Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen <5 kilo
maandag 17 augustus 2009 om 17:33
Hee
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
dit topic heb ik gestart voor iedereen die maximaal 5 kilo wilt afvallen:) Dit kan later natuurlijk nog meer worden, maar ik denk dat je realistisch moet blijven en dus beter in kleine stapjes kunt gaan werken.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
In dit topic wil ik echter geen calorien terug zien komen omdat je naar mijn idee dan te gefocust bezig raakt met eten en het door kan slaan.
So who's in???
Mn internet is te traag, dus ik als ik niet meer reageer is dat het 
donderdag 10 december 2009 om 22:46
@ Runner, vaak ben ik het ook wel met Meds eens hoor, maar laatst was een topic over of je benen dikker kunnen worden spinning. Dat is mijns inziens wel zo. Maar volgens haar niet. Helaas was ik toen een paar dagen niet op het forum en wou ik niet 3 dagen later de discussie verder aan gaan, maar toen had ze in ieder geval geen gelijk.
En nu over triathlon ook niet.
Over dingen als krachttraining weet ik niet zo heel erg veel maar als bijna afgestudeerd bewegingswetenschapper en triatleet durf ik nu toch wel te zeggen dat ik nu gelijk heb. (heb al verschillende opdrachten over triathlon gedaan, allemaal wetenschappelijk onderbouwd uiteraard)
En nu over triathlon ook niet.
Over dingen als krachttraining weet ik niet zo heel erg veel maar als bijna afgestudeerd bewegingswetenschapper en triatleet durf ik nu toch wel te zeggen dat ik nu gelijk heb. (heb al verschillende opdrachten over triathlon gedaan, allemaal wetenschappelijk onderbouwd uiteraard)
vrijdag 11 december 2009 om 09:38
Star, ik zou heel graag naar Yoga willen! Alleen wordt het hier in de buurt niet zoveel aangeboden en ik heb al genoeg sport om in mijn planning te proppen Pilates lijkt me ook wel wat, maar goed, zelfde verhaal.
Janna, Star, Hmmmm, ik heb geloof ik wat gemist
Fiekes, ik heb jullie discussie gelezen Laten we het er verder hier niet over hebben, anders lijkt het wel of we een beetje aan het roddelen zijn. Hoe gaat het verder met jou? Hoe is het met de drukte? Ik ga morgen even aan dat loopschema zitten, als ik dit ga doen gaat het wel een heel goede planning vragen!
Volgens mij heeft dit topic trouwens helemaal niks meer met afvallen te maken hahaha, maar wel gezellig
Janna, Star, Hmmmm, ik heb geloof ik wat gemist
Fiekes, ik heb jullie discussie gelezen Laten we het er verder hier niet over hebben, anders lijkt het wel of we een beetje aan het roddelen zijn. Hoe gaat het verder met jou? Hoe is het met de drukte? Ik ga morgen even aan dat loopschema zitten, als ik dit ga doen gaat het wel een heel goede planning vragen!
Volgens mij heeft dit topic trouwens helemaal niks meer met afvallen te maken hahaha, maar wel gezellig
vrijdag 11 december 2009 om 11:43
haha, over afvallen inderdaad weinig te vinden!
Goed, even over afvallen.. gister hebben mijn vriend en huisgenoot samen pizza gegeten en ik heb voor mezelf een lekkere salade gemaakt.
En komend weekend ga ik een weekendje naar Ameland en daar morgen een 10 km wedstrijd lopen. En zondag natuurlijk lekker op een slakkengangetje over het strand sjokken. Heerlijk! Dat is opzich wel ok voor de lijn allemaal! Er wordt trouwens altijd wel veel gegeten tijdens zulke weekenden..
De laatste tijd ben ik niet zo heel erg met mn echt afvallen bezig geweest (wel met niet aankomen) en gisteravond woog ik vlak voor ik ging slapen 57.2, Dat zou in de ochtend toch wel onder de 57 zijn dus. En daar ben ik dan wel weer blij mee!
Vlak na de kerst ga ik voor het eerst in mn leven een keer naar de sauna. Ik hou die dag maar een klein beetje in gedachten;)
Volgende week is mijn vriend een lang weekend op wintersport dus dan heb ik geen last van dat ik 'voor de gezelligheid' wat mee ga eten. (ja hij is weer weg zonder mij )
@ Runner.. succes met je schema. Voor mij komt het wedstrijdseizoen er weer aan dus ik ga weer op snel en korter trainen. Die halve marathon van mij wordt dus volgende winter denk ik, anders is het zonde voor het triathlonseizoen.
@ Star.. vond je oefeningen op een bal zwaarder? Ik ga die van mn ouders binnenkort ook even lenen, t is goed voor je rompstabiliteit en die moet ik momenteel even wat trainen.
Ik heb trouwens geen ervaring met yoga. Ik heb altijd het idee (zelf verzonnen hoor, weet niet of t waar is) dat je daar heel lenig voor moet zijn en als ik iets niet ben... Ik weet ook niet of het goed is voor je longen. Beweging is altijd goed voor je longen!
Goed, ik moet nu even snel mn spullen inpakken en dan straks richting Ameland
Fijn weekend!
(en straks moeten we toch eens wat meer over afvallen schrijven;-) )
Goed, even over afvallen.. gister hebben mijn vriend en huisgenoot samen pizza gegeten en ik heb voor mezelf een lekkere salade gemaakt.
En komend weekend ga ik een weekendje naar Ameland en daar morgen een 10 km wedstrijd lopen. En zondag natuurlijk lekker op een slakkengangetje over het strand sjokken. Heerlijk! Dat is opzich wel ok voor de lijn allemaal! Er wordt trouwens altijd wel veel gegeten tijdens zulke weekenden..
De laatste tijd ben ik niet zo heel erg met mn echt afvallen bezig geweest (wel met niet aankomen) en gisteravond woog ik vlak voor ik ging slapen 57.2, Dat zou in de ochtend toch wel onder de 57 zijn dus. En daar ben ik dan wel weer blij mee!
Vlak na de kerst ga ik voor het eerst in mn leven een keer naar de sauna. Ik hou die dag maar een klein beetje in gedachten;)
Volgende week is mijn vriend een lang weekend op wintersport dus dan heb ik geen last van dat ik 'voor de gezelligheid' wat mee ga eten. (ja hij is weer weg zonder mij )
@ Runner.. succes met je schema. Voor mij komt het wedstrijdseizoen er weer aan dus ik ga weer op snel en korter trainen. Die halve marathon van mij wordt dus volgende winter denk ik, anders is het zonde voor het triathlonseizoen.
@ Star.. vond je oefeningen op een bal zwaarder? Ik ga die van mn ouders binnenkort ook even lenen, t is goed voor je rompstabiliteit en die moet ik momenteel even wat trainen.
Ik heb trouwens geen ervaring met yoga. Ik heb altijd het idee (zelf verzonnen hoor, weet niet of t waar is) dat je daar heel lenig voor moet zijn en als ik iets niet ben... Ik weet ook niet of het goed is voor je longen. Beweging is altijd goed voor je longen!
Goed, ik moet nu even snel mn spullen inpakken en dan straks richting Ameland
Fijn weekend!
(en straks moeten we toch eens wat meer over afvallen schrijven;-) )
vrijdag 11 december 2009 om 13:03
Getver...heb ik nou echt weer alle lol gemist gisteren? Was nog aan het twijfelen of ik zou inloggen, maar was niet zo in mn hum gisteravond.....meestal ga ik dan overigens ook snoepen en slecht eten, maar gister gewoon aardappelen, bloemkool en vlees gegeten. Dus dat is dan wel weer 1-0 voor mij zou ik zeggen...
Ga even wat verder teruglezen...
Ga even wat verder teruglezen...
vrijdag 11 december 2009 om 15:08
Ik ben ook niet met afvallen bezig. Ik hoef ook eigenlijk niet echt meer af te vallen. Wil gewoon niet teveel snoepen en wel wat vaker sporten. We zijn pas op de helft van de 3000 post die dit topic aan kan, maar tegen die tijd kiezen we wel een titel die de lading beter dekt Iets als 'gezond leven' al is dat geloof ik al een ander topic...
Mittens, hahaha, 't was best grappig. Als Henkjan op relaties een topic opent moet je er gewoon even lezen
Ik zal m'n post zo even aanpassen, want 't is niet zo netjes zo... beetje roddelachtig he
Mittens, hahaha, 't was best grappig. Als Henkjan op relaties een topic opent moet je er gewoon even lezen
Ik zal m'n post zo even aanpassen, want 't is niet zo netjes zo... beetje roddelachtig he
Dat was mijn spreekbeurt, zijn er nog vragen?!
