Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
woensdag 20 januari 2010 om 10:25
Zoo, aangepast... Ja nu is het wel beetje anders op het topic daar he... Naja ik snap het ook wel hoor, worden behoorlijk pikante foto's soms geplaatst...
Goudvis, klinkt wel heel leuk die les, maar ook superzwaar! Zet em op! Ik morgen weer hardlopen denk ik. En zondag misschien meedoen aan een run (10km) hier in de buurt...
Goudvis, klinkt wel heel leuk die les, maar ook superzwaar! Zet em op! Ik morgen weer hardlopen denk ik. En zondag misschien meedoen aan een run (10km) hier in de buurt...
woensdag 20 januari 2010 om 10:43
Ik ben vandaag vrij, dus ga ook sporten...najaaa, mijn huisje moet hoognodig gepoetst worden (revival!!!), is in al die weken erg weinig aan gedaan. Jaja, poetszeurmiep is back
Lijstje plempen komt later, heb alleen mijn brinta nog maar op.
Jullie zijn allemaal echt flink aan het sporten he, goed hoor!
Lijstje plempen komt later, heb alleen mijn brinta nog maar op.
Jullie zijn allemaal echt flink aan het sporten he, goed hoor!
Shit happens
woensdag 20 januari 2010 om 11:31
Hee girls,
Ik kom net weer terug van de xco.Porec, doe ik 2x per week en 1x pump en 1x wandelen op het moment (uurtje).
Ik was vanacht toch beroerd door de chips en rose koek!! Spijt!!
Haha.
Gisteren wel een leuke sportbroek gescoord en een mascara (ach de kleine dingen he).
Een van de kids is ziek, dus dat wordt regelen voor morgen.
Ik zie dat ik de zwaarste ben in het schema ;-(. Daar moet ik verandering in brengen hihi.
O ja zaterdag is weegdag toch?
Liefs,
Jennie
Ik kom net weer terug van de xco.Porec, doe ik 2x per week en 1x pump en 1x wandelen op het moment (uurtje).
Ik was vanacht toch beroerd door de chips en rose koek!! Spijt!!
Haha.
Gisteren wel een leuke sportbroek gescoord en een mascara (ach de kleine dingen he).
Een van de kids is ziek, dus dat wordt regelen voor morgen.
Ik zie dat ik de zwaarste ben in het schema ;-(. Daar moet ik verandering in brengen hihi.
O ja zaterdag is weegdag toch?
Liefs,
Jennie
woensdag 20 januari 2010 om 13:24
Welkom Porec! Het huis poetsen is ook een soort sport toch??
Iedereen is inderdaad flink aan het sporten, except me! Ik fiets dan wel elke dag een stuk en loop regelmatig maar daar blijft het bij..ik vind het zonde om nu nog een abonnement voor de sportschool af te sluiten terwijl ik over 19 dagen al in het vliegtuig zit!
Noor, spannend een wedstrijd! Heb je wel vaker een wedstrijd gelopen of is dit een van je eerste keren? Goed zeg!
Jennie, jij bent echt flink aan het sporten, wauw! Zaterdag weegdag klinkt mij prima in de oren. Beterschap met je kind!
Mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt met een appel
L: 2 vb kalkoenfilet met komkommer, klein stukje kruidkoek
A: wordt snijbonen met gekookte aardappelen (en misschien een rundergehaktbal, maar dat weet ik nog niet)
T: daarna ga ik weer aan de worteltjes!
Iedereen is inderdaad flink aan het sporten, except me! Ik fiets dan wel elke dag een stuk en loop regelmatig maar daar blijft het bij..ik vind het zonde om nu nog een abonnement voor de sportschool af te sluiten terwijl ik over 19 dagen al in het vliegtuig zit!
Noor, spannend een wedstrijd! Heb je wel vaker een wedstrijd gelopen of is dit een van je eerste keren? Goed zeg!
Jennie, jij bent echt flink aan het sporten, wauw! Zaterdag weegdag klinkt mij prima in de oren. Beterschap met je kind!
Mijn lijstje van vandaag:
O: yoghurt met een appel
L: 2 vb kalkoenfilet met komkommer, klein stukje kruidkoek
A: wordt snijbonen met gekookte aardappelen (en misschien een rundergehaktbal, maar dat weet ik nog niet)
T: daarna ga ik weer aan de worteltjes!
woensdag 20 januari 2010 om 13:51
Nog even een lijstje:
O.. cruesli met yoghurt
T.. 1 pakje evergreen
L.. 3 broodjes met runderrookvlees en ei
T... fruit ---> zijn 2 jodenkoeken geworden (wel lekker)
D.. wortels, aardappels, gehaktbal
(zoiets denk ik).
Nu even fietsen. Met zoontje naar voetbal training.
O.. cruesli met yoghurt
T.. 1 pakje evergreen
L.. 3 broodjes met runderrookvlees en ei
T... fruit ---> zijn 2 jodenkoeken geworden (wel lekker)
D.. wortels, aardappels, gehaktbal
(zoiets denk ik).
Nu even fietsen. Met zoontje naar voetbal training.
anoniem_64c178ea8c438 wijzigde dit bericht op 20-01-2010 16:23
Reden: wijziging lijstje
Reden: wijziging lijstje
% gewijzigd
woensdag 20 januari 2010 om 14:51
woensdag 20 januari 2010 om 18:51
Porec, doe je zowel ham als bacon op je tosti? Hoe is dat? Het is inderdaad niet zo heel veel..
Haha goudvis, jodenkoeken zijn inderdaad veeeul lekkerder dan fruit (helaas wel minder goed haha).
Mijn lijstje is iets gewijzigd:
O: yoghurt met een appel
L: 2 vb kalkoenfilet met komkommer, klein stukje kruidkoek
T: rijstwafel met appelstroop
A: snijbonen met gekookte aardappelen met 1.5 rundergehaktbal met wat curry
Volgens mij ben ik de langste (en de jongste )hier, of niet?
Haha goudvis, jodenkoeken zijn inderdaad veeeul lekkerder dan fruit (helaas wel minder goed haha).
Mijn lijstje is iets gewijzigd:
O: yoghurt met een appel
L: 2 vb kalkoenfilet met komkommer, klein stukje kruidkoek
T: rijstwafel met appelstroop
A: snijbonen met gekookte aardappelen met 1.5 rundergehaktbal met wat curry
Volgens mij ben ik de langste (en de jongste )hier, of niet?
woensdag 20 januari 2010 om 19:11
Boardgirl, bedankt voor de aanpassing. Ik heb 2 dagen gedaan over een koker pringles, dat valt nog wel mee. Maar t is tegen de regels, nl alleen in t weekend.
Jennie wat sport je veel! Vind je t ook leuk?
Ik heb op t forum gelezen over start to run van evy en de 1e podcast gedownload. Als het iets minder koud is wil ik t toch weer proberen. Eens kijken of het zo goed werkt als t allemaal lijkt.
Dyaa, hoe is t met jou?? Eet je wel genoeg?
Jennie wat sport je veel! Vind je t ook leuk?
Ik heb op t forum gelezen over start to run van evy en de 1e podcast gedownload. Als het iets minder koud is wil ik t toch weer proberen. Eens kijken of het zo goed werkt als t allemaal lijkt.
Dyaa, hoe is t met jou?? Eet je wel genoeg?
woensdag 20 januari 2010 om 19:42
Nikki, ik vind het heerlijk. Heb jaren aerobicles gegeven, alleen was even uit m'n sportritme. Zit er weer in, baal nu al dat ik vrijdag niet kan (man moet werken).
vandaag
yoghurt cruesli en sapje
uurtje sport
eierkoek
broodje ham/prei salade
3 biskwie
unox andijviestampot voor 1 persoon (voor het eerst gegeten, was best wel lekker)
spekje (uh ..je?)
nu zoute popcorn oei
xxx
vandaag
yoghurt cruesli en sapje
uurtje sport
eierkoek
broodje ham/prei salade
3 biskwie
unox andijviestampot voor 1 persoon (voor het eerst gegeten, was best wel lekker)
spekje (uh ..je?)
nu zoute popcorn oei
xxx
woensdag 20 januari 2010 om 23:40
Baalmoment hier. Na het eten vreselijk de
mist in gegaan qua eten: klein bakje yoghurt met flakes, wat losse flakes, ca 400 gram rauwe worteltjes en heeeel veel losse cruesli.
Normaal ben ik 's avonds 1 kg zwaarder dan 's ochtends maar nu was dat 3(!!) ik blijf het een vreemde gewaarwording vinden dat het bij mij elke dag zoveel kan schelen.
Als ik morgen inderdaad zoveel zwaarder ben dan zie ik het echt niet meer zitten. ik paste net de zomerbroekjes die ik meeneem maar die zaten allemaal te klein/strak. vreselijke dip hier.
Morgen gaat gegarandeerd beter want ik ben de hele dag op school en 's avonds bij lief en daar snoep ik niet.
Hopelijk bij jullie beter gegaan?
mist in gegaan qua eten: klein bakje yoghurt met flakes, wat losse flakes, ca 400 gram rauwe worteltjes en heeeel veel losse cruesli.
Normaal ben ik 's avonds 1 kg zwaarder dan 's ochtends maar nu was dat 3(!!) ik blijf het een vreemde gewaarwording vinden dat het bij mij elke dag zoveel kan schelen.
Als ik morgen inderdaad zoveel zwaarder ben dan zie ik het echt niet meer zitten. ik paste net de zomerbroekjes die ik meeneem maar die zaten allemaal te klein/strak. vreselijke dip hier.
Morgen gaat gegarandeerd beter want ik ben de hele dag op school en 's avonds bij lief en daar snoep ik niet.
Hopelijk bij jullie beter gegaan?
donderdag 21 januari 2010 om 20:15
Tuurlijk ga je de mist in op een bepaald moment als je zo weinig eet.. Dat had ik gisteravond ook, ik snoep nooit 's avonds, maar omdat ik verder niet veel gegeten had ging ik ineens aan de koekjes
Als je gewoon goed en gezond eet heb je minder last van die snaaibuien.
Lijstje vandaag:
O brinta
T krentenbol
L 3 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, beker chocolademelk
T krentenbol, later 2 mandarijntjes
D witlofsalade, krieltjes met spek en ui uit de oven, schnitzel
Niet onaardig dacht ik zo.
Hoe gaat het met de rest?
Als je gewoon goed en gezond eet heb je minder last van die snaaibuien.
Lijstje vandaag:
O brinta
T krentenbol
L 3 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, beker chocolademelk
T krentenbol, later 2 mandarijntjes
D witlofsalade, krieltjes met spek en ui uit de oven, schnitzel
Niet onaardig dacht ik zo.
Hoe gaat het met de rest?
Shit happens
vrijdag 22 januari 2010 om 00:06
vrijdag 22 januari 2010 om 12:07
oooeeeeeeiiii een hele tijd geen chocola en ineens een GROOT zwak moment. Teveel kinderreepjes (van kinder...kennen jullie dat) en een stuk cote d'or bah.
yoghurt cruesli mangodream
t eierkoek
t 3 minireepjes kinder
italiaanse bol brie light
t?
eten bij ouders: patat met kroket...
niet sporten vandaag ;-(, man moet werken vanavond.
Leuke dag! (zie nu al op tegen weegdag)
Jennie
yoghurt cruesli mangodream
t eierkoek
t 3 minireepjes kinder
italiaanse bol brie light
t?
eten bij ouders: patat met kroket...
niet sporten vandaag ;-(, man moet werken vanavond.
Leuke dag! (zie nu al op tegen weegdag)
Jennie
vrijdag 22 januari 2010 om 12:37
Die kinderreepjes zijn ook wel heeeuuul lekker!!! Ze liggen altijd zo irri bij de AH bij de kassa...
Ik hier nog bijna niks gegeten (2 beschuitjes) ben ziek... Gister ziek naar huis gegaan van m'n werk en nu nog hondsberoerd... Lig in bed met m'n laptop de hond en kat...
Baal wel flink, want zou vanaaf naar een feestje van een vriendin gaan in Amsterdam... En dit weekend zou ik gaan hardlopen!
Ik hier nog bijna niks gegeten (2 beschuitjes) ben ziek... Gister ziek naar huis gegaan van m'n werk en nu nog hondsberoerd... Lig in bed met m'n laptop de hond en kat...
Baal wel flink, want zou vanaaf naar een feestje van een vriendin gaan in Amsterdam... En dit weekend zou ik gaan hardlopen!
vrijdag 22 januari 2010 om 12:37
Jennie.. zo'n dag voor je weegdag is iid niet goed. Misschien zondag wegen Je bent verder wel goed bezig. Zeker met het sporten!!
Van de week 1/2 uur spinning, 1/2 uur body pump gedaan. Heftig, maar (achteraf) wel lekker. Spierpijn valt gelukkig mee. Van de week denk maar weer..... hoewel ik de aerobic leuker vind.
Lijstje:
O.. cruesli met yoghurt (2x, was zo lekker...)
T.. niks
L.. 3 broodjes
T.. fruit
D.. ? denk iets van patatje/broodje/of zoiets... niet goed, maar wel lekker en makkelijk.
Van het weekend werken en 2 verjaardagen/feestjes. Gezellig.
Groetjes
Van de week 1/2 uur spinning, 1/2 uur body pump gedaan. Heftig, maar (achteraf) wel lekker. Spierpijn valt gelukkig mee. Van de week denk maar weer..... hoewel ik de aerobic leuker vind.
Lijstje:
O.. cruesli met yoghurt (2x, was zo lekker...)
T.. niks
L.. 3 broodjes
T.. fruit
D.. ? denk iets van patatje/broodje/of zoiets... niet goed, maar wel lekker en makkelijk.
Van het weekend werken en 2 verjaardagen/feestjes. Gezellig.
Groetjes
vrijdag 22 januari 2010 om 16:21
Beterschap Noor!!
Goed van al dat sporten Goudvis!
Jennie, ik ken dat..een hele tijd kan je (bijv. chocolade) goed weerstaan en ineens is er een moment dat je het liefst alles zou opeten! Wees gerust..ook dat moment gaat weer over.
O: 2 vb met smeerkaas 20+ en komkommer
T: plakje friese kruidkoek
L: magere yoghurt met appel en wat rozijnen
A: haricoverst met gekookte aardappelen
Ik moet zo werken, ik hoop dat ik eindelijk een keer de verleiding van de frietjes en de pindasaus kan weerstaan! Vanmorgen was het gewicht gelukkig weer een stukje minder dan dat schrikbarende gewicht van gisteren.
Goed van al dat sporten Goudvis!
Jennie, ik ken dat..een hele tijd kan je (bijv. chocolade) goed weerstaan en ineens is er een moment dat je het liefst alles zou opeten! Wees gerust..ook dat moment gaat weer over.
O: 2 vb met smeerkaas 20+ en komkommer
T: plakje friese kruidkoek
L: magere yoghurt met appel en wat rozijnen
A: haricoverst met gekookte aardappelen
Ik moet zo werken, ik hoop dat ik eindelijk een keer de verleiding van de frietjes en de pindasaus kan weerstaan! Vanmorgen was het gewicht gelukkig weer een stukje minder dan dat schrikbarende gewicht van gisteren.
vrijdag 22 januari 2010 om 23:18
Heb de verleiding wederom niet kunnen verstaan en zag net op de weegschaal dat ik bijna net zo zwaar ben als afgelopen woensdag.
Om die reden wil ik graag verwijderd worden uit de tabel. Aankomen en afvallen gaat bij mij super snel en met grote hoeveelheden dus hier valt geen pijl op te trekken. Ik kan morgen bijv. wel doorgeven dat ik iets boven mijn startgewicht zit, maar zondag of maandag is dat toch alweer veranderd.
Om die reden wil ik graag verwijderd worden uit de tabel. Aankomen en afvallen gaat bij mij super snel en met grote hoeveelheden dus hier valt geen pijl op te trekken. Ik kan morgen bijv. wel doorgeven dat ik iets boven mijn startgewicht zit, maar zondag of maandag is dat toch alweer veranderd.
vrijdag 22 januari 2010 om 23:18
Heb de verleiding wederom niet kunnen verstaan en zag net op de weegschaal dat ik bijna net zo zwaar ben als afgelopen woensdag.
Om die reden wil ik graag verwijderd worden uit de tabel. Aankomen en afvallen gaat bij mij super snel en met grote hoeveelheden dus hier valt geen pijl op te trekken. Ik kan morgen bijv. wel doorgeven dat ik iets boven mijn startgewicht zit, maar zondag of maandag is dat toch alweer veranderd.
Om die reden wil ik graag verwijderd worden uit de tabel. Aankomen en afvallen gaat bij mij super snel en met grote hoeveelheden dus hier valt geen pijl op te trekken. Ik kan morgen bijv. wel doorgeven dat ik iets boven mijn startgewicht zit, maar zondag of maandag is dat toch alweer veranderd.
zaterdag 23 januari 2010 om 10:36
Was ik alweer
0.4 eraf Goudvis, alle beetjes helpen!
Werkze..
Noortje, hoe gaat ie vandaag? Ben je alweer iets opgeknapt? Veel sterkte in elk geval
Ai ai ai Jennie, wat jij met chocola hebt heb ik met chips! Lastig hè?
Van mezelf 'mag' ik wel in het weekend los gaan (bij wijze van dan), maar daarna dan niet meer. Werkt best aardig.
Moet je natuurlijk niet elk weekend zakken vol gaan leegkanen
Ik was vanmorgen dus 62.7 tegenover 64.2 van maandag. De rest van de week heb ik elke dag alles daar tussenin ook wel gezien.
Ik weeg dus ook elke dag Dyaa (dom, maar kan het niet laten), maar hecht daar minder waarde aan dan jij.
Tuurlijk schommelt je gewicht dagelijks, maar je moet gewoon 1 wekelijks meetpunt nemen anders maak je jezelf helemaal gek!
Ik vind jouw eetlijstjes trouwens wel heel erg karig.
Ik ga even lekker douchen, mss tot later
0.4 eraf Goudvis, alle beetjes helpen!
Werkze..
Noortje, hoe gaat ie vandaag? Ben je alweer iets opgeknapt? Veel sterkte in elk geval
Ai ai ai Jennie, wat jij met chocola hebt heb ik met chips! Lastig hè?
Van mezelf 'mag' ik wel in het weekend los gaan (bij wijze van dan), maar daarna dan niet meer. Werkt best aardig.
Moet je natuurlijk niet elk weekend zakken vol gaan leegkanen
Ik was vanmorgen dus 62.7 tegenover 64.2 van maandag. De rest van de week heb ik elke dag alles daar tussenin ook wel gezien.
Ik weeg dus ook elke dag Dyaa (dom, maar kan het niet laten), maar hecht daar minder waarde aan dan jij.
Tuurlijk schommelt je gewicht dagelijks, maar je moet gewoon 1 wekelijks meetpunt nemen anders maak je jezelf helemaal gek!
Ik vind jouw eetlijstjes trouwens wel heel erg karig.
Ik ga even lekker douchen, mss tot later
Shit happens
