Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
zondag 27 september 2009 om 23:06
Goh, wat een heftig verhaal. Heel vervelend voor je! Hopelijk vind je een beetje steun en hulp bij mensen die dit ook mee hebbeng gemaakt.
@runner, inderdaad wat lief dat je aan iedereen denkt en dat terwijl ik hier nog maar zo kort ben goed dat je zo met je studie bezig bent geweest met dit mooie weer!
nierbekkenontsteking en urineweginfecties is eigenlijk een verwaarloosde blaasontsteking die hogerop gaat zitten. Bij mij is het nu 5 keer in korte tijd geweest en daar ben ik behoorlijk ziek van geweest. Het is een bacterie die uit de darmen komt zeggen ze, maar eigenlijk weten ze het nu ook niet meer. Ze gaan me binnenkort helemaal onderzoeken. Wintermaanden is inderdaad een tijd waarin het sneller voorkomt, dus dat is hopelijk nu niet het geval.
weltrusten voor iedereen alvast!
@runner, inderdaad wat lief dat je aan iedereen denkt en dat terwijl ik hier nog maar zo kort ben goed dat je zo met je studie bezig bent geweest met dit mooie weer!
nierbekkenontsteking en urineweginfecties is eigenlijk een verwaarloosde blaasontsteking die hogerop gaat zitten. Bij mij is het nu 5 keer in korte tijd geweest en daar ben ik behoorlijk ziek van geweest. Het is een bacterie die uit de darmen komt zeggen ze, maar eigenlijk weten ze het nu ook niet meer. Ze gaan me binnenkort helemaal onderzoeken. Wintermaanden is inderdaad een tijd waarin het sneller voorkomt, dus dat is hopelijk nu niet het geval.
weltrusten voor iedereen alvast!
maandag 28 september 2009 om 00:05
He hallo allemaal..
Wat een leuk topic!! Mag ik er ook in?? Ik moet nog 3 kilo en ja de laatste loodjes wegen het zwaarst haha. Zag dat jullie al een tijdje bezig zijn met dit topic en dacht HE! Dit is leuk...!
ENNNNN.... Ergens zag ik ook een bericht over een pizza met rucola?? mmmh klinkt lekkerrrrr. Is er ook een recept?
Ben gek op lekkere recepten. In ieder geval iedereen op dit topic ( en die dit leest natuurlijk ) succes met de kilo strijd en ik ga regelamtig kijken of ik reactie heb gekregen..
Wat een leuk topic!! Mag ik er ook in?? Ik moet nog 3 kilo en ja de laatste loodjes wegen het zwaarst haha. Zag dat jullie al een tijdje bezig zijn met dit topic en dacht HE! Dit is leuk...!
ENNNNN.... Ergens zag ik ook een bericht over een pizza met rucola?? mmmh klinkt lekkerrrrr. Is er ook een recept?
Ben gek op lekkere recepten. In ieder geval iedereen op dit topic ( en die dit leest natuurlijk ) succes met de kilo strijd en ik ga regelamtig kijken of ik reactie heb gekregen..
maandag 28 september 2009 om 00:14
oh en ps om een kleine bijdrage alvast te leveren aan dit topic..!
Van zonnatura heb je lekkere zakjes met een soort chips... SOcrispy heten ze. De paprika is het lekkerst vind ik dan.. 110 calorieen in een zakje.. een klein zakje lekker om mee te nemen en.... voordeel van klein zakje op = op en ook geen risico om meer op te eten haha...
Van zonnatura heb je lekkere zakjes met een soort chips... SOcrispy heten ze. De paprika is het lekkerst vind ik dan.. 110 calorieen in een zakje.. een klein zakje lekker om mee te nemen en.... voordeel van klein zakje op = op en ook geen risico om meer op te eten haha...
maandag 28 september 2009 om 10:06
hey hey...ik loop als bij psychiater en die zegt:weggaan en dat is nogal confronterend...heb nu koorst en lig op bed dus toch griep en stres helpt ook mee....zaterdag ging ik uit loop in de kroeg en bots tegen iemand op:zon knappe jongen...raken aan de praat ben halverwege weggegaan zei ik kom zo terug maar ben snel andere kroeg ingegaan stond namelijk niet voor mezelf in...is altijd zo als je het moielijk hebt in je relatie kom je wat lekkers tegen haha
doe ik dus nix mee hoor!
ik moet zo naar paard want hoefsmid komt en honden moeten uit...kleine is bij tante gaan naar de dierentuin en kga strax lekker mijn bedje in:)
ik doe aan zumba:erg leuk!
doe ik dus nix mee hoor!
ik moet zo naar paard want hoefsmid komt en honden moeten uit...kleine is bij tante gaan naar de dierentuin en kga strax lekker mijn bedje in:)
ik doe aan zumba:erg leuk!
maandag 28 september 2009 om 12:17
hey allemaal, Wat is er weer veel geschreven! Hier mijn reacties op alles
@ paardje, jeetje, dat klinkt nogal heftig bij jou allemaal! Ziek zijn is alleen al vervelend maar met het gedoe op de achtergrond bij al helemaal. Ik kan me eigenlijk alleen maar bij de rest van de reacties aansluiten. En misschien is het niet leuk om te horen maar er zijn nog tig andere hardloopwedstrijdjes dus ga nu niet koste wat kost voor die wedstrijd van zondag. Daar krijg je achteraf alleen maar spijt van!
@ usagirl.. Wat gek om te bedenken dat bij jou het mooie weer er nu juist aan komt. Dat is voor jou natuurlijk extra motivatie omdat bij jou de bikinitijd voor de deur staat! Hoe lang gaat het nog duren voor de stofwolk weer helemaal weg is? Ben benieuwd of je morgen resultaat hebt!
@ Janna.. Mijn ouders wonen ongeveer 2 uur treinen bij me vandaan. Ben er dus niet zo heel veel maar nu zo met het verhuizen en mn vaders gebroken been ben ik er wat meer geweest omdat mn moeder wel wat hulp kon gebruiken. Gelukkig heb ik nog wel een OV ja. Toch wel leuk om met mn moeder en zussen boer zoekt vrouw te kijken. En dan maar meebeslissen over welke vrouw hij moet kiezen natuurlijk:) Maar wat gaaf dat je ook snowboard! Die thermo's kun je in de winter zeker wel gebruiken. Afgelopen winter heb ik voor het eerst geskied en ik hoop dat we deze winter weer kunnen. Echt verslavend:) Ga jij dit jaar ook op wintersport?
@ Runner.. gelukkig ben ik niet de enige die altijd van die lange verhalen heeft;) Ik sluit me aan bij de rest dat het echt leuk is al die persoonlijke stukjes! Ik ben inderdaad ook niet zo groot. Ik zeg altijd 1.67 maar dat zegt mn zus die langer is dan ik ook. Zal dus nog wel wat kleiner zijn. En ik heb ook geen overgewicht (58 kilo) maar wil gewoon weer wat strakker in mn vel zitten. Mn buik is nog behoorlijk plat maar ik heb nu zon lovehandletje op mn rug/zij. Koop nu van spijkerbroeken van 28/32 maar dan is de 32 te lang. Ik ga binnenkort nog maar eens in de herkansing met mn spijkerbroekenjacht. En ik blijf het echt lief van je vriend vinden. Op mijn eerste verjaardag vanaf dat we een stelletje zijn kreeg ik een staafmixer van hem, hij is echt zo'n practisch type (maar ook echt een schat hoor:D )
Leuk trouwens dat je samen met je vriend naar de sportschool kan! Dat motiveert vast extra.. (alleen helpen borrelnootjes natuurlijk weer niet echt;) ) Mijn vriend doet met heel veel plezier dezelfde sporten als ik maar hij is overal veel sneller is (frustraties!) dus het enige wat we samen doen is fietsen naar het zwembad;) En heeel soms een duurloop waarin hij tempo's van me weg loopt en daarna weer terug komt lopen.
Lastig trouwens dat je zo slecht slaapt! Sport je soms vlak voor je naar bed gaat? Of drink je koffie of thee ‘s avonds? Ook in thee zit vaak een aan cafeïne verwante stof (theïne) Dat gepieker herken ik wel. Mij helpt het behoorlijk om alles waar ik aan denk op te schrijven of om alles tegen mn vriend te vertellen. Hij is zo practisch en probleemoplossend dat het daarna allemaal minder erg lijkt.
@ Lady, leuk dat je mee wil schrijven. Maarrre.. 7 kilo in 3 weken.. is dat niet een beetje teveel van het goede? Iedereen probeert hier in dit topic op een gezonde manier rustig wat kwijt te raken zonder al te streng calorien te gaan tellen. Dan denk ik dat het niet zon realistisch doel is.
@ karen.. Ik hoop voor je dat je deze winter een beetje gespaard blijft met de blaasontsteking! Ik ben het even kwijt.. deed jij nou nog aan sport?
@ happyvv.. Leuk dat je mee doet! Ik ben inderdaad ook benieuwd naar je verhaal. In ieder geval goed dat je nog maar 3 kilo hoeft af te vallen. Hoe heb je succes gekregen met je vorige kilo’s? Heb je nog tips voor ons?
Hier is afgelopen weekend niet zo denderend geweest. Maargoed, de komende weekenden blijf ik lekker thuis en is de verleiding een stuk minder groot. Het schiet echt niet op zo. Vanavond zwemmen en daarna en etentje met huisgenoten. En vanmiddag een belangrijk beoordelingsgesprek. Spannend! Succes weer deze week dames!
@ paardje, jeetje, dat klinkt nogal heftig bij jou allemaal! Ziek zijn is alleen al vervelend maar met het gedoe op de achtergrond bij al helemaal. Ik kan me eigenlijk alleen maar bij de rest van de reacties aansluiten. En misschien is het niet leuk om te horen maar er zijn nog tig andere hardloopwedstrijdjes dus ga nu niet koste wat kost voor die wedstrijd van zondag. Daar krijg je achteraf alleen maar spijt van!
@ usagirl.. Wat gek om te bedenken dat bij jou het mooie weer er nu juist aan komt. Dat is voor jou natuurlijk extra motivatie omdat bij jou de bikinitijd voor de deur staat! Hoe lang gaat het nog duren voor de stofwolk weer helemaal weg is? Ben benieuwd of je morgen resultaat hebt!
@ Janna.. Mijn ouders wonen ongeveer 2 uur treinen bij me vandaan. Ben er dus niet zo heel veel maar nu zo met het verhuizen en mn vaders gebroken been ben ik er wat meer geweest omdat mn moeder wel wat hulp kon gebruiken. Gelukkig heb ik nog wel een OV ja. Toch wel leuk om met mn moeder en zussen boer zoekt vrouw te kijken. En dan maar meebeslissen over welke vrouw hij moet kiezen natuurlijk:) Maar wat gaaf dat je ook snowboard! Die thermo's kun je in de winter zeker wel gebruiken. Afgelopen winter heb ik voor het eerst geskied en ik hoop dat we deze winter weer kunnen. Echt verslavend:) Ga jij dit jaar ook op wintersport?
@ Runner.. gelukkig ben ik niet de enige die altijd van die lange verhalen heeft;) Ik sluit me aan bij de rest dat het echt leuk is al die persoonlijke stukjes! Ik ben inderdaad ook niet zo groot. Ik zeg altijd 1.67 maar dat zegt mn zus die langer is dan ik ook. Zal dus nog wel wat kleiner zijn. En ik heb ook geen overgewicht (58 kilo) maar wil gewoon weer wat strakker in mn vel zitten. Mn buik is nog behoorlijk plat maar ik heb nu zon lovehandletje op mn rug/zij. Koop nu van spijkerbroeken van 28/32 maar dan is de 32 te lang. Ik ga binnenkort nog maar eens in de herkansing met mn spijkerbroekenjacht. En ik blijf het echt lief van je vriend vinden. Op mijn eerste verjaardag vanaf dat we een stelletje zijn kreeg ik een staafmixer van hem, hij is echt zo'n practisch type (maar ook echt een schat hoor:D )
Leuk trouwens dat je samen met je vriend naar de sportschool kan! Dat motiveert vast extra.. (alleen helpen borrelnootjes natuurlijk weer niet echt;) ) Mijn vriend doet met heel veel plezier dezelfde sporten als ik maar hij is overal veel sneller is (frustraties!) dus het enige wat we samen doen is fietsen naar het zwembad;) En heeel soms een duurloop waarin hij tempo's van me weg loopt en daarna weer terug komt lopen.
Lastig trouwens dat je zo slecht slaapt! Sport je soms vlak voor je naar bed gaat? Of drink je koffie of thee ‘s avonds? Ook in thee zit vaak een aan cafeïne verwante stof (theïne) Dat gepieker herken ik wel. Mij helpt het behoorlijk om alles waar ik aan denk op te schrijven of om alles tegen mn vriend te vertellen. Hij is zo practisch en probleemoplossend dat het daarna allemaal minder erg lijkt.
@ Lady, leuk dat je mee wil schrijven. Maarrre.. 7 kilo in 3 weken.. is dat niet een beetje teveel van het goede? Iedereen probeert hier in dit topic op een gezonde manier rustig wat kwijt te raken zonder al te streng calorien te gaan tellen. Dan denk ik dat het niet zon realistisch doel is.
@ karen.. Ik hoop voor je dat je deze winter een beetje gespaard blijft met de blaasontsteking! Ik ben het even kwijt.. deed jij nou nog aan sport?
@ happyvv.. Leuk dat je mee doet! Ik ben inderdaad ook benieuwd naar je verhaal. In ieder geval goed dat je nog maar 3 kilo hoeft af te vallen. Hoe heb je succes gekregen met je vorige kilo’s? Heb je nog tips voor ons?
Hier is afgelopen weekend niet zo denderend geweest. Maargoed, de komende weekenden blijf ik lekker thuis en is de verleiding een stuk minder groot. Het schiet echt niet op zo. Vanavond zwemmen en daarna en etentje met huisgenoten. En vanmiddag een belangrijk beoordelingsgesprek. Spannend! Succes weer deze week dames!
maandag 28 september 2009 om 17:53
Hej!!
Lady en Happy, welkom
Paardje, hoe gaat ie nou?! Durf je al een eigen topic te openen? Waar ben je bang voor, als ik vragen mag? Niet lullig bedoeld, maar veel erger dan hoe je je nu voelt kan het niet worden toch?! En ze noemen je heus geen huilie Goed dat je in ieder geval met iemand (psychiater) praat. (ben je bij hem door je eetprobleem?) Nog een dikke voor jou!!
Karen, echt balen zeg, van dat ziek zijn. Had je nou preventief medicijnen? En weet je waar je op moet letten? (Dat je het kan herkennen in een vroeg stadium?)
Happyvv, nog 3 kg klinkt goed! Hoeveel heb je er al achter de rug? En die zonnatura chips klinkt ook goed
Lady, sorry dat ik niet eerderb op je reageerde hoor, maar ik was druk en wilde ook even op Paardje reageren. 7 kg in 3 weken is niet op een gezonde manier haalbaar, dan zit het er zo weer aan, als het je al lukt. Denk dat je het beter rustiger aan kan doen en dan kan zorgen dat je leefstijl structureel anders wordt...
Runner, ik ben het weer eens met je eens wat betreft je advies aan Paardje Balen zeg, dat je zo slecht slaapt... Enig idee waardoor? Ik kan zelf niet goed slapen als ik weet dat ik de volgende ochtend vroeg op moet, of als ik 's avonds laat gesport heb... Goed dat je toch iets gezonds gemaakt hebt!! Misschien dat je voor je verjaardag ook gezonde snacks kan maken; prikkertjes met milner kaas en cherry tomaat en komkommer, parijse worteltjes, Lays Oven Baked Chips, volkoren toastjes met Sandwich Spread enz. Ben je zaterdag jarig? Vier je het voor veel mensen? Ik doe trouwens niet aan Zumba...
Fiekes, ik hoop wel op wintersport te gaan, maar ik weet het nog niet. Jij? Het is wel echt leuk, mits het weer een beetje meezit! Hoe is je beoordelingsgesprek gegaan? Was dat op je stage? En hoe gaat het met je motorrijbewijs?
Hoe is het met de rest? Leuk weekend gehad?
Fijne avond allemaal!!
Lady en Happy, welkom
Paardje, hoe gaat ie nou?! Durf je al een eigen topic te openen? Waar ben je bang voor, als ik vragen mag? Niet lullig bedoeld, maar veel erger dan hoe je je nu voelt kan het niet worden toch?! En ze noemen je heus geen huilie Goed dat je in ieder geval met iemand (psychiater) praat. (ben je bij hem door je eetprobleem?) Nog een dikke voor jou!!
Karen, echt balen zeg, van dat ziek zijn. Had je nou preventief medicijnen? En weet je waar je op moet letten? (Dat je het kan herkennen in een vroeg stadium?)
Happyvv, nog 3 kg klinkt goed! Hoeveel heb je er al achter de rug? En die zonnatura chips klinkt ook goed
Lady, sorry dat ik niet eerderb op je reageerde hoor, maar ik was druk en wilde ook even op Paardje reageren. 7 kg in 3 weken is niet op een gezonde manier haalbaar, dan zit het er zo weer aan, als het je al lukt. Denk dat je het beter rustiger aan kan doen en dan kan zorgen dat je leefstijl structureel anders wordt...
Runner, ik ben het weer eens met je eens wat betreft je advies aan Paardje Balen zeg, dat je zo slecht slaapt... Enig idee waardoor? Ik kan zelf niet goed slapen als ik weet dat ik de volgende ochtend vroeg op moet, of als ik 's avonds laat gesport heb... Goed dat je toch iets gezonds gemaakt hebt!! Misschien dat je voor je verjaardag ook gezonde snacks kan maken; prikkertjes met milner kaas en cherry tomaat en komkommer, parijse worteltjes, Lays Oven Baked Chips, volkoren toastjes met Sandwich Spread enz. Ben je zaterdag jarig? Vier je het voor veel mensen? Ik doe trouwens niet aan Zumba...
Fiekes, ik hoop wel op wintersport te gaan, maar ik weet het nog niet. Jij? Het is wel echt leuk, mits het weer een beetje meezit! Hoe is je beoordelingsgesprek gegaan? Was dat op je stage? En hoe gaat het met je motorrijbewijs?
Hoe is het met de rest? Leuk weekend gehad?
Fijne avond allemaal!!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
maandag 28 september 2009 om 18:11
hey allemaal...vandaag buiten de hoefsmid thuis gezeten en weinig gedaan vooral aan de foon gehangen met vriendin die me helpt met mijn emotie eten etc...heb soms herringering nodig aan hoe het was en dan dnek ik neeej niet weer en doe het dus niet.
die wedstrijd laat ik denk ik zitten...hoest hee tijd ben koorstig en ka dus echt niet trainen nu...heb ook zon behoefte aan even weggaan maar geen geld voor.
fiekes ik ben 1.65 en weeg 58 kilo maar helemaal strak gewoon door sporten...let wel op mijn eten maar eet meer dan julklie geloof ik maar ik merk dat nu weeg ik meer dan eerder maar veel strakker en ook lekker in mijn vel,behalve nu
knuffel aan jullie voor al jullie steun!
die wedstrijd laat ik denk ik zitten...hoest hee tijd ben koorstig en ka dus echt niet trainen nu...heb ook zon behoefte aan even weggaan maar geen geld voor.
fiekes ik ben 1.65 en weeg 58 kilo maar helemaal strak gewoon door sporten...let wel op mijn eten maar eet meer dan julklie geloof ik maar ik merk dat nu weeg ik meer dan eerder maar veel strakker en ook lekker in mijn vel,behalve nu
knuffel aan jullie voor al jullie steun!
maandag 28 september 2009 om 21:38
maandag 28 september 2009 om 23:28
Hihi, ja, soms denk ik ook wel dat ik erg herkenbaar ben.. Op overig stond nog een topic daarover, hihi.
Goed van je rokje Runner!! En van het buiten hardlopen!! Lekker nu he!
Lily, hoe gaat ie met jou?
Paardje, lijkt me een wijze beslissing, om eerst uit te zieken voor je weer aan een wedstrijd gaat denken!!
Nou meiden (in NL dan!) Slaap lekker! En de rest, hihi, fijne dag geloof ik. Heb niet zo'n goed beeld van hoe het tijdsverschil zit :-s
Goed van je rokje Runner!! En van het buiten hardlopen!! Lekker nu he!
Lily, hoe gaat ie met jou?
Paardje, lijkt me een wijze beslissing, om eerst uit te zieken voor je weer aan een wedstrijd gaat denken!!
Nou meiden (in NL dan!) Slaap lekker! En de rest, hihi, fijne dag geloof ik. Heb niet zo'n goed beeld van hoe het tijdsverschil zit :-s
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
dinsdag 29 september 2009 om 09:34
Hoi,
hier gaat het wel.. gistere alleen teveel kaakjes gegeten bij me thee.
had goed 45 min gesport..zwaar nivo 12 op de crosstrainer..en trillplaat en buik en wat benen.
Dus was wel moe viel alweer op de bank inslaap. om 22 uur.
Als ik niet kan slapen wat bijna nooit voorkomt..kijk ik tv en zet die op sleep zodat hij vanzelf uitgaat..dan val ikaltijd in slaap.
Het eten gaat wel goed probeer ook wat meer te eten nu..vind het toch raar dat je dan wel zou afvallen..nou moet het nog zien..
denk dat ik vanavond weer ga.. is kijken of ik elke dag kan gaan..anders kijk ik toch maar tv en ga ik snaaien.. misschien ook een x gaan zwemmen...is ook wel lekker..
succes.. ik ga werken..
hier gaat het wel.. gistere alleen teveel kaakjes gegeten bij me thee.
had goed 45 min gesport..zwaar nivo 12 op de crosstrainer..en trillplaat en buik en wat benen.
Dus was wel moe viel alweer op de bank inslaap. om 22 uur.
Als ik niet kan slapen wat bijna nooit voorkomt..kijk ik tv en zet die op sleep zodat hij vanzelf uitgaat..dan val ikaltijd in slaap.
Het eten gaat wel goed probeer ook wat meer te eten nu..vind het toch raar dat je dan wel zou afvallen..nou moet het nog zien..
denk dat ik vanavond weer ga.. is kijken of ik elke dag kan gaan..anders kijk ik toch maar tv en ga ik snaaien.. misschien ook een x gaan zwemmen...is ook wel lekker..
succes.. ik ga werken..
dinsdag 29 september 2009 om 12:33
hey meiden
runner wat was jij nog laat wakker...bn je erg brak nu?
ik heb gisteravond mijn koffer gepakt en ben bi mijn zus gaan slapen....was de bedoeling maar halvewege hield mijn vriend me tegen en voor het eerst in 5 jaar hebben we goed gepraat(is geen prater)
nu snappen we elkaar beter alleen lijkt het soms voor mij al te laat maar ga er maar weer in investeren want wil ook niet zonder hem!
sporten wil ik weer oppakken of morgen of vandaag al een beetje...iedereen zegt dat ik zondag moet mee doen maar zie het echt niet zitten nu dus kzie wel...ben enorm fanatiek en wou goed in shape zijn en nu ben ik dat dus niet
succes allemaal vandaag
runner wat was jij nog laat wakker...bn je erg brak nu?
ik heb gisteravond mijn koffer gepakt en ben bi mijn zus gaan slapen....was de bedoeling maar halvewege hield mijn vriend me tegen en voor het eerst in 5 jaar hebben we goed gepraat(is geen prater)
nu snappen we elkaar beter alleen lijkt het soms voor mij al te laat maar ga er maar weer in investeren want wil ook niet zonder hem!
sporten wil ik weer oppakken of morgen of vandaag al een beetje...iedereen zegt dat ik zondag moet mee doen maar zie het echt niet zitten nu dus kzie wel...ben enorm fanatiek en wou goed in shape zijn en nu ben ik dat dus niet
succes allemaal vandaag
dinsdag 29 september 2009 om 13:47
@ fieke, ik jog 2 keer in de week en probeer de rest van de dagen een uur te wandelen. dus af en toe schiet het er nog weleens bij in
@janna, ik heb niet preventief medicijnen, kan ik wel nemen telkens een aantal maanden, maar dat wil ik nu nog niet. dit voel je niet aankomen, vaak is het dat ik mij om 14.00 heel goed voel en een kwartier later heb ik koorts en ben ik ziek met steken en al, dus dat is wel een nadeel. Ik probeer nu altijd goed te drinken en verder drink ik cranberrysap.
Paardje, wat fijn dat jullie goed gepraat hebben! geeft dan toch weer een gevoel dat er nog teveel zit om los te laten.
Runner, jij was inderdaad nog laat op moest je vanmorgen vroeg eruit?
@janna, ik heb niet preventief medicijnen, kan ik wel nemen telkens een aantal maanden, maar dat wil ik nu nog niet. dit voel je niet aankomen, vaak is het dat ik mij om 14.00 heel goed voel en een kwartier later heb ik koorts en ben ik ziek met steken en al, dus dat is wel een nadeel. Ik probeer nu altijd goed te drinken en verder drink ik cranberrysap.
Paardje, wat fijn dat jullie goed gepraat hebben! geeft dan toch weer een gevoel dat er nog teveel zit om los te laten.
Runner, jij was inderdaad nog laat op moest je vanmorgen vroeg eruit?
dinsdag 29 september 2009 om 14:39
Even een kort berichtje nu want ga zo naar bed en heb het de komende paar dagen erg druk met werk. Sorry heb geen tijd om op iedereen te reageren hopelijk van het weekend weer!
Wil alleen even laten weten dat ik 59,6 weeg (vorige week 60,9 maar was toen wel net ongesteld). Ben dus super blij! Had vandaag een dipdag en toen 2 grote Mars repen gegeten en handje chips . Die kilo eraf maakt mijn dag weer goed!
Ik heb jullie advies (weet niet meer van wie) opgevolgd: ben meer gaan eten voor ontbijt en lunch. Heb cold turkey (zo zeggen we dat hier voor "van het ene op andere moment" al het snoep en snackgoed laten staan (behalve dan tijdens feestje zaterdag en vanmiddag tijdens mijn dip) en heb meer bewogen!
Ik denk vooral dat het niet snoepen en snacken heeft geholpen! Dat deed ik echt veel.
Ok het is bedtijd voor mij. Jullie succes allemaal, hoop dat jullie ook resultaat zien de volgende keer op de weegschaal.
Bedankt he allemaal! Dit topic is echt DE motivatie voor mij!
Wil alleen even laten weten dat ik 59,6 weeg (vorige week 60,9 maar was toen wel net ongesteld). Ben dus super blij! Had vandaag een dipdag en toen 2 grote Mars repen gegeten en handje chips . Die kilo eraf maakt mijn dag weer goed!
Ik heb jullie advies (weet niet meer van wie) opgevolgd: ben meer gaan eten voor ontbijt en lunch. Heb cold turkey (zo zeggen we dat hier voor "van het ene op andere moment" al het snoep en snackgoed laten staan (behalve dan tijdens feestje zaterdag en vanmiddag tijdens mijn dip) en heb meer bewogen!
Ik denk vooral dat het niet snoepen en snacken heeft geholpen! Dat deed ik echt veel.
Ok het is bedtijd voor mij. Jullie succes allemaal, hoop dat jullie ook resultaat zien de volgende keer op de weegschaal.
Bedankt he allemaal! Dit topic is echt DE motivatie voor mij!
dinsdag 29 september 2009 om 21:10
Hej!
Runner, ik kon ook niet slapen vannacht, was rond 3u echt klaar wakker en heb nog op het punt gestaan om ook m'n computer aan te gaan doen, maar toch maar niet gedaan... Heb je 't nog een beetje vol kunnen houden vandaag? Moest je naar school?
Lily, 't is meer het idee dat als je meer eet, je minder zin krijgt om te snaaien... Was je nog gaan sporten vandaag?
Paardje, goed zeg!! Dat je met je vriend hebt gepraat! Nu nog vaker en goede afspraken maken!! Wat hebben jullie nu bedacht? Misschien kun je zondag meegaan naar Zeist om anderen aan te moedigen?
Karen, Ja, heb al vaker gehoord dat cranberrysap helpt tegen blaasontsteking.
Usagirl, echt leuk dat je veel aan dit topic hebt!! Beetje hetzelfde als bij Lily, meer eten = minder snel honger dat je met snoep en chips wil gaan stillen... Fijn dat je al wat afgevallen bent!
Fiekes, ik heb ook pijn aan m'n schouder, moest aan jou denken, hihi...
Runner, ik kon ook niet slapen vannacht, was rond 3u echt klaar wakker en heb nog op het punt gestaan om ook m'n computer aan te gaan doen, maar toch maar niet gedaan... Heb je 't nog een beetje vol kunnen houden vandaag? Moest je naar school?
Lily, 't is meer het idee dat als je meer eet, je minder zin krijgt om te snaaien... Was je nog gaan sporten vandaag?
Paardje, goed zeg!! Dat je met je vriend hebt gepraat! Nu nog vaker en goede afspraken maken!! Wat hebben jullie nu bedacht? Misschien kun je zondag meegaan naar Zeist om anderen aan te moedigen?
Karen, Ja, heb al vaker gehoord dat cranberrysap helpt tegen blaasontsteking.
Usagirl, echt leuk dat je veel aan dit topic hebt!! Beetje hetzelfde als bij Lily, meer eten = minder snel honger dat je met snoep en chips wil gaan stillen... Fijn dat je al wat afgevallen bent!
Fiekes, ik heb ook pijn aan m'n schouder, moest aan jou denken, hihi...
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
woensdag 30 september 2009 om 00:25
Dag dames...schaam schaam...ben ik toch maar weer!
Het gaat ff niet echt best hier...qua gezond enzo...baaaaaaaaal.
Maar alsjeblieft géén vraagteken bij mijn naam...?????
wéééééééh!
Ik wil nog blijven...snik...
Af en toe had ik wél tijd om ff bij te lezen...wat wordt er toch veel
geschreven hè...lukt me nooit om zoals Runner zo attent en lief
overal op te reageren...Jeetje...wat een talent!
Maarja...lezen en ff niet schrijven...ben ff druk deze week nog...
manlief zit voor zijn werk aan de andere kant van de wereld...
dus ben ff alleenstaande moeder...hihi...overhoren...ballet...clubje hier en daar...huishouden...koken...wasje...is mijn tennisshirt schoon?? enz...
Maar ik ga stug door...wil die 10 kilo niet opgeven...al lijkt er wel
weer 2 bij...jammer hè? Voelde me erook zo goed bij...dat schreef
iemand al hè? Je VOELT je echt niet lekkerder van slecht eten...
Dus...ik beloof plechtig...vanaf morgenvroeg...als de wekker weer
uitgedrukt wordt...doe ik weer gezond!!
(oja...ik sliep ook al niet zo lekker in deze week...misschien ook wel omdat ik alleen ben...hoor ik iets? is de achterdeur wel dicht?
onbewust beetje meer op mijn qui vive natuurlijk...maar normaal slaap ik echt als een blok...dus Runner...same here!)
En verder...dochter van Paardje weer helemaal beter? Jammer dat het thuis weer niet zo super is...soms als er een koffer gepakt wordt merkt de ander pas op dat het menens is hè? Heb er geen ervaring mee...maar hoor wel eens wat...soms zitten mannen wel errug simpel in elkaar...kuch
Vond Sydney in het rood wel erg gaaf...jeetje...wat een fotos!
Vooral fotos waar je kon zien hoe 'groen' of gekleurd het normaal is...de before and after-pics..zegma...Misschien heb je wel overlast
gehad...alles 3x poetsen enzo...blèh..@-(
Phoe...ben aan het gapen en zie dat het tegen half 1 loopt...
sorry meiden...brei er snel einde aan...reageer volgende keer
meer...(als ik nog bij de club mag...)..ik ga gauw slapen...
anders ben ik zo misschien over mijn slaap heen!
WELTERUSTEN ALLEMAAL...!!
Succes met jullie 'struggle'...of wie weet wel een heel goeie
dag! Go for it...(doe ik dat ook weer!)
Het gaat ff niet echt best hier...qua gezond enzo...baaaaaaaaal.
Maar alsjeblieft géén vraagteken bij mijn naam...?????
wéééééééh!
Ik wil nog blijven...snik...
Af en toe had ik wél tijd om ff bij te lezen...wat wordt er toch veel
geschreven hè...lukt me nooit om zoals Runner zo attent en lief
overal op te reageren...Jeetje...wat een talent!
Maarja...lezen en ff niet schrijven...ben ff druk deze week nog...
manlief zit voor zijn werk aan de andere kant van de wereld...
dus ben ff alleenstaande moeder...hihi...overhoren...ballet...clubje hier en daar...huishouden...koken...wasje...is mijn tennisshirt schoon?? enz...
Maar ik ga stug door...wil die 10 kilo niet opgeven...al lijkt er wel
weer 2 bij...jammer hè? Voelde me erook zo goed bij...dat schreef
iemand al hè? Je VOELT je echt niet lekkerder van slecht eten...
Dus...ik beloof plechtig...vanaf morgenvroeg...als de wekker weer
uitgedrukt wordt...doe ik weer gezond!!
(oja...ik sliep ook al niet zo lekker in deze week...misschien ook wel omdat ik alleen ben...hoor ik iets? is de achterdeur wel dicht?
onbewust beetje meer op mijn qui vive natuurlijk...maar normaal slaap ik echt als een blok...dus Runner...same here!)
En verder...dochter van Paardje weer helemaal beter? Jammer dat het thuis weer niet zo super is...soms als er een koffer gepakt wordt merkt de ander pas op dat het menens is hè? Heb er geen ervaring mee...maar hoor wel eens wat...soms zitten mannen wel errug simpel in elkaar...kuch
Vond Sydney in het rood wel erg gaaf...jeetje...wat een fotos!
Vooral fotos waar je kon zien hoe 'groen' of gekleurd het normaal is...de before and after-pics..zegma...Misschien heb je wel overlast
gehad...alles 3x poetsen enzo...blèh..@-(
Phoe...ben aan het gapen en zie dat het tegen half 1 loopt...
sorry meiden...brei er snel einde aan...reageer volgende keer
meer...(als ik nog bij de club mag...)..ik ga gauw slapen...
anders ben ik zo misschien over mijn slaap heen!
WELTERUSTEN ALLEMAAL...!!
Succes met jullie 'struggle'...of wie weet wel een heel goeie
dag! Go for it...(doe ik dat ook weer!)
