Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
donderdag 25 februari 2010 om 23:08
Hey Miss,
Ik doe graag met je mee.. Ik ben recentelijk in 2 weken 8 kilo afgevallen door stress en ik heb er 10 voor terug gekregen, en dat vind ik dus niet leuk...
Toevallig ben ik precies even lang en zwaar als jij. Het doel is, naast gewicht verliezen, regelmatig en normaal te eten. Of ik eet bergen, of ik eet 2 dagen bijna niets en dat schiet natuurlijk niet op. Bewegen doe ik ook veel te weinig, incidenteel pilates ik eens een keer maar daar houdt het ook op. Ook dat is dus doel. Lijkt me gezellig als we elkaar kunnen stimuleren.
Vrijdag weegdag is prima! Nog meer mensen die meedoen?
Ik doe graag met je mee.. Ik ben recentelijk in 2 weken 8 kilo afgevallen door stress en ik heb er 10 voor terug gekregen, en dat vind ik dus niet leuk...
Toevallig ben ik precies even lang en zwaar als jij. Het doel is, naast gewicht verliezen, regelmatig en normaal te eten. Of ik eet bergen, of ik eet 2 dagen bijna niets en dat schiet natuurlijk niet op. Bewegen doe ik ook veel te weinig, incidenteel pilates ik eens een keer maar daar houdt het ook op. Ook dat is dus doel. Lijkt me gezellig als we elkaar kunnen stimuleren.
Vrijdag weegdag is prima! Nog meer mensen die meedoen?
donderdag 25 februari 2010 om 23:14
Nou, ik begin vast.
Morgen wil ik beginnen met regelmatig eten. Ik ga morgen ontbijten met Kellog's, wil 's middags iets eten en een normale avondmaaltijd.
Klinkt als een heel stom doel maar meestal eet ik maar 1 keer per dag, en ontbijten heb ik al in geen 10 jaar meer gedaan. Daarnaast ga ik lopend, 2 km, boodschappen doen want ik hoef niet te werken.
Hoe gaan jullie het aanpakken?
Morgen wil ik beginnen met regelmatig eten. Ik ga morgen ontbijten met Kellog's, wil 's middags iets eten en een normale avondmaaltijd.
Klinkt als een heel stom doel maar meestal eet ik maar 1 keer per dag, en ontbijten heb ik al in geen 10 jaar meer gedaan. Daarnaast ga ik lopend, 2 km, boodschappen doen want ik hoef niet te werken.
Hoe gaan jullie het aanpakken?
vrijdag 26 februari 2010 om 00:42
Hoi Noahtb!
Leuk dat je mee doet! Grappig dat je net lang (of kort
) bent als ik en dat je net zo veel weegt.... wat is je uiteindelijke doel?
Ik ga morgen beginnen met magere kwark en cruesli (ik weet dat cruesli niet heel gezond is, maar het moet wel lekker blijven! Dan eet ik gewoon iets minder!)
's Middags 2 boterhammen met kaas en morgenavond gewokte runderreepjes met spitskool en rijst. Tussendoor wil ik fruit eten. Ik heb het uitgerekend en totaal zo'n 1500 kcal. Lijkt mij prima om mee af te vallen! Iig niet te weinig!
LuvesCalifornia, doe je hier ook mee of ga je mee schrijven op het topic van Babbel? Ik vind het juist leuk om hier helemaal opnieuw te beginnen met iedereen, daarom ben ik ook een nieuw topic gestart en heb ik me niet aangesloten bij een bestaande.
Ik hoop dat er nog meer mensen zijn die zich aan gaan sluiten hier!
Ik ga nu in ieder geval naar bed! Tot morgen!
Liefs
Leuk dat je mee doet! Grappig dat je net lang (of kort
) bent als ik en dat je net zo veel weegt.... wat is je uiteindelijke doel?Ik ga morgen beginnen met magere kwark en cruesli (ik weet dat cruesli niet heel gezond is, maar het moet wel lekker blijven! Dan eet ik gewoon iets minder!)
's Middags 2 boterhammen met kaas en morgenavond gewokte runderreepjes met spitskool en rijst. Tussendoor wil ik fruit eten. Ik heb het uitgerekend en totaal zo'n 1500 kcal. Lijkt mij prima om mee af te vallen! Iig niet te weinig!
LuvesCalifornia, doe je hier ook mee of ga je mee schrijven op het topic van Babbel? Ik vind het juist leuk om hier helemaal opnieuw te beginnen met iedereen, daarom ben ik ook een nieuw topic gestart en heb ik me niet aangesloten bij een bestaande.
Ik hoop dat er nog meer mensen zijn die zich aan gaan sluiten hier!
Ik ga nu in ieder geval naar bed! Tot morgen!
Liefs
vrijdag 26 februari 2010 om 01:16
Ik wil ook graag meedoen!
Of ten minste, ik ben er al mee bezig maar het lijkt me wel leuk om gezellig te babbelen en ervaringen te delen. Ik weeg 64 kilo en mijn doel is 58.
Ik wil dat vooral bereiken door extra te gaan sporten! Ik ben vorige week begonnen met bodypump op de sportschool en na allerlei stimulerende verhalen te lezen dat je meer calorien verbrand als je meer spieren hebt ben ik vastbesloten om spieren te kweken haha. Hiervoor volgde ik ook andere lessen (cardio) op de sportschool en dat blijf ik nog steeds doen omdat ik het erg leuk vind en cardio is ook belangrijk!
Daarnaast is ook mijn probleem dat ik onregelmatig eet.. en ik snoep veel..
Hopelijk kunnen we hier lekker met elkaar kletsen en elkaar stimuleren.
Of ten minste, ik ben er al mee bezig maar het lijkt me wel leuk om gezellig te babbelen en ervaringen te delen. Ik weeg 64 kilo en mijn doel is 58.
Ik wil dat vooral bereiken door extra te gaan sporten! Ik ben vorige week begonnen met bodypump op de sportschool en na allerlei stimulerende verhalen te lezen dat je meer calorien verbrand als je meer spieren hebt ben ik vastbesloten om spieren te kweken haha. Hiervoor volgde ik ook andere lessen (cardio) op de sportschool en dat blijf ik nog steeds doen omdat ik het erg leuk vind en cardio is ook belangrijk!
Daarnaast is ook mijn probleem dat ik onregelmatig eet.. en ik snoep veel..
Hopelijk kunnen we hier lekker met elkaar kletsen en elkaar stimuleren.
vrijdag 26 februari 2010 om 10:11
Goedemorgen Semafoor!
Gezellig dat je ook mee doet! Ik wil ook veel gaan sporten, dit deed ik altijd al, maar sinds de winter ben ik hier eigenlijk mee gestopt dus dit wil ik op gaan pakken weer.
Alleen doe ik cardiofitness met krachttraining en als het mooi weer is, wil ik lekker buiten gaan hardlopen, maar dan moet het wel ruim 10 graden zijn buiten!
Ik wens je heel veel succes vandaag alvast!
Ik ga er nu ook tegenaan, heb me vanmorgen gewogen..... de schade was 60,9 kg.
Dus precies wat ik dacht!
Fijne dag! Ik moet werken van 12.00 tot 18.00, dus ben er vanavond weer!
En ik hoop dat er dan nog een paar meer meiden (of jongens) zijn die mee willen doen
Gezellig dat je ook mee doet! Ik wil ook veel gaan sporten, dit deed ik altijd al, maar sinds de winter ben ik hier eigenlijk mee gestopt dus dit wil ik op gaan pakken weer.
Alleen doe ik cardiofitness met krachttraining en als het mooi weer is, wil ik lekker buiten gaan hardlopen, maar dan moet het wel ruim 10 graden zijn buiten!
Ik wens je heel veel succes vandaag alvast!
Ik ga er nu ook tegenaan, heb me vanmorgen gewogen..... de schade was 60,9 kg.
Dus precies wat ik dacht!
Fijne dag! Ik moet werken van 12.00 tot 18.00, dus ben er vanavond weer!
En ik hoop dat er dan nog een paar meer meiden (of jongens) zijn die mee willen doen
vrijdag 26 februari 2010 om 11:09
Leuk, dat zijn er al 3, Hai Semafoor. Krijgen de dadelijk ook zo'n leuk tabelletje ?
Ik heb dus ook gewogen en ben 61 kilo bij een lengte van 162 cm.
Ik moet dus nog ontbijten maar zit het uit te stellen. Of ik moet boodschappen doen, of droge cruesli eten haha..
Hardlopen is een goed idee, Miss. Als het weer beter wordt wil ik gaan lopen met Evy. Ook heb ik al een jaar een abo op de sportschhool, welgeteld 2 keer geweest. Misschien moet ik dat eens gaan oppakken.
Hoe is bodypump Semafoor?
En hoe oud zijn jullie, zelfs ben ik inmiddels 24.
Ik heb dus ook gewogen en ben 61 kilo bij een lengte van 162 cm.
Ik moet dus nog ontbijten maar zit het uit te stellen. Of ik moet boodschappen doen, of droge cruesli eten haha..
Hardlopen is een goed idee, Miss. Als het weer beter wordt wil ik gaan lopen met Evy. Ook heb ik al een jaar een abo op de sportschhool, welgeteld 2 keer geweest. Misschien moet ik dat eens gaan oppakken.
Hoe is bodypump Semafoor?
En hoe oud zijn jullie, zelfs ben ik inmiddels 24.
vrijdag 26 februari 2010 om 11:53
Noah, gisteravond moet je gewoon vergeten! Toen 'mocht' het nog, nu niet meer!
En dat lopen met Evy, heb ik ook gedaan.... is wel fijn, je hoeft zelf niet na te denken, alleen de muziek is zo oud... dat is wel jammer!
Ik ben trouwens 25, in april word ik 26...
Een tabel zal ik vanavond proberen te maken! Zal ik hem dan in de openingspost zetten? Ik ga nu naar mijn werk, tot vanavond!
En dat lopen met Evy, heb ik ook gedaan.... is wel fijn, je hoeft zelf niet na te denken, alleen de muziek is zo oud... dat is wel jammer!
Ik ben trouwens 25, in april word ik 26...
Een tabel zal ik vanavond proberen te maken! Zal ik hem dan in de openingspost zetten? Ik ga nu naar mijn werk, tot vanavond!
vrijdag 26 februari 2010 om 15:56
En meiden, hoe gaat het met de 1e dag?
Bij mij wel goed.. maar ik heb nu zo'n ontzettende trek! Even volhouden dus!
Noah, dat is vervelend dat het gister is misgegaan, maar het is wel grappig want ik had het ook zo neer kunnen zetten! Ik heb gisteravond nog een sunday en een hamburger op
Bodypump is heel erg leuk! Ik heb maar 1 les gevolgd, maar ik ben tevreden. Ik weet niet of je het kent, maar je hebt een stang waaraan je zelf gewichten kan zetten. En met die stang doe je oefeningen voor al je spiergroepen.. en dat heb ik geweten hoor! 2 dagen spierpijn.
Shopaholic.. leuk dat je ook sport. Nu weer even het ritme erin krijgen!
Mijn gewicht is 64 kilo en ik ben 1.70. Ik ben trouwens 25.
Bij mij wel goed.. maar ik heb nu zo'n ontzettende trek! Even volhouden dus!
Noah, dat is vervelend dat het gister is misgegaan, maar het is wel grappig want ik had het ook zo neer kunnen zetten! Ik heb gisteravond nog een sunday en een hamburger op
Bodypump is heel erg leuk! Ik heb maar 1 les gevolgd, maar ik ben tevreden. Ik weet niet of je het kent, maar je hebt een stang waaraan je zelf gewichten kan zetten. En met die stang doe je oefeningen voor al je spiergroepen.. en dat heb ik geweten hoor! 2 dagen spierpijn.
Shopaholic.. leuk dat je ook sport. Nu weer even het ritme erin krijgen!
Mijn gewicht is 64 kilo en ik ben 1.70. Ik ben trouwens 25.
vrijdag 26 februari 2010 om 18:10
Ik wil ook wel mee doen! Ik heb nog flink wat zwangerschapskilo's over (3 mnd geleden bevallen) en die wil ik graag kwijt! Eigenlijk moet ik eerlijk zijn: ik ben gek op bakken: vers brood, taarten, koekjes, muffins enz. En dat is niet alles, ben ook gek op koken, en dan vooral lekker en veel. Kan me als ik 's ochtends wakker word al verheugen op bijvoorbeeld het avondeten wat ik ga maken (en vooral opeten) of de taart die ik bak (en aangezien man en oudste niet van taart houden, ik die dus meestal alleen eet...) . Dus toen ik eenmaal bevallen was, was er geen houden aan, zooooo veel tijd om te bakken en te koken en op te eten...
Maar goed ben nu een ruime week bezig met hardlopen met Evy. Gaat ontzettend goed, en merk dat ik ook mijn best doe om gezond te eten, en dus minder te snacken. Ben dan ook erg blij als mijn verlof straks afgelopen is!
Ik ben 28 jaar, 1m60 kort en woog vanmorgen 64,2 kg. Sinds vorige week zaterdag 400 gram eraf!
Maar goed ben nu een ruime week bezig met hardlopen met Evy. Gaat ontzettend goed, en merk dat ik ook mijn best doe om gezond te eten, en dus minder te snacken. Ben dan ook erg blij als mijn verlof straks afgelopen is!
Ik ben 28 jaar, 1m60 kort en woog vanmorgen 64,2 kg. Sinds vorige week zaterdag 400 gram eraf!
vrijdag 26 februari 2010 om 18:56
Welkom Fea!
We zijn wel allemaal vrij klein, ik ben zo'n propje . We hebben dus ook allemaal gisteren zitten snacken en vinden Evy leuk, goede overeenkomsten haha..
Ik heb vandaag gegeten:
- Stokbroodje met kaas, kip, komkommer en sla (had anders gekunt maarja)
- Evergreen hartig (uitprobeersel, niet aan te raden)
- Ga dadelijk spaghetti bolgonese eten.
- Misschien daarna/daarbij een griekse salade.
Eigenlijk wil ik ook nog een uurtje pilatessen voor de tv straks.. Bodypump klinkt wel goed, pilates is toch te low impact om af te vallen maar wel ontspannend. Als ik de motivatie kan vinden wil ik ook weer met Evy beginnen.
Goed bezig Semafoor.
We zijn wel allemaal vrij klein, ik ben zo'n propje . We hebben dus ook allemaal gisteren zitten snacken en vinden Evy leuk, goede overeenkomsten haha..
Ik heb vandaag gegeten:
- Stokbroodje met kaas, kip, komkommer en sla (had anders gekunt maarja)
- Evergreen hartig (uitprobeersel, niet aan te raden)
- Ga dadelijk spaghetti bolgonese eten.
- Misschien daarna/daarbij een griekse salade.
Eigenlijk wil ik ook nog een uurtje pilatessen voor de tv straks.. Bodypump klinkt wel goed, pilates is toch te low impact om af te vallen maar wel ontspannend. Als ik de motivatie kan vinden wil ik ook weer met Evy beginnen.
Goed bezig Semafoor.
vrijdag 26 februari 2010 om 19:02
Boe! Ik wil graag meedoen, ben al 8 kilo afgevallen door extra sporten en minder eten, maar ik wil graag nog een kilo of 7 afvallen.
Ik ben nu 82 kilo en wil dus rond de 75 uitkomen. Ik ben 1,80 lang.
Ik heb best wel een eigen plan, minder eten en meer sporten, maar ik vind het wel fijn om af en toe ervaringen te delen!
Ik sport nu drie of vier keer in de week, een keer pilates en de overige keren cardio.
Wat doen jullie verder?
Groetjes
Ik ben nu 82 kilo en wil dus rond de 75 uitkomen. Ik ben 1,80 lang.
Ik heb best wel een eigen plan, minder eten en meer sporten, maar ik vind het wel fijn om af en toe ervaringen te delen!
Ik sport nu drie of vier keer in de week, een keer pilates en de overige keren cardio.
Wat doen jullie verder?
Groetjes
vrijdag 26 februari 2010 om 19:30
Welkom Fae en Niethaarweer, leuk dat jullie ook mee doen!
Fae, heerlijk zeg dat bakken en doen... het is dat ik er gelukkig geen tijd voor heb (of maak), maar anders had ik ook alles zeker opgegeten! Alleen al omdat het zo lekker ruikt altijd! Goed zeg dat je ook aan het hardlopen bent!
Niethaarweer, knap dat je al 8 kilo kwijt bent! Nu doorzetten om nog 7 kwijt te raken, alleen gaan die waarschijnlijk en helaas veel minder snel
Ik wil ook weer naar 4 keer in de week sporten. In principe in de sportschool, dan doe ik een combi van cardio en kracht. Als het straks buiten weer echt goed weer is wil ik gaan hardlopen buiten en skeeleren vind ik dan ook heerlijk!
Ik ga nu even kijken of ik zo'n tabel in elkaar kan zetten!
Fae, heerlijk zeg dat bakken en doen... het is dat ik er gelukkig geen tijd voor heb (of maak), maar anders had ik ook alles zeker opgegeten! Alleen al omdat het zo lekker ruikt altijd! Goed zeg dat je ook aan het hardlopen bent!
Niethaarweer, knap dat je al 8 kilo kwijt bent! Nu doorzetten om nog 7 kwijt te raken, alleen gaan die waarschijnlijk en helaas veel minder snel
Ik wil ook weer naar 4 keer in de week sporten. In principe in de sportschool, dan doe ik een combi van cardio en kracht. Als het straks buiten weer echt goed weer is wil ik gaan hardlopen buiten en skeeleren vind ik dan ook heerlijk!
Ik ga nu even kijken of ik zo'n tabel in elkaar kan zetten!
vrijdag 26 februari 2010 om 20:17
heee, ik heb idd ook nog zo'n pilates dvd liggen! Moet alleen even navragen of ik dat alweer mag. Pilates zijn veel buikspieroefeningen, maar de laatste keer dat ik bij de verloskundige was bleken mijn rechte buikspieroefeningen nog niet gesloten. Dus ik mocht nog geen buikspieroefeningen doen. Maar goed om even te onthouden dat ik dat ook nog kan doen.
Ik heb trouwens zumba lessen gedownload. Erg leuk ook! alleen nog een momentje vinden om dat te gaan doen, zonder dat de hele familie/buurt me ziet hupsen voor de tv...
Niethaarweer al 7 kilo afgevallen! Wat goed zeg!!!
En Noah als je eenmaal met Evy begonnen bent wil je alleen maar meer meer meer! Het is ontzettend motiverend als je het weer een les hebt volgehouden!
Tabel ziet er goed uit!
Ik heb trouwens zumba lessen gedownload. Erg leuk ook! alleen nog een momentje vinden om dat te gaan doen, zonder dat de hele familie/buurt me ziet hupsen voor de tv...
Niethaarweer al 7 kilo afgevallen! Wat goed zeg!!!
En Noah als je eenmaal met Evy begonnen bent wil je alleen maar meer meer meer! Het is ontzettend motiverend als je het weer een les hebt volgehouden!
Tabel ziet er goed uit!
vrijdag 26 februari 2010 om 21:46
vrijdag 26 februari 2010 om 23:27
Powerflower, je staat erbij hoor!
Hoe ging jullie dag vandaag? Hier ging het goed! Vanavond was een vriendin op visite, en heb ik netjes paprika en worteltjes op tafel gezet. Heb er wel 1 rood wijntje naast gedronken.... maar dat mag wel toch?
@semafoor..... dat de tabel confonterend is, is natuurlijk ook de bedoeling! Helemaal als er straks allemaal minnetjes bij afgevallen staan... dan wil jij (en de rest) natuurlijk niet achterblijven! Dus dat is natuurlijk wel motiverend!
Noahtb.... als je honger hebt, drink dan een groot glas (lauw) water of een kop thee! Of ga je tanden poetsen, dan heb je daarna ook geen zin meer in iets te eten!
Wel volhouden hoor!
Ik ga nu slapen! Morgen weer om 8 uur werken.... daarna gelijk door om bij vrienden te eten. Daarna komen ik even verslag doen en moet ik eigenlijk gelijk weer weg voor een feestje
Tot morgen!
Hoe ging jullie dag vandaag? Hier ging het goed! Vanavond was een vriendin op visite, en heb ik netjes paprika en worteltjes op tafel gezet. Heb er wel 1 rood wijntje naast gedronken.... maar dat mag wel toch?
@semafoor..... dat de tabel confonterend is, is natuurlijk ook de bedoeling! Helemaal als er straks allemaal minnetjes bij afgevallen staan... dan wil jij (en de rest) natuurlijk niet achterblijven! Dus dat is natuurlijk wel motiverend!
Noahtb.... als je honger hebt, drink dan een groot glas (lauw) water of een kop thee! Of ga je tanden poetsen, dan heb je daarna ook geen zin meer in iets te eten!
Wel volhouden hoor!
Ik ga nu slapen! Morgen weer om 8 uur werken.... daarna gelijk door om bij vrienden te eten. Daarna komen ik even verslag doen en moet ik eigenlijk gelijk weer weg voor een feestje
Tot morgen!
