Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
maandag 11 januari 2010 om 14:53
Hey neoc,
Gewoon rustig afwachten, het komt vanzelf! (Nou ja.. vanzelf.. we doen er allemaal heel goed ons best voor)
Maar gaat goed met mij hoor. Ik eet alleen wel 6 zakjes pd want anders trek ik het niet. Zal het morgen bespreken maar ben voorlopig niet van plan om 5 zakjes te eten.. Maar het gaat wel goed, voel me goed en het eten valt me ook mee. Die havermoutkoek is nog steeds een succes
Gewoon rustig afwachten, het komt vanzelf! (Nou ja.. vanzelf.. we doen er allemaal heel goed ons best voor)
Maar gaat goed met mij hoor. Ik eet alleen wel 6 zakjes pd want anders trek ik het niet. Zal het morgen bespreken maar ben voorlopig niet van plan om 5 zakjes te eten.. Maar het gaat wel goed, voel me goed en het eten valt me ook mee. Die havermoutkoek is nog steeds een succes
maandag 11 januari 2010 om 15:06
Hee Sundew,
Jij bent snel met reageren we zijn bijna gelijk online.
Je hebt gelijk ik vind dat ik er soms best wel veel voor moet laten, zucht. Maar het komt goed en ik zie een slanke zomer aankomen waarin ik zonder me rot te voelen in een T-shirt over straat kan.
Ik heb er nu al zin.
Enne ik heb in fase 1 bijna alleen maar 6 zakjes per dag gehad hoor, wel jammer van mijn portemonee want die slankt in het zelfde tempo af als ik
Ben benieuwd hoe het morgen met het wegen gaat.
Succes groetjes Mo.
Jij bent snel met reageren we zijn bijna gelijk online.
Je hebt gelijk ik vind dat ik er soms best wel veel voor moet laten, zucht. Maar het komt goed en ik zie een slanke zomer aankomen waarin ik zonder me rot te voelen in een T-shirt over straat kan.
Ik heb er nu al zin.
Enne ik heb in fase 1 bijna alleen maar 6 zakjes per dag gehad hoor, wel jammer van mijn portemonee want die slankt in het zelfde tempo af als ik
Ben benieuwd hoe het morgen met het wegen gaat.
Succes groetjes Mo.
maandag 11 januari 2010 om 16:44
Haha.. ja heb weinig zin in werk vandaag dus zit af en toe via mobiel even op het forum te kijken
Daarom!! De zomer wordt geweldig! Ben zelfs een zonvakantie aan het plannen. Zou ik normaal nooit doen want wil echt niet in bikini.. draag niet eens korte mouwen
En inderdaad zeg... heb net de eerste rekening betaald.. ¤ 136 voor 1 weekje!! Pfff. Maar ook wel weer een goede stimulans!
Hoeveel ben je eigenlijk in totaal afgevallen??
Daarom!! De zomer wordt geweldig! Ben zelfs een zonvakantie aan het plannen. Zou ik normaal nooit doen want wil echt niet in bikini.. draag niet eens korte mouwen
En inderdaad zeg... heb net de eerste rekening betaald.. ¤ 136 voor 1 weekje!! Pfff. Maar ook wel weer een goede stimulans!
Hoeveel ben je eigenlijk in totaal afgevallen??
maandag 11 januari 2010 om 17:46
Hi meisjes,
Hier is het even bar en boos na de hightea. Eerst nog de restjes in huis en daarna nog de honger! Dat in combinatie met het spuiten van de hormonen (chica, manlief en ik proberen samen nog een kindje te krijgen) maakt dat ik niet afval maar iets aankom. Aankomen met de hormonen is normaal maar door het dieet val ik "normaal" tcoh af. Maar dan moet ik wel streng zijn en dat was ik nu niet. Maar we zijn weer aardig bezig, nu die malle weegschaal nog omlaag. Laatste hormoonshot gaat er vanavond in dus dan ga ik weer twee weken wat harder naar beneden
Hier is het even bar en boos na de hightea. Eerst nog de restjes in huis en daarna nog de honger! Dat in combinatie met het spuiten van de hormonen (chica, manlief en ik proberen samen nog een kindje te krijgen) maakt dat ik niet afval maar iets aankom. Aankomen met de hormonen is normaal maar door het dieet val ik "normaal" tcoh af. Maar dan moet ik wel streng zijn en dat was ik nu niet. Maar we zijn weer aardig bezig, nu die malle weegschaal nog omlaag. Laatste hormoonshot gaat er vanavond in dus dan ga ik weer twee weken wat harder naar beneden
maandag 11 januari 2010 om 19:08
Hoi Sundew,
Ik trek iedere keer weer bleek weg als ik moet betalen, ik ga maar een keer in de twee weken naar het weegkind. Scheelt een heel klein beetje in de kosten, en ik vind iedere week wegen ook niet nodig. Maar het lijkt wel dubbel zo veel als ik iedere keer het bedrag op moet hoesten
Ik hoef niet zo veel af te vallen, ik was 75 kilo en wil graag naar ongeveer 64 of 63 kilo. Ben al 8 kilo afgevallen, en wil minimaal nog 3 kilo afvallen. Wel zaten de meeste van die kilo's om mijn middel, en dat is nu gelukkig een stuk minder. Het is een stuk minder als de meeste mensen hier heb ik de indruk maar ik had er wel giga last van.
Vind het wel leuk dat jij ook naar zonvakanties aan het kijken bent, dat ben ik de afgelopen weken ook al aan het doen
Ben twee jaar geleden naar Spanje geweest en heb me daar heel ongemakkelijk gevoelt stom he terwijl niemand me kent.
Dat moet dit jaar dus ook beter. Het gaat ons helemaal lukken.
Groetjes Mo.
Ik trek iedere keer weer bleek weg als ik moet betalen, ik ga maar een keer in de twee weken naar het weegkind. Scheelt een heel klein beetje in de kosten, en ik vind iedere week wegen ook niet nodig. Maar het lijkt wel dubbel zo veel als ik iedere keer het bedrag op moet hoesten
Ik hoef niet zo veel af te vallen, ik was 75 kilo en wil graag naar ongeveer 64 of 63 kilo. Ben al 8 kilo afgevallen, en wil minimaal nog 3 kilo afvallen. Wel zaten de meeste van die kilo's om mijn middel, en dat is nu gelukkig een stuk minder. Het is een stuk minder als de meeste mensen hier heb ik de indruk maar ik had er wel giga last van.
Vind het wel leuk dat jij ook naar zonvakanties aan het kijken bent, dat ben ik de afgelopen weken ook al aan het doen
Ben twee jaar geleden naar Spanje geweest en heb me daar heel ongemakkelijk gevoelt stom he terwijl niemand me kent.
Dat moet dit jaar dus ook beter. Het gaat ons helemaal lukken.
Groetjes Mo.
maandag 11 januari 2010 om 22:31
dinsdag 12 januari 2010 om 13:12
mariekk anders moet je gewoon ff in eerdere berichten zoeken in dit topic. ik doe mijn boodschappen gewoon bij de AH, maar prodimed kopen de meesten van ons via de dietiste (volgens mij voor prodimed ook de enige manier). in dit topic staan ook nog wel wat websites waarop eiwitproducten te koop zijn, maar dan moet je ff een beetje zoeken.
en sundew hoe was t bij de wegerd?
ow cool neoc wij hebben een beetje hetzelfde streven. woog ook tegen de 75 aan en had eerst als streven 65 maar wil eigenlijk naar 63 om mezelf ook een beetje speling te geven... maar goed, zit nu al weer te denken over wat ik allemaal zou kunnen gaan snoepen dus zit ff in een moeilijke week ofzo... gisteravond dus ook een paar m&m's gegeten... zucht... ik kan de chocolade momenteel niet weerstaan... moet t ook gewoon niet in huis hebben... maar ja, om mijn halve zak nou weg te gooien
en sundew hoe was t bij de wegerd?
ow cool neoc wij hebben een beetje hetzelfde streven. woog ook tegen de 75 aan en had eerst als streven 65 maar wil eigenlijk naar 63 om mezelf ook een beetje speling te geven... maar goed, zit nu al weer te denken over wat ik allemaal zou kunnen gaan snoepen dus zit ff in een moeilijke week ofzo... gisteravond dus ook een paar m&m's gegeten... zucht... ik kan de chocolade momenteel niet weerstaan... moet t ook gewoon niet in huis hebben... maar ja, om mijn halve zak nou weg te gooien
dinsdag 12 januari 2010 om 20:23
Net bij de weegdames helaas een kg zwaarder dan vorige week. Lang leven de hormonen en de hightea Maar goed, we zijn weer lekker op dreef en we zakken smorgens in ieder geval weer naar beneden.
Thanks Nina for the support! Lief dat je dat doet! Gaat het goed met je?
Linda, niet aan de chocolade beginnen! Kijk naar mij... uit ketose en kastig weer terug erin te komen want zit nog in de continue hongerfase. Maarre snap je wel hoor
Chica, heb je je motivatie weer terug gevonden?
Andere meiden, good luck!
Thanks Nina for the support! Lief dat je dat doet! Gaat het goed met je?
Linda, niet aan de chocolade beginnen! Kijk naar mij... uit ketose en kastig weer terug erin te komen want zit nog in de continue hongerfase. Maarre snap je wel hoor
Chica, heb je je motivatie weer terug gevonden?
Andere meiden, good luck!
dinsdag 12 januari 2010 om 22:31
Ik werd superblij van de wegerd, namelijk 5,5 kilo (in 1 week!)!!
Echt onvoorstelbaar. Uiteraard ook veel vocht want ik sla dat altijd erg op. Ik had de weken voor begin Prodimed echt enorm gebunkerd en dan houd ik meteen vocht vast. Ik had ook echt zo'n plofkop En die is nu weg.
(Wegerd heeft alleen grote weegschaal, niet een die vocht en vetpercentage geeft enzo).
Erg blij dus en erg gemotiveerd!! Thanks dat jullie me er doorheen hebben gesleept en heel veel succes allemaal.
Lekker slank(er) de zomer in!!
Joepie
Echt onvoorstelbaar. Uiteraard ook veel vocht want ik sla dat altijd erg op. Ik had de weken voor begin Prodimed echt enorm gebunkerd en dan houd ik meteen vocht vast. Ik had ook echt zo'n plofkop En die is nu weg.
(Wegerd heeft alleen grote weegschaal, niet een die vocht en vetpercentage geeft enzo).
Erg blij dus en erg gemotiveerd!! Thanks dat jullie me er doorheen hebben gesleept en heel veel succes allemaal.
Lekker slank(er) de zomer in!!
Joepie
dinsdag 12 januari 2010 om 23:59
hoi meiden,
zo sundew goed van je, dat is een super resultaat!
ja, ik eet teveel ik weet het. ik doe het zonder begeleiding. vorig jaar deed ik dat wel,maar daar had ik niet veel aan. elke keer een andere vrouw die er wel vanaf wisten,maar verder niet.
als ik minder eet, ga ik snel van mijn graad en dan pak ik dus idd weer dingen die niet mogen.
maar soms is het wel erg teveel, ik weet het. ik ga dan ook wat langzamer maar dat geeft niet. zo hou ik het vol.
gisteren ongesteld geworden. sta ik vanmorgen op de weegschaal, zo een kilo erbij. dat is toch niet normaal? ik had niets gegeten wat niet mag, balen hoor.
zo sundew goed van je, dat is een super resultaat!
ja, ik eet teveel ik weet het. ik doe het zonder begeleiding. vorig jaar deed ik dat wel,maar daar had ik niet veel aan. elke keer een andere vrouw die er wel vanaf wisten,maar verder niet.
als ik minder eet, ga ik snel van mijn graad en dan pak ik dus idd weer dingen die niet mogen.
maar soms is het wel erg teveel, ik weet het. ik ga dan ook wat langzamer maar dat geeft niet. zo hou ik het vol.
gisteren ongesteld geworden. sta ik vanmorgen op de weegschaal, zo een kilo erbij. dat is toch niet normaal? ik had niets gegeten wat niet mag, balen hoor.
woensdag 13 januari 2010 om 10:19
hey ladies!
allereerst felicitaties voor Sundew! wat een lekker resultaat en ik hoop dat het je ook voldoende motivatie geeft om nu een paar weken zo door te gaan. bizar toch 5,5 kilo in 1 week?!!! en toch geloof ik wel dat het verantwoord is. wel vreemd trouwens dat jouw wegerd geen goeie schaal heeft die eea kan uitsplitsen want dat is juist zo interessant om te zien. volgens mij kan je met vocht behoorlijk jo-jo-en, en kan jouw kilo Koekeloere makkelijk door vocht te verklaren zijn.
hiero nog steeds in een lekkere trek stemming, maar ach ik ga me niet te buiten aan eten ofzo, heb gewoon lekkere trek. af en toe vind ik dat prima hoor.
ennuh Neoc, ik startte op 3/11 met 74,6 kilo en met als streefgewicht 65. zat vorige week vrijdag op 66.9 kilo en doe nu fase 3. vind het prima dat t niet zo snel gaat, want fase 3 geeft me wel weer genoeg ruimte om een beetje flexibeler te eten en bovendien gaan de zakjes me steeds meer tegen staan. probeer me nu aan 3 zakjes te houden (chocomelk, sapje en reep), maar merk toch dat dat sapje me soms zo tegenstaat dat ik t maar oversla. maar goed, ik ga op 8 feb een weekje met vakantie en dan wil ik eigenlijk wel heel dicht rond t streefgewicht zitten...
allereerst felicitaties voor Sundew! wat een lekker resultaat en ik hoop dat het je ook voldoende motivatie geeft om nu een paar weken zo door te gaan. bizar toch 5,5 kilo in 1 week?!!! en toch geloof ik wel dat het verantwoord is. wel vreemd trouwens dat jouw wegerd geen goeie schaal heeft die eea kan uitsplitsen want dat is juist zo interessant om te zien. volgens mij kan je met vocht behoorlijk jo-jo-en, en kan jouw kilo Koekeloere makkelijk door vocht te verklaren zijn.
hiero nog steeds in een lekkere trek stemming, maar ach ik ga me niet te buiten aan eten ofzo, heb gewoon lekkere trek. af en toe vind ik dat prima hoor.
ennuh Neoc, ik startte op 3/11 met 74,6 kilo en met als streefgewicht 65. zat vorige week vrijdag op 66.9 kilo en doe nu fase 3. vind het prima dat t niet zo snel gaat, want fase 3 geeft me wel weer genoeg ruimte om een beetje flexibeler te eten en bovendien gaan de zakjes me steeds meer tegen staan. probeer me nu aan 3 zakjes te houden (chocomelk, sapje en reep), maar merk toch dat dat sapje me soms zo tegenstaat dat ik t maar oversla. maar goed, ik ga op 8 feb een weekje met vakantie en dan wil ik eigenlijk wel heel dicht rond t streefgewicht zitten...
woensdag 13 januari 2010 om 10:51
Hallo luitjes,
@LindaLinda enz
Het is gewoon eng, maare ik ga half februari een lang weekend weg.....
En wil dan al een heel eind op weg zijn
moest wel lachen hoor toen ik dat bij jou las.
Ik neem op dit monet ook nog maar drie zakjes, havermout kokos drank en een reep maar dan wel die van atkins ik vind die van prodimed veel te duur en deze werken ook. De rest van de zakjes vind ik niks meer aan.
Ben vanochtend weer op de weegschaal gaan staan, en weer 3 ons eraf. Ben nu thuis 66.7 dat is bij mijn weegkind meestal ook een ons minder. Ben zo blij
@koekeloere,
Die kilo is er zo weer af na het ongesteld zijn hoor, was bij mij ook zo. Gewoon volhouden en niet toegeven aan zin in lekker voedsel. Ik heb iemand eens horen zeggen dat dit hoofd honger is, en dat vind ik een goeie term.
Ik eet volgens prodimed ook te veel maar val in fase 3 gewoon nog af, je kunt beter wat vet te veel eten, das niet zo erg. Belangrijkste is dat je van de koolhydraten afblijft.
@sundew,
Zo he 5.5 kilo goed zeg, nog ff volhouden en je bent klaar
Groetjes allemaal we kunnen het.
@LindaLinda enz
Het is gewoon eng, maare ik ga half februari een lang weekend weg.....
En wil dan al een heel eind op weg zijn
moest wel lachen hoor toen ik dat bij jou las.Ik neem op dit monet ook nog maar drie zakjes, havermout kokos drank en een reep maar dan wel die van atkins ik vind die van prodimed veel te duur en deze werken ook. De rest van de zakjes vind ik niks meer aan.
Ben vanochtend weer op de weegschaal gaan staan, en weer 3 ons eraf. Ben nu thuis 66.7 dat is bij mijn weegkind meestal ook een ons minder. Ben zo blij
@koekeloere,
Die kilo is er zo weer af na het ongesteld zijn hoor, was bij mij ook zo. Gewoon volhouden en niet toegeven aan zin in lekker voedsel. Ik heb iemand eens horen zeggen dat dit hoofd honger is, en dat vind ik een goeie term.
Ik eet volgens prodimed ook te veel maar val in fase 3 gewoon nog af, je kunt beter wat vet te veel eten, das niet zo erg. Belangrijkste is dat je van de koolhydraten afblijft.
@sundew,
Zo he 5.5 kilo goed zeg, nog ff volhouden en je bent klaar
Groetjes allemaal we kunnen het.
woensdag 13 januari 2010 om 12:33
woensdag 13 januari 2010 om 13:48
hahahaha neoc, ik ga in feb tien dagen onderweg naar de zon dus gelukkig hebben ik daar een klein verschil in onze levens kunnen ontdekken
heb net een doos repen van modifast geshopt bij AH.... kan ik vanavond bij mijn kopje thee op de bank iets lekkers eten dat nog enigszins verantwoord is!
hey flowernien, wauw 20 kilo er af!! gefeliciteerd hoor, wat goed! slap in de zin van lichamelijk slap of geestelijk slap? ik zit in een geestelijk slappe week en ga mezelf dus trakteren op een extra tussendoortje in de vorm van een reep. lichamelijk slap zou ik denken dat je misschien iets van een drinkbouillon kan nemen? ik heb altijd de opkikker tomaat in mijn bureaulade liggen. verders iets van kipfilet (t broodbeleg) met een beetje mosterd? of een pittig stukje kaas (=wel vet maar geen koolhydraten)
heb net een doos repen van modifast geshopt bij AH.... kan ik vanavond bij mijn kopje thee op de bank iets lekkers eten dat nog enigszins verantwoord is!
hey flowernien, wauw 20 kilo er af!! gefeliciteerd hoor, wat goed! slap in de zin van lichamelijk slap of geestelijk slap? ik zit in een geestelijk slappe week en ga mezelf dus trakteren op een extra tussendoortje in de vorm van een reep. lichamelijk slap zou ik denken dat je misschien iets van een drinkbouillon kan nemen? ik heb altijd de opkikker tomaat in mijn bureaulade liggen. verders iets van kipfilet (t broodbeleg) met een beetje mosterd? of een pittig stukje kaas (=wel vet maar geen koolhydraten)
woensdag 13 januari 2010 om 17:25
He LindaLinda enz,
Jij neemt modifast repen zijn die ook low carb???? Wist ik niet, ik neem meestal de repen van atkins. Ken je die ook? En zo ja zijn welke vind jij het lekkerst?
Ik heb er vandaag een paar per stuk gekocht die zijn weer anders van smaak, dan de repen in een doosje. Om te voorkomen dat ik morgen de fout in ga, dan is er gebak op m'n werk.
Gelukkig dat jij langer weg gaat dan ik, het begon echt eng te worden
Groetjes Neoc.
Jij neemt modifast repen zijn die ook low carb???? Wist ik niet, ik neem meestal de repen van atkins. Ken je die ook? En zo ja zijn welke vind jij het lekkerst?
Ik heb er vandaag een paar per stuk gekocht die zijn weer anders van smaak, dan de repen in een doosje. Om te voorkomen dat ik morgen de fout in ga, dan is er gebak op m'n werk.
Gelukkig dat jij langer weg gaat dan ik, het begon echt eng te worden
Groetjes Neoc.
woensdag 13 januari 2010 om 19:51
Flowernien, allereerst wat goed dat je al 20 kilo kwijt bent!! Echt super! Hoe lang ben je bezig? En hoe lang ben je in fase 1 gebleven?
Ik heb ook gehoord over kalium. Ik heb het er gisteren nog met dietiste over gehad. Je kan proberen om de vermoeidheid en kramp(erig gevoel) in je spieren weg te krijgen door kaliumzout te gebruiken (Jozo Bewust zout, gewoon in supermarkt te koop). Hier zit kalium in ipv natrium. En daarnaast heeft Prodimed sinds een week kaliumpillen. Daar zit dus kalium in (uiteraard) en Spirulina. Beetje jammer dat ze dat niet meteen al in de pillen stoppen die je al koopt.. maar volgens dietiste zou je het eerst kunnen proberen met kaliumzout. Ik heb ze maar wel gekocht. Wat is nu nog een keer ¤17,50 op die enorme rekeningen die we al krijgen
Koekeloere.. je kan geloof ik zelfs tot wel 2 kilo vocht vasthouden tijdens menstruatie... komt echt wel goed. Gewoon volhouden en dan is het straks gewoon weg! En Tjeempie dat zal vol jou ook wel zo zijn toch, met al die hormonen.. dat zal ook veel schommelingen veroorzaken!
Ik heb ook gehoord over kalium. Ik heb het er gisteren nog met dietiste over gehad. Je kan proberen om de vermoeidheid en kramp(erig gevoel) in je spieren weg te krijgen door kaliumzout te gebruiken (Jozo Bewust zout, gewoon in supermarkt te koop). Hier zit kalium in ipv natrium. En daarnaast heeft Prodimed sinds een week kaliumpillen. Daar zit dus kalium in (uiteraard) en Spirulina. Beetje jammer dat ze dat niet meteen al in de pillen stoppen die je al koopt.. maar volgens dietiste zou je het eerst kunnen proberen met kaliumzout. Ik heb ze maar wel gekocht. Wat is nu nog een keer ¤17,50 op die enorme rekeningen die we al krijgen
Koekeloere.. je kan geloof ik zelfs tot wel 2 kilo vocht vasthouden tijdens menstruatie... komt echt wel goed. Gewoon volhouden en dan is het straks gewoon weg! En Tjeempie dat zal vol jou ook wel zo zijn toch, met al die hormonen.. dat zal ook veel schommelingen veroorzaken!
donderdag 14 januari 2010 om 10:41
Linda: Weet je zeker dat de Modifast repen goed zijn? Kijk even naar de koolhydraten en de calorieen enz enz, want mij staat bij dat daar tov de Atkins repen nog een groot verschil in zit. Ik dacht dat er in Modifast nog best veel suiker zat nl. Het zou zonde zijn als het dieet niet werkt alleen vanwege dat natuurlijk. Maar ik ben wel benieuwd.
Hier gaat het niet zo denderend. Nu ik in Fase 3 zit sla ik een beetje door. Alsof ik denk dat ik al klaar ben en eet dus veel te veel. Gisteravond etentje hier thuis en ondanks dat ik geen hoofdgerecht en geen brood enzo heb genomen heb ik wel te veel kroepoek, japanse nootjes, wijn en zelfs ijs gegeten. Pffff weegschaal gaf meteen een kilo meer aan vanochtend. Baal ik van en dus heb ik mezelf weer een schop gegeven en moet weer even van mezelf naar Fase 2. De knop moet even om dat ik nog niet klaar ben en ook nog niet mijn streefgewicht bereikt heb.
Flowernien: even een applaus voor jou. Wat goed zeg, echt super. Wees er maar lekker heeeel trots op.
Koekeloere: Irritant is die ongesteldheid he? Ik heb ook erg veel last van schommelingen dan. Zowel in gewicht als in humeur. Ik haat die hormonen echt waar.
Over Kalium weet ik niks, maar begreep ook dat dat extra zout inderdaad kan helpen.
Hier gaat het niet zo denderend. Nu ik in Fase 3 zit sla ik een beetje door. Alsof ik denk dat ik al klaar ben en eet dus veel te veel. Gisteravond etentje hier thuis en ondanks dat ik geen hoofdgerecht en geen brood enzo heb genomen heb ik wel te veel kroepoek, japanse nootjes, wijn en zelfs ijs gegeten. Pffff weegschaal gaf meteen een kilo meer aan vanochtend. Baal ik van en dus heb ik mezelf weer een schop gegeven en moet weer even van mezelf naar Fase 2. De knop moet even om dat ik nog niet klaar ben en ook nog niet mijn streefgewicht bereikt heb.
Flowernien: even een applaus voor jou. Wat goed zeg, echt super. Wees er maar lekker heeeel trots op.
Koekeloere: Irritant is die ongesteldheid he? Ik heb ook erg veel last van schommelingen dan. Zowel in gewicht als in humeur. Ik haat die hormonen echt waar.
Over Kalium weet ik niks, maar begreep ook dat dat extra zout inderdaad kan helpen.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
donderdag 14 januari 2010 om 10:44
Even de Atkins repen voedingswaarde (dan hoef je niet naar de Winkel haha)
Per reep (Chocolate Chip Crisp)
Koolhydraten 8,5
Eiwit 12
Suikers 0,4
Vet 7
Waarvan verzadigd 3,3
Voedingsvezels 6
Natrium 0,13
Energie Kj 579 en Kcal 138
Dan kun je even vergelijken.
Per reep (Chocolate Chip Crisp)
Koolhydraten 8,5
Eiwit 12
Suikers 0,4
Vet 7
Waarvan verzadigd 3,3
Voedingsvezels 6
Natrium 0,13
Energie Kj 579 en Kcal 138
Dan kun je even vergelijken.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
donderdag 14 januari 2010 om 21:54
Hallo allemaal,
Graag wil ik me even voorstellen.
Ik ben Katja en heb komende dinsdag een intake gesprek.
Ik ben 1,69 lang en weeg 76 kilo. Graag wil ik zeker 12 kilo kwijt. Mag ik met jullie mee schrijven?
Denk dat het voor mij een hele klus word omdat ik geen groente eter ben. Ik lust geen tomaat en paprika. Ik ben wel heel gemotiveerd na alles wat ik gelezen heb.
Groetjes Katja
Graag wil ik me even voorstellen.
Ik ben Katja en heb komende dinsdag een intake gesprek.
Ik ben 1,69 lang en weeg 76 kilo. Graag wil ik zeker 12 kilo kwijt. Mag ik met jullie mee schrijven?
Denk dat het voor mij een hele klus word omdat ik geen groente eter ben. Ik lust geen tomaat en paprika. Ik ben wel heel gemotiveerd na alles wat ik gelezen heb.
Groetjes Katja
