Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na bevalling in 2018
zondag 30 december 2018 om 20:20
Wie is er in 2018 bevallen en heeft, net als ik, het goede voornemen om in 2019 de zwangerschapskilo's kwijt te raken? Zin om daarover mee te schrijven in dit topic?
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)
Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
Het lijkt me fijn om bij elkaar herkenning te vinden. Niet alleen in wat werkt aan gezonde voeding en voldoende beweging pakken. Maar ook in de factoren die je er soms van weerhouden, zoals de nachtvoedingen, het clusteren, onrustige baby, ritme vinden, etc.
En naast herkenning vinden hoop ik dat we elkaar kunnen motiveren. Of dat we soms gewoon ongegeneerd naar complimentjes mogen vissen als iets gelukt is
(ps: moeders met kinderen van vóór 2018 zijn ook welkom, maar wees gewaarschuwd voor de baby-verhalen
)Dus doe je mee? Stel jezelf even voor!
| Naam | Baby | Start | Streef | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Nijntje* | 10-2018 (3e kindje) | 74,8 | 62 | 67.4 | -7.4kg |
| Envelop | 12-2018 (2e kindje) | 78,9 | 68 | 70,4 | -8,5 kg |
| Giraffe90 | 11-2018 (2e kindje) | 74 | 64 | 69,5 | -4,5 kg |
| menmo | 11-2018 (2e kindje) | 88,6 | 70 | 81.9 | -6.7 kg |
| Malaguena | 10-2018 (2e kindje) | 77 | 63-68 | 74.4 | -2.6 kg |
| gioia82 | 12-2018 (1e kindje) | 71 | 64 | 63,7 | -7.3kg |
| Mango12 | 02-2019 (1e kindje) | 80.0 | 64.0 | 72.3 | -7,7 kg |
| Baby12345 | 02-2019 (1e kindje) | 78.0 | 68.0 | 77.3 | -0,7 kg |
| MrsBananaPancake | 02-2019 (2e kindje) | 60.5 | 55.0 | 58.7 | -1,8 kg |
| kiwimeisje | 04-2019 (2e kindje) | 89.5 | 80.0 | 88.3 | -1.2 kg |
| mootjexx | 01-2019 (3e kindje) | 81.5 | 69.0 | 81.5 | 0.0 kg |
| cookieholic | 03-2019 (1e kindje) | 69.5 | 64.0 | 69.5 | 0.0 kg |
| 83angel | 03-2019 (2e kindje) | 71.2 | 62.0 | 71.2 | 1.0 kg |
| Octaviana | 05-2019 (2e kindje) | 66.5 | 57.5 | 66.4 | 0.1 kg |
Na een maand geen gewichtsupdate (zonder bericht) haal ik je uit de tabel, zodat we een actief topic houden.
Later aansluiten mag ook! Wil je in de tabel? Geef dan je gegevens even dikgedrukt door.
Wijzigingen voor in de tabel? Ook dat even dikgedrukt opgeven graag.
nijntje* wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:10
59.89% gewijzigd
dinsdag 22 januari 2019 om 11:48
Bedankt voor beterschapswensen!
Baby werkt gelukkig tot nu toe heel goed mee dus heb een heerlijke relaxte dag. Genieten van de mooie sneeuw!
Ik ga zo lekker dutje doen en hopelijk knap ik dan op. Juist bewegen helpt me vaak met herstellen. Maar ik kijk even hoe het zal gaan...
En wat lekker het zwemmen Vlinder! Fijn dat je conditie niet tegen valt. Hoe lang had je niet gezwommen?
Baby werkt gelukkig tot nu toe heel goed mee dus heb een heerlijke relaxte dag. Genieten van de mooie sneeuw!
Ik ga zo lekker dutje doen en hopelijk knap ik dan op. Juist bewegen helpt me vaak met herstellen. Maar ik kijk even hoe het zal gaan...
En wat lekker het zwemmen Vlinder! Fijn dat je conditie niet tegen valt. Hoe lang had je niet gezwommen?
dinsdag 22 januari 2019 om 15:08
Ik heb sinds begin 2018 al niet meer gezwommen.
We zijn toen verhuisd dus moest opzoek naar een nieuw zwembad. Maar waren toen te druk met het klussen, daarna de zwangerschap dus al met al bijna een jaar verder.
Ik zie al veel mooie resultaten voorbij komen. Hier ook vandaag weer een goede dag. Hopenlijl mag ik na deze week ook een mooi resultaat terug zien.
We zijn toen verhuisd dus moest opzoek naar een nieuw zwembad. Maar waren toen te druk met het klussen, daarna de zwangerschap dus al met al bijna een jaar verder.
Ik zie al veel mooie resultaten voorbij komen. Hier ook vandaag weer een goede dag. Hopenlijl mag ik na deze week ook een mooi resultaat terug zien.
dinsdag 22 januari 2019 om 15:22
Goed zeg! Ben je van plan wekelijks te gaan?Vlinders90 schreef: ↑22-01-2019 11:33Zwemmen was heerlijk! Het valt me niet tegen hoe mn conditienu is. Had verwacht dat er niet veel van over zou zijn.
Envelop ik lees dat je voor provocatie naar het ziekenhuis moet. Mag ik vragen waarvoor dit is?
De provocatie was voor dreumes voor ei, helaas had ze er een reactie op en is ze er dus nog niet overheen gegroeid. Ze heeft nog meer allergieën maar dit vind ik wel de meest lastige.
Balen giraffe! Fijn dat de baby je wat rust heeft gegund en hopelijk knap je snel op.
dinsdag 22 januari 2019 om 22:52
Ohhhnoooo
Laat die repen eens in de supermarkt
dinsdag 22 januari 2019 om 23:10
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
woensdag 23 januari 2019 om 08:12
Voordeel van buikgriep: ik woog vanochtend 71.6
Nou neem ik dat getal maar niet al te serieus. Als ik weer normaal kan eten zal het er zo weer aan zitten.
Voel me nu wel aan de betere hand. Hoofdpijn, rillerigheid, enorm zweten en spierpijn is voorbij. Nu alleen nog buikpijn en erg slapjes. Voorzichtig aan maar weer wat (meer) gaan eten vandaag. En verder maar weer heel rustig aan doen!
Nou neem ik dat getal maar niet al te serieus. Als ik weer normaal kan eten zal het er zo weer aan zitten.
Voel me nu wel aan de betere hand. Hoofdpijn, rillerigheid, enorm zweten en spierpijn is voorbij. Nu alleen nog buikpijn en erg slapjes. Voorzichtig aan maar weer wat (meer) gaan eten vandaag. En verder maar weer heel rustig aan doen!
woensdag 23 januari 2019 om 15:00
woensdag 23 januari 2019 om 21:35
Jeetje Giraffe, pittige dagen zo! En inderdaad lastig icm de borstvoeding.. Loopt je voeding niet terug?
Ik ben op dit moment enorm gaar. Heb weer 2 dagen gewerkt en oh wat ben ik blij dat ik op donderdagen ouderschapsverlof op neem de komende tijd
vrijdag weer naar kantoor, dan ook weer de eerste afspraken buiten de deur met klanten. Nu vooral bezig geweest met mn mailbox te legen..
Werken helpt doorgaans wel met structuur qua snoepen (nl niet/nauwelijks, ik heb fruit en een eierkoek oid mee als tussendoor en lunch wordt door het werk geregeld. Daarnaast “rouleren” alle collega’s in thee/koffie/water - als iemand dorst heeft halen we gelijk voor iedereen dus drink meer dan voldoende), alleen had mn baas -heel lief
- deze week gebak gehaald om te vieren dat ik weer op kantoor ben en staan er ook nog allemaal kerstchocolaatjes etc.. Gebakje wel genomen, chocolade kan ik tot dusver aardig van af blijven. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen en/of vrijdag zegt! Nu vooral op tijd naar bed, had zelfs niet de energie om te sporten (maar dus wel fietsend naar het werk, en dat met de sneeuw en gladheid..) 
Ik ben op dit moment enorm gaar. Heb weer 2 dagen gewerkt en oh wat ben ik blij dat ik op donderdagen ouderschapsverlof op neem de komende tijd
vrijdag weer naar kantoor, dan ook weer de eerste afspraken buiten de deur met klanten. Nu vooral bezig geweest met mn mailbox te legen..Werken helpt doorgaans wel met structuur qua snoepen (nl niet/nauwelijks, ik heb fruit en een eierkoek oid mee als tussendoor en lunch wordt door het werk geregeld. Daarnaast “rouleren” alle collega’s in thee/koffie/water - als iemand dorst heeft halen we gelijk voor iedereen dus drink meer dan voldoende), alleen had mn baas -heel lief
- deze week gebak gehaald om te vieren dat ik weer op kantoor ben en staan er ook nog allemaal kerstchocolaatjes etc.. Gebakje wel genomen, chocolade kan ik tot dusver aardig van af blijven. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen en/of vrijdag zegt! Nu vooral op tijd naar bed, had zelfs niet de energie om te sporten (maar dus wel fietsend naar het werk, en dat met de sneeuw en gladheid..) 
woensdag 23 januari 2019 om 21:54
Beterschap Giraffe! Hopelijk kan je snel weer normaal eten en weer op krachten komen.
Oef, weer gewerkt Menmo. Pittig! En chocolade op werk laten staan vind ik knap. Als je er eenmaal aan begint...
Hier gaat het prima. Af en toe een slechte dag (1x per week ongeveer) en de rest van de dagen met strakke teugels. Ik denk dat we dit weekend weer een slechte dag inlassen. Ik heb wel weer zin in een wijntje.
Oef, weer gewerkt Menmo. Pittig! En chocolade op werk laten staan vind ik knap. Als je er eenmaal aan begint...
Hier gaat het prima. Af en toe een slechte dag (1x per week ongeveer) en de rest van de dagen met strakke teugels. Ik denk dat we dit weekend weer een slechte dag inlassen. Ik heb wel weer zin in een wijntje.
donderdag 24 januari 2019 om 07:22
Bedankt menmo en torenvalk!
Buik lijkt nu alweer wat rustiger. Maar ben wel uitgeput.
Productie is/was inderdaad teruggelopen. Vandaar dat hij zo vaak wilde drinken denk ik. Vannacht kwam hij elke 3/3.5 uur dus dat was al wat beter. Heb wel aantal uurtjes kunnen slapen gelukkig.
@menko, wat gek weer aan het werk! Het fietsen is al een goede beweging elke dag! En een stukje taart kan tóch best? Knap van de chocolaatjes. Daar heb ik altijd zo'n moeite mee.. krijg soms 3 tractaties op een dag. Uit zelfbescherming verloot ik ze dan wel eens aan de kinderen. Maar sommige vind ik té lekker om weg te geven haha.
@torenvalk
Elke week 1 'slechte' dag is prima. Plan je die altijd van te voren in of ontstaat hij soms spontaan?
Buik lijkt nu alweer wat rustiger. Maar ben wel uitgeput.
Productie is/was inderdaad teruggelopen. Vandaar dat hij zo vaak wilde drinken denk ik. Vannacht kwam hij elke 3/3.5 uur dus dat was al wat beter. Heb wel aantal uurtjes kunnen slapen gelukkig.
@menko, wat gek weer aan het werk! Het fietsen is al een goede beweging elke dag! En een stukje taart kan tóch best? Knap van de chocolaatjes. Daar heb ik altijd zo'n moeite mee.. krijg soms 3 tractaties op een dag. Uit zelfbescherming verloot ik ze dan wel eens aan de kinderen. Maar sommige vind ik té lekker om weg te geven haha.
@torenvalk
Elke week 1 'slechte' dag is prima. Plan je die altijd van te voren in of ontstaat hij soms spontaan?
donderdag 24 januari 2019 om 08:56
Ja dat ene taartje gun ik mezelf dan wel hoor! Koos een vruchtenschelp, leek het nog een soort van gezond met fruit (dat het op een roomboter bladerdeeg bakje gevuld met room ligt vergeten we dan maar even 
).
Vanmorgen gewogen: 87,0. Dus nu 1.6 kg eraf. Gaat minder hard dan ik zou willen maar goed.. Zonder sporten maar met gebak (en gisteravond pannenkoeken als avondeten..) valt het niet tegen.
Straks met baby naar een vriendin en haar baby, als het te doen is buiten ga ik met de wandelwagen lopen. Is ongeveer 1,5-2 km en lekker door een stukje bos en polder (lang leve wonen aan de rand van de stad bij een recreatie-/natuurgebied)
).Vanmorgen gewogen: 87,0. Dus nu 1.6 kg eraf. Gaat minder hard dan ik zou willen maar goed.. Zonder sporten maar met gebak (en gisteravond pannenkoeken als avondeten..) valt het niet tegen.
Straks met baby naar een vriendin en haar baby, als het te doen is buiten ga ik met de wandelwagen lopen. Is ongeveer 1,5-2 km en lekker door een stukje bos en polder (lang leve wonen aan de rand van de stad bij een recreatie-/natuurgebied
)
donderdag 24 januari 2019 om 11:40
Dat is toch al een heel mooi resultaat? Ik denk niet dat je veel meer moet willen hoor. Als je gezond eet en lekker beweegt komt dat als het goed is vanzelf wel.
Ik heb net mijn kledingkast maar eens opgeruimd. Tweeenhalve vuilniszak vol kan weg! Veel zwangerschapskleding (toch wel met een kleine traan.. zit toch een bijzondere herinnering aan!) maar ook andere kleding die ik toch al niet meer droeg of nu te kinderlijk vind...
En... ik pas aantal oude broeken weer! Weliswaar leggings en jeggings. Maar die zitten fijn over mijn buik. Dat vond ik na vorige zwangerschap ook veel fijner dan die spijkerbroeken met zo'n knoop die in mijn buik prikt. Aantal zitten nog wat strak. Maar ook de zwangerschapsbroeken kunnen de deur uit. Voelt toch wel goed!
Heb alleen wel meer voedingsshirt nodig merk ik. Heb ik toch wel weinig van!
Ik heb net mijn kledingkast maar eens opgeruimd. Tweeenhalve vuilniszak vol kan weg! Veel zwangerschapskleding (toch wel met een kleine traan.. zit toch een bijzondere herinnering aan!) maar ook andere kleding die ik toch al niet meer droeg of nu te kinderlijk vind...
En... ik pas aantal oude broeken weer! Weliswaar leggings en jeggings. Maar die zitten fijn over mijn buik. Dat vond ik na vorige zwangerschap ook veel fijner dan die spijkerbroeken met zo'n knoop die in mijn buik prikt. Aantal zitten nog wat strak. Maar ook de zwangerschapsbroeken kunnen de deur uit. Voelt toch wel goed!
Heb alleen wel meer voedingsshirt nodig merk ik. Heb ik toch wel weinig van!
donderdag 24 januari 2019 om 13:15
Tabel weer bijgewerkt
@menmo: ik denk dat een resultaat van 1,5 a 2 kg per maand realistisch is. En 1 kg per maand zelfs ook nog, hoewel ik met al jouw gesport snap dat je eerder hoopt op die 2 (of meer) dan op 1. In elk geval motiveert het je wel voor die lekkere wandeling, goed zo!
@giraffe: fijn dat je weer een beetje opknapt. Ik kan mij van mijn tweede kindje nog herinneren hoe vreselijk ik het vond om borstvoeding te geven bij ziekte. Heb zelfs een keer borstvoeding zitten geven op de badkamervloer voor de wc pot.. Echt wat voelde ik me toen vreselijk. En steeds dat gepluk en gelurk aan mijn zieke lijf..
Hoop dat je het ergste gehad hebt en dat je productie snel weer goed is, zodat je weer even wat rust krijgt van je kleine!
Over die voedingsshirtjes: je kan ook gewoon wat zwarte hemdjes kopen en die onder je kleding dragen. Dan kun je je gewone shirts omhoog doen, zonder dat je enorm te kijk zit voor mensen om je heen.
@anoniem: mooi resultaat! Jammer dat jij er ook eerst ziek voor moest worden. Je hebt het goed te pakken gehad
@hier: ik heb even moeite met mijn motivatie vinden..
De verbouwing van 3 dagen liep uit naar 7,5 dag.. Sinds dag 6 ben ik er helemaal klaar mee en heb ik me vol op de boterhammen met dikke lagen pindakaas gestort. Ook een pannenkoek gegeten die onnodig was. En ik kon niet sporten (want vriendlief was twee dagen weg voor werk dus ik was alleen). Vandaag dag 8, de klussers zijn weg. Maar ook vandaag blijf ik nog in een soort van 'buhhhh' modus hangen en is alles me te veel. Weer een boterham meer gegeten dan de bedoeling was.
Vanavond moet ik sporten maar ik heb geen zin. Ik ga proberen mij er toch aan te zetten om uit deze modus te raken, want het is zonde als ik alles er nu alweer aan eet.
Kreeg wel vandaag mijn eerste complimenten van mensen die vonden dat ik slanker was in mijn gezicht. Ik denk het zelf ook te zien trouwens
@menmo: ik denk dat een resultaat van 1,5 a 2 kg per maand realistisch is. En 1 kg per maand zelfs ook nog, hoewel ik met al jouw gesport snap dat je eerder hoopt op die 2 (of meer) dan op 1. In elk geval motiveert het je wel voor die lekkere wandeling, goed zo!
@giraffe: fijn dat je weer een beetje opknapt. Ik kan mij van mijn tweede kindje nog herinneren hoe vreselijk ik het vond om borstvoeding te geven bij ziekte. Heb zelfs een keer borstvoeding zitten geven op de badkamervloer voor de wc pot.. Echt wat voelde ik me toen vreselijk. En steeds dat gepluk en gelurk aan mijn zieke lijf..
Hoop dat je het ergste gehad hebt en dat je productie snel weer goed is, zodat je weer even wat rust krijgt van je kleine!
Over die voedingsshirtjes: je kan ook gewoon wat zwarte hemdjes kopen en die onder je kleding dragen. Dan kun je je gewone shirts omhoog doen, zonder dat je enorm te kijk zit voor mensen om je heen.
@anoniem: mooi resultaat! Jammer dat jij er ook eerst ziek voor moest worden. Je hebt het goed te pakken gehad
@hier: ik heb even moeite met mijn motivatie vinden..
De verbouwing van 3 dagen liep uit naar 7,5 dag.. Sinds dag 6 ben ik er helemaal klaar mee en heb ik me vol op de boterhammen met dikke lagen pindakaas gestort. Ook een pannenkoek gegeten die onnodig was. En ik kon niet sporten (want vriendlief was twee dagen weg voor werk dus ik was alleen). Vandaag dag 8, de klussers zijn weg. Maar ook vandaag blijf ik nog in een soort van 'buhhhh' modus hangen en is alles me te veel. Weer een boterham meer gegeten dan de bedoeling was.
Vanavond moet ik sporten maar ik heb geen zin. Ik ga proberen mij er toch aan te zetten om uit deze modus te raken, want het is zonde als ik alles er nu alweer aan eet.
Kreeg wel vandaag mijn eerste complimenten van mensen die vonden dat ik slanker was in mijn gezicht. Ik denk het zelf ook te zien trouwens
donderdag 24 januari 2019 om 14:13
Heel herkenbaar wat je allemaal schrijft haha, zelfde verhaal hier incl gisteren de kledingkast (4 boodschappentassen vol weggedaan). Wat betreft voedingsshirts: ik gebruik gewoon hemdjes van zeeman en hema en doe mn normale kleding daar overheen aan. Bij voeden doe je dat naar boven, hemd naar beneden en niemand die wat zietGiraffe90 schreef: ↑24-01-2019 11:40Dat is toch al een heel mooi resultaat? Ik denk niet dat je veel meer moet willen hoor. Als je gezond eet en lekker beweegt komt dat als het goed is vanzelf wel.
Ik heb net mijn kledingkast maar eens opgeruimd. Tweeenhalve vuilniszak vol kan weg! Veel zwangerschapskleding (toch wel met een kleine traan.. zit toch een bijzondere herinnering aan!) maar ook andere kleding die ik toch al niet meer droeg of nu te kinderlijk vind...
En... ik pas aantal oude broeken weer! Weliswaar leggings en jeggings. Maar die zitten fijn over mijn buik. Dat vond ik na vorige zwangerschap ook veel fijner dan die spijkerbroeken met zo'n knoop die in mijn buik prikt. Aantal zitten nog wat strak. Maar ook de zwangerschapsbroeken kunnen de deur uit. Voelt toch wel goed!
Heb alleen wel meer voedingsshirt nodig merk ik. Heb ik toch wel weinig van!
Behold, the field in which I grow my fucks. Lay thine eyes upon it.. thou shalt see that it is barren!
donderdag 24 januari 2019 om 14:32
Ik had daar nog niet eens over nagedacht! Bij dochter was het veeeel te warm voor hemdjes dus had aantal voedings t-shirts.
Gewone hemdjes gaan denk ik niet lukken met naar beneden trekken. Maar heb wel 2 voedingshemdjes.
Had er nog niet bij stil gestaan dat gewone shirts dan best kunnen met omhoog doen!
Bedankt voor de tip!
Maakt mijn kledingkeuze ineens weer groter.
En wat vervelend zeg Nijntje! 8 dagen! Ik hoop niet dat dat hier gebeurt. Ze starten maandag en het zou donderdag klaar moeten zijn.
Ik snap best dat je er dan even doorheen zit. Maar nu zijn ze klaar. Gun jezelf nog even 1 dag 'slecht', even bijkomen en dan morgen weer de goede keuzes maken! En ik zou willen dat ik vanavond kon gaan sporten maar kan vandaag pas weer normaal eten dus dat gaat niet. Nu moet jij maar in mijn plaats gaan
Gewone hemdjes gaan denk ik niet lukken met naar beneden trekken. Maar heb wel 2 voedingshemdjes.
Had er nog niet bij stil gestaan dat gewone shirts dan best kunnen met omhoog doen!
Bedankt voor de tip!
Maakt mijn kledingkeuze ineens weer groter.
En wat vervelend zeg Nijntje! 8 dagen! Ik hoop niet dat dat hier gebeurt. Ze starten maandag en het zou donderdag klaar moeten zijn.
Ik snap best dat je er dan even doorheen zit. Maar nu zijn ze klaar. Gun jezelf nog even 1 dag 'slecht', even bijkomen en dan morgen weer de goede keuzes maken! En ik zou willen dat ik vanavond kon gaan sporten maar kan vandaag pas weer normaal eten dus dat gaat niet. Nu moet jij maar in mijn plaats gaan
