Lijf & Lijn
alle pijlers
Buik afvallen
maandag 18 juli 2011 om 18:07
Hallo,
Ik zit met het volgende probleem, ik ben 1,64 en weeg 67 kilo. Opzich ben ik hier tevreden mee. Maar mijn buik is wel erg bol zeker sinds mij zwangerschap drie jaar geleden. Soms als ik gegeten heb schaam ik mij echt voor me buik. Soms lijk ik wel vier maanden zwanger. Weet iemand hoe ik hier vanaf kom? Ik heb wel mooie borsten en best wel een beetje JLO kont . Dus ben bang dat als ik ga lijnen ik juist deze rondingen kwijtraak en dat is niet de bedoeling.....
Ik zit met het volgende probleem, ik ben 1,64 en weeg 67 kilo. Opzich ben ik hier tevreden mee. Maar mijn buik is wel erg bol zeker sinds mij zwangerschap drie jaar geleden. Soms als ik gegeten heb schaam ik mij echt voor me buik. Soms lijk ik wel vier maanden zwanger. Weet iemand hoe ik hier vanaf kom? Ik heb wel mooie borsten en best wel een beetje JLO kont . Dus ben bang dat als ik ga lijnen ik juist deze rondingen kwijtraak en dat is niet de bedoeling.....
dinsdag 19 juli 2011 om 10:49
Ik had hetzelfde probleem TO,
Tijdens mijn zwangerschap veel aangekomen (25 kilo).
Na een maand of 5 ben ik gaan sporten(3x per week hardlopen) en op de lijn letten, overal vloog het eraf, behalve op mijn buik.
Ik heb veel buikspieroefeningen gedaan, maar had het idee dat het erg weinig hielp, mijn buik bleef vrij bol. Er werd me continu gevraagd of ik weer zwanger was, heel frustrerend.
(ik heb er toen ook een topic over geopend, zal m zo voor je opzoeken)
Maar er is hoop, sinds een maandje (kleintje is nu bijna 8 maanden) begint mijn buik eindelijk platter te worden, en nu zie ik ook ineens resultaat van alle oefeningen. Het lijkt wel alsof het op het aller laatst pas van mijn buik af gaat.
Ik heb wel echt het idee dat het vooral door het hardlopen komt.
Misschien ook iets voor jou? Ik kan de podcasts van start to run zeker aanbevelen
Tijdens mijn zwangerschap veel aangekomen (25 kilo).
Na een maand of 5 ben ik gaan sporten(3x per week hardlopen) en op de lijn letten, overal vloog het eraf, behalve op mijn buik.
Ik heb veel buikspieroefeningen gedaan, maar had het idee dat het erg weinig hielp, mijn buik bleef vrij bol. Er werd me continu gevraagd of ik weer zwanger was, heel frustrerend.
(ik heb er toen ook een topic over geopend, zal m zo voor je opzoeken)
Maar er is hoop, sinds een maandje (kleintje is nu bijna 8 maanden) begint mijn buik eindelijk platter te worden, en nu zie ik ook ineens resultaat van alle oefeningen. Het lijkt wel alsof het op het aller laatst pas van mijn buik af gaat.
Ik heb wel echt het idee dat het vooral door het hardlopen komt.
Misschien ook iets voor jou? Ik kan de podcasts van start to run zeker aanbevelen
