Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen ondanks prednison gebruik, wie doet er mee?
woensdag 20 juli 2011 om 11:37
Hallo Allemaal,
Vanwege mijn Astma en de ziekte van Crohn slik ik regelmatig en veel prednison.
Op het moment zit ik alweer een halfjaar aan de prednison schommelend van 20mg tot aan 50 mg.
Sinds een week zit ik weer aan de 50 mg prednison.
Ik wil ontzettend graag afvallen, zo rond de 10kg lijkt mij in eerste instantie een mooi doel.
Enkel vanwege de prednison is dit zo ontzettend moeilijk!!!!!
Het lijkt me heel fijn om hier een topic te maken met mensen die ook prednison gebruiken en die willen afvallen.
Tips&Tricks met elkaar delen en elkaar motiveren en er voor zorgen dat we doorgaan en niet opgeven.
Ik was een tijdje goed bezig.
Was een paar kilo kwijt, maar moest dan ook wel onwijs weinig eten.
Eigenlijk zo weinig dat het me ook weer niet gezond leek (Ik at 1 cracker als ontbijt, 2 crackers als lunch en mijn avond eten..meer niet!). Dus toen ben ik daar maar weer mee gestopt.
Ik wil wel op een gezonde manier afvallen.
Inmiddels zit alles er alweer aan..dat gaat zo ontzettend snel.
Ik hoop dat er hier mede forumsters zijn die prednison gebruiken en willen afvallen!
Vanwege mijn Astma en de ziekte van Crohn slik ik regelmatig en veel prednison.
Op het moment zit ik alweer een halfjaar aan de prednison schommelend van 20mg tot aan 50 mg.
Sinds een week zit ik weer aan de 50 mg prednison.
Ik wil ontzettend graag afvallen, zo rond de 10kg lijkt mij in eerste instantie een mooi doel.
Enkel vanwege de prednison is dit zo ontzettend moeilijk!!!!!
Het lijkt me heel fijn om hier een topic te maken met mensen die ook prednison gebruiken en die willen afvallen.
Tips&Tricks met elkaar delen en elkaar motiveren en er voor zorgen dat we doorgaan en niet opgeven.
Ik was een tijdje goed bezig.
Was een paar kilo kwijt, maar moest dan ook wel onwijs weinig eten.
Eigenlijk zo weinig dat het me ook weer niet gezond leek (Ik at 1 cracker als ontbijt, 2 crackers als lunch en mijn avond eten..meer niet!). Dus toen ben ik daar maar weer mee gestopt.
Ik wil wel op een gezonde manier afvallen.
Inmiddels zit alles er alweer aan..dat gaat zo ontzettend snel.
Ik hoop dat er hier mede forumsters zijn die prednison gebruiken en willen afvallen!
woensdag 20 juli 2011 om 12:07
Ik slik al meer dan 3 jaar chronisch prednison en ben in totaal 10 kg afgevallen. Wat mij helpt is 3 x pw sporten, wandelen en heel regelmatig eten. Door de prednison heb je altijd honger eigenlijk is mijn ervaring, dus om de 2 uur eten, tussendoor wat yoghurt of fruit, avondeten véél groenten en rond 20 uur mager toetje en veel thee. Ik ben nu redelijk stabiel al heb ik wel eetbuien soms, met eten heb ik een haat-liefde verhouding.
woensdag 20 juli 2011 om 12:33
quote:schuddebuikje schreef op 20 juli 2011 @ 12:07:
Ik slik al meer dan 3 jaar chronisch prednison en ben in totaal 10 kg afgevallen. Wat mij helpt is 3 x pw sporten, wandelen en heel regelmatig eten. Door de prednison heb je altijd honger eigenlijk is mijn ervaring, dus om de 2 uur eten, tussendoor wat yoghurt of fruit, avondeten véél groenten en rond 20 uur mager toetje en veel thee. Ik ben nu redelijk stabiel al heb ik wel eetbuien soms, met eten heb ik een haat-liefde verhouding.
Ja, die eetbuien vallen nog redelijk mee bij mij.
Sporten is gewoon heel erg moeilijk als je echt ziek bent..maar probeer dat altijd zoveel mogelijk wel te doen. Maar echt goed sporten lukt me nu bijvoorbeeld echt niet...heb ik dan gewoon geen lucht voor.
Maar je bent in 3 jaar 10kg afgevallen?
Want als ik 3 jaar moet doen over 10kg dan wordt ik ook niet gelukkig.
Ik slik al meer dan 3 jaar chronisch prednison en ben in totaal 10 kg afgevallen. Wat mij helpt is 3 x pw sporten, wandelen en heel regelmatig eten. Door de prednison heb je altijd honger eigenlijk is mijn ervaring, dus om de 2 uur eten, tussendoor wat yoghurt of fruit, avondeten véél groenten en rond 20 uur mager toetje en veel thee. Ik ben nu redelijk stabiel al heb ik wel eetbuien soms, met eten heb ik een haat-liefde verhouding.
Ja, die eetbuien vallen nog redelijk mee bij mij.
Sporten is gewoon heel erg moeilijk als je echt ziek bent..maar probeer dat altijd zoveel mogelijk wel te doen. Maar echt goed sporten lukt me nu bijvoorbeeld echt niet...heb ik dan gewoon geen lucht voor.
Maar je bent in 3 jaar 10kg afgevallen?
Want als ik 3 jaar moet doen over 10kg dan wordt ik ook niet gelukkig.
woensdag 20 juli 2011 om 12:50
