Afvallen <5 kilo

@ janna, ja dat vetpercentage is idd met een tang. Dat is ook niet overdreven betrouwbaar heb ik al eens gemerkt. De vorige keer dat het gemeten werd (door student fysiotherapie) werd me doodleuk verteld dat ik het verpercentage van een vrouw van in de 40 heb. Lijkt me sterk!



Ahh, high tea! Heerlijk! Ik heb vandaag een brownie met mn zusje gedeeld en dat smaakte eerlijk gezegd naar meer. Maar ik heb me kunnen bedwingen. Geniet er van!



@ Runner.. nou, als ik op het ' welke sport doe jij?' topic lees ben ik helemaal niet zo sportief daar lopen ook actieve types rond! Maar ik ben een van de 200.000 mensen die mee doet geloof ik dus er is vast wel iemand die mij weer opheft..



en ik wil ook zo graag heel even met vakantie! mn vriend is komend weekend alweer weg zonder mij. Alweer zn 4e vakantie achter elkaar zonder mij. Niet dat ik dat zo erg vind maar ik zou het ook wel leuk vinden om eens met hem weg te gaan. Maar hij heeft geen tijd en geld helaas. Onhandig dat ik zoveel werk want ik heb er niks aan als ik een vriendje zonder geld heb..



@ Star.. ik krijg ook geen griepprik. Ben ook bloeddonor dus ben niet bang voor naalden/prikken maar ik zag op tv dat ie er wel aardig diep in ging. Dat ga je morgen vast nog meer voelen! (wat een opbeurende woorden weer van mij)



Bij mij ging het vandaag wel ok. 5 boterhammen, een halve brownie, 2 rijstewafels, een banaan en een sinaasappel en zilvervlies rijst/broccoli/kip. Daarnaast nog een uurtje geschaatst en een uurtje spinning.



Jullie nog genoten van deze droge dag na een aantal dagen (weken voor mn gevoel) regen?

quote:Fiekes schreef op 19 november 2009 @ 22:39:

@ janna, ja dat vetpercentage is idd met een tang. Dat is ook niet overdreven betrouwbaar heb ik al eens gemerkt. De vorige keer dat het gemeten werd (door student fysiotherapie) werd me doodleuk verteld dat ik het verpercentage van een vrouw van in de 40 heb. Lijkt me sterk!Vaag... net alsof dat percentage iets zegt over leeftijd? Zeker diezelfde student als die eerder zo tactisch tegen je was

Poeh hé....durf me bijna niet meer te vertonen hier...



Heb het een beetje druk gehad op werk en natuurlijk ook met Mathijs...een (nieuwe) relatie kost tenslotte behoorlijk wat tijd en energie



Ik heb vandaag een wat rustigere dag op werk, dus ga zo even bijlezen (heb ik wel een beetje gedaan hoor de afgelopen dagen, ben jullie niet helemaal vergeten ) en kom dan weer terug!!

-

Gelezen hoor Runner.



Hoewel ik niet precies begrijp wat je bedoelt, maar dat geeft niet, haha!

Hahaha, nouja niet als jou persoonlijk, maar jou op het forum...



Snap je hem nu?

Cool!!!! Ben wel benieuwd hoe dat er dan in de praktijk uitziet....

Goed…het is bijna onmogelijk om alles terug te lezen en overal op te reageren. Lekker egoïstisch als ik ben eerst maar even met mezelf beginnen.

Mathijs en ik zijn dikke vrienden! Op de avondmaaltijden na hou ik me redelijk goed aan zijn weekmenu. En dat gaat me erg goed af tot nu toe! Tuurlijk draai ik wel eens wat dingen om, of neem ik een cracker in plaats van een rijstwafel, maar verder gaat het heel erg goed. De snoepscore van deze week: een ieniemini stukje chocola en een minizakje tumtum, dat ik niet eens helemaal heb opgegeten. Daarnaast ook nog 2 keer gesport!

Vanavond uit eten…dan zal het wel “mis” gaan. Niet eens wat eten betreft, maar vooral de wijn! Ik ga proberen me in te houden!

En morgen krijgen we visite en ga ik lekkere hapjes maken waar Mathijs vast ook niet blij van wordt. Maar goed…het zij zo! Dan neem ik er gewoon wat minder!



@hmmm: kaasfondue is lekker! Stokbroodje, ananas en augurk is wat ik nog kan bedenken om te dippen!



@star: gecondoleerd meis!! Plotseling? Of al lang ziek?



@Janna: veel plezier met je high tea! Vind ik ook altijd zó lekker! Vooral scones met room en jam…



@Fiekes: niet leuk dat je vriendje weer zonder jou gaat! Misschien samen een spaarpotje maken en iedere week of maand wat sparen voor een lekker weekendje weg?



@Runner: tsja…die tabel…aan de ene kant wel goed en motiverend, maar na mijn ruzie met de weegschaal weet ik het niet hoor…hoewel ik het bijna niet kan laten er op te staan!



@Bergje: hoe gaat het nu, na je M&M escapades?



@Paardje: wat klote van je baan! Al meer duidelijkheid? Veel plezier met stappen morgen…geniet er maar lekker van hoor!!



@ Lemonade: Hoe ist? Goede week gehad?



@Karen: studeer jij ook nog? Wat doe je voor studie (sorry als je het al een keer hebt versteld)



@usa: hoe is het met je ontbijt afgelopen? Was hij er? Heb je hem aangesproken? Vertel!!



Nog leuke weekendplannen voor de boeg allemaal?

Hoi Dames,



was even heel druk met werk, dus kon even niet schijven.

Vanaf nu ga ik weer mee lezen en reageren.

Ik ga volgende week naar china voor me werk.

Spannend want ik ga alleen.

Met afvallen schiet het niet op. lijkt wel of mijn 68 kilo gewoon bij me hoort.. als ik veel snoep en eet kom ik ook niet aan.. en als ik moeite doe en op me eten let.. maakt het ook niet uit..

Ik ga proberen weer regelmatig te sporten 3x in de week en dat bij te houden. Misschien wat minder snoepen.. maar eet verder niet vet ofzo.. veel groente vis vlees en rijst..



Ga nu 2 dagen bij vrienden langs..weekendje weg..

succes allemaal. tot maandag...

quote:Janna80 schreef op 25 oktober 2009 @ 12:50:



Ik heb net iets 'ontdekt', hihi:

Postcrossing 2



En: http://www.postcrossing.com



Je kunt dan kaarten sturen naar mensen over de hele wereld. Je mag er maximaal 5 tegelijk sturen en je krijgt ook steeds kaarten terug. Als iemand jou kaart krijgt moet ie die registreren. Hihi.

Lijkt me leuk!!



Zit een beetje door het topic te balderen en kom ineens deze post van jou tegen Janna!

Doe je dit ook??



Ik wel namelijk!!!

Hoi!



Een vriendin van me doet iets met voeding en diethiek (is dit een bestaand woord haha?) en die heeft bij mij ook een keer vetpercentage gemeten met zo'n tang. En weet je wat ze zei? "Nou, je ziet er helemaal niet uit alsof je zoveel vet hebt!" Ik weet nu 2 jaar later nog steeds niet of dat een compliment is of niet

De opa van mn vriend was nu ongeveer 2 maanden ziek.. Beetje een rot tijd dus! Best hechte familie.

Ik had dit jaar voor het eerst veel last van de normale griepprik, en gister trok ik dus mn arm een beetje weg toen de naald er net in zat. Dat was niet zo slim! Maar heb van deze ook flink last gehad, hoop dat de tweede mee valt. Ach, je kan het maar binnen hebben

Leuk een high-tea Janna! Heb ik nou nog nooit gedaan. Hoe was het?

Vandaag gaatie bij mij opzich weer aardig. Vanmorgen een bruin broodje, ontbijtkoek met boter, vanmiddag een broodje. En net een stukje gevuld speculaas, dat is dan wel weer minder bedenk ik me opeens

Morgen Sinterklaas binnen halen met een rondvaartboot, met broertje en vriend. Dus dat is wel even leuk! Zondagavond werken, benieuwd wat ik daar te eten krijg.. Hoop wat gezonds! En iets dat ik lust natuurlijk

USA, heb je je Engelsman nou gezien? Weet niet of ik daar over heen gelezen heb.



Groetjes!

Hej meiden!

Even een kort berichtje, morgenochtend meer

Runner, als je dit nog leest vanavond: veel plezier met je weekendje weg!! Ik heb wel m'n rooster, maar er zijn veel zieken dus het veranderd nogal... en ik ben 'in principe' vrij.. maar ja..

Mittens, ja, dat doe ik sinds kort! Op overige is er een topic over!

Lily, da's idd lang geleden! Gaat ie goed?



High tea was leuk en lekker!

Fijne avond & slaap lekker!!

zo, ik heb vandaag vergaderd en ik zou voor de speculaas zorgen. Maar iedereen bleef zo lang hangen en ik had honger dus het ging nogal hard met de speculaas! Niet echt fantastisch dus. Maar voor de rest van het weekend ben ik alleen thuis dus haal ik geen ' gezellige lekkere' dingetjes in huis!

Vanochtend stond ik al om half 8 in het zwembad maar helaas niet om zelf te zwemmen. Verder heb ik erg veel spierpijn van een bepaalde oefening dus heb ik vandaag een rustdagje gehad. Morgen werken en als ik daarna nog zin heb in staan nog even hardlopen.



@ Runner.. die vetpercentage dingen zijn gewoon verschrikkelijk onbetrouwbaar. Heb er dus ook maar niet te zwaar aan getild. En Baukje had in inderdaad ook al eens gesproken op het forum op het wielrentopic. Allebei triathlons doen schept toch een band he;) Maar die is inderdaad echt ongelooflijk sportief!



En waarom mijn vriendje geen tijd/geld heeft voor vakantie met mij? Hij is wat uitgelopen met zn studie en heeft wat te veel vrijwilligerswerk op zn hals gehaald en is daardoor in zn hoofd heel druk en gestresst. Wij hebben beiden een hele 'bijzondere' baas kan ik wel stellen en hij kan niet echt met m door een deur. Het liefst werkt hij dus zo min mogelijk en hij wil eigenlijk zelfs stoppen. Maar hij heeft wel een lening bij de ibg.

Afgelopen zomer hadden we allebei niet echt tijd voor een vakantie samen omdat we allebei belangrijke opdrachten moesten afronden maar hij is wel twee keer met vrienden op fietsvakantie geweest. Waarschijnlijk gaat hij in december nog een lang weekend skien met zn broertje en wat vrienden. Opzich heb ik niets te klagen hoor, wat vakanties betreft maar ik vind het wel jammer dat we de afgelopen 2 jaar niet meer echt saampjes weg zijn geweest. Vorig jaar hebben we samen vrijwilligerswerk gedaan in de zomer. Echt een belevenis die we samen hebben meegemaakt en nooit meer vergeten, maar ik kan niet zeggen dat het ontspannend is met al die gehandicapte kids die de hele dag je aandacht willen en dan 's avonds nog meehelpen in t restaurant omdat we geen nee wilden zeggen;)

Ik wil m die weekendjes met vrienden natuurlijk ook niet onthouden. Maar ik denk dat ik straks wel even ga zeggen dat 4 keer een weekendje weg misschien wel meer kost dan een weekje met mij weg:)

Maarre.. ondanks dat we laatst een dipje hadden gaat het echt super tussen ons hoor! We hebben ook geen ruzie om de vakantie ofzo hoor.

Die tabel hoeft van mij trouwens niet zo..



@ Mittens.. Mijn weekend staat hierboven al beschreven.. Morgen werken en misschien nog even hardlopen, zondag studeren en zwemmen of hardlopen of fietsen. Dat ligt aan het weer Jij nog leuke plannen?



@ lily.. wat leuk dat je naar China gaat! Lijkt me wel een bijzonder land om eens heen te gaan. Heb je een druk programma of heb je ook nog wel tijd voor wat toeristische dingetjes?



@ all.. doen jullie trouwens nog iets met sinterklaas? Ik ben echt een enorme liefhebber van sinterklaas! Heb mn vriend van de week sloffen in zn schoen gedaan (hij was jaloers op de mijne) en we hebben loodjes getrokken met mn ouders en de zussen van mn moeder en hun gezinnen. Altijd leuk met die groep, dit jaar voor het eerst dat niemand meer in sinterklaas geloofd.



Ow trouwens, wij hebben sinds deze week een muis in ons huis en nu heb ik een val gezet. Hoop toch stiekem wel (miss independent die ik ben) dat die muis er niet in loopt voor mn vriend weer thuis is Maar ik ben toch echt een beetje te trots om de val pas na het weekend weer zetten..

Lily, Moet je stoffen inkopen of samples checken in China? Ben je wel al eens alleen in een ander land geweest voor je werk? Spannend! Spreken ze wel goed Engels? (of...jij Chinees kan natuurlijk ook )



Fiekes, tja... lastig... kosten de weekendjes weg van je vriend dan niet veel geld? Gaat hij dan bij iemand slapen, of moeten ze wel iets 'huren'? Is hij zelf nog niet over samen met jou op vakantie gaan begonnen? Je kunt vaak wel (bijv. via een actie van de viva of de flair ofzo) goedkoop een weekendje een hotel boeken. En al je nog een ov kaart hebt...

Ik doe 2x aan sinterklaas; met een groep vriendinnen doen we zo'n soort dobbelspel. En met 't gezin kopen we wat voor elkaar.



High tea was leuk, alleen weinig scones 1 pp.

En ik had een beetje ruzie met m'n broertje... Erg he... Net alsof we weer 15 waren...

Ik zal kort ff de aanleiding vertellen... maar dan haal ik het over een paar dagen weer weg... ivm de herkenbaarheid...

Voor wie het aandurft:

We gingen met z'n zessen high tea-en. (m'n ouders, broertje+vriendin en ik+vriend) We zouden er een dagje van maken. Voor het high tea-en zouden we om 12.30u ergens waar muziek zou zijn even gaan kijken en we zouden een soort stadswandeling maken. Dat hadden m'n broer en ik bedacht. Dus wij kwamen om 11u bij m'n ouders aan en de bedoeling was dat we daar even koffie zouden drinken en dan weg zouden gaan... Nou waren m'n broer en z'n vriendinnetje net begonnen om iets voor het avondeten alvast te maken... en dat moest ook nog in de oven... dus uiteindelijk waren we om 14.15u in de stad dus konden we maar een klein stukje lopen, voordat we om 15u die high tea hadden...

Nou ja, dat vond ik dus stom

hihi...

Oh, Fiekes, je kunt ook muizenkorrels kopen, die hebben ze o.a. bij de etos, in rode doosjes. Helpt heel goed, beter dan vallen! Als ze dat eten gaan ze na een tijdje dood en drogen ze uit. (lekker verhaal he)

@Mittens, ik doe toegepaste psychologie



@Janna, wat leuk een high tea! haha af en toe een beetje mot met je broertje moet kunnen ik zou het denk ik ook niet heel leuk vinden. Lekker verhaal inderdaad van je uitgedroogde muisje haha



@Runner, een heel fijn weekend!



@ Lily, ow wat leuk China! Hoelang ga je erheen?



@Fiekes, wij doen een klein beetje aan sinterklaas. Doe samen met vriend een klein cadeautje en straks met kerst doen we altijd wat meer.



Ben gister naar Twilight new moon geweest, vond hem wel aardig, vriend was meer aan het gapen het eerste uur haha, zat te weinig actie voor hem in. Vandaag weinig plannen, lekker wat opruimen en studeren en vanavond lekker ouderwets op de bank met een filmpje. Morgen weer werken.



Jullie leuke plannen? Een goed weekend allemaal!

@ janna... ach, af en toe even ruzie is toch niet zo'n drama. Zolang jullie volwassen genoeg zijn om het ook weer op te lossen. T is inderdaad niet zo'n handige actie van je broer, zou ik ook niet zo gecharmeerd van zijn. (hoewel t verhaal bij de familie van mn vriend thuis zou kunnen zijn)

Is t nu wel weer goed?



Mn vriend zit nu wel in een huisje met 8 mannen maar dat vindt ie zelf ook niet leuk. Hij is zelf nogal van het low budget avontuur dus een stadsbezoek/huisje/hotelletje is niet echt aan hem besteed. Behalve Londen want daar is het wat geworden tussen ons:) Loopwedstrijd in Londen:-)

Hij is best serieus met zn sport bezig en hij heeft de tijd met die jongens een beetje achter zich gelaten. Hij belde net even en vertelde dat gister 5 van de 8 moesten overgeven van de drank. Dat past echt helemaaal niet bij hem. Ipv tot maandag komt hij morgen al terug.

Gaat jullie vriend vaak weg zonder jullie? Ik vind het overigens geen punt dat hij weg is zonder mij hoor! Dat gun ik hem van harte omdat hij het zo druk heeft de laatste tijd.



Trouwens.. gaat het niet stinken als je zo'n dode muis in je huis hebt? Die korrels liggen er al wel.. Ik hoop maar dat ze wel buiten dood gaan

haaaaai,



Is dit het nieuwe plan? Net zo lang over dooie muizen schrijven dat niemand meer honger heeft? ghe ghe

Ik ontbijt best vaak met een beschuit met muisjes namelijk maar ik heb er ineens niet meer zo'n trek in....



Ik wil trouwens ook zoooo graag een paar dagen weg, gewoon eens ergens heen waar ik nog noooooit geweest ben voor een ietsiepietsie avontuur. Onze zomervakantie was namelijk bij (schoon)familie en das best heel leuk maar echt helemaal niet bijzonder meer na jaren in frankrijk op vakantie te zijn geweest. Ik droom van Istanboel of iets anders oosters achtigs of de canarische eilanden of welk eiland dan ook dat nu nog een zonnetje heeft. Of China dat is pas spannend inderdaad. Zucht. Ik vind eigenlijk dat je wel een punt hebt hoor Fiekes dat je vriend wel geld heeft om 4 x met anderen te gaan en dan ineens niks om met jou weg te kunnen. En dat terwijl jij waarschijnlijk niet meteen na de eerste avond overgeeft... en dus stukken gezelliger bent ook nog.... Misschien kun je proberen om voor de sint of de kerst te vragen om een hotelbon of iets dergelijks, ze zijn met een beetje handigheid steeds goedkoper te vinden.

Ik doe trouwens niet echt iets aan de feestdagen, mijn familiesituatie is daar wat onhandig voor en ik moet vast nog werken ook nog. De schoonfamilie claimt wel 2 dagen dus daar ben ik verplicht zoet mee, gelukkig zijn ze heel scheutig met lekker eten en kadootjes dat helpt wel want wat maken ze er een bende van af en toe. Dit weekend ben ik ook al twee avonden eraan kwijt geweest en ze maken restaurantpersoneel knettergek en slaan nog net niet elkaars hersens in. Het ergste is misschien nog dat ik eraan begin te wennen... Vanavond weer bij mijn zwager uitgenodigd en weet niet wat het verstandigst is, juist wel of juist niet een wijntje drinken in dit geval... zucht. Op de bank hangen met een filmpje lijkt me ook zo lekker...

@janna; is inderdaad onhandig van je broer, wel fijn dat ie uberhaupt eten wil maken voor jullie... is toch ook een beetje lief?

Hey lieve meiden!



Komen jullie "snoeptechnisch" het weekend een beetje door? Vrijdagavond uit eten geweest en gister lekkere hapjes..en vooral de wijn was niet best, maar oeioei...genoten!! En vandaag weer normaal doen en vanmorgen hardgelopen.



@Fiekes: jammer dat je vriend het toch niet helemaal naar z'n zin heeft! Mijn vriend en ik doen regelmatig dingen zonder elkaar, hoewel dat meer avondjes stappen enzo zijn. En af en toe een weekendje, maar heb daar ook totaal geen problemen mee! Vind het altijd wel lekker om dan tijd "voor mezelf" te hebben!

@Janna: 1 scone pp???? That's all? Wat is dat nou weer voor waardeloze high-tea? Dan moet je toch minstens 3 scones hebben? Tsja..die ruzie met je broertje kan ik me goed voorstellen! Zou ik ook hebben gehad in deze situatie, haha! Scheel je veel in leeftijd met hem?

@Karen: Klinkt leuk! Wat is het verschil met gewone psychologie? En moet je nog lang?

@hmmm: klinkt als een nogal enerverende schoonfamilie, haha! Maar ruzie gemaakt in een restaurant dit weekend begrijp ik? Best genant? Of niet?



Ik hou ook echt van Sint! Vier het ook een aantal keren omdat mijn beide ouders (die gescheiden zijn) het leuk vinden en mijn schoonmfamilie ook! Dus wij zijn altijd een paar avonden onder de pannen met Sint. Kerst doen we dan weer niet zoveel mee en heb ik ook eigenlijk niks mee. Neem ook geen boom!

Ben wel altijd erg blij als de decembermaand voorbij is en we weer normaal kunnen doen. Beetje dubbel ben ik daarin hoor, want ik vind het ook wel weer heel gezellig allemaal! Maar ik ben niet zo van het verplichte gedoe er omheen geloof ik



Vandaag heb ik echt een heerlijk luie zondag...beetje computeren, knutselen, de was doen..héérlijk!! Hoop dat jullie ook genieten!

Hej!!



Zo... ik ben alweer thuis

Ruzie met m'n broertje was diezelfde avond alweer goed hoor... ik kan (normaal gesproken ) goed met hem opschieten.

Mittens, er was nog veel meer bij de high tea, maar maar 1 scone pp. Daarnaast nog wel muffins, cake enzo... We schelen niet heel veel.

Fiekes, bah... kotsende mannen 't idee van die korrels is dus dat het uitdroogt en niet gaat stinken.

Hmmm, ja goed voor je lijn dus... Klinkt wel een beetje vermoeiend, zo in een restaurant eten...

Hej!

Hoe was jullie weekend?!

En Runner, hoe was je weekendje weg?!

Schaam schaam..... had niet echt motivatie (en tijd) om te schrijven de afgelopen week. Was enorm warm hier we hebben een week lang temperaturen van rond de 40 graden gehad. De meeste nachten was het nog 30 graden zelfs en afgelopen nacht zelfs 36.... Gelukkig is er heel vroeg vanochtend een koudfront gekomen en is het 20 graden afgekoeld. Zal dus wat meer achter de computer zitten en minder op het strand en zwembad....



Ik wilde dinsdag dus gaan ontbijten in het cafe, maar 1 van mijn nanny kinderen was ziek. Goede timing he?!! Morgen ga ik er heen! Alleen... er zit een kans in dat ie een vriendin heeft. Mjin collega sprak 'm namelijk vorige week dinsdag en hij zei van: we've got friends from England staying with us..... Daaruit trek ik de conclusie dat ie samenwoont (of heeeeeel misschien heeft ie het over flatmates ofzo (bijna iedereen in Sydney onder de 30 jr deelt een huis met flatmates of vrienden) dus dat kan ook) maar eerlijk gezegd denk ik dat ie niet single is. Zucht...



Heb wel een super leuk wkd gehad met een andere vriend die ik best wel erg leuk vind, we lopen al zo'n 1,5 jaar om elkaar heen te draaien ongeveer.



Heb het weekend heel goed gegeten, maar met doordeweeks eten heb ik meer moeite. Heb me vorige week niet gewogen, want moest dinsdag langer doorwegen en had geen tijd om naar het zwembad te gaan (waar ik me altijd weeg), misschien maar beter ook.



Ok, ik moet even wat aandacht geven aan mijn nanny kindje. Tot gauw allemaal!

Zo het was behoorlijk rustig hier het afgelopen weekend? Iedereen druk aan het sporten geweest?



Runner.....hoe was het...??????



USA....wat balen! Maar vertel eens wat meer over die vriend... Als de ene lovestory stopt, gaan we meteen door naar de volgende hoor, haha!!!

Hej! Idd rustig hier!

Ik was weer eens zeiknat door de regen net ...

Usagirl, hihi, we krijgen dus hoe dan ook een love story

Hoe gaat het met jullie allemaal?!

haaaai



Mittens jouw zondag klinkt heerlijk lekker rustig inderdaad, fijn fijn... had je nog iets in je schoen? Die ananas voor in de kaasfondue is trouwens wel een goed idee, heb het nog nooit met kaas gegeten maar volgens mij kan dat heel goed.



Is Runner alweer thuis of heb je er nog een dagje aan vast geplakt?



Fiekes vriendje ook weer thuis?



Usagirl, twee mogelijke romances, net als we denken dat het niet spannender kan... oef. Grappig idee dat jij blij bent met een koudefront want wij waaien hier weg.



Janna; mijn weekend was wel leuk, schoonfam. heeft zich gisteren keurig gedragen en we zijn gegaan voordat de oliebollen op tafel kwamen. Ik heb de wijn maar gelaten trouwens goed he... Hoe was jouw weekend??



en zwaai zwaai voor de anderen!!