Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
vrijdag 13 november 2009 om 21:06
Zo…kerel de hort op (uit eten…hij wel..grrr) en ik lekker achter de computer. Het ging vandaag redelijk goed met eten, totdat er op kantoor toch weer wat lekkere dingen tevoorschijn kwamen. Nou ja…het is ook weekend tenslotte! Gisteren weer “hardgelopen”. Ging wat pijn betreft redelijk. Vandaag weer naar fysio en zit weer vol met kinesiotape. Hoe het precies werkt weet ik, maar dat het werkt weet ik wel.
@Lemonade…sporten op vrijdagavond is stom! Dus terecht dat je jezelf zielig vond! Maar supergoed dat je bent gegaan hoor!!!! Bij ons is het trouwens helemaal geen slecht weer.
@Runner…ik werk fulltime. In de facilitaire hoek. Ik hou ook zo van uit eten gaan. In wat voor soort restaurant ga jij het liefste eten? Wat goed van je sporten vandaag en wat super van je baan!! Zal wel een opluchting zijn?!
@Janna..veel plezier! Maak er een leuke avond van. Maar komt vast goed
@star…hoe ging je tentamen??? En ga maar enorm van je weekend genieten, je hebt het verdiend meis!
@Bergje…Jij bent volgens mij de beste van ons allemaal op dit moment. Geen wijn, geen tosti, geen B&J, knap hoor! Hou vol!
@hmmm…het tentamen van star is geweest…verlos ons!!!!!!! Wie was het????
@Fiekes…heb je genoten van de verjaardagstaart? En iets leuks voor je zusje gevonden?
@usagirl…tuurlijk is dat niet hopeloos. En al was het wel zo…dan weet hij dat toch niet? En dat je al dat snoepgoed opeet begrijp ik wel hoor. Dat zou ik ook doen. En dus halen we het gewoon nooit in huis, da’s de enige remedie. Maar als je het opgestuurd krijgt kun jij er ook niks aan doen, haha!
Nog spannende weekendplannen verder? Ik heb morgen koken met mijn vader op het programma staan. Ga morgen overdag dus maar niks eten denk ik, haha!
Oh ja...over dat roken hebben jullie natuurlijk helemaal gelijk. Ik ga er ook binnenkort mee ophouden, maar dat is eenvoudiger gezegd dan gedaan! Maar dat moment komt er echt...en dan heb ik jullie steun hard nodig! Dus als het zover is laat ik het jullie weten!!
@Lemonade…sporten op vrijdagavond is stom! Dus terecht dat je jezelf zielig vond! Maar supergoed dat je bent gegaan hoor!!!! Bij ons is het trouwens helemaal geen slecht weer.
@Runner…ik werk fulltime. In de facilitaire hoek. Ik hou ook zo van uit eten gaan. In wat voor soort restaurant ga jij het liefste eten? Wat goed van je sporten vandaag en wat super van je baan!! Zal wel een opluchting zijn?!
@Janna..veel plezier! Maak er een leuke avond van. Maar komt vast goed
@star…hoe ging je tentamen??? En ga maar enorm van je weekend genieten, je hebt het verdiend meis!
@Bergje…Jij bent volgens mij de beste van ons allemaal op dit moment. Geen wijn, geen tosti, geen B&J, knap hoor! Hou vol!
@hmmm…het tentamen van star is geweest…verlos ons!!!!!!! Wie was het????
@Fiekes…heb je genoten van de verjaardagstaart? En iets leuks voor je zusje gevonden?
@usagirl…tuurlijk is dat niet hopeloos. En al was het wel zo…dan weet hij dat toch niet? En dat je al dat snoepgoed opeet begrijp ik wel hoor. Dat zou ik ook doen. En dus halen we het gewoon nooit in huis, da’s de enige remedie. Maar als je het opgestuurd krijgt kun jij er ook niks aan doen, haha!
Nog spannende weekendplannen verder? Ik heb morgen koken met mijn vader op het programma staan. Ga morgen overdag dus maar niks eten denk ik, haha!
Oh ja...over dat roken hebben jullie natuurlijk helemaal gelijk. Ik ga er ook binnenkort mee ophouden, maar dat is eenvoudiger gezegd dan gedaan! Maar dat moment komt er echt...en dan heb ik jullie steun hard nodig! Dus als het zover is laat ik het jullie weten!!
vrijdag 13 november 2009 om 21:09
vrijdag 13 november 2009 om 21:14
Runner...ik bak de tartaar gewoon in een koekenpan. Peper en zout erop. En dan lekker op een redelijk hoog vuurtje, zodat de buitenkant lekker "knapperig" wordt. De binnenkant laat ik vaak nog wel redelijk rauw, omdat ik dat erg lekker vind. Maar je kan hem ook wat langer in de pan doen zodat ie rosé blijft. Helemaal doorbakken is niet echt heel erg lekker...
vrijdag 13 november 2009 om 22:12
BA is inderdaad BA hahaha
Hij is net begonnen en ik mag via een box meeluisteren en ga zo even met de podiumbegeleider een kijkje nemen backstage gelukkig want ben wel weer een beetje in de stemming gekomen ervoor. Bij aanvang van mijn dienst was het namelijk vooral stressen en niet heel gezellig en als ik naar huis had gekund had ik het misschien wel gedaan. Overigens kwam Jan Smit en zijn nieuwe liefde hier ook net langs want die kwamen wat eerder voor een meet en greet met Bryan.
ooooh terwijl ik nog aant typen was kon ik even pauzeren en het was super hoor, intieme sfeer ook. Hij speelt alleen gitaar en mondharmonica en lijkt wel heel kwetsbaar zo alleen op het podium met die romantische liedjes. Af en toe word hij begeleid door piano en dan is het meteen ook extra emo haha.
Net toen ik binnenkwam gingen alle 2000 bezoekers staan en meezingen. Overigens heeft ie een crush op Sandra Bullock want hij ging maar door over hoe hij eens met haar wilde lunchen...
Nu weer aan de slag, zucht...
groetjes!!!
Hij is net begonnen en ik mag via een box meeluisteren en ga zo even met de podiumbegeleider een kijkje nemen backstage gelukkig want ben wel weer een beetje in de stemming gekomen ervoor. Bij aanvang van mijn dienst was het namelijk vooral stressen en niet heel gezellig en als ik naar huis had gekund had ik het misschien wel gedaan. Overigens kwam Jan Smit en zijn nieuwe liefde hier ook net langs want die kwamen wat eerder voor een meet en greet met Bryan.
ooooh terwijl ik nog aant typen was kon ik even pauzeren en het was super hoor, intieme sfeer ook. Hij speelt alleen gitaar en mondharmonica en lijkt wel heel kwetsbaar zo alleen op het podium met die romantische liedjes. Af en toe word hij begeleid door piano en dan is het meteen ook extra emo haha.
Net toen ik binnenkwam gingen alle 2000 bezoekers staan en meezingen. Overigens heeft ie een crush op Sandra Bullock want hij ging maar door over hoe hij eens met haar wilde lunchen...
Nu weer aan de slag, zucht...
groetjes!!!
anoniem_93491 wijzigde dit bericht op 13-11-2009 22:14
Reden: spelfouten van enthousiasme
Reden: spelfouten van enthousiasme
% gewijzigd
vrijdag 13 november 2009 om 23:17
vrijdag 13 november 2009 om 23:49
quote:Mittens schreef op 13 november 2009 @ 21:06:
Zo…kerel de hort op (uit eten…hij wel..grrr) en ik lekker achter de computer. Het ging vandaag redelijk goed met eten, totdat er op kantoor toch weer wat lekkere dingen tevoorschijn kwamen. Nou ja…het is ook weekend tenslotte! Gisteren weer “hardgelopen”. Ging wat pijn betreft redelijk. Vandaag weer naar fysio en zit weer vol met kinesiotape. Hoe het precies werkt weet ik, maar dat het werkt weet ik wel.
@Lemonade…sporten op vrijdagavond is stom! Dus terecht dat je jezelf zielig vond! Maar supergoed dat je bent gegaan hoor!!!! Bij ons is het trouwens helemaal geen slecht weer.
@Runner…ik werk fulltime. In de facilitaire hoek. Ik hou ook zo van uit eten gaan. In wat voor soort restaurant ga jij het liefste eten? Wat goed van je sporten vandaag en wat super van je baan!! Zal wel een opluchting zijn?!
@Janna..veel plezier! Maak er een leuke avond van. Maar komt vast goed
@star…hoe ging je tentamen??? En ga maar enorm van je weekend genieten, je hebt het verdiend meis!
@Bergje…Jij bent volgens mij de beste van ons allemaal op dit moment. Geen wijn, geen tosti, geen B&J, knap hoor! Hou vol!
@hmmm…het tentamen van star is geweest…verlos ons!!!!!!! Wie was het????
@Fiekes…heb je genoten van de verjaardagstaart? En iets leuks voor je zusje gevonden?
@usagirl…tuurlijk is dat niet hopeloos. En al was het wel zo…dan weet hij dat toch niet? En dat je al dat snoepgoed opeet begrijp ik wel hoor. Dat zou ik ook doen. En dus halen we het gewoon nooit in huis, da’s de enige remedie. Maar als je het opgestuurd krijgt kun jij er ook niks aan doen, haha!
Nog spannende weekendplannen verder? Ik heb morgen koken met mijn vader op het programma staan. Ga morgen overdag dus maar niks eten denk ik, haha!
Oh ja...over dat roken hebben jullie natuurlijk helemaal gelijk. Ik ga er ook binnenkort mee ophouden, maar dat is eenvoudiger gezegd dan gedaan! Maar dat moment komt er echt...en dan heb ik jullie steun hard nodig! Dus als het zover is laat ik het jullie weten!!
Nee Mittens, JIJ doet het het beste van ons allemaal. Jij besteed aan iedereen van ons zoveel persoonlijke aandacht... weet je hoe lief ik dat vind!?
Zo…kerel de hort op (uit eten…hij wel..grrr) en ik lekker achter de computer. Het ging vandaag redelijk goed met eten, totdat er op kantoor toch weer wat lekkere dingen tevoorschijn kwamen. Nou ja…het is ook weekend tenslotte! Gisteren weer “hardgelopen”. Ging wat pijn betreft redelijk. Vandaag weer naar fysio en zit weer vol met kinesiotape. Hoe het precies werkt weet ik, maar dat het werkt weet ik wel.
@Lemonade…sporten op vrijdagavond is stom! Dus terecht dat je jezelf zielig vond! Maar supergoed dat je bent gegaan hoor!!!! Bij ons is het trouwens helemaal geen slecht weer.
@Runner…ik werk fulltime. In de facilitaire hoek. Ik hou ook zo van uit eten gaan. In wat voor soort restaurant ga jij het liefste eten? Wat goed van je sporten vandaag en wat super van je baan!! Zal wel een opluchting zijn?!
@Janna..veel plezier! Maak er een leuke avond van. Maar komt vast goed
@star…hoe ging je tentamen??? En ga maar enorm van je weekend genieten, je hebt het verdiend meis!
@Bergje…Jij bent volgens mij de beste van ons allemaal op dit moment. Geen wijn, geen tosti, geen B&J, knap hoor! Hou vol!
@hmmm…het tentamen van star is geweest…verlos ons!!!!!!! Wie was het????
@Fiekes…heb je genoten van de verjaardagstaart? En iets leuks voor je zusje gevonden?
@usagirl…tuurlijk is dat niet hopeloos. En al was het wel zo…dan weet hij dat toch niet? En dat je al dat snoepgoed opeet begrijp ik wel hoor. Dat zou ik ook doen. En dus halen we het gewoon nooit in huis, da’s de enige remedie. Maar als je het opgestuurd krijgt kun jij er ook niks aan doen, haha!
Nog spannende weekendplannen verder? Ik heb morgen koken met mijn vader op het programma staan. Ga morgen overdag dus maar niks eten denk ik, haha!
Oh ja...over dat roken hebben jullie natuurlijk helemaal gelijk. Ik ga er ook binnenkort mee ophouden, maar dat is eenvoudiger gezegd dan gedaan! Maar dat moment komt er echt...en dan heb ik jullie steun hard nodig! Dus als het zover is laat ik het jullie weten!!
Nee Mittens, JIJ doet het het beste van ons allemaal. Jij besteed aan iedereen van ons zoveel persoonlijke aandacht... weet je hoe lief ik dat vind!?
zaterdag 14 november 2009 om 09:24
Nou Bergje....wat superlief van je!! Maar volgens mij doen een heleboel anderen dat ook. Sterker nog...dat doen we allemaal toch..?
Voel me waanzinnig vereerd hoor...maar volgens mij is het ietsie onterecht.
Anyway...keep up the good work! Sterkte dit weekend...is toch lastiger dan een doordeweekse dag, vinden jullie ook niet?
Voel me waanzinnig vereerd hoor...maar volgens mij is het ietsie onterecht.
Anyway...keep up the good work! Sterkte dit weekend...is toch lastiger dan een doordeweekse dag, vinden jullie ook niet?
zaterdag 14 november 2009 om 09:26
quote:hmmmm schreef op 13 november 2009 @ 23:17:
whaaaaaa
he called me a beautiful girl!!!
hij kwam de trap afrennen en ik zwaaide even bedeesd en toen zei hij tegen zijn tourmanager, 'such a beautiful place' en toen glimlachte ie naar mij en wees ie en zei 'and what a beautiful girl'
aaaaaaaaahhhGE-WEL-DIG!!!!!! Je loopt vast nog op wolkjes, hihi....
whaaaaaa
he called me a beautiful girl!!!
hij kwam de trap afrennen en ik zwaaide even bedeesd en toen zei hij tegen zijn tourmanager, 'such a beautiful place' en toen glimlachte ie naar mij en wees ie en zei 'and what a beautiful girl'
aaaaaaaaahhhGE-WEL-DIG!!!!!! Je loopt vast nog op wolkjes, hihi....
