Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 3 januari 2011, the story continues! #3
zaterdag 2 juli 2011 om 13:39
Daar gaan we weer ladies!
Het vorige topic is weer volop gebruikt voor onze gezamenlijke strijd tegen kilos! Onze vorige topicmama Simoon heeft aangeven het topic niet meer te willen bijhouden. Daarom heb ik besloten om de komende maanden te proberen het topic bij te houden!
Het wordt natuurlijk zomervakantie, een pittige tijd met lekkere italiaanse pasta’s, spaanse tapas en Engelse fish n chips. Voor andere misschien juist een motivatie om nog een paar kilo te verliezen voordat de bikini weer aan gaat
.
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
--Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Zou iedereen die op vakantie is, dit ook kunnen aangeven door middel van ****? Dan is het voor mij ook duidelijk dat er een tijdje geen info wordt doorgegeven
Wederom heel veel schrijfplezier en succes!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:
Tarretje311,74 m86,6Bereikt!67,7- 18,9
Metal2251,74 m867878,1- 7,9
Dewy_221,70 m767074,3-1,7
Rouge1234291,62 m84,9Zwanger 72,8- 12,1
Vivaeva501,68 m81,97576,5- 5.4
Twisted321,65 m676264,3- 2,7
Misha1977341,86 m1078594,6- 12,4
IscreampeachSoldoutforever191,58 m695565,1- 3,9
Annelize291,82 m87,57587,8+0,3
Atelier_madame231,78 m746768.5-5.5
Het vorige topic is weer volop gebruikt voor onze gezamenlijke strijd tegen kilos! Onze vorige topicmama Simoon heeft aangeven het topic niet meer te willen bijhouden. Daarom heb ik besloten om de komende maanden te proberen het topic bij te houden!
Het wordt natuurlijk zomervakantie, een pittige tijd met lekkere italiaanse pasta’s, spaanse tapas en Engelse fish n chips. Voor andere misschien juist een motivatie om nog een paar kilo te verliezen voordat de bikini weer aan gaat
. Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
--Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Zou iedereen die op vakantie is, dit ook kunnen aangeven door middel van ****? Dan is het voor mij ook duidelijk dat er een tijdje geen info wordt doorgegeven
Wederom heel veel schrijfplezier en succes!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:
Tarretje311,74 m86,6Bereikt!67,7- 18,9
Metal2251,74 m867878,1- 7,9
Dewy_221,70 m767074,3-1,7
Rouge1234291,62 m84,9Zwanger 72,8- 12,1
Vivaeva501,68 m81,97576,5- 5.4
Twisted321,65 m676264,3- 2,7
Misha1977341,86 m1078594,6- 12,4
IscreampeachSoldoutforever191,58 m695565,1- 3,9
Annelize291,82 m87,57587,8+0,3
Atelier_madame231,78 m746768.5-5.5
zaterdag 2 juli 2011 om 19:34
Kom ook nog even kijken, succes iedereen!
Heb inmiddels m'n anonimiteit toch al aan de wilgen gehangen, dus eh, ik ben naar t buitenland verhuisd, daardoor kon ik t niet meer bijjhouden! Ben ongeveer op t zelfde gewicht blijven hangen als het laatste dat ik doorgaf, dus dat gaat goed
Heb me nog niet overgegeven aan de Amerikaanse eetgewoonten.
Heb inmiddels m'n anonimiteit toch al aan de wilgen gehangen, dus eh, ik ben naar t buitenland verhuisd, daardoor kon ik t niet meer bijjhouden! Ben ongeveer op t zelfde gewicht blijven hangen als het laatste dat ik doorgaf, dus dat gaat goed
Heb me nog niet overgegeven aan de Amerikaanse eetgewoonten.
zondag 3 juli 2011 om 17:49
Hoi dames. Tsja.. ik was deze week super goed op weg! Ik kon het ook hebben, snakte niet naar snoep. Maar..... gisteren getest en ik ben zwanger!!! Dus officieel mag ik niet meer afvallen Morgen ga ik met mijn afslank goeroe praten over wat ik nog mag doen. Ik wil namelijk wel gezond gaan eten, met als gevolg dat je ik kan afvallen. Maar die afvalstoffen in het bloed is weer niet goed voor de vrucht. Dus dat moet ik even goed uitzoeken.
Succes allemaal!
Succes allemaal!
maandag 4 juli 2011 om 07:48
Watchamacallit, goed dat je nog niet aan de vette en gigantische hamburgers zit, is dat nou echt zo erg als altijd op televisie wijs gemaakt wordt? Waar woon je nu? Knap dat je gewicht hetzelfde is gebleven!
Annelize.. GEFELICITEERD! Weet je hoe lang je zwanger bent? Ik ben benieuwd wat de afslank goeroe je meegeeft, Rouge is ook zwanger hè, misschien heb je wat aan haar goede adviezen!
Hier is het weekend beter verlopen dan verwacht. Ik vermoed dat ik het vandaag wel zwaar ga krijgen, evenals de komende 3 dagen. Ik zit weer op werk namelijk. Ik heb wel bewust veel fruit meegenomen. Ik zal vanavond mijn lijstje posten na het hardlopen van les 1 met Evy. Er moet nodig weer wat gelopen worden!
Fijne dag allemaal!
Annelize.. GEFELICITEERD! Weet je hoe lang je zwanger bent? Ik ben benieuwd wat de afslank goeroe je meegeeft, Rouge is ook zwanger hè, misschien heb je wat aan haar goede adviezen!
Hier is het weekend beter verlopen dan verwacht. Ik vermoed dat ik het vandaag wel zwaar ga krijgen, evenals de komende 3 dagen. Ik zit weer op werk namelijk. Ik heb wel bewust veel fruit meegenomen. Ik zal vanavond mijn lijstje posten na het hardlopen van les 1 met Evy. Er moet nodig weer wat gelopen worden!
Fijne dag allemaal!
maandag 4 juli 2011 om 08:50
@Annelize: gefeliciteerd met je zwangerschap! Blijf je wel gewoon meeschrijven?
@Watchamacallit: wil je met al je amerikaanse eetgewoontes ook weer gezellig plaatsnemen in de lijst?
@Dewy: succes met je les van Evy!
Ik heb vanochtend nog eventjes op de weegschaal gestaan, heb sinds gisteren mn oude weegschaal weer meegenomen vanuit mn ouders. Gewoon zon doodnormale met een plaat ipv een digitale die mn vriend heeft (die sloeg vaak over en gaf rare gewichten aan). Heb deze altijd aangehouden voorheen en woog vanochtend (niet schrikken) 70,5!!
Dat is dus 3,5 kilo lichter als 2 weken geleden toen ik begon. Wss zit er wel 1 kilo in de weegschaal, maar alsnog ben ik ontzettend blij want die magische grens van de 70 kilo begint eindelijk dichterbij te komen!
Heb overigens mijn streefgewicht aangepast --> van 70 naar 67. Denk dat het nog wel moet lukken om de komende 4 weken nog 3 kilo kwijt te raken
@Watchamacallit: wil je met al je amerikaanse eetgewoontes ook weer gezellig plaatsnemen in de lijst?
@Dewy: succes met je les van Evy!
Ik heb vanochtend nog eventjes op de weegschaal gestaan, heb sinds gisteren mn oude weegschaal weer meegenomen vanuit mn ouders. Gewoon zon doodnormale met een plaat ipv een digitale die mn vriend heeft (die sloeg vaak over en gaf rare gewichten aan). Heb deze altijd aangehouden voorheen en woog vanochtend (niet schrikken) 70,5!!
Dat is dus 3,5 kilo lichter als 2 weken geleden toen ik begon. Wss zit er wel 1 kilo in de weegschaal, maar alsnog ben ik ontzettend blij want die magische grens van de 70 kilo begint eindelijk dichterbij te komen!
Heb overigens mijn streefgewicht aangepast --> van 70 naar 67. Denk dat het nog wel moet lukken om de komende 4 weken nog 3 kilo kwijt te raken
maandag 4 juli 2011 om 08:57
Zo, even niet gekeken en gelijk het topic weg ennnnn..... een gloednieuw topic! We gaan toch maar mooi door, dames, en we geven de strijd niet op.
@Simooon, dank je wel voor het bijhouden van de tabel al die tijd. Heel veel succes met je werk. Je komt toch wel af en toe even langs om bij te lezen en te laten weten hoe het met je gaat? En als je het niet meer zo druk hebt en je raakt weer gemotiveerd ben je hier weer welkom hoor. Dan meld je je gewoon weer aan.
@Atelier-Madame, dank je voor het overnemen van de tabel. Er staat nog een aantal mensen op die zich al een tijdje niet gemeld hebben. Misschien kunnen die er t.z.t. vanaf?
@Watchamacallit. Is dat een definitieve stap, die verhuizing naar de VS? Waar zit je ongeveer? Spannend hoor. Ik ben er een keer geweest en het is me toen opgevallen dat alle pre-fabvoedsel, heel veel suiker, zout en vet bevat. Blijf je toch wel hier mee posten?
@Annelize, gefeliciteerd! Ik vind het wel bijzonder dat er nu 3 dames van dit topic zwanger zijn. Wanneer ben je uitgerekend?
@Dewy, goed dat je gaat hardlopen. Dat is toch wel één van de sporten waarbij je heel veel calorieën verbruikt. En dat je er mooie benen en een mooie kont van krijgt is lekker meegenomen;-).
P.s. Woensdagavond ga ik mijn laatste sigaretje roken. Ik heb de nicotinetabletten al in huis en wil de hele zomervakantie werken aan bewust afkicken om daarna nooooooiiiit meer te roken. Ik moet nu eens definitief de keus gaan maken.
Mijn weekend was heel redelijk, leuke dingen gedaan en matig en gezond gegeten. Deze week heb ik niets bijzonders, behalve woensdag, dan heb ik een etentje. Als ik me dan een beetje in weet te houden loeren er de rest van de week geen gevaren meer.
Gisteren heb ik op de weegschaal gestaan en de cijfertjes zijn geruststellend naar beneden gegaan. Zou het dan toch aan de warmte en het vocht gelegen hebben?
@Simooon, dank je wel voor het bijhouden van de tabel al die tijd. Heel veel succes met je werk. Je komt toch wel af en toe even langs om bij te lezen en te laten weten hoe het met je gaat? En als je het niet meer zo druk hebt en je raakt weer gemotiveerd ben je hier weer welkom hoor. Dan meld je je gewoon weer aan.
@Atelier-Madame, dank je voor het overnemen van de tabel. Er staat nog een aantal mensen op die zich al een tijdje niet gemeld hebben. Misschien kunnen die er t.z.t. vanaf?
@Watchamacallit. Is dat een definitieve stap, die verhuizing naar de VS? Waar zit je ongeveer? Spannend hoor. Ik ben er een keer geweest en het is me toen opgevallen dat alle pre-fabvoedsel, heel veel suiker, zout en vet bevat. Blijf je toch wel hier mee posten?
@Annelize, gefeliciteerd! Ik vind het wel bijzonder dat er nu 3 dames van dit topic zwanger zijn. Wanneer ben je uitgerekend?
@Dewy, goed dat je gaat hardlopen. Dat is toch wel één van de sporten waarbij je heel veel calorieën verbruikt. En dat je er mooie benen en een mooie kont van krijgt is lekker meegenomen;-).
P.s. Woensdagavond ga ik mijn laatste sigaretje roken. Ik heb de nicotinetabletten al in huis en wil de hele zomervakantie werken aan bewust afkicken om daarna nooooooiiiit meer te roken. Ik moet nu eens definitief de keus gaan maken.
Mijn weekend was heel redelijk, leuke dingen gedaan en matig en gezond gegeten. Deze week heb ik niets bijzonders, behalve woensdag, dan heb ik een etentje. Als ik me dan een beetje in weet te houden loeren er de rest van de week geen gevaren meer.
Gisteren heb ik op de weegschaal gestaan en de cijfertjes zijn geruststellend naar beneden gegaan. Zou het dan toch aan de warmte en het vocht gelegen hebben?
maandag 4 juli 2011 om 09:47
@ Atelier, dat is al bijna op de 70! Super goed
@ Vivaeva, ik heb er eigenlijk geen zin in en ik weet ook nog niet zeker of ik ga omdat ik bloed wilde gaan geven. Ik kijk nog even wanneer de bloedbank nog meer open is deze week want van uitstel komt afstel met het hardlopen. Wat knap van je dat je dat besluit genomen hebt! Ik heb het er toch wel moeilijk mee. Ik rook veel te graag af en toe een sigaret. Gisteren heb ik onbewust de hele dag niet gerookt, maar zou er nu zo eentje op kunnen steken.. blijft lastig. Geniet er nog van!!
@ Vivaeva, ik heb er eigenlijk geen zin in en ik weet ook nog niet zeker of ik ga omdat ik bloed wilde gaan geven. Ik kijk nog even wanneer de bloedbank nog meer open is deze week want van uitstel komt afstel met het hardlopen. Wat knap van je dat je dat besluit genomen hebt! Ik heb het er toch wel moeilijk mee. Ik rook veel te graag af en toe een sigaret. Gisteren heb ik onbewust de hele dag niet gerookt, maar zou er nu zo eentje op kunnen steken.. blijft lastig. Geniet er nog van!!
maandag 4 juli 2011 om 14:54
Simooon, wat jammer!! Kom je wel af en toe laten weten hoe het met je gaat?
Annelize, jeetje, wat een NIEUWS!!! Gefeliciteerd!! Kan me voorstellen dat je zwaar in shock was, na in december een kleine dame gekregen te hebben. Maar ik lees dat je wel heeeeel erg blij bent!! Ik lees af en toe met je topic mee om te kijken hoe snel die ontwikkeling nu eigenlijk gaat.Hoe was het bij je afslank goeroe?
Watcha, fijn dat je er weer bent!! Hoe is het daar?
Vivaeva, goed zeg dat je gaat stoppen met roken!! En fijn dat de weegschaal positiever was..
Succes deze week allemaal!!
Annelize, jeetje, wat een NIEUWS!!! Gefeliciteerd!! Kan me voorstellen dat je zwaar in shock was, na in december een kleine dame gekregen te hebben. Maar ik lees dat je wel heeeeel erg blij bent!! Ik lees af en toe met je topic mee om te kijken hoe snel die ontwikkeling nu eigenlijk gaat.Hoe was het bij je afslank goeroe?
Watcha, fijn dat je er weer bent!! Hoe is het daar?
Vivaeva, goed zeg dat je gaat stoppen met roken!! En fijn dat de weegschaal positiever was..
Succes deze week allemaal!!
maandag 4 juli 2011 om 17:21
Hallo allemaal!
Afgelopen week had ik het erg druk met mijn werk en hup! ineens een nieuw topic!
@ Madame Atelier, dank je wel, dat jij de tabel wilt gaan doen. Heel fijn Overigens ga je echt heel goed met afvallen, lekker inspirerend werkt dat voor me!
@ Rouge: lekker aan het genieten van de vakantie?
@ Dewy: respect m.b.t. hardlopen, ik vind dat zo zwaar en ellendig! Knap hoor.
@ Watcha: USA? Coooooooool. Haha, alles supersize, is dat echt waar?
@ Simoon: bedankt voor het bijhouden van de tabel, dat heb je toch een half jaar lang trouw gedaan en daardoor mij enorm gesteund. Thanks! Veel succes met je nieuwe baan.
@ Annelize: gefeliciteerd met je zwangerschap. Gaaf zeg! Rouge heeft vast goede tips (ook zwanger en komt heel weinig aan, als ik dat zo mag zeggen, Rouge!)
@ Vivaeva: klinkt goed, jouw verhaal. Geruststellend laag, wat een mooie woordkeuze. Ik hoop dat je er heel blij van wordt!
Zelf ben ik niet afgevallen afgelopen week. Helaaaaaas. Eigen schuld, dikke bult. A.s. vrijdag is mijn weegdag, maar dan ga ik ook 2 weken naar Cyprus, dus ik weet niet of ik mijn gewicht dan nog kan doorgeven. Ik hoop het wel.
In de 2 weken hoop ik gelijk te blijven, daarna weer afvallen.
Succes allemaal en geniet van het mooie weer vanavond.
Afgelopen week had ik het erg druk met mijn werk en hup! ineens een nieuw topic!
@ Madame Atelier, dank je wel, dat jij de tabel wilt gaan doen. Heel fijn
Overigens ga je echt heel goed met afvallen, lekker inspirerend werkt dat voor me!@ Rouge: lekker aan het genieten van de vakantie?
@ Dewy: respect m.b.t. hardlopen, ik vind dat zo zwaar en ellendig! Knap hoor.
@ Watcha: USA? Coooooooool. Haha, alles supersize, is dat echt waar?
@ Simoon: bedankt voor het bijhouden van de tabel, dat heb je toch een half jaar lang trouw gedaan en daardoor mij enorm gesteund. Thanks! Veel succes met je nieuwe baan.
@ Annelize: gefeliciteerd met je zwangerschap. Gaaf zeg! Rouge heeft vast goede tips (ook zwanger en komt heel weinig aan, als ik dat zo mag zeggen, Rouge!)
@ Vivaeva: klinkt goed, jouw verhaal. Geruststellend laag, wat een mooie woordkeuze. Ik hoop dat je er heel blij van wordt!
Zelf ben ik niet afgevallen afgelopen week. Helaaaaaas. Eigen schuld, dikke bult. A.s. vrijdag is mijn weegdag, maar dan ga ik ook 2 weken naar Cyprus, dus ik weet niet of ik mijn gewicht dan nog kan doorgeven. Ik hoop het wel.
In de 2 weken hoop ik gelijk te blijven, daarna weer afvallen.
Succes allemaal en geniet van het mooie weer vanavond.
maandag 4 juli 2011 om 18:10
@Metal, dank je wel! Ik heb vandaag de keuze gemaakt om naar de bloedbank te gaan en morgen te gaan hardlopen, maar nu blijkt mijn oproep van de bloedbank pas vanaf volgende week maandag te gelden... ik ga zo denk ik een stuk wandelen met de hond en morgen inderdaad hardlopen
@Atelier_madame lekker hoor een bosche bol! Geen toetje genomen?
Hier nog steeds alles goed. Vanavond denk ik een stuk wandelen in plaats van hardlopen omdat ik me in had gesteld op een avondje heen en weer naar de bloedbank. Nu eerst even wat tv kijken, ben erg benieuwd naar de masterchef kinders uit Australië!
Fijne avond allemaal!
@Atelier_madame lekker hoor een bosche bol! Geen toetje genomen?
Hier nog steeds alles goed. Vanavond denk ik een stuk wandelen in plaats van hardlopen omdat ik me in had gesteld op een avondje heen en weer naar de bloedbank. Nu eerst even wat tv kijken, ben erg benieuwd naar de masterchef kinders uit Australië!
Fijne avond allemaal!
maandag 4 juli 2011 om 20:02
Atelier Madame, je hebt er niets aan, maar goed dat je gezondigd hebt! Hoort er ook bij. Vanavond een bakje magere yoghurt met fruit nemen en een half uur/uur wandelen/zwemmen of wat voor sport dan ook! Is die halve moorkop en de helft die je niet genomen hebt er ook weer af... (in een moorkop zit minder dan in appeltaart)
Metal, ik heb nog geen vakantie!! Ik moet nog 2 weken (noorden)! Heb flink wat nakijksessies de komende dagen. Dus even uitrusten.
Gaaf Cyprus! Een hele fijne vakantie alvast!
Metal en Dewy, dank voor het complimentje!! Kilo's gaan al wat harder hoor, maar ben nu echt minder gaan sporten. Trek het niet meer.
Metal, ik heb nog geen vakantie!! Ik moet nog 2 weken (noorden)! Heb flink wat nakijksessies de komende dagen. Dus even uitrusten.
Gaaf Cyprus! Een hele fijne vakantie alvast!
Metal en Dewy, dank voor het complimentje!! Kilo's gaan al wat harder hoor, maar ben nu echt minder gaan sporten. Trek het niet meer.
maandag 4 juli 2011 om 21:32
hihi af en toe zondigen is toch best wel goed niet? Ik heb uiteindelijk een kleiner stukje vlees genomen en geen toetje. Neem straks nog lekker wat fruit hmmm kersen (L)
Ik moet nog 4 weken tot de vakantie trouwens dus ik win
Hihi vogende week wel naar een festival dus dat betekent biertjes drinken en ongezond eten. Ik vrees nu al
Ik heb uiteindelijk een kleiner stukje vlees genomen en geen toetje. Neem straks nog lekker wat fruit hmmm kersen (L)Ik moet nog 4 weken tot de vakantie trouwens dus ik win
Hihi vogende week wel naar een festival dus dat betekent biertjes drinken en ongezond eten. Ik vrees nu al
maandag 4 juli 2011 om 22:26
Hoi dames! Bedankt voor de felicitaties! Lief! Vanmiddag was ik bij mijn afslankgoeroe, en ik had het streefgewicht voor deze week gehaald. En daarna heb ik het nieuws verteld. Ze was heel blij voor, en we hebben besloten dat ik probeer 1 keer in de twee weken langs te komen. In principe hoef ik de komende tijd niet enorm aan te komen, als ik gezond eet. Dus rouge: kom maar binnen met je tips Overigens ben ik rond 9 maart uitgerekend. Wanneer ben jij aan de beurt?
@Watcha: heb je nog leuke voorbeelden van het extreme Amerikaanse eetgedrag? Ik mag graag het idee hebben dan mijn eetpatroon in ieder geval beter is dan sommige mensen op deze aardbol
@Metal: alvast een fijne vakantie!
@Watcha: heb je nog leuke voorbeelden van het extreme Amerikaanse eetgedrag? Ik mag graag het idee hebben dan mijn eetpatroon in ieder geval beter is dan sommige mensen op deze aardbol
@Metal: alvast een fijne vakantie!
maandag 4 juli 2011 om 23:01
dinsdag 5 juli 2011 om 09:50
quote:Twisted schreef op 04 juli 2011 @ 23:01:
Ik kom alleen even zwaaien en zal binnenkort wat uitgebreider reageren.
Atelier, fijn dat jij de tabel vanaf nu gaat beheren. Neem jij de resultaten van dit weekend nog mee of begin je pas volgend weekend met het veranderen van de gewichten?
Annelize, gefeliciteerd!!!!!
Ik denk dat ik dit weekend gewoon ga beginnen met het aanpassen van de gewichten als jullie het niet erg vinden. Heb de rest van de week niet zoveel tijd om alle gewichten aan te passen.
Overigens moet ik trouwens wel even aangeven dat ik over 2 weken van do-ma weg ben, dus dan kan ik pas op dinsdag de tabel aanpassen.
En begin augustus ben ik 2 weken op vakantie, dus dan moeten jullie ook eventjes geduld hebben
Ik kom alleen even zwaaien en zal binnenkort wat uitgebreider reageren.
Atelier, fijn dat jij de tabel vanaf nu gaat beheren. Neem jij de resultaten van dit weekend nog mee of begin je pas volgend weekend met het veranderen van de gewichten?
Annelize, gefeliciteerd!!!!!
Ik denk dat ik dit weekend gewoon ga beginnen met het aanpassen van de gewichten als jullie het niet erg vinden. Heb de rest van de week niet zoveel tijd om alle gewichten aan te passen.
Overigens moet ik trouwens wel even aangeven dat ik over 2 weken van do-ma weg ben, dus dan kan ik pas op dinsdag de tabel aanpassen.
En begin augustus ben ik 2 weken op vakantie, dus dan moeten jullie ook eventjes geduld hebben
dinsdag 5 juli 2011 om 21:21
Atelier Madame, ja zondigen hoort er bij. Dat doet iemand die niet hoeft af te vallen toch ook? Zolang je maar blijft compenseren door te bewegen/sporten en niet door maaltijden over te slaan (weet je hoe hard je dan aankomt als je weer normaal gaat eten?).
Annelize, ik ben rond 5 december uitgerekend en nu 18 weken zwanger. Ik ben er pas na 2 maanden achter gekomen dat ik zwanger was. De kilo's gaan nu wat harder (het wordt wat zwaarder, daarom sport ik nu nog maar 3x in de week ipv 4), maar dat is inmiddels ook de bedoeling. Ik ben de 1e 2 maanden nog 6kg afgevallen (geen aanrader, wat was ik moe, viel flauw, had opeens niet meer genoeg aan mijn dieetvoer) en inmiddels nog 3 kg lichter dan begin zwangerschap. Sinds eind april ben ik wel 3kg aangekomen. Ik heb last van een verschrikkelijk zoete snoepjes trek en geef af en toe toe.
Hoe doe jij het nu dan met eten? En wat raadt je afslankgoeroe aan? Ik volg de richtlijnen van het voedingscentrum, ik eet 2 broodjes meer op een dag (6 ipv 4) en voor de rest als tussendoortje veel fruit en rauwkost. Avondeten voornamelijk aardappels, ik kom heel snel aan van pasta en rijst, groente, vlees/vis.
Twisted,
Annelize, ik ben rond 5 december uitgerekend en nu 18 weken zwanger. Ik ben er pas na 2 maanden achter gekomen dat ik zwanger was. De kilo's gaan nu wat harder (het wordt wat zwaarder, daarom sport ik nu nog maar 3x in de week ipv 4), maar dat is inmiddels ook de bedoeling. Ik ben de 1e 2 maanden nog 6kg afgevallen (geen aanrader, wat was ik moe, viel flauw, had opeens niet meer genoeg aan mijn dieetvoer) en inmiddels nog 3 kg lichter dan begin zwangerschap. Sinds eind april ben ik wel 3kg aangekomen. Ik heb last van een verschrikkelijk zoete snoepjes trek en geef af en toe toe.
Hoe doe jij het nu dan met eten? En wat raadt je afslankgoeroe aan? Ik volg de richtlijnen van het voedingscentrum, ik eet 2 broodjes meer op een dag (6 ipv 4) en voor de rest als tussendoortje veel fruit en rauwkost. Avondeten voornamelijk aardappels, ik kom heel snel aan van pasta en rijst, groente, vlees/vis.
Twisted,
dinsdag 5 juli 2011 om 21:32
Mijn afslankgoeroe vertelde me dat drie keer per week pasta of aardappelen echt wel genoeg was. Verder moet ik de vezelrijke crackers blijven eten, maar nu wel een maaltijd met brood doen. Dit ivm met de voedingsstoffen die hier in zitten. Verder gezond eten, dus salade's, soep, fruit etc en, mijn grootste bottleneck: snoep laten staan. Want dit laatste kan nooit goed voor je zijn.
Is makkelijker gezegd dan gedaan, aldus deze zoetekauw.
Wel knap dat je het sporten zo goed vol houdt! Dat trek ik nu echt niet met dat slome lijf van me! Ik hoop in ieder geval dat ik de komende tijd niet te veel aankom, en een beetje stabiel blijf op dit gewicht. Echt afvallen mag namelijk niet ivm de afvalstoffen die vrijkomen. Nog even een jaartje met dit lijf uitzingen dus.
Is makkelijker gezegd dan gedaan, aldus deze zoetekauw.
Wel knap dat je het sporten zo goed vol houdt! Dat trek ik nu echt niet met dat slome lijf van me! Ik hoop in ieder geval dat ik de komende tijd niet te veel aankom, en een beetje stabiel blijf op dit gewicht. Echt afvallen mag namelijk niet ivm de afvalstoffen die vrijkomen. Nog even een jaartje met dit lijf uitzingen dus.
woensdag 6 juli 2011 om 09:19
Hoi allemaal,
De tips van Rouge zijn volgens mij weer goed te gebruiken!
Atelier_madame, als je maar geniet van het festival toch! Ik heb een BBQ zaterdag en daar vrees ik ook voor, maar ik zorg dat ik overdag niet al teveel binnen krijg en 's avonds ook geen alcohol drink.
Twisted hoe is het met jou?
Hier gaat het wel oke! Ik hoop dan ook echt onder die 76 te zitten vrijdag anders kan ik wel huilen!
De tips van Rouge zijn volgens mij weer goed te gebruiken!
Atelier_madame, als je maar geniet van het festival toch! Ik heb een BBQ zaterdag en daar vrees ik ook voor, maar ik zorg dat ik overdag niet al teveel binnen krijg en 's avonds ook geen alcohol drink.
Twisted hoe is het met jou?
Hier gaat het wel oke! Ik hoop dan ook echt onder die 76 te zitten vrijdag anders kan ik wel huilen!
woensdag 6 juli 2011 om 09:46
Zo zeg,
Even een paar dagen niet geweest en gelijk een berg bij te lezen.
@ Annelize
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Heerst er een soort van virus in het topic dat iedereen maar zwanger wordt?
Toch eens kijken of ik me ergens kan laten inenten....
@ Dewy_
Hoe gaat het met Evy?
Ik ben ook maar weer een stuk terug begonnen. Zit nu bij les 12, die wil ik vanmiddag gaan lopen.
Toevoeging n.a.v. laatste post: Kun je mogelijk wat gegrilde groente of vis kiezen? eventueel een gepofte aardappel?
Desnoods neem je van te voren vast een bak yoghurt zodat je eigenlijk al niet echt honger hebt....
@Vivaeva
Vanavond je laatste sigaretje??
Spannend! Zal de eerste weken even afzien zijn maar als je de eerste 2 tot 3 weken door bent wordt het steeds makkelijker.
Ik ben nu bijna 10 maanden 'clean'. Ik rookte ruim 30 sigaretten per dag....
Het heeft mij heel erg geholpen om de behoefte aan een sigaret te zien als een golf in de zee: Deze zwelt aan en wordt steeds groter, en groter. Totdat hij zo groot is geworden dat hij omslaat en langzaamwegvloeit... En dan ben je trots omdat je weer een sigaret niet gerookt hebt.
@Atelier_madame
Een goed begin is het halve werk.
En je kunt beter een Bossche bol eten dan een stukje appeltaart. Scheelt bijna de helft in calorieën.
@Metal2
Ga je op vakantie? Veel plezier en hoop dat je de 'schade' beperkt kunt houden.
@Rouge1234
Misschien kun je het minder sporten een beetje compenseren met gewoon wandelen? Is niet intensief, maar je beweegt wel lekker en zo hou je je stofwisseling op peil. Ik zie nu ook jou appeltaartwijsheid...
@Twisted
even terug zwaaien
Even een paar dagen niet geweest en gelijk een berg bij te lezen.
@ Annelize
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Heerst er een soort van virus in het topic dat iedereen maar zwanger wordt?
Toch eens kijken of ik me ergens kan laten inenten....
@ Dewy_
Hoe gaat het met Evy?
Ik ben ook maar weer een stuk terug begonnen. Zit nu bij les 12, die wil ik vanmiddag gaan lopen.
Toevoeging n.a.v. laatste post: Kun je mogelijk wat gegrilde groente of vis kiezen? eventueel een gepofte aardappel?
Desnoods neem je van te voren vast een bak yoghurt zodat je eigenlijk al niet echt honger hebt....
@Vivaeva
Vanavond je laatste sigaretje??
Spannend! Zal de eerste weken even afzien zijn maar als je de eerste 2 tot 3 weken door bent wordt het steeds makkelijker.
Ik ben nu bijna 10 maanden 'clean'. Ik rookte ruim 30 sigaretten per dag....
Het heeft mij heel erg geholpen om de behoefte aan een sigaret te zien als een golf in de zee: Deze zwelt aan en wordt steeds groter, en groter. Totdat hij zo groot is geworden dat hij omslaat en langzaamwegvloeit... En dan ben je trots omdat je weer een sigaret niet gerookt hebt.
@Atelier_madame
Een goed begin is het halve werk.
En je kunt beter een Bossche bol eten dan een stukje appeltaart. Scheelt bijna de helft in calorieën.
@Metal2
Ga je op vakantie? Veel plezier en hoop dat je de 'schade' beperkt kunt houden.
@Rouge1234
Misschien kun je het minder sporten een beetje compenseren met gewoon wandelen? Is niet intensief, maar je beweegt wel lekker en zo hou je je stofwisseling op peil. Ik zie nu ook jou appeltaartwijsheid...
@Twisted
even terug zwaaien
woensdag 6 juli 2011 om 10:08
Hello ladies! Hier de afgelopen twee dagen wat minder opgelet, had maandag die bosche bol en gisteren ook nog cakejes en wat meer brood gegeten, savonds ook nog is wraps gehad en ijs. Maar goed de weegschaal stond vanochtend netjes op 70.3 dus ik hoop volgende week maandag eindelijk onder de 70 te komen
woensdag 6 juli 2011 om 13:34
@Misha dat is een goed idee! Ik denk dat ik veel water drink van tevoren en inderdaad een gepofte aardappel maak op de BBQ. Het is bij mijn beste vriendin dus dat moet te doen zijn. Met Evy ben ik eigenlijk net (weer) begonnen. Ik wil vanavond nog eens les 1 lopen en vrijdag ochtend les 2. Probeer de eerste paar weken 'dubbele lessen' te lopen zodat mijn basis goed is. Het niet roken gaat nu ook alweer een paar dagen prima! Hoe is jouw les 12 gegaan?
@Atelier_Madame goed zeg na die versnaperingen! Mijn streef is onder 70 en dat lijkt nog mijlenver....
@Atelier_Madame goed zeg na die versnaperingen! Mijn streef is onder 70 en dat lijkt nog mijlenver....
