Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dinsdag 17 november 2009 om 22:22
Hmmm, hahaha, bleekselderij stengels kan wel echt hoor! Als je het lekker vindt, maar met kaas is alles toch lekker?
Runner, niet meer aan denken... Is het wel goed gekomen met de vriendinnen perikelen?? Ga je iets leuks doen 't weekend? En 3x is toch prima?!
Runner, niet meer aan denken... Is het wel goed gekomen met de vriendinnen perikelen?? Ga je iets leuks doen 't weekend? En 3x is toch prima?!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
woensdag 18 november 2009 om 11:16
woensdag 18 november 2009 om 12:47
Bergje! Bij mij helpt het wel om er echt geen te pakken. Ik vind het moeilijker als ik er 'een paar mag'... Of anders een paar pakken en de zak dicht en in de kast.
Oh, ik ben echt beinvloedbaar... nu heb ik dus weer zin in kaasfondue... (nee! niet in m&m's, dat valt weer mee...)
Oh, ik ben echt beinvloedbaar... nu heb ik dus weer zin in kaasfondue... (nee! niet in m&m's, dat valt weer mee...)
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
woensdag 18 november 2009 om 12:50
hey hey
gister goed gegeten voor mijn doen weinig,anderhalf uur gesport en paard gereden en voel me fitter dan ik was,heb wel een probleem...mogelijk nieuwe baan kwijt en huis duurt nog maand en dan sta ik op straat maarja wil ik ff nie aan denken,runner aansteller!!! 3 x is mega veel hoor!
bergje...je moet voldoende eten en ook lekkere dingen die gezonder zin dan bv die m&ms zodat ej die verleiding kan weerstaan!fiekes :wellkom terug
ennne mensen die zo praten zijn jaloers en je mag r idd een bitch noemen hoor.....moet je niet weten hoe ik zou reageren op zon opmerking!!!
fijne dag
ps vanavond ff flink sporten en morgen ook en ovemorgen ook en zaterdag maybe ook...ga zaterdag flink stappen heerlijk heb kzin in:)
gister goed gegeten voor mijn doen weinig,anderhalf uur gesport en paard gereden en voel me fitter dan ik was,heb wel een probleem...mogelijk nieuwe baan kwijt en huis duurt nog maand en dan sta ik op straat maarja wil ik ff nie aan denken,runner aansteller!!! 3 x is mega veel hoor!
bergje...je moet voldoende eten en ook lekkere dingen die gezonder zin dan bv die m&ms zodat ej die verleiding kan weerstaan!fiekes :wellkom terug
ennne mensen die zo praten zijn jaloers en je mag r idd een bitch noemen hoor.....moet je niet weten hoe ik zou reageren op zon opmerking!!!
fijne dag
ps vanavond ff flink sporten en morgen ook en ovemorgen ook en zaterdag maybe ook...ga zaterdag flink stappen heerlijk heb kzin in:)
woensdag 18 november 2009 om 19:25
Ja meestal wel, vind ik ook fijn hoor! Maarja sinds onze topkok weg is is het voer maar matigjes vergeleken met zijn culinaire werk... En je betaalt er wel hetzelfde voor. vandaag was ie zo lang in de oven geweest dat er niet op te kauwen viel en dus heb ik extra friet op... oeps. Iets meenemen doe ik ook wel eens maar dan zit ik weer zo te hannessen met de magnetron dat ik ook niet blij ben... en lijkt het nu maar zo of zit iedereen op zichzelf te schelden ineens terwijl het heus zo slecht niet gaat allemaal?
Is er nog wat leuks op tv trouwens?
xxx
Is er nog wat leuks op tv trouwens?
xxx
woensdag 18 november 2009 om 19:29
Ik scheld niet
en al helemaal niet op mezelf
Nou, nu weet ik niet, en 'leuk' ook niet, maar om 20.30u (op nederland 3) komt een uitzending over dat 16jarige meisje, Maja Bradaric die in 2003 door haar 'vrienden' gewurgd is en in brand gestoken was. Verder volgens mij dat topchefs en so you think you can dance...
Aanvulling: 't was echt een hele slechte documantaire... beetje een soort cultfilm idee..
en al helemaal niet op mezelf
Nou, nu weet ik niet, en 'leuk' ook niet, maar om 20.30u (op nederland 3) komt een uitzending over dat 16jarige meisje, Maja Bradaric die in 2003 door haar 'vrienden' gewurgd is en in brand gestoken was. Verder volgens mij dat topchefs en so you think you can dance...
Aanvulling: 't was echt een hele slechte documantaire... beetje een soort cultfilm idee..
anoniem_90988 wijzigde dit bericht op 18-11-2009 21:54
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
woensdag 18 november 2009 om 19:57
Hi meiden,
Niks van me laten horen.. Opa van vriend overleden aan het eind van vorige week, maandag condoleren en gisteren crematie, dus er ff helemaal niet bij! Druk met van alles regelen en dat soort dingen. Dus ook hier een beetje afwezig. Heb ook niet alles gelezen, maar hoop dat alles goed met jullie gaat
Liefs!
Niks van me laten horen.. Opa van vriend overleden aan het eind van vorige week, maandag condoleren en gisteren crematie, dus er ff helemaal niet bij! Druk met van alles regelen en dat soort dingen. Dus ook hier een beetje afwezig. Heb ook niet alles gelezen, maar hoop dat alles goed met jullie gaat
Liefs!
donderdag 19 november 2009 om 10:50
Goedemorgen!
Hej Runner! Stomme droom zeg.. Bah! Ja, lastig he, als je 't zo druk hebt, om dan je normale dingen te blijven doen... vooral sporten schiet er dan vaak snel bij in bij mij. Als doe ik wel veel op de fiets en met deze wind is dat ook al sporten Heb je wel zin in je weekendje naar het buitenland? Met wie ga je, met je vriendje? Mijn verkoudheid gaat wel weer wat beter... Nou, ik ga weer even wat doen Fijne dag!!
Hej Runner! Stomme droom zeg.. Bah! Ja, lastig he, als je 't zo druk hebt, om dan je normale dingen te blijven doen... vooral sporten schiet er dan vaak snel bij in bij mij. Als doe ik wel veel op de fiets en met deze wind is dat ook al sporten Heb je wel zin in je weekendje naar het buitenland? Met wie ga je, met je vriendje? Mijn verkoudheid gaat wel weer wat beter... Nou, ik ga weer even wat doen Fijne dag!!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
donderdag 19 november 2009 om 10:59
Ik kwam mezelf gister naakt tegen in de spiegel en er is geen ontkomen meer aan.. ik ben hier voorlopig weer elke dag te vinden!
Ik doe mee aan een landelijk onderzoek over de fitheid van nederlanders en volgende week wordt ik dus getest. Ook mn vetpercentage wordt gemeten.. ben benieuwd!
@ hmm... gelukkig heb ik naast mn afstuderen nog wel tijd voor sport. Het afstudeertraject duurt een jaar en sport heeft een hele goede uitwerking op mn humeur en energieniveau dus ik MOET wel blijven sporten;)
En over kaasfondue weet ik weinig.. maar het lijkt me lastig om het gezonder te maken!
Enneh, er was gisteravond niks leuks op tv! Tenminste, niet vanaf half 10. Was na de hardlooptraining zo nat en koud en ben bij whale wars op discovery om 10 uur in slaap gevallen en om half 1 wakker gemaakt door mn vriendje;)
@ Runner.. 3 keer per week sporten is opzich toch prima! Zijn de vriendinnentoestanden weer een beetje opgelost? Ah, ik lees inmiddels van wel. Ik moet komend weekend op zaterdag werken maar verder heb ik t rijk alleen. Vriend gaat een weekendje weg. Best lekker zo op zn tijd! Leuk trouwens dat jij een weekendje weg gaat! Ben jaloers.. wil zo graag op vakantie! Maar mn vriend heeft t te druk en geen geld. En dan te bedenken dat zn zus ons mee vroeg naar de seychellen!
Lekker begin van de dag had jij met je droom! Ik werd vannacht door mn vriend uit een droom wakker gemaakt. Ik droomde zo raar! ik was met 4 kleine kinderen die ik niet ken en die kregen allemaal een klein konijntje van mij maar de kooi waar ze in zaten was van de stoel gevallen en toen hadden ze allemaal hun pootjes gebroken. Heel apart!
@ bergje.. ik kan ook echt niet 3 m&m's of 5 pepernoten eten hoor! Probeer het dus helemaal niet te doen. En de tips van genoeg ander eten zodat je niet zo'n snaaizin hebt werken doorgaans ook wel aardig.. Hoe is het trouwens met hardlopen?
@ paardje.. balen dat je je nieuwe baan misschien kwijt bent! Ik begreep dat het niet zo botert tussen jou en de collega's van de oude stempel? Kun je niet een sfeertje creëren van 'we doen het misschien anders maar ik leer van jullie en jullie leren van mij'? Of is het daar nu al te laat voor?
@ janna.. hihi, ik kan nu alwel weer lachen om die begeleidster hoor. Gelukkig is het niet degene met wie ik wekelijks contact heb. Ze staat bekend om haar lompe directe gedrag want toen ik het verbaasd aan een vriendin vertelde begon ze te lachen, een week daarvoor had ze haar gevraagd of ze misschien dislectisch was. Tja..
@ Star.. gecondoleerd
Zo ik ben gister naar de looptraining geweest en heb daar dus geconstateerd dat ik echt een mietje ben en dat ik echt wel eens wat serieuzer bezig mag als ik echt ooit iets kwijt wil raken. Vandaag lekker gezond eten en vanavond schaatsen en spinning. Het komt wel goed! Ik doe gewoon 'net alsof' ik naar de eilandjes rond de evenaar ga en dat ik daar de hele dag in bikini moet lopen;)
Ik doe mee aan een landelijk onderzoek over de fitheid van nederlanders en volgende week wordt ik dus getest. Ook mn vetpercentage wordt gemeten.. ben benieuwd!
@ hmm... gelukkig heb ik naast mn afstuderen nog wel tijd voor sport. Het afstudeertraject duurt een jaar en sport heeft een hele goede uitwerking op mn humeur en energieniveau dus ik MOET wel blijven sporten;)
En over kaasfondue weet ik weinig.. maar het lijkt me lastig om het gezonder te maken!
Enneh, er was gisteravond niks leuks op tv! Tenminste, niet vanaf half 10. Was na de hardlooptraining zo nat en koud en ben bij whale wars op discovery om 10 uur in slaap gevallen en om half 1 wakker gemaakt door mn vriendje;)
@ Runner.. 3 keer per week sporten is opzich toch prima! Zijn de vriendinnentoestanden weer een beetje opgelost? Ah, ik lees inmiddels van wel. Ik moet komend weekend op zaterdag werken maar verder heb ik t rijk alleen. Vriend gaat een weekendje weg. Best lekker zo op zn tijd! Leuk trouwens dat jij een weekendje weg gaat! Ben jaloers.. wil zo graag op vakantie! Maar mn vriend heeft t te druk en geen geld. En dan te bedenken dat zn zus ons mee vroeg naar de seychellen!
Lekker begin van de dag had jij met je droom! Ik werd vannacht door mn vriend uit een droom wakker gemaakt. Ik droomde zo raar! ik was met 4 kleine kinderen die ik niet ken en die kregen allemaal een klein konijntje van mij maar de kooi waar ze in zaten was van de stoel gevallen en toen hadden ze allemaal hun pootjes gebroken. Heel apart!
@ bergje.. ik kan ook echt niet 3 m&m's of 5 pepernoten eten hoor! Probeer het dus helemaal niet te doen. En de tips van genoeg ander eten zodat je niet zo'n snaaizin hebt werken doorgaans ook wel aardig.. Hoe is het trouwens met hardlopen?
@ paardje.. balen dat je je nieuwe baan misschien kwijt bent! Ik begreep dat het niet zo botert tussen jou en de collega's van de oude stempel? Kun je niet een sfeertje creëren van 'we doen het misschien anders maar ik leer van jullie en jullie leren van mij'? Of is het daar nu al te laat voor?
@ janna.. hihi, ik kan nu alwel weer lachen om die begeleidster hoor. Gelukkig is het niet degene met wie ik wekelijks contact heb. Ze staat bekend om haar lompe directe gedrag want toen ik het verbaasd aan een vriendin vertelde begon ze te lachen, een week daarvoor had ze haar gevraagd of ze misschien dislectisch was. Tja..
@ Star.. gecondoleerd
Zo ik ben gister naar de looptraining geweest en heb daar dus geconstateerd dat ik echt een mietje ben en dat ik echt wel eens wat serieuzer bezig mag als ik echt ooit iets kwijt wil raken. Vandaag lekker gezond eten en vanavond schaatsen en spinning. Het komt wel goed! Ik doe gewoon 'net alsof' ik naar de eilandjes rond de evenaar ga en dat ik daar de hele dag in bikini moet lopen;)
donderdag 19 november 2009 om 11:01
@ janna en runner..
Bij mij scheelt het dat ik als bestuurder toch een bepaalde verplichting heb om op de trainingen te komen. Sport is echt een vast onderdeel in mn agenda en mn hele sociale leven is er aan verbonden. Daarom schiet het er bij mij niet echt in. Dus de tip is: ga sportvrienden zoeken of ga in een bestuur;)
Bij mij scheelt het dat ik als bestuurder toch een bepaalde verplichting heb om op de trainingen te komen. Sport is echt een vast onderdeel in mn agenda en mn hele sociale leven is er aan verbonden. Daarom schiet het er bij mij niet echt in. Dus de tip is: ga sportvrienden zoeken of ga in een bestuur;)
donderdag 19 november 2009 om 11:22
quote:Fiekes schreef op 19 november 2009 @ 10:59:
@ bergje.. ik kan ook echt niet 3 m&m's of 5 pepernoten eten hoor! Probeer het dus helemaal niet te doen. En de tips van genoeg ander eten zodat je niet zo'n snaaizin hebt werken doorgaans ook wel aardig.. Hoe is het trouwens met hardlopen?
Hardlopen moet ik staken. Mijn achillespees is structureel geblesseerd (kalkafzetting). Maar ja... mijn spinfiets wacht iedere avond geduldig tot ik erop spring! Hhaahaaa
@ bergje.. ik kan ook echt niet 3 m&m's of 5 pepernoten eten hoor! Probeer het dus helemaal niet te doen. En de tips van genoeg ander eten zodat je niet zo'n snaaizin hebt werken doorgaans ook wel aardig.. Hoe is het trouwens met hardlopen?
Hardlopen moet ik staken. Mijn achillespees is structureel geblesseerd (kalkafzetting). Maar ja... mijn spinfiets wacht iedere avond geduldig tot ik erop spring! Hhaahaaa
donderdag 19 november 2009 om 19:32
Ha meiden,
En alweer bedankt, jullie moeten mij wel veel 'toewensen' sinds ik hier ben! Wel fijn Het gaat opzich wel hoor, maar het is wel heftig.
Ik heb dat trouwens ook van dat dromen, dat je de een heel deel van de dag dat gevoel nog terug kunt halen zeg maar. Soms ook wel leuk natuurlijk
Bergje, wat is jouw avatar leuk! Ik dacht dat er een nieuw iemand was eerst!
Vanmiddag Mexicaase prik gehaald, bah wat heb ik er een last van! Heeft één van jullie hem ook gehaald?
Sorry dat ik niet op alles reageer, maar heb niet echt alles goed terug gelezen..
En alweer bedankt, jullie moeten mij wel veel 'toewensen' sinds ik hier ben! Wel fijn Het gaat opzich wel hoor, maar het is wel heftig.
Ik heb dat trouwens ook van dat dromen, dat je de een heel deel van de dag dat gevoel nog terug kunt halen zeg maar. Soms ook wel leuk natuurlijk
Bergje, wat is jouw avatar leuk! Ik dacht dat er een nieuw iemand was eerst!
Vanmiddag Mexicaase prik gehaald, bah wat heb ik er een last van! Heeft één van jullie hem ook gehaald?
Sorry dat ik niet op alles reageer, maar heb niet echt alles goed terug gelezen..
donderdag 19 november 2009 om 20:51
Fiekes, wat ben jij streng voor jezelf zeg...je sport al echt veel! Gelukkig dat die begeleider vaker zo is... dat maakt het meestal net iets minder erg he...
Gaan ze je vetpercentage met een tang meten? Ik heb dat ook wel eens gehad, iets van 2,5 jaar geleden.
Runner, wat leuk dat jullie met oud en nieuw een nachtje weg gaan. Ik heb echt een hekel aan oud en nieuw Ik wil graag ook weg dan, maar ik weet nog niet of ik wel vrij heb rondom oud en nieuw... waarschijnlijk wel, maar met een slag om de arm...
Oh, ik ga morgen high tea-en... hihi...
Fijne avond allemaal!
Gaan ze je vetpercentage met een tang meten? Ik heb dat ook wel eens gehad, iets van 2,5 jaar geleden.
Runner, wat leuk dat jullie met oud en nieuw een nachtje weg gaan. Ik heb echt een hekel aan oud en nieuw Ik wil graag ook weg dan, maar ik weet nog niet of ik wel vrij heb rondom oud en nieuw... waarschijnlijk wel, maar met een slag om de arm...
Oh, ik ga morgen high tea-en... hihi...
Fijne avond allemaal!
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
