Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
donderdag 19 augustus 2021 om 20:39
Diana Ja ben er tevreden over! Werkt accuraat en is een vrij slank model!
Ik ben sinds kort weer gaan zwemmen na jaren nauwelijks gezwommen te hebben.
Ben nu 4 keer geweest en zie al vooruitgang..
Vandaag 1500 meter in 36.25 min.
Geen idee of dat gemiddeld qua tempo is?
ik deed alleen schoolslag.
Op mijn 18e deed ik aan wedstrijdzwemmen en kon ik banen achter elkaar borstcrawl maar ben nu al buiten adem na 1 baantje
.
Is inmiddels ook alweer 20 jaar geleden...
Heb ook geen zwembril of badmuts dus misschien ook maar eens in investeren
Ik ben sinds kort weer gaan zwemmen na jaren nauwelijks gezwommen te hebben.
Ben nu 4 keer geweest en zie al vooruitgang..
Vandaag 1500 meter in 36.25 min.
Geen idee of dat gemiddeld qua tempo is?
ik deed alleen schoolslag.
Op mijn 18e deed ik aan wedstrijdzwemmen en kon ik banen achter elkaar borstcrawl maar ben nu al buiten adem na 1 baantje
.Is inmiddels ook alweer 20 jaar geleden...
Heb ook geen zwembril of badmuts dus misschien ook maar eens in investeren
donderdag 19 augustus 2021 om 22:01
Eviva1983 schreef: ↑19-08-2021 20:39Diana Ja ben er tevreden over! Werkt accuraat en is een vrij slank model!
Ik ben sinds kort weer gaan zwemmen na jaren nauwelijks gezwommen te hebben.
Ben nu 4 keer geweest en zie al vooruitgang..
Vandaag 1500 meter in 36.25 min.
Geen idee of dat gemiddeld qua tempo is?
ik deed alleen schoolslag.
Op mijn 18e deed ik aan wedstrijdzwemmen en kon ik banen achter elkaar borstcrawl maar ben nu al buiten adem na 1 baantje
Is inmiddels ook alweer 20 jaar geleden...
Heb ook geen zwembril of badmuts dus misschien ook maar eens in investeren
Oh wauw dat is best snel hoor. Ik red 1km in een half uur. 1500 meter niet in 45 minuten want dan komt de naam met de
al eerder langs.
donderdag 19 augustus 2021 om 22:42
Mijn haar wordt ook nat in elke badmuts, ik draag alleen een muts zodat mijn lange haren niet voor mijn ogen of onder mijn oksels komen.
Ik was mijn haar met een masker, dus niet eerst shampoo, maar meteen het masker. En daarna een leave in conditioner. Maar ik heb krullen, dus misschien heeft jouw haar wel iets anders nodig.
donderdag 19 augustus 2021 om 22:48
Ik heb ook geen badmuts kunnen vinden die mijn haar drooghoudt. Ik doe er wel conditioner/haarmasker in voordat ik ga zwemmen. Dus masker in het haar, badmuts eroverheen, zwemmen, na het zwemmen uitspoelen. Ik was mijn haar 1x per week. De andere keer/keren alleen uitspoelen.
vrijdag 20 augustus 2021 om 10:05
Bedankt voor de tip. Dit ga ik proberen. Van de kapper mag ik mijn haar niet dagelijks meer wassen maar wel spoelen na het zwemmen.Brokkel schreef: ↑19-08-2021 22:48Ik heb ook geen badmuts kunnen vinden die mijn haar drooghoudt. Ik doe er wel conditioner/haarmasker in voordat ik ga zwemmen. Dus masker in het haar, badmuts eroverheen, zwemmen, na het zwemmen uitspoelen. Ik was mijn haar 1x per week. De andere keer/keren alleen uitspoelen.
Zonder badmuts kan ik ook niet en zeker niet bij de borstcrawl.
vrijdag 20 augustus 2021 om 12:43
vrijdag 20 augustus 2021 om 14:00
Als je tot je 18e wedstrijdzwemmen deed en dan vanaf onder de 11 jaar of zo, ga je het weer snel oppakken. (In tegenstelling tot als je het alleen op je 18e deed, want dan is de techniek er niet zo goed ingeslepen.)Eviva1983 schreef: ↑20-08-2021 12:43Leuk te horen, want ik heb echt geen idee meer wat gemiddeld is.
Het viel me wel op dat ik wat sneller was dan de rest, wat niet veel moeite kostte.
Misschien komt dat doordat conditie goed is door andere sporten: hardlopen en mountainbiken,
Ik ga igg door met zwemmen, zo leuk!
Ik heb geen idee wat mensen over 1500 schoolslag zwemmen; mensen kiezen toch eerder voor borstcrawl als ze wat betere zwemmers zijn, omdat dat minder zwaar is.
vrijdag 20 augustus 2021 om 18:04
Ik crawl ook, van schoolslag krijg ik last van m’n nek. Met borscrawl kun je maar doorgaan.zx123 schreef: ↑20-08-2021 14:00Als je tot je 18e wedstrijdzwemmen deed en dan vanaf onder de 11 jaar of zo, ga je het weer snel oppakken. (In tegenstelling tot als je het alleen op je 18e deed, want dan is de techniek er niet zo goed ingeslepen.)
Ik heb geen idee wat mensen over 1500 schoolslag zwemmen; mensen kiezen toch eerder voor borstcrawl als ze wat betere zwemmers zijn, omdat dat minder zwaar is.
vrijdag 20 augustus 2021 om 18:06
Mijn haar is ook lang maar wat fijner. Dan lijkt een masker wel een goed idee. Ik wist niet dat de badmutsen niet waterdicht waren. Heb er daarom al een aantal versletenwolkewitje schreef: ↑19-08-2021 22:42Mijn haar wordt ook nat in elke badmuts, ik draag alleen een muts zodat mijn lange haren niet voor mijn ogen of onder mijn oksels komen.
Ik was mijn haar met een masker, dus niet eerst shampoo, maar meteen het masker. En daarna een leave in conditioner. Maar ik heb krullen, dus misschien heeft jouw haar wel iets anders nodig.
vrijdag 20 augustus 2021 om 18:33
Gister aan de stok gehad met twee oudere dames. Ze zorgde al voor irritatie bij iedereen door ipv rechts heen, links terug, naast elkaar te gaan zwemmen ondertussen gezellig keuvelend in de middel snelle baan. Iedereen er om heen, wachten, versnellen maar okee. Vervolgens ging ze aan de kant hangen aan t einde van de baan waardoor niemand z’n baan af kon maken of z’n keerpunt kon maken. Ze stelde het niet op prijs dat ik er iets van zei. Ach jammer dan. Ga dan lekker in de langzame baan zwemmen. Die is extra breed. I’m twijfel of ik een abo ga afsluiten. Het zwemmen vind ik heerlijk elke dag voor t werk maar sommige dagen is het zo druk dat ik meer aan het file zwemmen ben dan in eigen tempo. Ik merk wel dat t wonderen doet voor m’n lijf. Hopelijk vallen er na de vakantie en richting de winter wat mensen af.
vrijdag 20 augustus 2021 om 18:40
Irritant zeg. Ik snap niet dat de badjuf niet ingrijpt.gizz schreef: ↑20-08-2021 18:33Gister aan de stok gehad met twee oudere dames. Ze zorgde al voor irritatie bij iedereen door ipv rechts heen, links terug, naast elkaar te gaan zwemmen ondertussen gezellig keuvelend in de middel snelle baan. Iedereen er om heen, wachten, versnellen maar okee. Vervolgens ging ze aan de kant hangen aan t einde van de baan waardoor niemand z’n baan af kon maken of z’n keerpunt kon maken. Ze stelde het niet op prijs dat ik er iets van zei. Ach jammer dan. Ga dan lekker in de langzame baan zwemmen. Die is extra breed.
vrijdag 20 augustus 2021 om 18:44
Dat begrijp ik ook niet. Het is wel erg vervelend. Vandaag een irritante vader die zijn kind duikles ging geven.
Bij ons wel je niet als langzame zwemmer in de snelle baan. Levensgevaarlijk, we zwemmen er gewoon dwars door.
Soms met z’n vieren in een baan. Dat gaat goed als iedereen zich aan de zwemetiquette houdt. Ik vind wel dat je hier als zwembad wel een verantwoordelijkheid in hebt als je zoveel mensen toelaat in het zwembad. Zwemmen is niet een goedkope sport.
vrijdag 20 augustus 2021 om 19:01
Ik kan losse maandkaarten kopen (= onbeperkt zwemmen in die maand) of een 10, 25 of 50-banenkaart. Ik kies steeds voor een 25-badenkaart. QUa drukte is maandag altijd het drukst, maar ja... datkomt mij ook het beste uitgizz schreef: ↑20-08-2021 18:33I’m twijfel of ik een abo ga afsluiten. Het zwemmen vind ik heerlijk elke dag voor t werk maar sommige dagen is het zo druk dat ik meer aan het file zwemmen ben dan in eigen tempo. Ik merk wel dat t wonderen doet voor m’n lijf. Hopelijk vallen er na de vakantie en richting de winter wat mensen af.
vrijdag 20 augustus 2021 om 20:20
Ik heb nu ook een 25 banen kaart. Maar jaar abo is flink voordelig, zeker als je 5 dagen per week gaat. Alle dagen zijn eigenlijk heel druk. Maar ene dag meer mensen die hetzelfde tempo zwemmen dan andere dag. Dan is t een kwestie van even afstand houden en dan kan een ieder heerlijk zwemmen zonder inhalen etc.
vrijdag 20 augustus 2021 om 22:27
Bij 'mijn' zwembad hebben ze geen jaarabonnement. Ik ga minimaal 1x per week, wenselijk is 2x. Ik ga 1x een uur, 1x een half uur.gizz schreef: ↑20-08-2021 20:20Ik heb nu ook een 25 banen kaart. Maar jaar abo is flink voordelig, zeker als je 5 dagen per week gaat. Alle dagen zijn eigenlijk heel druk. Maar ene dag meer mensen die hetzelfde tempo zwemmen dan andere dag. Dan is t een kwestie van even afstand houden en dan kan een ieder heerlijk zwemmen zonder inhalen etc.
zaterdag 21 augustus 2021 om 21:10
Ik ga eens per week banen zwemmen met een klein groepje. Het groepje zwemt niet zo snel/veel en in de praktijk zwem ik zeker het dubbele van hun maar dat geeft niks. Wel houden we ons aan de zwemregels.
Tips?
Ik zwem gewoon in bikini, gaat prima maar is ook maar een goedkope dus niet zo erg als die vervangen zou moeten worden.
Ik gebruik oordoppen want anders heb ik wel 3 dagen last van vocht in mijn oren heel vervelend. Inderdaad gebruik slippers en ik heb een onderwater Mp3 speler. Die doe ik niet in als ik samen met mensen ben maar als ik gewoon alleen banen zwem doe ik dat wel. Heel motiverend en fijn vind ik het. Ik zie steeds meer mensen in het zwembad met zo'n mp3 speler omdat veel mensen mij gevraagd hebben wat ik toch in/bij me had in bad.
Hier is binnenkort een zwemvierdaagse. Ik heb me opgegeven voor 4 dagen lang 1200 meter te zwemmen. Zin in, is altijd gezellig en een leuke uitdaging omdat je om de zoveel baantjes ook weer in en uit het water moet klimmen.
Tips?
Ik zwem gewoon in bikini, gaat prima maar is ook maar een goedkope dus niet zo erg als die vervangen zou moeten worden.
Ik gebruik oordoppen want anders heb ik wel 3 dagen last van vocht in mijn oren heel vervelend. Inderdaad gebruik slippers en ik heb een onderwater Mp3 speler. Die doe ik niet in als ik samen met mensen ben maar als ik gewoon alleen banen zwem doe ik dat wel. Heel motiverend en fijn vind ik het. Ik zie steeds meer mensen in het zwembad met zo'n mp3 speler omdat veel mensen mij gevraagd hebben wat ik toch in/bij me had in bad.
Hier is binnenkort een zwemvierdaagse. Ik heb me opgegeven voor 4 dagen lang 1200 meter te zwemmen. Zin in, is altijd gezellig en een leuke uitdaging omdat je om de zoveel baantjes ook weer in en uit het water moet klimmen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 22 augustus 2021 om 09:43
Hoe combineer jij een mp3 speler met oordoppen?IBIopviva schreef: ↑21-08-2021 21:10Ik ga eens per week banen zwemmen met een klein groepje. Het groepje zwemt niet zo snel/veel en in de praktijk zwem ik zeker het dubbele van hun maar dat geeft niks. Wel houden we ons aan de zwemregels.
Tips?
Ik zwem gewoon in bikini, gaat prima maar is ook maar een goedkope dus niet zo erg als die vervangen zou moeten worden.
Ik gebruik oordoppen want anders heb ik wel 3 dagen last van vocht in mijn oren heel vervelend. Inderdaad gebruik slippers en ik heb een onderwater Mp3 speler. Die doe ik niet in als ik samen met mensen ben maar als ik gewoon alleen banen zwem doe ik dat wel. Heel motiverend en fijn vind ik het. Ik zie steeds meer mensen in het zwembad met zo'n mp3 speler omdat veel mensen mij gevraagd hebben wat ik toch in/bij me had in bad.
Hier is binnenkort een zwemvierdaagse. Ik heb me opgegeven voor 4 dagen lang 1200 meter te zwemmen. Zin in, is altijd gezellig en een leuke uitdaging omdat je om de zoveel baantjes ook weer in en uit het water moet klimmen.
zondag 22 augustus 2021 om 13:05
Badpersoneel grijpt buitengewoon zelden in. Meestal moet je als zwemmer zelf iemand naar een andere baan verwijzen. Klinkt onaardig, maar regelmatig gehad dat een hele langzame schoolslag zwemmer in de snelle baan zat. Dat is dan levensgevaarlijk.
Een badmuts is er niet om je haar droog te houden. Nou ja, men wil het nog wel eens bewegen, maar bij de oren komt altijd water binnen.
Als je je haar wilt beschermen tegen het water, dan moet je het vóór het zwemmen goed nat maken. Want dan is het verzadigd en heeft het badwater minder invloed.
Een badmuts is er niet om je haar droog te houden. Nou ja, men wil het nog wel eens bewegen, maar bij de oren komt altijd water binnen.
Als je je haar wilt beschermen tegen het water, dan moet je het vóór het zwemmen goed nat maken. Want dan is het verzadigd en heeft het badwater minder invloed.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 22 augustus 2021 om 19:07
Is er toevallig geen master zwemclub in de buurt? Bij ons zijn er 12 trainingsmomenten waarvan je er 2 (of 3, of onbeperkt, afhankelijk van je contributie) mag reserveren. Er is meestal altijd plek. En 2 trainers doen de baanindeling op niveau. Als mensen toch niet goed passen in die baan, worden ze gelijk een niveau omhoog of omlaag gezet. Ieder niveau krijg een aparte training, en bijpassende aanwijzingen. Voor 2 trainingen per week betaal ik 19 euro per maand.
Heerlijk….en zoveel beter dan je ergeren aan mensen in die banenzwemuren.
Heerlijk….en zoveel beter dan je ergeren aan mensen in die banenzwemuren.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
