Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
maandag 1 maart 2010 om 21:36
Miss_Shopaholic
Leuk om hier mee te schrijven. Zet jij me in de tabel, mijn startgewicht was 77.5 kilo, gewicht nu 71, streefgewicht 65.
Gaat het goed vanavond met het niet snoepen ?
Noahtb,
Ja, ik sport. Ik doe aan hardlopen, alhoewel ik dat al een tijdje niet heb gedaan met iedere keer dat slechte weer. Normaal loop ik twee keer in de week, soms drie keer.
Alcohol door de weeks is een van de eerste dingen waar ik mee ben gestopt. Drink alleen nog maar een glaasje in het weekend en dan let ik op dat het er niet meer dan 3 zijn. Was wel even wennen in het begin hoor, maar nu is het net of het nooit anders is geweest.
Ik heb 5 eetmomenten op een dag, ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje en avondeten. Na het avondeten eet ik niks meer, alleen nog een kop thee of koffie en de rest van de avond met een glas water.
niethaarweer
vervelend dat je je niet lekker voelt.
Leuk om hier mee te schrijven. Zet jij me in de tabel, mijn startgewicht was 77.5 kilo, gewicht nu 71, streefgewicht 65.
Gaat het goed vanavond met het niet snoepen ?
Noahtb,
Ja, ik sport. Ik doe aan hardlopen, alhoewel ik dat al een tijdje niet heb gedaan met iedere keer dat slechte weer. Normaal loop ik twee keer in de week, soms drie keer.
Alcohol door de weeks is een van de eerste dingen waar ik mee ben gestopt. Drink alleen nog maar een glaasje in het weekend en dan let ik op dat het er niet meer dan 3 zijn. Was wel even wennen in het begin hoor, maar nu is het net of het nooit anders is geweest.
Ik heb 5 eetmomenten op een dag, ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje en avondeten. Na het avondeten eet ik niks meer, alleen nog een kop thee of koffie en de rest van de avond met een glas water.
niethaarweer
vervelend dat je je niet lekker voelt.
maandag 1 maart 2010 om 22:16
maandag 1 maart 2010 om 23:30
Hoi, lekker gezellig hier!
Vandaag was een matige dag, ik heb me wel netjes aan de maaltijden gehouden (ontbijt, lunch en avondeten), maar ik heb daarnaast ook nog een roze koek op. (ok.. en een kitkat )
Maarre, ik heb wel lekker gesport. Bodystep dit keer.. ook heel erg leuk.. Toen ik begon had ik natuurlijk de step weer op de hoogste stand , en ik was na een kwartier al buiten adem! De rest van de les werd het rustiger en ging ik er helemaal tegen aan!
Greetz, het is erg motiverend om te horen dat je na 2 weken je veel minder trek krijgt om te snoepen. Dat weet ik ook eigenlijk wel uit ervaring, maar 't is goed ook eens van iemand anders te horen. 't probleem is dat ik nu weer helemaal opnieuw moet beginnen.
Enne, jaa, ik sta ook vaak op de weegschaal.. maar meiden.. wel op de weegschaal staan vlak nadat je bent opgestaan en zonder kleren he .. Dat scheelt toch zeker een kilo en dan kan je weer vrolijk de dag beginnen.
Vandaag was een matige dag, ik heb me wel netjes aan de maaltijden gehouden (ontbijt, lunch en avondeten), maar ik heb daarnaast ook nog een roze koek op. (ok.. en een kitkat )
Maarre, ik heb wel lekker gesport. Bodystep dit keer.. ook heel erg leuk.. Toen ik begon had ik natuurlijk de step weer op de hoogste stand , en ik was na een kwartier al buiten adem! De rest van de les werd het rustiger en ging ik er helemaal tegen aan!
Greetz, het is erg motiverend om te horen dat je na 2 weken je veel minder trek krijgt om te snoepen. Dat weet ik ook eigenlijk wel uit ervaring, maar 't is goed ook eens van iemand anders te horen. 't probleem is dat ik nu weer helemaal opnieuw moet beginnen.
Enne, jaa, ik sta ook vaak op de weegschaal.. maar meiden.. wel op de weegschaal staan vlak nadat je bent opgestaan en zonder kleren he .. Dat scheelt toch zeker een kilo en dan kan je weer vrolijk de dag beginnen.
dinsdag 2 maart 2010 om 10:01
Hier ook een matig dagje... Ging heel goed tot ik met dochterlief naar het consultatiebureau geweest was. Ik ben klein maar mijn man is ontzettend lang (1,95m) dus ze verwachten dat dochter een gemiddelde lengte krijgt. Nou blijkt ze dus af te wijken van haar eigen groei lijn, en valt zelfs helemaal buiten de grafiek. Als ze dit aanhoudt haalt ze zelfs de 1,60 (mijn lengte) niet. Ze willen het nog even aankijken, en anders doorsturen naar een kinderarts. Tsja en toen moest ik natuurlijk een zak pittige zoutjes van de Albert Heyn wegwerken , gevolgd door 2 paaseitjes (hiervoor had ik waarschijnlijk een hele zak weggewerkt...).
Maar goed, duidelijk dus dat ik ook ga snaaien als ik me zorgen maak. Beetje jammer dat ik me nog niet kan inhouden op die momenten. Zelfs de kopjes thee helpen dan niet .
Ik ga zo even bijlezen! Nu even zoon eten geven die overigens met 3 maanden al zo lang is dat hij juist aan de bovenkant buiten de grafiek lijkt te groeien... Hahaha maar goed beter zo dan dat het andersom is (zoon heel klein en dochter megagroot).
Maar goed, duidelijk dus dat ik ook ga snaaien als ik me zorgen maak. Beetje jammer dat ik me nog niet kan inhouden op die momenten. Zelfs de kopjes thee helpen dan niet .
Ik ga zo even bijlezen! Nu even zoon eten geven die overigens met 3 maanden al zo lang is dat hij juist aan de bovenkant buiten de grafiek lijkt te groeien... Hahaha maar goed beter zo dan dat het andersom is (zoon heel klein en dochter megagroot).
dinsdag 2 maart 2010 om 12:12
Je dochter valt helemaal buiten de grafiek, Fae? En tot welke lengte gaat die grafiek (kleinste lengte dan)? Gaat ze de 1.50 wel halen? Kan me voorstellen dat je naar de troostchocola grijpt..
Ik ben vandaag goed bezig! Net een uur gezwommen en de pot hazelnootpasta nog onaangeroerd gelaten. Ik ben wel vanochtend ongesteld geworden dus ik voel me alsnog vol als een opgeblazen ballon...maar goed dat ik geen chocola in huis heb.
Vriend heeft per ongeluk de oplader van mijn laptop meegenomen en nu is de accu leeg. Ik wilde nog wel op school gaan werken..nu zit ik thuis met overal verleidingen (ga maar niet denken aan die zak paprikachips die naar me lonkt vanuit de keuken).
Ik ben vandaag goed bezig! Net een uur gezwommen en de pot hazelnootpasta nog onaangeroerd gelaten. Ik ben wel vanochtend ongesteld geworden dus ik voel me alsnog vol als een opgeblazen ballon...maar goed dat ik geen chocola in huis heb.
Vriend heeft per ongeluk de oplader van mijn laptop meegenomen en nu is de accu leeg. Ik wilde nog wel op school gaan werken..nu zit ik thuis met overal verleidingen (ga maar niet denken aan die zak paprikachips die naar me lonkt vanuit de keuken).
dinsdag 2 maart 2010 om 12:52
Goeiemorgen Dames,
@ Semafoor: Haha, snoeperd Goed van je dat je bent wezen sporten zeg.
@ Fae: Dat is niet zo mooi van je dochter. Maargoed, aan de andere kant is het maar een curve. Van mijn zusje werd op haar 9e voorspeld dat ze 194 cm (?!) zou worden, maar ze is gewoon blijven steken op 170cm hoor. Ieder kind volgt zijn eigen pad, zou me nog niet teveel zorgen maken.
@RosieQ: vreetbuien tijdens de menstruatie zijn hier ook bekend. Ik haal gewoon niets meer in huis, hoewel dat makkelijkers is als je alleen bent. Aan de andere kant staat wel dat ik gisteren de rozijntjes van zoonlief heb zitten opeten .
Net stieken gewogen, ondanks m'n zondes heb ik het toch best goed gedaan. Elke dag wel wat extra bewogen, en goed opgelet. Sinds de 25e ben ik 1 kilo kwijt..
@ Semafoor: Haha, snoeperd Goed van je dat je bent wezen sporten zeg.
@ Fae: Dat is niet zo mooi van je dochter. Maargoed, aan de andere kant is het maar een curve. Van mijn zusje werd op haar 9e voorspeld dat ze 194 cm (?!) zou worden, maar ze is gewoon blijven steken op 170cm hoor. Ieder kind volgt zijn eigen pad, zou me nog niet teveel zorgen maken.
@RosieQ: vreetbuien tijdens de menstruatie zijn hier ook bekend. Ik haal gewoon niets meer in huis, hoewel dat makkelijkers is als je alleen bent. Aan de andere kant staat wel dat ik gisteren de rozijntjes van zoonlief heb zitten opeten .
Net stieken gewogen, ondanks m'n zondes heb ik het toch best goed gedaan. Elke dag wel wat extra bewogen, en goed opgelet. Sinds de 25e ben ik 1 kilo kwijt..
dinsdag 2 maart 2010 om 15:46
Miss_S: Jouw voedingsschema ziet er goed uit. Heel knap dat je zo gemotiveerd bent en het zo goed doet.
Niethaarweer: De wijn heeft inmiddels het veld moeten ruimen helaas. Hoe is het met jou?
Chipie: 5 eetmomenten; is dat een beetje vol te houden? Het lijkt me dat je je honger zo goed in de hand houdt.
Ik vind dat ik nog steeds te weinig bezig dus heb hier op viva maar een soort contactadvertentie gezet voor een sportmaatje . Als stok achter de deur en extra motivatie.
Niethaarweer: De wijn heeft inmiddels het veld moeten ruimen helaas. Hoe is het met jou?
Chipie: 5 eetmomenten; is dat een beetje vol te houden? Het lijkt me dat je je honger zo goed in de hand houdt.
Ik vind dat ik nog steeds te weinig bezig dus heb hier op viva maar een soort contactadvertentie gezet voor een sportmaatje . Als stok achter de deur en extra motivatie.
dinsdag 2 maart 2010 om 16:01
Hoi allemaal, Ik wil ook echt heel graag afvallen.
Ik weeg 87 kg en ben 1.72 lang.
Volgens mij moet ik rond de 68 wegen, dus heel wat kilo's te gaan (19 kg ).
Ik weet dat sporten mijn probleem is, vind het echt vreselijk om te doen. Heb al zoveel sporten gedaan, maar vind echt werkelijk niets leuk...
Ik heb wel een aardig gezond eetpatroon (al zeg ik het zelf )
Ontbijt - 2 beschuitjes met kaas en thee
Tussendoortje - Sultana oid
Lunch- 3 bruine boterhammen, sinaasappel & kiwi
Tussendoortje - Sultana oid
Diner - Verschilt, maar wel gezond
Voor de rest snoep ik eigenlijk niet.
Heb al zo veel geprobeert, maar het doorzetten is mijn probleem. Mag ik mij bij jullie aansluiten?
Ik weeg 87 kg en ben 1.72 lang.
Volgens mij moet ik rond de 68 wegen, dus heel wat kilo's te gaan (19 kg ).
Ik weet dat sporten mijn probleem is, vind het echt vreselijk om te doen. Heb al zoveel sporten gedaan, maar vind echt werkelijk niets leuk...
Ik heb wel een aardig gezond eetpatroon (al zeg ik het zelf )
Ontbijt - 2 beschuitjes met kaas en thee
Tussendoortje - Sultana oid
Lunch- 3 bruine boterhammen, sinaasappel & kiwi
Tussendoortje - Sultana oid
Diner - Verschilt, maar wel gezond
Voor de rest snoep ik eigenlijk niet.
Heb al zo veel geprobeert, maar het doorzetten is mijn probleem. Mag ik mij bij jullie aansluiten?
dinsdag 2 maart 2010 om 16:29
Wil ook nog wel meedoen.. als het kan. Ben op 15 feb begonnen, woog toen 72.3, afgelopen maandag 70.3 en wil naar de 66 kilo.
Wil het proberen door te sporten (heb in vele winter maanden niet gesport en heb zittend beroep) en op te letten met eten. Normaal avondeten (alleen schep ik geen 2x op en eet minder vlees), minder alcohol ook (ook al dronk ik dat al niet veel/vaak maar nog bewuster 'heb ik er echt zin in'... en geen snoepjes... maar wel zo nu en dan iets lekkers. Het zal erg langzaam gaan zo... even kijken of het 'strenger' moet
Wil het proberen door te sporten (heb in vele winter maanden niet gesport en heb zittend beroep) en op te letten met eten. Normaal avondeten (alleen schep ik geen 2x op en eet minder vlees), minder alcohol ook (ook al dronk ik dat al niet veel/vaak maar nog bewuster 'heb ik er echt zin in'... en geen snoepjes... maar wel zo nu en dan iets lekkers. Het zal erg langzaam gaan zo... even kijken of het 'strenger' moet
dinsdag 2 maart 2010 om 16:41
dinsdag 2 maart 2010 om 16:46
dinsdag 2 maart 2010 om 17:43
hoi allemaal!
is het ok als ik me ook nog aansluit? Zie wel veel nieuwe aanmeldingen... maar stond vandaag in de sportschool en dacht lekker saai dat ik mijn vorderingen met niemand kan delen!
Ik ben 1.74
Weeg 67
Streefgewicht is 62
Ik ben 4 weken geleden begonnen met sporten maar de motivatie schiet er nu al af en toe bij in...
is het ok als ik me ook nog aansluit? Zie wel veel nieuwe aanmeldingen... maar stond vandaag in de sportschool en dacht lekker saai dat ik mijn vorderingen met niemand kan delen!
Ik ben 1.74
Weeg 67
Streefgewicht is 62
Ik ben 4 weken geleden begonnen met sporten maar de motivatie schiet er nu al af en toe bij in...
dinsdag 2 maart 2010 om 17:47
Zo, ben nog niet helemaal de oude, maar het gaat wel beter. Vanavond weer lekker Zumba doen en dan hoop ik dat ik deze week weer lekker veel wil en ga sporten.
@ Fae: vervelend van je dochter, hoop dat je snel wat duidelijkheid krijgt.
@Noah:
DIe wijntjes zijn wel elke keer verleidelijk, haha. Dat maakt het lastig.
Hoe gaat het met jullie?
@newbies: leuk dat jullie mee willen doen!
@ Fae: vervelend van je dochter, hoop dat je snel wat duidelijkheid krijgt.
@Noah:
DIe wijntjes zijn wel elke keer verleidelijk, haha. Dat maakt het lastig.
Hoe gaat het met jullie?
@newbies: leuk dat jullie mee willen doen!
dinsdag 2 maart 2010 om 19:53
Volgens mij zijn er al heel veel aanmeldingen, maar als er nog een plaatsje vrij is, zou ik ook heel graag mee willen doen!
Ik ben zelf al 2 weken eerder begonnen. Het gaat nog niet snel, maar er is een begin! Het lijkt me heel fijn om wat steun te kunnen krijgen, zodat je het niet helemaal alleen hoeft te doen.
Ik ben zelf 1.74, en woog 69 kilo (nu 68:-)). D'r is nu gelukkig al 1 kilo af! Dus de start is gemaakt! Ik zou graag zo rond de 62 kilo willen wegen.
Vinden jullie die eerste week ook niet altijd het moeilijkst? Ik heb af en toe echt van die buien dat m'n lichaam naar suiker smakt! Het is dan heel moeilijk om die trek te negeren.
Ik ben zelf al 2 weken eerder begonnen. Het gaat nog niet snel, maar er is een begin! Het lijkt me heel fijn om wat steun te kunnen krijgen, zodat je het niet helemaal alleen hoeft te doen.
Ik ben zelf 1.74, en woog 69 kilo (nu 68:-)). D'r is nu gelukkig al 1 kilo af! Dus de start is gemaakt! Ik zou graag zo rond de 62 kilo willen wegen.
Vinden jullie die eerste week ook niet altijd het moeilijkst? Ik heb af en toe echt van die buien dat m'n lichaam naar suiker smakt! Het is dan heel moeilijk om die trek te negeren.
dinsdag 2 maart 2010 om 21:00
Zo, veel aanmeldingen.. gezellig!
Fae, een curve zegt niet alles natuurlijk. Maar ik snap wel dat je dan iets iets zoekt om te snaaien. En dat je maar 2 paaseitjes hebt gegeten is echt heel knap!
RosieQ.. Hopelijk heb je niet toegegeven aan je verleidingen!!
Noah, echt goed dat je al 1 kilo minder weegt! Ik heb natuurlijk ook stiekem op de weegschaal gestaan.. maar dat is bij mij nog lang niet het geval. Hopelijk kan je een sportmaatje vinden. Vind je sporten wel leuk? En sta je ingeschreven bij een sportschool?
Ik voelde me vandaag echt superfit. Ik heb net weer een uurtje bodyjam gedaan en ik voel me heerlijk. Ik heb vandaag ook Evy gedownload, maar ik denk niet dat ik het ga gebruiken want ik vind hardlopen niet zo leuk. Ik moet echt in een groep trainen. Voor de rest had ik lekker gekookt en gegeten vanavond.. dus m'n dag kan niet meer stuk haha.
Fae, een curve zegt niet alles natuurlijk. Maar ik snap wel dat je dan iets iets zoekt om te snaaien. En dat je maar 2 paaseitjes hebt gegeten is echt heel knap!
RosieQ.. Hopelijk heb je niet toegegeven aan je verleidingen!!
Noah, echt goed dat je al 1 kilo minder weegt! Ik heb natuurlijk ook stiekem op de weegschaal gestaan.. maar dat is bij mij nog lang niet het geval. Hopelijk kan je een sportmaatje vinden. Vind je sporten wel leuk? En sta je ingeschreven bij een sportschool?
Ik voelde me vandaag echt superfit. Ik heb net weer een uurtje bodyjam gedaan en ik voel me heerlijk. Ik heb vandaag ook Evy gedownload, maar ik denk niet dat ik het ga gebruiken want ik vind hardlopen niet zo leuk. Ik moet echt in een groep trainen. Voor de rest had ik lekker gekookt en gegeten vanavond.. dus m'n dag kan niet meer stuk haha.
dinsdag 2 maart 2010 om 21:06
Ik ga echt morgen pas beginnen.
Vandaag nog even genieten van een wijntje teveel.
Een wat volvette kaas (ook teveel).
Morgen gaat het gezond worden.
En word het een extra kcal arme dag (omdat het vandaag echt te veel is geworden).
Daarna weer hopelijk echt gezond.
Ik ga proberen mijn dagmenu's (dus alles wat ik eet en qua caloriën drink hier neer te zetten)....
Vandaag nog even genieten van een wijntje teveel.
Een wat volvette kaas (ook teveel).
Morgen gaat het gezond worden.
En word het een extra kcal arme dag (omdat het vandaag echt te veel is geworden).
Daarna weer hopelijk echt gezond.
Ik ga proberen mijn dagmenu's (dus alles wat ik eet en qua caloriën drink hier neer te zetten)....
dinsdag 2 maart 2010 om 23:51
Hey nieuwelingen, leuk dat jullie meedoen..
@semafoor: Jij bent echt goed bezig zeg! Ben plaatsvervangend trots.
Ik ben al anderhalf jaar lid van de sportschool, maar ik kan dus ook niet in m'n eentje sporten, ben 2 keer geweest. Lekker weggegooid geld dus. Probeer jij alle lessen uit bij de sportschool?
@semafoor: Jij bent echt goed bezig zeg! Ben plaatsvervangend trots.
Ik ben al anderhalf jaar lid van de sportschool, maar ik kan dus ook niet in m'n eentje sporten, ben 2 keer geweest. Lekker weggegooid geld dus. Probeer jij alle lessen uit bij de sportschool?
woensdag 3 maart 2010 om 00:32
Ik heb vandaag gesport en hoopte er voor de komende dagen soort van vanaf te zijn... maar vanavond 3 wijntjes op en lekkere kaasjes bij een vriendin, dus dat wordt morgen ook weer de sportschool in! Heb er nu best zin in hopelijk voel ik die spirit morgen ook!
@ Yena volgens mij hebben wij precies hetzelfde schema!
Slaap lekker allemaal!
@ Yena volgens mij hebben wij precies hetzelfde schema!
Slaap lekker allemaal!
woensdag 3 maart 2010 om 09:38
Wat is het gezellig druk hier. Leuk!
Gisteren was een goede dag. Wel een paar speculaasjes gehad maar verder heb ik me goed in kunnen houden. Vanavond ga ik lekker naar de sportschool met een vriendin. Zumba! We sporten altijd samen dus dat is wel motiverend.
Ik ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag zegt. Ik heb er wel een goed gevoel over.
Gisteren was een goede dag. Wel een paar speculaasjes gehad maar verder heb ik me goed in kunnen houden. Vanavond ga ik lekker naar de sportschool met een vriendin. Zumba! We sporten altijd samen dus dat is wel motiverend.
Ik ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag zegt. Ik heb er wel een goed gevoel over.
woensdag 3 maart 2010 om 09:43
Echt fijn om ervaringen van anderen te lezen! Voel ik me toch net iets minder schuldig dat ik gisteravond na het sporten nog twee bonbons op heb gegeten
Vandaag de dag begonnen met yoghurt en muesli en zometeen lunchen met een vriendin. Heb ook start-to-run gedownload, maar weet nog niet wanneer ik daarmee ga beginnen.
Vandaag de dag begonnen met yoghurt en muesli en zometeen lunchen met een vriendin. Heb ook start-to-run gedownload, maar weet nog niet wanneer ik daarmee ga beginnen.
woensdag 3 maart 2010 om 10:28
Goedemorgen iedereen!
Sorry dat ik er gister niet was. Moest de hele dag naar school en 's avonds was er een vriendin!
Maar het ging redelijk gisteren hier!
Nog 2 dagen en dan moeten we op de weegschaal! Spannend!
Nieuwkomers, welkom! Ik zal zo alles even bijlezen en de nieuwkomers in de tabel zetten en reageren.... maar eerst even ontbijten!
Tot zo!
Sorry dat ik er gister niet was. Moest de hele dag naar school en 's avonds was er een vriendin!
Maar het ging redelijk gisteren hier!
Nog 2 dagen en dan moeten we op de weegschaal! Spannend!
Nieuwkomers, welkom! Ik zal zo alles even bijlezen en de nieuwkomers in de tabel zetten en reageren.... maar eerst even ontbijten!
Tot zo!
woensdag 3 maart 2010 om 11:31
Zumba doe ik ook zo nu en dan, sportschoolabonnement en ga heen wanneer ik kan en zie dan wel wat voor groepsles dr net is (let wel beetje op nog geen kickboksen ofzo gedaan maar wel bijv zumba, bodyshape, poweryoga, steps, 3 maanden abonnement misschien daarna hardlopen buiten.. kan zijn dat ik dan ook even klaar ben met de pasjes en oefningen namelijk.. 
succes allemaal!
succes allemaal!
