Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
zaterdag 23 januari 2010 om 11:02
Hier even kort en snel... Net wel gedouched en toch goed geslapen, maar nu nog erg slap en hoofd en oren erg pijnlijk... En ik dacht gister nog wel, als ik morgen nou even 5 km loop, dan kan ik zondag die 10km-loop meedoen... Nou forget it...
Wegen heb ik ook niet gedaan vanmorgen, maar beetje onrealistisch ook... Vandaag ga ik wel proberen goed te eten en te drinken...
Kus voor jullie!
Wegen heb ik ook niet gedaan vanmorgen, maar beetje onrealistisch ook... Vandaag ga ik wel proberen goed te eten en te drinken...
Kus voor jullie!
zaterdag 23 januari 2010 om 21:11
zondag 24 januari 2010 om 15:12
Oeh lekker die bossche bol Jennie!
Hoop dat je je inmiddels al een stuk beter voelt Noor!
Porec, ik weet dat elke dag wegen niet goed is. Maar dit is voor mij een beetje de manier om de controle te houden want ik weet dat ik per dag heel veel gewicht kan aankomen en ik heb het idee als ik hier (te) lang niet naar kijk dat er zo heel veel bij is!
Goudvis, houd je het allemaal nog vol?
Gisteren:
O: 2 vb kalkoen
L: 2 vb smeerkaas 20+
T: veel cruesli (gelukkig het laatste! nu is er tot mijn vertrek geen pindakaas/pasta of cruesli in huis:-))
A: lasagne met stokbrood en kruidenboter (hoeveelheid valt nog mee) en zelfgemaakte rauwkost (basismix sla en augurk, tomaat, komkommer en paprika)
Vandaag:
O: appel
L: snack a jack sour cream and union
T: heel klein beetje van de salade van gisteravond
A: zometeen aan de boerenkool! (vroeg eten ivm werk)
T: ik neem worteltjes mee naar het werk, hopen dat dit werkt als alternatief voor de verleidelijke frietjes.
Morgen weer wegen..heb ik vanochtend niet gedaan. Mijn gewicht gisteren viel trouwens ontzettend mee! Ik was in vergelijking met de dag ervoor 'maar 0.3' aangekomen, veel minder als wat ik gedacht had dus. Zit gelukkig nog onder het startgewicht.
Hoop morgen 62 te wegen! Jullie horen het!
Hoop dat je je inmiddels al een stuk beter voelt Noor!
Porec, ik weet dat elke dag wegen niet goed is. Maar dit is voor mij een beetje de manier om de controle te houden want ik weet dat ik per dag heel veel gewicht kan aankomen en ik heb het idee als ik hier (te) lang niet naar kijk dat er zo heel veel bij is!
Goudvis, houd je het allemaal nog vol?
Gisteren:
O: 2 vb kalkoen
L: 2 vb smeerkaas 20+
T: veel cruesli (gelukkig het laatste! nu is er tot mijn vertrek geen pindakaas/pasta of cruesli in huis:-))
A: lasagne met stokbrood en kruidenboter (hoeveelheid valt nog mee) en zelfgemaakte rauwkost (basismix sla en augurk, tomaat, komkommer en paprika)
Vandaag:
O: appel
L: snack a jack sour cream and union
T: heel klein beetje van de salade van gisteravond
A: zometeen aan de boerenkool! (vroeg eten ivm werk)
T: ik neem worteltjes mee naar het werk, hopen dat dit werkt als alternatief voor de verleidelijke frietjes.
Morgen weer wegen..heb ik vanochtend niet gedaan. Mijn gewicht gisteren viel trouwens ontzettend mee! Ik was in vergelijking met de dag ervoor 'maar 0.3' aangekomen, veel minder als wat ik gedacht had dus. Zit gelukkig nog onder het startgewicht.
Hoop morgen 62 te wegen! Jullie horen het!
zondag 24 januari 2010 om 20:20
zondag 24 januari 2010 om 21:19
De boerenkool was lekker ja:) lijstje is iets anders geworden:
o: appel
l: snack a jack
t: beetje salade, paar vorkjes lasagne van gisteren
a: boerenkool
t: wat frietjes en pindasaus op het werk:(
jennie wat voor haribokikkers zijn dat toch haha?
Max, ik heb hier zo mijn redenen voor en die zijn bij de dames van dit topic bekend:-)
o: appel
l: snack a jack
t: beetje salade, paar vorkjes lasagne van gisteren
a: boerenkool
t: wat frietjes en pindasaus op het werk:(
jennie wat voor haribokikkers zijn dat toch haha?
Max, ik heb hier zo mijn redenen voor en die zijn bij de dames van dit topic bekend:-)
zondag 24 januari 2010 om 22:01
zondag 24 januari 2010 om 22:27
Heb net ook nog wat melba toastjes met forel en paar happen lasagne op, grr. Ik weet ook niet waarom maar er was iets in mij dat net tegen te houden was. Ik begin de moed een beetje te verliezen en zou nu het liefst helemaal niet vertrekken naar aruba want met dit gewicht ga ik toch niet fijn in bikini denk ik.
Ik schat dat ik morgen tussen de 64 en de 65 kilo weeg, wat ik opmaak uit het weegresultaat van net. Mijn gewicht van vorige week is ook van de maandag.
Lekker weekend gehad dus porec? Morgen weer omschakelen en dan komt het goed!
Ik schat dat ik morgen tussen de 64 en de 65 kilo weeg, wat ik opmaak uit het weegresultaat van net. Mijn gewicht van vorige week is ook van de maandag.
Lekker weekend gehad dus porec? Morgen weer omschakelen en dan komt het goed!
maandag 25 januari 2010 om 09:04
Goeiemorgen,
Hele weekend gewerkt. Daarbij ook verjaardagen/enz. Wel goed gegeten (geen taart, paar stukjes kaas, haring, geen chips, enz). Wel veel wijntjes
Woog vanochtend alleen 64,3. Snap er niks van. 1 kilo meer dan zaterdag... Verwacht een 'foutje' van de weegschaal en hopelijk is het naar een gewoon dagje weer 'goed'. We zien wel.
Beetje bijgelezen.. reageer andere keer weer. Ziek kind thuis (weer)..
Groetjes
Hele weekend gewerkt. Daarbij ook verjaardagen/enz. Wel goed gegeten (geen taart, paar stukjes kaas, haring, geen chips, enz). Wel veel wijntjes
Woog vanochtend alleen 64,3. Snap er niks van. 1 kilo meer dan zaterdag... Verwacht een 'foutje' van de weegschaal en hopelijk is het naar een gewoon dagje weer 'goed'. We zien wel.
Beetje bijgelezen.. reageer andere keer weer. Ziek kind thuis (weer)..
Groetjes
maandag 25 januari 2010 om 10:34
Morgen!
Poeh, hier weer op de been. Zelfs zo op de been, dat ik gister heb meegedaan aan de loop hier in de stad. Ik wilde gewoon perse! En heb het gedaan! 10km in 57:18. Was 11de van de 62 vrouwen! Ben trots op mezelf! Ben nog wel beetje zwiebelig en snotterig, maar zit nu in de gewoon-doorgaan-modus!
@ Blub, hoest met de kleine!?
@ Porec, wat een heerlijk schransweekend! Is de knop vandaag weer om!?!
@ Jen, en met jou kleine?! Ook ziek las ik toch!? (op hyves)
@ Dyaa, balen van je gewicht meis... Maar heej, misschien een idee om eens een bikini aan te trekken en voor de spiegel te gaan staan... En eens goed naar je lichaam te kijken! Wat vind je juist niet mooi? En is het echt onaantoonbaan, of valt het misschien reuze mee!!??
Ik even verder aan mn bakje brinta... Vanmiddag werken, dan slaapdienst...
Poeh, hier weer op de been. Zelfs zo op de been, dat ik gister heb meegedaan aan de loop hier in de stad. Ik wilde gewoon perse! En heb het gedaan! 10km in 57:18. Was 11de van de 62 vrouwen! Ben trots op mezelf! Ben nog wel beetje zwiebelig en snotterig, maar zit nu in de gewoon-doorgaan-modus!
@ Blub, hoest met de kleine!?
@ Porec, wat een heerlijk schransweekend! Is de knop vandaag weer om!?!
@ Jen, en met jou kleine?! Ook ziek las ik toch!? (op hyves)
@ Dyaa, balen van je gewicht meis... Maar heej, misschien een idee om eens een bikini aan te trekken en voor de spiegel te gaan staan... En eens goed naar je lichaam te kijken! Wat vind je juist niet mooi? En is het echt onaantoonbaan, of valt het misschien reuze mee!!??
Ik even verder aan mn bakje brinta... Vanmiddag werken, dan slaapdienst...
maandag 25 januari 2010 om 11:11
Wauw Noor, wat goed zeg!!
Is iedereen hier ook aan de Hyves? Ik ook!
Ik vind de Buik/Benen/Billen-zone niet mooi, het wel bekende probleem geloof ik haha. Nu weet ik dat dit allemaal mooier (lees: kleiner) wordt naarmate ik afval.
Over precies 2 weken zit ik nu in het vliegtuig! Erg spannend. Ik weet dat afvallen bij mij heel snel kan gaan (inmiddels wel bekend hier geloof ik) dus als ik nu 2 weken mijn best doe zit ik zo op die 60..maarja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Beterschap voor je kind Jennie!
Goudvis, toename op de weegschaal kan natuurlijk ook komen door vocht vasthouden enz. Goed dat je je niet helemaal hebt laten gaan op die verjaardagen, knap!
Is iedereen hier ook aan de Hyves? Ik ook!
Ik vind de Buik/Benen/Billen-zone niet mooi, het wel bekende probleem geloof ik haha. Nu weet ik dat dit allemaal mooier (lees: kleiner) wordt naarmate ik afval.
Over precies 2 weken zit ik nu in het vliegtuig! Erg spannend. Ik weet dat afvallen bij mij heel snel kan gaan (inmiddels wel bekend hier geloof ik) dus als ik nu 2 weken mijn best doe zit ik zo op die 60..maarja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Beterschap voor je kind Jennie!
Goudvis, toename op de weegschaal kan natuurlijk ook komen door vocht vasthouden enz. Goed dat je je niet helemaal hebt laten gaan op die verjaardagen, knap!
maandag 25 januari 2010 om 14:33
Noor.. goed zeg!
Dyaa.. probeer 3x per dag goed te eten en een gezond tussendoortje. Dan kan je waarschijnlijk ook de andere dingen beter weerstaan...
Lekker hoor over 2 weken weg!!
Kleine meid is hier alweer redelijk beter.
Mijn lijstje vandaag:
O.. cruesli met yoghurt
T.. creaker met 30+ kaas
L.. 2 broodjes runderrookvlees, 1 broodje met (veel) vlokken
T.. fruit
D.. macaroni
Groetjes
Dyaa.. probeer 3x per dag goed te eten en een gezond tussendoortje. Dan kan je waarschijnlijk ook de andere dingen beter weerstaan...
Lekker hoor over 2 weken weg!!
Kleine meid is hier alweer redelijk beter.
Mijn lijstje vandaag:
O.. cruesli met yoghurt
T.. creaker met 30+ kaas
L.. 2 broodjes runderrookvlees, 1 broodje met (veel) vlokken
T.. fruit
D.. macaroni
Groetjes
maandag 25 januari 2010 om 18:28
Ik heb heerlijk gesmuld van de spaghetti. Had allerlei verse groenten gehaald en die door de saus gemikt, redelijk gezond dacht ik zo (courgette/champignon/reepjes gerookte achterham --> gewoon van broodbeleg/rundergehakt/wortel/ui/knoflook en een pot pastasaus).
Hierbij wat geraspte kaas van Slankie (ik meen 20+ of 30+) en het was heerlijk. Denk dat ik vanavond nog een schaaltje magere yoghurt met all bran of flakes oid neem, maar dat weet ik nog niet. Ik heb ook nog een zakje rauwe worteltjes liggen die na vandaag over datum zijn, dus misschien eet ik die wel op.
Op de lasagne van vanmiddag na, ben ik best tevreden. Het is namelijk heel lang geleden dat ik een dag geen cruesli of een of ander zoet broodbeleg gesnoept heb!
Hierbij wat geraspte kaas van Slankie (ik meen 20+ of 30+) en het was heerlijk. Denk dat ik vanavond nog een schaaltje magere yoghurt met all bran of flakes oid neem, maar dat weet ik nog niet. Ik heb ook nog een zakje rauwe worteltjes liggen die na vandaag over datum zijn, dus misschien eet ik die wel op.
Op de lasagne van vanmiddag na, ben ik best tevreden. Het is namelijk heel lang geleden dat ik een dag geen cruesli of een of ander zoet broodbeleg gesnoept heb!
maandag 25 januari 2010 om 18:36
quote:Dyaa schreef op 24 januari 2010 @ 21:19:
Max, ik heb hier zo mijn redenen voor en die zijn bij de dames van dit topic bekend:-)Je gaat volgens mij een paar maanden naar Aruba en wil dan in een bikini passen. Maar ik hóóp dat dat niet de werkelijke reden is waarom je op je 18e een ondergewicht wilt bereiken. Toch? Nou ja, ik breek zomaar in en zal snel weer verdwijnen, maar ik vroeg het me gewoon af.
Max, ik heb hier zo mijn redenen voor en die zijn bij de dames van dit topic bekend:-)Je gaat volgens mij een paar maanden naar Aruba en wil dan in een bikini passen. Maar ik hóóp dat dat niet de werkelijke reden is waarom je op je 18e een ondergewicht wilt bereiken. Toch? Nou ja, ik breek zomaar in en zal snel weer verdwijnen, maar ik vroeg het me gewoon af.
maandag 25 januari 2010 om 18:42
Ik heb nog een hele lading zomerkleding van afgelopen zomer die ik droeg toen ik 9 kg lichter was..je begrijpt al dat ik deze kleren nu niet meer pas (shirtjes nog wel, maar broekjes niet). Ik heb weinig zin (en geld) om alles nieuw te kopen dus ik wil ff wat slanker inderdaad. Een cijfer zegt niet alles hè..
maandag 25 januari 2010 om 21:56
dinsdag 26 januari 2010 om 12:47
Jennie, als je goed gesport hebt dan valt het op zich nog wel mee toch? Ik geloof alleen dat liga niet het allerbeste tussendoortje is..
Mijn lijstje tot nu toe:
O: yoghurt + appel
L: tosti van casselerib en 20+ smeerkaas
Vanavond eten we hier roerbakgroente met zilvervliesrijst, heel verantwoord dus!
Mijn lijstje tot nu toe:
O: yoghurt + appel
L: tosti van casselerib en 20+ smeerkaas
Vanavond eten we hier roerbakgroente met zilvervliesrijst, heel verantwoord dus!
