Lijf & Lijn
alle pijlers
Al bijna een jaar aan het sporten & nauwelijks resultaat
zondag 7 september 2008 om 09:58
Hoi,
na een tijd afwezigheid heb ik besloten me weer hier te tonen (verstandig of niet...time will tell
Vorig jaar oktober ben ik begonnen met intensief te sporten. DAt hield in, iedere ochtend naar de sportschool en een uur of op de loopband/fiets/crosstrainer...Voornaamste doel was afvallen.
Ik heb het volgehouden (2 weken niks gedaan ivm vakantie, maar dta lijkt me gen grote drama) en ben nog steeds bezig. Mijn conditie is dusdanig verbeterd dat ik zonder problemen 9 km per uur ren. Vind ik een goede prestatie van mezelf. Wekelijks ren ik 45 km. Hiernaast doe ik pilates 2x in de week.
Nou zou je denken dat ik enigzins was afgevallen. Maar wat mij frustreert is dat ik nog steeds 70 kg weeg. Ik was 74 toen ik begon..maar veel is er niet veranderd. Mijn benen zijn beetje slanker geworden, maar de cellulitus is nog overduidelijk aanwezig en ze zijn niet strak/gespierd! Wel ben ik enigzins van mijn zadeltassen verlost...maar nog net niet naar wens.
Mijn vraag is dan ook: hoe kan dit in hemelsnaam. Ik eet netzoveel als destijds...maar het lijkt wel alsof ik op dezelfde gewicht blijf hangen. Sommige dagen frustreert het me...maar niet zo erg dat ik mijn sportschoolbezoek wil reduceren. Vind het heerlijk zo echt waar. Alleen ik had gehoopt een veel meer gestroomlijnder lichaam te krijgen, ben dus eerlijk gezegd teleurgesteld.
Wellicht dat ik krachttraining zou moeten doen, maar ...welke oefeningen zijn t belangrijkst om die dikke bovenbenen goed te krijgen. Ik hoop dat iemand me enig inzicht kan geven hierin.
Ik ben 1.73 lang...dus in feite heb ik een gezond gewicht en ik begrijp dat t lastiger is om laatste 5 a 10 kilo kwijt te raken, dan wanneer overgewicht hebt.
bij voorbaat dank
na een tijd afwezigheid heb ik besloten me weer hier te tonen (verstandig of niet...time will tell
Vorig jaar oktober ben ik begonnen met intensief te sporten. DAt hield in, iedere ochtend naar de sportschool en een uur of op de loopband/fiets/crosstrainer...Voornaamste doel was afvallen.
Ik heb het volgehouden (2 weken niks gedaan ivm vakantie, maar dta lijkt me gen grote drama) en ben nog steeds bezig. Mijn conditie is dusdanig verbeterd dat ik zonder problemen 9 km per uur ren. Vind ik een goede prestatie van mezelf. Wekelijks ren ik 45 km. Hiernaast doe ik pilates 2x in de week.
Nou zou je denken dat ik enigzins was afgevallen. Maar wat mij frustreert is dat ik nog steeds 70 kg weeg. Ik was 74 toen ik begon..maar veel is er niet veranderd. Mijn benen zijn beetje slanker geworden, maar de cellulitus is nog overduidelijk aanwezig en ze zijn niet strak/gespierd! Wel ben ik enigzins van mijn zadeltassen verlost...maar nog net niet naar wens.
Mijn vraag is dan ook: hoe kan dit in hemelsnaam. Ik eet netzoveel als destijds...maar het lijkt wel alsof ik op dezelfde gewicht blijf hangen. Sommige dagen frustreert het me...maar niet zo erg dat ik mijn sportschoolbezoek wil reduceren. Vind het heerlijk zo echt waar. Alleen ik had gehoopt een veel meer gestroomlijnder lichaam te krijgen, ben dus eerlijk gezegd teleurgesteld.
Wellicht dat ik krachttraining zou moeten doen, maar ...welke oefeningen zijn t belangrijkst om die dikke bovenbenen goed te krijgen. Ik hoop dat iemand me enig inzicht kan geven hierin.
Ik ben 1.73 lang...dus in feite heb ik een gezond gewicht en ik begrijp dat t lastiger is om laatste 5 a 10 kilo kwijt te raken, dan wanneer overgewicht hebt.
bij voorbaat dank
