Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 3 januari 2011, the story continues! #3
zaterdag 2 juli 2011 om 13:39
Daar gaan we weer ladies!
Het vorige topic is weer volop gebruikt voor onze gezamenlijke strijd tegen kilos! Onze vorige topicmama Simoon heeft aangeven het topic niet meer te willen bijhouden. Daarom heb ik besloten om de komende maanden te proberen het topic bij te houden!
Het wordt natuurlijk zomervakantie, een pittige tijd met lekkere italiaanse pasta’s, spaanse tapas en Engelse fish n chips. Voor andere misschien juist een motivatie om nog een paar kilo te verliezen voordat de bikini weer aan gaat
.
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
--Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Zou iedereen die op vakantie is, dit ook kunnen aangeven door middel van ****? Dan is het voor mij ook duidelijk dat er een tijdje geen info wordt doorgegeven
Wederom heel veel schrijfplezier en succes!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:
Tarretje311,74 m86,6Bereikt!67,7- 18,9
Metal2251,74 m867878,1- 7,9
Dewy_221,70 m767074,3-1,7
Rouge1234291,62 m84,9Zwanger 72,8- 12,1
Vivaeva501,68 m81,97576,5- 5.4
Twisted321,65 m676264,3- 2,7
Misha1977341,86 m1078594,6- 12,4
IscreampeachSoldoutforever191,58 m695565,1- 3,9
Annelize291,82 m87,57587,8+0,3
Atelier_madame231,78 m746768.5-5.5
Het vorige topic is weer volop gebruikt voor onze gezamenlijke strijd tegen kilos! Onze vorige topicmama Simoon heeft aangeven het topic niet meer te willen bijhouden. Daarom heb ik besloten om de komende maanden te proberen het topic bij te houden!
Het wordt natuurlijk zomervakantie, een pittige tijd met lekkere italiaanse pasta’s, spaanse tapas en Engelse fish n chips. Voor andere misschien juist een motivatie om nog een paar kilo te verliezen voordat de bikini weer aan gaat
. Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
--Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Zou iedereen die op vakantie is, dit ook kunnen aangeven door middel van ****? Dan is het voor mij ook duidelijk dat er een tijdje geen info wordt doorgegeven
Wederom heel veel schrijfplezier en succes!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:
Tarretje311,74 m86,6Bereikt!67,7- 18,9
Metal2251,74 m867878,1- 7,9
Dewy_221,70 m767074,3-1,7
Rouge1234291,62 m84,9Zwanger 72,8- 12,1
Vivaeva501,68 m81,97576,5- 5.4
Twisted321,65 m676264,3- 2,7
Misha1977341,86 m1078594,6- 12,4
IscreampeachSoldoutforever191,58 m695565,1- 3,9
Annelize291,82 m87,57587,8+0,3
Atelier_madame231,78 m746768.5-5.5
woensdag 6 juli 2011 om 15:07
@Dewy_
Met water moet je een beetje oppassen. Vaak krijg je daar alleen maar meer honger van. Ik zou toch echt voor een callorie-arm vast voedsel bodempje gaan...
Wat goed trouwens dat het niet roken ook een paar dagen lukt. Zul je wel gaan merken in je lopen of zelfs dagelijkse dingen dat je veel meer lucht krijgt.
Les 12 ging prima ik heb zelfs de eerste twee hardloop stukjes en de pauze aan een stuk doorgelopen. En ervoor en erna 20 minuten op de hometrainer gefietst. Ik ben tevreden.
Ga nu lekker douchen en ff bank hangen!
Met water moet je een beetje oppassen. Vaak krijg je daar alleen maar meer honger van. Ik zou toch echt voor een callorie-arm vast voedsel bodempje gaan...
Wat goed trouwens dat het niet roken ook een paar dagen lukt. Zul je wel gaan merken in je lopen of zelfs dagelijkse dingen dat je veel meer lucht krijgt.
Les 12 ging prima ik heb zelfs de eerste twee hardloop stukjes en de pauze aan een stuk doorgelopen. En ervoor en erna 20 minuten op de hometrainer gefietst. Ik ben tevreden.
Ga nu lekker douchen en ff bank hangen!
donderdag 7 juli 2011 om 11:03
@Misha thanks voor de water-tip! Ik ga kijken wat ik van te voren kan eten 
Het niet roken gaat nog steeds! Vanochtend les 3 op hoog tempo met een sportieve vriendin gelopen terwijl ik dinsdag les 1 nog moest lopen. Heb les 2 dus overgeslagen maar het ging eigenlijk prima! Wil morgen/zaterdag les 3 nogmaals doen.
@Twisted gaat het met jou goed ondanks dat je druk bent?
@Atelier_madame zodra je kleding losser zit, zelfs wanneer die éne spijkerbroek uit de was komt, dan zit het helemaal goed. Ongeacht de weegschaal. Haha die volgt ook vanzelf
Hier gisteren wat versnaperingen op, de 'gezonde' snack zoute stokjes gingen zo m'n mond in. Niet wat ik met mezelf afgesproken had. Ter compensatie heb ik bij het avondeten alleen maar sla bestaande uit sla, komkommer, magere dressing, kipreepjes, mais, gekookt ei en ui gegeten met één opscheplepel gebakken aardappeltjes uit de Actifry. Vanochtend weer gaan hardlopen en ontbeten met twee crackers + 30+kaas en net een schaaltje magere vruchtenmousse op. Het gaat goed en ik voel me goed!
Het niet roken gaat nog steeds! Vanochtend les 3 op hoog tempo met een sportieve vriendin gelopen terwijl ik dinsdag les 1 nog moest lopen. Heb les 2 dus overgeslagen maar het ging eigenlijk prima! Wil morgen/zaterdag les 3 nogmaals doen.@Twisted gaat het met jou goed ondanks dat je druk bent?
@Atelier_madame zodra je kleding losser zit, zelfs wanneer die éne spijkerbroek uit de was komt, dan zit het helemaal goed. Ongeacht de weegschaal. Haha die volgt ook vanzelf
Hier gisteren wat versnaperingen op, de 'gezonde' snack zoute stokjes gingen zo m'n mond in. Niet wat ik met mezelf afgesproken had. Ter compensatie heb ik bij het avondeten alleen maar sla bestaande uit sla, komkommer, magere dressing, kipreepjes, mais, gekookt ei en ui gegeten met één opscheplepel gebakken aardappeltjes uit de Actifry. Vanochtend weer gaan hardlopen en ontbeten met twee crackers + 30+kaas en net een schaaltje magere vruchtenmousse op. Het gaat goed en ik voel me goed!
vrijdag 8 juli 2011 om 08:55
De weegschaal stemde mij niet uiterst vrolijk of zeer teleurstellend. Ik weet dat dit een goed resultaat is, stiekem op wat meer gehoopt
Start: 76.0
Huidig: 75.0
Totaal deze week: 1.0
Totaal: 1.0
[@Atelier_madame zoals je ziet zijn mijn gegevens heel anders dan in de tabel. De 81.7 is mijn start van 1 januari. Zou je het in het bovenstaande aan willen passen? Thnx vast!]
Start: 76.0
Huidig: 75.0
Totaal deze week: 1.0
Totaal: 1.0
[@Atelier_madame zoals je ziet zijn mijn gegevens heel anders dan in de tabel. De 81.7 is mijn start van 1 januari. Zou je het in het bovenstaande aan willen passen? Thnx vast!]
vrijdag 8 juli 2011 om 10:05
Tabel tot dusver is bijgewerkt 
Ik hou nog altijd trouw de eetmeter van het voedingscentrum bij. Ik probeer rond de 1400 calorien per dag binnen te krijgen. Nu weet ik bijvoorbeeld al dat ik vanavond ga stappen en dan drink ik altijd rond de 4 wijntjes. Bij elkaar goed voor zon 450 calorien. Ik eet daarom bewust overdag nu een stukje minder (maar probeer wel voedzaam te eten). Zodat ik vanavond die wijntjes kan handelen
.
Ik hou nog altijd trouw de eetmeter van het voedingscentrum bij. Ik probeer rond de 1400 calorien per dag binnen te krijgen. Nu weet ik bijvoorbeeld al dat ik vanavond ga stappen en dan drink ik altijd rond de 4 wijntjes. Bij elkaar goed voor zon 450 calorien. Ik eet daarom bewust overdag nu een stukje minder (maar probeer wel voedzaam te eten). Zodat ik vanavond die wijntjes kan handelen
.
vrijdag 8 juli 2011 om 10:16
Dag dames,
Ik meld me ook weer even. De vakantieperiode breekt aan dus er zal wel minder gepost worden.
@Dewy en Mischa. Het niet-roken is even uitgesteld tot 11 juli, maandag dus. Zondag ga ik met een fervent rookster op stap en ik vertrouw mezelf niet om dan niet te roken en dat wordt dan weer zo'n teleurstelling. Zondagavond gaat de knop echt om.
Van de week heb ik een BBQ gehad. Wijnsgewijs viel die avond niet mee (4). Qua eten heb ik me keurig gedragen.
@Atelier-Madame, je hebt verstandige keuzes gemaakt. Die voedingswijzer werkt goed hè? Ik heb het ook een tijdje gedaan, maar werd een beetje moe van het analyseren van de maaltijden. Al die losse ingrediënten invoeren werd ik een beetje zat op den duur.
@Rouge, let je een beetje op jezelf? Dat je niet al te streng doet? Je hebt voor je zwangerschap alle energie nodig hoor. Zorg goed voor jezelf.
De tabel was nog niet bijgewerkt (vorige week was ik een kilo zwaarder), maar ik geef dan nu de resultaten door met de cijfers zoals die nu in de tabel staan.
Het cholesterolarm dieet begint z'n vruchten af te werpen. Mijn man was 1.1. kg kwijt. Dat motiveert wel natuurlijk en I'm proud te present!:
**gewicht 76,2**
**afgevallen 0.8**
**totaal afgevallen 5,7**
Ik ga lekker zo door en hoop volgende week onder de 76 te komen.
Ik meld me ook weer even. De vakantieperiode breekt aan dus er zal wel minder gepost worden.
@Dewy en Mischa. Het niet-roken is even uitgesteld tot 11 juli, maandag dus. Zondag ga ik met een fervent rookster op stap en ik vertrouw mezelf niet om dan niet te roken en dat wordt dan weer zo'n teleurstelling. Zondagavond gaat de knop echt om.
Van de week heb ik een BBQ gehad. Wijnsgewijs viel die avond niet mee (4). Qua eten heb ik me keurig gedragen.
@Atelier-Madame, je hebt verstandige keuzes gemaakt. Die voedingswijzer werkt goed hè? Ik heb het ook een tijdje gedaan, maar werd een beetje moe van het analyseren van de maaltijden. Al die losse ingrediënten invoeren werd ik een beetje zat op den duur.
@Rouge, let je een beetje op jezelf? Dat je niet al te streng doet? Je hebt voor je zwangerschap alle energie nodig hoor. Zorg goed voor jezelf.
De tabel was nog niet bijgewerkt (vorige week was ik een kilo zwaarder), maar ik geef dan nu de resultaten door met de cijfers zoals die nu in de tabel staan.
Het cholesterolarm dieet begint z'n vruchten af te werpen. Mijn man was 1.1. kg kwijt. Dat motiveert wel natuurlijk en I'm proud te present!:
**gewicht 76,2**
**afgevallen 0.8**
**totaal afgevallen 5,7**
Ik ga lekker zo door en hoop volgende week onder de 76 te komen.
vrijdag 8 juli 2011 om 10:51
Misha, thanks, was ik inderdaad al mee bezig om meer te wandelen/fietsen.
Vivaeva, lief van je. Ik doe zeker niet te streng. Ik heb inmiddels gemerkt (al een tijdje terug, toen ik zo erg ging snoepen) dat ik meer energie (en dus eten) nodig heb.
Super resultaat van jou trouwens!
Dewy, wow een kilo in 1 week!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Niet zo miepen hoor, meer is niet heel erg realistisch, zeker niet omdat je meer dan 1500 kcal naar binnen wil krijgen op een dag. Kan me wel voorstellen dat je meer had gehoopt, maar goed.
Atelier Madame, ik vind je resultaat super hoor, maar krijg je niet te weinig binnen met 1400kcal? Het gaat er wel heel snel af. Sorry voor de kritiek, maar dat vraag ik zo even af.
Vivaeva, lief van je. Ik doe zeker niet te streng. Ik heb inmiddels gemerkt (al een tijdje terug, toen ik zo erg ging snoepen) dat ik meer energie (en dus eten) nodig heb.
Super resultaat van jou trouwens!
Dewy, wow een kilo in 1 week!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Niet zo miepen hoor, meer is niet heel erg realistisch, zeker niet omdat je meer dan 1500 kcal naar binnen wil krijgen op een dag. Kan me wel voorstellen dat je meer had gehoopt, maar goed.
Atelier Madame, ik vind je resultaat super hoor, maar krijg je niet te weinig binnen met 1400kcal? Het gaat er wel heel snel af. Sorry voor de kritiek, maar dat vraag ik zo even af.
vrijdag 8 juli 2011 om 11:12
@rouge: daarom hou ik ook de site van het voedingscentrum bij, zodat Ik weet welke voedingsstoffen Ik tekort kom, ja een paar soorten vitamines soms maar voor de rest meer dan genoeg. Een gemiddeld eetlijstje van mij:
o: kwark en muesli
td: fruit
l: 3 bh met kaas, vlees en 1 zoet
t: fruit
d: gewoon normaal alleen niet teveel koolhydraten
t: gezonde snack
En dan drink Ik nog min 1 liter water, 2 thee, 3 koffie en light frisdranken
en vaak ook nog wel een extratje qua zoetigheid bijv
o: kwark en muesli
td: fruit
l: 3 bh met kaas, vlees en 1 zoet
t: fruit
d: gewoon normaal alleen niet teveel koolhydraten
t: gezonde snack
En dan drink Ik nog min 1 liter water, 2 thee, 3 koffie en light frisdranken
en vaak ook nog wel een extratje qua zoetigheid bijv
vrijdag 8 juli 2011 om 13:28
quote:Dewy_ schreef op 07 juli 2011 @ 11:03:
@Twisted gaat het met jou goed ondanks dat je druk bent?
Ja, het gaat goed hoor. Niet met afvallen, maar wel met mij
Ik merk dat het me moeite kost om hier te posten, omdat het m.i. een beetje dood is momenteel. Maar het helpt natuurlijk niet mee als ik ook niet (zoveel) meer post. Wat kunnen we doen om er weer wat meer leven in te blazen?
*Huidig gewicht 63,9*
*Deze week afgevallen 0,6*
*Totaal afgevallen 3,1*
@Twisted gaat het met jou goed ondanks dat je druk bent?
Ja, het gaat goed hoor. Niet met afvallen, maar wel met mij
Ik merk dat het me moeite kost om hier te posten, omdat het m.i. een beetje dood is momenteel. Maar het helpt natuurlijk niet mee als ik ook niet (zoveel) meer post. Wat kunnen we doen om er weer wat meer leven in te blazen?
*Huidig gewicht 63,9*
*Deze week afgevallen 0,6*
*Totaal afgevallen 3,1*
I am surrounded by morons
vrijdag 8 juli 2011 om 14:12
Vergeet ik op Annelize te reageren.. Ja dat brood is echt belangrijker tijdens de zwangerschap. Snoep/zoetigheid is inmiddels ook een probleem bij mij. Vind het nu zoooo lekker. Ik ga toch eens kijken of ik iets extra (gezond) als tussendoortje ga zoeken met mijn fruit er bij.
Mijn afslankgoeroe zegt weer zo min mogelijk pasta of rijst. Voor mij werkt het: ik ben er ruim 30 kg mee afgevallen. Nee echt afvallen is zwaar ongezond voor kind.
Komt goed toch, kind moet groeien. Ik ga half januari gewoon weer verder met afvallen. Zien we elkaar half april ergens weer hier op een topic!!
Sporten wordt wel wat zwaarder nu. Heb Misha's tip inmiddels gebruikt en dat vind ik wel heel fijn.
Voor jou is het lastiger natuurlijk, met kind thuis, je studie en werk. Ik heb alleen werk, vriend en kat om aandacht te geven.
Op zich is het juist wel goed dat je nu weer heel goed met voeding bezig bent, dan ben je er alvast aan gewend als je in april weer mag afvallen, bedenk ik me net.
A-M, als je hier blij van wordt, prima! Dan hou ik nu mijn mond en hoop ik dat je, als je klaar bent, stabiel blijft! (Dit is niet sarcastisch, meen ik..)
Twisted, goed gedaan en dan maar weer wat meer posten!
Mijn afslankgoeroe zegt weer zo min mogelijk pasta of rijst. Voor mij werkt het: ik ben er ruim 30 kg mee afgevallen. Nee echt afvallen is zwaar ongezond voor kind.
Komt goed toch, kind moet groeien. Ik ga half januari gewoon weer verder met afvallen. Zien we elkaar half april ergens weer hier op een topic!!
Sporten wordt wel wat zwaarder nu. Heb Misha's tip inmiddels gebruikt en dat vind ik wel heel fijn.
Voor jou is het lastiger natuurlijk, met kind thuis, je studie en werk. Ik heb alleen werk, vriend en kat om aandacht te geven.
Op zich is het juist wel goed dat je nu weer heel goed met voeding bezig bent, dan ben je er alvast aan gewend als je in april weer mag afvallen, bedenk ik me net.
A-M, als je hier blij van wordt, prima! Dan hou ik nu mijn mond en hoop ik dat je, als je klaar bent, stabiel blijft! (Dit is niet sarcastisch, meen ik..)
Twisted, goed gedaan en dan maar weer wat meer posten!
vrijdag 8 juli 2011 om 15:00
Hoi hoi afvallers!
Hoe is het met iedereen? Ik heb heeeeel snel even bijgelezen, maar das best lastig als je niet actief bent in een topic.
Met mij gaat het goed. De lichamelijke klachten verdwijnen behalve de haaruitval. Ik slik nu vitamine B , misschien helpt het. Verder ben ik nog steeds op gewicht. Het is absoluut niet moeilijk om op gewicht te blijven. Afvallen is moeilijker. En ik zou toch nog een paar kilo kwijt willen, dus waarschijnlijk meld ik me over een paar weken hier weer aan. Natuurlijk weer met de shakes, maar dan de 800 versie. Dan mag ik 's avonds gewoon eten.
Fijn weekend allemaal en lijnse
Hoe is het met iedereen? Ik heb heeeeel snel even bijgelezen, maar das best lastig als je niet actief bent in een topic.
Met mij gaat het goed. De lichamelijke klachten verdwijnen behalve de haaruitval. Ik slik nu vitamine B , misschien helpt het. Verder ben ik nog steeds op gewicht. Het is absoluut niet moeilijk om op gewicht te blijven. Afvallen is moeilijker. En ik zou toch nog een paar kilo kwijt willen, dus waarschijnlijk meld ik me over een paar weken hier weer aan. Natuurlijk weer met de shakes, maar dan de 800 versie. Dan mag ik 's avonds gewoon eten.
Fijn weekend allemaal en lijnse
vrijdag 8 juli 2011 om 16:58
Atelier madame thanks voor het aanpassen van de tabel en veel plezier vanavond!!
Vivaeva heel veel plezier het weekend! Goed om te zien dat het dieet zijn vruchten af begint te werpen! Blijf zo doorgaan, mijn complimenten!!
Twisted hoezo niet goed? Toch weer 0.6 kg meer eraf!! Het is vrij stil inderdaad, vakantieperiode gaf iemand al aan, volgens mij Misha, klopt inderdaad!
Rouge haha ja ik weet het, zit weer teveel te miepen. Eigenlijk een top resultaat voor gemiddeld 1600 kcal per dag met 2 x hard gelopen en ook gewoon koolhydraatrijk voedsel als pasta, rijst en aardappeltjes op. Ik mag niet klagen! Hoe is het met jou en babylief qua kilo's? Wordt dat rozijntje al zwaarder?
Tarretje wat leuk dat je ons gevonden hebt! Ik vind het erg knap dat je nog steeds op gewicht bent! Gelukkig zijn die enge lichamelijke klachten verdwenen. Ik ben benieuwd of vitamine B gaat werken. Mijn haar is in het afgelopen jaar ontzettend veel dunner geworden. 's Ochtends ook gewoon hele plukken die eruit vallen. Moet er echt nog eens voor naar de dokter want vermoed dat het aan mijn pil ligt (diane) en zou willen weten of er opties zijn. Mijn oude mooie dikke bos..
Hier gaat het mwah. Mijn zus is jarig en heb vanmiddag met haar geluncht. Ik had 's ochtends 2 crackers met 30+ kaas gegeten en vanmiddag een italiaanse bol met rundercarpaccio, pijnboompitjes, pesto en parmezaanse kaas. Voor vanavond heb ik een magere chili con carne klaar staan en mag ik een klein puntje taart op het feest van mijn zus. Verder niets want morgen heb ik de verjaardag van mijn beste vriendin en ik wil niet aan de gang blijven!
Fijn weekend allemaal!
Vivaeva heel veel plezier het weekend! Goed om te zien dat het dieet zijn vruchten af begint te werpen! Blijf zo doorgaan, mijn complimenten!!
Twisted hoezo niet goed? Toch weer 0.6 kg meer eraf!! Het is vrij stil inderdaad, vakantieperiode gaf iemand al aan, volgens mij Misha, klopt inderdaad!
Rouge haha ja ik weet het, zit weer teveel te miepen. Eigenlijk een top resultaat voor gemiddeld 1600 kcal per dag met 2 x hard gelopen en ook gewoon koolhydraatrijk voedsel als pasta, rijst en aardappeltjes op. Ik mag niet klagen! Hoe is het met jou en babylief qua kilo's? Wordt dat rozijntje al zwaarder?
Tarretje wat leuk dat je ons gevonden hebt! Ik vind het erg knap dat je nog steeds op gewicht bent! Gelukkig zijn die enge lichamelijke klachten verdwenen. Ik ben benieuwd of vitamine B gaat werken. Mijn haar is in het afgelopen jaar ontzettend veel dunner geworden. 's Ochtends ook gewoon hele plukken die eruit vallen. Moet er echt nog eens voor naar de dokter want vermoed dat het aan mijn pil ligt (diane) en zou willen weten of er opties zijn. Mijn oude mooie dikke bos..
Hier gaat het mwah. Mijn zus is jarig en heb vanmiddag met haar geluncht. Ik had 's ochtends 2 crackers met 30+ kaas gegeten en vanmiddag een italiaanse bol met rundercarpaccio, pijnboompitjes, pesto en parmezaanse kaas. Voor vanavond heb ik een magere chili con carne klaar staan en mag ik een klein puntje taart op het feest van mijn zus. Verder niets want morgen heb ik de verjaardag van mijn beste vriendin en ik wil niet aan de gang blijven!
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 9 juli 2011 om 11:03
zaterdag 9 juli 2011 om 11:26
zaterdag 9 juli 2011 om 13:42
Misha ondanks dat het van twee weken is is het een mooi resultaat!! Ik heb net les 3 nog eens gelopen en moest verder lopen dan vorige keer omdat ik blijkbaar sneller liep! Yes! Morgen avond wil ik les 3 herhalen of les 4 doen zodat ik volgende week zaterdag les 6 kan doen en week 2 er dan op zit!
Atelier madame Niks, Soldoutforever, Iscreampeach, Angie en Ananas heb ik al een tijdje niet gezien volgens mij..?
Ik ga nu na een heerlijke douche even heerlijk met de benen op de bank en dan naar een verjaardag. Eet dus nu al wat minder zodat ik vanavond mee kan eten met de BBQ. Vanavond/vannacht dansen in de kroeg op een paar spa rood, dat is wederom sporten..!
Atelier madame Niks, Soldoutforever, Iscreampeach, Angie en Ananas heb ik al een tijdje niet gezien volgens mij..?
Ik ga nu na een heerlijke douche even heerlijk met de benen op de bank en dan naar een verjaardag. Eet dus nu al wat minder zodat ik vanavond mee kan eten met de BBQ. Vanavond/vannacht dansen in de kroeg op een paar spa rood, dat is wederom sporten..!
zondag 10 juli 2011 om 18:31
Het gaat hier slecht! Gisteren overdag niet veel gegeten maar bij de BBQ des te meer. Vandaag precies hetzelfde liedje en nu (net gegeten) voel ik me dus vies en vet.
Morgen het roer weer om en aan de bak! Gelukkig vandaag wel mijn auto staan poetsen en dat was hard nodig.. duurde bijna 2 uur met zijn tweeën van binnen en buiten, oops Vanaf morgen wil ik weer wat meer gaan sporten ook. Ik mag blij zijn als ik iets onder de 75 terecht kom a.s. vrijdag.. de weekenden blijven het lastigst voor me
Hoe doet de rest het? Hopelijk beter?
Morgen het roer weer om en aan de bak! Gelukkig vandaag wel mijn auto staan poetsen en dat was hard nodig.. duurde bijna 2 uur met zijn tweeën van binnen en buiten, oops Vanaf morgen wil ik weer wat meer gaan sporten ook. Ik mag blij zijn als ik iets onder de 75 terecht kom a.s. vrijdag.. de weekenden blijven het lastigst voor me
Hoe doet de rest het? Hopelijk beter?
zondag 10 juli 2011 om 19:58
balen dewy dat je je zo opgeblazen voelt! Maar deze week gewoontm goed gezond eten, dan komt het vanzelf goed!
Hier een avondje stappen, een bbq en verjaardagsfeest overleefd. Voornamelijk door matig met sausjes te zijn! En vooral ook overdag heel weinig eten qua calorieen, dus lekker smoothies als ontbijt en salade als avondeten.
Morgen weer ritme kweken. vanaf donderdag naar de zwarte cross, ben benieuwd hoe het daar gaat :p
Hier een avondje stappen, een bbq en verjaardagsfeest overleefd. Voornamelijk door matig met sausjes te zijn! En vooral ook overdag heel weinig eten qua calorieen, dus lekker smoothies als ontbijt en salade als avondeten.
Morgen weer ritme kweken. vanaf donderdag naar de zwarte cross, ben benieuwd hoe het daar gaat :p
maandag 11 juli 2011 om 10:04
Zo, daar ben ik ook weer even. Mijn vakantie is begonnen dus ik zal niet zo heel veel posten. Ik ben het wel eens met @Twisted dat het een beetje dood lijkt te bloeden. Volgens mij komt dat omdat er minder deelneemsters zijn en op den duur is het ook niet zo heel boeiend om te lezen hoe iedereen eet, sport en moeite heeft met verjaardagen, lekkere dingen en vrije weekenden. Maar daar zit het probleem toch ook? juist dat we daar moeite mee hebben? Dus het lijkt me wel goed om elkaar te blijven steunen en motiveren!
@Dewy, gisteren heb ik mijn laatste sigaret gerookt. De verstokte rookster die op bezoek kwam bleek al een maand gestopt te zijn..... dus ik heb in alle eenzaamheid m'n laatste peukies gerookt.
Hoe is het met jouw niet-roken? Ga je nog steeds goed?
@Tarretje, leuk iets van je te horen? Kom over een poosje maar weer lekker de gelederen versterken! Welkom alvast. Hoeveel kilo wil je nog kwijt?
@A-M. Dank je voor het bijwerken van de tabel!
@Mischa, wat een geweldig resultaat!
Dit weekend ging ook niet geweldig maar vanaf vandaag pik ik de draad weer gewoon op.
Succes iedereen!
@Dewy, gisteren heb ik mijn laatste sigaret gerookt. De verstokte rookster die op bezoek kwam bleek al een maand gestopt te zijn..... dus ik heb in alle eenzaamheid m'n laatste peukies gerookt.
Hoe is het met jouw niet-roken? Ga je nog steeds goed?
@Tarretje, leuk iets van je te horen? Kom over een poosje maar weer lekker de gelederen versterken! Welkom alvast. Hoeveel kilo wil je nog kwijt?
@A-M. Dank je voor het bijwerken van de tabel!
@Mischa, wat een geweldig resultaat!
Dit weekend ging ook niet geweldig maar vanaf vandaag pik ik de draad weer gewoon op.
Succes iedereen!
maandag 11 juli 2011 om 10:07
Geeft me een hand Dewy_
Ik heb me gisteren ook even helemaal laten gaan...
De schade:
Broodje gezond
flesje appelsap
3 Cornetto's (2 gewone en een Enigma, met pure chocolade en caramel)
5 bier
een turkse pizza kipshoarma
flesje sprite
Ziet er eigenlijk wel ranzig uit als je het zo ziet staan, maar ik kan jullie meedelen, verspreid over de dag heb ik ervan genoten!
Ik ga me dan ook niet schuldig voelen, vanaf vandaag weer in het gareel; netjes eten en vanmiddag weer braaf sporen.
Ik heb me gisteren ook even helemaal laten gaan...
De schade:
Broodje gezond
flesje appelsap
3 Cornetto's (2 gewone en een Enigma, met pure chocolade en caramel)
5 bier
een turkse pizza kipshoarma
flesje sprite
Ziet er eigenlijk wel ranzig uit als je het zo ziet staan, maar ik kan jullie meedelen, verspreid over de dag heb ik ervan genoten!
Ik ga me dan ook niet schuldig voelen, vanaf vandaag weer in het gareel; netjes eten en vanmiddag weer braaf sporen.
maandag 11 juli 2011 om 11:13
Atelier_madame Het opgeblazen gevoel is al iets minder. Hopelijk zit ik eind deze week toch op mijn doel (onder de 75). Ben benieuwd hoe zwarte cross wordt, lukt het balansen van tevoren een beetje tot nu toe?
Vivaeva Eigenlijk is het inderdaad zoals je omschrijft. Toch wel fijn dat we die nare dingen met elkaar kunnen delen en weer samen vrolijk verder gaan na een dip. Wat goed dat je je laatste sigaretten genomen hebt! Bij mij gaat het goed met het enkel op zaterdag roken. Ik ga vanavond op de fiets naar een vriendin toe en terug, dat is toch weer goed voor 2 x 8.5 km, dus we zullen zien of het roken veel impact heeft gehad op mijn conditie.. doe je best!
Misha Het ziet er zo op een rijtje vies uit en ik lust geen cornetto, maar de rest.... mmm Goed dat je je niet schuldig voelt en vanaf vandaag weer lekker door gaat! Hows life with evy? Ik heb morgen les 4 op het programma!
Vivaeva Eigenlijk is het inderdaad zoals je omschrijft. Toch wel fijn dat we die nare dingen met elkaar kunnen delen en weer samen vrolijk verder gaan na een dip. Wat goed dat je je laatste sigaretten genomen hebt! Bij mij gaat het goed met het enkel op zaterdag roken. Ik ga vanavond op de fiets naar een vriendin toe en terug, dat is toch weer goed voor 2 x 8.5 km, dus we zullen zien of het roken veel impact heeft gehad op mijn conditie.. doe je best!
Misha Het ziet er zo op een rijtje vies uit en ik lust geen cornetto, maar de rest.... mmm
Goed dat je je niet schuldig voelt en vanaf vandaag weer lekker door gaat! Hows life with evy? Ik heb morgen les 4 op het programma!
