Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf begin juli 2012 deel II
vrijdag 18 januari 2013 om 11:10
Alweer ruim een half jaar geleden zijn we met een grote groep begonnen aan ons avontuur. Inmiddels is deze groep uitgedund tot een aantal echte die-hards die allemaal heel goed bezig zijn!
Met de komst van het nieuwe jaar nu ook fris en fruitig nieuw topic, waar we weer lekker verder kletsen en elkaar door de moeilijke momenten heen slepen.
Deel I: afvallen begin juli 2012
Nieuwelingen zijn altijd welkom, zolang het leuk en respectvol blijft!
ERELID
Ladoucefrance, streefgewicht gehaald, van 65 kg naar 60 kg
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtAfgevallen totaalStreef gewichtrunrunrun231.64m7358,5-14,558/53Sneeuwwitje251.72m84,775,9-8,870Eefje677-1.63m7767.7-9,365Cherellee201.63m8068,5-11,565Strawberry261.66m76,674,8-1,866yvess1.64m55,555-0,553
Met de komst van het nieuwe jaar nu ook fris en fruitig nieuw topic, waar we weer lekker verder kletsen en elkaar door de moeilijke momenten heen slepen.
Deel I: afvallen begin juli 2012
Nieuwelingen zijn altijd welkom, zolang het leuk en respectvol blijft!
ERELID
Ladoucefrance, streefgewicht gehaald, van 65 kg naar 60 kg
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtAfgevallen totaalStreef gewichtrunrunrun231.64m7358,5-14,558/53Sneeuwwitje251.72m84,775,9-8,870Eefje677-1.63m7767.7-9,365Cherellee201.63m8068,5-11,565Strawberry261.66m76,674,8-1,866yvess1.64m55,555-0,553
!!
maandag 28 januari 2013 om 21:17
Ha allemaal,
Wat goed dat jullie zo actief bezig zijn.
Eefje, wat goed dat je het weer helemaal oppakt na wat zondigen!
Cherellee, wat goed dat je het als motivatie ziet!
Run, ik snap die onzekerheid wel. Probeer er vooral van te genieten!
Strawberry... Bijna rustiger! Heerlijk!
Hier gaat het helemaal niet goed. Sinds vorige week met de stress constant eten. Toen zag ik dat nog niet terug op de weegschaal. Dit weekend alleen maar gevierd dat alles was ingeleverd en een hele hoop gezopen. Vandaag laatste stagedag afgesloten met een flinke borrelhap vanmiddag en vanavond veel friet met ijs toe...
Ik schaam me diep. Gisteren woog ik alweer 56,2 (!!!!!!!!!!!!!) dus durf voorlopig niet meer op de weegschaal.
Sinds ik hier begonnen ben is er alleen maar bijgekomen en niet af
Maar, ik herpak mijzelf, ga vanaf morgen (of nu, maar dat telt al niet meer) weer gezond eten en vrijdag gaat mn sportschoolabbonnement weer in dus het gaat vast goedkomen
Fijne avond!
Wat goed dat jullie zo actief bezig zijn.
Eefje, wat goed dat je het weer helemaal oppakt na wat zondigen!
Cherellee, wat goed dat je het als motivatie ziet!
Run, ik snap die onzekerheid wel. Probeer er vooral van te genieten!
Strawberry... Bijna rustiger! Heerlijk!
Hier gaat het helemaal niet goed. Sinds vorige week met de stress constant eten. Toen zag ik dat nog niet terug op de weegschaal. Dit weekend alleen maar gevierd dat alles was ingeleverd en een hele hoop gezopen. Vandaag laatste stagedag afgesloten met een flinke borrelhap vanmiddag en vanavond veel friet met ijs toe...
Ik schaam me diep. Gisteren woog ik alweer 56,2 (!!!!!!!!!!!!!) dus durf voorlopig niet meer op de weegschaal.
Sinds ik hier begonnen ben is er alleen maar bijgekomen en niet af
Maar, ik herpak mijzelf, ga vanaf morgen (of nu, maar dat telt al niet meer) weer gezond eten en vrijdag gaat mn sportschoolabbonnement weer in dus het gaat vast goedkomen
Fijne avond!
maandag 28 januari 2013 om 21:18
Wat irritant Run! Hebben jullie het er wel over gehad of ook niet?
Strawberry, weekje rust klinkt lekker. Doe mij ook maar een weekje vakantie! Ik heb het waarschijnlijk wel eens eerder gevraagd (sorry ) maar wat voor opleiding doe je eigenlijk?
Eefje, je lijstje ziet er zoals gewoonlijk weer heerlijk uit! Vooral die quiche klinkt goed. Hoe kom jij altijd aan dat soort recepten? Of verzin je ze zelf? Ik zou dat van m'n levensdagen niet kunnen namelijk
Hier vandaag wel een goede dag gehad. Drukke stagedag gehad en ben nu nog aan het werk tot 21.30. Qua eten ook precies aan mijn lijstje gehouden, alleen 2 stuks fruit is er vandaag bij ingeschoten. Morgen weer een dag, ben benieuwd of m'n snaai kilo's er dan weer (grotendeels) af zijn!
Strawberry, weekje rust klinkt lekker. Doe mij ook maar een weekje vakantie! Ik heb het waarschijnlijk wel eens eerder gevraagd (sorry ) maar wat voor opleiding doe je eigenlijk?
Eefje, je lijstje ziet er zoals gewoonlijk weer heerlijk uit! Vooral die quiche klinkt goed. Hoe kom jij altijd aan dat soort recepten? Of verzin je ze zelf? Ik zou dat van m'n levensdagen niet kunnen namelijk
Hier vandaag wel een goede dag gehad. Drukke stagedag gehad en ben nu nog aan het werk tot 21.30. Qua eten ook precies aan mijn lijstje gehouden, alleen 2 stuks fruit is er vandaag bij ingeschoten. Morgen weer een dag, ben benieuwd of m'n snaai kilo's er dan weer (grotendeels) af zijn!
maandag 28 januari 2013 om 21:26
@Yvess
wat jammer dat het zo loopt nu. Probeer meer regelmaat erin te krijgen, dat is het enige wat ik kan zeggen. En zoveel mogelijk mijden om snoep in huis te hebben.
Veel succes verder...
@Cherelee
Goed van je 2 stuk fruit extra, dat mag bijna altijd wel
@hier
vandaag uiteindelijk denk ik in totaal 1 uurtje gefietst. Na school naar huis gekomen gelunched en daarna richting de bank in het centrum.
Ver qua voeding ook stukken beter bezig
.Wel een plakje cake op, maar de cake is nu op..dus dat eet ik ook niet meer.
Mijn lijstje:
O: 2 boterhammen 1gezond beleg en 1 chocopasta & thee met melk
T: Sultana, knijpzakfruit & jus d'orange
T: Boterham gebraden gehakt
L: pistoletje met advocado & thee met melk
T: Thee met melk & plakje cake
D: Bruine bonen, rijst en gebakken stukje biefstuk.
wat jammer dat het zo loopt nu. Probeer meer regelmaat erin te krijgen, dat is het enige wat ik kan zeggen. En zoveel mogelijk mijden om snoep in huis te hebben.
Veel succes verder...
@Cherelee
Goed van je 2 stuk fruit extra, dat mag bijna altijd wel
@hier
vandaag uiteindelijk denk ik in totaal 1 uurtje gefietst. Na school naar huis gekomen gelunched en daarna richting de bank in het centrum.
Ver qua voeding ook stukken beter bezig
.Wel een plakje cake op, maar de cake is nu op..dus dat eet ik ook niet meer.Mijn lijstje:
O: 2 boterhammen 1gezond beleg en 1 chocopasta & thee met melk
T: Sultana, knijpzakfruit & jus d'orange
T: Boterham gebraden gehakt
L: pistoletje met advocado & thee met melk
T: Thee met melk & plakje cake
D: Bruine bonen, rijst en gebakken stukje biefstuk.
maandag 28 januari 2013 om 21:31
He balen yves!!!! Maar kop op he, 2 weekjes gezond doen en t is er weer af!!! Niet opgeven, das geen optie.
Ja cherellee superirritant.. Hebben t er wel over gehad en hij zegt dat er niks veranderd is, maar voor mijn gevoel wel, terwijl dat dus nergens op slaat.....
Wat goed dat je je aan je lijstje hebt gehouden!!! Ik ook, als avondeten alleen pasta op, das niet perfect maar oke ! Morgen weer een goede dag.
Fijn dat die sneeuw weg is he strawberry, met fietsen
Slaap lekker allemaal!
Ja cherellee superirritant.. Hebben t er wel over gehad en hij zegt dat er niks veranderd is, maar voor mijn gevoel wel, terwijl dat dus nergens op slaat.....
Wat goed dat je je aan je lijstje hebt gehouden!!! Ik ook, als avondeten alleen pasta op, das niet perfect maar oke ! Morgen weer een goede dag.
Fijn dat die sneeuw weg is he strawberry, met fietsen
Slaap lekker allemaal!
dinsdag 29 januari 2013 om 15:27
Even een snel berichtje:
Hoe bedoel je veranderd Run? Aan het gevoel?
Moet goedkomen zo Yves! Als je ritme straks weer een beetje terug is en je ook weer lekker kan sporten, dan moet het makkelijker gaan!
Strawberry, lijstje ziet er goed uit!
Hier een hele drukke en chaotische dag, maar gelukkig gisteren al eten klaargezet voor vandaag. Valt uiteindelijk wel mee dan allemaal. Vanochtend week 68,9 kg, dus weer terug op het gewicht van vrijdag. Vanavond wordt wel moeilijk, dan ga ik lekker bijkletsen bij een vriendinnetje met een wijntje. Geen probleem, maar wil het wel echt bij eentje houden!
Hoe bedoel je veranderd Run? Aan het gevoel?
Moet goedkomen zo Yves! Als je ritme straks weer een beetje terug is en je ook weer lekker kan sporten, dan moet het makkelijker gaan!
Strawberry, lijstje ziet er goed uit!
Hier een hele drukke en chaotische dag, maar gelukkig gisteren al eten klaargezet voor vandaag. Valt uiteindelijk wel mee dan allemaal. Vanochtend week 68,9 kg, dus weer terug op het gewicht van vrijdag. Vanavond wordt wel moeilijk, dan ga ik lekker bijkletsen bij een vriendinnetje met een wijntje. Geen probleem, maar wil het wel echt bij eentje houden!
dinsdag 29 januari 2013 om 15:39
@run
je zegt dat er voor je gevoel wel wat veranderd is, mischien is het het handig omdatgene te benoemen? Want dan weet je hoe het zit.
Verder tja, af en toe pasta mag toch..
@Cherelee
Ik vind het knap van je dat je 1 dag vantevoren bepaald wat je gaat eten en je er ook aan houd.
En ach, 1 wijntje kan geen kwaad...
Veel plezier verder.
@Hier
net pas op het forum kunnen kijken, vanaf 10 uur tot nu op school bezig geweest met een opdracht. En nu moeten we alleen nog een paar dingen in het net zetten en het verslag inelkaar knutselen(copy/paste werk). En dan nog voorbereiden voor een toets van maandag.
Dus ook totaal niet gegeten, heb alleen ontbijt op en daarna een chocomelk en tussendoor smoothie en nu kop koffie met melk, met dus een boterham want merk nu pas de honger LOL....
je zegt dat er voor je gevoel wel wat veranderd is, mischien is het het handig omdatgene te benoemen? Want dan weet je hoe het zit.
Verder tja, af en toe pasta mag toch..
@Cherelee
Ik vind het knap van je dat je 1 dag vantevoren bepaald wat je gaat eten en je er ook aan houd.
En ach, 1 wijntje kan geen kwaad...
Veel plezier verder.
@Hier
net pas op het forum kunnen kijken, vanaf 10 uur tot nu op school bezig geweest met een opdracht. En nu moeten we alleen nog een paar dingen in het net zetten en het verslag inelkaar knutselen(copy/paste werk). En dan nog voorbereiden voor een toets van maandag.
Dus ook totaal niet gegeten, heb alleen ontbijt op en daarna een chocomelk en tussendoor smoothie en nu kop koffie met melk, met dus een boterham want merk nu pas de honger LOL....
dinsdag 29 januari 2013 om 21:41
Ff snel lijstje van vandaag:
O: vers geperst sinaasappelsap. Havermout met amandel/cashewmelk met rozijnen en lijzaad
L: 2 zelfgebakken boterhammetjes met roomboter en kaas. Kopje tomatensoep.
T: 2 mandarijnen
A: halve pizza (moest op ) en salade (sla, tomaat, komkommer, radijs, pijnboompitjes)
T: 3 kleine blokjes pure chocolade, stukje granaatappel
Iedereen zit qua eten weer beter op de rit lees ik, goed zo en ga zo door!
O: vers geperst sinaasappelsap. Havermout met amandel/cashewmelk met rozijnen en lijzaad
L: 2 zelfgebakken boterhammetjes met roomboter en kaas. Kopje tomatensoep.
T: 2 mandarijnen
A: halve pizza (moest op ) en salade (sla, tomaat, komkommer, radijs, pijnboompitjes)
T: 3 kleine blokjes pure chocolade, stukje granaatappel
Iedereen zit qua eten weer beter op de rit lees ik, goed zo en ga zo door!
woensdag 30 januari 2013 om 07:05
Lekker toch run! Als je dat niet af en toe doet houd je het niet vol!
Lekker lijstje eefje! Examens had je gehaald, hoe is het op je werk?
Strawberry, ben je nu goed voorbereid?
Hoe was het met je vriendinnetje cherellee? Bij 1 wijntje kunnen houden?
Hier had ik gisteren weer een betere dag! Alleen nog even kiezen voor gezonde tussendoortjes. Ik heb niet genoeg aan een stuk fruit tussendoor en al die verpakte 'gezonde' tussendoortjes zijn ook troep. Nu zitten er crackertjes in mn tas. Soms neem ik noten mee. Iemand nog tips?
Lekker lijstje eefje! Examens had je gehaald, hoe is het op je werk?
Strawberry, ben je nu goed voorbereid?
Hoe was het met je vriendinnetje cherellee? Bij 1 wijntje kunnen houden?
Hier had ik gisteren weer een betere dag! Alleen nog even kiezen voor gezonde tussendoortjes. Ik heb niet genoeg aan een stuk fruit tussendoor en al die verpakte 'gezonde' tussendoortjes zijn ook troep. Nu zitten er crackertjes in mn tas. Soms neem ik noten mee. Iemand nog tips?
woensdag 30 januari 2013 om 17:48
Lijstjes zijn er goed uit...
En Yvess dat kiezen voor de gezonde tussendoortjes komt wel, mischien wat snoeptomaatjes in een klein bakje meenemen. of plakjes komkommer???
@hier
rustig maar tegelijk druk dagje. Verslag is ingeleverd maar echt 5 minuten voor de deadline. Verder niet veel aan school gedaan omdat ik gewoon moe ben. Was om 6 uur 's ochtends wakker en sliep pas rond 2 uur vannacht. Dus net even dutje gedaan.
Qua voeding ook weer een redelijk dagje, later plaats ik wel weer een lijstje.
En Yvess dat kiezen voor de gezonde tussendoortjes komt wel, mischien wat snoeptomaatjes in een klein bakje meenemen. of plakjes komkommer???
@hier
rustig maar tegelijk druk dagje. Verslag is ingeleverd maar echt 5 minuten voor de deadline. Verder niet veel aan school gedaan omdat ik gewoon moe ben. Was om 6 uur 's ochtends wakker en sliep pas rond 2 uur vannacht. Dus net even dutje gedaan.
Qua voeding ook weer een redelijk dagje, later plaats ik wel weer een lijstje.
woensdag 30 januari 2013 om 19:28
Vandaag een cursusdag gehad, wel suf van geworden, maar lekker vroeg thuis. Rond 5 uur, en het was dus nog licht. Ik had zo genoeg van het alleen maar studeren en werken, dan ik een fijn eindje ben gaan wandelen.
Op het werk voel ik me nogal ongelukkig, omdat het nog steeds allemaal zo nieuw is en er zoveel verwacht wordt. En het gewoon druk is en lange dagen. Kwart over 7 van huis, en meestal pas rond 7 uur of nog wat later thuis. Dan moet er nog gestudeerd en bij-geleerd worden, maar ik ben ook gewoon moe. Dus helemaal lekker gaat het nog niet. Maar goed, het zal wel beter worden
Lijstje van vandaag (zeker niet te weinig gegeten vandaag):
O: havermout, amandelmelk, rozijnen, lijnzaad
T: flesje zelfgeperst groentesap (wortel, bietje, appel, bleekselderij)
L: bruin broodje brie met sla/tomaat, uiensoep, mandarijn
T: 1 koekje, banaan
D: rijst met geroerbakte groente, kerstomaatjes
T: ik heb net muffins gebakken....wel gezonde met banaan, havermout, noten en volkoren speltmeel, en zonder suiker (gezoet met banaan, rozijnen en een klein scheutje moutsiroop). Daar ga ik er wel zo 1 of 2 van opeten
Run, wat lekkerrrr, een kitkat chunky! Ik heb het ook moeilijk hoor, de laatste tijd. Zou het het weer zijn?
Yves, tussendoortjes vind ik ook vaak lastig. Een mandarijn is idd niet genoeg, 2 is dan alweer beter . Een banaan vult bij mij ook wel. En idd neem ik ook vaak noten mee. Een roggebroodje met kaas misschien?
Strawberry, wat fijn dat het verslag toch nog net op tijd ingeleverd kon worden.
Op het werk voel ik me nogal ongelukkig, omdat het nog steeds allemaal zo nieuw is en er zoveel verwacht wordt. En het gewoon druk is en lange dagen. Kwart over 7 van huis, en meestal pas rond 7 uur of nog wat later thuis. Dan moet er nog gestudeerd en bij-geleerd worden, maar ik ben ook gewoon moe. Dus helemaal lekker gaat het nog niet. Maar goed, het zal wel beter worden
Lijstje van vandaag (zeker niet te weinig gegeten vandaag):
O: havermout, amandelmelk, rozijnen, lijnzaad
T: flesje zelfgeperst groentesap (wortel, bietje, appel, bleekselderij)
L: bruin broodje brie met sla/tomaat, uiensoep, mandarijn
T: 1 koekje, banaan
D: rijst met geroerbakte groente, kerstomaatjes
T: ik heb net muffins gebakken....wel gezonde met banaan, havermout, noten en volkoren speltmeel, en zonder suiker (gezoet met banaan, rozijnen en een klein scheutje moutsiroop). Daar ga ik er wel zo 1 of 2 van opeten
Run, wat lekkerrrr, een kitkat chunky! Ik heb het ook moeilijk hoor, de laatste tijd. Zou het het weer zijn?
Yves, tussendoortjes vind ik ook vaak lastig. Een mandarijn is idd niet genoeg, 2 is dan alweer beter . Een banaan vult bij mij ook wel. En idd neem ik ook vaak noten mee. Een roggebroodje met kaas misschien?
Strawberry, wat fijn dat het verslag toch nog net op tijd ingeleverd kon worden.
woensdag 30 januari 2013 om 21:40
@Run
nog gelukt om van de chocola af te blijven?
@Eefje
Goed dat je even bent gaan lopen, dat helpt vaak enorm om weer met de frisse moed door te gaan.
Verder lijstje is niet klein maar wel gezond!!
@hier
vandaag dus behoorlijk gezond gegeten, hier dus het lijstje:
O: Stuk stokbrood met boter & kop thee met melk & bruine boterham met gehakt
T: Sneetje brook met gebraden gehakt & smoothie
L: Boterham met gebraden gehakt & Boterham met chocopasta & Kop thee met melk
T: glaasje sinasappelsap
D: Roden bietenstampot & magere tartaartjes met een salade van tomaat, fijn gesneden ui
T: Mandarijn
nog gelukt om van de chocola af te blijven?
@Eefje
Goed dat je even bent gaan lopen, dat helpt vaak enorm om weer met de frisse moed door te gaan.
Verder lijstje is niet klein maar wel gezond!!
@hier
vandaag dus behoorlijk gezond gegeten, hier dus het lijstje:
O: Stuk stokbrood met boter & kop thee met melk & bruine boterham met gehakt
T: Sneetje brook met gebraden gehakt & smoothie
L: Boterham met gebraden gehakt & Boterham met chocopasta & Kop thee met melk
T: glaasje sinasappelsap
D: Roden bietenstampot & magere tartaartjes met een salade van tomaat, fijn gesneden ui
T: Mandarijn
donderdag 31 januari 2013 om 19:12
donderdag 31 januari 2013 om 23:11
vrijdag 1 februari 2013 om 08:25
Toch onverwacht even tijd om bij te lezen
Strawberry: alles gelukt met je rapport?
Yves: Gezonde tussendoortjes vind ik ook nog moeilijk inderdaad. Ik kies meestal gewoon voor fruit of een plakje ontbijtkoek. Soms ook een klein kant-en-klaar bakje activia 0% vet yoghurt of gewoon een paar van die zeezout crackers van de appie. Gewoon knagen en zit een beetje smaak aan.
Eefje: Wat vervelend dat je nog niet helemaal op je plek zit bij het nieuwe bedrijf. Het is ook behoorlijk intensief wat je nu allemaal aan nieuwe dingen moet doen natuurlijk. Zijn je collega's/het bedrijf zelf wel leuk?
Run: Kitkat chuncky is nu ook weer niet zo erg! Als hij maar lekker was!
Vandaag m'n laatste stagedag Heb er 5 maanden naar uitgekeken, maar het is nu toch wel een beetje vreemd hoor. Heb een berg vlaaien besteld, dus neem straks zelf natuurlijk ook een stukje. Na werktijd borrelen met dan ex-collega's en aansluitend eten. Morgen maar niet wegen dus haha
Resultaat van vandaag is trouwens redelijk oke als je kijkt wat ik de afgelopen week allemaal naar binnen heb gestouwd..
Gewicht: 68.7 kg
Deze week: -0.2 kg
Totaal: -11.3 kg
Strawberry: alles gelukt met je rapport?
Yves: Gezonde tussendoortjes vind ik ook nog moeilijk inderdaad. Ik kies meestal gewoon voor fruit of een plakje ontbijtkoek. Soms ook een klein kant-en-klaar bakje activia 0% vet yoghurt of gewoon een paar van die zeezout crackers van de appie. Gewoon knagen en zit een beetje smaak aan.
Eefje: Wat vervelend dat je nog niet helemaal op je plek zit bij het nieuwe bedrijf. Het is ook behoorlijk intensief wat je nu allemaal aan nieuwe dingen moet doen natuurlijk. Zijn je collega's/het bedrijf zelf wel leuk?
Run: Kitkat chuncky is nu ook weer niet zo erg! Als hij maar lekker was!
Vandaag m'n laatste stagedag Heb er 5 maanden naar uitgekeken, maar het is nu toch wel een beetje vreemd hoor. Heb een berg vlaaien besteld, dus neem straks zelf natuurlijk ook een stukje. Na werktijd borrelen met dan ex-collega's en aansluitend eten. Morgen maar niet wegen dus haha
Resultaat van vandaag is trouwens redelijk oke als je kijkt wat ik de afgelopen week allemaal naar binnen heb gestouwd..
Gewicht: 68.7 kg
Deze week: -0.2 kg
Totaal: -11.3 kg
vrijdag 1 februari 2013 om 17:23
hé, hé eindelijk weekend. Tenminste voor de helft, wat voor een toets moesten we een samenvatting leren en er zijn er 2 versies van. En ik heb dus de verkeerde lopen bestuderen. En de toets is maandag, gelukkig ook veel logisch nadenken erin. DUs ik lees het zondag goed door, zijn ruim 80 pagina's en hoop op het beste.
Maar verder ben ik dus van schoolwerk af.
Gisterenavond is het rapport 1 uur later dan moest ingeleverd maar deze docent is vrij flexibel. Dus nu nog afwachten.
Qua voeding door alle drukte zeer netjes gehouden, het enige minpunt vandaagt tot nu toe was eigenlijk 1 chocotof en een blikje cola zero.
Maar verder ben ik dus van schoolwerk af.
Gisterenavond is het rapport 1 uur later dan moest ingeleverd maar deze docent is vrij flexibel. Dus nu nog afwachten.
Qua voeding door alle drukte zeer netjes gehouden, het enige minpunt vandaagt tot nu toe was eigenlijk 1 chocotof en een blikje cola zero.
zondag 3 februari 2013 om 17:50
Oei, oei, wat is het stil hier. Gaat het nog goed met iedereen? Betekent dit dat iedereen gewoon druk is, of geen zin heeft om te schrijven, of...dat iedereen aan het zondigen is?
Ik ben hier zelf natuurlijk ook heel weinig te vinden, bij mij heeft het echt met drukte te maken. Gisteren ook weer de hele dag gewerkt, vandaag moet ik nog een presentatie maken. Eten gaat redelijk netjes. Op mijn werk eet ik weinig, en 's avonds en in het weekend juist iets meer, maar het gewicht blijft min of mee stabiel, vandaag was het 67.5kg, dus dat is weer iets lager dan eerst.
Vandaag:
O: versgeperst sinaasappelsap. Zelfgebakken brood met ei, zalm, kaas, honing (niet allemaal tegelijk op 1 boterham )
T: gedroogde moerbeien
L (laat): zelfgemaakte pizza met zalm
T: gedroogde moerbeien, koffie met sojamelk, stukje pure chocolade
D: ? meestal op zondag lunchen we laat/dineren we vroeg (omdat vriend daarna weg moet), maar krijg ik rond 7 uur ofzo weer honger. Meestal eet ik dan een paar crackers met kaas oid
T: ?
Ik lees nu even terug en krijg ont-zet-ten-de zit in een Kitkat Chunky , gelukkig heb ik die niet in huis en ga ik echt niet meer naar buiten vandaag
Hoe gaat het met jullie?
Ik ben hier zelf natuurlijk ook heel weinig te vinden, bij mij heeft het echt met drukte te maken. Gisteren ook weer de hele dag gewerkt, vandaag moet ik nog een presentatie maken. Eten gaat redelijk netjes. Op mijn werk eet ik weinig, en 's avonds en in het weekend juist iets meer, maar het gewicht blijft min of mee stabiel, vandaag was het 67.5kg, dus dat is weer iets lager dan eerst.
Vandaag:
O: versgeperst sinaasappelsap. Zelfgebakken brood met ei, zalm, kaas, honing (niet allemaal tegelijk op 1 boterham )
T: gedroogde moerbeien
L (laat): zelfgemaakte pizza met zalm
T: gedroogde moerbeien, koffie met sojamelk, stukje pure chocolade
D: ? meestal op zondag lunchen we laat/dineren we vroeg (omdat vriend daarna weg moet), maar krijg ik rond 7 uur ofzo weer honger. Meestal eet ik dan een paar crackers met kaas oid
T: ?
Ik lees nu even terug en krijg ont-zet-ten-de zit in een Kitkat Chunky , gelukkig heb ik die niet in huis en ga ik echt niet meer naar buiten vandaag
Hoe gaat het met jullie?
maandag 4 februari 2013 om 23:10
@Eefje
gelukkig gaat de drukte niet ten koste van het afvallen. Dat is heel mooi.
En je lijstje ziet er weer goed uit..
@Hier
vandaag dus de laatste toets gehad. Nu dus bijna alweer weekend op 50 minuten les na vrijdag. En heb weinig te doen behalve wachten op resultaten.
Alleen één van deze dragen waarschijnlijk een begrafenis en intake voor mijn trauma terapie.
Verder niet veel te melden, qua voeding gaat het op en af. Ik eet vrij gezond, wel in 3 dagen met zijn tween een zak chips op..maar dat is het ergste wat ik heb gedaan. En om minder snoepen maar wel te kauwen op iets lekker kauw ik nu kauwgum...
Nu ga ik maar slapen...
gelukkig gaat de drukte niet ten koste van het afvallen. Dat is heel mooi.
En je lijstje ziet er weer goed uit..
@Hier
vandaag dus de laatste toets gehad. Nu dus bijna alweer weekend op 50 minuten les na vrijdag. En heb weinig te doen behalve wachten op resultaten.
Alleen één van deze dragen waarschijnlijk een begrafenis en intake voor mijn trauma terapie.
Verder niet veel te melden, qua voeding gaat het op en af. Ik eet vrij gezond, wel in 3 dagen met zijn tween een zak chips op..maar dat is het ergste wat ik heb gedaan. En om minder snoepen maar wel te kauwen op iets lekker kauw ik nu kauwgum...
Nu ga ik maar slapen...
dinsdag 5 februari 2013 om 22:06
Het schiet inderdaad niet echt op met dit topic! Ziet er naar uit dat iedereen even erg druk is!
@ Strawberry: Nu helemaal klaar met alle toetsen en verslagen? Lekker even een paar dagen vrij!
@ Run: Hoe gaat het met je? Nog goed bezig met sporten? Hoe is het met je date?
@ Eefje: Netjes dat je toch nog af blijft vallen! Is deze drukte op je nieuwe baan tijdelijk of hoort dat gewoon bij je functie?
@ Yves: Heb je inmiddels lekkere, maar gezonde tussendoortjes gevonden? Mocht je nog iets nieuws gevonden hebben, dan hoor ik het graag!
Hier ook veel drukte. Ben vanaf gisteren begonnen aan mijn minor, maar dat is meteen al flink bikkelen. Daarnaast moet ik mijn stagerapport nog schrijven, waar ook nog aardig wat werk in gaat zitten. Qua eten gaat het redelijk. Afgelopen weekend even flink uit de bocht geschoten, maar inmiddels weer redelijk op het rechte pad. Weegschaal zal vrijdag niet veel veranderd zijn ten opzichte van vorige week, maar dat komt wel weer. Vanaf deze week ook weer braaf naar de sportschool!
@ Strawberry: Nu helemaal klaar met alle toetsen en verslagen? Lekker even een paar dagen vrij!
@ Run: Hoe gaat het met je? Nog goed bezig met sporten? Hoe is het met je date?
@ Eefje: Netjes dat je toch nog af blijft vallen! Is deze drukte op je nieuwe baan tijdelijk of hoort dat gewoon bij je functie?
@ Yves: Heb je inmiddels lekkere, maar gezonde tussendoortjes gevonden? Mocht je nog iets nieuws gevonden hebben, dan hoor ik het graag!
Hier ook veel drukte. Ben vanaf gisteren begonnen aan mijn minor, maar dat is meteen al flink bikkelen. Daarnaast moet ik mijn stagerapport nog schrijven, waar ook nog aardig wat werk in gaat zitten. Qua eten gaat het redelijk. Afgelopen weekend even flink uit de bocht geschoten, maar inmiddels weer redelijk op het rechte pad. Weegschaal zal vrijdag niet veel veranderd zijn ten opzichte van vorige week, maar dat komt wel weer. Vanaf deze week ook weer braaf naar de sportschool!
woensdag 6 februari 2013 om 06:54
woensdag 6 februari 2013 om 12:12
woensdag 6 februari 2013 om 22:15
Ach, hier is het niet al te leuk de donderdag. Maar goed het hoort er eenmaal bij. En na de regen komt zonneschijn
@Runrunrun
ach, gewoon doen wat je kan. Zo leert hij ook alvast wat minpunten kennen, en komt hij straks niet voor een verassing te staan. En ach, tja, ik weet niet na hoeveel dates je van een relatie spreekt...ik heb niet al te veel relaties gehad en dat werd vanzelf een relatie..lol.
@Yvess
wat goed dat je aan het sporten bent. En irritant als je denkt iets geschreven te hebben maar blijkbaar niet gepost.
@hier
iets meer afwezig, ben namelijk aan het genieten van de schoolrust door middel van uitstapjes met ma. En het forum op mobiel werkt niet, en ik merk dat ik meer met de mobiel op de forum zit dan via de laptop..
@Runrunrun
ach, gewoon doen wat je kan. Zo leert hij ook alvast wat minpunten kennen, en komt hij straks niet voor een verassing te staan. En ach, tja, ik weet niet na hoeveel dates je van een relatie spreekt...ik heb niet al te veel relaties gehad en dat werd vanzelf een relatie..lol.
@Yvess
wat goed dat je aan het sporten bent. En irritant als je denkt iets geschreven te hebben maar blijkbaar niet gepost.
@hier
iets meer afwezig, ben namelijk aan het genieten van de schoolrust door middel van uitstapjes met ma. En het forum op mobiel werkt niet, en ik merk dat ik meer met de mobiel op de forum zit dan via de laptop..
