Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen met New Fysic, wie ook?
zondag 4 januari 2015 om 12:43
quote:sabbaticalmeds schreef op 04 januari 2015 @ 12:27:
iedereen kan afvallen, dat stelt niks voor. Afgevallen blijven dat is de kunst. Fijn dat Mens afgevallen is maar je weet pas over een jaar of twee of het succesvol was. Om af te vallen heb je geen dure programma's nodig, je moet minder eten en meer energie verbruikenIk vind afvallen al moeilijk hahah.
iedereen kan afvallen, dat stelt niks voor. Afgevallen blijven dat is de kunst. Fijn dat Mens afgevallen is maar je weet pas over een jaar of twee of het succesvol was. Om af te vallen heb je geen dure programma's nodig, je moet minder eten en meer energie verbruikenIk vind afvallen al moeilijk hahah.
zondag 4 januari 2015 om 12:48
Afgelopen jaar ben ik 10 kg afgevallen met weight watchers online. Sinds begin november ben ik daarmee gestopt, en wilde ik op eigen kracht op gewicht blijven. Dat is inderdaad gelukt!
Nu heb ik me aangemeld bij fatsecret (is hetzelfde principe, maar dan gratis
) Ik hoop nog een keer 10 kg af te kunnen vallen.
Met pillen afvallen lijkt mee niet de manier, omdat je dan niet leert om met voeding om te gaan. Ik heb dat wel geleerd via weight watchers, omdat je dan keuzes moet maken; heb ik zin in iets lekkers met veel calorieën (en dus weinig) of heb ik zin in veel eten (met dus weinig calorieën).
Ook als ik weet dat er iemand op gebak gaat trakteren hou ik daar al van tevoren rekening mee. Dan neem ik als ontbijt een banaan ofzo.
Nu heb ik me aangemeld bij fatsecret (is hetzelfde principe, maar dan gratis
) Ik hoop nog een keer 10 kg af te kunnen vallen.Met pillen afvallen lijkt mee niet de manier, omdat je dan niet leert om met voeding om te gaan. Ik heb dat wel geleerd via weight watchers, omdat je dan keuzes moet maken; heb ik zin in iets lekkers met veel calorieën (en dus weinig) of heb ik zin in veel eten (met dus weinig calorieën).
Ook als ik weet dat er iemand op gebak gaat trakteren hou ik daar al van tevoren rekening mee. Dan neem ik als ontbijt een banaan ofzo.
