Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
zondag 17 januari 2010 om 16:55
Dank Porec, zo'n schema werkt voor mij altijd wel extra motiverend!! Fijn dat het op je werk weer goed loopt! Wat een spanningen geeft dat he! Hebben wij dit jaar ook gehad, je slaapt er zelfs slecht van. Echt super dat het nu beter loopt ennuh...lijnen komt wel weer he.
Hmm jammie gourmet, krijg ook trek. Vandaag was er een open dag op de sportschool. Dus heb gedaan: pump, xco en zumba. Jammer van de halve zak chips daarna haha.
Ik probeer wel even vol te houden om drie keer per week te gaan. Ik heb geen choco in huis.
De weegschaal gaf 65.5 maar een kwartier latern alweer 66, dus gewoon vocht ;-(.
Tot snel.
Hmm jammie gourmet, krijg ook trek. Vandaag was er een open dag op de sportschool. Dus heb gedaan: pump, xco en zumba. Jammer van de halve zak chips daarna haha.
Ik probeer wel even vol te houden om drie keer per week te gaan. Ik heb geen choco in huis.
De weegschaal gaf 65.5 maar een kwartier latern alweer 66, dus gewoon vocht ;-(.
Tot snel.
zondag 17 januari 2010 om 17:47
Hallo,
Iedereen een goed weekend gehad?? Wat gaat het snel he.
Ben blij dat het buiten wat minder koud is, hopelijk is de sneeuw morgen ook echt weg!!!
Ben hier al een paar dagen niet geweest. Merk dat ik het wat lastig vind om hier te posten, omdat ik het gevoel heb er niet zo goed bij te horen, gezien de vele kilo;s die ik wil afvallen en voor de meesten van jullie zijn het maar een paar kilootjes.
Ik ben de afgelopen week wel goed bezig geweest, lekker gesport, weinig gesnoept. In t weekend wel weer de mist in gegaan maar morgen ga ik weer lekker sporten en de hele week niet snoepen!
Succes allemaal deze week!
Iedereen een goed weekend gehad?? Wat gaat het snel he.
Ben blij dat het buiten wat minder koud is, hopelijk is de sneeuw morgen ook echt weg!!!
Ben hier al een paar dagen niet geweest. Merk dat ik het wat lastig vind om hier te posten, omdat ik het gevoel heb er niet zo goed bij te horen, gezien de vele kilo;s die ik wil afvallen en voor de meesten van jullie zijn het maar een paar kilootjes.
Ik ben de afgelopen week wel goed bezig geweest, lekker gesport, weinig gesnoept. In t weekend wel weer de mist in gegaan maar morgen ga ik weer lekker sporten en de hele week niet snoepen!
Succes allemaal deze week!
zondag 17 januari 2010 om 19:34
Zoow, schema is even aangepast… Nu even reageren…
@ Porec, poeh dat klinkt als een heftige tijd zeg. Lijkt me echt vreselijk zo onvoorspelbaar… Blij dat alles nu weer goed is! Toch dus even spannend maandag! Zal aan je denken! Ach en dat dat lijnen er dan bij inschiet… logisch! Lekker weer langzaamaan oppakken meis... En zo niet, dan ook prima! Hier verder alles goed! Baan bevalt nog steeds goed! Maar bij ons is het ook wel een lastige tijd, maar voorlopig lijkt het nog goed te gaan. Motorrijden ligt nu even op z’n gat. De motoren staan gezellig saampjes in de schuur en komen er rond april pas weer uit denk ik. Eind april gaan we wel een lang weekend naar Duitsland met de motor, dus dat staat vast in de planning!
@ Heb je gegevens verwerkt in het schema… Nog even je huidige gewicht doorgeven dan kan ie er ook in… Het gourmetten klinkt goed, maar het toetje nog beter! Mjammie! Haha! Verder wel heel weinig gegeten als ik het zo zie…
@ Jennie, jij lekker aan het sporten geslagen meis! Goed hoor! De Xco vond ik ook altijd zo lekker! Was je chips lekker?!
@ Nikki, ik ook zeker blij dat het weer wat lekkerder is! Sneeuw smelt hier echt hard nu! Snap dat je misschien het gevoel hebt dat je ‘buiten-de-boot’ valt, maar uiteindelijk is voor iedereen het doel hetzelfde: gezonder gaan eten en meer sporten. Dus daar kunnen we elkaar gewoon in motiveren toch!? En of je dan 20, 10, 5 of misschien maar 2 kilo af wil vallen, dat doet er dan niet toe toch?! Hoop dat je nog gezellig blijft meeschrijven hier!
Hier vandaag lekker laat opgestaan. Lijstje is als volgt:
- 3 bruine boterhammen met kipfilet, vlokken, jam
- paar koppen thee
- appelkruimelkoek met slagroom
- nog meer thee
- verse rode bietjes (gewokt met appel), gekookte aardappels en stukje vis
Fijne aaf dames!
Morgenochtend weer hardlopen trouwens!
@ Porec, poeh dat klinkt als een heftige tijd zeg. Lijkt me echt vreselijk zo onvoorspelbaar… Blij dat alles nu weer goed is! Toch dus even spannend maandag! Zal aan je denken! Ach en dat dat lijnen er dan bij inschiet… logisch! Lekker weer langzaamaan oppakken meis... En zo niet, dan ook prima! Hier verder alles goed! Baan bevalt nog steeds goed! Maar bij ons is het ook wel een lastige tijd, maar voorlopig lijkt het nog goed te gaan. Motorrijden ligt nu even op z’n gat. De motoren staan gezellig saampjes in de schuur en komen er rond april pas weer uit denk ik. Eind april gaan we wel een lang weekend naar Duitsland met de motor, dus dat staat vast in de planning!
@ Heb je gegevens verwerkt in het schema… Nog even je huidige gewicht doorgeven dan kan ie er ook in… Het gourmetten klinkt goed, maar het toetje nog beter! Mjammie! Haha! Verder wel heel weinig gegeten als ik het zo zie…
@ Jennie, jij lekker aan het sporten geslagen meis! Goed hoor! De Xco vond ik ook altijd zo lekker! Was je chips lekker?!
@ Nikki, ik ook zeker blij dat het weer wat lekkerder is! Sneeuw smelt hier echt hard nu! Snap dat je misschien het gevoel hebt dat je ‘buiten-de-boot’ valt, maar uiteindelijk is voor iedereen het doel hetzelfde: gezonder gaan eten en meer sporten. Dus daar kunnen we elkaar gewoon in motiveren toch!? En of je dan 20, 10, 5 of misschien maar 2 kilo af wil vallen, dat doet er dan niet toe toch?! Hoop dat je nog gezellig blijft meeschrijven hier!
Hier vandaag lekker laat opgestaan. Lijstje is als volgt:
- 3 bruine boterhammen met kipfilet, vlokken, jam
- paar koppen thee
- appelkruimelkoek met slagroom
- nog meer thee
- verse rode bietjes (gewokt met appel), gekookte aardappels en stukje vis
Fijne aaf dames!
Morgenochtend weer hardlopen trouwens!
zondag 17 januari 2010 om 21:36
maandag 18 januari 2010 om 11:31
maandag 18 januari 2010 om 13:59
Goed zo Noor! Goede afstand ook. Dat heb ik nog nooit gelopen (max 11 km).
Ik ga vanavond weer naar de xco .
Mooi dat schema!! Heel fijnfijn.
Ik moet weer even wat meer lijstjes plempen, maar ben wat druk geweest (en komende tijd ook nog).
yoghurt cruesli mangodream
t banaan
l melk liga (had geen brood mee)
t 2 biskwie
t drie handjes zoute popcorn
l appelmoes, kipfilet en aardappeltjes
Liefs,
Jennie
Ik ga vanavond weer naar de xco .
Mooi dat schema!! Heel fijnfijn.
Ik moet weer even wat meer lijstjes plempen, maar ben wat druk geweest (en komende tijd ook nog).
yoghurt cruesli mangodream
t banaan
l melk liga (had geen brood mee)
t 2 biskwie
t drie handjes zoute popcorn
l appelmoes, kipfilet en aardappeltjes
Liefs,
Jennie
maandag 18 januari 2010 om 17:20
Ik denk dat ik voor de salade met gegrilde kip ga, of voor de minestronesoep.
Lijstje tot nu toe:
O: schaaltje yoghurt + appel
L: 2 vb casselerib
T: pindkaas (niet goed, maar het was niet zoveel als voorheen)
Jennie..ik zie telkens die cruesli mangodream, is die van Quaker? wat moet ik mij daar bij voorstellen?
Knap dat je zoveel hardgelopen hebt Noor, chapeau!
Lijstje tot nu toe:
O: schaaltje yoghurt + appel
L: 2 vb casselerib
T: pindkaas (niet goed, maar het was niet zoveel als voorheen)
Jennie..ik zie telkens die cruesli mangodream, is die van Quaker? wat moet ik mij daar bij voorstellen?
Knap dat je zoveel hardgelopen hebt Noor, chapeau!
maandag 18 januari 2010 om 21:15
dinsdag 19 januari 2010 om 08:23
Thanx Jen! Hoe was je Xco!? Mja, ik vergeet ook elke keer lijstjes neer te zetten en daardoor stop ik ook eerder slechte dingen in m'n mond... Maar op de gevulde koek na was het gister een prima dagje...:
- bruine boterham jam (voor het lopen)
- 2 x bbh kipfilet, bbh vlokken
- plak ontbijtkoek + kiwi
- pakje melkliga
- aardappelpuree, sperziebonen, gehaktbal
- banaan
- gevulde koek
Dyaa, jij alleen minestronesoep gegeten? Dat zet toch ook geen zoden aan de dijk!?!
Zo, ik nu klaar met werken... zo richting huis...
- bruine boterham jam (voor het lopen)
- 2 x bbh kipfilet, bbh vlokken
- plak ontbijtkoek + kiwi
- pakje melkliga
- aardappelpuree, sperziebonen, gehaktbal
- banaan
- gevulde koek
Dyaa, jij alleen minestronesoep gegeten? Dat zet toch ook geen zoden aan de dijk!?!
Zo, ik nu klaar met werken... zo richting huis...
dinsdag 19 januari 2010 om 11:34
Hmmm xoc was leuk! Maar vanmorgen weer blij op de weegschaal NOT dus he. Er staat 66.5 ipv 65.8 ofzo. Baal hier zo van,doe m'n best sport extra vaak en kom aan. GRRRRR.
Toch niet opgeven, maar moeilijk is het wel.
yoghurt cruesli en mangodream
appel
koekje
l petit pain brie (light)
SHOPPUH 2 uurtjes (kijken voor nieuwe sportkleding)
d aardappeltjes, vleesje en uh groenten (welke weet ik nog niet)
Jennie
Toch niet opgeven, maar moeilijk is het wel.
yoghurt cruesli en mangodream
appel
koekje
l petit pain brie (light)
SHOPPUH 2 uurtjes (kijken voor nieuwe sportkleding)
d aardappeltjes, vleesje en uh groenten (welke weet ik nog niet)
Jennie
dinsdag 19 januari 2010 om 15:46
Ik had inderdaad alleen een soepje gegeten, daarna thuis nog 500 gram rauwe worteltjes met ketchup en koude kant-en-klare pindasaus. Niet gek dus dat we weegschaal weer boos was vanochtend.
Vandaag even een hele slechte dag wat betreft de pindakaas/pasta:-( Ondanks dat ik geen honger had ben ik toch de hele keuken af gegaan (moeder had beide potten verstopt) en heb de potten gevonden en beiden voor de helft leeggerooft. Hoe erg kan het zijn..en waarom? Geen idee!
O: schaaltje met yoghurt en een appel
L: 2 vb smeerkaas 20+, 1 kapje filet american
T: pindakaas en pasta
A: ga straks koken bij lief: bami met kip en thaise roerbakgroenten
Hmm..lekker sperziebonen Noor! En ach, volgens mij zijn jouw lijstjes altijd wel prima dus die gevulde koek kan wel voor een keertje toch...
Saline zit je verstopt?
Jennie, die gewichtstoename kan natuurlijk ook komen doordat je spiermassa groeit doordat je sport..dit hoeft geen vetweefsel te zijn. Mocht dit niet het geval zijn dan kan het natuurlijk ook nog met je vochthuishouding te maken hebben.
Vandaag even een hele slechte dag wat betreft de pindakaas/pasta:-( Ondanks dat ik geen honger had ben ik toch de hele keuken af gegaan (moeder had beide potten verstopt) en heb de potten gevonden en beiden voor de helft leeggerooft. Hoe erg kan het zijn..en waarom? Geen idee!
O: schaaltje met yoghurt en een appel
L: 2 vb smeerkaas 20+, 1 kapje filet american
T: pindakaas en pasta
A: ga straks koken bij lief: bami met kip en thaise roerbakgroenten
Hmm..lekker sperziebonen Noor! En ach, volgens mij zijn jouw lijstjes altijd wel prima dus die gevulde koek kan wel voor een keertje toch...
Saline zit je verstopt?
Jennie, die gewichtstoename kan natuurlijk ook komen doordat je spiermassa groeit doordat je sport..dit hoeft geen vetweefsel te zijn. Mocht dit niet het geval zijn dan kan het natuurlijk ook nog met je vochthuishouding te maken hebben.
dinsdag 19 januari 2010 om 16:04
Porec.. bedankt voor je schema. Leuk weer iets van je te horen. Hoe was je werk gisteren?
Jennie.. wat frustrerend.. Wel doorgaan he! Nog sportkleding gevonden
Mijn lijstje vandaag:
O.. crusli met yoghurt
T.. fruit
L.. 3 broodjes met vleeswaren
T.. banaan
D.. spinazie, aardappels, stukje vegt. vlees, vla.
Ga weer.. druk met kids.
Groetjes
Jennie.. wat frustrerend.. Wel doorgaan he! Nog sportkleding gevonden
Mijn lijstje vandaag:
O.. crusli met yoghurt
T.. fruit
L.. 3 broodjes met vleeswaren
T.. banaan
D.. spinazie, aardappels, stukje vegt. vlees, vla.
Ga weer.. druk met kids.
Groetjes
dinsdag 19 januari 2010 om 22:08
Hey blubje (en de rest natuurlijk)
Werk was zo-zo.
Wel leuke mensen, maar heel andere werkwijze waardoor ik eigenlijk eerst weer ingewerkt moet worden...en dat voelt even als een paar (veel!) stappen terug doen.
Komt vast goed, maar ik ben nu eenmaal gewend aan leiding nemen en geven en niet dat een ander dat richting mij doet.
Alles goed met jullie? Werk, mannen, kinders?
Lijnen?
Ik ben gister op de weegschaal gaan staan en dat viel vies tegen (wist ik ook wel) 64.2. Toen ik begon op andere topic begon ik op 63.9. Ben nu dus op mijn zwaartepunt
Is het okè als ik hier ook mee kom plempen enzo?
Werk was zo-zo.
Wel leuke mensen, maar heel andere werkwijze waardoor ik eigenlijk eerst weer ingewerkt moet worden...en dat voelt even als een paar (veel!) stappen terug doen.
Komt vast goed, maar ik ben nu eenmaal gewend aan leiding nemen en geven en niet dat een ander dat richting mij doet.
Alles goed met jullie? Werk, mannen, kinders?
Lijnen?
Ik ben gister op de weegschaal gaan staan en dat viel vies tegen (wist ik ook wel) 64.2. Toen ik begon op andere topic begon ik op 63.9. Ben nu dus op mijn zwaartepunt
Is het okè als ik hier ook mee kom plempen enzo?
Shit happens
dinsdag 19 januari 2010 om 22:42
Hi,
zit al 2 dagen aan de chips. Moet het ook niet neer kopen. Verder gaat het ok. Wel gesport gisteren en vandaag!
Jennie, xco heb ik ook weleens gedaan. Is leuk en zwaar. Ga je dit vaker doen? Wij werken op de sportschool met een kleine zachte bal. Ook erg leuk!
Noor wat heb heb je veel gelopen! Knap hoor.
Ik zie dat er een tabel is gemaakt. Zou dat werken voor jullie? Voor mij hoeft het niet dus mag ik er weer uit?
zit al 2 dagen aan de chips. Moet het ook niet neer kopen. Verder gaat het ok. Wel gesport gisteren en vandaag!
Jennie, xco heb ik ook weleens gedaan. Is leuk en zwaar. Ga je dit vaker doen? Wij werken op de sportschool met een kleine zachte bal. Ook erg leuk!
Noor wat heb heb je veel gelopen! Knap hoor.
Ik zie dat er een tabel is gemaakt. Zou dat werken voor jullie? Voor mij hoeft het niet dus mag ik er weer uit?
woensdag 20 januari 2010 om 10:14
Porec, gezellig dat je komt meeschrijven! Grappig trouwens dat je me voorbij zag komen in het plaats-hier-je-foto-topic! Ik heb jou trouwens in het schema gezet, is dat oke?! Heb alleen nog even paar gegevens nodig...
Nikki, ik heb jou eruit gehaald hoor! Is de chips inmiddels op en de knop weer om!?
Net lijstje Goudvis!!!
Nikki, ik heb jou eruit gehaald hoor! Is de chips inmiddels op en de knop weer om!?
Net lijstje Goudvis!!!
woensdag 20 januari 2010 om 10:16
woensdag 20 januari 2010 om 10:19
Was heel toevallig (net als nu eigenlijk ) dat ik daar op dat moment even kwam kijken.
Wel heel leuk toeval!
Fijn dat ik weer mee kan doen, wel jammer dat ik weer mee móet doen.
Ik ben 1.65 lang/kort, begingewicht dus 64.2 (vast ook boel vocht, toch? ), en huidig gewicht dus hetzelfde en ik hou mijn streefgewicht op 55. Werk aan de winkel dus!
Wanneer wegen 'we'?
Wel heel leuk toeval!
Fijn dat ik weer mee kan doen, wel jammer dat ik weer mee móet doen.
Ik ben 1.65 lang/kort, begingewicht dus 64.2 (vast ook boel vocht, toch? ), en huidig gewicht dus hetzelfde en ik hou mijn streefgewicht op 55. Werk aan de winkel dus!
Wanneer wegen 'we'?
Shit happens
