Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met eiwit dieet
vrijdag 9 mei 2014 om 11:25
4 jaar geleden ben ik 17 kilo afgevallen met het Prodimed dieet. Erg fijn en heeft mij niet al te veel moeite gekost. Snel erna ging ik samenwonen en door gezellig samen op de bank lekkere dingen te snacken kwam er in 3 jaar 5 kilo aan. (Nog steeds wel 12 kilo minder). Een half jaar geleden ben ik moeder geworden en tijdens de zwangerschap ben ik aardig wat kilo's aangekomen. Na de bevalling ben ik wel iets afgevallen maar niet veel. Toen ik 1,5 maand geleden stopte met borstvoeding kwam er ook nog eens 3 kilo aan. Ik heb geprobeerd om de kilo's kwijt te raken met gezonder eten maar ik raak geïrriteerd dat t zo langzaam gaat en sjoemel bij de vleet op die manier. Nu ik 6 maanden na de bevalling nog steeds in zwangerschapskleding loop ben ik het zat!
vrijdag 9 mei 2014 om 11:31
Je geeft zelf al aan waarom dit soort diëten niet werkt. De enige manier om een gezond gewicht te krijgen en te houden is het voor altijd veranderen van je levenswijze en je voedingsgewoonten. Anders val je geheid weer terug in 'gezellig' samen op de bank hangen en 'lekkere dingen' snacken en dan komen die kilo's vanzelf weer terug.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
vrijdag 9 mei 2014 om 13:07
quote:6maandenmama schreef op 09 mei 2014 @ 13:01:
Dana en Suze, de reden waarom ik dit topic heb aangemaakt is omdat ik mensen zoek die ook bezig zijn met een eiwit dieet en het LEUK vinden om elkaar te motiveren. Ik vraag je niet om mijn keuze af te kraken.Tja, als jij het echt LEUK vindt om de rest van je leven bezig te zijn met diëten, weer aankomen, diëten, weer aankomen, diëten, weer aankomen.... dan vind ik dat een aparte hobby maar wens ik je er HEEL VEEL PLEZIER mee.
Dana en Suze, de reden waarom ik dit topic heb aangemaakt is omdat ik mensen zoek die ook bezig zijn met een eiwit dieet en het LEUK vinden om elkaar te motiveren. Ik vraag je niet om mijn keuze af te kraken.Tja, als jij het echt LEUK vindt om de rest van je leven bezig te zijn met diëten, weer aankomen, diëten, weer aankomen, diëten, weer aankomen.... dan vind ik dat een aparte hobby maar wens ik je er HEEL VEEL PLEZIER mee.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
vrijdag 9 mei 2014 om 13:18
Ik kan het me eerlijk gezegd goed voorstellen dat je het op deze manier doet. Je hebt er met gemak 17 kilo af gekregen, en het heeft jaren (inclusief zwangerschap) geduurd voordat het er weer aan zat.
Als dit voor jou het beste werkt, zou ik me niets aantrekken van de dieetpolitie.
Zelf val ik ook pas af als ik kh's schrap. Ik reageer sowieso niet goed op te veel kh's. Wat voor een ander een normale inname van koolhydraten is, is voor mij te veel.
Maarre... ik zou het alleen wel wat beter bijhouden als ik jou was. Niet elke dag snacken op de bank als je op streefgewicht bent, maar af en toe, bijvoorbeeld. Voor je gezondheid, maar ook: nu is je vel misschien nog veerkrachtig, maar als je ouder wordt, wordt dat minder. Als ik nu 10 kilo zou afvallen, zou mijn vel maat 40 blijven, terwijl ik na het afvallen zelf maat 36 heb. Dat is ook een reden voor mij om niet te veel te schommelen in gewicht.
Als dit voor jou het beste werkt, zou ik me niets aantrekken van de dieetpolitie.
Zelf val ik ook pas af als ik kh's schrap. Ik reageer sowieso niet goed op te veel kh's. Wat voor een ander een normale inname van koolhydraten is, is voor mij te veel.
Maarre... ik zou het alleen wel wat beter bijhouden als ik jou was. Niet elke dag snacken op de bank als je op streefgewicht bent, maar af en toe, bijvoorbeeld. Voor je gezondheid, maar ook: nu is je vel misschien nog veerkrachtig, maar als je ouder wordt, wordt dat minder. Als ik nu 10 kilo zou afvallen, zou mijn vel maat 40 blijven, terwijl ik na het afvallen zelf maat 36 heb. Dat is ook een reden voor mij om niet te veel te schommelen in gewicht.
