Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf begin juli 2012 deel II
vrijdag 18 januari 2013 om 11:10
Alweer ruim een half jaar geleden zijn we met een grote groep begonnen aan ons avontuur. Inmiddels is deze groep uitgedund tot een aantal echte die-hards die allemaal heel goed bezig zijn!
Met de komst van het nieuwe jaar nu ook fris en fruitig nieuw topic, waar we weer lekker verder kletsen en elkaar door de moeilijke momenten heen slepen.
Deel I: afvallen begin juli 2012
Nieuwelingen zijn altijd welkom, zolang het leuk en respectvol blijft!
ERELID
Ladoucefrance, streefgewicht gehaald, van 65 kg naar 60 kg
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtAfgevallen totaalStreef gewichtrunrunrun231.64m7358,5-14,558/53Sneeuwwitje251.72m84,775,9-8,870Eefje677-1.63m7767.7-9,365Cherellee201.63m8068,5-11,565Strawberry261.66m76,674,8-1,866yvess1.64m55,555-0,553
Met de komst van het nieuwe jaar nu ook fris en fruitig nieuw topic, waar we weer lekker verder kletsen en elkaar door de moeilijke momenten heen slepen.
Deel I: afvallen begin juli 2012
Nieuwelingen zijn altijd welkom, zolang het leuk en respectvol blijft!
ERELID
Ladoucefrance, streefgewicht gehaald, van 65 kg naar 60 kg
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtAfgevallen totaalStreef gewichtrunrunrun231.64m7358,5-14,558/53Sneeuwwitje251.72m84,775,9-8,870Eefje677-1.63m7767.7-9,365Cherellee201.63m8068,5-11,565Strawberry261.66m76,674,8-1,866yvess1.64m55,555-0,553
maandag 18 februari 2013 om 22:55
@Yvess
berichtje is inderdaad beetje wartaal, maar het is wel begrijpelijke wartaal LOL.
Lekker een weekje vakantie ....
@Runrunrun
Succes...hoewel ik denk dat de date al bezig is of afgerond is voor vandaag. Laat je weten hoe het ging ??
@Eefje
Hopelijk gaat het goed qua voeding. En tja, na lange dagen zit men niet veel achter de pc inderdaad.
@hier
Rustig dagje, qua voeding weer gezond gehouden op 2 koekjes na. Morgen weer zwemmen, althans dat is mijn bedoeling.Verder hier niet heel veel te melden..
berichtje is inderdaad beetje wartaal, maar het is wel begrijpelijke wartaal LOL.
Lekker een weekje vakantie ....
@Runrunrun
Succes...hoewel ik denk dat de date al bezig is of afgerond is voor vandaag. Laat je weten hoe het ging ??
@Eefje
Hopelijk gaat het goed qua voeding. En tja, na lange dagen zit men niet veel achter de pc inderdaad.
@hier
Rustig dagje, qua voeding weer gezond gehouden op 2 koekjes na. Morgen weer zwemmen, althans dat is mijn bedoeling.Verder hier niet heel veel te melden..
dinsdag 19 februari 2013 om 08:15
Oh run wat balen!! Zei hij er verder nog iets over? Ik had het om eerlijk te zijn niet verwacht, jullie zijn al zo lang aan het daten. Als er geen klik had geweest, dan had dat vast nooit zo lang doorgegaan..
Yvess, het is met een beetje fantasie prima te lezen hoor! Heerlijk dat je nu een weekje vakantie hebt! Ik zondig ook meer als ik moe ben hoor, dan heb ik de energie vaak niet om er over na te denken. Rapport is nog niet af, maar verwacht dat dat deze week toch wel moet gaan lukken. Nog even schouders eronder en gaan!
Strawberry, succes met het zwemmen vandaag!
Ik baal een beetje, want ik hang nu alweer bijna een week tussen de 69,5 kg en de 70 kg. Eet gewoon netjes en gezond, maar er gebeurd weinig. Voorheen merkte ik echt goed verschil als ik een paar dagen netjes bezig was. Moet er gewoon echt bij gaan sporten maar heb er zo weinig tijd voor Even een baalmomentje dus!
Yvess, het is met een beetje fantasie prima te lezen hoor! Heerlijk dat je nu een weekje vakantie hebt! Ik zondig ook meer als ik moe ben hoor, dan heb ik de energie vaak niet om er over na te denken. Rapport is nog niet af, maar verwacht dat dat deze week toch wel moet gaan lukken. Nog even schouders eronder en gaan!
Strawberry, succes met het zwemmen vandaag!
Ik baal een beetje, want ik hang nu alweer bijna een week tussen de 69,5 kg en de 70 kg. Eet gewoon netjes en gezond, maar er gebeurd weinig. Voorheen merkte ik echt goed verschil als ik een paar dagen netjes bezig was. Moet er gewoon echt bij gaan sporten maar heb er zo weinig tijd voor Even een baalmomentje dus!
dinsdag 19 februari 2013 om 09:38
Ik ook niet, niemand had het verwacht.. Hij zegt een beetje t zelfde als jouw scharrel. Hij weet niet of hij wel een relatie wil en of hij dat ooit wel wil, hij zegt mij heel leuk te vinden maar ik denkdan, als je me zo leuk vindt dan ben je niet bang voor een relatie... Hij wil nu door gaan zoals we deden en aankijken of het komt, ik heb aangegeven niet te gaan zitten wachten of hij ooit misschien wel een relatie wil. Maar voel me echt mega kut, had dit niet verwacht en vind het ook niet eerlijk. Ik ga nu geen initiatief tonen, als hij het zo graag wil dan laat hij dat maar zien..... En ik vrees dat dat niet gaat komen, maar we zullen zien. Vannacht tot heel laat liggen janken omdat ik er zo van baal, heb nog nooit iemand zo leuk gevonden als hij...
Balen van je gewicht en dat t niet lukt, probeer vol te houden he, je bent al zo ver! Krijg je wel complimenten?! En hoe is t met je scharrel?!
Balen van je gewicht en dat t niet lukt, probeer vol te houden he, je bent al zo ver! Krijg je wel complimenten?! En hoe is t met je scharrel?!
dinsdag 19 februari 2013 om 10:57
aaah run wat kut zeg! Vind het heel goed dat je het nu maar van zijn kant laat komen, maar wel balen!
Nu even berichtje vanaf de computer, dat gaat een stuk beter
Ben je nog gaan zwemmen strawberry?
Succes met je rapport dan deze week Ik ga even knallen voor mijn scriptie. Hopelijk kan ik die aan het einde van de week voor de eerste keer inleveren!
Nu even berichtje vanaf de computer, dat gaat een stuk beter
Ben je nog gaan zwemmen strawberry?
Succes met je rapport dan deze week Ik ga even knallen voor mijn scriptie. Hopelijk kan ik die aan het einde van de week voor de eerste keer inleveren!
dinsdag 19 februari 2013 om 11:38
Dames,
Ik lees al een paar dagen met jullie mee.
De vraag is: vinden jullie het goed als ik bij jullie in de groep kom?
Ben heel mn leven al bezig met afvallen, en sinds 25 januari ben ik echt vast van plan goed te doen! Ben sinds die tijd al 2,6 kg kwijt. Weeg elke vrijdag.
Ik ben 19 jaar, en 1.62 lang.
Graag jullie reactie!
ZOu het erg fijn/leuk/motiverend vinden om mee te schrijven!!
Groetjes liesjekus
Ik lees al een paar dagen met jullie mee.
De vraag is: vinden jullie het goed als ik bij jullie in de groep kom?
Ben heel mn leven al bezig met afvallen, en sinds 25 januari ben ik echt vast van plan goed te doen! Ben sinds die tijd al 2,6 kg kwijt. Weeg elke vrijdag.
Ik ben 19 jaar, en 1.62 lang.
Graag jullie reactie!
ZOu het erg fijn/leuk/motiverend vinden om mee te schrijven!!
Groetjes liesjekus
dinsdag 19 februari 2013 om 12:58
Thanks yves, het is ook echt een klap voor mn zelfvertrouwen.... Maar goed, hij weet niet wat ie mist. Heb nu ook nog niks gehoord en van mij gaat hij niks horen dus ben benieuwd...
Succes met je scriptie!!! Ik voel me overigens een beetje voor speken bonen mee doen omdat ik mn streefgewicht heb bereikt en nog steeds 56/57 weeg... Maar jullie vinden het wel goed toch als ik blijf schrijven ?
Wat mij betreft ben je welkom hoor liesje! Hoeveel wil je afvallen en hoe?
Succes met je scriptie!!! Ik voel me overigens een beetje voor speken bonen mee doen omdat ik mn streefgewicht heb bereikt en nog steeds 56/57 weeg... Maar jullie vinden het wel goed toch als ik blijf schrijven ?
Wat mij betreft ben je welkom hoor liesje! Hoeveel wil je afvallen en hoe?
dinsdag 19 februari 2013 om 16:08
Wat naar verhaal Run, ik weet precies hoe het voelt! Is het bij hem ook zo dat zijn woorden niet overeen komen met zijn daden?
Ik vind het trouwens wel super goed dat je hebt gezegd dat je niet gaat zitten wachten totdat hij eventueel misschien toch dan maar een relatie wil in de toekomst! Girl power!
Mijn scharrel is nog hetzelfde verhaal. Spreek hem met vlagen heel veel of juist weer heel weinig en zit nu even in de heel weinig periode. Prima, ik maak me er niet meer druk op. Heb het al een tijd geleden naast me neer gelegd en geaccepteerd dat ik hem nooit zal gaan begrijpen. Mocht zijn standpunt veranderen dan hoor ik het wel en verder besteed ik er geen aandacht meer aan.
Nu op jacht naar andere leuke mannen Enne, wat betreft het blijven schrijven: je mag niet, maar je moet!
Liesje, jij bent wat mij betreft ook van harte welkom hoor! Als je je gegevens (zoals in de openingspost in de tabel) even doorgeeft, dan zet ik je erbij!
Succes met je scriptie Yves! Zou fijn zijn als je de eerste versie snel in kan leveren! Ik ga ook maar weer eens aan m'n rapport.. Hoop dat ik hem maandag in kan leveren!
Ik vind het trouwens wel super goed dat je hebt gezegd dat je niet gaat zitten wachten totdat hij eventueel misschien toch dan maar een relatie wil in de toekomst! Girl power!
Mijn scharrel is nog hetzelfde verhaal. Spreek hem met vlagen heel veel of juist weer heel weinig en zit nu even in de heel weinig periode. Prima, ik maak me er niet meer druk op. Heb het al een tijd geleden naast me neer gelegd en geaccepteerd dat ik hem nooit zal gaan begrijpen. Mocht zijn standpunt veranderen dan hoor ik het wel en verder besteed ik er geen aandacht meer aan.
Nu op jacht naar andere leuke mannen Enne, wat betreft het blijven schrijven: je mag niet, maar je moet!
Liesje, jij bent wat mij betreft ook van harte welkom hoor! Als je je gegevens (zoals in de openingspost in de tabel) even doorgeeft, dan zet ik je erbij!
Succes met je scriptie Yves! Zou fijn zijn als je de eerste versie snel in kan leveren! Ik ga ook maar weer eens aan m'n rapport.. Hoop dat ik hem maandag in kan leveren!
dinsdag 19 februari 2013 om 16:20
@yvess
nog gelukt met de scriptie?
@Cherelee
Inderdaad alleen op voeding letten is meestal net niet genoeg. Dus kom op sportschoenen aan en ipv hier te typen sporten (zou ik eigenlijk ook moeten doen )
@Runrunrun
Wel balen dat het zo loopt met de scharrel..maar aan de andere kant je weer waar je aan toe bent en wie weet kom je "iets" leukers tegen
@Hier
Tja niet wezen zwemmen...vanmorgen toch even richting school gefietst moest iets hardcopy inleveren. En met ma naar een klein winkelstraatje in de buurt geweest om cadeau te kopen voor een kinderverjaardag van de week.
Volgende week vakantie dus dan wil ik zeker 2x gaan zwemmen.
Morgen gaan we kennismaken met de hond van bekenden die misschien een weekje komt logeren, afhankelijk van hoe handelbaar de hond is. En als hij kont logeren kom ik wel aan mijn beweging... :Imao:
Verder tja, niet veel. Behalve dat ik vandaag 2 gebakken eitjes op heb, maar 2 uur heb gewandeld en half uurtje gefietst..
nog gelukt met de scriptie?
@Cherelee
Inderdaad alleen op voeding letten is meestal net niet genoeg. Dus kom op sportschoenen aan en ipv hier te typen sporten (zou ik eigenlijk ook moeten doen )
@Runrunrun
Wel balen dat het zo loopt met de scharrel..maar aan de andere kant je weer waar je aan toe bent en wie weet kom je "iets" leukers tegen
@Hier
Tja niet wezen zwemmen...vanmorgen toch even richting school gefietst moest iets hardcopy inleveren. En met ma naar een klein winkelstraatje in de buurt geweest om cadeau te kopen voor een kinderverjaardag van de week.
Volgende week vakantie dus dan wil ik zeker 2x gaan zwemmen.
Morgen gaan we kennismaken met de hond van bekenden die misschien een weekje komt logeren, afhankelijk van hoe handelbaar de hond is. En als hij kont logeren kom ik wel aan mijn beweging... :Imao:
Verder tja, niet veel. Behalve dat ik vandaag 2 gebakken eitjes op heb, maar 2 uur heb gewandeld en half uurtje gefietst..
dinsdag 19 februari 2013 om 20:57
Ja al is dat andersom... Hij zegt dat hij me leuk vindt en hij er zijn best voor gaat doen, maar hij doet het niet. Heb ook nog steeds niets van hem gehoord. Knap van je hoe je met je scharrel om gaat zeg. Weet niet of ik dat zou kunnen.enne bedankt voor je moet ik zal blijven schrijven! Ik heb trouwens een fotoshoot gehad, vond mezelf op 0 foto's dik terwijl ze behoorlijk bloot waren lekker gevoel!!!
dinsdag 19 februari 2013 om 21:06
Dan is hij je gewoon niet waard Run! Hij mag best wel een beetje zijn best doen hoor. Hebben jullie het nog wel een beetje uit kunnen spreken of is het op een vervelende manier afgerond? Dat hij nog niet gereageerd heeft kan ook betekenen dat hij aan het nadenken is natuurlijk, je weet maar nooit
Wel super van je foto's zeg! Lijkt me echt een heerlijk gevoel!
Wel super van je foto's zeg! Lijkt me echt een heerlijk gevoel!
dinsdag 19 februari 2013 om 22:03
@runrunrun
wat leuk van die fotoshoot, dat geeft je echt boost in je zelfvertrouwen.
Dat heb ik dus andersom, een paar foto's van dit weekend hebben de doorslag gegeven. Want ik zie er enorm dik en klein uit, en dat word bewezen door mijn gezicht. Ik zag vandaag een foto van ruim 5 jaar terug, wow wat was ik dun.
Maar ik heb vanwege heel heftige menstruaties nu al lang de pil moeten slikken, en begin het idee te krijgen dat ik daardoor ook wat ben aangekomen, en zit er dus mee te spelen om ermee te stoppen, want een relatie heb ik nu toch niet..
En vanaf aankomende week ga ik er weer keihard tegen aan en weer lijstjes posten, dat hield me toch goed op de lijn.
Vandaag dus:
o: Boterham met chocopasta & kop koffie met melk
T: Vruchtensap, kop thee met melk
L: 2 gebakken eitjes & 2 sneetjes brood, thee met melk
T: gedroogde cranberry's & kop thee
D: soepkom witte boontjes in tomatensaus, gebakken aardappelschijfjes met spekkjes en tomaat, ui.
T: Danone kindertoetje(met chocoladebolletjes)
wat leuk van die fotoshoot, dat geeft je echt boost in je zelfvertrouwen.
Dat heb ik dus andersom, een paar foto's van dit weekend hebben de doorslag gegeven. Want ik zie er enorm dik en klein uit, en dat word bewezen door mijn gezicht. Ik zag vandaag een foto van ruim 5 jaar terug, wow wat was ik dun.
Maar ik heb vanwege heel heftige menstruaties nu al lang de pil moeten slikken, en begin het idee te krijgen dat ik daardoor ook wat ben aangekomen, en zit er dus mee te spelen om ermee te stoppen, want een relatie heb ik nu toch niet..
En vanaf aankomende week ga ik er weer keihard tegen aan en weer lijstjes posten, dat hield me toch goed op de lijn.
Vandaag dus:
o: Boterham met chocopasta & kop koffie met melk
T: Vruchtensap, kop thee met melk
L: 2 gebakken eitjes & 2 sneetjes brood, thee met melk
T: gedroogde cranberry's & kop thee
D: soepkom witte boontjes in tomatensaus, gebakken aardappelschijfjes met spekkjes en tomaat, ui.
T: Danone kindertoetje(met chocoladebolletjes)
dinsdag 19 februari 2013 om 22:10
Mwah, hij is op een normale manier weg gegaan, maar ik had al wel het gevoel dat t em niet gaat worden. En dat lijkt nu bevestigt te worden. Irritante is dat hij continue online is op wa maar dus niets zegt. Normaal stuurt hij zodra hij online is iets, en t is niks voor hem om hele avonden op wa te zijn.
Ja die foto's zijn echt een super boost!!! Ook de reacties van iedereen erop!
Balen strawberry, maar miss werkt het als motivatie?!
Ja die foto's zijn echt een super boost!!! Ook de reacties van iedereen erop!
Balen strawberry, maar miss werkt het als motivatie?!
woensdag 20 februari 2013 om 07:38
Vreemd Run.. Ik ben benieuwd of (en hoe) hij verder zal reageren.. Misschien heeft alleen een momentje nodig om even na te denken, dat kan ook natuurlijk!
Strawberry, ik heb ook zo een foto van 6 jaar terug. Heb m uitgeprint en naast mn badkamermeubel gehangen. Zo word ik elke dag weer even kort herinnerd waar ik ook alweer heen wilde.
Lijstjes posten helpt ook altijd, ga ik ook weer doen!
Als ik je nog wel een tip mag geven (dat is dus geen aanval ): Persoonlijk zou ik chocopasta vervangen voor iets magerder broodbeleg als halvajam (als je toch zoet wil) of appelstroop bijvoorbeeld. Scheelt echt behoorlijk veel met chocopasta. En daarnaast zitten er in kant en klare vruchtensap vaak heel veel (ongezonde) toevoegingen. Zoiets kun je beter zelf persen en anders zo veel mogelijk schrappen. Mocht je geen tips willen hebben ahv je eetlijstjes, gewoon zeggen hoor!
Strawberry, ik heb ook zo een foto van 6 jaar terug. Heb m uitgeprint en naast mn badkamermeubel gehangen. Zo word ik elke dag weer even kort herinnerd waar ik ook alweer heen wilde.
Lijstjes posten helpt ook altijd, ga ik ook weer doen!
Als ik je nog wel een tip mag geven (dat is dus geen aanval ): Persoonlijk zou ik chocopasta vervangen voor iets magerder broodbeleg als halvajam (als je toch zoet wil) of appelstroop bijvoorbeeld. Scheelt echt behoorlijk veel met chocopasta. En daarnaast zitten er in kant en klare vruchtensap vaak heel veel (ongezonde) toevoegingen. Zoiets kun je beter zelf persen en anders zo veel mogelijk schrappen. Mocht je geen tips willen hebben ahv je eetlijstjes, gewoon zeggen hoor!
woensdag 20 februari 2013 om 07:44
Ik zat vanochtend weer op 69,5 kg, het lichtste wat ik de afgelopen 3 weken heb gewogen Vanaf nu hopelijk een blijvend dalende lijn, want ik wil wel slank in bikini!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 3 wasa crackers américain en sandwichspread, 2 kiwi's
T: plakje ontbijtkoek
L: 4 wasa crackers smeerkaas 20+ en américain
T: appel (eventueel boterham; eet laat)
D: snijbonen met biefstuk, champignon en ui
T: x
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 3 wasa crackers américain en sandwichspread, 2 kiwi's
T: plakje ontbijtkoek
L: 4 wasa crackers smeerkaas 20+ en américain
T: appel (eventueel boterham; eet laat)
D: snijbonen met biefstuk, champignon en ui
T: x
woensdag 20 februari 2013 om 14:07
Goedemiddag...
@Cherelee
tips over mijn lijstje is absoluut geen probleem, graag zelfs..soms eet je dingen uit gewoonte zonder een goed alternatief te kennen. Dus het kan nooit kwaad
En ik gebruik de foto's ed. nu ook als motivatie, ipv. triest te doen omdat ik er nu zo dik uitzie...probeer ik juist te zeggen dit wil ik weer..en dat zorgt ervoor dat ik ook meer energie erin wil en kan steken.
En tja, chocpasta is een van mijn favoriete zoet voor op brood, dus aan de hand van je tip vanmorgen half sneetje choco op, en de andere helft met jam(light versie)..
@Runrunrun
balen, van de situatie. Ik zou gewoon zo veel mogelijk normaal verder gaan en wel zien wat er gebeurd. En inderdaad, het is makkelijker gezegd dan gedaan.
@Hier
net kennisgemaakt met de hond. Het is een soort beagle mix met bulldog. Het is absoluut geen slechte hond, en ziet er vrij rustig uit. Hij is wel sterk, maar dat zijn de meeste honden wel.
Dus vanaf volgende week hebben wij weer een oppashond.
ik heb dan 1 weekje vakantie dus heb dan iig een "excuus" om 3x per dag te gaan wandelen..
@Cherelee
tips over mijn lijstje is absoluut geen probleem, graag zelfs..soms eet je dingen uit gewoonte zonder een goed alternatief te kennen. Dus het kan nooit kwaad
En ik gebruik de foto's ed. nu ook als motivatie, ipv. triest te doen omdat ik er nu zo dik uitzie...probeer ik juist te zeggen dit wil ik weer..en dat zorgt ervoor dat ik ook meer energie erin wil en kan steken.
En tja, chocpasta is een van mijn favoriete zoet voor op brood, dus aan de hand van je tip vanmorgen half sneetje choco op, en de andere helft met jam(light versie)..
@Runrunrun
balen, van de situatie. Ik zou gewoon zo veel mogelijk normaal verder gaan en wel zien wat er gebeurd. En inderdaad, het is makkelijker gezegd dan gedaan.
@Hier
net kennisgemaakt met de hond. Het is een soort beagle mix met bulldog. Het is absoluut geen slechte hond, en ziet er vrij rustig uit. Hij is wel sterk, maar dat zijn de meeste honden wel.
Dus vanaf volgende week hebben wij weer een oppashond.
ik heb dan 1 weekje vakantie dus heb dan iig een "excuus" om 3x per dag te gaan wandelen..
woensdag 20 februari 2013 om 22:02
Dat is inmiddels gewoon onbeschoft run! Ik hoop dat hij morgen het fatsoen kan opbrengen om op zijn minst te reageren, maar ik zou er al klaar mee zijn.. Lastig hoor!
Vandaag een goede dag qua eten, heb me op 3 dropjes na keurig aan m'n lijstje gehouden. Morgen weer een lange dag!
Moet iemand zijn gewicht trouwens nog aangepast worden in de tabel? Zo ja, laat het even weten dan pas ik het aan!
Vandaag een goede dag qua eten, heb me op 3 dropjes na keurig aan m'n lijstje gehouden. Morgen weer een lange dag!
Moet iemand zijn gewicht trouwens nog aangepast worden in de tabel? Zo ja, laat het even weten dan pas ik het aan!
woensdag 20 februari 2013 om 22:16
@Run
wat naar zeg! Dit vind ik eigenlijk beetje onacceptabel. Ik zelf zou denk de schakel omschakelen en zelf gewoon niet meer reageren op hem. Maar wel lullig en kinderachtig ook.
@Cherelee
3 dropjes is absoluut niet erg!
@Hier
ook weer net dagje. Op de Cherry Coke na.
O: halve boterham chocopasta en 1/2 boterham light jam met kop thee met melk
T: -
L: Restant aardappeltjes van gisteren en 1 boterham gebraden gehakt met 2 koppen thee met melk.
T: Boterham kaas & Cherry coke ....iets mindere keuze maar ik vind het zo lekker en kan het nooit vinden.
D: Kommetje tomatensoep, kipburger (soort van gegrild) en zelfgemaakte nasi
T: Geprakte bannaan met yogurt.
wat naar zeg! Dit vind ik eigenlijk beetje onacceptabel. Ik zelf zou denk de schakel omschakelen en zelf gewoon niet meer reageren op hem. Maar wel lullig en kinderachtig ook.
@Cherelee
3 dropjes is absoluut niet erg!
@Hier
ook weer net dagje. Op de Cherry Coke na.
O: halve boterham chocopasta en 1/2 boterham light jam met kop thee met melk
T: -
L: Restant aardappeltjes van gisteren en 1 boterham gebraden gehakt met 2 koppen thee met melk.
T: Boterham kaas & Cherry coke ....iets mindere keuze maar ik vind het zo lekker en kan het nooit vinden.
D: Kommetje tomatensoep, kipburger (soort van gegrild) en zelfgemaakte nasi
T: Geprakte bannaan met yogurt.
woensdag 20 februari 2013 om 22:20
Ja ik ben er inmiddels ook klaar mee. Had dit écht niet verwacht, maar goed, beter er achter komen na 3 maanden dan na 3 jaar..... Gelukkig snapt verder ook niemand het en zijn ze lief voor me haha.
Wat goed zeg!!! Echt heel knap. Je gewicht gaat nu vast wel omlaag, als je maar volhoudt. Binnenkort meer tijd om te sporten?! Hoor je nog van mensen conplimenten?! Enne maak je nog wel eens iets uit dat kookboek?!
Wat goed zeg!!! Echt heel knap. Je gewicht gaat nu vast wel omlaag, als je maar volhoudt. Binnenkort meer tijd om te sporten?! Hoor je nog van mensen conplimenten?! Enne maak je nog wel eens iets uit dat kookboek?!
