Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
zaterdag 14 november 2009 om 10:52
quote:Mittens schreef op 14 november 2009 @ 09:24:
Nou Bergje....wat superlief van je!! Maar volgens mij doen een heleboel anderen dat ook. Sterker nog...dat doen we allemaal toch..?
Voel me waanzinnig vereerd hoor...maar volgens mij is het ietsie onterecht.
Anyway...keep up the good work! Sterkte dit weekend...is toch lastiger dan een doordeweekse dag, vinden jullie ook niet?
Klopt..... een kus voor iedereen dan........!!!!
Nou Bergje....wat superlief van je!! Maar volgens mij doen een heleboel anderen dat ook. Sterker nog...dat doen we allemaal toch..?
Voel me waanzinnig vereerd hoor...maar volgens mij is het ietsie onterecht.
Anyway...keep up the good work! Sterkte dit weekend...is toch lastiger dan een doordeweekse dag, vinden jullie ook niet?
Klopt..... een kus voor iedereen dan........!!!!
zaterdag 14 november 2009 om 18:08
Ik ben er nog, en op adem gekomen hihi
Leuk dat jullie zo meeleven, al ga ik ook proberen wat meer met jullie mee te leven weer en een beetje meer on-topic te blijven
Ik ben niet aant sporten en ook niet aant snoepen maar weer aan het werk en wat is het saai vandaag, en ik mag pas om half 8 gaan eten dus heb net om even te overbruggen een vies kerriesoepje gegeten. bah
Janna al zin om ons meer over je etentje te vertellen, blij dat t leuk was
en Lemonade viel t nog mee gisteren of was je echt heel zieligjes?
Mittens; weekenden zíjn erger inderdaad, vooral qua wijntjes vind ik. Maar een maandagmiddag met voorlopig nog geen zicht op het weekend deed mij ook wel snaaien eigenlijk....
Hoe is het met je vader gegaan? Klinkt gezellig samen koken...
Runner; ik zou toch maar gewoon heel veel over kindertjes gaan praten in positieve zin, baat het niet... gna gna
kus terug voor Bergje
en hoe is het met de anderen??
Leuk dat jullie zo meeleven, al ga ik ook proberen wat meer met jullie mee te leven weer en een beetje meer on-topic te blijven
Ik ben niet aant sporten en ook niet aant snoepen maar weer aan het werk en wat is het saai vandaag, en ik mag pas om half 8 gaan eten dus heb net om even te overbruggen een vies kerriesoepje gegeten. bah
Janna al zin om ons meer over je etentje te vertellen, blij dat t leuk was
en Lemonade viel t nog mee gisteren of was je echt heel zieligjes?
Mittens; weekenden zíjn erger inderdaad, vooral qua wijntjes vind ik. Maar een maandagmiddag met voorlopig nog geen zicht op het weekend deed mij ook wel snaaien eigenlijk....
Hoe is het met je vader gegaan? Klinkt gezellig samen koken...
Runner; ik zou toch maar gewoon heel veel over kindertjes gaan praten in positieve zin, baat het niet... gna gna
kus terug voor Bergje
en hoe is het met de anderen??
zaterdag 14 november 2009 om 18:19
Hahaha, oke... ik zal mijn etentje even beschrijven... hihihi... ik wil geen claims aan mijn broek hoor! Ik breng niemand op ideeen!
We hadden vooraf zalmfilet en krab met taost. (vond ik errug lekker!) Oh en erg lekker vers stokbrood, met kruiden...
Als hoofdgerecht biefstuk wat in plakjes gesneden was, aardappelpuree, paddestoelen en een soort speciale dikke jus. En als toetje chocolademousse... Mmm!
Hihi, en 2 lekkere wijntjes gedronken. Ja, was lekker allemaal!
Hmmm, nog iets meer dan een uur, dan heb je weer pauze.. en kun je eten... Heb je dan warm eten voor daar?
We hadden vooraf zalmfilet en krab met taost. (vond ik errug lekker!) Oh en erg lekker vers stokbrood, met kruiden...
Als hoofdgerecht biefstuk wat in plakjes gesneden was, aardappelpuree, paddestoelen en een soort speciale dikke jus. En als toetje chocolademousse... Mmm!
Hihi, en 2 lekkere wijntjes gedronken. Ja, was lekker allemaal!
Hmmm, nog iets meer dan een uur, dan heb je weer pauze.. en kun je eten... Heb je dan warm eten voor daar?
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
zaterdag 14 november 2009 om 18:57
Dit keer krijg ik pasta met groenten en kazen volgens de kokkin, ik hoop dat het nog net zo lekker is als drie uur geleden toen het werd klaargemaakt want de pasta krijgt hier altijd van die harde randjes na een tijdje in de warmhoudbak.
en chocomousse... mjam mjam!! gelukkig verkopen ze het hier niet anders hield ik je lekker toch aansprakelijk. klinkt goed allemaal...
en wat stond er voor de anderen op t menu nu we toch aant watertanden zijn??
en chocomousse... mjam mjam!! gelukkig verkopen ze het hier niet anders hield ik je lekker toch aansprakelijk. klinkt goed allemaal...
en wat stond er voor de anderen op t menu nu we toch aant watertanden zijn??
zaterdag 14 november 2009 om 19:00
Sjonge jonge, ik zit een heel verhaal te typen, klik ik weer op vorige ofzo. Dus begin weer even opnieuw. Zucht.
Zo, ik ben een keer een dagje weg, en jullie schrijven gelijk 2 pagina's vol!
Mijn tentamen ging goed. De antwoordsleutel stond gister op internet, het was MC, en had er 23 van de 30 goed! Ben er helemaal blij mee, want het was al een her van vorig jaar die ik nu MOEST halen. En het was echt moeilijk. Dat heb ik uitgebreid gevierd met een jumbopatat-flip, hamburger en een half sateetje (of sate'tje, je weet wel iig). Erg he?! Ik schaam me er echt een beetje voor! Maar het was wel heeeerlijk.
Janna, bedankt voor je link! Eindelijk weet ik het! Ik ga het zeker even bekijken, het ziet er hartstikke gaaf uit! Lief van je Je etentje klinkt erg lekker!
Hmmmm, wat gaaaf! Ik zit helemaal met je mee te zwijmelen! Echt super stoer!
Runner, fijn dat je weet dat je tot maart kunt blijven werken
Mittens, jou vergeet ik bijna Ik ben ook lekker aan het genieten van mijn vrije tijd. Vandaag heerlijk de stad in geweest. Wel oa om nieuwe studieboeken te kopen, maar die waren uitverkocht. Vond ik opzich niet zo erg
Bergje, hoe is het met jou verder?
En Lemonade, hoe was je training?
Trouwens, fijn dat jullie ook blij zijn met mijn avatar Het is een poppetje van designer toys. Als je daar op zoekt op google krijg je daar een site van. Misschien kunnen we allemaal een poppetje daar van doen als avatar
Morgenavond ga ik naar de Backstreet Boys, jeugdsentiment haha!
Nou, volgens mij heb ik niemand overgeslagen, anders, excuses...
Vanavond lekker saai tv kijken met vriend. En morgen zien we we wel:) En jullie?
Liefs!
Zo, ik ben een keer een dagje weg, en jullie schrijven gelijk 2 pagina's vol!
Mijn tentamen ging goed. De antwoordsleutel stond gister op internet, het was MC, en had er 23 van de 30 goed! Ben er helemaal blij mee, want het was al een her van vorig jaar die ik nu MOEST halen. En het was echt moeilijk. Dat heb ik uitgebreid gevierd met een jumbopatat-flip, hamburger en een half sateetje (of sate'tje, je weet wel iig). Erg he?! Ik schaam me er echt een beetje voor! Maar het was wel heeeerlijk.
Janna, bedankt voor je link! Eindelijk weet ik het! Ik ga het zeker even bekijken, het ziet er hartstikke gaaf uit! Lief van je Je etentje klinkt erg lekker!
Hmmmm, wat gaaaf! Ik zit helemaal met je mee te zwijmelen! Echt super stoer!
Runner, fijn dat je weet dat je tot maart kunt blijven werken
Mittens, jou vergeet ik bijna Ik ben ook lekker aan het genieten van mijn vrije tijd. Vandaag heerlijk de stad in geweest. Wel oa om nieuwe studieboeken te kopen, maar die waren uitverkocht. Vond ik opzich niet zo erg
Bergje, hoe is het met jou verder?
En Lemonade, hoe was je training?
Trouwens, fijn dat jullie ook blij zijn met mijn avatar Het is een poppetje van designer toys. Als je daar op zoekt op google krijg je daar een site van. Misschien kunnen we allemaal een poppetje daar van doen als avatar
Morgenavond ga ik naar de Backstreet Boys, jeugdsentiment haha!
Nou, volgens mij heb ik niemand overgeslagen, anders, excuses...
Vanavond lekker saai tv kijken met vriend. En morgen zien we we wel:) En jullie?
Liefs!
zaterdag 14 november 2009 om 20:28
zondag 15 november 2009 om 10:46
zondag 15 november 2009 om 10:57
Goedemorgen!
Star, dat heb ik ook wel eens gehad ja, dat je op vorige klikt en alles weg is. Dus of even kopieren, of ook met 2 schermen werken als je veel terug te lezen hebt...
Fijn dat je je tentamen gehaald hebt!! Nu nog wachten op de uitslag van die anderen.. duurt best lang altijd he...
Maar je gaat dus vanavond naar de BSB? Ken ook iemand die gaat, maar 't is niet echt mijn ding... (Maar goed, ik vond take that ook leuk, dus ik begrijp je wel, een beetje... )
Hmmmm, hoe is het met je video? Niks meer? Was je eten nog een beetje lekker uiteindelijk?
Nou, hier weinig nieuws... 't regent hier al eeuwen... 't waait... en m'n vriendje is ziek... Dus maar een beetje opruimen en schoonmaken enzo vandaag...
Star, dat heb ik ook wel eens gehad ja, dat je op vorige klikt en alles weg is. Dus of even kopieren, of ook met 2 schermen werken als je veel terug te lezen hebt...
Fijn dat je je tentamen gehaald hebt!! Nu nog wachten op de uitslag van die anderen.. duurt best lang altijd he...
Maar je gaat dus vanavond naar de BSB? Ken ook iemand die gaat, maar 't is niet echt mijn ding... (Maar goed, ik vond take that ook leuk, dus ik begrijp je wel, een beetje... )
Hmmmm, hoe is het met je video? Niks meer? Was je eten nog een beetje lekker uiteindelijk?
Nou, hier weinig nieuws... 't regent hier al eeuwen... 't waait... en m'n vriendje is ziek... Dus maar een beetje opruimen en schoonmaken enzo vandaag...
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
zondag 15 november 2009 om 11:23
Goeiemorgen allemaal
Wat is er weer veel geschreven!
Ik reageer morgen even en lees dan lekker bij want moet zo werken
Mijn maag is nog steeds erg van slag, meer als 2 beschuiten en een halve appel zijn er de laatste dagen niet in gekomen. Voel me dus ook erg dufjes en heb nergens zin in.
Heb me vanmorgen dan ook gedwongen tot het eten van een boterham en een beschuit, anders ben ik vanmiddag niet vooruit te branden.
Hoe is het verder met iedereen?
Fijne zondag!
Wat is er weer veel geschreven!
Ik reageer morgen even en lees dan lekker bij want moet zo werken
Mijn maag is nog steeds erg van slag, meer als 2 beschuiten en een halve appel zijn er de laatste dagen niet in gekomen. Voel me dus ook erg dufjes en heb nergens zin in.
Heb me vanmorgen dan ook gedwongen tot het eten van een boterham en een beschuit, anders ben ik vanmiddag niet vooruit te branden.
Hoe is het verder met iedereen?
Fijne zondag!
zondag 15 november 2009 om 12:24
Hallo allemaal. Zondagochtend en het is rustig! Hoe gaat het met iedereen? Mijn achillespees is nog pijnlijk en dik, maar het gaat de goede kant op. Ik ga zometeen een kwartiertje op de spinbike zitten. MP3 op mn hoofd en ff lekker zweten.
Gisteren overigens een patatje oorlog en een kroketje gegeten (niet slaan).
Star ..... super dat je tentamens goed gingen! Dat geeft de burger moed he?
Karen... veel beterschap (scheelt wel een aantal kilo's hhhaahaa)
Mittens en Janna... hoe gaat het met sporten? Ik moet mezelf er zooo toe aanzetten
Hmmmmm ... Marsepijn: gewoon lekker van genieten hoor. Af en toe mag dat best.
Liefs en groetjes voor de rest en een fijne zondag!
Gisteren overigens een patatje oorlog en een kroketje gegeten (niet slaan).
Star ..... super dat je tentamens goed gingen! Dat geeft de burger moed he?
Karen... veel beterschap (scheelt wel een aantal kilo's hhhaahaa)
Mittens en Janna... hoe gaat het met sporten? Ik moet mezelf er zooo toe aanzetten
Hmmmmm ... Marsepijn: gewoon lekker van genieten hoor. Af en toe mag dat best.
Liefs en groetjes voor de rest en een fijne zondag!
zondag 15 november 2009 om 14:41
Even heel kort tussendoor...vanmorgen weer gelopen. 2 minuten op en 2 minuten af, 4 sets. Ging weer prima!
En zodirect komt vriendin + dochter (2 1/2 jaar) om koekjes te bakken. Deeg ligt al klaar en heb allemaal van die blije roze glazuurtroep voor óp de koekjes! Ik hoop dat ik het snoepen een beetje kan laten!
Voor iedereen fijn zondag...ik ga proberen morgen weer even uitgebreid op iedereen te reageren!!
En zodirect komt vriendin + dochter (2 1/2 jaar) om koekjes te bakken. Deeg ligt al klaar en heb allemaal van die blije roze glazuurtroep voor óp de koekjes! Ik hoop dat ik het snoepen een beetje kan laten!
Voor iedereen fijn zondag...ik ga proberen morgen weer even uitgebreid op iedereen te reageren!!
zondag 15 november 2009 om 16:48
Hej,
sporten gaat niet zo goed hier... voel me niet echt fit, al een tijdje, beetje grieperig, verkouden.. heb nu een neusspray van de dokter en dat helpt wel iets... Vriend is nu ook ziek... en het regend hier al eeuwen, voor m'n gevoel... Ben een beetje hangerig en sloom...
Gezond eten gaat wel goed, behalve 't gedeelte over de Sint Maarten snoepjes dan...
Bergje, was het fietsen lekker? Balen dat je achillespees nog steeds pijn doet... heb je er iets voor?
Karen, hoe voel je je nu? En was je werk vol te houden?
Mittens, en was het leuk, het koekjes bakken? Niet teveel gesnoept?
Voor alle anderen, hoe was jullie weekend? Enne, wat gaan/hebben jullie (geg)eten vanavond?
sporten gaat niet zo goed hier... voel me niet echt fit, al een tijdje, beetje grieperig, verkouden.. heb nu een neusspray van de dokter en dat helpt wel iets... Vriend is nu ook ziek... en het regend hier al eeuwen, voor m'n gevoel... Ben een beetje hangerig en sloom...
Gezond eten gaat wel goed, behalve 't gedeelte over de Sint Maarten snoepjes dan...
Bergje, was het fietsen lekker? Balen dat je achillespees nog steeds pijn doet... heb je er iets voor?
Karen, hoe voel je je nu? En was je werk vol te houden?
Mittens, en was het leuk, het koekjes bakken? Niet teveel gesnoept?
Voor alle anderen, hoe was jullie weekend? Enne, wat gaan/hebben jullie (geg)eten vanavond?
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
zondag 15 november 2009 om 20:01
quote:Janna80 schreef op 15 november 2009 @ 16:48:
Hej,
sporten gaat niet zo goed hier... voel me niet echt fit, al een tijdje, beetje grieperig, verkouden.. heb nu een neusspray van de dokter en dat helpt wel iets... Vriend is nu ook ziek... en het regend hier al eeuwen, voor m'n gevoel... Ben een beetje hangerig en sloom...
Gezond eten gaat wel goed, behalve 't gedeelte over de Sint Maarten snoepjes dan...
Bergje, was het fietsen lekker? Balen dat je achillespees nog steeds pijn doet... heb je er iets voor?
Karen, hoe voel je je nu? En was je werk vol te houden?
Mittens, en was het leuk, het koekjes bakken? Niet teveel gesnoept?
Voor alle anderen, hoe was jullie weekend? Enne, wat gaan/hebben jullie (geg)eten vanavond?
Beterschap.... toch geen H1N1 hoop ik?
Fietsen gaat prima en ik voel me daarna heel voldaan. Rust is de enige remedie tegen de zwelling. Niet meer rennen dus.....
Hej,
sporten gaat niet zo goed hier... voel me niet echt fit, al een tijdje, beetje grieperig, verkouden.. heb nu een neusspray van de dokter en dat helpt wel iets... Vriend is nu ook ziek... en het regend hier al eeuwen, voor m'n gevoel... Ben een beetje hangerig en sloom...
Gezond eten gaat wel goed, behalve 't gedeelte over de Sint Maarten snoepjes dan...
Bergje, was het fietsen lekker? Balen dat je achillespees nog steeds pijn doet... heb je er iets voor?
Karen, hoe voel je je nu? En was je werk vol te houden?
Mittens, en was het leuk, het koekjes bakken? Niet teveel gesnoept?
Voor alle anderen, hoe was jullie weekend? Enne, wat gaan/hebben jullie (geg)eten vanavond?
Beterschap.... toch geen H1N1 hoop ik?
Fietsen gaat prima en ik voel me daarna heel voldaan. Rust is de enige remedie tegen de zwelling. Niet meer rennen dus.....
maandag 16 november 2009 om 09:11
Nee, helaas wilde die man van 50 (ik denk dat ie wel min 55 is trouwens) mijn nummer om mij mee uit te nemen. Gatver. Ik doe altijd gewoon aardig tegen 'm en een paar weken geleden zegt ie van: you need to give me your phone number some time! Ik zo: WHY? (enige wat ik kon zeggen op dat moment). Hij: so I can take you out for dinner. Leuk hoor, dat heb ik weer, haha. Hij komt nog steeds elke donderdag, maar heeft het gelukkig niet nog een keer gevraagd. Ik denk dat mijn reactie duidelijk genoeg was.
Ja morgenochtend neem ik 2 van de 4 nanny meisjes mee naar mijn patisserie voor ontbijt. Ben heeeeeel benieuwd of de Engelsman er ook is!
Inderdaad, 2x hardlopen is nog altijd beter dan 0x hardlopen.. Mmmm miscchien deze week!
runner, NZ, Fiji en OZ, dat klinkt super! Ik heb in alle 3 landen tijd doorgebracht (al zijn 10 dagen Fiji natuurlijk niet echt veel) en ik hou echt van Australie en ook NZ is zeker mooi!
Star hoe waren BSB? Ik was ook toch echt wel een fan toen ik een jaar of 15 was....
Ok meiden sorry voor het korte bericht, ik zit nu op de gym en over 15 minuten begint mijn klas en ik moet me nog omkleden. Fijne week allemaal!
Ja morgenochtend neem ik 2 van de 4 nanny meisjes mee naar mijn patisserie voor ontbijt. Ben heeeeeel benieuwd of de Engelsman er ook is!
Inderdaad, 2x hardlopen is nog altijd beter dan 0x hardlopen.. Mmmm miscchien deze week!
runner, NZ, Fiji en OZ, dat klinkt super! Ik heb in alle 3 landen tijd doorgebracht (al zijn 10 dagen Fiji natuurlijk niet echt veel) en ik hou echt van Australie en ook NZ is zeker mooi!
Star hoe waren BSB? Ik was ook toch echt wel een fan toen ik een jaar of 15 was....
Ok meiden sorry voor het korte bericht, ik zit nu op de gym en over 15 minuten begint mijn klas en ik moet me nog omkleden. Fijne week allemaal!
