Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf NU
donderdag 30 juli 2009 om 11:06
Hallo Meiden,
Vanaf NU ga ik afvallen.
Ik was al aan zwemmen 2x in de week begonnen. Soms wordt dat zelfs 3 x in de week.
Ik moet alleen nu op mijn eten gaan letten. Ik wil aan het einde van het jaar onder de 75 kilo wegen op dit moment weeg ik 91.
Zijn er meiden die vanaf vandaag meedoen.!?
Succes, Nies
Vanaf NU ga ik afvallen.
Ik was al aan zwemmen 2x in de week begonnen. Soms wordt dat zelfs 3 x in de week.
Ik moet alleen nu op mijn eten gaan letten. Ik wil aan het einde van het jaar onder de 75 kilo wegen op dit moment weeg ik 91.
Zijn er meiden die vanaf vandaag meedoen.!?
Succes, Nies
maandag 3 augustus 2009 om 10:55
Hahaha...amandroe...ik wou dat ik jouw start gewicht had...ik ben 1,69 en weeg rond de 70....dan weer een paar ons er boven dan wer beneden....nu effe slechte tijd qua afvallen...kids hebben zomer vakantie...kan niet sporten wanneer ik wil en een chippie gaat sneller naar binnen. Maar ga weer helemaal los wanner ze24 aug . weer naar school gaan...eerst zaterdag nog 2 weekje spanje....hoop niet al te veel Ednaloy mee terug te nemen!!
maandag 3 augustus 2009 om 11:03
Voor mijn doen weeg ik nu veel. Ik ben altijd heel dun/mager geweest en dat ben ik nu niet meer. In mijn familie komen een aantal hartpatienten voor dus wil ik er voor zorgen dat ik er alles aan gedaan heb om zelf ook niet een hartpatient te worden. Het "vet" dat ik heb zit vooral op en rond mijn buik (slechte vetten) en dat wil er vanaf hebben. Ik weet wel dat ik niet dik ben, maar wil er voor zorgen dat ik gezond ben en blijf. Minder dan 60 wordt het niet hoor..haha...
Alvast een fijne tijd in Spanje Ednaloy!
Alvast een fijne tijd in Spanje Ednaloy!
Na regen komt regent, kijk maar in de woordenboek
maandag 3 augustus 2009 om 11:10
Hahaha...ik ben nog niet weg hoor...je mag nog een week mijn gezeur lezen...
Heel verstandig dat je aan je gezondheid denkt...mijn hubbie heeft afgelopen mei een hartinfarkt gehad...vorr de tweede keer...vooral door een ongezond (lees: veteten en niet bewegen...heel veel snoepen)leven. Is nu dus ook heel streng voor zichzelf...klinkt raar maar ben blij met die waarschuwing...naar mij wilde hij nooit luisteren!
Heel verstandig dat je aan je gezondheid denkt...mijn hubbie heeft afgelopen mei een hartinfarkt gehad...vorr de tweede keer...vooral door een ongezond (lees: veteten en niet bewegen...heel veel snoepen)leven. Is nu dus ook heel streng voor zichzelf...klinkt raar maar ben blij met die waarschuwing...naar mij wilde hij nooit luisteren!
maandag 3 augustus 2009 om 11:23
Ik ben er ook weer, van het weekend is het wel goed gedaan, vanochtend weer mn weegmoment gehad en er is nu al 2,6 kilo af! 
Van het weekend toch wel wat gezondigt hoor, een pizza gegeten en gisteren broodje kroket, en toch wel wat alcohol gedronken... Maar ik vind dat dat moet kunnen in het weekend.
Ik heb nu een weekje vakantie, en dat is toch een heel ander ritme.. Dus ik moet wel oppassen :S
Amandroe, 2 kilo in een week, zo das lekker! Ben je dan echt streng aan het lijnen?
Ik heb Move your body vanochtend ook gedaan, nu kan het nu ik vrij ben
Zazoo, heel veel succes! Leuk dat je ook aan t trampolinespringen gaat
Ednaloy, lekker dat je bijna op vakantie gaat, gewoon lekker van genieten hoor
Van het weekend toch wel wat gezondigt hoor, een pizza gegeten en gisteren broodje kroket, en toch wel wat alcohol gedronken... Maar ik vind dat dat moet kunnen in het weekend.
Ik heb nu een weekje vakantie, en dat is toch een heel ander ritme.. Dus ik moet wel oppassen :S
Amandroe, 2 kilo in een week, zo das lekker! Ben je dan echt streng aan het lijnen?
Ik heb Move your body vanochtend ook gedaan, nu kan het nu ik vrij ben
Zazoo, heel veel succes! Leuk dat je ook aan t trampolinespringen gaat
Ednaloy, lekker dat je bijna op vakantie gaat, gewoon lekker van genieten hoor
maandag 3 augustus 2009 om 12:03
@ Ednaloy: Ik wil het idd niet zo ver laten komen dat mijn lichaam mij zo'n waarschuwing moet geven, want dan ikan het ook wel eens te laat zijn...
@ Tas101: Echt streng aan het lijnen ben ik niet. Eet alleen niet zo veel meer tussendoor en let op wat ik eet wanneer ik 's morgens, tussen de middag en 's avonds eet. Ook beweeg ik veel meer dan dat ik deed daarvoor. Hopelijk gaat de rest er ook zo snel af....haha
Was je vanmorgen op tijd voor Move your body? Ik zet hem in het vervolg om kwart voor 9 al op net5 want anders mis ik weer 10 minuten ofzo... is toch jammer...haha...
@ Tas101: Echt streng aan het lijnen ben ik niet. Eet alleen niet zo veel meer tussendoor en let op wat ik eet wanneer ik 's morgens, tussen de middag en 's avonds eet. Ook beweeg ik veel meer dan dat ik deed daarvoor. Hopelijk gaat de rest er ook zo snel af....haha
Was je vanmorgen op tijd voor Move your body? Ik zet hem in het vervolg om kwart voor 9 al op net5 want anders mis ik weer 10 minuten ofzo... is toch jammer...haha...
Na regen komt regent, kijk maar in de woordenboek
maandag 3 augustus 2009 om 19:17
He,
Hoe gaat het bij iedereen? Bij mij is het wel lekker gegaan vandaag! Ik vraag me alleen iets af.... ik eet dus kleinere porties nu sinds 2 weken en dat werkt op zich wel want ik zit echt supersnel vol als ik aan het eten ben. Nadeel is alleen dat ik echt een uur later weer honger heb?? Terwijl ik toch echt wel gezond eet en genoeg vezels. Ben benieuwd wat mijn weegschaal vrijdag gaat aangeven!!
@ Tas: 2,6 kg eraf, super!! Maar is dat alleen van afgelopen week? Of twee weken? Volhouden hoor!
@ Amandroe: jammer dat het om 9.00u begint, dan ben ik normaal gesproken al aan het werk. Maar goed, zoals Tas al aangaf: ik heb ook een trampoline gekocht dus zodra die bezorgd is kan ik gaan springen
@ Ednaloy: Dat moet wel schrikken geweest zijn met je man zeg! Gelukkig dat ie nu in elk geval wel goed voor zichzelf zorgt. waar ga je naar toe op vakantie in Spanje?
Ik wil nog even delen dat ik vandaag in het kader van mijn werk een opleidingsexamen heb gehaald. Helemaal happy! Kan ik morgen tenminste met een goed gevoel weer aan het werk na mijn vakantie.
Fijne avond iedereen!
Hoe gaat het bij iedereen? Bij mij is het wel lekker gegaan vandaag! Ik vraag me alleen iets af.... ik eet dus kleinere porties nu sinds 2 weken en dat werkt op zich wel want ik zit echt supersnel vol als ik aan het eten ben. Nadeel is alleen dat ik echt een uur later weer honger heb?? Terwijl ik toch echt wel gezond eet en genoeg vezels. Ben benieuwd wat mijn weegschaal vrijdag gaat aangeven!!
@ Tas: 2,6 kg eraf, super!! Maar is dat alleen van afgelopen week? Of twee weken? Volhouden hoor!
@ Amandroe: jammer dat het om 9.00u begint, dan ben ik normaal gesproken al aan het werk. Maar goed, zoals Tas al aangaf: ik heb ook een trampoline gekocht dus zodra die bezorgd is kan ik gaan springen
@ Ednaloy: Dat moet wel schrikken geweest zijn met je man zeg! Gelukkig dat ie nu in elk geval wel goed voor zichzelf zorgt. waar ga je naar toe op vakantie in Spanje?
Ik wil nog even delen dat ik vandaag in het kader van mijn werk een opleidingsexamen heb gehaald. Helemaal happy! Kan ik morgen tenminste met een goed gevoel weer aan het werk na mijn vakantie.
Fijne avond iedereen!
maandag 3 augustus 2009 om 19:47
@Zaazoe: er is volgens mij ook al eerder een aflevering rond 7 uur volgens mij is die van 9 uur een herhaling! Enne gefeliciteerd met het behalen van je opleidingsexamen
Hebben jullie trouwens soms ook niet de neiging om iedere dag op de weegschaal te gaan staan, kijken of je moeite van de vorige dag resultaten hebben geboekt. Ik sta iedere ochtend in de badkamer met de gedachten om toch stiekem even te kijken, gelukkig kan ik me inhouden en probeer ik het tot vrijdag vol te houden en gewoon m'n best doen!
Hebben jullie trouwens soms ook niet de neiging om iedere dag op de weegschaal te gaan staan, kijken of je moeite van de vorige dag resultaten hebben geboekt. Ik sta iedere ochtend in de badkamer met de gedachten om toch stiekem even te kijken, gelukkig kan ik me inhouden en probeer ik het tot vrijdag vol te houden en gewoon m'n best doen!
maandag 3 augustus 2009 om 20:27
He,
Ja dat heb ik ook. irritant is dat he??! Maar dat doe ik bewust niet, want als ik dan morgen bijv een kilo ben afgevallen doordat ik vandaag minder zout heb binnengekregen, en dan toevallig vrijdag meer vocht vast houd en bijv 0.8 ben afgevallen dan baal ik op vrijdag. Terwijl het overall resultaat dan nog steeds heel goed is. Door schade en schande wijs geworden zeg ik dan maar haha.
Ja dat heb ik ook. irritant is dat he??! Maar dat doe ik bewust niet, want als ik dan morgen bijv een kilo ben afgevallen doordat ik vandaag minder zout heb binnengekregen, en dan toevallig vrijdag meer vocht vast houd en bijv 0.8 ben afgevallen dan baal ik op vrijdag. Terwijl het overall resultaat dan nog steeds heel goed is. Door schade en schande wijs geworden zeg ik dan maar haha.
maandag 3 augustus 2009 om 22:48
1 keer in de week.....dat red ik niet...ik heb een weegschaal verslaving...zodra ik in mijn slaap kamer kom sta ik er op...ik vrees dat ik trouwens weer tegen mijn eiafdrijving zit...was in ene 1,5 kilo zwaarder.....en heb toch niks buitesporigs gedaan dit weekend....
Das de pest als je niet aan de pil bent hè....het wordt niet meer geregeld....en zo regelmatig als ik 10 jaar terug was ben ikniet meer...toen was het stipt na 28dagen...nou als ik nu eens 25 haal en daarna 52 moet ik niet raar op kijken.
Oh Zazoe...we gaan naar Canet de mar....ligt iets onder Calella...net boven barcelona. Mijn man is makelaar en dit jaar zaten we in crisis...eigenlijk zouden we helemaal niet op vakantie gaan...maar dan word ik dus gek met 2 kids 6 weken thuis...dus zat eerst naar een camping te kijken..( ben heel decadent al 2 jaar privé huizen met zwembad gewend...verwend hè?)...maar das ook nog best duur zeg...allemaal ook van die vreselijke mega schreeuw campings...niks kleinschaligs ofzo...over de 900 euro per caravan. Dus nou kwam ik via internet op Turo blue (3 grote huizen en drie kleine huisjes bij elkaar met 2 zwembaden) we hebben dus een klein huisje...voor 600 euro per week en dan zit je ruimer dan een sta caravan op zo'n schreeuw camping. Hoewel mijn dochter zo'n schreeuw camping wel geaweldig zou vinden...hahaha...maar ik heb er enorm zin in...ben namelijk een ontzettende spanjofiel! Met mijn spaans kom ik jammer genoeg steeds niet verder dan cursus jaar 1...hahaha...ach ik kan vragen waar een pin automaat staat...niet dat nodi is...staat altijd mega groot aan gegeven...
Das de pest als je niet aan de pil bent hè....het wordt niet meer geregeld....en zo regelmatig als ik 10 jaar terug was ben ikniet meer...toen was het stipt na 28dagen...nou als ik nu eens 25 haal en daarna 52 moet ik niet raar op kijken.
Oh Zazoe...we gaan naar Canet de mar....ligt iets onder Calella...net boven barcelona. Mijn man is makelaar en dit jaar zaten we in crisis...eigenlijk zouden we helemaal niet op vakantie gaan...maar dan word ik dus gek met 2 kids 6 weken thuis...dus zat eerst naar een camping te kijken..( ben heel decadent al 2 jaar privé huizen met zwembad gewend...verwend hè?)...maar das ook nog best duur zeg...allemaal ook van die vreselijke mega schreeuw campings...niks kleinschaligs ofzo...over de 900 euro per caravan. Dus nou kwam ik via internet op Turo blue (3 grote huizen en drie kleine huisjes bij elkaar met 2 zwembaden) we hebben dus een klein huisje...voor 600 euro per week en dan zit je ruimer dan een sta caravan op zo'n schreeuw camping. Hoewel mijn dochter zo'n schreeuw camping wel geaweldig zou vinden...hahaha...maar ik heb er enorm zin in...ben namelijk een ontzettende spanjofiel! Met mijn spaans kom ik jammer genoeg steeds niet verder dan cursus jaar 1...hahaha...ach ik kan vragen waar een pin automaat staat...niet dat nodi is...staat altijd mega groot aan gegeven...
dinsdag 4 augustus 2009 om 17:13
Klinkt helemaal super Ednaloy! Lekker toch even een tijdje op vakantie. En als er meerdere huisjes zijn dan vind je dochter het wrs ook wel prima omdat er dan tenminste ook mensen zijn om contact mee te maken..... Ik ben nog nooit in canet geweest, wel in Calella (in mn feestperiode) en Barcelona. Vond allebei leuk, dus zal wel goedkomen daar.
Ben vandaag gezwicht voor een chocolade muffin
Was hele dag al nonstop bezig en was mijn tussendoortjes vergeten mee te nemen. waarom neem ik dan een muffin in plaats van een liga?? tja vraag ik me nu ook af.... nah ja, ff rustig aan met avondeten en dan valt de schade wel mee!
Ben vandaag gezwicht voor een chocolade muffin
Was hele dag al nonstop bezig en was mijn tussendoortjes vergeten mee te nemen. waarom neem ik dan een muffin in plaats van een liga?? tja vraag ik me nu ook af.... nah ja, ff rustig aan met avondeten en dan valt de schade wel mee!
dinsdag 4 augustus 2009 om 17:14
Hoi dames,
Hoe is het met julile, wil het allemaal nog een beetje lukken?
Ik ga vanavond denk ik maar eens een rondje van ongeveer 7 kilometer wandelen. Er zijn een aantal wandelroutes in mijn woonplaats en ik ben van plan deze te gaan lopen. Ik ben benieuwd hoe dat is... Ik kan veel verder lopen maar heb nog nooit alleen gewandeld... Kijken of dat bevalt. Meestal loop ik met mijn vriend. Vorige week nog een kilometertje of 16/17 gelopen. Vond ik erg leuk. Nu voor het eerst alleen....Mp3 speler mee en wandelen maar....
Hoe is het met julile, wil het allemaal nog een beetje lukken?
Ik ga vanavond denk ik maar eens een rondje van ongeveer 7 kilometer wandelen. Er zijn een aantal wandelroutes in mijn woonplaats en ik ben van plan deze te gaan lopen. Ik ben benieuwd hoe dat is... Ik kan veel verder lopen maar heb nog nooit alleen gewandeld... Kijken of dat bevalt. Meestal loop ik met mijn vriend. Vorige week nog een kilometertje of 16/17 gelopen. Vond ik erg leuk. Nu voor het eerst alleen....Mp3 speler mee en wandelen maar....
Na regen komt regent, kijk maar in de woordenboek
dinsdag 4 augustus 2009 om 18:39
Nou Amandroe, je hebt in ieder geval het weer mee! En inderdaad MP3 mee en gaan met die banaan. Wandel je dan een beetje in een mooie omgeving.
Ik wandel ook regelmatig, we hebben namelijk een hond en niets is leuker dan samen met hem naar het meertje te gaan. Hij kan lekker zwemmen en rondrennen en ik wandel een rondje rond het meer. Het is ook altijd wel lekker dat wandelen, want dan kan je lekker nergens aan denken en gewoon genieten van de omgeving en de rust! Have fun
Ik wandel ook regelmatig, we hebben namelijk een hond en niets is leuker dan samen met hem naar het meertje te gaan. Hij kan lekker zwemmen en rondrennen en ik wandel een rondje rond het meer. Het is ook altijd wel lekker dat wandelen, want dan kan je lekker nergens aan denken en gewoon genieten van de omgeving en de rust! Have fun
dinsdag 4 augustus 2009 om 22:44
Wat heerlijk therapeurtisch dat wandelen...ik doe het teweinig...ben eigenlijk een eel te gejaagd typje.
Raar eigenlijk...maar lichaamsbeweging moet bij mij explosief zijn...psinnen rennen....trampoline springen. Hmmm...mischien toch net als mijn dochter ADHD?
Terwijl ik toch aan reiki doe...en dat is ook heel ontspannend.
Misschien op vakantie meer wandelen.....toch te warm om me uit te sloven...
Raar eigenlijk...maar lichaamsbeweging moet bij mij explosief zijn...psinnen rennen....trampoline springen. Hmmm...mischien toch net als mijn dochter ADHD?
Terwijl ik toch aan reiki doe...en dat is ook heel ontspannend.
Misschien op vakantie meer wandelen.....toch te warm om me uit te sloven...
woensdag 5 augustus 2009 om 09:26
Heerlijk gewandeld gisteren. Het is toch 10 km geworden. Heb nu wel veel spierpijn, doordat ik in een behoorlijk tempo heb gelopen. Maar dat hoort erbij. Het was een mooi stuk om te wandelen. Langs weilanden, bossen en zelfs over een boerenerf. Super! Het is wel fijn om een route te lopen, omdat je dan makkelijker wat verder loopt. Anders ben ik geneigd om eerder terug te gaan naar huis....
Vandaag maar niet meegedaan met Move your body... te veel spierpijn..haha... Maar gisteren genoeg beweging gehad...
Vandaag maar niet meegedaan met Move your body... te veel spierpijn..haha... Maar gisteren genoeg beweging gehad...
Na regen komt regent, kijk maar in de woordenboek
woensdag 5 augustus 2009 om 10:46
woensdag 5 augustus 2009 om 15:44
Hoi, hoe gaat het met iedereen? Lukt het allemaal een beetje? Hier de laatste dagen van de vakantie fanatiek aan het WII-en geslagen, bevalt goed maar nog geen zichtbare resultaten. Ik ga de tip van het opmeten ook maar ter harte nemen, ipv alleen wegen. Ook aangestoken door het trampoline-topic een mini-trampoline besteld, werd erg vrolijk van alle enthousiaste reacties daar. Ben benieuwd. Keep it up!
woensdag 5 augustus 2009 om 16:00
woensdag 5 augustus 2009 om 16:04
ik weet het ook nog niet, hij moet nog bezorgd worden. Maar in het topic over de mini trampoline zijn de enthousiaste reacties niet van de lucht. Ik ben overstag gegaan omdat iedereen schreef er 'vrolijk' van te worden, dat is toch te grappig. Moet ik proberen denk ik dan. Er zijn ook allerlei links naar filmpjes op Youtube te vinden zodat je een idee krijgt van wat het is.
woensdag 5 augustus 2009 om 22:41
Nou zeg, over trampoline springen gesproken... had ik dat ding besteld en zou bezorgd worden. Brengen ze m dus vandaag als ik aan t werk ben en leveren m vervolgens af op het postkantoor. Wat denken ze nu zeg??!?!?!? Dat ik én een trampoline én dumbels van 4kg in mn uppie naar huis kan slepen op de fiets???? Stelletje prutsers daar bij Perry! grmbl.
Lijnen ging niet helemaal top vandaag, ben uit gaan eten op het terras. Was zo'n mooi weer! Maar ik heb wel een salade genomen, géén brood aangeraak én de frietjes laten staan (ok, ik heb er ééntje gehad...). Dus wat betreft heb ik het nog redelijk gedaan, maar voel me ergens ook wel dik en schuldig nu......morgen even extra mn best doen want mn weegmomentje komt er bijna aan *slik*
Lijnen ging niet helemaal top vandaag, ben uit gaan eten op het terras. Was zo'n mooi weer! Maar ik heb wel een salade genomen, géén brood aangeraak én de frietjes laten staan (ok, ik heb er ééntje gehad...). Dus wat betreft heb ik het nog redelijk gedaan, maar voel me ergens ook wel dik en schuldig nu......morgen even extra mn best doen want mn weegmomentje komt er bijna aan *slik*
woensdag 5 augustus 2009 om 23:08
Oh zaazoo...ik was gister ook op het terras en heb me niet zo netjes als jij gedragen....begon netjes met een carpacio...vervolgens aan het rosë bier...(ik drink verder nooit alcohol) en vervolgens een chocopunt...hahahaha
Bij mij is de vakantie al in mijn bol geslagen.....
Zatderdag weg...kwam ik er gister achtyer dat ik autohuur voor 8 sept in heb laten gaan ipv 8 aug. zucht....zit nu aan een veel duurdere auto...die we op een onmogelijke plaats moeten ophalen (buiten de luchthaven). Ik voel hier een "groeten van Max" item aan komen...sjee hoop het niet.
Maar goed...ja dames ik kan jullie die trampoline echt aan raden...gewoon heerlijk swingende muziek op en gaan!!!!
Maar voor mij ook weer NA de vakantie...beh...doe nu eigenlijk voor sepk en bonen met dit topic mee....maar doe wel mee hoor!!!
Bij mij is de vakantie al in mijn bol geslagen.....
Zatderdag weg...kwam ik er gister achtyer dat ik autohuur voor 8 sept in heb laten gaan ipv 8 aug. zucht....zit nu aan een veel duurdere auto...die we op een onmogelijke plaats moeten ophalen (buiten de luchthaven). Ik voel hier een "groeten van Max" item aan komen...sjee hoop het niet.
Maar goed...ja dames ik kan jullie die trampoline echt aan raden...gewoon heerlijk swingende muziek op en gaan!!!!
Maar voor mij ook weer NA de vakantie...beh...doe nu eigenlijk voor sepk en bonen met dit topic mee....maar doe wel mee hoor!!!
donderdag 6 augustus 2009 om 17:33
vrijdag 7 augustus 2009 om 16:50
quote:zaazoe schreef op 03 augustus 2009 @ 19:17:
@ Tas: 2,6 kg eraf, super!! Maar is dat alleen van afgelopen week? Of twee weken? Volhouden hoor!
Dat is ondertussen al van bijna 4 weken, en nu in totaal al 3 kilo kwijt Ik hoop dat het zo door blijft gaan!
Gefeliciteerd met het behalen van je opleidingsexamen!
Renaat, dat heb ik ook ja, elke dag op de weegschaal te willen gaan staan, het schijnt niet goed te zijn, maar toch doe ik het te vaak..
Ednaloy, hele fijne vakantie!!
Amandroe, hoe beviel het wandelen? Wel fijn dat dat zo in de buurt kan
Mijn vakantieweekje (met wat zondigen erbij...) zit er ook weer bijna op, maar wel een heerlijke week gehad met dit weer
@ Tas: 2,6 kg eraf, super!! Maar is dat alleen van afgelopen week? Of twee weken? Volhouden hoor!
Dat is ondertussen al van bijna 4 weken, en nu in totaal al 3 kilo kwijt
Ik hoop dat het zo door blijft gaan! Gefeliciteerd met het behalen van je opleidingsexamen!
Renaat, dat heb ik ook ja, elke dag op de weegschaal te willen gaan staan, het schijnt niet goed te zijn, maar toch doe ik het te vaak..
Ednaloy, hele fijne vakantie!!
Amandroe, hoe beviel het wandelen? Wel fijn dat dat zo in de buurt kan
Mijn vakantieweekje (met wat zondigen erbij...) zit er ook weer bijna op, maar wel een heerlijke week gehad met dit weer
