Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf begin juli 2012 deel II
vrijdag 18 januari 2013 om 11:10
Alweer ruim een half jaar geleden zijn we met een grote groep begonnen aan ons avontuur. Inmiddels is deze groep uitgedund tot een aantal echte die-hards die allemaal heel goed bezig zijn!
Met de komst van het nieuwe jaar nu ook fris en fruitig nieuw topic, waar we weer lekker verder kletsen en elkaar door de moeilijke momenten heen slepen.
Deel I: afvallen begin juli 2012
Nieuwelingen zijn altijd welkom, zolang het leuk en respectvol blijft!
ERELID
Ladoucefrance, streefgewicht gehaald, van 65 kg naar 60 kg
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtAfgevallen totaalStreef gewichtrunrunrun231.64m7358,5-14,558/53Sneeuwwitje251.72m84,775,9-8,870Eefje677-1.63m7767.7-9,365Cherellee201.63m8068,5-11,565Strawberry261.66m76,674,8-1,866yvess1.64m55,555-0,553
Met de komst van het nieuwe jaar nu ook fris en fruitig nieuw topic, waar we weer lekker verder kletsen en elkaar door de moeilijke momenten heen slepen.
Deel I: afvallen begin juli 2012
Nieuwelingen zijn altijd welkom, zolang het leuk en respectvol blijft!
ERELID
Ladoucefrance, streefgewicht gehaald, van 65 kg naar 60 kg
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtAfgevallen totaalStreef gewichtrunrunrun231.64m7358,5-14,558/53Sneeuwwitje251.72m84,775,9-8,870Eefje677-1.63m7767.7-9,365Cherellee201.63m8068,5-11,565Strawberry261.66m76,674,8-1,866yvess1.64m55,555-0,553
dinsdag 22 januari 2013 om 20:06
@Cherelee
Fijn dat je in ieder geval niet aankomt. En je bent wel heel erg goed bezig.
En gelukt met je rapport??
@Runrunrun
Het feit dat je zoveel lekkers hebt gegeten maaar niet aankomt zegt alleen goeds, dat je dus ondanks het "snoepen" blijkbaar minder of veel gezonder normaal eet.
@Hier
vandaag weer trek gehad in frituur..omdat er in de kantine bijna niks meer was op snacks na(kroket, frikandel enz. ) Maar zag ergens in een hoekje beleg liggen dus heb een pistoletje met rosbief en peper gemaakt ipv. broodje frikandel ofzo.
Had veel meer trek vandaag doorda ik maar 2 bruine puntjes meenam omdat we niet veel meer hadden in huis.
Maar goed, verder dus normaal dagje qua voeding. En weer een flesje water gedronken tijdens een toets...
Fijn dat je in ieder geval niet aankomt. En je bent wel heel erg goed bezig.
En gelukt met je rapport??
@Runrunrun
Het feit dat je zoveel lekkers hebt gegeten maaar niet aankomt zegt alleen goeds, dat je dus ondanks het "snoepen" blijkbaar minder of veel gezonder normaal eet.
@Hier
vandaag weer trek gehad in frituur..omdat er in de kantine bijna niks meer was op snacks na(kroket, frikandel enz. ) Maar zag ergens in een hoekje beleg liggen dus heb een pistoletje met rosbief en peper gemaakt ipv. broodje frikandel ofzo.
Had veel meer trek vandaag doorda ik maar 2 bruine puntjes meenam omdat we niet veel meer hadden in huis.
Maar goed, verder dus normaal dagje qua voeding. En weer een flesje water gedronken tijdens een toets...
dinsdag 22 januari 2013 om 20:48
Hier vandaag en gisteren cursus gehad, gisteren van 9 tot 4 maar toen waren er nog besprekingen na enzo tot 8u....
Vandaag van 8 tot 4 maar toen moest ik nog een restje werk afmaken van vorige week, dus rond half 7 thuis. Dat was erg netjes . Wel aan de studie nu vanavond.
Ik eet wel echt te weinig naar mijn zin:
O: havermout met amandelmelk en rozijnen
T: 2 mandarijnen
L: krentenbol, karnemelk, appel
T: -
D: rijst met zeewier en ei, sla met tomaat
T: half kopje melk, stukje pure chocolade
Ik woog vanmorgen 67.7kg
Strawberry, goed zo, dat fietsen! De fietspaden zijn echt prima te doen. Waarom krijg je trauma therapie?
Run, wat goed dat je gelijk bent gebleven! Je dacht vast dat je zou zijn aangekomen....
Cherellee, jij gaat ook hartstikke netjes met je gewicht. Je blijft onder de 70!
Yves, lukt het met alle drukte? Krijg je het op tijd af?
Vandaag van 8 tot 4 maar toen moest ik nog een restje werk afmaken van vorige week, dus rond half 7 thuis. Dat was erg netjes . Wel aan de studie nu vanavond.
Ik eet wel echt te weinig naar mijn zin:
O: havermout met amandelmelk en rozijnen
T: 2 mandarijnen
L: krentenbol, karnemelk, appel
T: -
D: rijst met zeewier en ei, sla met tomaat
T: half kopje melk, stukje pure chocolade
Ik woog vanmorgen 67.7kg
Strawberry, goed zo, dat fietsen! De fietspaden zijn echt prima te doen. Waarom krijg je trauma therapie?
Run, wat goed dat je gelijk bent gebleven! Je dacht vast dat je zou zijn aangekomen....
Cherellee, jij gaat ook hartstikke netjes met je gewicht. Je blijft onder de 70!
Yves, lukt het met alle drukte? Krijg je het op tijd af?
dinsdag 22 januari 2013 om 22:25
@ Strawberry: Goed dat je toch voor een pistoletje rosbief bent gegaan! Misschien kun je proberen om eens een aantal dagen vooruit te plannen en te zorgen dat je die spullen in huis hebt. Dan weet je zeker dat je de hele dag gezond eten tot je beschikking hebt.
@ Eefje: Ondanks dat je vandaag 'vroeg' thuis was, vind ik het alsnog een lange dag zeg! Gaan je normale werktijden ook zo worden, nee toch? En wat super goed weer van je gewicht!
Vandaag een redelijk goede dag gehad en weer netjes binnen m'n punten gebleven en nog even gesport.
Lijstje van vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met tonijnsalade en oude kaas 20+
T: x
L: 2 geroosterde boterhammen met oude kaas 20+ en paturain light
T: appel en blokje pure chocolade
D: snijbonen met kipfilet, ui en champignons
T: schaaltje magere yoghurt en blokje pure chocolade
Hebben jullie trouwens al leuke (vakantie)plannen voor de zomervakantie? Kan ook een goede motivatie zijn!
@ Eefje: Ondanks dat je vandaag 'vroeg' thuis was, vind ik het alsnog een lange dag zeg! Gaan je normale werktijden ook zo worden, nee toch? En wat super goed weer van je gewicht!
Vandaag een redelijk goede dag gehad en weer netjes binnen m'n punten gebleven en nog even gesport.
Lijstje van vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met tonijnsalade en oude kaas 20+
T: x
L: 2 geroosterde boterhammen met oude kaas 20+ en paturain light
T: appel en blokje pure chocolade
D: snijbonen met kipfilet, ui en champignons
T: schaaltje magere yoghurt en blokje pure chocolade
Hebben jullie trouwens al leuke (vakantie)plannen voor de zomervakantie? Kan ook een goede motivatie zijn!
dinsdag 22 januari 2013 om 23:07
@Eefje
Het lijkt weinig wat je eet, maar op zich valt het wel mee(vind ik). En tja wel lange dagen moet ik zeggen, maar hopelijk wel interesant vooral met die cursus. Succes met de studie.
@Cherelee
Ziet er goed uit je lijstje en wat knap dat je zoveel sport.
Hier dus de fietspaden inderdaad goed te doen, ik neem normaal een kortere route met minder stoplichten maar dat zijn van die kleinere weggetjes en vertrouw ik niet. Maar je voelt de kou wel op de fiets. Maar dat vind ik heerlijk na een dag op school opgesloten te zitten in een hete omgeving zonder frisse lucht. Krijg er hoofdpijn van.
Die terapie is nog een beetje twijfelachtig, ze gaan deze week overleggen met een aantal specialisten of het daadwerkelijk nut heeft nu, want ze vinden me een beetje een twijfelgeval. Maar dat hoor ik vrijdag dus.
Verder ga ik in de zomer mogelijk 1 weekje naar zweden Een hele goede vriend komt vanuit zuid-amerika familie van hem in zweden bezoeken en hij komt waarschijnlijk een weekje naar Nederland en ik mag dus een weekje mee naar Zweden
Verder laat ik het allemaal open staan, omdat ik toch rond die tijd wil kijken of ik iets(studio)voor mezelf kan vinden..en daar heb je geld voor nodig....
Het lijkt weinig wat je eet, maar op zich valt het wel mee(vind ik). En tja wel lange dagen moet ik zeggen, maar hopelijk wel interesant vooral met die cursus. Succes met de studie.
@Cherelee
Ziet er goed uit je lijstje en wat knap dat je zoveel sport.
Hier dus de fietspaden inderdaad goed te doen, ik neem normaal een kortere route met minder stoplichten maar dat zijn van die kleinere weggetjes en vertrouw ik niet. Maar je voelt de kou wel op de fiets. Maar dat vind ik heerlijk na een dag op school opgesloten te zitten in een hete omgeving zonder frisse lucht. Krijg er hoofdpijn van.
Die terapie is nog een beetje twijfelachtig, ze gaan deze week overleggen met een aantal specialisten of het daadwerkelijk nut heeft nu, want ze vinden me een beetje een twijfelgeval. Maar dat hoor ik vrijdag dus.
Verder ga ik in de zomer mogelijk 1 weekje naar zweden Een hele goede vriend komt vanuit zuid-amerika familie van hem in zweden bezoeken en hij komt waarschijnlijk een weekje naar Nederland en ik mag dus een weekje mee naar Zweden
Verder laat ik het allemaal open staan, omdat ik toch rond die tijd wil kijken of ik iets(studio)voor mezelf kan vinden..en daar heb je geld voor nodig....
woensdag 23 januari 2013 om 17:54
@Sneeuwitje..
hopelijk heb je het erg druk in positieve zin met je familie
@hier
vandaag rustig dagje, moet wel veel doen voor 1 vak op school, maar volgende week weinig les dus ga met mijn groepsgenoot dan gewoon 3 halve dagen eraan zitten en dan lukt het wel.
Verder, tja qua voeding niks bijzonders vandaag. Heb 's ochtends 2 pistoletjes op 1 gezond en 1 met chocopasta. En voor school 2 bruine puntjes weer 1 gezond en 1 zoet meegnomen en een krentenbol. ...
hopelijk heb je het erg druk in positieve zin met je familie
@hier
vandaag rustig dagje, moet wel veel doen voor 1 vak op school, maar volgende week weinig les dus ga met mijn groepsgenoot dan gewoon 3 halve dagen eraan zitten en dan lukt het wel.
Verder, tja qua voeding niks bijzonders vandaag. Heb 's ochtends 2 pistoletjes op 1 gezond en 1 met chocopasta. En voor school 2 bruine puntjes weer 1 gezond en 1 zoet meegnomen en een krentenbol. ...
donderdag 24 januari 2013 om 09:05
@ Eefje: Was je gisteren weer zo mooi op tijd thuis?
@ Run: Hoe gaat het met je date-materiaal? Nog contact met hem gehad?
@ Sneeuwwitje: Leuk dat je toch even langs blijft komen! Sterkte de komende tijd en hopelijk weer tot snel!
@ Strawberry: Zweden lijkt me erg mooi om te zien! En wat betreft een eigen huisje, het is allemaal erg duur inderdaad.. Misschien komt er nog iets leuks op je pad!
@ Yves: Lukt het allemaal met je studie?
Gisteren een drukke dag met werk en school, dus weinig puf om na die 12 uur nog extra op de computer te zitten. Woog vanochtend wel 68,9 kg, dus ik ben zeeeer gelukkig!
Vandaag is mijn lieve mama jarig, dus we hebben vandaag een hoop eters en daarnaast komt ook 's avonds de kapper nog. Ging iets mis met de planning haha We gaan nu gewoon lekker nasi en bami eten met z'n allen. Makkelijk klaar te maken en ook voor een grote groep. Bak salade erbij en ik ben klaar voor de weegdag morgen!
@ Run: Hoe gaat het met je date-materiaal? Nog contact met hem gehad?
@ Sneeuwwitje: Leuk dat je toch even langs blijft komen! Sterkte de komende tijd en hopelijk weer tot snel!
@ Strawberry: Zweden lijkt me erg mooi om te zien! En wat betreft een eigen huisje, het is allemaal erg duur inderdaad.. Misschien komt er nog iets leuks op je pad!
@ Yves: Lukt het allemaal met je studie?
Gisteren een drukke dag met werk en school, dus weinig puf om na die 12 uur nog extra op de computer te zitten. Woog vanochtend wel 68,9 kg, dus ik ben zeeeer gelukkig!
Vandaag is mijn lieve mama jarig, dus we hebben vandaag een hoop eters en daarnaast komt ook 's avonds de kapper nog. Ging iets mis met de planning haha We gaan nu gewoon lekker nasi en bami eten met z'n allen. Makkelijk klaar te maken en ook voor een grote groep. Bak salade erbij en ik ben klaar voor de weegdag morgen!
donderdag 24 januari 2013 om 22:56
@Cherelee
Gefeliciteerd met je mama !!! hopelijk was eten leuk!
En fijn van je gewicht!!!....eindelijk wat verandering!
En gelukt met school gisteren?
@hier
Ben erg benieuwd naar zweden, maar als ik dar niet heen ga ga ik waarschijnlijk weekje naar spanje Is toch een van mijn favoriete bestemmingen...
Hier vandaag dagje schoolwerkvrij genomen. Lekker met ma shoppen, tenminste dvd speler gaan kopen, en nog wat kleding bij de anwb afgeprijst.
Morgen dagje school, met voorbereiden voor een tentamen. Maar ik heb het wel goed onder controle
O, ja qua voeding een beetje gezondigd..maar zo gezond mogelijk. Heb een broodje hamburger op bij de lunch maar het was zeg maar echt "natuurlijk" niet van de mac of burger king. Het was echt een stuk gegrillede hamburger, met wat tomaat, ui, enz. En geen mayo op maar ketchup .
Gefeliciteerd met je mama !!! hopelijk was eten leuk!
En fijn van je gewicht!!!....eindelijk wat verandering!
En gelukt met school gisteren?
@hier
Ben erg benieuwd naar zweden, maar als ik dar niet heen ga ga ik waarschijnlijk weekje naar spanje Is toch een van mijn favoriete bestemmingen...
Hier vandaag dagje schoolwerkvrij genomen. Lekker met ma shoppen, tenminste dvd speler gaan kopen, en nog wat kleding bij de anwb afgeprijst.
Morgen dagje school, met voorbereiden voor een tentamen. Maar ik heb het wel goed onder controle
O, ja qua voeding een beetje gezondigd..maar zo gezond mogelijk. Heb een broodje hamburger op bij de lunch maar het was zeg maar echt "natuurlijk" niet van de mac of burger king. Het was echt een stuk gegrillede hamburger, met wat tomaat, ui, enz. En geen mayo op maar ketchup .
vrijdag 25 januari 2013 om 07:03
Dankjewel Strawberry! Het was erg gezellig en heb de meeste verleidingen weten te weerstaan. Braaf een klein beetje nasi (zonder kroepoek!) gegeten en aangevuld met salade. Bij de koffie hadden we twee heerlijke zelfgemaakte appeltaarten, maar die heb ik overgeslagen. In plaats daarvan maar een klein blokje pure chocolade en een grote kop thee genomen. Al met al best oke dus!
Vandaag weekdag dames!
Gewicht: 68.9 kg
Deze week: -0,6 kg
Totaal: -11.1 kg
Vandaag weekdag dames!
Gewicht: 68.9 kg
Deze week: -0,6 kg
Totaal: -11.1 kg
vrijdag 25 januari 2013 om 12:55
Wat is het stil hier...iedereen de kou wel overleeft???
@Cherelee
wat fijn dat het gezellig was. En knap dat je al het lekkers heb kunnen weerstaan...en appeltaart o...wat lekker.
@hier
vandaag minder brood meegnomen naar school, heb nu al geen lessen meer en het is eigenlijk weekend. Maar ik ga even aan de zelfstudie op school. Heb het wel nodig voor het tentamen maandag.
Qua voeding gaan we het thuis rustig aan doen, omdat we beiden een beetje last hebben van onze maag. Verder niet veel plannen voor eht weekend. Behalve morgen, dan ga ik bijklussen voor school meehelpen op de open dag en hiermee wat extra centen verdienen. Daarna met een groepje vrienden afgesproken in centrum om wat te drinken en te eten. En 's avonds lekker luieren op de bank.
Zondag de rest van het huis stofzuigen en schoolwerk.
@Cherelee
wat fijn dat het gezellig was. En knap dat je al het lekkers heb kunnen weerstaan...en appeltaart o...wat lekker.
@hier
vandaag minder brood meegnomen naar school, heb nu al geen lessen meer en het is eigenlijk weekend. Maar ik ga even aan de zelfstudie op school. Heb het wel nodig voor het tentamen maandag.
Qua voeding gaan we het thuis rustig aan doen, omdat we beiden een beetje last hebben van onze maag. Verder niet veel plannen voor eht weekend. Behalve morgen, dan ga ik bijklussen voor school meehelpen op de open dag en hiermee wat extra centen verdienen. Daarna met een groepje vrienden afgesproken in centrum om wat te drinken en te eten. En 's avonds lekker luieren op de bank.
Zondag de rest van het huis stofzuigen en schoolwerk.
vrijdag 25 januari 2013 om 20:49
zondag 27 januari 2013 om 09:02
Hallooooo?? We gaan nu toch niet stoppen he?! Ik ga vanaf vandaag weer heel gezond doen. Vanavond komt mn date, als hij er nog zin in heeft. Gisteravond was t allemaal maar een beetje vaag... Maak mezelf nu iig lekker gek met niet realistische gedachten morgen als de sneeuw weg is eindelijk weer hardlopen!!
zondag 27 januari 2013 om 11:16
Hier ook alleen even een paar drukke dagen gehad!
Gisteren verjaardag en daar heb ik me iets laten gaan. Niet dramatisch, maar iets meer dan gepland Werd vanochtend ook meteen weer bestraft met 70 kg in plaats van de 68,1 kg van gisterochtend Vandaag weer netjes in het gareel dus en keihard aan de studie. Nog maar een week stage lopen en daarna weer gewoon college's
!
Heb je inmiddels al iets van je date gehoord run?
Gisteren verjaardag en daar heb ik me iets laten gaan. Niet dramatisch, maar iets meer dan gepland Werd vanochtend ook meteen weer bestraft met 70 kg in plaats van de 68,1 kg van gisterochtend Vandaag weer netjes in het gareel dus en keihard aan de studie. Nog maar een week stage lopen en daarna weer gewoon college's
! Heb je inmiddels al iets van je date gehoord run?
zondag 27 januari 2013 om 11:31
ok, gisteren eerst rond 8 uur vertrokken om wat bij te verdienen door te helpen op de open dag op school. En was daar tot ruim half3. Wel heel de tijd gestaan en met scholieren gesproken enz.
Daarna had ik afgesproken met bekenden om wat te drinken. Gisteren dus absoluut niet gezond bezig geweest. Vandaag ga ik dat dus wel compenseren.
Gisteren dus niet gezond gegeten en het startte met een stukje appeltaart, daarna 's avonds als avondeten een pizza en ook nog eens 2 bier erbij. Dus vandaag maar even gezond bezig zijn....
Daarna had ik afgesproken met bekenden om wat te drinken. Gisteren dus absoluut niet gezond bezig geweest. Vandaag ga ik dat dus wel compenseren.
Gisteren dus niet gezond gegeten en het startte met een stukje appeltaart, daarna 's avonds als avondeten een pizza en ook nog eens 2 bier erbij. Dus vandaag maar even gezond bezig zijn....
zondag 27 januari 2013 om 11:40
zondag 27 januari 2013 om 13:49
Wat vervelend dat het allemaal zo vaag is Run!
Dat soort dagen zitten er ook wel eens tussen, als je het daarna maar weer oppakt Strawberry.
Net verkondigde ik nog heel braaf dat ik vandaag gezond ging doen, maar ik hoor net dat de rest een broodje donner eet vanavond. Ik heb daar echt een zwak voor en vanaf de zomer al niet gegeten, dus ik heb besloten lekker mee te doen en te genieten! Morgen weer een nieuwe dag!
Ben nog steeds niet begonnen met mn verslagen voor mn studie.. shame on me!
Dat soort dagen zitten er ook wel eens tussen, als je het daarna maar weer oppakt Strawberry.
Net verkondigde ik nog heel braaf dat ik vandaag gezond ging doen, maar ik hoor net dat de rest een broodje donner eet vanavond. Ik heb daar echt een zwak voor en vanaf de zomer al niet gegeten, dus ik heb besloten lekker mee te doen en te genieten! Morgen weer een nieuwe dag!
Ben nog steeds niet begonnen met mn verslagen voor mn studie.. shame on me!
zondag 27 januari 2013 om 19:19
Allemaal een beetje aan het zondigen? Ik ook! Ik heb sinds donderdagavond al een vreet-kick. Echt heel vervelend. Ik heb dan ook veel te veel in mijn mond gestopt de afgelopen dagen (was ook een super-druk weekend), met als klap op de vuurpijl gisteren pizza (3 pizza's met 4 personen) met een glaasje wijn met Ben&Jerry's toe . Dat was overigens wel superrrrrlekker. Gisteravond hadden we een klein feestje, omdat ik mijn beide examens gehaald heb van afgelopen week, omdat er iets anders vervelends eindelijk geregeld is (even vaag ivm herkenning, is een vrij specifiek verhaal) en omdat ik mijn eerste loonstrook gehad had
Op mijn gewicht doet het nog niet zo heel veel, vanmorgen wel 68.1 ipv 67.7kg ergens vorige week, maar het kan natuurlijk niet zo doorgaan. Vandaag wel weer netjes gegeten, maar er staat nog Ben&Jerry's te roepen in de vriezer...ik zit nu alweer uren aan stomme opdrachten, en ik denk dat ik mezelf straks wel ga belonen met een klein hapje. Helemaal fout natuurlijk, jezelf belonen met eten . We hebben overigens ook nog zo'n heerlijke pizza over, dus die delen we van de week ook nog een keer als avondeten. Maar verder moet het weer netter deze week! Het bevalt me supergoed om wat dunner te zijn, en leukere kleren aan te kunnen, maar ik wil er best nog een beetje meer af.
Allemaal weer in het gareel deze week? We gaan niet opgeven hoor!
Run, ik hoop dat je date leuk is vanavond! En dat het wat duidelijkheid geeft!
Cherellee, geniet van je Doner!! Morgen met z'n allen weer netjes
Strawberry, appeltaaaaart...klinkt ook heerlijk haha.
Ik ga gauw verder met m'n opdrachten, anders komt het nooit af.
Op mijn gewicht doet het nog niet zo heel veel, vanmorgen wel 68.1 ipv 67.7kg ergens vorige week, maar het kan natuurlijk niet zo doorgaan. Vandaag wel weer netjes gegeten, maar er staat nog Ben&Jerry's te roepen in de vriezer...ik zit nu alweer uren aan stomme opdrachten, en ik denk dat ik mezelf straks wel ga belonen met een klein hapje. Helemaal fout natuurlijk, jezelf belonen met eten . We hebben overigens ook nog zo'n heerlijke pizza over, dus die delen we van de week ook nog een keer als avondeten. Maar verder moet het weer netter deze week! Het bevalt me supergoed om wat dunner te zijn, en leukere kleren aan te kunnen, maar ik wil er best nog een beetje meer af.
Allemaal weer in het gareel deze week? We gaan niet opgeven hoor!
Run, ik hoop dat je date leuk is vanavond! En dat het wat duidelijkheid geeft!
Cherellee, geniet van je Doner!! Morgen met z'n allen weer netjes
Strawberry, appeltaaaaart...klinkt ook heerlijk haha.
Ik ga gauw verder met m'n opdrachten, anders komt het nooit af.
maandag 28 januari 2013 om 09:29
Leuk om te lezen, als we goed bezig zijn doen we dat met z'n allen, maar als we zondigen, doen we dat ook met z'n allen! Als dat geen eenheid is
Gefeliciteerd met het behalen van je examens Eefje! Weer een last van je schouders! Naar welk gewicht wil je nog gaan? 65 kg zoals in de tabel staat?
Hoe is je date verlopen Run? Is er inmiddels iets uitgesproken?
Vandaag gaan we er allemaal weer voor hoor! Ik woog vanochtend 1,3 kg zwaarder dan mijn weegdag vrijdag, maar zaterdagochtend zat ik op 68,1 kg, dus die 70,2 kg van vanochtend doet nu even zeer Extra motivatie om weer gezond bezig te gaan dus!
Lijstje van vandaag:
O: Broodje americain, appel
T: bakje activia yoghurt 0% vet
L: 3 boterhammen tonijn (geen salade!)
T: 2 mandarijnen
D: couscous salade
T: grapefruit
Succes allemaal vandaag!
Gefeliciteerd met het behalen van je examens Eefje! Weer een last van je schouders! Naar welk gewicht wil je nog gaan? 65 kg zoals in de tabel staat?
Hoe is je date verlopen Run? Is er inmiddels iets uitgesproken?
Vandaag gaan we er allemaal weer voor hoor! Ik woog vanochtend 1,3 kg zwaarder dan mijn weegdag vrijdag, maar zaterdagochtend zat ik op 68,1 kg, dus die 70,2 kg van vanochtend doet nu even zeer Extra motivatie om weer gezond bezig te gaan dus!
Lijstje van vandaag:
O: Broodje americain, appel
T: bakje activia yoghurt 0% vet
L: 3 boterhammen tonijn (geen salade!)
T: 2 mandarijnen
D: couscous salade
T: grapefruit
Succes allemaal vandaag!
maandag 28 januari 2013 om 16:50
@Cherelee
we zijn net ... aantal musketiers..één voor allen en alleen voor één..alleen dan op een ander gebied...LOL.
@Runrunrun
tja, ik denk dat het deels wel normaal is om onzeker te worden, en mischien is het goed er over te praten over wat het nou wel en of niet is..
@hier
vandaag druk bezig met school en andere zaken. Vanmorgen een tentamen wat redelijk ging. Enu bezig met een opdracht voor woensdag. En na volgende week maandag heb ik eigenlijk een weekje rust qua school.
Vandaag ontbijt 2 boterhammen 1 gezond en 1 zoet.
Luch 2 boterhammen met advocado..dus dat is het in het kort.
we zijn net ... aantal musketiers..één voor allen en alleen voor één..alleen dan op een ander gebied...LOL.
@Runrunrun
tja, ik denk dat het deels wel normaal is om onzeker te worden, en mischien is het goed er over te praten over wat het nou wel en of niet is..
@hier
vandaag druk bezig met school en andere zaken. Vanmorgen een tentamen wat redelijk ging. Enu bezig met een opdracht voor woensdag. En na volgende week maandag heb ik eigenlijk een weekje rust qua school
. Vandaag ontbijt 2 boterhammen 1 gezond en 1 zoet.
Luch 2 boterhammen met advocado..dus dat is het in het kort.
