Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
zondag 28 februari 2010 om 19:52
Hallo allemaal!
Zou ik ook nog mee mogen doen?
Ik ben al een tijdje bezig en inmiddels al zo'n 7 kg afgevallen. Dit door gezond te eten en meer te bewegen. Ik doe Pilates en 2 keer in de week zumba. Ik ben nu 79,6 kg bij een lengte van 1.84 en ik wil graag naar de 75. Daarna wil ik nog een paar kilo proberen af te vallen, maar ik zou al heel blij zijn wanneer ik eindelijk de 75 kg weer op de weegschaal zie.
Zou ik ook nog mee mogen doen?
Ik ben al een tijdje bezig en inmiddels al zo'n 7 kg afgevallen. Dit door gezond te eten en meer te bewegen. Ik doe Pilates en 2 keer in de week zumba. Ik ben nu 79,6 kg bij een lengte van 1.84 en ik wil graag naar de 75. Daarna wil ik nog een paar kilo proberen af te vallen, maar ik zou al heel blij zijn wanneer ik eindelijk de 75 kg weer op de weegschaal zie.
zondag 28 februari 2010 om 20:09
Hmmm, die maaltijdsalade klinkt erg lekker! Wat voor pittenmix gooi je erdoor? Pompoenpitten en dergelijke? Daar houd ik ook wel van, haha!
Ik heb trouwens geen tips tegen het snaaien, behalve glas water/thee gaan drinken. Of tanden poetsen.....
Dus wie heeft de gouden tip?
Greetz, welkom! Ik zal je straks of morgen in de tabel zetten, oke?
Ik heb trouwens geen tips tegen het snaaien, behalve glas water/thee gaan drinken. Of tanden poetsen.....
Dus wie heeft de gouden tip?
Greetz, welkom! Ik zal je straks of morgen in de tabel zetten, oke?
zondag 28 februari 2010 om 20:15
Pittenmix: zonnebloempitten, pepita (daar was je gisteren zo gek op haha) en pijnboompitjes. Ik heb gewoon een zakje bij de Ah gehaald, was een uitprobeerseltje maar erg lekker. Zijn "goede" vetten toch?
Ik eet bijna elke dag maaltijdsalades. Houd helemaal niet van groentes dus probeer ik het maar zo op te lossen. Meestal gebruik ik een balsamico dressing, ook niet heel vet.
Als iemand nog recepten heeft hoor ik het graag.
Ik eet bijna elke dag maaltijdsalades. Houd helemaal niet van groentes dus probeer ik het maar zo op te lossen. Meestal gebruik ik een balsamico dressing, ook niet heel vet.
Als iemand nog recepten heeft hoor ik het graag.
zondag 28 februari 2010 om 20:22
Haha, lekker ja pepitamix. Maar noten en pitten zijn idd goede vetten jah! Maar je eet er zo snel te veel van, haha. En ze moeten dan niet gezouten zijn. De pepita mix die ik gisteren had was wel gezouten.
En balsamico dressing doe ik ook meestal over mijn salades. Geen andere dressing ofzo, vind balsamico het lekkerst!
Ga nu film kijken!
Misschien tot straks en anders tot morgen
En balsamico dressing doe ik ook meestal over mijn salades. Geen andere dressing ofzo, vind balsamico het lekkerst!
Ga nu film kijken!
Misschien tot straks en anders tot morgen
zondag 28 februari 2010 om 22:42
Hi allemaal,
Greetz gezellig dat je ook meedoet! Ook al goed op weg dus!
Het is me gelukt om overdag niet te snoepen! En ook vanavond had ik al ietsepietsie minder dan normaal... Maar heee ik had dan ook zooo lekker gekookt! Whahaha! Morgen maar een extra strenge balansdag . Ben ondertussen lekker aan het hardlopen en heb het gevoel dat ik nu al strakker in mijn velletje zit... hahaha vast psychisch!
Lekker zo'n maaltijdsalade! Zodra ik weer mag werken dan wil ik dat ook meenemen als lunch. Ben niet zo'n fan van gewone boterhammetjes met light producten. Dus dan lijkt dit me een goede oplossing!
Nootjes zijn idd verslavend! Vooral cashewnoten!
En tips tegen het snaaien... Geen! Bij mij gaat het meestal ook een paar keer goed en dan ineens moet ik me eraan over geven en dan eet ik dus veel meer dan ik in eerste instantie wilde. Heb nu het plan om dan maar een kopje thee te nemen met een theebiscuitje. Geef ik er een klein beetje aan toe, maar als ik dat gelijk doe ipv er tegen te vechten, kan ik het tenminste bij 1 droog vies koekje houden .
Helaas heeft mijn man een erg goede spijsvertering en snoept en snackt ook graag. Dus er is altijd wel wat in huis. Werkt ook niet echt mee.
Overigens is tandenpoetsen natuurlijk ook een goeie, maar dan blijf ik poetsen .
Semafoor ik snoep ook als ik me verveel. Dat is ook de rede dat ik in mijn verlof zoveel aangekomen ben. Niets beters te doen dan taarten bakken en opeten .
En ik snoep zoetigheid en hartigheid door elkaar, wissel het af...
Greetz gezellig dat je ook meedoet! Ook al goed op weg dus!
Het is me gelukt om overdag niet te snoepen! En ook vanavond had ik al ietsepietsie minder dan normaal... Maar heee ik had dan ook zooo lekker gekookt! Whahaha! Morgen maar een extra strenge balansdag . Ben ondertussen lekker aan het hardlopen en heb het gevoel dat ik nu al strakker in mijn velletje zit... hahaha vast psychisch!
Lekker zo'n maaltijdsalade! Zodra ik weer mag werken dan wil ik dat ook meenemen als lunch. Ben niet zo'n fan van gewone boterhammetjes met light producten. Dus dan lijkt dit me een goede oplossing!
Nootjes zijn idd verslavend! Vooral cashewnoten!
En tips tegen het snaaien... Geen! Bij mij gaat het meestal ook een paar keer goed en dan ineens moet ik me eraan over geven en dan eet ik dus veel meer dan ik in eerste instantie wilde. Heb nu het plan om dan maar een kopje thee te nemen met een theebiscuitje. Geef ik er een klein beetje aan toe, maar als ik dat gelijk doe ipv er tegen te vechten, kan ik het tenminste bij 1 droog vies koekje houden .
Helaas heeft mijn man een erg goede spijsvertering en snoept en snackt ook graag. Dus er is altijd wel wat in huis. Werkt ook niet echt mee.
Overigens is tandenpoetsen natuurlijk ook een goeie, maar dan blijf ik poetsen .
Semafoor ik snoep ook als ik me verveel. Dat is ook de rede dat ik in mijn verlof zoveel aangekomen ben. Niets beters te doen dan taarten bakken en opeten .
En ik snoep zoetigheid en hartigheid door elkaar, wissel het af...
zondag 28 februari 2010 om 23:24
Jaa Shopaholic.. thee drinken! Dat doe ik ook een paar keer per dag om te voorkomen dat ik iets ga eten. Nu drink ik veel groene thee en rooibos
Fae.. ik hou ook zo van bakken!! ik bak niet zo vaak, maar vorige week had ik nog een pompoentaart gemaakt . Was best lekker hoor, maar dat kan nu ook niet meer!
Fae.. ik hou ook zo van bakken!! ik bak niet zo vaak, maar vorige week had ik nog een pompoentaart gemaakt . Was best lekker hoor, maar dat kan nu ook niet meer!
maandag 1 maart 2010 om 00:17
Zo, nu heb ik even tijd voor een uitgebreidere reactie.
Dit weekend is echt niet goed gegaan voor mij, haha.
Vandaag lekker ontbeten met mijn vriend, toen chocolademelk met slagroom en gebak in de stad en een halve fles wijn en borrelhapjes. Eten was wel veel en voornamelijk groente dus dat is een pluspuntje.
Wat voor mij het moeilijkste is zijn de avonden, ik heb een tijd nogal veel gedronken 's avonds en ik merk dat ik daar nog echt moeite mee heb, om daar af te blijven. En in alcohol zitten natuurlijk bijzonder veel calorieen dus dat is ook weer slecht.
Gelukkig hou ik niet erg van zoetigheid, af en toe een stukje chocola vind ik wel lekker, maar dan kan ik ook wel echt een stukje nemen en niet de hele reep.
Morgen gaan we weer met frisse moed beginnen! Ik las wat jullie aten op een dag en gelukkig dat ik dat ook doe, sommige mensen vinden dat ik te weinig eet.
Wat heel lekker op brood is, is humus. Dat is voedzaam, zitten wel wat calorieen in, maar het is wel erg gezond en het zorgt ervoor dat je lang geen trek hebt.
Wat eten jullie, buiten salade, tussen de middag? Ik ben dan bijna nooit thuis en heb ook niet de mogelijkheid een salade mee te nemen.
Succes voor komende week!!!
Dit weekend is echt niet goed gegaan voor mij, haha.
Vandaag lekker ontbeten met mijn vriend, toen chocolademelk met slagroom en gebak in de stad en een halve fles wijn en borrelhapjes. Eten was wel veel en voornamelijk groente dus dat is een pluspuntje.
Wat voor mij het moeilijkste is zijn de avonden, ik heb een tijd nogal veel gedronken 's avonds en ik merk dat ik daar nog echt moeite mee heb, om daar af te blijven. En in alcohol zitten natuurlijk bijzonder veel calorieen dus dat is ook weer slecht.
Gelukkig hou ik niet erg van zoetigheid, af en toe een stukje chocola vind ik wel lekker, maar dan kan ik ook wel echt een stukje nemen en niet de hele reep.
Morgen gaan we weer met frisse moed beginnen! Ik las wat jullie aten op een dag en gelukkig dat ik dat ook doe, sommige mensen vinden dat ik te weinig eet.
Wat heel lekker op brood is, is humus. Dat is voedzaam, zitten wel wat calorieen in, maar het is wel erg gezond en het zorgt ervoor dat je lang geen trek hebt.
Wat eten jullie, buiten salade, tussen de middag? Ik ben dan bijna nooit thuis en heb ook niet de mogelijkheid een salade mee te nemen.
Succes voor komende week!!!
maandag 1 maart 2010 om 00:19
Maar als ik dan bedenk dat ik al 8 kilo ben afgevallen dan krijg ik wel weer moed.
Ik heb mezelf een paar dagen getrakteerd op nieuwe kleren, kon een broek aan die twee maten kleiner was dan mijn oude broeken. (Die inmiddels zo slobberen om mijn buik en benen dat het er niet meer uitziet).
Gaan jullie ook meer sporten? Of alleen echt op rantsoen ?
(ik heb het idee dat ik veel zeg, maar ik ben erg enthousiast en vind het fijn dat er meerdere mensen zijn die aan het afvallen zijn )
Ik heb mezelf een paar dagen getrakteerd op nieuwe kleren, kon een broek aan die twee maten kleiner was dan mijn oude broeken. (Die inmiddels zo slobberen om mijn buik en benen dat het er niet meer uitziet).
Gaan jullie ook meer sporten? Of alleen echt op rantsoen ?
(ik heb het idee dat ik veel zeg, maar ik ben erg enthousiast en vind het fijn dat er meerdere mensen zijn die aan het afvallen zijn )
maandag 1 maart 2010 om 10:17
Leuk dat je zo enthousiast bent!
Ik heb het er ook erg moeilijk mee om mijn snaailust te bedwingen..ben echt nogal verslaafd aan suiker..
Helaas had ik afgesproken dat ik vandaag appeltaart mee zou nemen naar mijn werkcollege en ik had te veel deeg gemaakt..dus een tweede appeltaartje gemaakt voor thuis..dus hmm..tja dan gaat er toch een stuk in. Ik had er al snel spijt van, want hij was zooo lekker. Ik moest echt mezelf inhouden niet de hele vorm leeg te snoepen. En dan straks tijdens college..ik denk dat ik mijn studiegenoten maar gewoon alles laat opeten en zelf niks neem. Echt die taart is veel te lekker!
Ik zou ook eigenlijk nu naar de uni willen lopen maar ik moet nog iets voorbereiden en moest anders nu weg..jammer maar misschien kan ik vanmiddag nog even zwemmen of een stuk lopen..
Ik heb het er ook erg moeilijk mee om mijn snaailust te bedwingen..ben echt nogal verslaafd aan suiker..
Helaas had ik afgesproken dat ik vandaag appeltaart mee zou nemen naar mijn werkcollege en ik had te veel deeg gemaakt..dus een tweede appeltaartje gemaakt voor thuis..dus hmm..tja dan gaat er toch een stuk in. Ik had er al snel spijt van, want hij was zooo lekker. Ik moest echt mezelf inhouden niet de hele vorm leeg te snoepen. En dan straks tijdens college..ik denk dat ik mijn studiegenoten maar gewoon alles laat opeten en zelf niks neem. Echt die taart is veel te lekker!
Ik zou ook eigenlijk nu naar de uni willen lopen maar ik moet nog iets voorbereiden en moest anders nu weg..jammer maar misschien kan ik vanmiddag nog even zwemmen of een stuk lopen..
maandag 1 maart 2010 om 10:21
Ik eet trouwens nog wel 'normaal' maar probeer vooral suiker en vette dingen zo veel mogelijk te laten staan. Mijn suikerspiegel schommelt nogal en als ik niet genoeg eet dan ben ik de hele dag duizelig en bibberig..dus houd het nu vooral bij soep, salades en volkoren boterhammen met mager beleg en probeer de chocola en chips te laten staan..
maandag 1 maart 2010 om 10:44
Zo, de ochtend is hier goed begonnen. 2 boterhammen met sandwich spread gegeten. En als lunch ga ik tomatensoep maken. Ik wissel wel vaak af. Ik ontbijt niet altijd brood maar ook wel een bord brinta of crackers.
Wat snoepen betreft. Ik was echt verslaafd aan chocolade. Heeft echt een poosje geduurd om daar vanaf te komen. Na een week of 2 ben je eraan gewend en heb je niet meer de drang iets te moeten snoepen. Nu heb ik het al een paar maanden onder controle. Ben ik erg blij mee, want ik had nooit gedacht dat me dat zou lukken. Ik had het ook niet alleen met chocolade maar ook met koekjes en chips! Echt te erg gewoon! Nu eenmaal de knop om is, eet ik nog wel eens wat lekkers, maar dat beperk ik echt tot het weekend. Je moet jezelf ook wel eens wat gunnen, anders hou je het niet vol!
Het is ook echt een kick om te zien dat het werkt. Op de weegschaal maar ook in de spiegel zie je na een paar kilo's kwijt te zijn, echt verschil! Dat is echt een duw in de rug om door te gaan. Ik zie het dan ook niet als een dieet. Ik heb mijn eetpatroon aanpast en daar kan ik me prima aan houden.
Wat snoepen betreft. Ik was echt verslaafd aan chocolade. Heeft echt een poosje geduurd om daar vanaf te komen. Na een week of 2 ben je eraan gewend en heb je niet meer de drang iets te moeten snoepen. Nu heb ik het al een paar maanden onder controle. Ben ik erg blij mee, want ik had nooit gedacht dat me dat zou lukken. Ik had het ook niet alleen met chocolade maar ook met koekjes en chips! Echt te erg gewoon! Nu eenmaal de knop om is, eet ik nog wel eens wat lekkers, maar dat beperk ik echt tot het weekend. Je moet jezelf ook wel eens wat gunnen, anders hou je het niet vol!
Het is ook echt een kick om te zien dat het werkt. Op de weegschaal maar ook in de spiegel zie je na een paar kilo's kwijt te zijn, echt verschil! Dat is echt een duw in de rug om door te gaan. Ik zie het dan ook niet als een dieet. Ik heb mijn eetpatroon aanpast en daar kan ik me prima aan houden.
maandag 1 maart 2010 om 11:08
Net een heel verhaal geschreven... en foetsie!
Even denken hoor, weet niet meer wat ik allemaal geschreven had.
Iemand vroeg waarom ik zemelen en lijnzaad door de yoghurt gooi. Dat is omdat ik een spastische darm heb. Zolang ik dit door de yoghurt gooi gaat dit redelijk goed.
Gisteren lekker gegeten, iets kleinere porties dan normaal, maar net lekker. Ik vond het wel moeilijk om niet nog een paar keer op te scheppen . Maar goed. Vandaag een strenge balansdag.
Ik eet zoveel mogelijk normaal. Ik ga pas echt streng lijnen als ik merk dat de combi van minder snoepen/snacken en gezonder eten met hardlopen niets/weinig doet voor mijn lijntje. Gaat mij niet zozeer om mijn gewicht, maar wil gewoon graag weer in wat 'oude' kleren passen. Ik pas dus idd net als greetz mijn eetpatroon aan en daarnaast ren ik dus 3-4 keer per week.
Vanmorgen stiekem op de weegschaal gaan staan (was benieuwd na mijn driegangen dinertje) en zag dat ik tov vrijdag toch weer was afgevallen, 63,8 kg!
Rosie en Semafoor, ook lekker aan het bakken! Mmmmm! Zou wel een lekker stukje appeltaart lusten .
Even denken hoor, weet niet meer wat ik allemaal geschreven had.
Iemand vroeg waarom ik zemelen en lijnzaad door de yoghurt gooi. Dat is omdat ik een spastische darm heb. Zolang ik dit door de yoghurt gooi gaat dit redelijk goed.
Gisteren lekker gegeten, iets kleinere porties dan normaal, maar net lekker. Ik vond het wel moeilijk om niet nog een paar keer op te scheppen . Maar goed. Vandaag een strenge balansdag.
Ik eet zoveel mogelijk normaal. Ik ga pas echt streng lijnen als ik merk dat de combi van minder snoepen/snacken en gezonder eten met hardlopen niets/weinig doet voor mijn lijntje. Gaat mij niet zozeer om mijn gewicht, maar wil gewoon graag weer in wat 'oude' kleren passen. Ik pas dus idd net als greetz mijn eetpatroon aan en daarnaast ren ik dus 3-4 keer per week.
Vanmorgen stiekem op de weegschaal gaan staan (was benieuwd na mijn driegangen dinertje) en zag dat ik tov vrijdag toch weer was afgevallen, 63,8 kg!
Rosie en Semafoor, ook lekker aan het bakken! Mmmmm! Zou wel een lekker stukje appeltaart lusten .
maandag 1 maart 2010 om 11:14
Leuk hé, dat je ondanks een etentje toch nog af bent gevallen. Ik had hetzelfde en stond vanochtend ook even stiekem op de weegschaal. Houden jullie het netjes vol om 1 keer per week op dat ding te gaan staan? Ik betrap mezelf er namelijk regelmatig op dat ik er toch bijna elke dag op sta.
Ik heb trouwens ook moeite om 's avonds niet 2 keer keer op te scheppen. Ik doe dat dus vaker wel dan niet.
Ik heb trouwens ook moeite om 's avonds niet 2 keer keer op te scheppen. Ik doe dat dus vaker wel dan niet.
maandag 1 maart 2010 om 14:51
Goedemiddag
Ik probeer niet te vaak op de weegschaal te gaan staan, maar het is bij mij eigenlijk automatisme, dus ik sta er toch wel dagelijks op.....
Verder gaat het hier tot nu toe heel erg goed!
Tot nu toe dit gegeten:
Ontbijt: biogarde magere kwark met cruesli speculaas
Tussendoor: 2 crackers met kipfilet
Lunch: 2 boterhammen met kaas
Zometeen nog een sinaasappel en vanavond runderreepjes met broccoli, spitskool en rijst.
Ik wil ook vanavond nog naar de sportschool!
Ik ga nu aan mijn huiswerk, haha (bah!)
Oh, en ik ga nu greetz nog even in de tabel zetten!
Ik probeer niet te vaak op de weegschaal te gaan staan, maar het is bij mij eigenlijk automatisme, dus ik sta er toch wel dagelijks op.....
Verder gaat het hier tot nu toe heel erg goed!
Tot nu toe dit gegeten:
Ontbijt: biogarde magere kwark met cruesli speculaas
Tussendoor: 2 crackers met kipfilet
Lunch: 2 boterhammen met kaas
Zometeen nog een sinaasappel en vanavond runderreepjes met broccoli, spitskool en rijst.
Ik wil ook vanavond nog naar de sportschool!
Ik ga nu aan mijn huiswerk, haha (bah!)
Oh, en ik ga nu greetz nog even in de tabel zetten!
maandag 1 maart 2010 om 15:59
Hai allemaal.. Lekker druk hier zeg.
Die thee tip word hem niet ben ik bang. Vind thee zo vies, net alsof ik lauw badwater zit te drinken.. Ik zit nu aan de tictactjes, maar 2 cal per stuk staat erop..
Hier vandaag balansdag want ik hem gisteren toch weer aan de chocola gezeten. Er lagen nog wat chocoladeletters helaas.
Gebruiken jullie de eetmeter weleens? Ik vind het een heel handig hulpmiddel om te berekenen hoeveel calorieën ik eet en of ik wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijg.
De weegschaal heb ik tot vrijdag in de kelder gegooit. Ook ik stond er meerdere malen per dag op, en dat heeft totaal geen zin. Als ik 2 ons bijgekomen was, raakte ik helemaal in de put. Ga je even plassen, ben je het weer kwijt .
Succes allemaal, ik ga even bedenken wat ik vanavond wil eten en boodschappen doen. (lopend, als straf voor gisteravond )
Die thee tip word hem niet ben ik bang. Vind thee zo vies, net alsof ik lauw badwater zit te drinken.. Ik zit nu aan de tictactjes, maar 2 cal per stuk staat erop..
Hier vandaag balansdag want ik hem gisteren toch weer aan de chocola gezeten. Er lagen nog wat chocoladeletters helaas.
Gebruiken jullie de eetmeter weleens? Ik vind het een heel handig hulpmiddel om te berekenen hoeveel calorieën ik eet en of ik wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijg.
De weegschaal heb ik tot vrijdag in de kelder gegooit. Ook ik stond er meerdere malen per dag op, en dat heeft totaal geen zin. Als ik 2 ons bijgekomen was, raakte ik helemaal in de put. Ga je even plassen, ben je het weer kwijt .
Succes allemaal, ik ga even bedenken wat ik vanavond wil eten en boodschappen doen. (lopend, als straf voor gisteravond )
maandag 1 maart 2010 om 16:37
quote:noahtb schreef op 01 maart 2010 @ 15:59:
Succes allemaal, ik ga even bedenken wat ik vanavond wil eten en boodschappen doen. (lopend, als straf voor gisteravond )
Ha! Dat wilde ik toevallig ook net gaan doen..is ook wel bijna een half uur lopen vanaf hier, dus is weer een beetje compensatie voor de appeltaart.
Ik heb ook net een paar nieuwe shirts gekocht in de stad en oh, wat een goede motivatie krijg je daarvan om toch nog een paar kilo te verliezen. Met zwembandjes als die van mij zou ik in de gracht kunnen vallen en blijven drijven
Succes allemaal, ik ga even bedenken wat ik vanavond wil eten en boodschappen doen. (lopend, als straf voor gisteravond )
Ha! Dat wilde ik toevallig ook net gaan doen..is ook wel bijna een half uur lopen vanaf hier, dus is weer een beetje compensatie voor de appeltaart.
Ik heb ook net een paar nieuwe shirts gekocht in de stad en oh, wat een goede motivatie krijg je daarvan om toch nog een paar kilo te verliezen. Met zwembandjes als die van mij zou ik in de gracht kunnen vallen en blijven drijven
maandag 1 maart 2010 om 16:49
Hi allemaal, kan ik me nog bij jullie aansluiten ? Schrijf op een ander topic mee maar daar is het zo stilletjes. Ben al een tijdje bezig met gezonder en bewuster leven. Ging heel goed maar is op een gegeven moment een beetje ingezakt. Sinds twee weken is de knop weer om en gaat het goed.
Intussen ben ik 6,5 kilo kwijt en wil ik er zeker nog 6 kilo vanaf hebben.
Intussen ben ik 6,5 kilo kwijt en wil ik er zeker nog 6 kilo vanaf hebben.
maandag 1 maart 2010 om 17:51
Hoi Chipie, natuurlijk mag je je hier nog bij aansluiten!
Als je je startgewicht en streef nog even doorgeeft, dan zet ik je in de tabel! We hebben vrijdag weegdag
Vanavond wordt sporten niets, moet nog een aantal dingen voor school doen en wil vanavond graag de 2,5 uur durende aflevering van CSI zien!
Maar verder gaat het heel erg goed vandaag, echt super! Vanavond ga ik maar heel veel thee drinken, kom ik ook niet in de verleiding om wat lekkers te snoepen!
Als je je startgewicht en streef nog even doorgeeft, dan zet ik je in de tabel! We hebben vrijdag weegdag
Vanavond wordt sporten niets, moet nog een aantal dingen voor school doen en wil vanavond graag de 2,5 uur durende aflevering van CSI zien!
Maar verder gaat het heel erg goed vandaag, echt super! Vanavond ga ik maar heel veel thee drinken, kom ik ook niet in de verleiding om wat lekkers te snoepen!
maandag 1 maart 2010 om 17:58
Hai Chipie, jij bent al goed bezig geweest! Hoe pak je het aan, sport je erbij?
RosieQ: Viel de taart in de smaak? Door jou heb ik net de hele tijd op de taart afdeling staan dralen omdat ik zo'n zin had in appeltaart . Niet gekocht hoor.
Ik heb een probleem, ik kan gewoon niet mager koken! Theoretisch gezien weet ik wel hoe het moet, maar het lukt niet. Voor vanavond heb ik lekker pasta met knolookgarnalen en roomsaus. Lekker roomsaus als je op dieet bent.
Morgen eet ik aardappeltjes met biefstukjes en daar móét natuurlijk kruidenboter bij, anders is het niet lekker . Ik moet echt m'n lifestyle aanpassen, een wijntje bij het eten vind ik ook zo lekker.
Hoe doen jullie dat? De recepten aanpassen, light producten of gewoon lekker eten en ergens anders op bezuinigen?
RosieQ: Viel de taart in de smaak? Door jou heb ik net de hele tijd op de taart afdeling staan dralen omdat ik zo'n zin had in appeltaart . Niet gekocht hoor.
Ik heb een probleem, ik kan gewoon niet mager koken! Theoretisch gezien weet ik wel hoe het moet, maar het lukt niet. Voor vanavond heb ik lekker pasta met knolookgarnalen en roomsaus. Lekker roomsaus als je op dieet bent.
Morgen eet ik aardappeltjes met biefstukjes en daar móét natuurlijk kruidenboter bij, anders is het niet lekker . Ik moet echt m'n lifestyle aanpassen, een wijntje bij het eten vind ik ook zo lekker.
Hoe doen jullie dat? De recepten aanpassen, light producten of gewoon lekker eten en ergens anders op bezuinigen?
maandag 1 maart 2010 om 18:14
Wat ook goed helpt is ziek zijn, haha. Ik ben de hele dag niet zo lekker geweest en dus ook bijna niets gegeten. Hoop wel dat dat morgen beter is, dan kan ik weer goed beginnen. Hoewel zo'n balansdagje na mijn weekend ook wel goed is.
Leuk chipie, dat je meedoet. En dat je ook al wat bent afgevallen!
noahtb:
Wijn bij het eten is voor mij het eerste dat afviel. Dat is iets wat ik in ieder geval makkelijk weg kon laten. Ik heb eigenlijk geen recepten aangepast, maar gewoon overal de verdelingen aangepast. Bijvoorbeeld minder rijst of pasta koken en eten, maar wel meer groentes.
En als ik bijvoorbeeld een recept heb waarin creme fraice gebruikt wordt, neem ik demi-creme. Dat zijn van die kleine dingen die wel erg schelen.
Maar het blijft lastig hoor, dat soort aanpassingen.
Edit:
Overigens vind ik het niet op de weegschaal staan niet moeilijk, het is voor mij beter om af en toe op de weegschaal te staan dan elke dag, omdat ik dan gemotiveerder ben!
Leuk chipie, dat je meedoet. En dat je ook al wat bent afgevallen!
noahtb:
Wijn bij het eten is voor mij het eerste dat afviel. Dat is iets wat ik in ieder geval makkelijk weg kon laten. Ik heb eigenlijk geen recepten aangepast, maar gewoon overal de verdelingen aangepast. Bijvoorbeeld minder rijst of pasta koken en eten, maar wel meer groentes.
En als ik bijvoorbeeld een recept heb waarin creme fraice gebruikt wordt, neem ik demi-creme. Dat zijn van die kleine dingen die wel erg schelen.
Maar het blijft lastig hoor, dat soort aanpassingen.
Edit:
Overigens vind ik het niet op de weegschaal staan niet moeilijk, het is voor mij beter om af en toe op de weegschaal te staan dan elke dag, omdat ik dan gemotiveerder ben!
maandag 1 maart 2010 om 20:21
noah, ik eet dus geen kruidenboter bij mijn biefstukje... ik doe er gewoon gebakken champignons met een beetje paprikapoeder bij.... ook erg lekker! En idd, in plaats van gewone creme fraiche de demi pakken! Verschil in smaak proef ik niet echt, maar het scheelt wel heel veel!!
En ik zou toch proberen om de wijn te laten staan.... gewoon beperken tot het weekend, niet helemaal verbannen dus!
niethaarweer: balen dat je ziekjes bent! Hopelijk ben je er snel weer bovenop!
Aarrghh, ik heb zin in lekkere dingen! Pff, ik heb een grote pot thee gezet, hopelijk kan ik het daarmee bedwingen! Vriendje is ook even weg, dus die kan mij ook niet tegenhouden
. Hij komt rond tien uur pas weer thuis... nouja, zometeen CSI trilogie.... heb er zin in! Gaan jullie ook kijken?
En ik zou toch proberen om de wijn te laten staan.... gewoon beperken tot het weekend, niet helemaal verbannen dus!
niethaarweer: balen dat je ziekjes bent! Hopelijk ben je er snel weer bovenop!
Aarrghh, ik heb zin in lekkere dingen! Pff, ik heb een grote pot thee gezet, hopelijk kan ik het daarmee bedwingen! Vriendje is ook even weg, dus die kan mij ook niet tegenhouden
. Hij komt rond tien uur pas weer thuis... nouja, zometeen CSI trilogie.... heb er zin in! Gaan jullie ook kijken?
