Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
dinsdag 1 april 2008 om 12:31
Kaylie: vervelend die hoofdpijn! Niets forceren en gewoon meteen gaan sporten als je je wel goed voelt.
Zonnetje: vervelend zeg, die thuissituatie! Ik vind het bewonderenswaardig dat je alleen kiwi's hebt gekocht!
Ik ben heel erg gefrustreerd, want ik heb bijna 10 bonnen van Kijkshop gevonden maar NIET die van mijn weegschaal.
De vorige keer had ik de bon niet meer en kocht ik een nieuwe en ik wist zeker dat ik hem heeel goed zou bewaren.
Misschien iets te goed, want ik heb hem nergens kunnen vinden. Blijkbaar heb ik ook niet gepind, want ik kan het nergens op mijn giro terugvinden.
Hij doet nu wisselend normaal en heel raar.
Zonnetje: vervelend zeg, die thuissituatie! Ik vind het bewonderenswaardig dat je alleen kiwi's hebt gekocht!
Ik ben heel erg gefrustreerd, want ik heb bijna 10 bonnen van Kijkshop gevonden maar NIET die van mijn weegschaal.
De vorige keer had ik de bon niet meer en kocht ik een nieuwe en ik wist zeker dat ik hem heeel goed zou bewaren.
Misschien iets te goed, want ik heb hem nergens kunnen vinden. Blijkbaar heb ik ook niet gepind, want ik kan het nergens op mijn giro terugvinden.
Hij doet nu wisselend normaal en heel raar.
dinsdag 1 april 2008 om 13:43
Hoi Allemaal!
Mijn kiwi's zijn al op! Ook niet goed dat ik 1,5dag tijd twee kiwi's naar binnen werk terwijl ik eigenlijk geen honger heb maar gewoon wil eten. Gisteren lagen er nog wel biscuitjes in huis.. die zijn nu ook op. Dus nu ligt er echt NIETS ongezonds meer (als je de chocoladepasta en de hagelslag vergeet). En ik ga nu ook echt goed letten op wat ik eet..
De verhouding met mijn huisgenoten is gecompliceerd vanwege verschillen in karakter en levenshouding. Dit uit zich vooral in samen eten enzo. Hun willen graag om 18.00uur het eten op tafle hebben terwijl ik dat ontzettend vroeg vind en liever om 19.00eet. Daarnaast zit er altijd vlees in en wordt er vrij vet gekookt, hier krijg ik vaak last van.. :S Om dit op te lossen, heb ik besloten om niet meer dan twee keer per week mee te eten en anders zelf te koken. Daarnaast speelt er ook mee dat ik allemaal dingen gezamelijk mee moet betalen, maar die ik nooit gebruik.. En tot slot, ik heb gehoorproblemen (had ik hier ooit al eens verteld) en dat bemoeilijkt de communicatie ontzettend want men vind het ontzettend moeilijk om daar rekening mee te houden. (Als we er over praten, gaat het één dag beter en daarna steeds slechter).
Pff.. lang verhaal over mijzelf weer!
@maya: Spannend dat je je huis gaat verkopen, maar lijtk me ook wel zwaar en vermoeidend. Sterkte!
@kaylie: Wat jammer dat het niet lukt met sporten, maar goed voor jezelf blijven zorgen is ook ontzettend belangrijk! Goed dat je niet het koekje hebt gepakt en gewacht hebt tot de lunch! Ga zo door!
@fiefje: Heb je je bon al gevonden? Echt niet handig dat je hem kwijt bent.. Hopelijk vind je hem weer terug!
Mijn kiwi's zijn al op! Ook niet goed dat ik 1,5dag tijd twee kiwi's naar binnen werk terwijl ik eigenlijk geen honger heb maar gewoon wil eten. Gisteren lagen er nog wel biscuitjes in huis.. die zijn nu ook op. Dus nu ligt er echt NIETS ongezonds meer (als je de chocoladepasta en de hagelslag vergeet). En ik ga nu ook echt goed letten op wat ik eet..
De verhouding met mijn huisgenoten is gecompliceerd vanwege verschillen in karakter en levenshouding. Dit uit zich vooral in samen eten enzo. Hun willen graag om 18.00uur het eten op tafle hebben terwijl ik dat ontzettend vroeg vind en liever om 19.00eet. Daarnaast zit er altijd vlees in en wordt er vrij vet gekookt, hier krijg ik vaak last van.. :S Om dit op te lossen, heb ik besloten om niet meer dan twee keer per week mee te eten en anders zelf te koken. Daarnaast speelt er ook mee dat ik allemaal dingen gezamelijk mee moet betalen, maar die ik nooit gebruik.. En tot slot, ik heb gehoorproblemen (had ik hier ooit al eens verteld) en dat bemoeilijkt de communicatie ontzettend want men vind het ontzettend moeilijk om daar rekening mee te houden. (Als we er over praten, gaat het één dag beter en daarna steeds slechter).
Pff.. lang verhaal over mijzelf weer!
@maya: Spannend dat je je huis gaat verkopen, maar lijtk me ook wel zwaar en vermoeidend. Sterkte!
@kaylie: Wat jammer dat het niet lukt met sporten, maar goed voor jezelf blijven zorgen is ook ontzettend belangrijk! Goed dat je niet het koekje hebt gepakt en gewacht hebt tot de lunch! Ga zo door!
@fiefje: Heb je je bon al gevonden? Echt niet handig dat je hem kwijt bent.. Hopelijk vind je hem weer terug!
dinsdag 1 april 2008 om 15:20
@ Zonnetje: jeetje wat een verhaal. Lijkt me inderdaad erg lastig als het steeds op die manier gaat.
Zo sterk als ik vanmorgen was door de koektrommel weer dicht te doen...zo zwak was ik vanmiddag. Ik heb hem 3x open gedaan en 3x een koekje gepakt en opgevreten..... GRRRRRRRR...en waarom? Omdat ik baalde van mijn hoofdpijn, baalde van het niet kunnen sporten, en baalde van mijn trek in slechte dingen.....
Dus nu baal ik nog steeds van mijn hoofdpijn maar vooral van mezelf...dat ik toch toegeef aan die behoefte terwijl ik weet dat het slecht is.
Misschien moet ik ook maar aan de kiwi....
Zo sterk als ik vanmorgen was door de koektrommel weer dicht te doen...zo zwak was ik vanmiddag. Ik heb hem 3x open gedaan en 3x een koekje gepakt en opgevreten..... GRRRRRRRR...en waarom? Omdat ik baalde van mijn hoofdpijn, baalde van het niet kunnen sporten, en baalde van mijn trek in slechte dingen.....
Dus nu baal ik nog steeds van mijn hoofdpijn maar vooral van mezelf...dat ik toch toegeef aan die behoefte terwijl ik weet dat het slecht is.
Misschien moet ik ook maar aan de kiwi....
dinsdag 1 april 2008 om 18:54
woensdag 2 april 2008 om 08:01
Goedemorgen
Vanuit het werk even een kort berichtje. Ik ben me vanmorgen rotgeschrokken op de weegschaal en moest het eerst even verwerken....Ik durf he bijna niet te schrijven, maar ik heb de 70,5 gezien.
Ik moet wel zeggen dat de weegschaal weer een aantal keer wat anders aangaf, waarvan 2x die 70,5 en de andere keren wat lager. Ik weeg me daarom morgen nog een keer, want ik hoop gewoon dat dit niet klopt.
Voordeel is dat ik met mijn neus op de feiten ben gedrukt, en nu wel heb gezien dat dit zo niet langer door kan gaan want er komt steeds meer bij. Maarja met hoofdpijn en zonder sporten zal er niet heel erg veel veranderen. Alhoewel het natuurlijk al zou schelen als ik ECHT niet meer snoep....
Ik ga morgenochtend even voor de herkansing, en hopelijk kan ik vandaag eindelijk sporten.
Weet iemand trouwens of stevig wandelen net zo effectief is als bijv. fietsen? En hoe ver moet je dan wandelen?
Ik hoop dat jullie betere resultaten hebben. Succes.
-x- een balende Kaylie
Vanuit het werk even een kort berichtje. Ik ben me vanmorgen rotgeschrokken op de weegschaal en moest het eerst even verwerken....Ik durf he bijna niet te schrijven, maar ik heb de 70,5 gezien.
Ik moet wel zeggen dat de weegschaal weer een aantal keer wat anders aangaf, waarvan 2x die 70,5 en de andere keren wat lager. Ik weeg me daarom morgen nog een keer, want ik hoop gewoon dat dit niet klopt.
Voordeel is dat ik met mijn neus op de feiten ben gedrukt, en nu wel heb gezien dat dit zo niet langer door kan gaan want er komt steeds meer bij. Maarja met hoofdpijn en zonder sporten zal er niet heel erg veel veranderen. Alhoewel het natuurlijk al zou schelen als ik ECHT niet meer snoep....
Ik ga morgenochtend even voor de herkansing, en hopelijk kan ik vandaag eindelijk sporten.
Weet iemand trouwens of stevig wandelen net zo effectief is als bijv. fietsen? En hoe ver moet je dan wandelen?
Ik hoop dat jullie betere resultaten hebben. Succes.
-x- een balende Kaylie
woensdag 2 april 2008 om 08:40
@Fiefje: dit is al je tweede weegschaal die op tilt springt. Misschien staat je weegschaal op een aardstraal of een magnetisch veld en wordt de weegschaal weer beter als je die verplaatst.
@Kaylie: wat naar van je hoofdpijn. Je moet daar eerst vanaf komen voordat je maar aan sporten kunt denken. Drie koekjes zijn overigens misschien maar 100 of 150 calorieën, dat valt best mee. Stevig wandelen is idd ook een goede optie. Je verbrandt er relatief gezien minder calorieën mee dan fietsen maar het brengt de bloedsomloop wel op gang. Sterkte!!
@Zonnetje: misschien is dit pointing out the obvious en sorry voor de botte vraag: waarom zou je in een huis blijven zitten waar je nu niet meer past?? Ze koken niet zoals jij wilt koken en ze houden geen rekening met je handicap. Het zou aardig zijn als zij ook eens zonder vlees zouden koken en als ze rekening blijven houden met je handicap. Ik weet dat ik achter de computer makkelijk praten heb en dat alles veel gecompliceerder ligt dan je schrijft (je kent ze al heel lang, het zijn je dispuutsgenoten, soms zijn ze wel aardig, de huur is te betalen en je vindt nooit meer een kamer zo dicht bij het centrum). Ik vind dat de kwaliteit van je leven zo wordt beïnvloedt door de kwaliteit van je wonen dat ik in ieder geval actief/actiever zou rondkijken naar mensen die wel bij je passen. Een veilige plek waar je je lekker voelt neemt een boel stress weg en wellicht ook de oorzaak van de peperkoek-binge.
@Blomster/Linessa: hoe gaat het met jullie?
Groetjes Maya
@Kaylie: wat naar van je hoofdpijn. Je moet daar eerst vanaf komen voordat je maar aan sporten kunt denken. Drie koekjes zijn overigens misschien maar 100 of 150 calorieën, dat valt best mee. Stevig wandelen is idd ook een goede optie. Je verbrandt er relatief gezien minder calorieën mee dan fietsen maar het brengt de bloedsomloop wel op gang. Sterkte!!
@Zonnetje: misschien is dit pointing out the obvious en sorry voor de botte vraag: waarom zou je in een huis blijven zitten waar je nu niet meer past?? Ze koken niet zoals jij wilt koken en ze houden geen rekening met je handicap. Het zou aardig zijn als zij ook eens zonder vlees zouden koken en als ze rekening blijven houden met je handicap. Ik weet dat ik achter de computer makkelijk praten heb en dat alles veel gecompliceerder ligt dan je schrijft (je kent ze al heel lang, het zijn je dispuutsgenoten, soms zijn ze wel aardig, de huur is te betalen en je vindt nooit meer een kamer zo dicht bij het centrum). Ik vind dat de kwaliteit van je leven zo wordt beïnvloedt door de kwaliteit van je wonen dat ik in ieder geval actief/actiever zou rondkijken naar mensen die wel bij je passen. Een veilige plek waar je je lekker voelt neemt een boel stress weg en wellicht ook de oorzaak van de peperkoek-binge.
@Blomster/Linessa: hoe gaat het met jullie?
Groetjes Maya
woensdag 2 april 2008 om 08:44
Gewicht nu: 78
Gewicht vorige week: 79
Eraf: -1
En daar zitten we weer: 78! Volgens de diëtiste moet ik blij zijn dat ik - ondanks het gevreet in het weekend - op gewicht blijf. Ik vind het zo jammer dat het goede gedrag door de week verpest wordt door mijn gedrag in het weekend. Zo blijf ik hangen en kom ik niet vooruit. Ik herhaal het op deze plek nog maar een keer: volgende week 77 77 77 77. Voor minder dan 77 doe ik het niet.
Volgens de diëtiste moet ik nu - met de nieuwe vervolgkuur - inzetten op 3 kilo, aangezien het zo moeizaam en langzaam gaat. Dat is realistisch en waar, maar doet toch een beetje zeer.
Groetjes Maya
Gewicht vorige week: 79
Eraf: -1
En daar zitten we weer: 78! Volgens de diëtiste moet ik blij zijn dat ik - ondanks het gevreet in het weekend - op gewicht blijf. Ik vind het zo jammer dat het goede gedrag door de week verpest wordt door mijn gedrag in het weekend. Zo blijf ik hangen en kom ik niet vooruit. Ik herhaal het op deze plek nog maar een keer: volgende week 77 77 77 77. Voor minder dan 77 doe ik het niet.
Volgens de diëtiste moet ik nu - met de nieuwe vervolgkuur - inzetten op 3 kilo, aangezien het zo moeizaam en langzaam gaat. Dat is realistisch en waar, maar doet toch een beetje zeer.
Groetjes Maya
woensdag 2 april 2008 om 09:57
Hoi meiden,
Ik ben weer back in town. Eigenlijk maandagavond al maar gisteren geen tijd om te posten. Ik heb een heerlijk weekend gehad in Londen en me ook zeker niet ingehouden. Resultaat is dan natuurlijk een rood blokje, maar het zal me een zorg zijn. Zo! Dat is ook wel een leuk, haha.
gewicht: 84,0
verschil: +0,4
totaal: -10,0
Valt best mee nog toch?
Ik heb ook weer een beetje bijgelezen. Met de een gaat het beter dan met de ander zie ik. Ik ga nog even goed mijn best doen, want over 3 weken loop ik rond in mn bikini (ik doe niet anders dan op vakantie gaan lijkt het wel). Maar nu toch echt weer aan het werk.
Ik ben weer back in town. Eigenlijk maandagavond al maar gisteren geen tijd om te posten. Ik heb een heerlijk weekend gehad in Londen en me ook zeker niet ingehouden. Resultaat is dan natuurlijk een rood blokje, maar het zal me een zorg zijn. Zo! Dat is ook wel een leuk, haha.
gewicht: 84,0
verschil: +0,4
totaal: -10,0
Valt best mee nog toch?
Ik heb ook weer een beetje bijgelezen. Met de een gaat het beter dan met de ander zie ik. Ik ga nog even goed mijn best doen, want over 3 weken loop ik rond in mn bikini (ik doe niet anders dan op vakantie gaan lijkt het wel). Maar nu toch echt weer aan het werk.
woensdag 2 april 2008 om 13:27
Ooooh ik kan wel janken.
Net op mijn spreekuur zei een patient tegen me: "Oh zo te zien ben je in blijde verwachting"!!! Na mijn "nee hoor" verontschuldigde ze zich netjes....maar ik BAAL !!!
Tja, ik kan haar helaas geen ongelijk geven dat ze het dacht.... Maar nogmaals met mijn neus keihard op de feiten gedrukt.
Wat een kl#%$%^te dag vandaag.
Net op mijn spreekuur zei een patient tegen me: "Oh zo te zien ben je in blijde verwachting"!!! Na mijn "nee hoor" verontschuldigde ze zich netjes....maar ik BAAL !!!
Tja, ik kan haar helaas geen ongelijk geven dat ze het dacht.... Maar nogmaals met mijn neus keihard op de feiten gedrukt.
Wat een kl#%$%^te dag vandaag.
woensdag 2 april 2008 om 15:52
@maya: Goed zeg dat je toch 1kg bent afgevallen! Misschien helpt het om een briefje op de koek/snoep trommel te plakken zodat je op het moment dat je wilt gaan snoepen er aan herinnert wordt dat je het beter niet kunt doen. (Bij mij heeft het ooit wel eens geholpen..)
@mayaII: Ik ben ook bezig met het zoeken naar een andere kamer.. maar het gaat langzaam want ze liggen niet voor het oprapen. Het grootste probleem is dat ik me er te veel van aantrek dat het niet leuk is. En dat hun weinig rekening met mij houden is minder belangrijk dan het ontbreken van een 'klik'.
@kaylie: Ik kan me goed voorstellen dat je baalt, niet leuk dat mensen denken dat je zwanger bent terwijl dat helemaal niet zo is. (Andere kant, weet je echt zeker dat je niet zwanger bent? ) Probeer toch jezelf te motiveren om niet te snoepen maar wel om gezond te eten. Ik begrijp dat het leuk is om de 70kg te zien op de weegschaal.. maar misschien ligt het wel echt aan de weegschaal. Sterkte
@blomster: Goede instelling om jezelf nu een keer niet schuldig te voelen. Af en toe is gewoonweg genieten ook belangrijk! En een halve kilo is er in een weekje wel weer a!
Ik heb me vanochtend ook gewogen en ik BAAL.. Ik wist wel dat ik weer ietsje meer woog dan eerst, maar nu was 67,5kg.. pff precies het gewicht waar ik ooit op ben begonnen.. Ik voel me nu ook opgeblazen en heb ook echt geen honger. Dus mischien dat het deze week wel lukt om een kilootje af te vallen en weer onder de 67 uit te komen. Over zes weken wil ik 65kg wegen.. En de beloning is dat ik dan weer nieuwe kleding of schoenen mag kopen Het gaat op zich wel goed.. heb net wel uitgebreid geluncht, maar voel nu geen behoefte aan snoep.
@mayaII: Ik ben ook bezig met het zoeken naar een andere kamer.. maar het gaat langzaam want ze liggen niet voor het oprapen. Het grootste probleem is dat ik me er te veel van aantrek dat het niet leuk is. En dat hun weinig rekening met mij houden is minder belangrijk dan het ontbreken van een 'klik'.
@kaylie: Ik kan me goed voorstellen dat je baalt, niet leuk dat mensen denken dat je zwanger bent terwijl dat helemaal niet zo is. (Andere kant, weet je echt zeker dat je niet zwanger bent? ) Probeer toch jezelf te motiveren om niet te snoepen maar wel om gezond te eten. Ik begrijp dat het leuk is om de 70kg te zien op de weegschaal.. maar misschien ligt het wel echt aan de weegschaal. Sterkte
@blomster: Goede instelling om jezelf nu een keer niet schuldig te voelen. Af en toe is gewoonweg genieten ook belangrijk! En een halve kilo is er in een weekje wel weer a!
Ik heb me vanochtend ook gewogen en ik BAAL.. Ik wist wel dat ik weer ietsje meer woog dan eerst, maar nu was 67,5kg.. pff precies het gewicht waar ik ooit op ben begonnen.. Ik voel me nu ook opgeblazen en heb ook echt geen honger. Dus mischien dat het deze week wel lukt om een kilootje af te vallen en weer onder de 67 uit te komen. Over zes weken wil ik 65kg wegen.. En de beloning is dat ik dan weer nieuwe kleding of schoenen mag kopen Het gaat op zich wel goed.. heb net wel uitgebreid geluncht, maar voel nu geen behoefte aan snoep.
woensdag 2 april 2008 om 16:22
Kaylie: aaaaah het is al rot dat je zoveel op de weegschaal zag, en dan ook nog zo'n opmerking erbij!
Ik herken je gevoel en vind het heel goed dat je er meteen wat aan wilt gaan doen (ik heb het laten gaan en vond ooit de 70 kilo net zo erg als jij, toen vroeg iemand trouwens ook of ik zwanger was). Ik vind het super dat je het gewoon hier neerzet, want dan erken je het voor jezelf en het is misschien nog wel moeilijker om aan ons toe te geven (dat heb ik wel altijd).
Sterkte en succes!
Maya: goed resultaat hoor, ondanks alles! Tnx voor je tip, maar de weegschalen hebben in 2 verschillende huizen gestaan, deze in mijn nieuwe huis en de vorige in mijn oude, dus denk helaas niet dat dat opgaat.
Blomster: heerlijk voor je zeg! En wat valt je resultaat mee!
Dat staat mij ook nog te wachten, een heerlijk lang weekend naar Londen over een maand.
Zonnetje: heb je je niet gewogen? Ontbijtkoek is niet zo heel erg moet je maar denken, beter dan chips of chocola ofzo!
Oja mijn gewicht zou het bijna vergeten. Mijn weegschaal gaf vanochtend 3 keer hetzelfde aan en ik denk dat het wel klopt.
88,0
-0,2
+1,0
Een ieniemienie groen blokje, maar in totaal ben ik alsnog aangekomen.
Ik herken je gevoel en vind het heel goed dat je er meteen wat aan wilt gaan doen (ik heb het laten gaan en vond ooit de 70 kilo net zo erg als jij, toen vroeg iemand trouwens ook of ik zwanger was). Ik vind het super dat je het gewoon hier neerzet, want dan erken je het voor jezelf en het is misschien nog wel moeilijker om aan ons toe te geven (dat heb ik wel altijd).
Sterkte en succes!
Maya: goed resultaat hoor, ondanks alles! Tnx voor je tip, maar de weegschalen hebben in 2 verschillende huizen gestaan, deze in mijn nieuwe huis en de vorige in mijn oude, dus denk helaas niet dat dat opgaat.
Blomster: heerlijk voor je zeg! En wat valt je resultaat mee!
Dat staat mij ook nog te wachten, een heerlijk lang weekend naar Londen over een maand.
Zonnetje: heb je je niet gewogen? Ontbijtkoek is niet zo heel erg moet je maar denken, beter dan chips of chocola ofzo!
Oja mijn gewicht zou het bijna vergeten. Mijn weegschaal gaf vanochtend 3 keer hetzelfde aan en ik denk dat het wel klopt.
88,0
-0,2
+1,0
Een ieniemienie groen blokje, maar in totaal ben ik alsnog aangekomen.
donderdag 3 april 2008 om 05:54
Goedemorgen,
Vanmorgen was ik 70,0 en dat heb ik 4x gezien zonder een ander gewicht tussendoor. Fjoe...wel rood maar minder erg dan gisteren.
Typ later meer, maar nog even 1 ding: ik ben zeker niet zwanger Zonnetje. Zoals je aan mijn eerdere berichten over de hoofdpijn kunt lezen ben ik aan de pil, en die slik ik al maanden door zonder stopweek.
Tot later.
Aanvulling:
Gisteren heb ik even uitgehuild bij mijn vriend, letterlijk dus. We hebben wat afspraken gemaakt en hij gaat me proberen te helpen, en me een beetje in de gaten houden. We hebben afgesproken dat als ik niet kan sporten door hoofdpijn, dat we dan samen een stevige wandeling gaan maken. En ik heb gisteren 15 minuten op de crosstrainer gestaan, en dat viel wel weer even tegen. Vandaag doe ik er 20 als ik geen hoofdpijn heb + de legmagic. En de vuurdoop, ik ben 's middags vrij en alleen thuis en moet mezelf dus gaan beheersen om geen snoep te gaan pakken.
Als ik eenmaal wat afgevallen ben hoop ik de motivatie te kunnen vinden om door te gaan. Maar gister was een goede eye-opener.
Schema komt vanmiddag.
Vanmorgen was ik 70,0 en dat heb ik 4x gezien zonder een ander gewicht tussendoor. Fjoe...wel rood maar minder erg dan gisteren.
Typ later meer, maar nog even 1 ding: ik ben zeker niet zwanger Zonnetje. Zoals je aan mijn eerdere berichten over de hoofdpijn kunt lezen ben ik aan de pil, en die slik ik al maanden door zonder stopweek.
Tot later.
Aanvulling:
Gisteren heb ik even uitgehuild bij mijn vriend, letterlijk dus. We hebben wat afspraken gemaakt en hij gaat me proberen te helpen, en me een beetje in de gaten houden. We hebben afgesproken dat als ik niet kan sporten door hoofdpijn, dat we dan samen een stevige wandeling gaan maken. En ik heb gisteren 15 minuten op de crosstrainer gestaan, en dat viel wel weer even tegen. Vandaag doe ik er 20 als ik geen hoofdpijn heb + de legmagic. En de vuurdoop, ik ben 's middags vrij en alleen thuis en moet mezelf dus gaan beheersen om geen snoep te gaan pakken.
Als ik eenmaal wat afgevallen ben hoop ik de motivatie te kunnen vinden om door te gaan. Maar gister was een goede eye-opener.
Schema komt vanmiddag.
donderdag 3 april 2008 om 09:47
@Kaylie: nou... dan krijg je wel voor je kiezen: én de weegschaal én de blijde verwachting felicitatie. Ik vraag me wel af wat mensen bezielt om dit te zeggen als ze het niet zeker kunnen weten. Ik feliciteer alleen als (a) vrouwen het zelf aangeven of (b) ze acht maanden zwanger zijn en een band dragen met 'baby aan board'. Uit deze post maak je misschien al op dat ik ook slachtoffer ben geweest van de blijde verwachting felicitatie en dat ik daarna ook van de kaart ben geweest. De kleding die ik die dag droeg heb ik ritueel verbrand. Gelukkig ben je niet blijven steken en heb je meteen een plan gemaakt
Later meer,
Maya
Later meer,
Maya
donderdag 3 april 2008 om 14:24
[NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaalFiefje221.7287.088.0- 0.2+ 1.0Kaylie81271.7769.070.+ 0.2+ 1.0Linessa291.7486.679.1??- 7.6Maya321.6590.078.0- 1.0- 12Blomster311.7294.084.0+ 0.4- 10.0Zonnetje221.7767.567.5+ ??- 0.0
Daar is hij dan. Hij is afwisselend deze week.
Zonnetje ik heb jouw een rode ?? gegeven omdat ik geen gewicht had van vorige week. Vandaar wel rood, maar geen cijfers hoeveel je aangekomen bent deze week.
Ik ben net op de crosstrainer geweest en heel eventjes op de legmagic. Nu ga ik een grote schoonmaak houden, dus weer wat calorien eraf. Ik heb nog niet gesnoept vandaag, en dat ik na al die slechte dagen al een hele vooruitgang. Ik ga nu eerst een appel eten en dan stoffen en stofzuigen.
Groetjes!
Daar is hij dan. Hij is afwisselend deze week.
Zonnetje ik heb jouw een rode ?? gegeven omdat ik geen gewicht had van vorige week. Vandaar wel rood, maar geen cijfers hoeveel je aangekomen bent deze week.
Ik ben net op de crosstrainer geweest en heel eventjes op de legmagic. Nu ga ik een grote schoonmaak houden, dus weer wat calorien eraf. Ik heb nog niet gesnoept vandaag, en dat ik na al die slechte dagen al een hele vooruitgang. Ik ga nu eerst een appel eten en dan stoffen en stofzuigen.
Groetjes!
donderdag 3 april 2008 om 15:20
hoi!
In totaal ben ik niet aangekomen, maar sinds de vorige keer dat ik heb gewogen was het 0,9kg meer.. Vaochtend had ik me nog een keer gewogen en toen was het 67,3. Nu ff doorzetten tot volgende week en ik zie de 66 weer
@kaylie: Sorry dat ik niet goed gelezen had. Ik herken het gevoel van 'het buikje' en het is echt niet leuk. Mensen moeten inderdaad eerst zeker weten of iemand echt zwanger is voordat ze er wat van zeggen. Als ze het denken is het ook niet leuk, maar als mensen het hardop zeggen.. :S
In totaal ben ik niet aangekomen, maar sinds de vorige keer dat ik heb gewogen was het 0,9kg meer.. Vaochtend had ik me nog een keer gewogen en toen was het 67,3. Nu ff doorzetten tot volgende week en ik zie de 66 weer
@kaylie: Sorry dat ik niet goed gelezen had. Ik herken het gevoel van 'het buikje' en het is echt niet leuk. Mensen moeten inderdaad eerst zeker weten of iemand echt zwanger is voordat ze er wat van zeggen. Als ze het denken is het ook niet leuk, maar als mensen het hardop zeggen.. :S
donderdag 3 april 2008 om 15:21
Kaylie: Ik weet precies hoe je je voelt.
Ik heb ook een keer een huilbui gehad en uitgelegd aan mijn vriend hoe moeilijk ik het met afvallen en mijn huidige gewicht heb.
Ik ben wel teruggevallen in mijn oude gedrag, ik hoop dat jij dat niet hebt en het kunt volhouden.
Is een stevige wandeling niet teveel gevraagd als je zulke hoofdpijn hebt?
Je moet jezelf niet teveel pushen, ik zou als ik jou was gaan sporten als ik geen hoofdpijn had, waarom dwing je jezelf zo?
Maya: haha echt verbrand of is dat een grapje? Ik snap het ook niet hoor. Ik zat destijds in het tweede jaar van mijn studie en liep stage. Een cliënt die mij voor het eerst zag constateerde het ook! Ik schaamde me dood tegenover mijn begeleider.
Die cliënt wist in welk jaar ik zat en hoe lang ik nog moest want dat had ze net gevraagd (ik was dus duidelijk nog met school bezig).
Je bent inderdaad van slag daarna, ik snap echt niet hoe mensen zoiets kunnen denken (EN ZEGGEN) bij een klein buikje wat duidelijk vet is en niet iets anders.
As for me: ik ben eindelijk van mijn migraine-aanval af, heb vanaf gisteren na mijn posting tot net in bed gelegen. Op een gegeven moment weet je niet meer wat je met jezelf aanmoet want slapen lukt niet maar opstaan is ook een hel.
Ik ben van plan om elke ochtend de 'zonnegroet' van yoga te gaan doen, die duurt ongeveer 10 minuten en is nog best inspannend.
Voor de rest neem ik even pas op de plaats wat het hardlopen betreft en wil ik toch maar gaan steppen en misschien eens een hele yogasessie. Ik merk dat ik het hardlopen niet trek, ik ben elke keer te benauwd. Dat probeer ik over een maand ofzo wel weer.
Ik heb ook een keer een huilbui gehad en uitgelegd aan mijn vriend hoe moeilijk ik het met afvallen en mijn huidige gewicht heb.
Ik ben wel teruggevallen in mijn oude gedrag, ik hoop dat jij dat niet hebt en het kunt volhouden.
Is een stevige wandeling niet teveel gevraagd als je zulke hoofdpijn hebt?
Je moet jezelf niet teveel pushen, ik zou als ik jou was gaan sporten als ik geen hoofdpijn had, waarom dwing je jezelf zo?
Maya: haha echt verbrand of is dat een grapje? Ik snap het ook niet hoor. Ik zat destijds in het tweede jaar van mijn studie en liep stage. Een cliënt die mij voor het eerst zag constateerde het ook! Ik schaamde me dood tegenover mijn begeleider.
Die cliënt wist in welk jaar ik zat en hoe lang ik nog moest want dat had ze net gevraagd (ik was dus duidelijk nog met school bezig).
Je bent inderdaad van slag daarna, ik snap echt niet hoe mensen zoiets kunnen denken (EN ZEGGEN) bij een klein buikje wat duidelijk vet is en niet iets anders.
As for me: ik ben eindelijk van mijn migraine-aanval af, heb vanaf gisteren na mijn posting tot net in bed gelegen. Op een gegeven moment weet je niet meer wat je met jezelf aanmoet want slapen lukt niet maar opstaan is ook een hel.
Ik ben van plan om elke ochtend de 'zonnegroet' van yoga te gaan doen, die duurt ongeveer 10 minuten en is nog best inspannend.
Voor de rest neem ik even pas op de plaats wat het hardlopen betreft en wil ik toch maar gaan steppen en misschien eens een hele yogasessie. Ik merk dat ik het hardlopen niet trek, ik ben elke keer te benauwd. Dat probeer ik over een maand ofzo wel weer.
donderdag 3 april 2008 om 16:10
@ Fiefje: ik dwing mezelf niet maar ik ben gewoon streng voor mezelf. Ik weet dat als ik dat niet doe, dat ik dan op de bank ga zitten en er van sporten weer niets terecht komt....en dat dan ook doe als ik geen/weinig hoofdpijn heb.
Als ik die erge hoofdpijn heb dan buitenlucht erg lekker, vandaar dat ik dan wil gaan wandelen. Ik denk dat het rondje wat we dan willen lopen ongeveer een kleine 3km is dus dat valt wel mee.
Op mijn werk zit ik dehele dag, en dan krijg ik dus echt veel te weinig beweging. En als ik foto's bekijk van mijn vakantie vorige zomer dan zie ik dat ik er beter uitzie en ik weet dat ik me toen ook beter voelde. Dus hopelijk kan ik nu eindelijk die knop weer eens omzetten en volhouden. Het eerste groene blokje zal ook motivatie geven.
Jullie lieve reaties doen me in ieder geval ook erg goed...bedankt dus allemaal!
Als ik die erge hoofdpijn heb dan buitenlucht erg lekker, vandaar dat ik dan wil gaan wandelen. Ik denk dat het rondje wat we dan willen lopen ongeveer een kleine 3km is dus dat valt wel mee.
Op mijn werk zit ik dehele dag, en dan krijg ik dus echt veel te weinig beweging. En als ik foto's bekijk van mijn vakantie vorige zomer dan zie ik dat ik er beter uitzie en ik weet dat ik me toen ook beter voelde. Dus hopelijk kan ik nu eindelijk die knop weer eens omzetten en volhouden. Het eerste groene blokje zal ook motivatie geven.
Jullie lieve reaties doen me in ieder geval ook erg goed...bedankt dus allemaal!
donderdag 3 april 2008 om 23:08
Oke, ik wist niet dat buitenlucht hielp. Dan is het juist als je hoofdpijn hebt inderdaad verstandig om te doen.
Ik ging er een beetje vanuit dat het helemaal hetzelfde was als wat ik altijd heb, en dat wordt bij inspanning helaas alleen maar erger.
Die vakantiefoto's zijn misschien een goede motivatie!
Dan kun je ook je gevoel van toen terughalen.
Heel veel sterkte, ik hoop dat het de komende tijd wat beter met je gaat, vooral ook met die rothoofdpijn!
Ik loop op mijn werk juist heel veel. Van cliënt naar cliënt, ook vaak met de trap als het weinig verdiepingen zijn, en de hele dag door de trap van de begane grond naar de eerste verdieping.
Los van het feit dat ik tijdens mijn werkzaamheden ook de hele tijd in beweging ben.
Ik ben daar trouwens wel blij mee!
Ik ging er een beetje vanuit dat het helemaal hetzelfde was als wat ik altijd heb, en dat wordt bij inspanning helaas alleen maar erger.
Die vakantiefoto's zijn misschien een goede motivatie!
Dan kun je ook je gevoel van toen terughalen.
Heel veel sterkte, ik hoop dat het de komende tijd wat beter met je gaat, vooral ook met die rothoofdpijn!
Ik loop op mijn werk juist heel veel. Van cliënt naar cliënt, ook vaak met de trap als het weinig verdiepingen zijn, en de hele dag door de trap van de begane grond naar de eerste verdieping.
Los van het feit dat ik tijdens mijn werkzaamheden ook de hele tijd in beweging ben.
Ik ben daar trouwens wel blij mee!
vrijdag 4 april 2008 om 08:52
*instant gratification*
nu ben ik maar liefst 5 dagen heel braaf en ik vind dat de weegschaal dat moet laten zien
maar nee hoor, de weegschaal blijft koppig op 78,.. hangen en geen 77,..
mmmmmmmm...... ik weet dat het flauw is om na een paar dagen al giga resultaat te verwachten maar ik doe het wel. NUNUNU!!
gisteren heb ik een jurk gepast voor mijn spoed gala volgende week. De maten waren wisselend: sommige 42 wel en sommige niet. Ik vind het alleen zo stom dat er veel kleurige jurken 42 waren en alleen maar zwarte en een grijze 44. Mogen mensen met maat 44 geen kleurige jurken aan?
Anyway, ik heb een zwarte 44 die wel mooi zit. Vandaag draag ik op kantoor de schoenen die ik op het gala wil dragen en hoop ik dat ik niet op mijn bek ga.
Groetjes,
Maya
nu ben ik maar liefst 5 dagen heel braaf en ik vind dat de weegschaal dat moet laten zien
maar nee hoor, de weegschaal blijft koppig op 78,.. hangen en geen 77,..
mmmmmmmm...... ik weet dat het flauw is om na een paar dagen al giga resultaat te verwachten maar ik doe het wel. NUNUNU!!
gisteren heb ik een jurk gepast voor mijn spoed gala volgende week. De maten waren wisselend: sommige 42 wel en sommige niet. Ik vind het alleen zo stom dat er veel kleurige jurken 42 waren en alleen maar zwarte en een grijze 44. Mogen mensen met maat 44 geen kleurige jurken aan?
Anyway, ik heb een zwarte 44 die wel mooi zit. Vandaag draag ik op kantoor de schoenen die ik op het gala wil dragen en hoop ik dat ik niet op mijn bek ga.
Groetjes,
Maya
vrijdag 4 april 2008 om 13:53
@Fiefje: het gaat eigenlijk verrassend goed. Ik heb trapgelopen. Op en af.... Door de gladde hal gelopen.... Hoera! Deze schoenen kan ik dus donderdag aan. Het zijn pumps met een smalle punt en een smalle middelhoge hak. Ze glimmen nog mooi en er zitten niet veel rimpels aan.
Waar heb jij je jurk gekocht?
Groetjes,
Maya
Waar heb jij je jurk gekocht?
Groetjes,
Maya
zondag 6 april 2008 om 15:57
@iedereen: wat is het stil dit weekend! Op zich is dat niet abnormaal; wij zijn meestal niet zo actief in het weekend. Gisteren heb ik nog geshopt voor een jurk, maar het wordt de zwarte noodjurk opgepimpt met een kobaltblauwe lak avondtas. Zo voldoe ik toch aan het colorful vereiste.
Gisteren ben ik naar een verjaardag geweest waar ik me best goed heb gedragen. Ik heb wel twee stukken taart op en een stuk cake, maar alles was zelfgemaakt en zonder suiker. Bovendien compenseerde het laatste stuk taart het avondeten; een paar stukjes kip en broccoli in een champignon roomsaus. Nu is het zondag middag en dat is meestal de gevaarlijke snoepdag. Ik heb vier kleine broodjes gegeten en een kommetje chips en nu wil ik aan de M&M's. Morgen laat ik wel weten of ik de craving heb weerstaan.
Groetjes,
Maya
Gisteren ben ik naar een verjaardag geweest waar ik me best goed heb gedragen. Ik heb wel twee stukken taart op en een stuk cake, maar alles was zelfgemaakt en zonder suiker. Bovendien compenseerde het laatste stuk taart het avondeten; een paar stukjes kip en broccoli in een champignon roomsaus. Nu is het zondag middag en dat is meestal de gevaarlijke snoepdag. Ik heb vier kleine broodjes gegeten en een kommetje chips en nu wil ik aan de M&M's. Morgen laat ik wel weten of ik de craving heb weerstaan.
Groetjes,
Maya
maandag 7 april 2008 om 14:38
Hee Maya en de rest natuurlijk,
Ik ben ook schuldig aan het weinig posten de afgelopen tijd. Alles gaat hier zo z'n gangetje. Ben vandaag met een zware Sonja week begonnen (ze zegt zelf dat dit een zware week is dus dat wil wat zeggen). Weinig koolhydraten geloof ik deze week. Wel goed hoor na de Pasen en een weekendje weg en ter voorbereiding op de bikini. Dat houd ik me maar voor ogen, hopelijk houd ik het dan vol.
Leuk zo'n galafeest. Ik vind dat altijd wel leuk om je lekker op te tutten enzo. Wanneer vindt het plaats? Alvast veel plezier!
Ik ben ook schuldig aan het weinig posten de afgelopen tijd. Alles gaat hier zo z'n gangetje. Ben vandaag met een zware Sonja week begonnen (ze zegt zelf dat dit een zware week is dus dat wil wat zeggen). Weinig koolhydraten geloof ik deze week. Wel goed hoor na de Pasen en een weekendje weg en ter voorbereiding op de bikini. Dat houd ik me maar voor ogen, hopelijk houd ik het dan vol.
Leuk zo'n galafeest. Ik vind dat altijd wel leuk om je lekker op te tutten enzo. Wanneer vindt het plaats? Alvast veel plezier!
maandag 7 april 2008 om 15:22
Jaja ik ben er ook nog!
Goed van je chocola Maya, beter dan de M&M's die je eigenlijk wilde eten!
Blomster succes met de zware week, hoop dat je het kunt volhouden.
Hier gaat het redelijk. Ik zit weer een beetje in het ritme, en heb voor mezelf de knop omgezet, tenminste zo voelt het. Een stuk beter dan vorige week dus. En ik voel me nu ook een stuk beter dan vorige week...toen had ik de moed echt bijna opgegeven.
Krijg nu wel hoofdpijn dus even snel een pilletje nemen zodat ik thuis toch op de crosstrainer kan. En anders een stuk lopen buiten als het pilletje niet werkt.
Gisteren hebben we ruim een uur stevig doorgestapt buiten, en ik voel het nu een beetje in mijn kont. Wel het weekend wat slechte dingen gegeten maar niet overdreven veel.
Succes allemaal!
Goed van je chocola Maya, beter dan de M&M's die je eigenlijk wilde eten!
Blomster succes met de zware week, hoop dat je het kunt volhouden.
Hier gaat het redelijk. Ik zit weer een beetje in het ritme, en heb voor mezelf de knop omgezet, tenminste zo voelt het. Een stuk beter dan vorige week dus. En ik voel me nu ook een stuk beter dan vorige week...toen had ik de moed echt bijna opgegeven.
Krijg nu wel hoofdpijn dus even snel een pilletje nemen zodat ik thuis toch op de crosstrainer kan. En anders een stuk lopen buiten als het pilletje niet werkt.
Gisteren hebben we ruim een uur stevig doorgestapt buiten, en ik voel het nu een beetje in mijn kont. Wel het weekend wat slechte dingen gegeten maar niet overdreven veel.
Succes allemaal!
