiddag een paar uurtjes gewinkeld. Moest nog wel maatje L kopen. Maar meestal vallen de maten per merk anders. King louie draag ik meestal maat m. (dat tricot rekt altijd wat mee). Maar vandaag een beeldig kersenrokje van Viva maria gekocht. Had maat m ervan aangepast maar dat paste in de taille niet. Had me eigenlijk voorgenomen om niets meer in maat L te kopen. Maar ja was zo verliefd op dat rokje geworden. Ook nog een kleine milkshake gehad want het was ook zo warm.
Vanochtend een rondje hardgelopen en vanmiddag een paar uurtjes gewinkeld. Moest nog wel maatje L kopen. Maar meestal vallen de maten per merk anders. King louie draag ik meestal maat m. (dat tricot rekt altijd wat mee). Maar vandaag een beeldig kersenrokje van Viva maria gekocht. Had maat m ervan aangepast maar dat paste in de taille niet. Had me eigenlijk voorgenomen om niets meer in maat L te kopen. Maar ja was zo verliefd op dat rokje geworden. Ook nog een kleine milkshake gehad want het was ook zo warm.
zaterdag 7 juli 2012 om 21:21
Hmm. Ik heb a.s. dinsdag mn laatste pil. Zou dat dan kunnen?
Heb je advies opgevolgd en zit hier flink water te drinken. Ga heeel hard hopen op een fijn weegschaal moment morgenochtend en daarna lekker hard sporten! Heb er gewoon zin in, is dat niet schokkend??
Hoe is bij jullie de rest van de dag gegaan?
Heb je advies opgevolgd en zit hier flink water te drinken. Ga heeel hard hopen op een fijn weegschaal moment morgenochtend en daarna lekker hard sporten! Heb er gewoon zin in, is dat niet schokkend??
Hoe is bij jullie de rest van de dag gegaan?
zaterdag 7 juli 2012 om 21:50
zaterdag 7 juli 2012 om 22:49
Hier ook weer een berichtje van mij! Doordeweeks gaat het nog prima, ik hou me aan mijn nieuwe eetpatroon en geen gesnaai. Er is al ongeveer een kilo af na iets meer dan een week, dus ben al lekker op weg...
Vrijdag wel uit eten geweest en vandaag gewinkeld. Nog geen andere maat kunnen kopen uiteraard, haha! Volgende week woensdag 'officieel' wegen, dus ben benieuwd!
Leuk trouwens om te lezen wat iedereen zo bezig houdt hier! Ik woon zelf sinds een jaar samen, en nu werd het tijd om af te vallen. Dat zegt wel weer genoeg, hihihi
Fijn weekend nog allemaal!
Vrijdag wel uit eten geweest en vandaag gewinkeld. Nog geen andere maat kunnen kopen uiteraard, haha! Volgende week woensdag 'officieel' wegen, dus ben benieuwd!
Leuk trouwens om te lezen wat iedereen zo bezig houdt hier! Ik woon zelf sinds een jaar samen, en nu werd het tijd om af te vallen. Dat zegt wel weer genoeg, hihihi
Fijn weekend nog allemaal!
zaterdag 7 juli 2012 om 23:19
Ik heb weinig geschreven, vandaag de hele dag tussen huis en camper in tuin heen en weer gelopen, inderdaad inpakken voor de vakantie voor morgen! Wel netjes gegeten, veel water gedronken en maar een paar dropjes gesnoept. Anders was met dank aan de pre-vakantie stress er al flink gesnaaid dus ik ben tevreden.. Wat ben ik toch goed
Als ik wifi heb voor de iPad blijf ik schrijven, maar mijn weegschaal kon er niet meer bij dus ik weeg me over 3 weken weer.
Vanmorgen wel 79.2. Ook ik weeg me na het plassen en voor het ontbijt
@han leuk samenwonen! Maak niet onze fout: gezellig samen dik worden...man weegt dik over de 100 kg
@runrunrun relax, het is echt onmogelijk om er in twee dagen een kilo vet bij te eten...dan moet je echt 4200 calorieën extra eten (of 7000, dat moet ik eens nakijken)!! En dat doe je echt niet.
Als ik wifi heb voor de iPad blijf ik schrijven, maar mijn weegschaal kon er niet meer bij dus ik weeg me over 3 weken weer.
Vanmorgen wel 79.2. Ook ik weeg me na het plassen en voor het ontbijt
@han leuk samenwonen! Maak niet onze fout: gezellig samen dik worden...man weegt dik over de 100 kg
@runrunrun relax, het is echt onmogelijk om er in twee dagen een kilo vet bij te eten...dan moet je echt 4200 calorieën extra eten (of 7000, dat moet ik eens nakijken)!! En dat doe je echt niet.
zondag 8 juli 2012 om 08:50
Thanks sjeemig. Toch vanmorgen in eerste instantie +1. Toen ff gewacht en opnieuw gewogen, ben ongeveer gelijk gebleven. Vandaag een mager dagje en lekker sporten!
Nou sjeemig, dat is een goeie afleiding dus, dat inpakken! heeeeeele fijna vakantie he!! Lekker van genieten!
@miss thanks voor de link! Heb ff gekeken en het klopt inderdaad wel.
Succes allemaal weer vandaag!
Nou sjeemig, dat is een goeie afleiding dus, dat inpakken! heeeeeele fijna vakantie he!! Lekker van genieten!
@miss thanks voor de link! Heb ff gekeken en het klopt inderdaad wel.
Succes allemaal weer vandaag!
zondag 8 juli 2012 om 11:37
@Sjeemigdepeemig Hele fijne vakantie!
@Missfebruari. Hmm dat is wel minder. Mijn eigen hardloopschoenen zijn ook bijna aan vervanging toe, de demping is ook niet zo goed meer. Was het bij jou droog vanochtend? Hier regent het al de hele dag.
@Runrunrun Als die kilo er al bij was gekomen, dan is hij er zo ook weer af hoor. Geen zorgen.
Succes iedereen vandaag weer! Bij mij gaat het redelijk. Gister heeft mijn vriend wat chocoladekoekjes gegeten en ik heb toen maar wat ongezouten noten gepakt. Mijn vriend eet redelijk veel tussendoor, maar tot nu toe heb ik me echt heel goed kunnen beheersen .
@Missfebruari. Hmm dat is wel minder. Mijn eigen hardloopschoenen zijn ook bijna aan vervanging toe, de demping is ook niet zo goed meer. Was het bij jou droog vanochtend? Hier regent het al de hele dag.
@Runrunrun Als die kilo er al bij was gekomen, dan is hij er zo ook weer af hoor
. Geen zorgen.Succes iedereen vandaag weer! Bij mij gaat het redelijk. Gister heeft mijn vriend wat chocoladekoekjes gegeten en ik heb toen maar wat ongezouten noten gepakt. Mijn vriend eet redelijk veel tussendoor, maar tot nu toe heb ik me echt heel goed kunnen beheersen .
What you do today, can improve all your tomorrows.
zondag 8 juli 2012 om 12:20
@missfebruari. Goed zeg dat je bent wezen hardlopen! In de regen of was het droog? Wel balen dat je pijn krijgt. Ben je net lekker bezig...
@flower. Ik weet het hoor, moet me geen zorgen maken, maar wil het zo graag! Heb nog 10 kilo te gaan, dus ben nog niet eens op de helft. Ik heb vanmorgen (heel erg) staan hangen en doen tot mn weegschaal op de 58 stond, om te kijken hoe dat eruit zag hahaha. Nou ik vond het er heeeeel fijn uitzien
!!
Knap dat jij je zo kan beheersen flower, als hij naast je chocoladekoekjes eet. Bij het typen krijg ik al water in mn mond haha
Succes allemaal vandaag!
@flower. Ik weet het hoor, moet me geen zorgen maken, maar wil het zo graag! Heb nog 10 kilo te gaan, dus ben nog niet eens op de helft. Ik heb vanmorgen (heel erg) staan hangen en doen tot mn weegschaal op de 58 stond, om te kijken hoe dat eruit zag hahaha. Nou ik vond het er heeeeel fijn uitzien
!! Knap dat jij je zo kan beheersen flower, als hij naast je chocoladekoekjes eet. Bij het typen krijg ik al water in mn mond haha
Succes allemaal vandaag!
zondag 8 juli 2012 om 17:41
zondag 8 juli 2012 om 21:44
zondag 8 juli 2012 om 23:24
Heb me vanavond beetje laten gaan.. Voel me best schuldig en dik.. Had wat hapjes klaargemaakt (moesten op), maar aangezien bijna niemand wilde en ik het zonde vond om weg te gooien, heb ik er veel gegeten. Stom stom stom! Dat is echt mijn valkuil. Hopelijk valt de schade mee.. Morgen maar weer gezond proberen. Of naja proberen, doen!
Volgend weekend ga ik trouwens een weekendje naar Parijs. Dan kan het ook wel wat ongezonder worden, maar we gaan in ieder geval ook veel lopen.
Volgend weekend ga ik trouwens een weekendje naar Parijs. Dan kan het ook wel wat ongezonder worden, maar we gaan in ieder geval ook veel lopen.
What you do today, can improve all your tomorrows.
maandag 9 juli 2012 om 00:09
Ha leuk allemaal! Londen, Parijs lekker veel lopen dan gaan de kilo's er zo af.
@Flower, Frans eten hoeft toch niet perse ongezond zijn? En een beetje stad heeft toch tegenwoordig in de zomer ook overal fruitstalletjes staan? De Mac is wel even ongezond als overal. Probleem is dat mijn vriend en kinderen op vakantie daar graag willen eten want dan weet je precies wat je krijgt. Grrrr!
@Flower, Frans eten hoeft toch niet perse ongezond zijn? En een beetje stad heeft toch tegenwoordig in de zomer ook overal fruitstalletjes staan? De Mac is wel even ongezond als overal. Probleem is dat mijn vriend en kinderen op vakantie daar graag willen eten want dan weet je precies wat je krijgt. Grrrr!
maandag 9 juli 2012 om 06:56
@missfebruari Het hoeft inderdaad niet perse ongezond te zijn. Maar denk dat het misschien wel ongezonder wordt dan normaal. Ook met meer tussendoortjes zoals een ijsje, etc. Vakanties worden bij mij meestal wel wat ongezonder. Maar we zijn niet van plan om naar de mac te gaan. Het is maar wat we onderweg gaan tegenkomen qua eten. En we zijn er maar 3 dagen dus het zal vast allemaal wel meevallen.
What you do today, can improve all your tomorrows.
